Cosmetic LANOS

ဒါကြောင့် collagen သောက်သင့်ပါတယ်

မျက်ခုံးမွှေးလေးနက်မှောင်ဖို့
crd

ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ႐ုပ္မရင့္ေစဖို့ ‼️💯

၁။ ေနေရာင္ျခည္ေရွာင္ၾကဥ္ပါ
ေနေရာင္ျခည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ D3 ကို
ထုတ္ေပးတယ္ဆိုေပမယ့္၊ UV rays မ်ားစြာထိေတြ႕မယ္ဆိုရင္ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္။ ႐ုပ္ရင့္ေစတယ္ ဆိုတာလည္း သိထားဖို့လိုမယ္။ ဒါေၾကာင့္ေနပူမွာထြက္တိုင္း SPF30 ပါဝင္တဲ့ Body Lotion တစ္မ်ိဳးလိမ္းၿပီးမွထြက္ပါ။

၂။ အေရျပားအစိုဓာတ္ထိမ္းပါ
အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းဖို့ ေရဟာ အေရးႀကီးဆုံးပါပဲ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ တစ္ရက္ ေရ အနည္းဆုံး ႏွစ္လီတာလိုအပ္ၿပီး၊ အမ်ိဳးသားမ်ားဟာ ႏွစ္လီတာခြဲ လိုအပ္ပါတယ္။ ေရေသာက္နည္းရင္ ႐ုပ္ရင့္လြယ္သလို ၊ ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါလည္း ရတတ္တယ္။ ဝက္ၿခံလည္းပိုထြက္တတ္တယ္။ ဝမ္းလည္းခ်ဳပ္တတ္တယ္။

၃။ ကြမ္း၊ အရက္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ
ကြမ္းဝါးျခင္းဟာ ေမးရိုးမွာရွိတဲ့ ႂကြက္သားေတြကို ႀကီးထြားေစတာမို့ ဘယ္ညာမညီရင္၊ ပါးရိုးကၽြံျခင္း (TMJ dislocation) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကြမ္းဝါးျခင္းဟာ ေမးရိုးကားေစတဲ့အတြက္ ႐ုပ္ပိုရင့္ေစပါတယ္။ ေဆးရြက္ႀကီးဟာ မ်က္ႏွာကို နဂိုထက္ပိုရင့္ေစတာမို့ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္တာနဲ႔ တစ္လအတြင္း ငယ္ရြယ္ႏုပ်ိဳေသာ အသားရည္ကို ျပန္လည္ရရွိေစမွာပါ။ ဘီယာေၾကာင့္ ဗိုက္ပူျခင္းဟာ နဂိုအရြယ္ထက္ အသက္ပိုႀကီးသလို ျဖစ္ေစပါတယ္။

၄။ ညအိပ္ယာဝင္တိုင္း မ်က္ႏွာသစ္ပါ
မ်က္ႏွာမွာတင္က်န္ေနတဲ့ ေလထုထဲက မျမင္နိုင္တဲ့ ဖုန္မွုန္မ်ား၊ ဓာတုပါဝင္မွုမ်ားေသာ Skin Care မ်ားကို ညအိပ္ယာဝင္တိုင္း သန႔္ရွင္းၿပီးမွ အိပ္ျခင္းဟာ အရြယ္မတိုင္ခင္ ပါးရည္တြန႔္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္။

၅။ ဆီျပန္ဟင္းေတြေရွာင္ပါ
ဆီျပန္ခ်က္ထားေသာ အသားဟင္းမ်ားေရွာင္ပါ။ Prebiotic အုပ္စုဝင္ ေအာက္ပါ အစာမ်ားမ်ားစားပါ။ အဆီက်ၿပီး အသားရည္လွပ၊ အရြယ္တင္ေစပါမယ္။
- ကညြတ္
- ၾကက္သြန္နီ
- ၾကက္သြန္ျဖဴ
- ၾကက္သြန္မိတ္
- ဂ်င္း
- သံပုရာသီး
- ငွက္ေပ်ာသီး
- ပန္းသီး

အဆုံးထိ ဖတ္ၾကေနာ္

(အဆီဖု)

#အဆီဖုဆိုတာ
ဆဲလ္အေသေတြ , အဆီပိုေတြ,ဖုန္မွုန႔္, အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ က ေမႊးညႇင္းေပါက္ေလးေတြထဲ ပိတ္ဆို့ရာမွ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဝက္ၿခံတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။အစုလိုက္အျပဳံလိုက္ ဟိုတကြက္ ဒီတကြက္ ျဖစ္တတ္ၿပီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္ ။ သတင္းေကာင္းအေနနဲ႔ကေတာ့ မွန္ကန္တဲ့လူေနမွုပုံစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ထိေရာက္တဲ့ ေဆးဝါးကုသမွု ကို အတူတကြ လုပ္ေဆာငိျခင္းျဖင့္ ကာကြယ္တားဆီးနိုင္ပါတယ္ ။

#အဆီဖုျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္း ။ ။ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ျခင္းက အဆီဖုျဖစ္ရျခင္းရဲ့အေၾကာင္းရင္းပါပဲ ဒီအေၾကာင္းရင္းကိုသိထားမယ္ ဆို ေနာက္ထပ္ breakout ျဖစ္ျခင္းကိုကာကြယ္ နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ဘာေၾကာင့္ေခၽြးေပါက္ပိတ္တာလဲဆိုတာကေတာ့ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္ ။စိတ္ဖိစီးမွုမ်ားေၾကာင့္ နဲ႔ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲျခင္းေၾကာင့္ လည္း အဆီဂလင္းကပိုအလုပ္လုပ္လာတဲ့အခါ အဆီထုတ္လုပ္မွုမ်ားလာၿပီး စတင္ပိတ္ဆို့ရာမွ အဆီနဲ႔အတူ ဆဲလ္ေသေတြက အျပင္သို့မထြက္နိုင္တဲ့အခါ ဝက္ၿခံ( Black head) နဲ႔ အဆီဖု (White head ) ဆိုၿပီးျဖစ္ေပၚလာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ။
ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲခ်ိန္
- ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္
- ဓမၼတာ လာခ်ိန္
- ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိနိ
- ေသြးဆုံးခ်ိန္
- အသက္ ၃၀ ေက်ာ္အမ်ိဳးသမီးမ်ားလဲ မ်က္နာ အဆီထြက္ၿပီး ဝက္ၿခံထြက္တတ္ပါေသးတယ္ ။

#လိုက္နာရန္

♥️ညဘက္ အေပ်ာ့စားမိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးသုံးၿပီးမိတ္ကပ္ေသခ်ာဖ်က္ပါ ။

♥️မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့စား သုံးၿပီး မ်က္ႏွာကို တေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္သစ္ပါ။မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ စက္ဝိုင္းပုံစံ ေအာက္ကေန အထက္သို့ ႏွိပ္ၿပီး စကၠန႔္ပိုင္းအၾကာမွာေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ သန႔္စင္တဲ့မ်က္နာသုပ္ပဝါနဲ႔ ေရေျခာက္ေအာင္သုပ္ပါ ။

♥️Toner ကို Alcohol နဲ႔ အေမႊးနံ့ပါတာေရွာင္ပါ။

♥️ Oil free Moisture & Make up သုံးပါ။

♥️ဆံပင္ကို တပတ္ကို ၂-၃ ႀကိမ္ေလၽွာ္ပါ။

♥️ ေခါင္းအုံးစြပ္နဲ႔ မ်က္နာသုပ္ပဝါကို တပတ္ကို အနဲဆုံး တစ္ခါ လဲပါ၊ sensitive skin ရွိသူဆိုရင္အိပ္ယာခင္းကိုလည္းတပတ္တခါလဲပါ။

♥️ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ ။

♥️ဝမ္းမွန္ပါေစ။

♥️ဖုန္း screen ကိုမၾကာခနသန႔္ရွင္းေပးပါ။

♥️စိတ္ဖိစီးမွုေလ်ာ့ပါ။

#ေရွာင္က်ဥ္ရန္

❌အဆီဖုက မ်က္ႏွာအဆီျပန္သူေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားၿပီး အထူးသျဖင့္ နဖူး၊ပါးျပင္၊ ေမးေစ့ စတဲ့ေနရာေတြမွာ အဆီဝက္ၿခံ ထြက္ေလ့ရွိတယ္ ။သၾကား၊ အခ်ိဳဓာတ္မ်ား တဲ့အစားအစာ၊ဆိုဒါပါတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္၊ အဆီအဆိမ့္၊ ဆီေၾကာ္စာ၊ႏြားနို့ ၊အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ အစားမမွန္တာ ၊ ဝမ္းမမွန္တာ စတဲ့အရာေတြဟာ အဆီဖု ကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။

❌Apple cider vinegar , သံပုရာသီး နဲ႔တျခား အက္ဆစ္ပါတာေတြလိမ္းျခင္းကို ကိုေရွာင္ပါ ။

