Thaw Thaw Online Foods &Cosmatics

ရာသီဥတုသာသာယာယာမှာ မိသားစုန့ဲ တူတူထိုင်စားမလား

သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေန့ဲ လာစားမလား

အစားတလိုင်းတို့အတွက်

နံနက် ၆ နာရီမှ စပီး တနေကုန် ရပါပီနော်

ပဲကြာဆံသုပ် ၈၀၀

စမူဆာသုပ် ၈၀၀

ကော်ပြန့်ကြော်သုပ် ၈၀၀

နန်းကြီးသုပ် ၈၀၀

မုန့်ဟင်းခါးသုပ် ၈၀၀

ခေါက်ဆွဲသုပ် ၈၀၀

ဆန်ပြားသုပ် ၈၀၀

အသုပ်စုံ ၈၀၀

တို့ဟူးသုပ် ၈၀၀

မုန့်ဟင်းခါအရည်ဖျော် ၈၀၀

ပလာတာသုပ် ၈၀၀

ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲ ၈၀၀

ကြာဆံဟင်းခါး ၇၀၀

သီးစုံကော်ပြန့်ကြော် ၅၀၀

အမဲအူပြုတ် ၁၀၀၀

အမဲအူသုပ် ၁၅၀၀

ဲဲပဲပြားအစာသွပ် ၁၀၀၀ ဖိုး ၄ခု

လမ်းသရဲ(ခေါ်)ရေမုန့် ၁ခု ၅၀၀

လက်ဖက်/ဂျင်း/ခရမ်းချဥ်သီး/ကြောင်လျှာပွင့်/သနပ်ဖူး/ညောင်ရွက်

ခါကြက်ဥ/ငှက်​ပျောဖူး/ထနေှာင်းရွက်သုပ် ၈၀၀

ရောင်းတန်းမဟုတ်ပဲ ကိုယ်စားသလိုပဲ

စေတနာလေးအပိုထည့်ပီး ရောင်းပါတယ်နော်

အိမ်ထဲက အိမ်ပြင်မထွက်ပဲ စားချင်သူများအတွက်လည်း deli ရှိပါတယ်နော်

ပွဲအရေအတွက်များများမှာလိုပါကလည်း လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်ရှင့်

