Beauty Goddness
Share
Heffey Products
11/12/2020
ဖတ္ထားေနာ္
တိုက္ဆိုင္ပါက
လိုက္နာက်င့္သုံး
ေဘးကင္းၾကပါေစ
(ေအာက္ က copy ပါ)
အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အစြမ္း အံ့မခန္း
♥♥♥♥♥
ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ေဆးအစြမ္းထက္သလဲဆိုတာ လက္ေတြ႕ သုံးစြဲဖူးသူမ်ားရဲ့တုန႔္ျပန္ေျပာဆိုေရသားထားသည့္ ကြန္မန႔္(comments)မ်ားကိုစုစည္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္
အစ_အဆုံးကို_ဖတ္ျဖစ္ေအာင္_ဖတ္ပါ။
– တကယ္ေကာင္းတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ပါ ။ ကၽြန္ေတာ္လိပ္ေခါင္းျဖစ္ေနတာ ၾကာပါၿပီ။ဝမ္းသြားရင္ ေသြးပါတာ။ ေညာင္းတာ။ မအီမလယ္နဲ႔ေနရတာ အရမ္းခက္ခဲ့တာ …အခုဆို အရမ္းေကာင္းသြားပါၿပီ ။ရွားေစာင္းလက္ပက္ အစိမ္းကိုမီးဖုတ္ၿပီး အတိုင္းဝါးစားလိုက္ပါ ။တႀကိမ္ပဲစားလိုက္ သိသာပါတယ္ ၂ ခါဘဲစားလိုက္တာလုံးဝေပ်ာက္ကင္းသြားပါၿပီ ။အားလုံးက်မ္းမာၾကပါေစ…လိပ္ေခါင္းေရာဂါ အတြက္ ကိုယ္ေတြ႕ ေဆးနည္းပါတဲ့ဗ်ား…
– ကၽြန္ေတာ့္ေမေမ ေသြးတိုးတုန္းကဆိုရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို အထဲက အသားကို ျခစ္ယူပီးေတာ့ သၾကားနည္းနည္းထည့္ ၿပီးေတာ့သံပုရာသီး တျခမ္း ညႇစ္ထည့္လိုက္ ၿပီးေတာ့ေမႊလိုက္ ေရခဲထည့္ၿပီးစားလိုက္တာ ၅ မိနစ္ေတာင္မၾကာဘူး ။ ေသြးခ်ိန္လိုက္ေတာ့ Nomel ျပန္ျဖစ္သြားတာ လက္ေတြ႕ပါဗ် ေသြးတိုးသမားေတြအတြက္ေတာ့ ေဆးေကာင္းတလက္ပါဗ်ာ…။
– ဒို့ကေတာ့ထက္ျခမ္းခြဲၿပီး ဇြန္းနဲ႔ျခစ္ အႏွစ္ယူကာ ပ်ားရည္နဲ႔ ေခါက္ေသာက္ပါတယ္။ အဆုတ္နာေတြလဲ ေကာင္းပါတယ္ေဘးမျဖစ္ပါ…။
– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ေဆးနည္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းတစ္နည္းေဖၚျပ ေပးလိုက္ပါတယ္..။ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ၂၅ က်ပ္သား၊ မုန႔္လုပ္ထန္းလၽွက္ ၂၅ က်ပ္သား၊ မက်ည္းသီးအေစ့မပါ ၁၂က်ပ္ခြဲသားၾကက္သြန္နီ ၅ က်ပ္သားဆား ၁ က်ပ္သား။ အထက္ေဖၚျပပါ ငါးမ်ိဳးထဲမွေရွးဦးစြာ ထန္းလၽွက္ကို ဒန္အိုးႏွင့္အရင္ က်ိဳပါ။ ထန္းလၽွက္ရည္ကိုစစ္ထားပါ ။ က်န္တာေတြကိုႏုတ္ႏုတ္စဥ္းထားပါ..။ ေဆးက်ိဳသည့္အခါ ငပိက်ိဳေသာ ေျမအိုးတစ္လုံးလိုပါတယ္ ။ေျမအိုးထဲကို ထန္းလၽွက္ရည္ထည့္ၿပီး က်ိဳပါ ။ ႂကြက္ၿမီးတန္လို ပ်စ္လာလၽွင္ က်န္တာေတြထည့္ၿပီး မီးမၽွင္းမၽွင္းျဖင့္က်ိဳပါ ။ေမႊေပးပါ။ ပ်စ္ခဲတဲ့အေနေရာက္ရင္ မီးဖိုေပၚမွ ခ်ထားလိုက္ပါ။ အေအးခံၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ထားၿပီး မနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္ ကြမ္းသီးလုံးခန႔္စားပါ ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေသြးသားႏွင့္ပတ္သက္ေသာေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေသြးသားေဖါက္ျပန္ၿပီး သြက္ခ်ာပါဒ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီးအသားအရည္ဝင္းပေစပါသည္။
– ရွားေစာင္းလက္ပက္က အပင္ပါ။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိပါတယ္။ ေခါင္းေလၽွာ္ရည္ဘူးေတြမွာ ပါပါတယ္။ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းလို့အလွကုန္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွ ာပါပါတယ္။သူကိုသုံးမယ္ဆိုေဘးကေစာင္းေလးေတြကို လွီးလိုက္ပါ။ အေစးဝါဝါေလးေတြ ေတြ႕ရမယ္ ေရေဆးလိုက္ပါ။ အလြန္ခါးပါတယ္ ။ က်န္တာအတြင္းကဂ်ယ္ေရာ အျပင္ကအခြန္ေရာစားလို့ရပါတယ္ ။ ေကာင္းတာကေတာ့အားလုံးပါဘဲ .. လူတစ္ကိုယ္လုံးကို အာဟာရေပးပါတယ္။