❌နို့နဲ႔နို့ထြက္ပစၥည္းမ်ားကို ကာလတခုထိေရွာင္က်ဥ္ရန္ ။

❌မ်က္နာကိုမလိုအပ္ဘဲ မၾကာခဏကိုင္ျခင္း, ကုတ္ဖဲ့ျခင္းမ်ားေရွာင္ရန္။

❌ဆံပင္ရွည္ေတြကို မ်က္နာေပၚမက်ေအာင္ဂ႐ုစိုက္ပါ ၊ ဆံပင္ရဲ့ အညစ္အေၾကားအဆီေတြကလဲ ဝက္ၿခံ နဲ႔ အဆီဖုကို ကိုျဖစ္ေစလို့ပါ။

LANOS (Thailand ) ထုတ္ကုန္(4) မ်ိဳးရွိပါတယ္

ထုတ္ကုန္(၄)မ်ိဳးကို GMPေထာက္ခံခ်က္ရရွိထားတဲ့ စက္႐ုံ (၄)႐ုံမွာ Product(၁)မ်ိဳးကို စက္႐ုံ(၁)႐ုံစီနဲ႔ ထုတ္လုပ္ထားတာပါရွင့္
Skin Care Productsမ်ားအား Skin Careပိုင္းအေတြ႕ၾကဳံမ်ားၿပီး ကၽြမ္းက်င္ပိုင္နိုင္တဲ့စက္႐ုံေတြနဲ႔ ထုတ္လုပ္ၿပီး Collagen ပိုင္းဆိုလဲ Collagenနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး နာမည္ႀကီးေအာင္ျမင္ၿပီးသား စက္႐ုံမွာသာထုတ္လုပ္ထားပါတယ္ရွင့္
ထုတ္လုပ္မယ့္ စက္႐ုံအတြက္ ေရြးခ်ယ္မွုအပိုင္းမွာလဲ အနည္းဆုံးစက္႐ုံ (၃)႐ုံမွ Sampleမ်ားအား ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္အသုံးျပဳၿပီးမွ တကယ္ထိေရာက္ဆုံးနဲ႔ အေကာင္းဆုံးျဖစ္တဲ့စက္႐ုံကိုမွ ေရြးခ်ယ္ၿပီး မိမိတို့ Customerအတြက္ ေနာက္ထပ္အက်ိဳးျပဳေစမယ့္ အာနိဒင္မ်ားနဲ႔ တဖန္ျပန္လည္ေပါင္းစပ္ၿပီး အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ထုတ္လုပ္ထားပါတယ္ရွင့္
ကိုယ္ယုံၾကည္ရတဲ့ စက္႐ုံကထုတ္ေပးတယ္ဆိုေပမယ့္ ထြက္လာတဲ့ Lanos Productsတိုင္းတို ကိုယ္တိုင္လက္ေတြ႕စမ္းသုံးၾကည့္ၿပီး တကယ္ေကာင္းတယ္ စိတ္ခ်ရတယ္ဆိုမွ ဝယ္သူလက္ထဲကို ယုံၾကည္စြာနဲ႔ေရာင္းခ်ေပးတာပါရွင့္♡︎
That's LANOS Thailand🍃

🌹တင္းတိတ္နဲ႔ပတ္သက္လို့
🌹သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ ေလးေတြ
🌹သိသေလာက္ေလး ျပန္မၽွေဝ ေပးပါရေစ.
——————————
➡️- တင္းတိတ္က ဝက္ၿခံထက္ ပိုၿပီးေပ်ာက္ကင္းဖို့ အခ်ိန္ယူရပါတယ္.

➡️- တင္းတိတ္ဆိုတာ မ်က္ႏွာအေရျပားအတြင္းကေန မယ္လမင္ (Melanin)ဓါတ္ေတြ ထုတ္လႊတ္တာကေန Balance မညီဘဲ အညိဳကြက္ေတြ ျဖစ္လာတာမ်ိဳးပါ.

➡️- အမ်ိဳးသမီးေဟာ္မုန္းဓါတ္ေတြ ထုတ္လႊင့္မ်ားရင္ မယ္လမင္ဓါတ္ေတြ မ်ားတာမို့ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္.

ဒါဆို ဘယ္သူေတြမွာ တင္းတိတ္ေလးေတြ
အျဖစ္မ်ားတတ္လဲ ????
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔺ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕ရတာ
မ်ားတဲ့သူေတြ
🔺ပူလြန္းေအးလြန္းတဲ့ ေနရာေဒသေတြမွာ
ေနရတဲ့သူေတြ
🔺ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ သေႏၶတားေဆးေတြေသာက္သုံးခဲ့တဲ့သူေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားတတ္
ပါတယ္.

အဲဒီတင္းတိတ္ေတြ မျဖစ္ေအာင္၊ နည္းနည္းခ်င္း သက္သာေလ်ာ့ပါးသြားေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္
ၾကမလဲ.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
⛔️ဥပမာ - အဝတ္တခုကို မေလ်ာ္ဘဲပစ္ထားတာ
ၾကာရင္ အညစ္အေၾကးေတြက အမည္းကြက္ေတြပျဖစ္လာၿပီး တခါတည္းေလ်ာ္႐ုံနဲ႔ ျဖဴေဖြး မသြား
နိုင္ပါဘူး.

