Phyu Soe - Life Insurance Service

ချစ်မိတ်ဆွေများ
မင်္ဂလာပါ ရှင့်

09789419361

09420992959
အခုချိန်ကစပြီး ဒီဖုန်းနှစ်ခုပဲ သုံးမှာပါရှင့်။

❤သင် ကင်ဆာဖြစ်မှာ ကြောက်နေလား?

👉စိတ်ဖိစီးလို့လဲ ရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်။

👉ကံ၊စိတ်၊ဥတု၊အဟာရ ကြောင့်လဲ

ရောဂါဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်

မိသားစု အားလုံးစိတ်ညစ်ရတာ။ ငွေကလဲကုန်

ဝေဒနာ လဲခံစားရ။ ဒီလိုဖြစ်ခဲ့ရင် စိတ်မပူ

ရအောင် ပြင်းထန်ရောဂါ(39)မျိုး အကာ

ကွယ်လေး ကြိုတင်ပြီးစီမံထားလို့ရပါပြီ။



#ပြင်းထန်ရောဂါ39မျိုး

☕ဝမ်းနှုတ် ဆေးအမြဲသောက်နေရသူများအတွက်☕

ဝမ်းနှုတ်ဆေး တွေရော အမြဲစားနေလို့ စိတ်ညစ်နေပီလား ???

ဒီလို စိတ်ညစ်၊စိတ်ရှုပ်နေရတဲ့ နေ့ရက်ကို ကျော်လွှား ချင်သူတွေအတွက် ဝမ်းပုံမှန်သွားစေတဲ့ ကော်ဖီ လေး အကြောင်းပြောပြမယ်နော်

Metime ကော်ဖီလေးမှာ ဘယ်ကော်ဖီတွေနဲ့ မှ မတူတဲ့ အာဟာရဓါတ် ၃၉မျိုးပါ၀င်ပါတယ်

39 မျိုးထဲမှ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်သော ဂါနိုစတမ်မား အရွက်အနှစ်ရည် ပါ၀င်နေတာကြောင့် ၀မျးမှနျပွီး အမြင်အာရုံလည်း ကောင်းစေပါတယ်

Metime Coffe က အသည်းရဲ့ အပူဒဏ်ကိုရှင်းထုတ်ပေးတဲ့အပြင် အထိုင်များသူများ၊အချိန်ပြည့် ကွန်ပြူတာ ရှေ့ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ် နေသူများအတွက်လည်း မျက်လုံးအားကောင်းစေပြီး၊၀မ်းမှန်၊၀မ်းမချုပ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်

Metime Coffee လေး သောက်လိုက်ရုံဖြင့် အမြင် အာရုံကိုကြည်လင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ့်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။

အထုပ်(10)ပါတစ်ဘူးကိုမှ=22000ကျပ်ပါရှင့်။

💕သင့်မိသားစုအတွက် ဘယ်လိုစီမံထားပါသလဲ💕

phyusoe
[email protected]

👪မြန်မာပြည်ကမိသားစုအတွက် ကျန်းမာရေးစိတ်မပူပင်ရလေအောင်👪

One Health Solution and Universal Life

မင်္ဂလာပါ ရှင့်။

မမျှော်လင့်ဘဲ ဆေးရုံတက်ဖို့ ကြုံလာရတဲ့အခါ ....
ရုတ်တရက် ခွဲစိတ်ကုသဖို့ လိုအပ်လာတဲ့အခါ ...
ကင်ဆာ နှင့် ကျောက်ကပ် ရောဂါတွေ ကုသဖို့ လိုအပ်လာတဲ့အခါ ...

ကိုယ်က နိုင်ငံရပ်ခြားမှာ အလုပ်လုပ်ရင်း ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေ ရနေပေမယ့် မြန်မာပြည်မှာ ရှိတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အရေးပါဆုံးဖြစ်တဲ့ မိဘနှစ်ပါး အတွက် အမြဲပူပန်နေရတယ်ဆိုရင် ...

ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ရှိလာတဲ့အခါ ပြည်တွင်းမှာသာမက မိမိရှိရာ နိုင်ငံရပ်ခြားကိုပါ ခေါ်ဆောင်ပြီးအကောင်းဆုံးကုသပေးနိုင်ဖို့ စားရိတ်စကအားလုံးကို အပြည့်အဝ တာဝန်ယူပေးမယ့် ကျန်းမာရေးအာမခံ အမျိုးအစားအသစ် တခုမြန်မာပြည်မှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ။

Cashless Claim ငွေသားပေးချေဖို့မလိုတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု စနစ်နဲ့ ဆေးရုံစရိတ်များကို ဆေးရုံ နှင့် AIA တိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက် ပေးချေနိုင်ပါတယ်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ကျန်းမာရေး ဖြေရှင်းချက် One Health Solution နှင့် သင့်ဘဝတလျှောက်လုံးအတွက် ပိုမိုကောင်းပြည့်စုံသော အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် အသက်အာမခံ အစီအစဥ် Universal Life Insurance တို့အကြောင်းကိုအသေးစိတ် သိရှိလိုပါက ကျွန်မဆီကိုသာ အမြန်ဆက်သွယ်လိုက်ပါရှင့်။

မိတ်ဆွေများ နဲ့ သူငယ်ချင်းများ အားလုံးလည်း ကိုယ်စိတ်နှစ်ဖြာ ကျန်းမာချမ်းသာစွာဖြင့် "မနက်နေအထွက်မှာ ရွှေခွက်ကြီး နဲ့ ငွေတွေ အပြည့်ခပ်ယူနိုင်ကြပါစေလို့" ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ခင်ရှင့်။


09420992959
Pinlon Road, Kalaymyo
Email:- [email protected].
1 December 2023

Sunscreen ဆိုသည်မှာ ..

အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ
1) Cleansing
2)Moisturizing
3)Sun protection ဒီ ၃မျိုးက မဖြစ်မနေ လုပ်ရမဲ့ skin care မျိုးမှာပါပါတယ်.. မနက်ပိုင်း skin careက skin protection တခုအနေနဲ့ဖြစ်ပြီး ညပိုင်း skin care ကျတော့ repair အနေနဲ့ ထိန်းသိမ်းတာမျိုးပါ

နေ့ပိုင်း skin protection မှာ Toner , Moisturize ပြီးရင် sunscreen ကတော့ မဖြစ်မနေ လိမ်းရမယ်ဆိုတာသိကြပေမဲ့ ထိထိရောက်ရောက် လိမ်းစေချင်လို့ UV rays အကြောင်းလေး အရင်စပြောချင်ပါတယ်. .
( Ultra Violet Rays) လွန်ကဲသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်
UV rays ထဲမှာ UVA , UVB, UVC ဆိုပြီးတော့ရှိတယ်.

Skin တွက် အထိခိုက်ဆုံးကတော့ UVA နဲ့ UVB ပါ

(Ultra Violet Burning ray)
UVB က အရေပြားရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာ ဖြစ်တဲ့ " Top layer or Epidermis layer" ကို တိုးဝင်ရောက်ပြီး . Sunburn နဲ့ အသားညိုမဲသွားခြင်း၊အသားခြောက်ခြင်း၊ကွာခြင်း. နဲ့ Skin Cancer တို့ကိုဖြစ်စေတယ်. UVB Ray အပြင်းထန်ဆုံးအချိန်က မနက် 10 AM ကနေ ညနေ 2 PM အချိန်တွေဖြစ်ပြီး April to October လထိက UVB ray အပြင်းထန်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်

(Ultra Violet Aging ray)
UVA က အရေပြားရဲ့ အတွင်းပိုင်းဒုတိယအလွှာဖြစ်တဲ့ " Lower layer or Dermis layer" ထိကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၊အမဲစက်၊တင်းတိပ် နဲ့ Photo Aging ပြဿနာတွေကိုဖြစ်စေတယ်

UVA Ray က တနှစ်ပတ်လုံး ကျန်ရှိနေတတ်ပီး ကားမှန်တွေ ဖန်သားနဲ့ တိမ်တွေကိုလဲ ဝင်ရောက်ထိုးဖောက်နိုင်ပါတယ်. TV phone.monitor .LED light တို့ကလဲ UVA rays တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်

UVA ကအရေပြားရဲ့အတွင်းအလွှာကို ထိခိုက်ပျက်စီးတာကြောင့် ပြန်ကုရတာ မလွယ်ပါဘူး ဒါကြောင့် ကြိုပြီးကာကွယ်ထားသင့်ပါတယ်နော်