အညာမွာ လူႀကီးေတြအသက္ရွည္ က်န္းမာတာဒါေတြစားလို့ပါ။ တို့အမ်ိဳးအားလုံး သုံးပါတယ္ ။ အလြန္ေကာင္းလို့ ေျပာမကုန္ပါဘူး။ ဆီးဝမ္းေသြးေလ အရိုး အေရျပား မ်က္စိ ဝမ္းတြင္းကလီစာ အားလုံးကိုအက်ိဳးျပဳပါတယ္။ ႀကိဳက္သလိုသုံးပါ။ စားခ်င္သလိုစားပါ ။အားလုံးအေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္ ။သက္ရွည္ က်န္းမာလွပ အပူၿငိမ္းအားရွိ မ်က္စိၾကည္ ဘာမဆိုသုံးလို့ရပါတယ္။
– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကိုသုံးၿပီးလို့ က်န္တဲ့အခြံကိုလဲ ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး မ်က္ႏွာေတြ လက္ေတြမွာ ပြတ္ရင္ အသားအေရ ႏုေခ်ာၿပီး ျဖဴေဖြးတာတကယ္ပါ ။ ကာလသားေရာဂါႀကီးေတြေတာင္ ေပ်ာက္တယ္တဲ့ ..။သူ႔အေစးကိုျဖစ္ေစ အသားကိုျဖစ္ေစ စားပါ ။သူ႔ႀကီးပဲစားလဲရတယ္ တကယ္စြမ္း…။ အတြင္းသားေလးကိုျခစ္ၿပီး သံပုရာရည္ေလးညႇစ္ ၾကက္သြန္နီ ပုဇြန္ေျခာက္မွူန႔္ေလးနဲ႔သုပ္စားလည္းေကာင္းတယ္..။
– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ရွမ္းပ်ိဳမယ္နဲ႔စားရင္ အသားအေရ စိုေျပၿပီးပိန္သူကိုဝ ေစပါတယ္။ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ျမန္မာျပည္မွာေရာ ဒီယိုးဒယားမွာလဲ ဟင္းခ်က္စားတယ္ဗ် .. တကယ္ပါ။
– ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဆိုလို့ေျပာရအုံးမယ္ ။ရွားေစာင္းအႏွစ္ရယ္ , ျမန္မာၾကက္ဥတလုံး , ႏွမ္းဆီၾကက္ဥတလုံးစာ၃မ်ိဳးဆတူေၾကာ္စား ေသြးထြက္ေနတဲ့လိပ္ေခါင္းတကယ္ေပ်ာက္တယ္။ လက္ေတြ႕ပါ…။
– နားကိုက္လဲ..ေကာင္းတယ္..မီးဖုတ္ၿပီး..အတြင္းသားကို..နားထဲဝင္ေလာက္တဲ့..အေခ်ာင္းေလးလုပ္ၿပီးၾကပ္ေပးရင္…( တစ္ကယ္ေျပာတာပါ )
– ရွားေစာင္း လက္ပတ္ အစြမ္းကေျပာမကုန္။ တစ္ခုေျပာပါရေစ ။ရွားေစာင္လက္ပတ္ လက္ႏွစ္လုံးေလာက္အရြယ္ အလက္တစ္လက္ကိုေရစင္ေအာင္ေစးၿပီး ေဘးက အဖုေလးေတြဖယ္ၿပီး ႀကိတ္စက္နဲ႔ႀကိတ္ပါ ။ၿပီးပ်ားရည္စစ္စစ္ ဟင္းခ်ိဳေသာက္ ဇြန္း တစ္ဇြန္း တို့ကို ေပါင္းစပ္ေမႊၿပီး ဗူးအသန႔္တစ္ခုအတြင္းထည့္ထားၿပီး သာမန္ဇြန္းတစ္ဇြန္ခန႔္ေသာက္ေပးပါ ။ေဆးေသာက္ၿပီး ၅ မိနစ္မၾကာ ေလသက္ပါလိမ့္မည္။ ဘူး တစ္လုံးေဆာင္ အိုလို့ေတာင္ စိတ္မဆင္းရဲရေတာ့ပါ ။မွတ္ခ်က္ ။..။ ႏွစ္ရက္စာပဲေဖ်ာ္ေသာက္ပါ လက္ဆတ္ေလေကာင္းေလပါ..။
– ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ဆီးေက်ာက္တည္တာကေတာ့ လက္ေတြ႕မို့ အရမ္းေကာင္းတဲ့ေဆးပင္ပါ ။ ၃ခြက္ေလာက္ေသာက္တာနဲ႔ ေက်ာက္ေတြက် လာေတာ့တာပါ..။
♥Crd – ဘဝခါးခါး
30/10/2020
#အာလူး
အာလူးအစိမ္းကို ပါးပါးေလးလွီးၿပီးမ်က္ႏွာေပၚေပါင္းတင္ျခင္းျဖင့္ အမဲစက္ေတြသက္သာေစပါတယ္😍
မ်က္လုံးကို ညစဥ္ကပ္ၿပီးအိပ္ပါက မ်က္ဝန္းနားတဝိုက္ရွိ အေရးအေၾကာင္းေတြ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္
ဒါ့အျပင္ အသားလည္း ျဖဴလာေစတယ္ေနာ္😱😱😱
#ကဲအိမ္မာရွိတဲ့အားလူးေတြနဲ႔ေပါင္းတင္လိုက္ၾကေအာင္😘😘
29/10/2020
#ဆားဝက္ၿခံေတြမ်ားေနလို႔စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား✅
ၾကက္ဥ တစ္လံုးနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြကို တိုက္ထုတ္လိုက္ရေအာင္💪
#ၾကက္ဥတစ္လံုးကအကာကိုယူသံုးရမယ္ေနာ္_အနွစ္ကိုသပ္သပ္ဖယ္ထားပါ
