Skin Care With April

ဒီနေ့မှာတော့ ဝက်ခြံ အဆီဖုတွေအကြောင်းကို ကျွန်မဖြတ်သန်းခဲ့ဖူးတဲ့ အတွေ့ကြုံတွေကနေတစ်ဆင့် ‌ဝက်ခြံဘာကြောင့်ထွက်ရတာလဲ၊ ဝက်ခြံနဲ့ပါတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ သွေးသားအပြောင်းလဲဖြစ်တဲ့ချိန် အသက် ၁၂၊ ၁၃လောက်ကနေစပြီး ဝက်ခြံပြဿာနာကတော်တော်များများမှာ ကြုံတွေ့လာရပါပြီ။ ကိုယ်တိုင်ကလဲ ဒီလိုအချိန်တွေ ဖြတ်သန်းခဲ့တာကြောင့် ဘယ်လောက်စိတ်ညစ်စရာကောင်းလဲဆိုတာ ကိုယ်ချင်းစာလို့ရပါတယ်။

မျက်နှာမှာရှိတဲ့ အဆီ အညစ်ကြေးတွေက ချွေးပေါက်ထဲကိုပိတ်မိပြီး ဝက်ခြံဆိုတာဖြစ်လာတာပါ။ အသားရေအမျိုးစားအများကြီးရှိတဲ့ထဲမှ အဆီပြန်အသားရေ(Oily Skin)၊ ပေါင်းစပ်အသားရေ(Combination Skin) ရှိသူတွေက ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိတဲ့သူတွေပါ။ ဝက်ခြံဆိုတာကတော့ အမြစ်ပြတ်အောင်လုပ်လို့ရတဲ့ အရာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီပစ္စည်းလေးသုံးလိုက်ရင်ဖြင့် ဝက်ခြံလုံးဝပြန်မထွက်တော့ပါဘူး အာမခံပါတယ် အဲလိုပြောတာတွေကို လုံးဝမယုံပါနဲ့ မမှန်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့သူက ဘဝနဲ့ ဝက်ခြံနဲ့က အမြဲဒွန်တွဲနေမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ စိတ်မပျက်သွားပါနဲ့ ဝက်ခြံထွက်တာနည်းသွားအောင်၊ ရှိပြီးသားဝက်ခြံကို ဒီထက့်ပိုမဆိုးအောင်ပဲ လုပ်လို့ရပါတယ်။

ဝက်ခြံပြဿနာက အသားရေကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းတာ၊ အစားသောက် အနေထိုင် ဒါတွေအကုန်လုံးနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ ‌ပြောချင်တာက အသားရေပဲအရမ်းဂရုစိုက်နေပြီး အစားသောက်မဆင်ခြင်ဘူးဆိုရင် သိပ်ပြီးထူးခြားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အသားရေထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာလဲ မိတ်ကပ်လိမ်းလေ့ရှိသူဆိုရင် အိပ်ယာမဝင်ခင် မိတ်ကပ်ပုံမှန်ဖျက်ပေးတာ၊ မျက်နှာကို မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်သစ်တာ၊ အစိုဓါတ်ထိန်းပေးတဲ့cream(moisturizer)လိမ်းတာတွေကို သေချာဂရုတစိုက်လုပ်ပေးနိုင်ရင်ကို အဆင်ပြေပါတယ်။ ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိတဲ့သူတွေက အချိုများလွန်းတဲ့အစားအစာ၊ ငန်လွန်းတဲ့အစားအစာ၊ ပင်လယ်စာ(ဂဏန်း၊ ပုစွန်၊ ကင်းမွန်၊ ....) ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ဒိန်ချဉ်၊ နွားနို့စတာတွေကို လျော့စားပါ။ ဒီအစားအစာတွေက ဝက်ခြံထွက်တာကို အားပေးတာကြောင့် ရှောင်နိုင်ရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ နောက်သတိထားရမယ့်အချက်က ဝက်ခြံကို ကုတ်တာ၊ ဖဲ့တာ၊ ညှစ်တာ လုံးဝမလုပ်မိအောင် လက်ကိုတတ်နိုင်သမျှ ငြိမ်အောင်ထားပါ။

Skin Care Products တွေကိုလဲ ကိုယ်နဲ့တည့်တဲ့ပစ္စည်းကို သေချာရွေးပြီး ပုံမှန်သုံးပေးပါ။ ခနခနပြောင်းသုံးတဲ့ခါ မျက်နှာက Products မှာပါတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အသားကျအောင် အကြိမ်ကြိုးစားနေရတာကြောင့် Stress ပိပြီး ဝက်ခြံတွေ ပိုထွက်တတ်ပါတယ်။ အသားရေလဲ လူလိုပဲ stressဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာကို မမေ့ပါနဲ့။

သိသလိုလိုနဲ့ မသိ‌‌သေးတဲ့ ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရာလေးတွေလဲ ရှိပါသေးတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတော့
-စိတ်ဖိစီးမှုများတာ‌
-အမျိုးသမီးတွေမှာဆိုရင် ဓမ္မတာလာခါနီးအချိန်
-ဆံပင်မသန့်ရှင်းတာ
-အိပ်ယာမသန့်ရှင်းတာ အထူးသဖြင့် ခေါင်းအုံးစွပ်မသန့်တာတွေကြောင့်လဲ ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။

အပေါ်မှာပြောပြခဲ့တဲ့အချက်တွေကို သေချာဂရုစိုက်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ဝက်ခြံကြောင့်စိတ်ညစ်ရတာတွေ တဖြည်းဖြည်းလျော့လာလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကိုရဖို့ရာ အချိန်အတိုင်းတာတစ်ခုထိတော့ စိတ်ရှည်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ ၃လလောက်ထိပုံမှန်ဂရုစိုက်ပါလျက်နဲ့ ဝက်ခြံတွေက ကောင်းမလာပဲ ပိုဆိုးလာတယ်ဆိုရင်တော့ တကယ်ကို တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ အရေပြားဆရာဝန်တွေနဲ့ ကုသဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။

