Yamin Skin Care Shop &Online Business

📖📖—စာဖတ်ပါ—📖📖

စိတ်ဓာတ်ကျနေရင်....စာဖတ်ပါ

အလုပ်အဆင်မပြေရင်....စာဖတ်ပါ

ပင်ပန်းလို့အရှုံးပေးချင်နေပြီဆိုရင်....စာဖတ်ပါ

ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ စကားလုံးတွေကြောင့်
စိတ်ညစ်နေရင် စာဖတ်ပါ

အသဲကွဲနေရင် .....စာဖတ်ပါ

အထီးကျန်သလို ခံစားရရင်....စာဖတ်ပါ

ဘယ်သူမှ အရေးမထားတဲ့အခါ.....စာဖတ်ပါ

စာဖတ်ရင် အောင်မြင်မှု့တွေကို
ချက်ချင်းသယ်ဆောင်လာပေးတာ
အရာရာပြည့်စုံအောင် ထားပေးတာ မဟုတ်ပေမယ့်..

စာဖတ်ရင်...

စိတ်ဓာက်ကျနေရင်
အားအင်ရှိစေတဲ့ စကားလုံးတွေကို တွေ့နိုင်တယ်။

အရှုံးပေးချင်နေရင် အောင်မြင်သူတိုင်း
ဘယ်နှစ်ခါ လဲကျ ရှုံးခဲ့ရတယ် ဆိုတဲ့
သင်ခန်းစာတွေကို သိနိူင်တယ်...

စိတ်ညစ်နေရင် အချိန်က ဒီမှာ မရပ်နားနေသလို
အရာအားလုံးလဲ ပြီးဆုံးသွားမယ်
ဆိုတဲ့ ခံယူချက်နဲ့ တောင့်ခံနိုင်လာမယ်...

ပတ်ဝန်းကျင် ဆိုတာကို လေးစားရမယ်
ဒါပေမယ့် အရာအာလုံးထဲ
ဂရုစိုက်နေဖို့မလိုတာကိုလဲ သိလာမယ်....

နေ နဲ့ လတောင် အဖော်မပါ
တစ် ကမ္ဘာလုံးအတွက်
အလင်းရောင်ပေးနိုင်တာ
တစ်ယောက်ထဲ ဖြစ်တဲ့ကိုလဲ
တစ်ယောက်ထဲ ဖြစ်အောင် နေတတ်လာမယ်။

ဘယ်သူ့မှ ကိုယ့်ဘက်မရှိတဲ့အခါ
ကိုယ့်အတွက် ကိုယ်ရှိနေတက်လာမယ်။

သန်မာတဲ့ စိတ်ဓာတ်တွေနဲ့အတူ
ရင့်ကျက်စွာ ရှင်သန်နိုင်လာမယ်။

စာအုပ်က စကားမပြောတတ်ပေမယ့်
စာအုပ်က ကိုယ့်ဘဝအလင်းရောင်
ပေးနိုင်တာကြောင့် စာဖတ်ပါ....မိတ်ဆွေ😇

မေတ္တာ ဖြင့်

Lovely

With Htike

Morning🍀🍀🍀

Toner သုံးနည္း အျမဲေမးၾကတဲ့
ကိုယ့္အခ်စ္ေတြ
ေသခ်ာ ဖတ္ၾကည့္ေပးေနာ္

***တိုနာလိမ္းနည္း**

တိုနာကေလ မ်က္လုံးတဝိုက္နဲ႔ ေမးေစ့တဝိုက္
ခ်န္ သုံးရတယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား

တိုနာလိမ္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာတျပင္လုံးလိမ္းရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေမးေစ့၊ ပါးျပင္၊ႏွာေခါင္းနဲ႔ ဆံသယ္စေတြကို ေသခ်ာလိမ္းေပးရတယ္။ သို့ေသာ္ မ်က္လုံး၊ မ်က္ခြံနဲ႔ ႏွုတ္ခမ္းကိုေတာ့ ခ်န္ထားရမယ္။ တိုနာလိမ္းတဲ့အခါ လက္နဲ႔လိမ္းၾကတယ္။ မွားတယ္။ တကယ္က တိုနာသုံးတဲ့အခါ ဂြမ္းစနဲ႔လိမ္းမွ အညစ္အေၾကး၊ ပိုးမြား၊အဆီနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ ကင္းစင္မွာျဖစ္တယ္။