🌸ၾကက္ဥအကာကို ဆားဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာေတြမွာ သုတ္လိမ္းပါ
🌸တစ္သ်ွဴးျဖင့္ လိမ္းထားသည့္အေပၚမွာကပ္ေပးပါ
🌸ေျခာက္ေအာင္ထိ ထားၿပီး တစ္ခါတည္း ကြာေအာင္ ခပ္ျပင္းျပင္းေလးဆြဲခြာပါ🤗
#ကဲဒီအိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးနဲ႔ခ်စ္တို႔ရဲ႕မ်က္နွာေပၚကဆားဝက္ၿခံေတြကိုရွင္းလိုက္ၾကရေအာင္
06/10/2020
အဆီျပန္တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ ပ်ိဳေမတို့အတြက္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၈)မ်ိဳး
အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြက တျခားသူေတြထက္ ေအရ်ပားမြာ အဆီထုတ္လုပ္မွု ပိုမ်ားတာေၾကာင့္ အဆီႀကိတ္၊ ဆား၀က္ၿခံ၊ ၀က္ၿခံနဲ႔ တ်ခား အေရျပားျပႆနာေတြ ပိုျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြက အေရးအေၾကာင္းေတြ လြယ္လြယ္နဲ႔မျဖစ္တတ္ဘဲ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ အသားအေရတင္းရင္းေနနိုင္တာပါ။ အဆီျပန္တာက အေရျပားအေပၚယံလႊာမွာရွိတဲ့ အဆီဂလင္းေတြကေန အဆီထုတ္လုပ္မွု မ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေခၽြးေပါက္က်ယယ္ေတြကိုလည္းျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ အဆီဂလင္းက အဆီထုတ္လုပ္မွုကို ေလ်ာ့နည္းေအာင္ အဆီျပန္တာကို ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္နိုင္မယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြကို ပ်ိဳေမတို့ သိခ်င္ၾကလိမ့္မယ္လို့ထင္ပါတယ္။ အခုပဲ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ၿပီမို့ ဖတ္ၾကည့္ၿပီး အခုပဲလုပ္လိုက္ေတာ့ေနာ္။
(၁) ကြက်ဥအကာ
ၾကက္ဥအကာမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ ေအက အသားအေရအတြက္ အေထာက္အကူအမ်ားႀကီးျဖစ္ၿပီး အဆီဂလင္းကေန အဆီေတြအမ်ားႀကီး မထုတ္လုပ္ေအာင္ တားဆီးေပးနိုင္တာေၾကာင့္ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆီျပန္တာ တျဖည္းျဖည္းသက္သာလာၿပီး ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေတြလည္း ျပန္တင္းရင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ နည္းလမ္းကေတာ့ ၾကက္ဥအကာတစ္လုံးကို သံပရိုရည္အနည္းငယ္ေရာၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ့ပါးပါးေလး လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပး႐ုံပါပဲ။
(၂) သံပရိုရည္
သံပရိုရည္က Citric acid ႂကြယ္၀တာေၾကာင့္ အေရျပားအေပၚလႊာအဆီဂလင္းထဲက အဆီပိုေတြ ထုတ္လုပ္မွုကို ထိန္းေပးၿပီး အသားအေရအတြက္ ရွိသင့္တဲ့ pH Level ကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ သံပရိုရည္အနညး္ငယ္ကို ေရက်က္ေအးအနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး ဂြမ္းစေလးနဲ႔တို့ယူကာ အဆီျပန္တတ္တဲ့ေနရာေတြမွာ ခပ္ပါးပါးေလးလိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ၾကာပီဆိုရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ တစ္ရက္ျခားတစ္ခါ လုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ အဆီျပန္တာကို သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းလာေစပါတယ္။
(၃) ဒိန္ခ်ဥ္