မြို့သစ် မီးရထားရုံးရှေ့

Ph No 09686180894 ကိုပဲဆက်ဆက် ညကတည်းက cb မှာပဲ

order တင်တင်ရပါတယ်နော်

နံနက် ၆ နာရီမှ ညနေ ၆ နာရီအထိ

အကုန်အစုံရပါပီနော် ချစ်သောတို့

ပဲကြာဆံသုပ် ၈၀၀

ခေါက်ဆွဲသုပ် ၈၀၀

မုန့်တီသုပ် ၈၀၀

မုန့်ဟင်းခါးသုပ် ၈၀၀

ဆန်ပြားသုပ် ၈၀၀

တို့ဟူးသုပ် ၈၀၀

အသုပ်စုံ ၈၀၀

မုန့်ဟင်းခါးအရည်ဖျော် ၈၀၀

ရွှေတောင်ခေါက်ဆွဲ ၈၀၀

ကြာဆံဟင်းခါး ၈၀၀

သီးစုံကော်ပြန့်လိပ် ၅၀၀

ပဲပြားအစာသွပ် ၁၀၀၀ ဖိုး ၄ ခု

အမဲအူပြုတ် ၁၀၀၀

အမဲအူသုပ် ၁၅၀၀

ပလာတာသုပ် ၈၀၀

စမူဆာသုပ် ၈၀၀

ကော်ပြန့်သုပ် ၈၀၀

ဆိုင်မာပဲစားစား အိမ်ကနေပဲမှာမှာ အစုံရပါပီနော်

မြို့သစ်မီးရထားတိုင်းရုံးရှေ့

ph 09686180894 or cb

ပွဲရေများများမှာလိုပါက လက်ခံဆောင်ရွက်ပေးပါတယ်နော်

ဒူးရင်းသီးလည်းစားချင်တယ်😋😋😋

စျေးကြီးတာလည်း တယောက်တည်းမို့ နှမြောတယ်ဆိုတ့ဲ😏😏

အသည်းတွေအတွက် 3500 တန်လေး အမေစားဖို့🤗🤗🤗

ခွဲပေးတာလေးပါနော် 3500 မို့ အသားပါပါ့မလား😳😳😳

သေးလို့ကောင်းပါ့မလားဆိုသူတွေအတွက်😱😱

အမြတ်နည်းနည်းယူပီး အရေအတွက်များများ

ရောင်းပါတယ်ရှင့်

ဒူးရင်းသီးဝယ်တိုင်း

အဆင်မပြေလို့ဒူးရင်းသီးဝယ်ရင်

ဘယ်လို

ကြည့်ဝယ်ရတာလဲမေးလာလို့။

#ဒူးရင်းသီး #ဘယ်လိုရွေးမလဲ

ဒူးရင်း၀ယ်တဲ့အခါ

အချက်(၃)ချက်ကို ကြည့်ပြီးရွေး၀ယ်ပါ။

(၁) ဒူးရင်းသီးရဲ့ဆူးတွေဟာတိုနေရပါမယ်။

(၂) ဒူးရင်းသီးရဲ့ ဆူးလိုင်းတွေဟာ ကျဲနေရပါမယ်။

(၃) ဒူးရင်းသီးရဲ့ အညှာဟာ ဖြောင့်တန်းနေရပါမယ်။

ဒီအချက်(၃)ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့

ဒူးရင်းသီးတွေဟာ အနံ့၊ အရသာတွေနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ ဒူးရင်းသီးကောင်းတလုံးရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေပါပဲ။

ဒူးရင်းသီးမှည့် မမှည့်ဆိုတာ

အချက်(၂)ချက်နဲ့ သိနိုင်ပါတယ်။

(၁) ဒူးရင်းသီးကိုနမ်းကြည့်ပြီး မှဲ့မမှဲ့သိနိုင်ပါတယ်။
လှိုင်လှိုင်မွှေးနေပြီဆိုရင် အသင့်စားလို့ရနေပြီ
ဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။

(၂) ဒူးရင်းသီးကို လှုပ်ခါကြည့်ရင်လည်း မှဲ့ မမှဲ့သိနိုင်ပါတယ်။ မှဲ့နေပြီဖြစ်တဲ့ ဒူးရင်းသီးဟာ
အတွင်းကအဆံဟာ မသိမသာလေး ချောင်နေတာကိုသိထားရပါမယ်။

သတင်း credit ...လွင်ပြင်
#အထွေထွေဗဟုသုတ

Durian ဒူးရင်းသီးနဲ့ ကျန်းမာရေး

ဒူးရင်းသီးကိုတော့ သတိထားသင့်ပါတယ်။
သုတေသနတော့ ကောင်းကောင်းမတွေ့ပေမယ့် လူပြောများတယ်။ အဲလိုရေးပြီး လိုက်ရှာရပါတယ်။ ဒူးရင်းသီးကို King of Fruits သစ်သီးတွေရဲ့ဘုရင်လို့လည်းခေါ်ကြတယ်။ ဒူးရင်းသီးကောင်းတာ၊ ကြိုက်ကြတာတွေတော့ မရေးလိုပါ။ ကျန်းမာရေးဒေါင့်နေသာရေးပါရစေ။

ဒူးရင်းသီးထဲမှာ (သကြား + ဗီတာမင် (စီ) + ပိုတက်ဆီယမ် + အမိုင်နိုအက်စစ်) တွေပါတယ်။ စားရင် (ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် + ပရိုတင်း + အဆီဓါတ်) တွေရစေမယ်။
တချို့နိုင်ငံတွေ ဥပမာ မလေးရှားမှာ အရွက်နဲ့အမြစ်ကို ကိုယ်ပူကျဆေးအနေနဲ့သုံးတယ်။ အရွက်ကို ဖျားနေသူရဲ့နဖူးမှာ ကပ်ရတယ်။ ၁၉၂ဝ တုံးက နယူးယောက်မှာ Durian Fruit Products, Inc. ကုမ္ပဏီကနေ Dur-India ဆိုပြီး ဒူးရင်း စားသောက်ကုန်တွေ ရောင်းတယ်။ ဆေးရည်နဲ့ စားဆေးတွေဖြစ်တယ်။

