Iz Ugla Farmaceuta

🌿 Sezona krpelja je na vrhuncu, zato kada odlazite u prirodu, ne zaboravite na ova sićušna, ali potencijalno opasna stvorenja.
👉Nosite duge rukave, pantalone, čarape i obuću sa zatvorenim prstima.
👉Krpelji borave u travi, suvom lišću, žbunju, na niskom drveću, izbegavajte ih.
👉Koristite repelente protiv krpelja.
👉Redovno pregledajte sebe, decu i kućne ljubimce nakon aktivnosti na otvorenom.
✔️Ukoliko primetite pričvršćenog krpelja, potrebno je da znate nekoliko stvari:
➡️Odmah uklonite sve pričvršćene krpelje pincetom sa finim vrhom.
➡️Krpelji mogu biti zaraženi bakterijom Borreliom burgdorferi koja može, kad se prenese na čoveka, da bude izazivač Lajmske neuroborelioze - potencijalno veoma teškog oboljenja centralnog i perifernog nervnog sistema.
➡️Nisu svi krpelji zaraženi borelijom, a čak i ako jesu, ne dovodi svaki ujed do infekcije.
➡️Vreme je ključno - uklanjanje krpelja u roku od nekoliko sati može smanjiti rizik od prenošenja infekcije borelijom.
➡️Ako primetite crvenilo na mestu ujeda, potražite savet lekara. Eritem može da traje i nekoliko nedelja, ali postojanje crvenila ne znači nužno da je došlo do infekcije.
➡️U periodu nakon ujeda, potrebno je pratiti nastanak uvećanih limfnih čvorova, artritisa i neuropatija.

✨Budite odgovorni i bezbedno uživajte u prirodi! ☘️🌿🌳🌲

👩‍🔬 Kvercetin je flavonoid koji se nalazi u voću, povrću i žitaricama. Istraživanja sugerišu da kvercetin može imati različite mehanizme delovanja, uključujući ✔️antioksidativne, ✔️antiinflamatorne, ✔️antivirusne i ✔️imunomodulatorne efekte.

💚 Kod alergija, kvercetin ispoljava svoje efekte kroz različite mehanizme:
👉 Deluje kao stabilizator mastocita i smanjuje oslobađanje histamina, koji je ključni posrednik alergijskih reakcija i na taj način pomoći u smanjenju simptoma kao što su kijanje, svrab, gušenje.
👉Kvercetin takođe ima antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju simptoma povezanih sa alergijama, kao što su svrab, otok i crvenilo.

📌 Opšte preporuke za suplemente kvercetina variraju, ali uobičajena doza je oko 500-1000 mg dnevno, podeljena u dve ili tri doze.
📎 Ukoliko se kvercetin uzima za prevenciju kod alergija, preporuka je da se počne sa uzimanjem nekoliko nedelja pre početka sezone alergija.

❗️Preparati kvercetina se ne preporučuju deci, trudnicama i dojiljama, kao ni osobama preosetljivim na kvercetin.

👩‍🔬 Glikolna kiselina u koncentraciji od 10% u proizvodima za negu kože ima svojstvo pilinga.

✨ Efekti:
1️⃣ Piling: Glikolna kiselina pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, što omogućava glatkiji i svetliji ten.
2️⃣ Proizvodnja kolagena: Stimuliše proizvodnju kolagena, poboljšavajući elastičnost i čvrstinu kože.
3️⃣ Tekstura kože: Pomaže u smanjenju pojave bora i hiperpigmentacija.

✨Indikacije:
1️⃣ Reguliše lučenje sebuma
2️⃣ Pomaže u čišćenju pora i smanjuje pojavu akni
3️⃣ Sprečava pojavu tamnih fleka i pomaže u posvetljavanju već postojećih i ujednačavanju tena kože
4️⃣ Sprečava pojavu i zaglađuje fine bore
5️⃣ Stimuliše obnavljanje ćelija i oživljava izgled umorne kože

ℹ️ Oprez
1️⃣ Može izazvati crvenilo, suvoću ili peckanje, posebno kod osetljive kože.
2️⃣ Povećava osetljivost kože na sunce, zbog čega se koristi kao noćna nega. Upotreba dnevne kreme sa spf je obavezna.
3️⃣ Prekomerna upotreba može dovesti do preteranog ljuštenja kože i osetljivosti.
4️⃣ Osobe alergične na glikolnu kiselinu mogu imati alergijsku reakciju u vidu osipa ili svraba.