အဲ့တော့ Sun production အနေနဲ့ Sunscreen ကို နေ့တိုင်းသုံးသင့်တယ်ဆိုတာ သိကြမှာပေါ့နော်.
Sunscreen သုံးပေးသွားရင် skin မဲခြောက်သွားတာမျိုး. Collagen ဓါတ်လျော့နဲ သွားတာမျိုးတွေ ငယ်ဂုဏ် အသားအရေလေးက ကြာလေ မွဲခြောက်သွားတာမျိုးတွေ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမျိုးတွေကို တားစီးပေးတယ်Skin ကိုကြာလေ Tone မကျသွားအောင် ကာကွယ်ပေးလို့ လိမ်းပေးသင့်တယ်ရှင့်
2 ဒုတိယအနေနဲ့ အကြောင်း နဲ့ မှာပါတဲ့ ကိန်းဂဏါန်းတွေကို ပြောချင်ပါတယ်.
Sunscreen ကတော့ types အမျိုးမျိုးရှိကြတယ်

Gel , Watery, Cream, Spary, BB,CC,Foundation sunscreen ဆိုပီး အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်
Oily နဲ့ combination skin ကိုတော့ Gel နဲ့ watery , gel+cream mix ဖြစ်တဲ့ types မျိုးကို ရွေးခြယ်စေချင်ပါတယ်

Spary ကတော့ ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး Reapply လုပ်လို့ကောင်းပါတယ်.


ကိုယ့် Skin အတွက်မှန်ကန်နဲ့ Sunscreen မျိုးကိုရွေးချယ်ပါ
အပြင်မထွက်ခင် 15mins အလိုမှာ sunscreenကိုလိမ်းပါ
ရေကူးသမားတွေနဲ့ ချွေးအရမ်းထွက်တဲ့သူတွေက 2နာရီခြား တခါလောက် sunscreen gel type လေးကို Retouch လုပ်ပေးပါ
Sensitive skin ရှိတဲ့သူတွေက အမွှေးရနံ့အရမ်းပြင်းတာမျိုး, alcohol ပါတာမျိုး နဲ့ chemical sunscreen မျိုး တွေရှောင်ပေးပါ
Sensitive အတွက်ထုတ်ထားတဲ့ sun blockမျိုးတွေလဲသုံးလို့ရပါတယ်
Body အတွက်က ဘာဖြစ်ဖြစ်အဆင်ပြေတယ်ဆိုပေမဲ့ Face အတွက်ကိုတော့သေချာရွေးချယ်ပါ


Sunscreen မှာ SPF % နဲ့ PA + ( 1+ to 4+ ) ဆိုပြီးရှိပါတယ်
SPF (Sun Protection Factor) "နေရောင်ကာကွယ်မှုကိန်းညွှန်း"
SPF ကို 15% to 100 % ထိ သုံးကြတယ်.
ပုံမှန် Rays ကြောင့် Sunburn မဖြစ်ခင် ခံနိုင်နှုန်းက 15 mins ရှိမယ်ဆိုလျှင် SPF အရေအတွက်ကို 15 နဲ့ မြှောက်ပါ..Sunscreen ရဲ့ ကာကွယ်မှုခံနိုင်အား ကြာချိန်ကို သိနိုင်ပါတယ်။

ဉပမာ
SPF 30% 30 15 = 450 Mins
SPF 50% 50 15 = 750 Mins

Skin tone အရဆို အသားဖြူတဲ့သူတွေ အသားလတ်တဲ့သူတွေ က Melanin production ထုတ်လုပ်တာ နဲတဲ့အတွက် skin ကိုပိုထိခိုက်စေတဲ့အတွက် အသားညိုတဲ့သူနဲ့ Dark skin တွေထက်ကို ပိုပြီး SPF များတာသုံးပေးသင့်ပါတယ်..

Sunscreen က UVA ရော၊ UVB ရော ကာကွယ်နိုင်မှုရှိလို့ နေ့စဉ်လိမ်းပေးပါ။

ကြိုတင် မျှော်မှန်းလို့ မရ တဲ့
ဖြစ်စဉ်တွေအတွက် စိတ်အေးရအောင်
AIA အာမခံရဲ့ အကာအကွယ်ကို
အမြန်ဆုံး ရယူထားဖို့ လိုပါမယ်။

အသေးစိတ် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။



09420992959
[email protected]