အချိန်ပေးပြီး ဖတ်ရကျိုးနပ်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဝက်ခြံကင်းစင်တဲ့ မျက်နှာလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ ဝက်ခြံအမာရွတ်နဲ့ပါတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကိုလဲ အချိန်ရရင်ရေးပေးပါအုံးမယ်။ 😊😊😊😊

ဒီေန႔ကေတာ့ အလွအပေရးရာနဲ႔ မသက္ဆိုင္ေပမယ့္ အခုလို Covid ကာလမွာ New Normal Lifestyleကို အသားက်ဖို႕ အခ်ိန္ယူေနရတဲ့ကာလမွာ တတ္သင့္တတ္ထိုက္တဲ့ Skillsေတြထဲ Digital Platformတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Mobile Banking အေၾကာင္းကို အနည္းငယ္ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။

အခုလို အသြားအလာေတြကန္႔သတ္လိုက္တဲ့ကာလမွာ Digital Platformက ဘယ္ေလာက္အေရးပါလာလဲဆိုတာ မ်က္ျမင္ၾကံဳေတြ႔ ေနရပါၿပီ။ ဒါေပမယ့္ အမ်ားစုက Digital Platformေတြနဲ႔ အသားမက်ေသးပဲ ေန႔စဥ္ၾကံဳေတြ႔ေနရတဲ့ကိစၥေတြကို အရင္အႏွစ္၂၀တုန္းကလိုပဲ ျဖတ္သန္းေနေသးတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။

ဥပမာတစ္ခုေျပာရရင္ ကြၽန္မတို႔ေစ်းဝယ္တဲ့ခါ ပိုက္ဆံ႐ွင္းရင္
VISA Cardလို ဒစ္ဂ်စ္တယ္ေငြေၾကး (Digital Currency)အသံုးျပဳတာကို Supermarketေတြ ဆိုင္ႀကီးေတြက လြဲရင္ သာမန္ဆိုင္အေသးေလးေတြက ေငြစကၠဴစာ႐ြတ္သာ လက္ခံေနတုန္းပါ။ အခုေနာက္ပိုင္းေတာ့ Mobileကတစ္ဆင့္ ေငြ႐ွင္းလို႔ရတဲ့ eg. KBZ PAYလို Appေတြ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသံုးျပဳလာတာ ျမင္ရေတာ့ အရမ္းကို ဝမ္းေျမာက္မိပါတယ္။ အရင္လိုေငြအမ်ားၾကီး သယ္သြားစရာမလိုဘဲ ကိုယ့္ဖုန္းတစ္လံုးကို သယ္သြားယံုနဲ႔ အလုပ္ၿပီးတယ္ဆိုေတာ့ အရမ္းအဆင္ေျပလြယ္ကူပါတယ္။

ဒီေန႔ေျပာျပေပးမယ့္ အေၾကာင္းအရာက Digital Platform တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Mobile Bankingကတစ္ဆင့္ ဘဏ္သြားစရာမလိုပဲ ကိုယ္တိုင္အိမ္ကေနပဲ လြယ္လြယ္ကူကူ ဘယ္လိုေငြလႊဲလို႔ရလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးမွာပါ။

KBZ Mobile Bankingအေၾကာင္းကိုေျပာျပလို႕ KBZ Bankက sponsoredေပးထားတာလဲ မဟုတ္ပါဘူး။
ကြၽန္မလဲသံုးေနတဲ့ Appတစ္ခုမို႔ ကိုယ္သိသေလာက္ sharing လုပ္ေပးတဲ့ သေဘာပါ။

Digital Platformကိုသံုးတဲ့ေနရာမွာ အထူးသတိထားရမွာက ကိုယ္ပိုင္Passwordကို ဘယ္သူက ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ေတာင္းခဲ့သည္ျဖစ္ေစ လံုးဝ လံုးဝ မေပးလိုက္မိဖို႔ပါ။
အခုေခတ္မွာ Passwordဆိုတာ ကိုယ့္အိမ္ေသာ့လိုပါပဲ သူမ်ားကိုမေပးမိဖို႕ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။

ကြၽန္မ Mobile Banking App႐ွိလာတာ အေတာ္ၾကာပါၿပီ။ အမ်ားအားျဖင့္ ကိုယ့္accountမွာ ေငြဘယ္ေလာက္႐ွိလဲ ဘာေတြသံုးျဖစ္လဲ ဘယ္ေလာက္စုျဖစ္လဲ ဒီေလာက္ပဲသံုးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔မွ အေရးတႀကီးေငြလႊဲစရာ႐ွိတာနဲ႕ စမ္းၾကည့္တာ အရမ္းအဆင္ေျပလြယ္ကူပါတယ္။ ကိုယ့္accountထဲေတာ့ ေငြလႊဲရမယ့္ ေငြပမာဏ႐ွိဖို႔ေတာ့ လိုတာေပါ့ေနာ္။😝😝😝

ပံုတစ္ပံုခ်င္းစီေအာက္မွာ မ်က္စိထဲျမင္သာေအာင္ တစ္ဆင့္ခ်င္းေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္။
စိတ္ဝင္စားရင္ေတာ့ ဆက္လက္ဖတ္႐ွဳေပးပါဦး႐ွင္။😍😍😍
အက်ိဳး႐ွိမယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။

ဒီၾကားထဲ အလုပ္နည္းနည္း႐ွဳပ္ေနတာေၾကာင့္ postတင္ဖို႔ရာ ေနာက္က်ေနတာပါ။😊😊😊

ဒီေန႔လဲ Aprilအႀကိဳက္ဆံုး Lip Balmတစ္ခုအေၾကာင္း ေျပာျပေပးရင္း ဘာေၾကာင့္ Lip Balmသံုးသင့္တာလဲ ႏွဳတ္ခမ္းကိုစိုစိုေျပေျပေလးျဖစ္ေအာင္ ကြၽန္မအျမဲသံုးေနတဲ့ လြယ္ကူတဲ့နည္းေလးေတြပါ ထည့္သြင္းေျပာျပေပးမွာေၾကာင့္ အဆံုးထိဖတ္ေပးေစခ်င္ပါတယ္။