🍯 Manuka med - otkrijmo moći i upoznajmo rizike ✨

👉 Poznato je da postoje različite vrste meda koja se razlikuju po svom sastavu.
💛 Manuka med, poreklom sa Novog Zelanda, sadrži brojne antioksidanse i određene makro- i mikronutrijente, ali ono po čemu se Manuka med izdvaja od ostalih vrsta meda, je metilglioksal koji je zaslužan za snažno ✔️antimikrobno i ✔️antiinflamatorno dekstvo, ✔️zarastanje rana i ✔️podšku zdravlju probave.
👉 Njegov potencijalni efekat podrške imunitetu i opštem zdravlju, kao i antikancerski efekat, potrebno je dodatno istražiti.

💛 Generalno, Manuka med se smatra bezbednim za većinu ljudi kada se koristi umereno. ❗️Međutim, kao i kod svake namirnice ili prirodnog leka, treba imati na umu nekoliko stvari:

1️⃣ Alergijske reakcije: Osobe sa alergijama na med ili pčelinje proizvode treba da izbegavaju Manuka med.

2️⃣ Rizik od botulizma kod novorođenčadi: Važno je ne davati med bilo koje vrste odojčadi mlađoj od godinu dana zbog rizika od botulizma odojčadi.

3️⃣ Visok sadržaj šećera: Kao i svaka vrsta meda, Manuka med je bogat prirodnim šećerima, tako da treba izbegavati prekomernu konzumaciju, posebno osobe sa dijabetesom ili one koji moraju da prate unos šećera.

4️⃣ Interakcije sa lekovima: Neki prirodni proizvodi, uključujući med, mogu da stupe u interakciju sa određenim lekovima. Ako uzimate lekove ili imate određene zdravstvene probleme, preporučljivo je da se konsultujete sa zdravstvenim radnikom pre početka upotrebe Manuka meda.

❗️ Iako prirodni lekovi mogu biti korisni, uvek imajte na umu da individualni odgovori mogu varirati. Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa upotrebom Manuka meda ili bilo kog drugog prirodnog proizvoda, najbolje je da potražite savet farmaceuta ili lekara. ✨

🌿🧪Biljni lekovi - koje kriterijume moraju da zadovolje? 🔎💡

Trenutna… ☺️
Cvetovi nane (Mentha piperita) imaju očaravajući miris koji neodoljivo privlači razne insekte oprašivače. 🐝🌸

Razbijanje mitova: 📌Unos ugljenih hidrata dovodi do povećanja telesne težine 🤔

🌿Vreme je za smokve - ☀️

📌Osim što su izuzetno ukusne, smokve imaju i brojne nutritivne i zdravstvene vrednosti. Ajmo da ih upoznamo! 💚

1️⃣ Nutritivna vrednost: Smokve sadrže esencijalne hranljive materije - vlakna, vitamine (vitamin K i B6), minerale
(kalijum i magnezijum) i antioksidanse.
👌 Uvođenje smokvi u ishranu može da ima pozitivan uticaj na opšte zdravstveno stanje. 😋

2️⃣ Zdravlje sistema za varenje: Smokve sadrže visok sadržaj vlakana koja pomažu varenje i sprečavaju zatvor. Smokve mogu delovati kao prirodni laksativ, podstičući redovno pražnjenje creva i održavajući sistem za varenje zdravim. 😊

3️⃣ Zdravlje kardivaskularnog sistema: Sadržaj kalijuma u ​​smokvama pomaže u regulisanju krvnog pritiska. Osim toga, ispituje se i pozitivan uticaj vlakana iz smokve u regulaciji nivoa holesterola. Sve ovo doprinosi smanjenju rizika od kardiovaskularnih oboljenja. 🫀