ဒူးရင်းသီးကို ဘီယာနဲ့ရောရင် လေပွမယ်၊ အစာမကျေဖြစ်မယ်၊ အနေရခက်မယ်၊ လွန်ကဲရင် သေနိုင်တယ်လို့ ဖတ်ရတယ်။
ဘာလို့ဖြစ်ရသလည်း ကိုယ်ခန္ဓာကနေ ဒူးရင်းသီးနဲ့ ဘီယာ၊ အရက်မှာပါတဲ့ အဆီနဲ့ သကြားဓါတ်တွေအတွက် အလုပ်ပိုတွေ လုပ်ပေးရလို့ဖြစ်တယ်။
ဒူးရင်းသီးထဲမှာ ဆာလ်ဖါ ကန့်ဓါတ်လည်း ပါတယ်။ Diethyl disulfide ဖြစ်တယ်။ ဒီဓါတ်ကနေ အရက်ရဲ့ ကျေချက်မှုဖြစ်စဉ်ကို တားတယ်။ ခေါ်တဲ့ အရက်သောက်ပြီးဖြစ်လာတဲ့ လက္ခဏာတွေကို လွန်ကဲစေတယ်။

ကိုလက်စထော အဆီဓါတ်တော့ ထူးပြီးမများစေပါ။
သူ့ထဲကအဆီဟာ Monounsaturated fats အမျိုးအစားသာဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးအတွက် မစိုးရိမ်ရပါ။ အစားများသူတွေ ခါးတုတ်လာနိုင်တယ်။ ဒူးရင်းသီး တလုံးကနေ ကယ်လိုရီ ၈၈၅ ကနေ ၁၅ဝဝ အထိရစေမယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေမယ်။ ဒူးရင်သီး ၁ ကေဂျီလေးတာကနေ ကယ်လိုရီ ၁၃၅ဝ ရမယ်။ တနေ့မှာ ကယ်လိုရီ ၂ဝဝဝ လိုသူအတွက် ၆၈% ရသွားပြီဖြစ်တယ်။

ဒူးရင်းသီးစားတာကနေ ခွန်အားကိုချက်ချင်းပေးတယ်။
အာဟာရဓါတ်ကြွယ်ဝတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖိုက်ဘာ၊ သံဓါတ်၊ ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုတွေပါတယ်။ ၆ဝ၂ ဂရမ်လေးတဲ့ ဒူးရင်းသီး သိပ်မကြီးတာတလုံးကနေ ကလိုရီ = 885 ရမယ်၊ အဆီစုစုပေါင်း =32.1g (တနေ့တာရဲ့ ၅ဝ%) ရမယ်၊ ဆိုဒီယမ် = 13mg (မများပါ) ရမယ်၊ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်း = 163.1g (တနေ့တာရဲ့ ၅ဝ%) ရမယ်၊ ပရိုတင်း = 8.8g ရမယ်။ လူတယောက်ရဲ့ တနေ့တာလိုအပ်ချက်ရဲ့ ဗီတာမင်စီရဲ့ 198% ရမယ်၊ သံဓါတ်ရဲ့ 14% ရမယ်၊ ဗိတာမင်အေရဲ့ 5% ရမယ်၊ ကယ်လ်စီယမ်ရဲ့ 4% ရတာဖြစ်တယ်။

ဆီးချိုရှိသူတွေ အကန့်သတ်နဲ့သာ စားသင့်တယ်။
လိင်စိတ်ကဲစေမယ်ဆိုတာ မမှန်ပါ။
ဒူးရင်သီးက စွဲစေတဲ့အစားအစာ ဖြစ်တယ်။
အရက်သမား၊ မူးယစ်ဆေးသမားတွေလိုပဲ စားချင်နေမယ်။ တရုပ်အယူအဆမှာ ဒူးရင်းသီးက အအေးစာ ဖြစ်တယ်၊ အပူသက်သာစေမယ်ဆိုတာ မမှန်ပါ။ ဗမာတွေက တက်စာလို့ ပြောတယ်။ ခက်တာက တက်တယ်ဆိုတာ တနေရာမှာ တမျိုးပြောကြတယ်။ စကားနောက်တရားပါ ဖြစ်တတ်တယ်။ ကျန်းမာရေးသတိပေးချက်တွေ မစုံသေးပါ။

ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
၂၅-၃-၂ဝ၁၅
၂၅-၃-၂ဝ၁၇

#ဒူးရင်းသီး နှင့် ကျန်းမာရေး

အနံ့အရသာနှင့်ပြည့် စုံသော ဒူးရင်းသီး ပင်များ၏ ဌာနေဒေသမှာ ဘရူနိုင်း၊ အင်ဒိုနီးရှား နှင့် မလေးရှားတို့ဖြစ်ကြပြီး၊ ကမ္ဘာ ပေါ်တွင် ဒူးရင်းပင် မျိုးစိပ်ပေါင်း ၃၀ ရှိရာ၊ ၉-မျိုးသာ စား၍ရပါသည်။ အပင်စိုက်ပြီး ၄-၅ နှစ်ခန့်ကြာမှ စတင်အသီးသီးလေ့ရှိပြီး၊ အသီးမှည့်၍၊ ၂-ရက် မှ ၄-ရက်အကြာတွင် သူ့အလိုလို ကြွေကျတတ်ရာ၊ အဆူးမာ အခွံများ၏ အန္တရာယ်ကြောင့် ဒူးရင်းသီးများ ရင့်မှည့်သော ရာသီရောက်ပါက၊ အပင်အောက်မှ သတိ ထားပြီးဖြတ်သန်း သွားလာသင့်သည်။

ခူးဆွတ်ပြီး ၅-ရက် မှ ၆-ရက် အတွင်း စားသုံးပါက အရသာ ပိုရှိသည်။ အချို့ကလဲ စူးရှသော ရနံ့ရှိသည်ဟူ၍ မနှစ်သက်ကြပါ။ သို့သော် မြည်းစမ်းကြည့် လိုက်ရာ၊ နူးညံ့ချိုမွှေး အီဆိမ့်ပြီး အရသာကောင်းမှန်း သိသွား၍ စွဲလန်း သွားကြပါသည်။ ဒူးရင်းသီး၏ ထူးခြားသောအရသာ ကြောင့် အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများတွင်၊ ၄င်းကို "အသီးမှာဘုရင်" ဟု တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြသည်။

(၁) ဒူရင်းသီး အနှစ်သားသည် ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်၀ရုံသာမက၊ လူသားတို့ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုဗီတာမင်နှင့် သတ္တု ဓာတ် (၁၇)မျိုးပါရှိသည့်အတွက် နာလန်ထစလူနာများ ခွန်အားပြည့် ဓာတ်စာအဖြစ် မှီဝဲနိုင်သည်။

(၂) ဒူးရင်းသီး အနှစ်သားထဲတွင် သဘာ၀သကြားဓာတ် ပါရှိကာ၊ အလွန်နူးညံ့ အစာကြေလွယ်သဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်သော ကလေးငယ်များအတွက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ကျွေးမွေးသင့်သည်။

(၃) သံဓာတ်နှင့်ဖော့စဖရက်တို့သည် ဌက်ပျောသီးတွင် ပါ၀င်မှုထက် ၁၀-ဆကျော်ပိုမိုသဖြင့် ကလေးမီးဖွာပြီးစ မိခင်များ ဒူးရင်းသီး စားသုံးခြင်း (သို့မဟုတ်) အခွံကိုမီးမြှိုက်၍ အခွံအတွင်းသား အမျှင်များကို စားသုံးရန် အထူးသင့်တော်သည်။

(၄) အသီးထဲတွင်ပါ၀င်သော အဆီဓာတ်သည် အခြားအသီး အနှံများထက် အဆီဓာတ် ပါ၀င်မှုမြင့်မားသော်လဲဘဲ၊ ကိုလက်စထရော ကင်းသော အဆီဓာတ်ဖြစ်သည်။

