Santé et beauté
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Santé et beauté, Health/Beauty, Temara.
-Votre Guide Santé & Bien-Être
- Conseils d'experts pour une vie plus saine
* Nutrition
- Astuces, articles & recommandations p
- Rejoignez notre communauté et faites de votre santé une priorité
29/05/2020
Le sélénium a une capacité antioxydante non négligeable. Il est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire et de la glande thyroïde.
Les meilleures sources de sélénium
Noix du Brésil
Poisson frais (thon, flétan, morue, sébaste, sole, etc.)
Diverses viandes (viande brune de dinde, côtelette de porc, ronde de boeuf, etc.)
Huîtres, hareng mariné, thon et palourdes en conserve
Abats de volaille
Abonnez-vous à https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=1ls4bjoo4i6x2
pour plus de publications et commentez qu'en pensez vous.
Aussi, vous pouvez communiquer directement avec nos conseillers en nutrition en nous envoyant un message au privé https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=1ls4bjoo4i6x2
24/05/2020
لا تتناول العشاء قبل النوم مباشرة
تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام، سواء كان تناول وجبة العشاء أو تناول وجبة خفيفة، قبل وقت النوم الخاص بك يمكن أن يزيد من تناول السعرات الحرارية ويؤدي إلى زيادة الوزن، لأن تناول الطعام أثناء ارتفاع مستويات هرمون الميلاتونين المسئول عن النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم، لذا تناول آخر وجبة قبل ثلاث إلى أربع ساعات من وقت النوم.
19/05/2020
L'iode sert à la formation des hormones thyroïdiennes qui sont nécessaires à la croissance, au développement et au métabolisme de base.
Les meilleures sources d'iode
Poissons de mer (anchois, dorade, maquereau, sardine, etc.)
Algues
Lait
Mollusques et crustacés
Sel iodé
Oeufs
Abonnez-vous à https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=1i6krdvoz9jlk pour plus de publications et commentez qu'en pensez vous.
Aussi, vous pouvez communiquer directement avec nos conseillers en nutrition en nous envoyant un message au privé https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=1i6krdvoz9jlk
13/05/2020
إذا كنت ترغب في الحصول على جميع الفوائد المرتبطة بتقييد الكربوهيدرات ، فكر في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وحاول الالتزام به حتى النهاية
كما تظهر العديد من الدراسات ، يمكن أن يساعد مثل هذا النظام الغذائي في فقدان الوزن بمقدار 2 إلى 3 مرات أكثر من النظام الغذائي القياسي قليل الدسم ، مع تحسين صحتنا
ليس هناك أفضل من الحصول على جسم رشيق باتباع نصائحنا لتغذية سليمة و جسم صحي.
للمزيد من المعلومات حول نظامكم الغذائي المرجو أرسال رسالة عبر الخاص
https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=tslad7osq0u0
12/05/2020
12/05/2020
الكربوهيدرات المكررة ، غالبًا السكر أو الحبوب التي يتم استخراج الجزء الليفي والمغذي منها مثل الخبز الأبيض أو المعكرونة
ثبت أن الكربوهيدرات المكررة تمثل ارتفاعًا كبيرًا في نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى الشعور بالجوع ، والذي بدوره يزيد من استهلاك الطعام بعد بضع ساعات. لذلك ، يرتبط تناول الكربوهيدرات المكررة بقوة بالسمنة
ليس هناك أفضل من الحصول على جسم رشيق باتباع نصائحنا لتغذية سليمة و جسم صحي.
للمزيد من المعلومات حول نظامكم الغذائي المرجو أرسال رسالة عبر الخاص https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=tslad7osq0u0
11/05/2020
تناول الطعام عندما تشعر بالجوع فقط.
احرص على شرب كوب الماء أولا لتحديد ما اذا كنت فعلا جوعان ام اذا كنت تشعر بالعطش.
الكثير من الناس تميل الى تناول الطعام عندما يرون في الغذاء.
هذا لا يعنى انهم يعانون من الجوع، فهم لا يريدون سوى اكله.
فلا تتناول اى شئ يتم عرضه عليك الا اذا كنت تشعر فعلا بالجوع
للمزيد من المعلومات حول نظامكم الغذائي المرجو أرسال رسالة عبر الخاص
https://instagram.com/santeetbeaute3?igshid=tslad7osq0u0
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Temara
12000