Yoga by Wutyi

ကျွန်မ Yoga Classက အသက် ၅၀မမရဲ့ လုပ်နိုင်စွမ်းလေး ပြမယ်
Stability
Stretchingအရမ်းကောင်းတဲ့မမ😘

ကျွန်မရဲ့Yoga by Wutyi Studio မှာ yogaကျင့်ရင်
စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာလာစေရမယ်
လုပ်နိုင်လာစေရမယ်
“ကျန်းမာရုံဘဲ တီချယ် ကျွန်မကဖြည်းဖြည်းဘဲသွားမှာ”ဆိုတဲ့မမလေ
အလွတ်ထောင်နိုင်လာတဲ့အပြင်
Headstand Variation တွေပါ လုပ်နိုင်လာတာ
တစ်ကယ်တော်တဲ့ မမ🥰

Do yoga!💜

I have reached 200 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

🍀Yogaကျင့်စဥ္များ၏ဘုရင်ဟုတင်စားခြင်းခံရသော Headstand pose သည် ဦးခေါင်း၊လက်မောင်း၊တံတောင်ဆစ် ၊လက်ဖျံလက်ချောင်းများကိုသန်မာစေသည်။
🍀Oxygenပြည့်ဝသောသွေးများခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်းနှင့် ဦးခေါင်းသို့ပျံ့နံှ့စွာရရှိ ရောက်ရှိစေသဖြင့် ဦးနှောက်အာရုံကြောတိုးတက်စေကာ အသက်ထက်ဝက်ငယ်သကဲ့သို့ရုပ်ရည်ကိုနုပျိုစေသည်။နှလုံးကိုအနားရစေသည်။
🍀သတိလက်လွတ်မေ့တတ်သော၊အိပ်မပျော်တတ်သော၊အသားအရေတွန့်ကွဲပြီး အိုမင်းရင့်ရော်စေတတ်သော၊ အာရုံကြောတွင်စွဲကပ်တတ်သော ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။
👉သွေးတိုး နှလုံး မျက်စိရေတိမ်နှင့်အလားတူရောဂါရှိသူများမပြုလုပ်ရပါ
👉ဦးစွာနံရံကပ်ပြီးတစ်ဆင့်ချင်းလေ့ကျင့်ပါ
👉အနီးတွင်ကျွမ်းကျင်သောဆရာ (သို့)ဖေးမကူမည့်သူရှိ မှသာလေ့ကျင့်ပါ🥰
Hnin Wutyi Swe (Yoga by Wutyi)

မနက် ၇နာရီ in-classအတန်းလေးက လူပြည့်သွားပါပီရှင်🥰
Yoga Basic classလေးတွေကိုဝင်joinချင်သည့်သူများရှင်😍
ညနေ ၅နာရီ Classနဲ့ မနက်၉နာရီClassကိုဝင်joinလို့ရပါတယ်ရှင်😘