PYAY TIENS GROUP

မနက်ခင်းမှာ စွမ်းအင်တွေအပြည့်နဲ့ တစ်နေ့တာကို အကောင်းဆုံး ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် TIENS ရဲ့ "7-Day Morning Challenge" မှာ အတူတူ ပါဝင်လိုက်ရအောင်။ အသေးငယ်ဆုံး အလေ့အထလေးတွေကနေ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ဖန်တီးနိုင်မှာပါ! ✨

နေ့စဉ် Challenge အစီအစဉ်များ

Day 1: ရေအရင်သောက်ပါ (Drink Water First Thing)
တစ်ညလုံး အိပ်စက်ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်လန်းဆန်းစေဖို့ အရေးကြီးဆုံးက ရေတစ်ခွက်ပါ။ မနက်နိုးနိုးချင်း ရေအရင်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို နိုးကြားစေပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

Day 2: (၅) မိနစ်ခန့် အကြောဆန့်ပါ (Stretch for 5 Minutes)
ခန္ဓာကိုယ်က ကြွက်သားတွေကို ညင်သာစွာ အကြောဆန့်ပေးခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး တစ်နေ့တာလုံး အလုပ်လုပ်ဖို့ အသင့်ဖြစ်စေပါတယ်။

Day 3: ဖုန်းကို မိနစ် ၃၀ ခန့် ခေတ္တချထားပါ (Skip the Phone for 30 Minutes)
နိုးနိုးချင်း Social Media ကြည့်မယ့်အစား စာဖတ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ငြိမ်ငြိမ်သက်သက် ကော်ဖီသောက်ရင်း ကိုယ့်စိတ်ကို အေးချမ်းအောင် အချိန်ပေးကြည့်ပါ။

Day 4: အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာ စားပါ (Eat a Balanced Breakfast)
Protein၊ Healthy Carbs နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေ ပါဝင်တဲ့ မနက်စာက သင့်ကို တစ်နေ့တာလုံး ပင်ပန်းမှုမရှိဘဲ စွမ်းအင်အပြည့် ရှိနေစေမှာပါ။

Day 5: အရေးကြီးတဲ့ အလုပ် ၃ ခုကို စီစဉ်ပါ (Plan 3 Priorities)
ဒီနေ့အတွက် မဖြစ်မနေ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အလုပ် ၃ ခုကို ချရေးပါ။ ဒါက သင့်ကို အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ပိုကောင်းစေပြီး အလုပ်တွေ ပြီးမြောက်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

Day 6: အပြင်ဘက်ကို ခေတ္တထွက်ပါ (Step Outside)
အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့် အပြင်ထွက်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ လေကောင်းလေသန့်နဲ့ သဘာဝအလင်းရောင်ကို ခံယူပါ။ ဒါက စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Day 7: ကျေးဇူးတင်စရာတွေကို ရှာဖွေပါ (Practice Gratitude)
Challenge ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့မှာ မိမိအတွက် ကျေးဇူးတင်စရာကောင်းတဲ့ အရာ ၃ ခုကို စဉ်းစားပါ။ အကောင်းမြင်စိတ်ရှိခြင်းက သင့်ဘဝကို ပိုမိုလှပစေပါတယ်။

"You Did It!" 🎉
ဒီအလေ့အထလေးတွေကို ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်သွားရင် သင့်ရဲ့ မနက်ခင်းတွေက အရင်ကထက် ပိုမို တက်ကြွလန်းဆန်းလာမှာ အသေအချာပါပဲ။
💡 ဘယ်အချက်က သင့်အတွက် အလုပ်အဖြစ်ဆုံးလဲ? Comment မှာ မျှဝေပေးခဲ့ပါဦး။

⚠️ဒီ (၇) ချက်ကို လုပ်မိနေရင် ဆေးဘယ်လောက်သောက်သောက် ဆီးချိုကို ထိန်းနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး

သင့်ဆီးချိုက အမြဲတမ်းတက်နေပြီး... ဆေးတွေကိုပဲ အပြစ်တင်နေတယ်ဆိုရင်... ဒါလေးကို သေချာ အာရုံစိုက်ပါ။

ဘာလို့လဲဆိုတော့ အခုပြောမယ့် "အမှားတွေ" ကို သင်ကျူးလွန်နေသရွေ့... သင့်ဆရာဝန် ဘယ်လောက်ပဲတော်တော်၊ ဆေးတွေက ဘယ်လောက်ပဲဈေးကြီးကြီး သင့်ဆီးချိုက ဘယ်တော့မှ သက်သာမှာမဟုတ်ပါဘူး။
ဘာအမှားတွေလဲဆိုတာကို လေ့လာလိုက်ရအောင်!