4️⃣ Kontrola šećera u krvi: Smokve imaju umeren glikemijski indeks, što znači da postepeno oslobađaju šećere u krvotok. Ovo svojstvo može biti korisno za osobe sa dijabetesom ili one koji žele da održe stabilan nivo šećera u krvi. ✨

5️⃣ Zdravlje kostiju: Kalcijum, magnezijum i vitamin K koji se nalaze u smokvama doprinose zdravlju kostiju i mogu pomoći u prevenciji osteoporoze. Uključivanje smokava u vašu ishranu može biti ukusan način da podržite svoj skeletni sistem. 🦴

❓Sveže ili suve smokve⁉️
👉Suve smokve sadrže više kalorija, šećera, dijetetskih vlakana, vitamina i minerala.
👉Sveže smokve sadrže više vitamina C, vitamina A i beta-karotena.

❗️Kada je potreban oprez⁉️
⁃ alergija - češće su na svežu smokvu, ređe na suvu
⁃ zbog visokog sadržaja vitamina K u svežim i suvim smokvama, osobe koje su na terapiji sa oralnim koagulansima, poput varfarina, treba da izbegavaju smokve u ishrani.
⁃ zbog visokog sadržaja vlakana, posebno u suvim smokvama, preteran unos može da dovede do dijareje.

‼️ I dok smokve n**e različite zdravstvene prednosti, neophodno je da ih konzumirate umereno i održavate ishranu balansiranom.

🌿 Čudesna Aloe vera! 🌟

🌿Šta je to što Aloe veru čini tako čudesnom i blagotvornom za vaše zdravlje⁉️🌱

🌿 Aloe vera (Aloe barbadensis, Xanthorrhoeaceae) je najviše zastupljena u suvim i toplim područjima Severne Afrike, Južnog Mediterana, Srednjeg Istoka i Kanarskim ostrvima.
👉 Bezbojni mucilaginozni gel koji se dobija iz listova Aloe vera tradicionalno se koristi za negu kože (ogrebotine, opekotine, ekcem ili ujed insekta) i za digestivne probleme.

Aloe vera sadrži više od 75 aktivnih komponenti:
✅ vitamine (A, C, E i B12)
✅ minerale (cink, kalcijum, selen i bakar)
✅ enzime (amilazu, katalazu, peroksidazu,…)
✅ antrahinone (aloin i emodin)
✅ monosaharide i polisaharide
✅ masne kiseline
✅ hormone
✅ salicilnu kiselinu
✅ lignin
✅ saponine

💚 Najviše ispitivane aktivne komponente Aloe vere su aloe-emodin, aloin, aloesin, emodin i acemanan❗️

👉 Aktivne komponente Aloe vera su pokazale antiinflamatorna, antimikrobna, antikancerogena, antioksidativna, antidijabetesna i antihiperlipidemijska svojstva.
❗️Ispitivanja su rađena sa Aloe verom, ne izolovanim komponentama, pa su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo koja komponenta je zaslužna za koje svojstvo.

❓Za šta koristimo preparate Aloe vera❓

👌 Čuva i neguje kožu: Aloja gel umiruje i hidrira kožu. Aloe vera može biti rešenje za opekotine od sunca, ogrebotine, akne ili suvu kožu.

🌿 Unutrašnja harmonija: Konzumiranje soka od aloje podržava varenje i jača imunitet. To je prirodan način da se vrati energija i da se poboljša opšte stanje organizma.

🌱 Biljka sa svrhom: Aloe Vera je biljka koja se lako održava i uspeva u različitim klimatskim uslovima. Aloe vera se može uzgajati i kod kuće i tako možete uživati u njenim bezbrojnim prednostima direktno iz izvora.

🌍 Ekološki eliksir : Prirodna svojstva Aloe vera čine je ekološki prihvatljivom alternativom za proizvode za negu kože i kose bogate hemikalijama.

📌 Osnovni saveti za negu akutnih rana 👌