AchmiLuxe shop

10-نصائح لحماية عينك من الموبايل والكمبيوتر أبرزها إضاء الغرفة:
1- إذا كان نظرك ضعيف يجب ارتداء نظارة لعدم حدوث صداع أو زغللة، وإذا كان سنك فوق الأربعين ينبغى عمل نظارة قراءة.

2- يجب أن تكون إضاءة التليفون أو شاشة الكمبيوتر واضحة لتجنب إجهاد عينك.

3- تأكد من إضاءة الغرفة بشكل صحيح لتحقيق رؤية واضحة.

4- تأكد أن الشاشة نظيفة وغير متسخة لكى تكون الصورة واضحة.

5- شاشات ال LCD الإشعاع منها قليل جدا وليس مثل الشاشات القديمة.

6- عند القراءة أو المذاكرة أو استخدام الموبايل فترة طويلة يجب ان تعود نفسك على غلق وفتح العين لتوزيع طبقة الدموع جيدا فى العين.

7- يجب أن تكون المسافة مناسبة بين عينيك والشاشة أو الكتاب من 30 إلى 40 سم .

8- تأكد ان حجم الخط فى الشاشة مناسب لعينك ، خاصة عند القراءة من الموبايل او شاشة الكمبيوتر كثيرا.

9- هناك قاعدة تسمى 20/20، أى أنه كل 20 دقيقة يجب النظر على مسافة 20 قدم (6 متر) لمدة 20 ثانية لضمان عدم اجهاد العين.

10- يجب تحريك العين كل فترة يمين ويسار أو فوق وتحت لتجنب اجهاد عضلات العين الخارجية.

-6قواعد ربما لا تعرفها عن إتيكيت ارتداء النظارة الشمسية: تعتبر النظارات الشمسية، من الإكسسوارات المهمة التي تكمل الإطلالة، إضافة أنها تحمي العين من أشعة الشمس الضارة، ولكن على الرغم من أن اختيار الشكل المناسب لملامح وجهك أمرًا هامًا، إلا أن معرفة إتيكيت ارتداء النظارة، وخلعها، يجعلك تبدين أكثر جاذبية وأناقة، وإليك سيدتي أهم القواعد التي عليك معرفتها عند ارتدائك للنظارات الشمسية:
1-اخلعي نظارتك الشمسية فور دخولك في مكان مغلق لأن الهدف من وضع النظارة الشمسية هو حماية عينيك من أشعة الشمس، لذا من يستمرون في ارتدائها داخل المولات، والكافيهات يجب توقفهم عن ذلك.
2-لا تستخدمي النظارة الشمسية كـ"توكة" لترفعي شعرك عن وجهك، فإذا دخلت إلى مكان مغلق لمدة محدودة، بإمكانك رفع النظارة عن عينيك بهذه الطريقة، ولكن لا يجب تركها على رأسك طوال النهار.
3-إذا ما التقيت بشخص أو ألقيت عليه التحية يجب عليك خلع النظارة الشمسية احتراما له، لأنها تحجب نظرك عن الآخر، ليبقى التواصل قائماً بينكما من خلال نظرات العيون.
4-لا تضع النضارة على طاولة المطعم أو الكافية إلى جانب مفتاح السيارة وهاتفك المحمول، لأن الطاولة ليست مكاناً لأغراضك الشخصية، بل عليك وضع النظارة الشمسية في جرابها الخاص في حقيبتك.
5-لا ترتدي النظارة الشمسية داخل أماكن العمل كأسفل سقف مبنى مغلق، أو في المناسبات الرسمية الصباحية.
6-عدم إقامة حوار بين شخصين وأحدهما أو كلاهما يرتدى النظارة الشمسية، فحسن التواصل يفرض في هذه الحالة خلع النظارة للتواصل البصرى بين الطرفين كون التواصل بالعينين يكاد يفوق التواصل الكلامي، فاحرصي ألا تخفين عينيك حين تتكلمين مع الآخرين وإلا أخذ عليك عدم احترامهم.
7-لا يصح أن تستخدمي النظارة الشمسية كمرآة خاصة أمام الآخرين، لأن هذه الحركة تشتت انتباه الآخرين وتشعرهم بعدم الاهتمام بوجودهم وقد يشعرون بأنك لا تحترمينهم تماما.

ّة
1-تعتبر النظارة الطبيّة وسيلة لإصلاح مشاكل النظر مثل:
طول البصر، أو قصر النظر، أو مشكلة اللابؤرية.
2-تستخدم لعلاج بعض حالات الحول، أو بعد جراحات المتعلقة بسوائل العين، كالماء البيضاء، والزرقاء.
3- تحمي من أشعة الشمس المباشرة، أو وهج الضوء القوي التي تزيد من حساسية العين. تقي العينين من الأتربة، والغبار المتطاير في الهواء الجوي.
4- تجعل الرؤية أوضح بمرتين أكثر للكبار السن، أو للأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الكتابة.

:
- لا تغريك عزيزي القارئ أي محاولة لشراء نظارة مقلدة فـ اضرار النظارات الشمسية المقلدة تمثل خطورة كبيرة على عينيك كالتالي:
تسمح النظارات الشمسية المقلدة بدخول أشعة الشمس ( الأشعة فوق البنفسجية )، حيث تقوم بخداع حدقة العين مما يسبب دخول هذه الأشعة وبالتالي إلحاق الضرر بها. تؤدي إلى دمار شبكية العين وحدوث مشكلات بالنظر. تسبب النظارات المقلدة الصداع وحدوث زغللة بالعين. لا تحتوي على مرشحات لحماية العين كما تسبب ألم بالعينين وحدوث ازدواجية الرؤية. تضر النظارات المقلدة القرنية والملتحمة بالعين، بسبب توسع بؤبؤ العين نتيجة دخول كمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية. يؤدي أيضا دخول كمية كبيرة من أشعة الشمس لحدوث ما يعرف بظفر العين، نتيجة نمو طبقات مليئة بالشعيرات الدموية بسبب أشعة الشمس. تؤدي النظارات المقلدة إلى حدوث جفاف بالعين، نتيجة لدخول أشعة الشمس التي تسبب التقليل من إفراز الغدد المسؤولة عن الدموع.

ارتداء النظارات الشمسية لا يقل أهمية من الناحية الصحية عن استخدام الكريم الواقي من الشمس، فارتداء النظارات الشمسية مهم بشكل خاص في سن مبكرة، وذلك لأنها تقدم الفوائد الاتية:

1. المساهمة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد
سرطان الجلد في الجفون هو سرطان الجلد الأكثر شيوعًا في الجسم، وهو ينتج غالبًا عن التعرض الدائم والمستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب الأورام الحميدة والخبيثة على سطح مقلة العين.
2. الحماية من أمراض العين المختلفة
النظارات الشمسية قد يكون لها دور هام في الوقاية من الساد وتنكس الشبكية وحتى العمى الجزئي، وهذا أيضًا بسبب قدرة النظارات بحماية العين من الأشعة فوق البنفسجة.

3. تقليل الشعور بالانزعاج
تحمي النظارات الشمسية العينين من الضوء الشديد والمزعج الذي يصعب الرؤية، إذ تحد النظارات الشمسية من دخول الضوء إلى العين.

4. التمتع بالمزيد من الجمال
للنظارات الشمسية تأثير جمالي للأغلب وخاصةً في الاونة الأخيرة كونها أصبحت جدًا متعددة وتناسب جميع الملامح والأذواق.