ဘာေလးလဲဆိုေတာ့ အားလံုးရင္းႏွီးၿပီးသားျဖစ္တဲ့ Vaseline Lip Balmေလးပါ။ Lip Balmဆိုတာကေတာ့လြယ္ေျပာရရင္ ႏွဳတ္ခမ္းကို အစိုဓါတ္ျဖည့္ေပးတဲ့ အဆီေပါ့။

အရင္ကလဲ Lip Balmေတြ brandအမ်ိဳးမ်ိဳးသံုးဖူးပါတယ္။
အမ်ားစုက စစလိမ္းခ်င္းေတာ့ ႏွဳတ္ခမ္းေလးက စိုေနတယ္ ဒါေပမယ့္ အစိုဓါတ္က သိပ္ၿပီးၾကာၾကာမခံပဲ ႏွဳတ္ခမ္းက ေျခာက္သြားတာေတြ ၾကံဳရပါတယ္။ Vaseline Lip Balmေလးကေတာ့ အစိုဓါတ္ကိုေတာ္ေတာ္ထိန္းေပးႏိုင္တယ္လို႔ ခံစားမိပါတယ္။

Vaseline Lip Balmကိုဝယ္တဲ့ခ်ိန္မွာ ပံုမွာျပထားသလ
ို Lip therapyဆိုတဲ့ စာသားပါတာကို ေသခ်ာေ႐ြးဝယ္ပါ။
ဘာလို႔ဆို Vaselineရဲ႕နာမည္ရၿပီးသားျဖစ္တဲ့
petroleum jellyဆိုတာနဲ႔ မွားဝယ္တတ္လို႔ပါ။
Petroleum Jellyကလဲ ႏွဳတ္ခမ္းလိမ္းလို႔မရဘူးလားဆိုေတာ့ ရပါတယ္ ဒါေပမယ့္ Lip Therapyေလာက္ေတာ့ အစိုဓါတ္ၾကာၾကာ ထိန္းထားႏိုင္စြမ္းမ႐ွိဘူးလို႔ ခံစားမိပါတယ္။

Vaseline Brandက နာမည္ရၿပီးသားတံဆိပ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပစၥည္းအတုေတြလဲေပါပါတယ္။ ကိုယ္ယံုၾကည္ရတဲ့ ဆိုင္မွာဝယ္ဖို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။

အမ်ားစုက မ်က္ႏွာဆိုရင္ေတာ့ အရမ္းဂ႐ုစိုက္ၾကၿပီး ႏွဳတ္ခမ္းကိုေတာ့ ေမ့ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ႏွဳတ္ခမ္းမွာက ကြၽန္မတို႔မ်က္ႏွာလို အဆီထုတ္ေပးတဲ့ အဆီအိတ္ေလးေတြမပါပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ႏွဳတ္ခမ္းကို အစိုဓါတ္ရေအာင္ အဆီေလးေတြ လိမ္းေပးဖို႔ လိုကိုလိုအပ္ပါတယ္။

ႏွဳတ္ခမ္းက စိုစိုေျပေျပမ႐ွိဘဲ ေျခာက္ၿပီးအဖက္ေတြလွန္ေနတာျဖစ္ရင္ ႏွဳတ္ခမ္းနီဆိုးလဲ မလွတဲ့အျပင္ နဂို႐ွိရင္းစြဲ အလွကိုေတာင္ေလ်ာ့ေစၿပီး ပိုၿပီးအသက္ႀကီးတဲ့ ပံုစံေပါက္ေစပါတယ္။

ကြၽန္မသံုးေနက် Tipsေလးေတြ ေျပာျပေပးပါမယ္။
❤ ညအိပ္ခါနီး သြားတိုက္ၿပီးတိုင္း ႏွဳတ္ခမ္းကိုလဲ သြားပြတ္တံေလးနဲ႔ ဖြဖြေလးတိုက္ေပးၿပီး ေရေဆးခ် ၿပီးတဲ့ခါ Lip Balm လိမ္းေပးပါတယ္။ မနက္ထလာတဲ့ခါ ႏွဳတ္ခမ္းေလးက အဖတ္လွန္ေနတာ မ႐ွိေတာ့ဘဲ ေရဓါတ္ျပည့္ေနတဲ့ပံုစံထြက္ပါတယ္။
ႏွဳတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့ခါလဲ ႏွဳတ္ခမ္းေလးက လွလွပပေလးထြက္တာေပါ့။
ႏွဳတ္ခမ္းကကြဲၿပီး ေသြးေတြထြက္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းကေတာ့ မလုပ္ေသးပဲနဲ႔ ႏွဳတ္ခမ္းကို ပံုမွန္ေလးျဖစ္ေအာင္ အရင္ဂ႐ုစ္ိုက္သင့္တယ္ ထင္ပါတယ္။

❤ႏွဳတ္ခမ္းကလဲ မ်က္ႏွာလိုပဲ ဆဲလ္အေသေတြ႐ွိတာေၾကာင့္ ဖယ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အဲအတြက္ Lip Scrubသပ္သပ္သံုးလို႔လဲရသလို ကြၽန္မဆိုရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကို Scrubလုပ္ရင္း ႏွဳတ္ခမ္းပါတစ္ခါထဲ Scrubလုပ္လိုက္တယ္။ ပိုက္ဆံအကုန္က်လဲ သက္သာတာေပါ့။ ၿပီးတဲ့ခါ Lip Balmေလးျပန္လိမ္းေပးပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကိုေတာ့ တစ္ပါတ္တစ္ေခါက္ လုပ္ေပးျဖစ္ပါတယ္။