အမှား (၁) - "သကြားနည်းနည်းပါတာ ဘာမှမဖြစ်ဘူး" လို့ ထင်နေခြင်း
သင်က ပြောပါလိမ့်မယ် - "ဆရာ... ကျွန်တော် အချိုလုံးဝမစားဘူး" တဲ့။ ဒါပေမဲ့ သင်က ကော်ဖီ မသောက်ရရင်လည်း မနေနိုင်ဘူး။ ထမင်းဖြူတွေ ပုံအောစားတယ်။ ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ထုပ်တွေနဲ့ သစ်သီးတွေကို အလွန်အကျွံ မှီဝဲနေတယ်။
တစ်ခုတော့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မှတ်ထားပါ။ "အချို" ဆိုတာ သကြားဖြူတစ်ခုတည်းကို ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထမင်းက သကြားဖြစ်သွားတာပါ။ ပေါင်မုန့်က သကြားဖြစ်သွားတာပါ။ ဖရဲသီးကလည်း သကြားဖြစ်သွားတာပါ။ ဒါကြောင့် သင်က ဒါတွေအများကြီးစားနေပြီး "အချိုမစားဘူး" လို့ ငြင်းဆိုနေရင်တော့ သင့်ဆီးချိုက ပိုတက်လာဖို့ပဲ ရှိပါတယ်။
အဖြေ - အစားအသောက် ပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ကစီဓာတ်) ကို လျှော့ပါ။ ပရိုတင်း (အသား/ပဲ) နဲ့ အမျှင်ဓာတ် ပါဝင်အောင် မျှတအောင် စားပါ။

အမှား (၂) - ဆေးသောက်ပေမယ့်... စနစ်တကျ မသောက်ခြင်း
ဆေးကို တစ်ခါတလေမှ သောက်တယ်။ နေကောင်းလာရင် ဆေးမသောက်ဘဲ ကျော်ခွလိုက်တယ်။ ဆီးချိုပုံမှန်ဖြစ်သွားရင် ဆေးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဒါဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သင်ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နေတဲ့ အကြီးမားဆုံး အမှားတစ်ခုပါပဲ။
ဆီးချိုဆေးဆိုတာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ရေရှည်အတွက် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဆေးပါ။ ဆေးသောက်ဖို့ ပျက်ကွက်တာဟာ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိနဲ့ အာရုံကြောတွေကို တိတ်တဆိတ် ပျက်စီးစေတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။
အဖြေ - ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း တိကျစွာ သောက်ပါ။ နေ့တိုင်း အချိန်မှန်ပါစေ။ ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးဖြတ်တာမျိုး လုံးဝ မလုပ်ပါနဲ့။

အမှား (၃) - နေမကောင်းမှ ဆီးချိုစစ်ခြင်း
လူအများစုက ပြောကြတယ် - "ဆရာ... ကျွန်တော် နေကောင်းပါတယ်၊ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး" တဲ့။ ဒါဟာ အင်မတန် ဘေးများပါတယ်။ သွေးချိုတက်နေတာက အစောပိုင်းမှာ ဘာလက္ခဏာမှ မပြပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြလာတဲ့အချိန်မှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေက တော်တော်လေး ပျက်စီးနေပါပြီ။
အဖြေ - မနက်စာမစားခင်နဲ့ စားပြီး သွေးချိုကို ပုံမှန် စစ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်ကို မယုံပါနဲ့၊ HbA1c (၃ လစာ သွေးချိုပျမ်းမျှနှုန်း) ကိုပဲ အခြေခံပါ။