(၅) အစာကြေလွယ်သော အမျှင်ဓာတ် များပေါကြွယ်၀စွာ ပါရှ•ိသောကြောင့် ၀မ်းပျော့စေပြီး၊ အူသိမ်အူမထဲရှိ အရိအချွဲများကို လျော့ စေကာ အူမကြီး ကင်ဆာဖြစ်ပွာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ အလွန်အမင်း ၀မ်းချုပ်ပါက၊ ဒူးရင်းသီးအခွံ၏ အတွင်းသားဖြင့် ၀မ်းဗိုက်ကို ပွတ်တိုက်ပေးနိုင်သည်။

(၆) ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့် ဗီတာမင် B Complex များကြွယ်ဝသောကြောင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြင့်မား ကာ၊ ပြင်ပရောဂါများကို အလွယ်တကူ မကူးစပ်နိုင်အောင် တိုက်ထုတ်ပေးသည်။

(၇) ဒူးရင်းသီး အနှစ်သားသာမက၊ အမြစ်နှင့် အရွက်တို့ကို တိုင်းရင်းဆေးဆရာများက အပြင်းဖျားနာခြင်း နှင့် အသားဝါရောဂါ ကုထုံးများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

(၈) သွေးသန့်စေသည့်ပြင် သွေးနီဥဆဲလ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး၊ သံဓာတ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့ကြွယ်၀သဖြင့် သွေးအား နည်းရောဂါကိုလည်း မဖြစ်စေပါ။

(၉) နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးဖိအားတို့ကိုထိန်းချုပ်ပေးသည့် ပိုတက်စီယမ်လဲ ကြွယ်၀စွာ ပါရှိသည်။

(၁၀) ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ ဒက် နှင့် အရေပြားပေါ်ရှိ ပွေးကွက်များအတွက် အရွက်ပြုတ်ရည်ဖြင့် လိမ်းကျံပေးနိုင်သည်။

(၁၁) ကော့ပါးဓာတ် ပါရှိသဖြင့် သိုင်းရွိုက် (လည်ပင်းအကျိတ် )ဝေဒနာသည် များကို ကောင်းကျိုးပြုသည်။

(၁၂) ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်၀မှုကြောင့် ကြွက်သားများ ကောင်းမွန်စွာ တည်ဆောက်မှုကို အထောက်အကူပြုပေးသည်။

(၁၃) သွေးလည်ပတ်မှုကို အားပေးပြီး၊ ကာမစိတ်ကို အစွမ်းကုန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

(၁၄) အသီးထဲတွင် မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗီတာမင်ဘီ နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို ကြွယ်၀စွာ ပါရှိခြင်းကြောင့် အရိုးနှင့် အရိုးဆက်များ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစွာ ပံ့ပိုးပေးသည်။

(၁၅) ခြေသည်း/လက်သည်း မှိုပိုးစွဲခြင်းများအတွက် ဒူးရင်းသီးပင်အမြစ်က ကောင်းစွာ ကုသပေးနိုင်စွမ်း ရှိသည်။

(၁၆) မဂ္ဂနီးစ်ဓာတ် ပါရှိခြင်းကြောင့် သွေးထဲရှိ သကြားပမာဏကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

(၁၇) မီးစုန်းဓာတ် ပါရှိသဖြင့် သွားနှင့်သွားဖုံး ကျန်းမာရေးကို ကောင်းစွာမြှင့်တင်ပေးသည်။

(၁၈) ဒူးရင်းသီးအခွံကို အိမ်ယာ ကုတင်အောက်ထားခြင်းဖြင့် ကြမ်းပိုး နှင့် ခြင် အန္တရာယ်တို့မှ ကင်းဝေးစေသည်။

(၁၉) Pyridoxine (ခေါ်) ဗီတာမင်B6 နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ် တမျိုးဖြစ်သော tryptophan တို့ပါ၀င်သဖြင့် စိတ်ကျရောဂါများ၊ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြဖြစ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးခြင်း စသည့်ဝေဒနာများ ကိုပြေပျောက်စေကာ၊ အိပ်မောကျ၍ ဉာဏ်ရည်ကိုတိုးတက် ကောင်းမွန်စေသည်။