❤ေဆာင္းတြင္းလို အေရျပားေျခာက္တဲ့ခ်ိန္ေတြဆို ႏွဳတ္ခမ္းနီမဆိုးခင္ ေအာက္ကLip balmေလးအရင္လိမ္း ခနေလးၾကာမွ ႏွဳတ္ခမ္းနီဆိုးလိုက္ေတာ့ ႏွဳတ္ခမ္းေလးက ဖူးဖူးစိုစိုအိအိေလး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ႏွဳတ္ခမ္းေျခာက္တာလဲ သက္သာတာတဲ့အျပင္ ပ္ိုၿပီးႏုတဲ့ပံုေပါက္တာေပါ့။ ကြၽန္မဆိုရင္ေတာ့ အခ်ိန္သပ္သပ္မေစာင့္ခ်င္တာေၾကာင့္ မ်က္နွာသစ္ျပီးျပီဆိုတာနဲ႔ Lip Balm အရင္လိမ္းထားျပီးမွ က်န္တဲ့ skin careလိမ္းတာ အဝတ္စားလဲတာေတြ ဆက္လုပ္ပါတယ္။

ႏွဳတ္ခမ္းကိုဆို အရမ္းဂ႐ုစိုက္တဲ့သူထဲ မပါဘူး။ အေပၚကေျပာျပသြားတဲ့ နည္းေတြအတိုင္းပဲ ပံုမွန္ေလး ဂ႐ုစိုက္ျဖစ္ပါတယ္။ဒီနည္းေတြကိုသံုးလာတာ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီ႐ွိပါၿပီ။ ကြၽန္မအတြက္ေတာ့ အရမ္းကိုအဆင္ေျပပါတယ္။
Postကိုအဆံုးထိဖတ္ေပးၾကသူေတြလဲ ကြၽန္မေျပာျပသြားတဲ့ နည္းေလးေတြက အသံုးဝင္ၿပီး အေထာက္အကူျပဳလိမ့္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္အႀကိဳက္ဆံုး Lip Balmေလးေတြလဲ Commentမွာ ေျပာျပေပးထားပါဦးေနာ္ မသံုးဖူးတာေလးေတြဆို စမ္းသံုးၾကည့္ရေအာင္လို႔ပါ။😘😘😘😘😘

Scrub ဆိုတာဘာလဲ။

Scrubဆိုတာ သၾကား၊ ပ်ားရည္၊ အေစ့အဆံ၊ ပန္းဖတ္ေလးေတြ အစရွိတဲ့ သဘာဝပါဝင္ပစၥည္းေတြကို အသားေရလိုအပ္ခ်က္ေပၚမူတည္ၿပီး အခ်ိဳးက်ေရာစပ္ၿပီး အေရျပားမွာက်န္ေနတဲ့ ဆဲလ္အေသ/အေဟာင္းေတြကို ဖယ္ပစ္တာပါ။ ကၽြန္မတို့ရဲ့ အေရျပားက ရက္‌ေပါင္း၂၈ရက္ (သို့) ရက္ေပါင္း၃၀မွာ အေရျပားဆဲလ္အသစ္ေလးေတြ လဲေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္ရြယ္ရလာေလေလ အေရျပားမွာ ဆဲလ္အသစ္ေတြေနရာယူနိုင္ေအာင္ ဆဲလ္အေသ/အေဟာင္းေတြကို သဘာဝအရ ဖယ္ေပးနိုင္စြမ္းက တျဖည္းျဖည္း အားနည္းလာေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ ေႁမြေတြအေရခြံလဲသလို အေရခြံအခ်ပ္လိုက္ က်န္ခဲ့တာမဟုတ္တာေၾကာင့္ အမ်ားစုက အေရျပားအသစ္ျဖစ္လာတာကို သတိမထားမိၾကတာပါ။
ဆဲလ္အေသေတြဖယ္ထုတ္ေပးတဲ့ လုပ္ငန္းကို Exfoliate (Ex-Fol-li-ate)လို့ေခၚပါတယ္။ Exfoliate လုပ္တဲ့ေနရာမွာ Physical Exfoliate နဲ႔ Chemical Exfoliate နည္းႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။

Physical Exfoliate ကေတာ့ အေပၚမွာေျပာျပခဲ့သလို Scrub ကိုသုံးၿပီး ဆဲလ္အေသ/အေဟာင္းေတြကို ဖယ္ေပးတာပါ။

Chemical Exfoliate ကေတာ့ AHA, BHA, PHAလို ဓါတုျဒပ္ေပါင္းေတြသုံးၿပီး ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ေပးတာပါ။