အမှား (၄) - ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း
တစ်နေကုန် ထိုင်နေတယ်။ အလုပ်များတယ်လို့ အကြောင်းပြတယ်။ ပင်ပန်းတယ်လို့ ပြောတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင့်ရဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ သကြားဓာတ်ကို အများဆုံး လောင်ကျွမ်းပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ လှုပ်ရှားမှုမရှိရင် သကြားတွေက သွေးထဲမှာပဲ ကျန်နေမှာပါ။ ပျင်းရိတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ဆေးတစ်ခုတည်းနဲ့ ကုလို့မရပါဘူး။
အဖြေ - တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ လမ်းလျှောက်ပါ။ အစားစားပြီးနောက် လမ်းလျှောက်တာ ပိုထိရောက်ပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တာက ဈေးကြီးတဲ့ ဆေးတွေထက်တောင် ပိုအစွမ်းထက်ပါတယ်။

အမှား (၅) - အစားအသောက် စားချိန်မမှန်ခြင်း
တစ်ခါတလေ ထမင်းနပ်ကျော်တယ်။ တစ်ခါတလေ အစားကို နောက်ကျမှ စားတယ်။ ညဘက်ကျမှ အဝစားတယ်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က "အစာစားချိန်မမှန်တာ" ကို အမုန်းဆုံးပါ။ အချိန်မမှန်တာက ဆီးချိုကို ရုတ်တရက် တက်စေ၊ ကျစေပြီး အင်ဆူလင် (Insulin) ခုခံမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။
အဖြေ - အချိန်မှန်စားပါ။ နည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏစားပါ။ ညဘက် အလွန်အကျွံ စားတာ ရှောင်ပါ။

အမှား (၆) - အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်း
ညဉ့်နက်မှ အိပ်တယ်။ ညဘက် ဖုန်းပွတ်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြားမှာ နေထိုင်တယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဟော်မုန်းတက်ရင် ဆီးချိုတက်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝရင် အင်ဆူလင် အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး။ ဒါဟာ ဆေးပညာအရ အမှန်တရားပါ။
အဖြေ - (၇) နာရီကနေ (၈) နာရီအထိ အိပ်ပါ။ ညဘက် ဖုန်းကြည့်တာ လျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုကို သေချာ ထိန်းချုပ်ပါ။

အမှား (၇) - သိပ္ပံထက် "တိုင်းရင်းဆေး" တွေကို ပိုယုံခြင်း
တစ်ယောက်ယောက်က ဒီအရွက်စားရင် ဆီးချိုပျောက်တယ်လို့ ပြောမယ်။ ဆေးဖြတ်လို့ရပြီလို့ ဟောပြောမယ်။ တစ်ခုတော့ အမှန်အတိုင်း ပြောပါရစေ။ ဆီးချိုရောဂါကို ချက်ချင်း အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းစေမယ့်ဆေးဆိုတာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ မရှိသေးပါဘူး။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေက အထောက်အကူ နည်းနည်းပေးနိုင်ပေမယ့်၊ ဆရာဝန်ပေးတဲ့ဆေးကို ဖြတ်လိုက်ရင်တော့ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါဆိုးတွေ ခံစားရမှာပါ။
အဖြေ - ဆေးဖက်ဝင်တာတွေကို အားဖြည့်အနေနဲ့ပဲ သုံးပါ။ ဆရာဝန်ပေးထားတဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်တော့မှ အစားမထိုးပါနဲ့။

ဒီနေ့ ဆီးချိုကို သင်မထိန်းချုပ်ရင်... နောင်တစ်ချိန်မှာ ဆီးချိုက သင့်ဘဝကို ပြန်ပြီး လွှမ်းမိုးပါလိမ့်မယ်။
- နှလုံးရောဂါ
- လေဖြတ်ခြင်း
- ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
- မျက်စိကွယ်ခြင်း
- ခြေလက်တွေ ဖြတ်တောက်ရခြင်းအထိ ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်သွေးချိုကို မထိန်းနိုင်တာဟာ ဆေးကြောင့်မဟုတ်ဘဲ... သင့်ရဲ့ အလေ့အကျင့် နဲ့ စည်းကမ်း ကြောင့်သာ ဖြစ်ပါတယ်။