ဒိန္ခ်ဥ္မွာ Lactic Acid ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးနိုင္ၿပီး အဆီဂလင္းေတြကေန အဆီထုတ္လုပ္မွုကို ေလၽွာ့ခ်ေပးပါတယ္။ သၾကားမပါတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္အသန႔္ကို မ်က္ႏွာအႏွံ့ ထူထူေလးလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ ဒီနည္းေလးကို ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာအဆီျပန္တာ သိသိသာသာ သက္သာၾသားတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။
(၄) ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ဗီတာမင္ စီႂကြယ္၀တဲ့ အသီးေတြထဲမွာ တစ္မ်ိဳးအပါအ၀င္ျဖစ္တဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကလည္း အသားအေရေပၚက အဆီေတြကို စုပ္ယူေပးနိုင္တဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို တစ္၀က္ျခမ္းၿပီး အဆီျပန္တဲ့ေနရာေတြကို ပြတ္တိုက္ေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ ထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ဒီနည္းေလးကိုလည္း ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆီျပန္တာနဲ႔ အဆီျပန္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အသားအေရျပႆနာေတြကို ေလ်ာ့နည္းသြားေစပါတယ္။
(၅) ပန္းသီး
ပန္းသီးမွာ malic acid ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသားအေရအေပၚလႊာက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး အဆီျပန္တာကို ေလၽွာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ ပန္းသီးတစ္ဇြန္းနဲ႔ သံပရိုရည္အနည္းငယ္ကိုေရာၿပီး အဆီျပန္တဲ့ေနရာေတြမွာ ထူထူေလးလိမ္းေပးပါ။ ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ အဲ့ဒီနည္းေလးကိုေတာ့ တစၸတၠိဳ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။
(၆) သျခားသီး
အဆီျပန္တာကို သက္သာေစၿပီး ေခၽြးေပါက္ေတြကို ျပန္က်ဥ္းေစတဲ့ အသီးေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ သျခားသီးပါ။ သျခားသီးမြာ ဗီတာမင္ ေအနဲ႔ အီးႂကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး မဂၢနီစီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အဆီျပန္တာကို ထိန္္းေပးနိုင္တဲ့အျပင္အသားအေရဆဲလ္အသစ္ေတြ ျပန္လည္ဖြဲ႕စည္းနိုင္ဖို့လည္း ကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။ သျခားသီးကို အ၀ိုင္းေလးေတြ လႊာၿပီး မ်က္ႏွာမွာမိနစ္အနည္းငယ္ေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးကာ အိပ္ရာ၀င္လိုက္ပါ။ မနက္အိပ္ရာနိုးမွ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးရင္ အဆီျပန္တာနဲ႔ တျခားအသားအေရျပႆနာေတြကို ေလၽွာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။
(၇) ရွားေစာင္းလက္ပပ္
ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို အဆီျပန္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ႏွစ္ဆယ္အၾကာမွာ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။ ေန႔တိုင္းလုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ မ်က္ႏွာအဆီျပန္တာနဲ႔ ၀က္ၿခံ၊ အဆီဖုေတြျဖစ္တာကို တားဆီးေပးနိုင္ပါတယ္။
(၈) ပ်ားရည္
အဆီျပန္ၿပီး ၀က္ၿခံေတြထြက္တတ္တဲ့ အသားအေရပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံးကေတာ့ ပ်ားရည္ပါ။ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ကို အဆီျပန္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္အၾကာမွာ ေရေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးတာကို မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ မ်က္ႏွာအဆီျပန္တာ၊ ၀က္ၿခံေတြြထြက္တာကို တျဖည္းျဖည္းသက္သာလာေစမွာပါ