အခုကေတာ့ ကိုယ္တိုင္လဲသုံးေနၾကျဖစ္ အလြယ္တကူလဲလုပ္လို့ရတဲ့ Scrub အေၾကာင္းေျပာေပးမွာပါ။ မ်က္ႏွာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခႏၶာကိုယ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆဲလ္ေသေတြ ဆဲလ္အေဟာင္းေတြက တျဖည္းျဖည္းစုပုံလာတဲ့ခါ ဘာေတြျဖစ္လာသလဲဆိုေတာ့ ကၽြန္မတို့မလိုခ်င္တဲ့ အဆီဖုေတြ ဝက္ၿခံေတြ အသားေရၾကည္ၾကည္လင္လင္မရွိတာေတြ ျဖစ္လာရတာပါ။
အရင္စကြင္းကဲအေၾကာင္း ေသခ်ာမသိေသးတဲ့ခ်ိန္တုန္းက စကြင္းကဲပစၥည္းေတြအမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းသုံးခဲ့ဖူးပါတယ္။ အဲအခ်ိန္တုန္းကဆို ေက်ာင္းတက္ေနတုန္းပဲမို့ အိမ္ကေပးတဲ့မုန႔္ဖိုးေလးကို စကြင္းကဲဝယ္ဖို့ကလြဲရင္ တျခားေတာင္သိပ္မဝယ္ျဖစ္ခဲ့ေလာက္ေအာင္ စကြင္းကဲအတြက္ ပိုက္ဆံေတြသုံးခဲ့ဖူးပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ ပိုက္ဆံသာကုန္သြားတယ္ ထူးထူးျခားျခား သိပ္မေျပာင္းလဲပါဘူး။
အခု Glow Nationတည္ေထာင္သူအျဖစ္ နာမည္ရေနတဲ့ Yangon In My Heart ပဲ့ကိုင္ရွင္ မဝင္းမင္းသန္းရဲ့ Live ကတစ္ဆင့္ Scrub ဆိုတာ စကြင္းကဲတဲ့ခ်ိန္ ထည့္သင့္ပါလားဆိုတာ သိၿပီးထဲက ပုံမွန္ေလးတစ္ပါတ္တစ္ႀကိမ္သုံးေပးတာ သုံးလေလာက္ၾကာတဲ့ခါ အသားေရက သိသိသာသာကို ေျပာင္းလာတာ သတိထားမိလိုက္ပါတယ္။ အဆီဖု ဆားဝက္ၿခံ ဝက္ၿခံဆိုတာလဲ မရွိသေလာက္ျဖစ္လာတာ သတိထားမိပါတယ္။ အခုေတာ့ ပ်င္းေနတာနဲ႔ အရင္လိုမ်က္ႏွာေလးျပန္ျဖစ္ဖို့ ျပန္ႀကိဳးစားရဦးမယ္။
Scrubနဲ႔ပါတ္သက္ၿပီး မသုံးေတာ့ပါဘူးဆိုၿပီး လန႔္ခဲ့ဖူးတဲ့အခ်ိန္လဲ ရွိခဲ့ဖူးပါတယ္။ မွတ္မွတ္ရရ အဲခ်ိန္က ကၽြန္မဝယ္ေနၾကအလွကုန္ဆိုင္က သီတင္းကၽြတ္လက္ေဆာင္ဆိုၿပီး အထုပ္ေလးေတြေပးပါတယ္။ အဲထဲမွာ Made in Korea Facial Scrubတစ္ထုပ္ပါလာတာ ဆားဝက္ၿခံအတြက္ အဆီဖုေတြအတြက္ ေကာင္းတယ္ဆိုတာနဲ႔ အိမ္ေရာက္တာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး လွခ်င္ေဇာနဲ႔ အားရပါးရပြတ္ၿပီး Scrub လုပ္လိုက္တာ ေနာက္ေန႔မနက္လဲက်ေရာ အသားေတြက အရမ္းေျခာက္ၿပီး မ်က္ႏွာကနီၿပီးတင္းတင္းႀကီးျဖစ္ေနေရာ။ လက္ေဆာင္ရခဲ့တဲ့ Scrub မတည့္လို့ အဲလိုေတြျဖစ္တယ္ထင္တာ တကယ္တမ္းက သုံးတဲ့နည္းလမ္းမွားေနလို့ဆိုတာ မဝင္းမင္းသန္းရဲ့ Liveၾကည့္ၿပီးတဲ့ခ်ိန္မွပဲ သေဘာေပါက္သြားေတာ့တယ္။
Scrubသုံးတဲ့ခါ လွခ်င္ေဇာနဲ႔ အရမ္းအားထည့္ၿပီးမပြတ္ပါနဲ႔ ဖြဖြေလးပြတ္ေပး႐ုံနဲ႔ လုံေလာက္ပါတယ္။ ပုံမွန္တစ္ပါတ္တစ္ၾက္မ္သုံးေပးဖို့ကသာ အဓိကပါ။ သုံးၿပီးတဲ့ခ်ိန္မွလဲ သုံး moisturizer, creamေတြ ျပန္သုံးေပးဖို့ မေမ့ပါနဲ႔။ ေန႔ဘက္အျပင္သြားရင္ Sunscreen လိမ္းဖို့မေမ့ပါနဲ႔။

အခ်ိန္ေပးရက်ိဳးနပ္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္မိပါတယ္။
အဆံုးထိဖတ္ေပးၾကတဲ့ တစ္ေယာက္စီတိုင္းကိုလဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

အခုလက္႐ွိ April's Favourite Sunscreen ဆိုရင္ Biore sunscreen ေလးပါ။ အရင္တုန္းက သံုးခဲ့ဖူးတဲ့ Sunscreen ေတြက လိမ္းလိုက္ရင္ မ်က္ႏွာမွာ အျဖဴေရာင္လိုcreamေလးေတြ က်န္ခဲ့တာေၾကာင့္ sunscreen လိမ္းသင့္မွန္းသိေပမယ့္ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့ထိကို မလိမ္းပဲေနခဲ့ဖူးပါတယ္။

ပံုမွာျပထားေပးတဲ့ sunscreenေလးက အျဖဴေရာင္အလႊာ မက်န္ခဲ့ဘူး moisturizer လိမ္းလိုက္သလို အသားထဲစိမ့္ဝင္သြားပါတယ္။ သူ႔မွာ gel နဲ႔ essence type၂မ်ိဳးလာပါတယ္။ Aprilလို combination skin ႐ွိတဲ့သူ oily skin႐ွိတဲ့ သူေတြအတြက္ဆို essence typeေလးက ပ္ိုအဆင္ေျပမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

ဆိုင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ travel sizeသိပ္မေတြ႔ရပါဘူး full sizeေတြပဲ အေတြ႔မ်ားပါတယ္။အိမ္နဲ႔လဲနီးတဲ့ Beauty Gloryမွာ သြား႐ွာၾကည့္ေတာ့ travel size 15ml ဝယ္ခဲ့လိုက္တာ အရမ္းအဆင္ေျပပါတယ္။

Beauty Glory ဆိုင္ေလးက အရင္Lucky 7 Gym ေအာက္ထပ္၊ G & R cakeဆိုင္ေဘးမွာ႐ွိတာပါ။
စမ္းသံုးၾကည့္ခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္ လိပ္စာၫႊန္းေပးတာပါေနာ္။
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

All About Sunscreen
Sunscreen အေၾကာင္းကို
ို❤ ဘာေၾကာင့္လိမ္းသင့္သလဲ
❤ ဘယ္လိုေရြးရမလဲ
❤ ဘယ္လိုအခ်ိန္မွာလိမ္းသင့္သလဲဆိုၿပီးေတာ့
အပိုင္း(၃)ပိုင္းနဲ႔ ေျပာသြားေပးမွာပါ။