ဒီပို့စ်လေးက သင့်အတွက် အကျိုးရှိစေတယ်ဆိုရင် Like & Share လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေကို မျှဝေပေးပါဦးနော်။


#ဆီးချိုရောဂါ #ကျန်းမာရေး #ဗဟုသုတ

💚 Tiens Chitosan – ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပေးခြင်း၊ ကျန်းမာရေးထိန်းချုပ်မှုအတွက် သဘာဝရွေးချယ်မှု! 💚

Tiens Chitosan ဟာ ပင်လယ်ရေသတ္တဝါတွေထဲကရရှိတဲ့ သဘာဝ Fiber (Chitosan) ကိုအခြေခံပြီး
ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အဆီနှင့် မလိုအပ်တဲ့အညစ်အကြေးတွေကို လျော့ချဖို့ကူညီပေးတဲ့ supplement တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

✨ အကျိုးကျေးဇူးများ
🔸 ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပြီး ကိုယ်
အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးခြင်း
🔸 Cholesterol လျော့ချရေးကို အထောက်အကူပြုခြင်း
🔸 အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး Digestive System ကောင်းမွန်စေခြင်း
🔸 Detox လုပ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုလန်းဆန်းစေခြင်း
🔸 Fat burner မဟုတ်ပဲ Natural fat blocker ဖြစ်လို့ ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဖိအားနည်းစေခြင်း

💊 သောက်သုံးနည်း
အစားမစားမီ ၁၅-၃၀ မိနစ်ခန့်တွင် ရေများများနဲ့အတူ သောက်သုံးပါ။

⚠️ သတိပြုရန်
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ နို့တိုက်မိခင်များ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ
• Seafood Allergy ရှိသူများ သတိထားအသုံးပြုပါ

💡 နေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်
ပိုမိုပေါ့ပါးသက်သာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

💰ဈေးနှုန်း ... 102000ks(100Caps)

✨ CILVARIS Rejuvenating Gel ✨

မျက်နှာအသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုလန်းဆန်းစေမယ့် အထူး Facial Gel

အသားအရေကို နူးညံ့စိုပြေစေပြီး လန်းဆန်းတောက်ပတဲ့ မျက်နှာအလှကို ပြန်လည်ရရှိစေမယ့် CILVARIS Rejuvenating Gel ကို အသုံးပြုကြည့်ပါ။
အထူးဖော်မြူလာနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဒီ Gel လေးက အသားအရေကို အတွင်းပိုင်းထိ စိုပြေစေပြီး ပိုပြီး နုပျိုလှပတဲ့ အသားအရေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

📦 ပါဝင်ပမာဏ – 80 ml

🌿 အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများ

💧 Deep Hydration (အတွင်းထိ စိုပြေစေခြင်း)
Glycerin နှင့် Sodium Hyaluronate ပါဝင်မှုကြောင့် အသားအရေကို အတွင်းထိ စိုပြေစေပြီး နူးညံ့တောက်ပတဲ့ Skin ကို ရရှိစေပါတယ်။

✨ Skin Revitalising (အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးခြင်း)
Niacinamide နှင့် Panthenol တို့ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို အားဖြည့်ပေးပြီး ပိုမိုကျန်းမာလှပတဲ့ အသားအရေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

🌸 Soothing & Repair (အသားအရေကို ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း)
Allantoin နှင့် Acetyl Hexapeptide-8 တို့ပါဝင်ပြီး အသားအရေကို နူးညံ့သက်သာစေကာ Skin Repair ကို ကူညီပေးပါတယ်။

🌟 Radiant & Even Skin (တောက်ပညီညာတဲ့ အသားအရေ)
ပုံမှန်အသုံးပြုပါက မျက်နှာအသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပညီညာပြီး နုပျိုလန်းဆန်းလာစေပါတယ်။