ဂြမ္းစ၊ဂြမ္းဖတ္နဲ႔ သုံးတဲ့အခါ အရည္ကို ရႊဲနစ္ေနေအာင္ စိမ္ၿပီး မသုံးရဘူး။ အေနေတာ္ေလာက္ထည့္ၿပီး သုံးရတယ္။ ဂြမ္းစမွာမဲလာရင္ အသစ္ေျပာင္းသုံးပါ။ လိမ္းတဲ့အခါ စက္ဝိုင္းပုံလိမ္းပါ။

သတိျပဳရမွာက တိုနာသုံးၿပီး တျခားskin care ခ်က္ခ်င္းမသုံးပါနဲ႔။ အနည္းဆုံးေျခာက္ေအာင္ တစ္မိနစ္ထားၿပီးမွ တျခားskin care ဆက္သုံးရမယ္။
အားလုံးပဲလွနိုင္ၾကပါေစရွင္ ....

Morningပါ႐ွင္​့🍀🍀🍀
သာယာခ်မ္​း​ေျမ႕တဲ့
​ေန႔​ေလးျဖစ္​ၾကပါ​ေစ႐ွင္​့

☘Skincare အသုံးျပဳပုံ အဆင့္ဆင့္......

(၁) မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာအရင္ သုံးပါ။
(၂) Toner တခုခု ဆက္လိမ္းပါ။ သန္႔စင္တဲ့ ဂြမ္းစနဲ႔ လိမ္းရပါတယ္။
(၃) ၿပီးရင္ အေပၚက serums (သို့) gel တခုခုထပ္သုံးပါ။
(၄) အစိုဓာတ္ထိန္း moisturizer ဆက္သုံးနိုင္ပါတယ္။
(၅) ၿပီးရင္ ေနေလာင္ကာ sunscreen ဆက္သုံးခ်င္ သုံးပါ။
(၆) ေနာက္ဆုံးေရာက္မွသာ makeup primer (သို့) foundation တခုခုသုံးရပါတယ္။

☘ညပိုင္းအသုံးျပဳနည္း

✅ညဖက္ Skincare သုံးတဲ့အခါ နံပါတ္(၄)ထိ အစဥ္တိုင္းသုံးနိုင္တယ္။
✅ဒါေပမယ့္ sunscreen နဲ႔ makeup မ်ိဳး လုံးဝမသုံးသင့္ပါ
✅အဆိုပါပစၥည္းေတြက အဆီဂလင္း၊ေခၽြးဂလင္းေတြကို ပိတ္ဆို့ေစတယ္။
✅အဆီျပန္ေစၿပီး ဝက္ၿခံကို ျဖစ္ေစတယ္။

☘သတိျပဳစရာ အခ်က္မ်ား.......

(၁) တိုနာသုံးတဲ့အခါ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္အရင္ ထားၿပီးမွ အျခား skincare ေတြဆက္သုံးပါ။
(၂) ညဖက္လိမ္းတဲ့အခါ moisturizer ကို ေနာက္ဆုံးမွလိမ္းရပါတယ္။ အဲဒီေပၚမွာ ဘာမွ ထပ္မလိမ္းပါနဲ႔။
(၃) မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြေၾကာင့္ အေရျပားရဲလာရင္ ဘာမွမသုံးဘဲ ခဏေစာင့္ပါ။ ရဲတာ သက္သာမွ skin care ေတြ ဆက္သုံးသင့္ပါတယ္။

☘Skincare ေရြးခ်ယ္နည္း

✅Skincare သုံးတဲ့ခါ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရမွာ ေရဓာတ္အေျခခံ ပစၥည္း ေတြသာ ေရြးခ်ာ္သုံးစြဲသင့္ပါတယ္။
✅Cream Type ေတြ မသုံးသင့္ပါ။(အထူးသျဖင့္ေႏြရာသီမွာပါ)
✅မ်က္ႏွာအဆီျပန္တာ ဝက္ၿခံထြက္တာပိုျဖစ္နိုင္ပါတယ္။
ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရအတြက္ Moisturizer နဲ႔ Serum လိုပစၥည္းမ်ိဳး သုံးေပးပါ။
✅အေရျပားေျခာက္ေသြ႕သူျဖစ္ျဖစ္၊ အဆီျပန္တဲ့သူျဖစ္ျဖစ္ moisturizer သုံးဖို့လိုအပ္ပါတယ္။
✅အခုလို လုပ္ေပးမွသာ ေရဓာတ္ျပည့္ဝၿပီး ၾကည္လင္သန္႔ရွင္lးတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါလိမ့္မယ္ေနာ္