(၂၀) riboflavin (ခေါ်) ဗီတာမင်B2 ပါရှိသဖြင့် ခေါင်းတခြမ်း ကိုက်ခြင်းမှ သက်သာစေသည်။

(၂၁) သီအာမင်နှင့်နီအာစင်း ဓာတ်ပါရှိခြင်းကြောင့် ဒူးရင်းသီးစားပြီးနောက် ဗိုက်၀သွားကာ နောက်ထပ်အစာစားချင်စိတ်ကို ချိုးနှိမ် ပေးသည်။

(၂၂) ဓာတ်ခွဲ စမ်းသပ်ချက် များအရ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ပစ္စည်းတမျိုးဖြစ်သော ဗီတာမင်စီ RDA ရာခိုင်နှုန်းအပြည့်အ၀ပါရှိသဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မလိုလားအပ်သော free radicals များကိုတိုက်ထုတ်ပေး၍ ကူးစက်ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးကြောင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ အနာကျက်လွယ်စေကာ အရေပြားကို ကျန်းမာစေကြောင်း၊ အရွယ်တင်နုပျိုစေကြောင်း လေ့လာ သိရှိရသည်။

#သတိပြုရန်....

(က) ဒူးရင်းသီးသည် အရက်နှင့်လုံး၀ ဓာတ်မတည့်ပါ။ တွဲစားမိပါက၊ အူချဉ်နာ၊ လေထိုးလေအောင့်နာဖြစ် စေ နိုင်သည်။ (ခ) အပူဓာတ်ဖြစ်ကာ၊ သကြားဓာတ် အမြောက်အများ ပါရှိသည့်အတွက်၊ ကိုယ်၀န်ဆောင် မိခင်လောင်းများနှင့် ဆီးချို ရောဂါသည်များ မစားသင့်ပါ။ (ဂ) ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးပြုသော်လည်း အလွန်အကျွံ စားသုံးပါက၊ သွေးတိုးခြင်း/ အပူကန်ခြင်းစသည့် နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေတတ်သည်။

(အပူစင်စေရန်အတွက် ဒူးရင်းသီး စားပြီးတိုင်း မင်းကွတ်သီး အနည်းငယ် စားပေးသင့်သည်)

သို့ပါ၍ ဒူးရင်းသီးကို သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးခြင်းဖြင့် အထက်ပါကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို အရယူနိုင်ပါကြောင်း။

မပေါက်ပေါက်....

ဒူးရင်းသီးကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက်
ကျန်းမာရေးအတွက်စားတာပါလို့..အကြောင်းပြချက်လေးပေးနိုင်ေ
အာင်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်.....

..

ကဲ မိုးလင်းတာန့ဲ စျေးရောင်းလိုက်အုံးမယ်နော်

တောင်ငူဒူးရင်း လိုင်ချီး ကျောက်စိမ်းဖရဲ

ဆိုင်မှာရပါပီနော်

ဒီမနက်မှ ရောက်တာမို့ ဒူးရင်းတွေ လတ်ဆတ်အလုံးကြီးသေး

အစားစားရှိပါတယ်နော် လိုင်ချီးသီးလေးတွေလည်း

အဆင်ပြေအောင် အထုပ်လေးတွေ ခွဲပေးထားပါတယ်နော်

ဒူးရင်းတလုံး ၃၅၀၀ ၄၅၀၀ ၇၀၀၀

လိုင်ချီး ၁ ထုပ် ၂၀၀၀

ကျောက်စိမ်းဖရဲ ၁ လုံး ၂၀၀၀

လာရောက်ယ်ယူလိုပါက

အနောက်ပန်းခြံရှေ့ဧရာဝတီဧည့်ရိပ်သာနှင့် မျက်ဆိုင်

Pku မြို့တွင်းအိမ်အရောက်ပို့ပေးပါမယ်နော်

💁ပျိုမဒီအဆီကျလိမ်းဆေးလေးထဲမှာပါတဲ့

သံလွင်ဆီဟာဆိုရင်တော့ ခန္ဓာကိုယ်အရေ

ပြားပေါ်မှာရှိတဲ့ အမာရွတ်တွေ အကြောပြတ်

ရာတွေကိုပါ သက်သာစေပါတယ်..