🧴 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
Water, Glycerin, Propylene Glycol, Carbomer, Triethanolamine, Niacinamide, Allantoin, Diazolidinyl Urea, Panthenol, Hydroxyethylcellulose, Acetyl Hexapeptide-8, Methylparaben, Sodium Hyaluronate, Disodium EDTA, Polysorbate 60, Caprylyl Glycol, Disodium Phosphate, Sodium Phosphate

🔮အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း အဖြစ် ...
1. Panthenol
2. Sodium Hyluronate
3. Acetyl Hexapeptide-8
4. Niacinamide တို့ပါဝင်လို့ Skin ကို ချစ်တဲ့ မမ၊ညီမလေးတို့ အတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်မွန်လေးပါရှင့် 🥰

💎 မျက်နှာအသားအရေကို စိုပြေတောက်ပပြီး နုပျိုလန်းဆန်းတဲ့ Glow Skin ကို လိုချင်သူများအတွက် CILVARIS Rejuvenating Gel က အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

📩 အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက Page CB မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

ဈေးနှုန်း ... 1ဘူး ...36000ks (80ml)

#နွေရာသီရဲ့ရွှေရင်အေးလေး
(စိမ်းပြာရေညှိဓါတ်စာ)

🍂 သွေးအားနည်းရောဂါ၊ နုံးချည့်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
🍂 အဆိပ်အတောက်များဖယ်ရှားပေးသည်။
🍂 ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်သည်။
🍂 အမြင်အာရုံကောင်းစေသည်။
🍂 ကိုယ်အလေးချိန်ချပေးသည်။
🍂 အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းစေသည်။
🍂 ကလေးငယ်များ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေသည်။
🍂 အဆီဓါတ်မြင့်မားခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
🍂 ခုခံအားစနစ်မြှင့်တင်ပေးသည်။
🍂 အစာမှန်မှန်စားစေသည်။
🍂 ဓမ္မတာမှန်စေသည်။
🍂 အသဲလုပ်ဆောင်ချက်ကောင်းစေသည်။
🍂 ခံတွင်းနံ့နံခြင်း၊ ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
🍂 လိပ်ခေါင်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။
🍂 ဓါတ်ရောင်ခြည်သင့်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
🍂 အနာကျက်မြန်စေသည်။
🍂 အမျိုးသားဆီးကျိတ်ရောဂါကာကွယ်ပေးသည်။
🍂 ခုခံအားကျဆင်းရောဂါသည်များ ဆောင်းပိုးနှင့်တွဲပေးလျှင် အကျိုးထိရောက်မှုပိုရှိသည်။
🍂 ဖို/မ မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

💁ပါဝင်ပစ္စည်းများ ...

🔸အမိုင်နိုအက်ဆစ်(၁၉)မျိုး
🔸ဗီတာမင်(၁၁)မျိုး၊ Vit B1,B2,B5,B6,B12, Folic Acid< B3, A,C,D,E တို့ပါဝင်သည်။
🔸ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံဓါတ်၊ ဇင့်ဓါတ်၊ဘီတာကယ်ရိုတင်း၊ Selenium၊ ကလိုရိုဖီးလ်၊ Copper၊ မပြည့်ဝအဆီအက်ဆစ်ဓါတ်၊ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူနိုင်စွမ်း 85% မှ 95%ထိရှိသည်။

👪သုံးစွဲသင့်သူများ ...

✨ သွေးအားနည်းရောဂါရှိသူများ
✨ ဝမ်းချုပ်သူများ
✨ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ
✨ အဝလွန်သူများ
✨ ပိန်လွန်းသူများ
✨ သက်သတ်လွတ်စားနေသူများ
✨ အပြင်စာနှင့် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများ အစားများသူများ
✨ အစားရွေးစား(အစားဂျီးများ)သူများ
✨ အသီးအရွက်အစားနည်းသူများနှင့်
✨ ကျန်းမာလိုသူတိုင်းသောက်သုံးသင့်သောဓါတ်စာဖြစ်ပါသည်။

💡Tip 1 : နွေရာသီမှာအပူဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ Spirulina 2တောင့်(or) 3တောင့်ကို ရေ1လီတာ ဘူးနဲ့ရောဖျော်၍သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