Crd
06/10/2020
မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံေတြကို မန္က်ည္းသီးသုံးၿပီး တိုက္ထုတ္မယ္
၁။ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းအတြက္ ေပါင္းတင္နည္း
ေနေရာင္ျခည္ မ်ားမ်ား ထိတာေၾကာင့္ အသားအေရ ပ်က္စီးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မန္က်ည္းသီးေတြ စားေပးလို့ ရသလို ေပါင္းတင္တဲ့အခါမွာလည္း ထည့္သုံးလို့ ရပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးေလးကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးေလးနဲ႔ နႏြင္းမွုန႔္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဝက္ေလာက္ ထည့္ၿပီးေရာပါ။ မ်က္ႏွာတစ္ဝိုက္ လိမ္းထားပါ။ အဓိက ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေနရာေတြကိုပဲ လိမ္းပါ။ တစ္ပတ္ကို (၂) ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ သိသိသာသာေလး ေကာင္းမြန္လာပါလိမ့္မယ္။
၂။ အေရးအေၾကာင္းအတြက္ ေပါင္းတင္နည္း
အရြယ္မတိုင္ခင္ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ျဖစ္တာကို ဖယ္ရွားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ မန္က်ည္းသီး သုံးလို့ ရပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးမွာ အမၽွင္ဓာတ္၊ ဓာတ္တိုးဆန႔္က်င္မွုနဲ႔ Free radicals ေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးနိုင္တဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အရြယ္မတိုင္ခင္ အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနိုင္တာပါ။ မန္က်ည္းရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ေလး နည္းနည္းေလာက္ ေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ အႏွံ့ လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို (၃) ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးရင္ ႏုပ်ိဳလာမွာေနာ္။
၃။ ဝက္ၿခံအတြက္ ေပါင္းတင္နည္း
မန္က်ည္းသီးက ဝက္ၿခံေတြ ကုသရာမွာလည္း အရမ္းကို အသုံးဝင္ပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးမွာ ဗီတာမင္ စီနဲ႔ ေအ ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေတြ ျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစနိုင္ပါတယ္။ မန္က်ည္းသီးေလးကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ အႏွစ္ေလးရေအာင္ ေဖ်ာ္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္(အဆီမပါ) နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ဝက္ၿခံရွိတဲ့ေနရာ တစ္ဝိုက္မွာ လိမ္းေပးပါ။ (၁၀) မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေျခာက္သြားမွာပါ။ ေနာက္ေတာ့ ေရေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ၿပီး အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ေလး လိမ္းထားေပးနိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံေလးေတြ ခ်ပ္လာမွာပါ။
06/10/2020
ဘာ chemical မွ မပါဲသဘာဝႀကီးနဲ႔ မွ လွခ်င္တဲ့သူေတြ ရွိၾကလား????
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Pakokku