⛔️အဲ့လိုပဲ ကိုယ့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ ႏွစ္ရွည္လမ်ား စြဲေနတဲ့ တင္းတိတ္ေတြကို ေပ်ာက္ဖို့ဆို အရင္ဆုံးကစိတ္ရွည္ရပါမယ္.

⛔️အခုခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္မယ္ဆိုတာမ်ိဳးေတြကို
ေရွာင္ပါ.
ဉုံဖြ အျမန္ေပ်ာက္ေဆးေတြ သုံးလိုက္တဲ့အခါ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔မ်ား ဓါတ္မတည့္ခဲ့ရင္
တင္းတိတ္ေတြ ပိုမ်ားလာတတ္ပါတယ္.

✅ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ.

✅မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ေရနဲ႔အဆီဓါတ္မၽွတစြာပါဝင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္ပါ.

✅အျပင္သြားတိုင္း SPF ပါတဲ့ ေနေရာင္ျခည္
အကာအကြယ္ေပးတာေတြ သုံးပါ.

✅ညအိပ္ခါနီးတိုင္း Moisture ပါတဲ့
Night Cream ေလးေတြ သုံးေပးပါ.

တကယ္လို့ သဘာဝနည္းလမ္းေတြ သုံးခ်င္တယ္
ဆိုရင္ေတာ့ -
♻️ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံး, ဒိန္ခ်ဥ္ရိုးရိုး ၂ ဇြန္း,
သံပုရာရည္ ၃ ဇြန္းကို ေရာေမႊၿပီး လိမ္းေပးပါ.

♻️မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ေပးပါ

♻️တပတ္ (၂) ႀကိမ္ခန႔္ ျပဳလုပ္ေပးပါ.

♻️Skin Care သုံးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့
ကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ FDA ရၿပီးသား
Skim Care Brand မ်ားကို
ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳေပးပါ

❇️ သဘာဝနည္းလမ္းပဲ သုံးသုံး

❇️ Skin Care ပဲ သုံးသုံး စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔
ပုံမွန္ေလး သုံးေပးမယ္ဆိုရင္
(၁) လကေန (၂) လအတြင္းမွာ တင္းတိတ္ေတြ
ပါးၿပီး အသားအေရ ၾကည္လင္လာပါတယ္.

အားလုံးပဲ ၾကည္လင္ဝင္းပၿပီး
တင္းတိတ္ကင္းစင္ တဲ့ မ်က္ႏွာေလးေတြကို
ပိုင္ဆိုင္နိုင္ၾကပါေစ

Crd 👉

ပျိုမေတို့ရေ မျက်နှာပေါ်က အမဲစက်တွေ၊ တင်းတိပ် ဝက်ခြံ/ ဆားဝက်ခြံ တွေကြောင့် စိတ်ညစ်နေရင်တော့ လေးကို သတိရလိုက်နော် 😄 Jellyလေးက ရှားစောင်းလက်ပတ် / သခွာသီး ထိုင်း သဘာဝကုန်ကြမ်းထုတ်လုပ်နဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာမို့ အသားအရေကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့အပြင် တင်းတိပ်တွေ အမဲစက် ဝက်ခြံ / ဆားဝက်ခြံ တွေကိုလဲ လျှော့ချပေးတယ်လေ 😊 Jelly လေးနဲ့ဆို စိုပြေဝင်းပမျက်နှာအသားအရေလေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီနော်😍

" ုပ်ရင်ဘာကြောင့်မျက်နှာပေါ်ကအမဲစက်နဲ့ဝက်ခြံတွေသိသာလာတာလဲ?"

Skincare လုပ်ခြင်းကမျက်နှာအပေါ်ယံအလွှာကို
Cleaning လုပ်ပေးခြင်းမဟုတ်🙅🙅

မျက်နှာအသားအရေရဲ့အောက်ဆုံးအလွှာမှာရှိနေတဲ့
အညစ်အကြေးတွေကို စတင်Cleaningလုပ်ပေးတာကြောင့်

အောက်ခံအလွှာကြည်ဝင်းလာတာနဲ့အမျှ
မျက်နှာပေါ်မှာအရင်ကရှိနေတဲ့ ဝက်ခြံနဲ့အမဲစက်တွေဟာ
ပိုမိုသိမြင်ထင်ရှားလာတာသာဖြစ်တယ်

