Lashio Haythar By Nang Mo Seng Hom

🧓🧓🧓အသက်အရွယ် ရလာတဲ့အခါမှာ
ကျန်းမာပြီး လှပနေဖို့ဆိုရင်
💊💊သောက်ဆေးအမျိုးမျိုး
အားဖြည့်ဆေးအမျိုးမျိုးတွေကိုပဲ အားကိုး‌နေလို့မရပါဘူးနော်
သင်ကိုယ်တိုင်ကလဲ ပြောင်းလဲပေးဖို့
လိုအပ်ပါသေးတယ်
တရက်တရက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့တွက်
အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဆိုရင်တောင်မှ အနည်းဆုံး
🕧တစ်ရက် နာရီဝက်ခန့် 👣လမ်းလျှောက်ပေးပါ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အချိန်တွေမှာ ဆိုရင်လဲ
ထိုင်ပြီး သူများကို ယူခိုင်း လုပ်ခိုင်း မယ့်အစား သင်ကိုယ်တိုင် ထယူပါ ထလုပ်လိုက်ပါ💪💪
အဲ့တာဟာ ဘယ်သူ့အတွက် မှ မဟုတ်ပါဘူးနော်
သင်ကိုယ်တိုင် အတွက်ပါနော်❤️
ထိုနည်းတူ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နည်းတစ်ဖုံ အထောက်အကူပြုပေးနိုင်တဲ့

#ဟေသာတောရှောက်ခါးအဆီကျ
လက်ဖက်ခြောက် လေးကိုလဲ တစ်ရက် တစ်ထုပ် ပုံမှန်သောက်ပေးသွားမယ် ဆိုရင် သင့်အတွက်

❤️ #ကျန်းမာလှပပြီး_အဆီပိုတွေကင်းတဲ့

lifestyle ကို ပိုင်ဆိုင်ရမှာ အမှန်ပဲနော် ❤️❤️

ဝိတ်ချတယ်ဆိုတာ ​ရေရှည်သွားရတဲ့ Plan မျိုး ...

မြန်မြန်ကျတယ်ဆိုရင် ​သေချာတယ် အလွယ်တကူ ပြန်တက်မှာပဲ 🥴🥴

ဆို​တော့ သင်ဟာ ဝိတ်ချဖို့ ကြိုးစား​နေသူဆိုရင် ဒီအချက်​တွေကို သတိထားပါ 👇👇

၁) အာဟာရ ပြည့်ဝ​အောင် သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးဖို့ မ​မေ့ပါနဲ့ [အသီးအရွက် အသားငါးပါဝင်ပါ​စေ]

၂)အစာ စားပြီးချိန်တိုင်း ချက်ချင်း အိပ်တာ ထိုင်​နေတာမျိုး မလုပ်မိ​စေပဲ မတ်တပ်လုပ်လို့ ရမယ့် အလုပ်တစ်ခုကို အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့် လုပ်​ဆောင်ပါ

၃) အစာ ပမာဏ က အဓိက မဟုတ်ပဲ ပါဝင်တဲ့ ကယ်လိုရီ ပမာဏက ပိုအ​ရေးပါဆိုတာ သိထားပါ[ အရွက်သုပ် တစ်ပန်းကန် ထက် ဒိန်ခဲ တစ်ဖဲ့က ဝိတ်ပိုတက်​စေပါတယ် 😬]

၄) အားဖြည့်အချိုရည်​တွေ အတတ်နိုင်ဆုံး ​ရှောင်ကြည်ပါ

၅) ​ရေများများ ​သောက်ပါ

၆) ဝိတ် ကျပြီး​နောက် အလွယ်တကူ ပြန်မတက်ဖို့ အဆီ​နေရာမှာ ကြွက်သားအစားထိုးဖို့ workout တစ်မျိုးမျိုး တွဲလုပ်​ပေးပါ

၇) အဆီကျဖို့ အ​​ထောက်အကူဖြစ်​စေတဲ့ Booster တစ်မျိုးမျိုး ​သောက်​ပေးနိုင်ရင် ပို​ကောင်းပါတယ် [​ဟေသာ ​​ရေ​နွေးကြမ်း, ​Lemon Black Coffee]

***အဓိက သိထားဖို့က နှစ်ရှည် လများ စု​ဆောင်းမိ​နေတဲ့ အဆီ​တွေကို ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန် ချတာက အန္တရာယ် အကင်းဆုံး ဆိုတာပါပဲ

နေ့စဉ် ရေနွေးကြမ်းလေး တစ်ခွက် သောက်ပေးရုံနဲ့ ​သင့်လူနေမှု ဘဝကို ပြောင်းလဲ ပေးနိုင်တယ်ဆိုရင် ယုံလား 😮