💁ဒါကြောင့် လှပမှုကို မြတ်နိုးကျတဲ့ ပျိုမေ

တိုင်းအတွက် အဆီချချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်

အကြောပြတ်ရာတွေသက်သာချင်လို့ပဲ

ဖြစ်ဖြစ် ပျိုမဒီအဆီကျဆေးလေးကိုလိမ်းလိုက်ပါ....

၀ိတ်ကျချင်တာလား...?

အဆီကျချင်တာလား....?

ဝိတ်ကျချင်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ..

အဆီကျချင်ရင် ပျိုမဒီအဆီကျလိမ်းဆေးလေးလိမ်းပါ..

တစ်ရက် ၃ကြိမ်လိမ်းပါ လိမ်းပြီးတာနဲ့ ဗိုက်စည်း ၁၅မိနစ်လောက်စည်းပါ..

နှစ်ပတ်အတွင်း စသိသာပြီး တစ်လအတွင်းအဆီတွေလျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်...

Price -8000 Ks
မှာယူလိုပါက cb or 📞09796231794📞

Instock
Pakokku

ဝမှလှတယ်ဆိုပေမယ့်

ဗိုက်ပူခါးတုတ်ကြီးဆို ဘယ်လိုမှ

ကြည့်မကောင်းပါဘူးနော်

ဝတာရ့ဲနောက်မှာ အထိုင်အထ ခက်တာတမျိုး

လှုပ်ရှားလိုက်ရင်မောတာကတစ်မျိုး

နောက်ပိုင်းဆီးချို သွေးတိုးစတ့ဲ ရောဂါတွေပါဝင်လာနိုင်တယ်နော်

ဒါတွေကို အစားးမလျော့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ပဲ

ကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပျိုမဒီလေးရှိတယ်နော်

ပျိုပျို အိုအို ကျားမမရွေးသုံးစွဲနိုင်သလို အနဲံ့ဆိုးတာ ပူတာ

ဘာမှမရှိတ့ဲအတွက် အညွှန်းအတိုင်းသာ ပုံမှန်လေးလိမ်းမယ်ဆို

၁၀ရက်အတွင်း သိသာစေမှာနော် ဟုတ်ပါ့မလားတွေးနေသူတွေ

ကိုယ်တိုင်သုံးစဲွဲပြီးမှ ပြန်ရောင်းတာမို့ စိတ်ချလက်ချန့ဲ အမြန်မှာလိုက်တော့နော်

၀၉၇၉၆၂၃၁၇၉၄ or cb

ပခုက္ကူမြို့တွင်း deli free

ပေါင် 150ကျော် 160 နီးပါး ဝ ဘူးတဲ့ ဘဝကြီးကို
ပြန်မသွားချင်တော့ဘူး

ဘောင်းဘီရှည် ဝတ်ရင်တောင် တင်ပါးဖုံးတဲ့
အကျီကြီးတွေပဲ ရှာမဝတ်ချင်တော့ဘူး

မြန်မာဝတ်စုံလေးတွေ ဝတ်ရင် ဗိုက်ကြီးပူပြီး
ရင်ဘတ်ကြယ်သီးအတင်းဆွဲမစေ့ချင်တော့ဘူး

ဒါတွေ အားလုံးကို အိမ်မက်တွေလိုပျေက်ကွယ်သွားအောင် ကူညီပေးခဲ့တဲ့ ဆေးလေးကို အမြဲဆောင်ထားတယ်... တစ်ဘူးကုန်ပြီး နောက်တစ်ဘူးဆက်လိမ်းနေဖြစ်တယ်... ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့ body shape လေး ရဖို့အထိ
* ကျေးဇူးပါ ပျိုမဒီ *

အခုထိတွေဝေနေတုန်းပဲဆိုရင်တော့
ဝ လည်း လှတယ်ဆိုတဲ့ ဂျင်းကြီးနဲ့ပဲ
သာယာနေလိုက်ပေါ့ကွယ် 😂

Welcome to Pyo Madi Team

1ဗူး8000
5ဗူး32500
10ဗူး.60000

Cb/ 09 796231794
Pakokku
Crd