Skincare လုပ်ခြင်းက အပေါ်ယံကြည်ဝင်းခြင်းမဟုတ်
Skincare လုပ်ခြင်းက အသားအရေရဲ့အတွင်းပိုင်းကိုသန့်စင်ပေးခြင်းသာဖြစ်ပါတယ်ဗျ🙋🙋🙋

အသားအရေရဲ့အတွင်းပိုင်းသန့်စင်ပြီးမှအပေါ်ယံအလွှာကိုသန့်စင်မယ်ဆိုရင်ပိုမိုလွယ်ကူပြီး

အပေါ်ကိုသာသန့်စင်မယ်ဆိုရင်အလွယ်တကူပြန်လည်ညစ်ပေလွယ်ပါတယ်ဗျ

အောက်ဆုံးအလွှာကိုSkincareလုပ်ပြီး
သန့်စင်ပေးမယ်ဆိုရင်
ရိုးရိုးအပ်ါယံသန့်ရှင်းတဲ့မျက်နှာအသားအရေထက်
ပိုမိုကြည်ဝင်းနေတာကိုသိသာထင်ရှားစေမှာအမှန်ပါ

ဒါကြောင့်တော်တော်များများအမေးများကြတဲ့
Skincare သုံးပြီးရင်ဝက်ခြံတွေအမဲစက်တွေ
ထင်ရှားပေါ်လာတယ်ဆိုတာ
အခုနားလည်လောက်မယ်ထင်ပါတယ်

Crd

အလှဖျက်တဲ့ ဝက်ခြံ အမဲစက် PIH တွေ အကြောင်း

ဝက်ခြံအမျိုးအစားတွေထဲကမှ inflammatory acne ဆိုတဲ့ ရောင်ရမ်းဝက်ခြံကြောင့် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမဲစက် အနီစက် ဒါမှမဟုတ် အဆီဖု ဆားဝက်ခြံကို ကုတ်လိုက်တဲ့အတွက် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမဲစက် တွေကို post inflammatory hyperpigmentation (PIH scars) တွေလို့ခေါ်ပါတယ်။

ဝက်ခြံပေါက်လာတဲ့အခါ ကိုယ်က skin care မသုံးပေးရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်က သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့သူ ဝက်ခြံ ကုသပါတယ်။ အဲ့လို ကုသတဲ့အခါ melanin ဆိုတဲ့ pigment တစ်မျိုးကို ထုတ်ရပါတယ်ဒါကြောင့် PIH တွေကျန်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဝက်ခြံကြီးရင် ကြီးသလို၊ နက်ရင် နက်သလို အမာရွတ်က အရောင်ရင့်ပြီး ပျောက်ဖို့ အချိန် ပိုကြာပါတယ် အသားအရည် ညိုလေလေ အမဲစက်ထင်းလေလေ ပျောက်ဖို့ကြာလေလေပါ

အကောင်းဘက်က ကြည့်ရင်တော့ ဝက်ခြံရဲ့နောက်ဆက်တွဲ skin problem တွေထဲမှာဆို PIH က အသက်သာဆုံးပါချိုင့်ခွက်တွေဆိုရင် သူ့အလိုလို ပြန်မပြည့်နိုင်ပေမယ့် အမဲစက် တွေကတော့ ဂရုစိုက်ပေးနိုင်မှုနဲ့ skin barrier ပေါ် မူတည်ပြီး ၃ လ မှ ၁၂ လ အတွင်း အရှင်းပျောက်ပါတယ်

အဲ့လို အချိန်အတွင်း အရှင်းပျောက်ဖို့ဆိုရင်တော့

ဝက်ခြံထပ်မထွက်ဖို့ လိုပါတယ် မဟုတ်ရင်သံသရာလည်နေမှာပါ ဝက်ခြံမထွက်ဖို့နဲ့ထွက်တာသက်သာဖို့ဆို skin barrier ကောင်းနေဖို့လိုပါတယ်skin barrier အတွက်ကို အရင် post မှာ ရေးပေးခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်

ဝက်ခြံထပ်ထွက်ခဲ့ရင်တောင် မကုတ်မဖဲ့ ပိုးမဝင်အောင် ဂရုစိုက်ပေးရပါမယ် antibacterial property ရှိတဲ့ cinnamon hydrosol ကိုသုံးပေးလို့ရပါတယ်။

အမဲစက်အမာရွတ် အမြန်သက်သာဖို့ ဒါတွေလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
Crd
Secret by Kyawt

LANOS နဲ႔ လက္တြဲခဲ့တာ
၂လေတာင္မျပည့္ေသးဘူး
ေရြလက္စြပ္ bonus
ေငြသား bonus
ခုတခါ ဆြဲဲႀကိဳး
ကံစမ္းမဲပါ ေပါက္ေသး
ေက်းဇူးပါ LANOS ေရ