ကၽြန္မတို့ အျမဲထိေတြ႕ေနတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ကေန UV A rays & UV B rays ႏွစ္မ်ိဳးထုတ္ပါတယ္။ ေနေလာင္လို့ အသားေတြနီလာတယ္ အရမ္းၾကာတဲ့အခါမွာ အသားေတြ ညိဳလာတယ္ မဲလာတယ္ အသားေရာင္မညီတာေတြ ျဖစ္လာတာက UV B rays ေၾကာင့္ပါ။ UV B rays က အသားေရရဲ့ အျပင္ဆုံးအလႊာကိုပဲ ထိုးေဖာက္နိုင္တာပါ။ ဒါေပမဲ့ UV A rays ကေတာ့ အသားေရရဲ့ ေအာက္ဆုံးအလႊာထိထိုးေဖာက္နိုင္တာေၾကာင့္ အေရးေၾကာင္းေတြ၊ အရြယ္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Sunscreen လိမ္းဖို့ လိုအပ္တယ္ေျပာတာပါ။

ဒုတိယပိုင္းျဖစ္တဲ့ ဘယ္လို Sunscreen ေရြးရမလဲဆိုတဲ့ အပိုင္းကို ဆက္ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ Sunscreen ဗူးမွာ SPF, PA ဆိုတဲ့ စကားလုံးႏွစ္ခုလုံးပါတာကို ေရြးဝယ္သင့္ပါတယ္။

SPF အရွည္ေကာက္ကေတာ့ (Sun Protection Factor) လို့ေခၚ ပါတယ္ UV B rays ကို ကာကြယ္ေပးတာပါ။ အနည္းဆုံး SPF 30+ပါတာကို လိမ္းသင့္ပါတယ္။ SPF ပမာဏ မ်ားေလေလ ပိုကာကြယ္နိုင္ေလေလပါ။ ေစ်းကြက္ထဲမွာေတာ့ ေတြ႕ရတာေတာ့ SPF 50+ကအမ်ားဆုံးလို့ ထင္ပါတယ္။

PA အရွည္ေကာက္ကေတာ့ ( Protection Grade Of UV A rays ) လို့ေခၚပါတယ္ UV A raysကို ကာကြယ္ေပးတာပါ။ PA ပမာဏကိုေတာ့ + sign ကတစ္ဆင့္သိနိုင္ပါတယ္။ PA ++++ ဆိုၿပီး + sign ေလးလုံးအထိ အမ်ားဆုံးေတြ႕နိုင္ပါတယ္။

အျပင္ထြက္သည္ျဖစ္ေစ မထြက္သည္ျဖစ္ေစ တစ္ႏွစ္ပါတ္လုံး Sunscreen လိမ္းသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသားေရ ျဖဴတဲ့သူေတြမွာ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။ အသားျဖဴေလေလ Sunscreen လိမ္းဖို့ လိုေလေလျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပမာဏ လိမ္းသင့္သလဲဆိုတာေတာ့ ျမင္သာေအာင္ေျပာရရင္ မ်က္ႏွာအတြက္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာေလာက္ ၊ တစ္ကိုယ္လုံးအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာေလာက္ လိမ္းဖို့လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္အျပင္ထြက္ရတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးဆိုရင္ Sunscreen တစ္ေခါက္လိမ္းၿပီးတာနဲ႔ မလုံေလာက္ပါဘူး ေလးနာရီျခားတစ္ခါ ျပန္လိမ္းေပးဖို့ လိုပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကမ္းေျခလို ေရကူးကန္လို သြားမယ္ဆိုရင္ ျပန္ျပန္လိမ္းေပးဖို့ ပိုလိုအပ္ပါတယ္။

အရင္တုန္းက ထင္ခဲ့တာက လိမ္းရင္ အသားမညိဳဘူး မမဲဘူးလို့ထင္ခဲ့တာပါ။ တကယ္တမ္းက ေနေရာင္‌ေၾကာင့္ ျဖစ္ေစတဲ့ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္တာပါပုံမွန္လိမ္းရင္ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေျခကိုလဲ ေလ်ာ့ခ်ရာေရာက္တာမို့ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ လက္ရွိအႀကိဳက္ဆုံး တစ္ခုကို ေအာက္မွာပုံေလးနဲ႔ ျပထားေပးၿပီး ဘာေၾကာင့္ ႀကိဳက္ရသလဲဆိုတာပါ ေျပာျပေပးထားပါတယ္။

အခ်ိန္ေပးၿပီးဖတ္ရက်ိဳးနပ္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။
😊😊😊😊😊

New post will be coming soon!!!
Stay tuned. 😘😘😘😘

Three Basics Skin Care Steps For Beginners
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Skin typesေတြ ဘယ္လိုခြဲျခားရမလဲဆိုတာ သိၿပီးၿပီဟုတ္။
မသိေသးရင္ေတာ့ 'How to know your skin types'ဆိုတဲ့ postေလးကို အရင္ဖတ္ဖို႔ အၾကံဳခ်င္ပါတယ္။😊😊

Aprilတို႔နဲ႔ အနီးစပ္ဆံုးSocial mediaေတြထဲက တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Facebookမွာ စကြင္းကဲေပါင္းစံုသံုးျပေနတဲ့ social influencer/ bloggersေတြလို products အမ်ားႀကီးသံုးဖို႔က beginner levelအတြက္ မလိုေသးပါဘူးေနာ္။ products နည္းနည္းေလးနဲ႔ တစ္သက္လံုးအတြက္ အက်ိဳး႐ွိမယ့္ အသားေရကို ပံုမွန္ဂ႐ုစ္ိုက္တတ္တဲ့ အက်င့္ေလးရသြားေအာင္လို႔ပါ။

Beginner Levelမွာ

🍁facial cleanser or facial foam(မ်က္ႏွာသစ္ေဆး)