🍃ဟေသာ သဘာဝတောရှောက်ခါးအဆီကျ လက်ဖက်ခြောက် လေးနဲ့ဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်😎

​အိမ်မှာပဲ နေရတာ များလို့ စိတ်မကြည်မလင်ဖြစ်နေပြီလား❔
🍃 ဟေသာ လေးကိုသောက် ကြည်လင်လန်းဆန်း လာစေမယ် 🍃

အလုပ်တွေ ရှုပ်လို့ စိတ်ဖိစီးနေလား ❔
🍃ဟေသာ လေးကိုသောက် စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေ လျော့ကျ စေတယ် 🍃

စားတာတွေများ ပြီး ဝိတ်တက်လာလို့ စိတ်ညစ်နေ ပြီလား❔
🍃 ဟေသာ လေးကိုပဲ သတိရလိုက်ပါ 🍃

ဝမ်းတွင်း အပူတွေ ကြောင့် စိတ်လက်မအီမသာ ဖြစ်နေလား❔
🍃 ဟေသာ လေးကိုပဲ သတိထပ် ရ လိုက်ပါရှင့် 🍃

ဒီလို အကျိုးကျေးဇူး များစွာ ရရှိစေတဲ့
🍃ဟေသာ သဘာဝတောရှောက်ခါး အဆီကျ လက်ဖက်ခြောက်လေးကို အခုချက်ချင်း ဆက်သွယ်မှာယူလိုက်တော့နော်♥️
—


#ဟေသာ
#ပြည်တွင်းဖြစ်ကိုအားပေးပါ

Hello 👋

is coming back ‼️နော်

ဟေသာ သောက်သုံးသူများ အတွက်
ဟေသာ ပြန်ရောက်ပါပြီနော် 😍
သဘာဝ ကျန်းမာရေး အဆီချ လက်ဖက်ခြောက်
ဖြစ်တဲ့ အတွက် လူကြီး လူငယ် ကျား/မ မရွေး သောက်သုံးလို့ ရပါတယ်နော်

၈ ရက်စာ ၁ ထုပ် - ၅၅၀၀ ကျပ်

🏡မိုင်းရယ် _ လားရှိုး အိမ်ရောက်ငွေချေရပါတယ်

ရေနွေးထဲ သံပရာရည် ထည့်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့်
ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬

ရေနွေးထဲကို သံပရာသီးတစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပြီး သောက်သုံးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရှိကြောင်း သိရှိထားကြပြီဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရှိစေသော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။

၁။ အစာချေဖျက်စနစ်ကို ကူညီပေးသည်။

နံနက်စောစော အစာမစားမီ သံပရာသီးညှစ်ထည့်ထားသည့် ရေနွေးတစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းက အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကို နှိုးဆွပေးသည်။ အစာချေဖျက်မှုအားကောင်းလာပြီး ရင်ပူရင်ဆာဖြစ်ခြင်း လျှော့ချပေးကာ အစာအိမ်ရှင်းလင်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးသည်။

၂။ အဆိပ်ပြေစေနိုင်သည်။

သံပရာသီးတွင် အင်ဇိုင်းများ လုပ်ဆောင်ချက်ပိုကောင်းလာအောင် ကူညီနိုင်သည့် စီးထရစ်အက်စစ်ပါ၀င်သည်။ စီးထရစ်အက်စစ်က အသည်းကိုလည်း နှိုးဆွပေးပြီး အဆိပ်ဖြေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

၃။ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်သည်။

သံပရာသီးညှစ်ထည့်ထားသောရေကအန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှ အက်စစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ သံပရာရည်တွင် စီးထရစ်အက်စစ်ပါ၀င်သော်လည်း ယင်းတွင်ပါ၀င်သည့် သတ္တု ဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များမှာ အယ်လ်ကာလီသဘာ၀ရှိသည်။ စီးထရစ်အက်စစ်မှာ မပြင်းသော အက်စစ်ဖြစ်သောကြောင့် ချွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့ ရှင်းထုတ်လိုက်သော လုပ်ငန်းစဉ်များကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ သံပရာရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ အခြားပြင်းထန်သော အက်စစ်ဓာတ်များကို ပျက်ပြယ်သွားစေသည့် ကယ်လ်ဆီယမ်ကာဗွန်နိတ်ဖွဲ့စည်းပုံကို အားကောင်းစေသည်။ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာ ပါ၀င်သည့် အသားများနှင့် ချိစ်များစားလေ့ရှိသူအတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။ သွေးထဲရေပါ၀င်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါကူးစက်မှုများကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။

