Joga klub Namaste

Nalazimo se u Podgorici, u fitness centru Gold Gym. Časovi joge održavaju se utorkom i čevrtkom u 19h. Informacije na fb stranici i na broj 068 01 04 35

U Joga klubu Namaste vježbamo hatha yogu, koja podrazumijeva fizičke vježbe (asane), vježbe disanja (pranajama), relaksaciono-meditativne vježbe (pratjahara), vježbe koncentracije (dharana) i vježbe meditacije (dhjana). Joga poboljšava opšte stanje organizma, kako u fizičkom, tako i u mentalnom aspektu; smanjuje i održava tjelesnu težinu; zateže i jača mišiće; popravlja držanje i koncentraciju; po  ...