💡Tip 2 : ညအိပ်ယာမဝင်မီ Spirulina 1တောင့်ကို ရေသန့်အနည်းငယ်နှင့် ခပ်ပျစ်ပျစ်လေးဖျော်ပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်ပေးပါက နေလောင်ဒဏ်၊အသားမညီခြင်း၊တင်းတိတ်၊ဝက်ခြံနှင့် အဆီပြန်ခြင်းများကို သိသိသာသာ သက်သာပြီး အသားအရေ ဖြူစင်ဝင်းပ စိုပြေစေပါသည် ။

💰ဈေးနှုန်း ... 90000ks(100Caps)

🍀 မိသားစုတိုင်း ကျန်းမာလှပ လန်းဆန်းတက်ကြွစေဖို့ Tiens Spirulina အားဖြည့်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အိမ်တိုင်းဆောင်ပြီး အခုပဲ သုံးစွဲလိုက်ကြပါစို့ 🍀

📅 KOL Short Video ပြိုင်ပွဲ Timeline

📌 စာရင်းပေးသွင်းရမည့် နောက်ဆုံးရက် (Registration Deadline)
• နေ့ရက် - ၂၀၂၆၊ မတ်လ ၁၅ ရက်

📌 ဗီဒီယိုတင်ရမည့်ကာလ (Submission Phase)
• ကာလ - ၂၀၂၆၊ မတ်လ ၁၆ ရက် မှ ဧပြီလ ၃၀ ရက်အထိ

📌Video တင်ရမည်း ပုံစံ
• (မိမိ TikTok Account တွင် သတ်မှတ်ထားသောကာလအတွင်း စက္ကန့်၃၀ အနည်းဆုံးရှိသော Video 15 ပုဒ်တိတိ အောက်တွင်ပြထားသော Hashtag များဖြင့် တင်ရပါမည်)







( # 5ခု ကြိုက်တာရွေးတင်ပါ)

📌 https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-94eJG22lONu

ဒီအပေါ်က မြန်မာနိုင်ငံ Tiens tiktok acc ကို @ နဲ့ mention ပြီး တင်ပေးရပါမယ်

🏆 မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ဆုရရှိသူ ၁၀ ဦး ရွေးချယ်ခြင်း (Finalists Selection)

🏆ဆုကြေငြာမည့်ရက်- ၂၀၂၆၊ မေလ ၁၅ ရက်
• (မြန်မာရုံးချုပ်မှ အကောင်းဆုံးပြိုင်ပွဲဝင် ၁၀ ဦးကို ရွေးချယ်မည်)

💥ပြိုင်ပွဲ အဆင့် ၂ စတင်ခြင်း (Phase 2 - Regional Tournament)
• နေ့ရက် - ၂၀၂၆၊ မေလ ၂၀ ရက်
• (နိုင်ငံအသီးသီးမှ ရွေးချယ်ခံရသူများ အာရှပစိဖိတ်အဆင့်သို့ တက်လှမ်းရမည်)

🏆 Final ဆုရစာရင်းကြေငြာမည့်ရက်... ၂၀၂၆၊ ဇူလိုင်လ တွင် Regional Winner Top 10 Results ထွက်ပါမည်။

မှတ်ချက် - အငြင်းပွားမူတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်လာပါက Tiens Myanmar ရုံးခွဲ၏ဆုံးဖြတ်ချက်သာအတည်ဖြစ်ပါသည်။

🛍️ ပြိုင်ပွဲစည်းကမ်းအတိုင်း တိကျစွာလိုက်နာ၍ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သူ မည်သူမဆို မြန်မာနိုင်ငံရုံးခွဲမှ Product ဆုများချီးမြှင့်သွားပါမည်။

#အသက်ချင်းတူပင်မယ့်_အရွယ်ကပိုနုပျိုနေစေမယ့်

အရွယ်တင်နုပျိုပြီး ဦးနှောက်နှလုံး သွေးကြောတွေ ကျန်းမာစေဖို့ အကောင်းဆုံး အဖော်မွန် GrapeExtract(စပျစ်ဓါတ်စာ-ဟိုလိခန်း)