၄။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။

စီးထရစ်အက်စစ်ပါ၀င်သော အစားအစာများ အားလုံးတွင် ဗီတာမင်စီပါ၀င်သည်။ ဗီတာမင်စီမှာ အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ သံပရာသီးတွင် ပိုတက်စီယမ်ပါ၀င်သောကြောင့် ဦးနှောက်ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်ပြီး အာရုံကြောလုပ်ဆောင်မှု အားကောင်းစေကာ သွေးကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်သည်။

၅။ အသားအရေကြည်လင်လန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

ဗီတာမင်စီသည် အရေပြားထဲရှိ ပရိုတင်းဓာတ်ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီပေးသောကြောင့် နုပျိုသော အသားအရေအတွက် အထူးကောင်းသည်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများက ညိုညစ်ညစ် အသားအရေကို တစ်ခါပြန်တောက်ပလာစေပြီး ကျန်းမာလာစေသည်။ သံပရာသီးညှစ်ထည့်ထားသည့် ရေနွေးက သွေးကြောများထဲရှိ အဆိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ အမည်းစက်များပေါ် လိမ်းပေးအရောင်ဖျော့သွားစေနိုင်သည်။

နေ့တိုင်း ရေနွေးကြမ်းလေးပုံမှန်သောက်ပေးရုံနဲ့
မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေ သိသိသာသာကျစေမယ်ဆိုရင်..

မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေဆိုတာ ဘာလဲ??👇🏻👇🏻

မျက်နှာမှာ ပါးအရမ်းဖောင်းပြီး မေ့စေ့အောက်မှာ အထပ်တွေပေါ်လာမျိုး၊
အင်္ကျီလက်ပြတ်မဝတ်ရဲလောက်အောင် လက်မောင်းတုတ်လာတာမျိုးရယ်၊
ဘောင်းဘီတို ဂါဝန်တိုလေးတွေဝတ်ရင် ပေါင်တွေခြေသလုံးတွေကသိသိသာသာတုတ်လာတာမျိုးတွေ ပါ။

လူတိုင်းကတော့ ဒါမျိုးတွေမရှိပဲ လှလှပပလေးဖြစ်ချင်ကြတာပါပဲ။
ဒီတော့ လွယ်လွယ်ကူကူလေးနဲ့ အဲ့အဆီပိုတွေကျစေပြီး side effectလည်းလုံးဝမရှိတဲ့

#ဟေသာ-တောရှောက်ခါး အဆီကျ လက်ဖက်ခြောက်ကို နေ့စဉ်သောက်ကြည့်လိုက်ပါ။

သဘာဝကုန်ကြမ်းပစ္စည်းစစ်စစ်များဖြင့် ဖော်ထုတ်ထားတာဖြစ်လို့
ဝမ်းတွင်းအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီး အဆီပိုတွေလျော့ကျစေပါတယ်။

ဝမ်းချုပ်တတ်သူ၊ ဇာက်ကြောတက်ပြီးခေါင်းမကြည်မရှင်းဖြစ်တတ်သူတွေအတွက်လည်း
သောက်သင့်တဲ့ လက်ဖက်ခြောက်လေးဖြစ်ပါတယ်။

***မြန်မာမှုစစ်စစ် မြန်မာ့လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြစ်တဲ့ ဟေသာကို
အဆီလဲကျ ကျန်းမာရေးလဲညီညွတ်အောင် သောက်သုံးလိုက်တော့နော်။

တခါတလေ ဘယ်လိုဘဲ Diet တွေလုပ်လုပ်

ဘယ်လိုဘဲ အစားလျော့စားစား

ဝိတ်တန့်နေတာ ဝိတ်မကျတာတွေရဲ့အဓိကအချက်က

ဝမ်းမမှန်လို့ပါ 💚

ကိုယ် ကတော့ဟေသာလေးတနေ့တခွက်နေ့တိုင်းသောက်တယ်

မနက်ဆိုပြေးပြီဝှစ်ဘဲ 🙈

ဝမ်းမှန်ချင်ရင်ဟေသာလေး ဆောင်ထားနော်

လက်လီက 1ထုပ် 5500ပါ

အထဲမှာ 8ရက်သောက်လို့ရတဲ့ အထုပ်သေး 8ထုပ်ပါ ပါတယ်

လက်ကား ဆိုရင် အနည်းဆုံး 10ထုပ် က စယူလို့ရတယ် ❤️

ဟေသာ တောရှောက်ခါး
အဆီကျလက်ဖက်ခြောက်
ကျောက်ကပ်မကောင်းလို့ ဆီးခဏခဏ အောင့်တတ်တဲ့သူတွေအတွက်လဲ
အရမ်းအဆင်ပြေတယ်နော် 👍👍🍋
သွေးတိုးသမားတွေ အတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်💁💁🍂🌿🍋
ဟေသာက အဆီကျတာ တစ်ခုတည်းအတွက်မဟုတ်ဘူးနော် 🙅🙅🙅
ကျန်းမာရေး အတွက်လည်း
အသင့်တော်ဆုံးပါ🍋🌿🍃🍋🌿🍃

