Masaj pentru sănătate

„Transformi totul – fie că este de natură fizică, mentală sau spirituală – în tensiune musculară.”
— F. M. Alexander

Această afirmație ne amintește că mintea și corpul funcționează ca un întreg. Stresul, emoțiile, grijile și chiar modul în care gândim se pot manifesta prin tensiuni musculare involuntare. Umerii încordați, maxilarul încleștat sau durerile persistente sunt adesea expresia reacțiilor noastre la viață.

Conștientizarea acestor tensiuni este primul pas spre relaxare, o postură mai bună și o stare de bine. Atunci când învățăm să ne eliberăm de încordarea inutilă, nu se relaxează doar corpul, ci și mintea.

A venit toamna și încep inflamațiile să se acutizeze o recomandare este sa va faceți terapie cu ventuze!!!

Terapia cu ventuze: ce este si cm poate ajuta in ameliorarea durerilor | Dr. Max Farmacia Terapia cu ventuze este o practica veche, ale carei efecte au fost studiate si confirmate; descopera care sunt beneficiile asociate, cm se efectueaza si la ce sa fii atent!

Durere ale capului declanșate din cauza punctelor trigger de pe mușchii gîtului, spatelui și a capului

For those wondering about the details of the serratus posterior anterior TrP referral pattern mentioned in our last post, this diagram illustrates it well.

Ankle sprains - An unexpected ankle sprain can happen in an otherwise healthy patient and prompt myofascial treatment may aid in the recovery process. However, ankle sprains often occur specifically because of pre-existing trigger points in the peronea/fibularisl muscles. Inhibition of these muscles causes weak ankles and allows the foot to move medially under the leg, potentially leading to an inversion sprain.