🍁moisturizer(အစိုဓါတ္ထိန္းcream)

🍁suncream(ေနေလာင္ကာcream)
ဒီသံုးမ်ိဳးသံုးေပးရင္ လံုေလာက္ပါၿပီ။

အခုလို 21st centuryမွာ ဘယ္productsမဆို ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေ႐ြးလို႔မကုန္နိုင္ေလာက္ေအာင္ကို မ်ားပါတယ္။

🍁Facial cleanserေတြကလဲ ပံုစံမ်ိဳးစံုနဲ႔လာပါတယ္။(ဗူးထဲမွာပါတဲ့ facial cleanserရဲ႕textureကိုေျပာတာပါ။ ဗူးခြံဒီဇိုင္းမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။)

❤Dry Skin (သို႔) Sensitive Skinေတြက
cream type cleanserေလးေတြသံုးသင့္ပါတယ္။gel type (သို႔) foam typeက မ်က္ႏွာေပၚမွာ႐ွိတဲ့ သဘာဝအဆီေတြ ေျပာင္႐ွင္းသြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ dry or sensitive skinအတြက္ မသင့္ေတာ္ပါဘူးေနာ္။

❤Oily Skin ေတြအတြက္ကေတာ့ gel type (သို႔) foam typeေလးေတြ သံုးေပးသင့္ပါတယ္။

❤Combination Skinကေတာ့ အသားေရက dryလဲျဖစ္တယ္ oilyလဲျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ cream type, gel type, foam typeသံုးမ်ိဳးလံုး ႀကိဳက္တဲ့textureကို သံုးလို႔အဆင္ေျပပါတယ္။

Facial cleanserေ႐ြးတဲ့ေနရာမွာ hydrating, gentle, moisturizing, mildဒီလိုစာသားေတြပါတာကို ေ႐ြးသင့္ပါတယ္။ဘယ္skinမဆို အသားေရကိုေရဓါတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ ( hydrating) လုပ္ေပးဖို႔က အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့ခါ အသားေရက စိုစိုအိအိေလးက်န္ခဲ့မွသာ ကိုယ္ေ႐ြးထားတဲ့ cleanserက မွန္တယ္လို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္စိထဲျမင္သာေအာင္လို႔ ေအာက္မွာပံုေလးေတြနဲ႔ နမူနာျပေပးထားပါတယ္။ ပံုမွာျပထားတဲ့ brandပဲဝယ္သံုးရမယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။

🍁Moisturizerသံုးတဲ့ခါမွာလဲ skin typeေပၚမူတည္ၿပီး သံုးသင့္ပါတယ္။

❤dry skinေတြက အေရျပားမွာ အဆီထုတ္တာနည္းတာေၾကာင့္ cream typeကို သံုးသင့္ပါတယ္။ cream type moisturizerေတြက အျခားmoisturizerေတြထက္ အဆီပါတဲ့ ပမာဏမ်ားလို႔ပါ။

❤Oily skinေတြအတြက္ကေတာ့ အဆီပါတဲ့ ပမာဏနည္းတဲ့ gel type, oil-free moisturizerေတြသံုးလို႔ရပါတယ္။

❤Combination skinအတြက္ကေတာ့ မ်က္ႏွာက ေျခာက္ေနတာထက္ အဆီပိုျပန္တယ္လို႔ခံစားရရင္ gel type, watery creamဒါမ်ိဳးေတြေ႐ြးဝယ္လို႔ရပါတယ္။

🍁 Sunscreen ကို ဘယ္skin typeျဖစ္ျဖစ္ လိမ္းကိုလိမ္းသင့္တယ္လို႔ အၾကံဳျပဳခ်င္ပါတယ္။
Sunscreen ေ႐ြးတဲ့ေနရာမွာ အနည္းဆံုးSPF 30 ပါတာကို ေ႐ြးသင့္ပါတယ္။ သူ႔မွာလဲ textureအမ်ိဳးမ်ိဳး ေစ်းကြက္ထဲမွာ႐ွိေနပါၿပီေနာ္။
sunscreen အေၾကာင္း အေသးစိတ္ကိုေတာ့ post ေရးေပးပါ့မယ္။

လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္စီတိုင္းက ပံုစံမတူၾကသလိုပဲ အသားေရရဲ႕လိုအပ္ခ်က္ကလဲ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူတာေၾကာင့္ productsေတြဝယ္တဲ့ sampleေလးေတြ အရင္သံုးၾကည့္ပါ။ sampleမရႏိုင္ဘူးဆိုရင္လဲ small sizeဘူးေသးေလးေတြ အရင္သံုးၾကည့္ၿပီး စိတ္တိုင္းက်ၿပီဆိုမွ full sizeကို ဝယ္ဖို႔အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ မလိုအပ္ပဲ ပိုက္ဆံျဖဳန္းလိုက္သလို မျဖစ္ေစခ်င္လို႔ပါ။😊😊😊😊😊
Postကို အဆံုးထိဖတ္ေပးတဲ့ အေယာက္စီတိုင္းအတြက္ အခ်ိန္ကုန္ရက်ိဳးနပ္မယ္လို႔ ေမ်ွာ္လင့္မိပါတယ္။

See you soon....😊😊😊😊

How to know your skin type?🤔🤔

Skin Careမွာ တစ္ကယ့္ကိုအေျခခံအက်ဆံုးက ကိုယ့္ရဲ႕ skin
typeကို သိထားဖို႕ရာ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ျမင္မိပါတယ္။
ဒါမွ ေစ်းႀကီးေပးျပီး အခ်ိန္ေပးၿပီးျပဳစုရထားရတဲ့ အဖိုးတန္တဲ့ skinေလးက ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ resultကို ရမွာပါ။Skin Care Productsေတြဝယ္တဲ့ေနရာမွာလဲ ကိုယ့္ရဲ႕Skin Typeေလးသိထားေတာ့ ဘယ္ဟာဆိုရင္ ကိုယ့္အသားေရအတြက္ သံုးသင့္မသံုးသင့္ ကိုယ္တိုင္ဆံုးျဖတ္လို႔ရတာေပါ့။😊😊😊😊