၈ရက်စာ တစ်ထုပ် ၅၅၀၀ ကျပ်

လက်လီ၊လက်ကား ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်ရှင်

ကိုယ့်ဆီ 🌱ဟေသာ 🍋ဝယ်သောက်တဲ့
အသက်ကြီးပိုင်းထဲက အသိမိတ်ဆွေတော်တော်များများက သွေးတိုးတတ်တဲ့သူတွေများတယ် သူတို့ပြောစကားအရဆို
🍋ဟေသာ🌱သောက်ပြီး သွေးထိန်းဆေးတွေ လျော့သောက်လာရတယ်
🍋ဟေသာ🌱သောက်ပြီး နေလို့ ထိုင်လို့ ကောင်းလာတယ် ဆိုပြီး အမြဲ ဝယ်သောက်ကြတယ်
အာ့ကြောင့် 🌱ဟေသာ🍋သည် အဆီကျဖို့အတွက် သပ်သပ်ပဲ မဟုတ်ပါဘူးနော်
လူကြီး/လူငယ်
ကျား/မ မရွေး သောက်လို့ရပါတယ်
8ရက်စာ -5500ကျပ်
09-263550298
#ဟေသာ_လားရှိုး

ဟေသာ - တောရှောက်ခါးအဆီကျလက်ဖက်ခြောက်ရဲ့ အားသာချက်ကလေ....

🔥 Chemical ပါတဲ့ ပိန်ဆေးတွေလို အဆီရော အသားပါ ပိန်သွားမှာစိတ်ပူဖို့မလိုခြင်း
🔥အစားအသောက်ပျက်သွားစေတဲ့ အဆီကျလက်ဖက်ခြောက်မဟုတ်ခြင်း
🔥ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုအပ်ဘဲ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီပိုတွေကိုသာ ချေဖျက်‌ပေးခြင်းတို့ကြောင့်
ဆိုးကျိုးလုံးဝမဖြစ်စေဘဲ အဆီပိုတွေကို ချလို့ရပါပြီနော် 😍😍

#ဟေသာ_လားရှိုး

ဟေသာ🥃🌿အဆီကျလက်ဖက်ခြောက်လေးကို ဘယ်ချိန်မှာသောက်ရမှာလဲ?💁💁💁

✅ မနက်စာမစားခင် သို့ စားပြီးချိန်
✅ နေ့လယ်စာစားပြီးချိန်
✅ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်
✅ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်

➡️ #မနက်စာနဲ့နေ့လယ်စာစားပြီးချိန် မှာသောက်ရင် စားထားသမျှတွေအဆီအစိမ့်တွေကို ဝိတ်တက်မလာအောင် #ဝိတ်ထိန်းပေးပါတယ် ( အစားများသွားလို့ဝိတ်ထိန်းချင်ရင် အဲ့လိုအချိန်တွေမှာသောက်ပါ )

➡️ #လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း ကလည်း ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့အဆီပိုတွေလျှော့ချပေးပါတယ် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် #ဟေသာ တစ်ထုပ်သောက်ပေးရင် #အကျိုးကျေးဇူးနှစ်ဆ ရရှိစေမှာပါ

➡️ #ဟေသာအဆီကျလက်ဖက်ခြောက် အနေနဲ့ အဓိကညွှန်းချင်တာကတော့ #ညအိပ်ရာမဝင်ခင်နှစ်နာရီ လောက်အလိုမှာသောက်ဖို့ပါပဲ အဆီကျချင်သူတွေ ခါးသေး ဗိုက်ချပ်ချင်သူတွေအတွက် အဲ့ဒီ့အချိန်ဟာ အသင့်တော်ဆုံးပါပဲ ပိုပြီးသိသာချင်ရင် #သံပုရာသီးလေးတစ်စိတ်လောက်ညှစ်သောက်ဖို့အကြံပေးပါတယ်နော်
Credit ❤️


၈ရက်စာတစ်ထုပ်ကို 5500ကျပ်

📲09263550298