LAIT.Sunscreenနဲ့Jellymask up ဘာလို႔Setလိုက္ဝယ္သင့္သလဲ ⁉️❔⁉️

🙄မမေရ sunscreenေကာ jellymask ေကာကေန႔တိုင္းသံုးဖို႔လိုလို႔လားတဲ့🙄

La-IT sunscreenဆိုတာက #ေန႕လည္ေနပူထဲထြက္ရင္UVA/UVBကိုကာကြယ္ေပးတယ္
#မ်က္နွာကိုလိမ္းလိုက္ရင္လဲနဂိုအသားေရေလးလိုပဲထိန္းေပးထားတယ္
#ေရဓါတ္လဲျပန္ျဖည့္ေပးတယ္ /CCမပါလို့ဝက္ျခံေတြျပန္ထလာမွာကိုမစိုးရိမ္ရဘူးေလ ညီမေလးရဲ႕☺️

Jellymaskupကက်ေတာ့ရွားေဇာင္းလပတ္ကိုအေျခခံျပီးထုတ္ထားတာဆိုေတာ့ဝက္ျခံတင္းတိပ္မွဲ႔ေျခာက္ေတြကိုျမန္ျမန္သက္သာေစတယ္ေလညလိမ္းအိပ္တာဆိုေတာ့မ်က္နွာေရဓါတ္မခမ္းေအာင္Treatmentလုပ္ေပးတာေလ
မရွိမျဖစ္လိုအပ္တာေပါ့

ညီမေလးတို႔sumscreenလိမ္းၿပီးအျပင္ထြက္ျပန္လာတဲ့အခါမွာမ်က္နွာသစ္ေတာ့အဆီေတြနဲ႔အညစ္ေျကးေတြရွင္းသြားပါတယ္
ဒါေပမဲ့မ်က္နွာကေရဓါတ္ျပန္ျဖည့္ဖို႔လိုတယ္ေလ
အဲ့အတြက္ေၾကာင့္jellymaskေလးထပ္သံုးေပးရတယ္
ဒါမွမ်က္နွာေလးကေရဓါတ္ျပည့္ျပီးလွေနမွာ
မ်က္နွာေျခာက္တာဝက္ျခံတင္းတိပ္မွဲ႔ေျခာက္ျဖစ္တာေတြဆိုတာကမ်က္နွာကိုTreatmentမလုပ္ေပးလို႔ျဖစ္လာတဲ့ျပႆနာေတြပါ
ကိုယ္ကjellymask upေလးညတိုင္းလိမ္းေပးရင္တကူးတက Treatmentလုပ္စရာမလိုေတာ့ပါဖူးေနာ္

ဒါေၾကာင့္Lanos Productေလးေတြဝယ္တဲ့အခါ Setလိုက္ေလးဝယ္ၾကပါကြယ္
Jellymask up-19500
LAIT Sunscreen -14500
1sets 34000

ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။

(၁) အနည္းဆုံးတေန႔ႏွစ္ႀကိမ္မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္းႏွင့္အညစ္အေၾကးမ်ားမ်က္ႏွာတြင္တြယ္ကပ္ၿပီး ေခၽြးေပါက္မ်ားပိတ္ဆို့ျခင္းဟာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုအဓိကျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းပါ။ ထို့ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွအဆီမ်ားႏွင့္အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားပစ္ရပါမယ္။
မ်က္ႏွာသစ္ရာတြင္ျဖစ္နိုင္ပါက ေရက်က္ေအးကိုအသုံးျပဳပါ။ မ်က္ႏွာကိုၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းကိုင္တြယ္ျခင္း၊ scrub လုပ္ျခင္းမွာကိုေရွာင္ရွားပါ။ scrub လုပ္ျခင္းသည္ ေခၽြးေပါက္မ်ားကိုပိုက်ယ္ေစနိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး (cleansers)မ်ားကို gel type အမ်ိဳးအစားေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳပါ။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2409497282642481&id=1543385722586979

မ်က္ႏွာသစ္နည္းအေၾကာင္း ေအာက္ပါ link မွာဝင္ေရာက္ဖတ္ရွုနိုင္ပါသည္။

(၂)ေရဓါတ္ျဖည့္တင္းေပးေသာခရင္မ္ (Moisturizers) မ်ားကိုေန႔တိုင္းအသုံးျပဳပါ။
မ်က္ႏွာအဆီျပန္လို့ moisturizer မသုံးဘူးဆိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ Oil-free moisturizers အမ်ိဳးအစားမ်ားေရြးခ်ယ္သုံးစြဲနိုင္ပါတယ္။ မွန္ကန္ေသာ moisturizers အမ်ိဴးအစားမ်ားေရြးခ်ယ္သုံးစြဲျခင္းဟာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုသက္သာေစနိုင္ပါတယ္။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2432235583701984&id=1543385722586979

