Setra Fitness Progress - SFP
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Never give up !
Bonjour, ndao mba hiaraka anala kely vo maraina he🔥🤟
01/10/2023
Pour évoluer, il faut s'entraîner avec les meilleurs,et avoir un bon mental car les limites du physique arrivent très vite:
20 burpees
20 fentes sautées
20 sit up
20 push up
20 sauts groupés
1 tour jardin d'Andohalo
Amrap 30 mn
Personnellement en 30 mn j'ai bouclé 4 rounds 😁😁😁
03/09/2023
https://fb.watch/mPOcHU0p47/?mibextid=NnVzG8&startTimeMs=216
Tsiki2 kely aloa avant entraînement 🔥💪
C tjrs comme ca le reprise 🥵🔥, mais tjrs motivé round 1
Remise en forme , tena mafy le manao reprise fa ozy coach oe on active le mental 😁😁😁🔥
02/04/2023
U top 2023 j'arrive💪🔥, préparation loading
Objectif: 40km en 4h30 max
24/10/2022
le plus important c'est de se relever apres une défaite 💪🔥 go champion
09/10/2022
Trail de solidarité bevalala 21km
Pour la reprise 21 km de monté, glissade, chaleur, douleur et ambiance
Never give up🔥💪
07/10/2022
rien qu'une heure d'effort pour 23 heures de bonheur 🔥💪
27/08/2022
ne jamais négliger le cardio, c la clé dans tt sport🔥💪😋
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