Morningပါ🍀🍀🍀🍀🍀
သာယာ...ခ်မ္​း​ေျမ့တဲ့...နံနက္​ခင္​း ​ေလးပါ

သင့္အသားေရကို လွေစမယ့္ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၅) မ်ိဳး 💁

အသားအေရကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕တာ၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းအားနည္းတာ၊ ေလထုညစ္ညမ္းတာ၊ သၾကားစားသုံးမွုမ်ားတာေတြအပါအဝင္ တျခားအေၾကာင္းအရင္းေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ အလွအပအတြက္ဆို ေဈးႀကီးေပးဝယ္ရတဲ့ ကုန္ပစၥည္းေတြ အမ်ားႀကီးဝယ္သုံးၾကပါတယ္။ သဘာဝအတိုင္းျပဳလုပ္ထားတာဆို ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ေဈးႀကီးေပးဝယ္ရပါေသးတယ္။

အခုစာေရးသူေျပာျပမွာကေတာ့ စာဖတ္သူတို့အနီးအနားမွာလည္း ရွာရလြယ္ၿပီး ျပဳလုပ္ရလြယ္တဲ့ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ သဘာဝေပါင္းတင္နည္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ ❤❤

၁။ ငွက္ေပ်ာခြံ

သင့္ကိုပိုၿပီးလွသြားေစမယ့္ ရိုးရွင္းလြယ္ကူၿပီး ရွာရလြယ္တဲ့ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၅) မ်ိဳး

ငွက္ေပ်ာခြံကဝက္ၿခံကို သက္သာေစပါတယ္။ အေရးေၾကာင္းကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစနိုင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးစားၿပီး ငွက္ေပ်ာခြံကိုလြင့္မပစ္ဘဲ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေသခ်ာေလး ပြတ္ေပးလိုက္ပါ။ ၃ မိနစ္ ၅ မိနစ္ေလာက္ပြတ္ေပးေနပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။

၂။ ပ်ားရည္

ပ်ားရည္က သင့္အသားအေရကို ပိုၿပီးလွပလာေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဝက္ၿခံသက္သာေစၿပီး သင့္အသားအေရကို ပိုၿပီးေခ်ာေမြ႕လာေစပါတယ္။ ပ်ားရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေန႔တိုင္း ပြတ္လိမ္းေပးရင္ အသားအေရက ပိုၿပီးလွပလာမွာေသခ်ာပါတယ္။

၃။ သျခားသီး

သခြားသီးဟာ အသားအေရအတြက္ေရာ က်န္းမာေရးအတြက္ပါေကာင္းတယ္ဆိုတာ အားလုံးလည္းသိၿပီးသားပါ။ အသားအေရကို ေအးျမေစၿပီး ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။

သခြားသီးကို ခပ္ပါးပါးလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ကပ္ေပးထားပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ နာရီဝက္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

၄။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကလည္း သင့္အသားအေရေပၚက အမာရြတ္ေတြကို သက္သာေစသလို အသားအေရကို ညီညာေခ်ာမြတ္လာေစပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ေန႔တိုင္းလိမ္းေပးရင္ အသားအေရ သိသိသာသာေကာင္းမြန္လာမွာပါ။

ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ မတည့္တဲ့သူေတြလည္းရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႔ တည့္မတည့္ကို အရင္စမ္းၾကည့္သင့္ပါတယ္။ မတည့္ရင္ေတာ့ မသုံးပါနဲ႔။

၅။ အာလူး

အာလူးကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ အသားအေရ အရင္ကထက္ ပိုေကာင္းလာမွာပါ။ အသားအေရကို ပိုၿပီးျဖဴလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ အာလူးအစိမ္းက အပူစုပ္ေပးသလို မ်က္ကြင္းညိဳတာကိုပါသက္သာေစပါတယ္။

အားလုံးပဲက်န္းမာလွပၾကပါေစ 🥰ု
crd