Pyay Thu Lay

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာ
************************
🙏🙏🙏🙏🙏
၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊
အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
အရဟံတံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊
အရဟံတံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
ပေထမာ ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သမမြာသမဗြုဓံသရဏံ ဂစဆွာမိ၊
သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၃။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္မန္နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဝိဇဇှာစရဏသမမှာဏံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊
ဝိဇ်ဇာစရဏသမ်မာဏံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၄။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ၊
သုဂေတာ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သုဂတံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊
သုဂတံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ။

၅။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊
လောကဝိဒူ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမ္မာမိ၊
ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၆။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ၊
အနုတ္တရော ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဓမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဓမ်မသာရထိံ သိရသာ နမ္မာမိ၊
ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ။

၇။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊
သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သတထွာရံ ဓဝမနေုဿာနံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊
သတထွာရံ ဓဝမနေုဿာနံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ်ထာ ဓဝမနေုဿာနံ။

၈။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊
ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဗုဒဓှံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊
ဗုဒဓှံ သိရသာ နမမှာမိ၊
အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။

၉။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊
ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဘဂဝံတံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊
ဘဂဝံတံ သိရသာ နမမှာမိ၊
နေဝမာ ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။

၁၀။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊
လောကဝိဒူ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
လောကဝိဒုံ သိရသာ နမ္မာမိ၊
ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၁၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ၊
သုဂေတာ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သုဂတံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊
သုဂတံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ။

၁၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ၊
အနုတ္တရော ပုရိသ ဓမ္မသာရထိ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဓမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊
အနုတ်တရံ ပုရိသ ဓမ်မသာရထိံ သိရသာ နမ္မာမိ၊
ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၁၃။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊
ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္မာဏံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဝိဇဇှာစရဏသမမှာဏံသရဏံ ဂစဆှာမိ၊
ဝိဇ်ဇာစရဏသမ်မာဏံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၁၄။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊
သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သတထွာရံ ဓဝမနေုဿာနံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊
သတထွာရံ ဓဝမနေုဿာနံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ်ထာ ဓဝမနေုဿာနံ။

၁၅။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊
သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
သမမြာသမဗြုဒါဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊
သမမြာသမဗြုဒါဓံ သိရသာ နမ္မာမိ၊
ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၁၆။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊
ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဗုဒဓှံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊
ဗုဒဓှံ သိရသာ နမမှာမိ၊
အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။

၁၇။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊
အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
အရဟံတံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊
အရဟံတံ သိရသာ နမ်မာမိ၊
ပေထမာ ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၁၈။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊
ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊
ဘဂဝံတံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊
ဘဂဝံတံ သိရသာ နမမှာမိ၊
နေဝမာ ၀ဇီရပါကာရော၊
သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာပြီး၏။🙏🙏🙏

ပီတိလှိုင်းလုံး အရှိန်ပြင်းစွာ
လိမ့်ကာလူးကာ ရောက်ရှိတော့မည်
ဖေ မေ ဘိုး ဘွား ဆင့်ခေါ်ပါသည်
သာဓု သာဓုသာဓု ခေါ်စေသော်

ကျောင်းအလှူတော်ကြီး နီးကပ်လာပါပြီ

အိပ်ဆေးသောက်အိပ်ခြင်းဟာရေရှည်မှာမကောင်းပါဘူးဆိုတာလူတိုင်းသိကြမှာပါ
==============
ပူစီနံအကြောင်း
-------
အိပ်မပျော်ရင် ရေနွေးထဲကို ပူစီနံအရွက် ၅ ရွက် ၆ ရွက်ကို ထည့်ပြီး ခပ်နွေးနွေးလေး အနေအထားရောက်ရင် သောက်ပြီး အိပ်ယာဝင်လိုက်ရုံနဲ့ ခဏနေရင် အိပ်ပျော်ပါလိမ့်မယ်😊

တစ်ကယ့်ကို အိပ်ဆေးကောင်းလေးပါ။ နောက်တစ်ခုက ပူစီနံအရည်ကို သောက်ခြင်းဟာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေသလို အဆီလည်း ကျစေတယ်နော်

အိန္ဒိယ အစားအစာတွေထဲမှာရော
အတို့အမြုပ်အနေနဲ့ပါ စားနိုင်တဲ့ ပူစီနံကို စားရုံနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ထူးထူး ထွေထွေ သိပ်လုပ်စရာမလိုပဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကောင်းကောင်း လျော့ချနိင်ပါတယ်👌👌

ပူစီနံက သင့်ကို ဘယ်လိုကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ဖြစ်စေပါသလဲ
========

✔အစာကြေစေတယ်
✔အာရုံကြော အားကောင်းစေတယ်
✔ချွဲကျစေတယ် ချောင်းဆိုးပျောက်စေတယ်
✔ပန်းနာရင်ကြပ်လည်းသက်သာစေတယ်
✔သတိမေ့ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်တယ်
✔အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်

ရွှေဆားအပူအဆိပ်ထုတ်ခြေရေစိမ်ဆား ထဲမှာ
ပူစီနံအဆီပါဝင်တဲ့အတွက်ဘယ်လိုအကျိုးရှိ
တယ်ဆိုတာသိမှာပါနော်။မိတ်ဆွေတို့ကျန်းမာ
ရေးအတွက်❤ ရွှေဆား ❤လေးကိုမမေ့နဲ့နော်