ကယ္ Skin Typeအေၾကာင္းေလး စလိုက္ၾကရေအာင္😉😉
ေယဘုယ်အားျဖင့္ Normal, Combination, Oily, Sensitive ဆိုၿပီး ၄မ်ိဳးခြဲလို႔ရပါတယ္။

Skin typeအမ်ိဳးအစား ၄မ်ိဳး႐ွိတာကိုေတာ့ သိသြားၿပီ။ ဘယ္လိုခြဲၾကမလဲ 🤔🤔
စိတ္ဝင္စားရင္ေတာ့ ဆက္ဖတ္ေပးပါေနာ္

ပထမဆံုး step ကေတာ့ သံုးေနက်မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္သြားေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။
မိတ္ကပ္လိမ္းထားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိတ္ကပ္အရင္ဖ်က္ၿပီးမွ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

ဒုတိယ stepကေတာ့
မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ခါတိုင္းလိမ္းေနက် Skin Care Steps(toner, cream, moisturize,....) ဒါေတြဘာမွမလိမ္းပဲ တစ္နာရီၾကာေအာင္ထားေပးပါ။ တစ္နာရီၾကာေအာင္ထားေပးပါဆိုလို႔ ဘာမွမလုပ္ပဲ ထိုင္ေစာင့္ေနစရာ မလိုပါဘူးေနာ္😂😂😅😅(ေနာက္တာပါ။)ကိုယ္လုပ္စရာ႐ွိတဲ့ အလုပ္ေလးေတြ လုပ္ၿပီး အခ်ိန္ကုန္ႏိုင္ပါတယ္။

တစ္နာရီၾကာၿပီးေနာက္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕skin typeက ဘယ္အမ်ိဳးစားထဲမွာပါေနလဲဆိုတာ သိႏိုင္ပါၿပီ။🤗🤗🤗

အလြယ္ဆံုးနည္းကေတာ့ မွန္ေ႐ွ႕မွာ ကိုယ့္မ်က္ႏွာအသားေရကို ၾကည့္ၾကည့္ပါ
-မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးက အရမ္းအဆီေတြျပန္ေနတာလဲမ႐ွိဘူး အရမ္းအသားေျခာက္ေနတာ မ်က္ႏွာႀကီးတင္းၿပီး ေနရခက္တာ ေတြမ႐ွိဘူးဆိုရင္ေတာ့❤ Normal Skinပါ။

-မ်က္ႏွာက နဖူး၊ ႏွာေခါင္း၊ ေမးေစ့(T Zone)တစ္ဝိုက္မွာပဲ အဆီျပန္တယ္ က်န္တဲ့ပါးႏွစ္ဖက္မွာကေျခာက္ေနတယ္ (သို႕) ပံုမွန္အတိုင္းေလးပဲ႐ွိေနတယ္ဆ္ုရင္ေတာ့ ❤Combination Skinပါ။

-မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးက အရမ္းေျခာက္ၿပီးတင္းတင္းႀကီးျဖစ္ေနတယ္ နီရဲေနတယ္ ေဆာင္းတြင္းက်ရင္ အသားပတ္သလို ျဖဴျဖဴအဖတ္ကေလးေတြ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့❤ Dry Skin
or Sensitive(အခုေခတ္စားေနသလိုေျပာရရင္ ဆန္းဆန္းတင့္ Skin)😅😅ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အေပၚမွာေျပာသြားခဲ့တဲ့ အခ်က္ေလးေတြအတိုင္း (blotting paper)အဆီစုပ္စကၠဴေလးေတြနဲ႕လဲ စမ္းၾကည့္လို႔ရပါတယ္။
Cosmeticsေရာင္းတဲ့ ဆိုင္တိုင္းမွာ အဆီစုပ္စကၠဴလို႔ေျပာတာနဲ႔ ေစ်းႏွဳန္းအမ်ိဳးမ်ိဳး brandအမ်ိဳးမ်ိဳး႐ွိတာမို႔ ကိုယ္ႀကိဳက္ရာ ေရြးဝယ္လို႔ရပါတယ္။
ကိုယ့္မွာ အဆီစုပ္စကၠဴအဆင္သင့္မ႐ွိဘူးဆိုလဲ tissueအႏုေလးတစ္လႊာကို ယူၿပီး စမ္းလို႔ရပါတယ္။ Aprilကေတာ့
blotting paperက ကိုယ့္နဲ႔အျမဲ႐ွိေနတာဆိုေတာ့ tissueနဲ႔ေတာ့ မစမ္းၾကည့္ဖူးပါဘူး။

စမ္းသပ္တဲ႔အခ်ိန္မွာ အရင္ဆံုး T Zone Area ၿပီးတဲ့ခါ ပါးႏွစ္ဖက္(U Zone Area)ကိုေနရာခြဲၿပီးမွ စမ္းဖို႔အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ဘယ္ေနရာမွာ အဆီထြက္မ်ားၿပီး ဘယ္ေနရာကအသားေျခာက္ေနလဲဆိုတာ ျမင္သာေအာင္လို႔ပါ။

ဒီpostေလးကတစ္ဆင့္ စာဖတ္သူေတြအတြက္ အက်ိဳး႐ွိလိမ့္မယ္လို႔ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။
အခ်ိန္ရရင္ရသလို ကိုယ္သိထားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေလးေတြ postတင္ေပးမွာမို႔ skin careနဲ႕ပါတ္သက္ၿပီး သိခ်င္တဲ့ ဲ့အေၾကာင္းရာေလးေတြကို commentမွာ ေရးေပးခဲ့လို႔ရပါတယ္။

Postကို အဆံုးထိဖတ္ေပးတဲ့ အေယာက္စီတိုင္းကိုလဲ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။
See you soon😘😘😘😘.

Skin careအတြက္ လိုအပ္တဲ့ basicsေလးေတြ ညေနက်ရင္တင္ေပးပါမယ္ေနာ္။