Moisturizer မ်ားအေၾကာင္း ေအာက္ပါ link မွာဝင္ေရာက္ဖတ္ရွုနိူင္ပါသည္။

(၃) ေနေရာင္ကာခရင္ (suncream)ေန႔တိုင္းသုံးပါ။
ေနေရာင္ျခည္မွာအေရျပားကိုထိခိုက္ပ်က္စီးေစနိုင္ေသာ ေရာင္စဥ္တန္းမ်ားပါဝင္ပါတယ္။ အေရျပားထိခိုက္ပ်က္စီးလၽွင္ ေခၽြးေပါက္မ်ားလည္းက်ယ္လာနိုင္ပါတယ္။ ထို့ေၾကာင့္ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း suncream ကို မွန္ကန္ေသာနည္းလမ္းျဖင့္သုံးပါ။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2417121521880057&id=1543385722586979

Suncream မ်ားအေၾကာင္း ေအာက္ပါ link မွာဝင္ေရာက္ဖတ္ရွုနိုင္ပါသည္။

(၄)မအိပ္ခင္အျမဲမိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ။
မ္တ္ကပ္မဖ်က္ပဲအိပ္ပါက မ်က္ႏွာေပၚရွိေခၽြးေပါက္မ်ားပိတ္မည့္အျပင္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားလည္းဝင္ေရာက္နိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံ၊အဆီဖုမ်ားလည္းထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ ထို့ေၾကာင့္မိတ္ကပ္ကိုေသခ်ာဖ်က္အိပ္ဖို့ မပ်င္းပါနဲ႔။

(၅)အေရျပားအေပၚယံလႊာမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္အေသမ်ား၊ အညစ္အေၾကးမ်ားကိုဖယ္ရွားျခင္း (Exfoliate ) ကိုတပတ္လၽွင္ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
အလြယ္ကူဆုံး၊ လူသိအမ်ားဆုံး exfoliator ေတြကေတာ့ AHA၊ BHA ႏွင့္ salicylic acid တို့ပဲျဖစ္ပါတယ္။ chemical peeling လဲလုပ္နိုင္ပါတယ္။ Exfoliate လုပ္ရန္အတြက္ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီးမွလုပ္လၽွင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ အလြန္အကၽြံလုပ္လၽွင္လည္း အသားအေရေျခာက္ၿပီးပ်က္စီးနိုင္ပါတယ္။

(၆) Retinoid cream မ်ားသုံးနိုင္ပါသည္။
အဆီျပန္ျခင္း၊ ဝက္ၿခံေပါက္ျခင္းႏွင့္အသားအေရေလ်ာ့တြဲျခင္းတို့ဟာ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုပိုဆိုးေစနိုင္ပါသည္။ Retinoid cream မ်ားဟာ မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း၊ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း၊ အသားအေရကိုတင္းရင္းေစျခင္းအစရွိသည့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကိုေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္။ ထို့ေၾကာင့္ေခၽြးေပါက္မ်ားက်ဥ္းေအာင္လည္း အထိုက္အေလ်ာက္ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။

(၇)အျခားအသုံးဝင္ေသာ treatment အခ်ိဳ့လည္းရွိပါေသးတယ္။ယင္းတို့မွာ
-Microneedling
-Botox
-Chemical peeling
-Laser တို့ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထို treatment မ်ားကိုမူနားလည္တတ္ကၽြမ္းသည့္ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီးမွသာလုပ္သင့္ပါသည္။

Dr.Myat Thu Han
https://www.facebook.com/myat.thu.9847

Open - 10 am -6pm (ၾကာသပေတးေန႔တိုင္း ေဆးခန္းပိတ္ပါသည္)
00250640747
09455788310

တိုက္ F, အခန္း ၈၀၃, ပုလဲကြန္ဒို
( ဆရာစံလမ္း ႏွင့္ ကမၻာေအးဘုရားလမ္းေထာင့္ )
ဆရာစံေရႊဘဲ စားေသာက္ဆိုင္ ေနာက္
ဗဟန္းၿမိဳ့နယ္
ရန္ကုန္

ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ။

(၁) အနည္းဆုံးတေန႔ႏွစ္ႀကိမ္မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္းႏွင့္အညစ္အေၾကးမ်ားမ်က္ႏွာတြင္တြယ္ကပ္ၿပီး ေခြၽးေပါက္မ်ားပိတ္ဆို႔ျခင္းဟာ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုအဓိကျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွအဆီမ်ားႏွင့္အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားပစ္ရပါမယ္။
မ်က္ႏွာသစ္ရာတြင္ျဖစ္ႏိုင္ပါက ေရက်က္ေအးကိုအသုံးျပဳပါ။ မ်က္ႏွာကိုၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္းကိုင္တြယ္ျခင္း၊ scrub လုပ္ျခင္းမွာကိုေရွာင္ရွားပါ။ scrub လုပ္ျခင္းသည္ ေခြၽးေပါက္မ်ားကိုပိုက်ယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး (cleansers)မ်ားကို gel type အမ်ိဳးအစားေ႐ြးခ်ယ္အသုံးျပဳပါ။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2409497282642481&id=1543385722586979

မ်က္ႏွာသစ္နည္းအေၾကာင္း ေအာက္ပါ link မွာဝင္ေရာက္ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။

(၂)ေရဓါတ္ျဖည့္တင္းေပးေသာခရင္မ္ (Moisturizers) မ်ားကိုေန႔တိုင္းအသုံးျပဳပါ။
မ်က္ႏွာအဆီျပန္လို႔ moisturizer မသုံးဘူးဆိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ Oil-free moisturizers အမ်ိဳးအစားမ်ားေ႐ြးခ်ယ္သုံးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ မွန္ကန္ေသာ moisturizers အမ်ိဴးအစားမ်ားေ႐ြးခ်ယ္သုံးစြဲျခင္းဟာ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2432235583701984&id=1543385722586979

Moisturizer မ်ားအေၾကာင္း ေအာက္ပါ link မွာဝင္ေရာက္ဖတ္ရႈႏိူင္ပါသည္။

(၃) ေနေရာင္ကာခရင္ (suncream)ေန႔တိုင္းသုံးပါ။
ေနေရာင္ျခည္မွာအေရျပားကိုထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္ေသာ ေရာင္စဥ္တန္းမ်ားပါဝင္ပါတယ္။ အေရျပားထိခိုက္ပ်က္စီးလွ်င္ ေခြၽးေပါက္မ်ားလည္းက်ယ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း suncream ကို မွန္ကန္ေသာနည္းလမ္းျဖင့္သုံးပါ။

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2417121521880057&id=1543385722586979

Suncream မ်ားအေၾကာင္း ေအာက္ပါ link မွာဝင္ေရာက္ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။

(၄)မအိပ္ခင္အၿမဲမိတ္ကပ္ဖ်က္ပါ။
မ္တ္ကပ္မဖ်က္ပဲအိပ္ပါက မ်က္ႏွာေပၚရွိေခြၽးေပါက္မ်ားပိတ္မည့္အျပင္ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ားလည္းဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံ၊အဆီဖုမ်ားလည္းထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ ထို႔ေၾကာင့္မိတ္ကပ္ကိုေသခ်ာဖ်က္အိပ္ဖို႔ မပ်င္းပါနဲ႔။

(၅)အေရျပားအေပၚယံလႊာမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္အေသမ်ား၊ အညစ္အေၾကးမ်ားကိုဖယ္ရွားျခင္း (Exfoliate ) ကိုတပတ္လွ်င္ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
အလြယ္ကူဆုံး၊ လူသိအမ်ားဆုံး exfoliator ေတြကေတာ့ AHA၊ BHA ႏွင့္ salicylic acid တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ chemical peeling လဲလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ Exfoliate လုပ္ရန္အတြက္ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီးမွလုပ္လွ်င္ပိုေကာင္းပါတယ္။ အလြန္အကြၽံလုပ္လွ်င္လည္း အသားအေရေျခာက္ၿပီးပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။

(၆) Retinoid cream မ်ားသုံးႏိုင္ပါသည္။
အဆီျပန္ျခင္း၊ ဝက္ၿခံေပါက္ျခင္းႏွင့္အသားအေရေလ်ာ့တြဲျခင္းတို႔ဟာ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုပိုဆိုးေစႏိုင္ပါသည္။ Retinoid cream မ်ားဟာ မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း၊ ဝက္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း၊ အသားအေရကိုတင္းရင္းေစျခင္းအစရွိသည့္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကိုေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ေခြၽးေပါက္မ်ားက်ဥ္းေအာင္လည္း အထိုက္အေလ်ာက္ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၇)အျခားအသုံးဝင္ေသာ treatment အခ်ိဳ႕လည္းရွိပါေသးတယ္။ယင္းတို႔မွာ
-Microneedling
-Botox
-Chemical peeling
-Laser တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ထို treatment မ်ားကိုမူနားလည္တတ္ကြၽမ္းသည့္ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးၿပီးမွသာလုပ္သင့္ပါသည္။

Dr.Myat Thu Han
https://www.facebook.com/myat.thu.9847