🍇Tiens Grape Extract တွင်ဇီ၀ရှင်သန်မှုအားကို အလွန်ကောင်းစေသည့်သဘာဝပေါ်လီဖီနောဓါတ် ပေါများစွာပါ၀င်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်နှင့် အောက်ဆီဂျင်၏ ဓါတ်တိုးခြင်းကို ခုခံကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
🍇 သွေးရည်ထဲရှိ မကောင်းသော အဆီဓါတ်ကို နိမ့်ကျစေပြီးအကျိုးရှိသည့် ကိုလက်စရော (HDL)ကိုမြှင့်တင်ပေးသဖြင့် သွေးတိုးရောဂါ၊ဦးနှောက်၊နှလုံး သွေးကြော ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေး နိုင်သည်။
🍇 Free Redical ကိုထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားခြင်းကြောင့် ကိုယ်အင်္ဂါအသီးသီး၏ ရောဂါခုခံအားကိုထိန်းညှိ ပေးခြင်း နှင့် ကင်ဆာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။
🍇 ကိုယ်တွင်းရှိ ခုခံကာကွယ်သောဆဲလ်များ၏ ဆောင်ရွက်မှုနှင့် ရှင်သန်အားကို ကောင်းစွာတိုးမြှင့်ပေး ခြင်းကြောင့် အသက်ရှည်ကာ နုပျိုကျန်းမာစေသည်။

သုံးစွဲသင့်သူများ...

💜အသက်(၄၀)အထက် သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးပိုင်း
💜အရွယ်တင်နုပျိုလိုသူများ
💜သွေးတွင်းအဆီမြင့်လွန်းသူ
💜သွေးတိုးရောဂါရှိသူ
💜ရေရှည်အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများသော အစားအသောက်မှီဝဲစားသုံးသူ၊
💜အသဲရောင်သူ အသဲအဆီဖုံးသူ၊
💜ဆေးလိပ်သောက်သူ၊
💜ကိုယ်ခံအားနိမ့် အအေးမိလွယ်သူ
💜အလုပ်ပင်ပမ်းသူ၊စိတ်ဖိစီးမှုများသူ
💜သွေးပျစ်ခဲသူ၊သွေးကြောပိတ်စို့မှုမှ ကာကွယ်ရန်လိုသူ
💜နှလုံးကြွက်သား သွေးပံ့ပိုးမှု မလုံလောက်သူ၊
💜နှလုံးအပေါက်ကျယ်ရောဂါရှိသူများ။

💟တနေ့လျှင် ၂တောင့် သုံးစွဲနိုင်သည်

💰အတောင့်60ပါ 1ဘူးလျှင် 114000ks

အကြံပြုချက် ။ ။ အသက် 40ကျော်သူများအလွန်သောက်သုံးသင့်သော ဓါတ်စာဖြစ်ပါတယ် ။

#ကလေးလေးတွေကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာကြီးပြင်းလာစေချင်တာ_မိဘတိုင်းရဲ့ဆန္ဒပါ

😱 ကလေးငယ်တွမှာ ကယ်လ်ဆီယမ် ချို့တဲ့ရင် ဘာတွေ ဖြစ်တတ်လဲ ?

1. ညဘက်မအိပ်ပဲ အမြဲလိုလိုဂျီကျငိုယိုခြင်း
2. မကြာခန ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ဗိုက်နာခြင်း
3. ကြွက်တက်ခြင်း၊ချွေးထွက်များခြင်း
4. ရင်ဖုံဖေါင်းခြင်း၊ X ပုံစံ ၊ Oပုံစံံဖြစ်ခြင်း(ခြေခွင်ခြင်း)
5. ခြေသည်းလက်သည်းတွင် အဖြူစင်းပေါခြင်း
6. အစားသောက်ပျက်ခြင်း၊အစားကျွေးရခက်ခြင်း၊အစားရွေးခြင်း
7. ဂနာမငြိမ်ခြင်း
8. စကားပြော နောက်ကျခြင်း
9. လမ်းလျှောက် နောက်ကျခြင်း
10. သွားပေါက် နောက်ကျခြင်း
11. ဆံပင်ကျဲခြင်း
12. ခဏခဏ နှာစေး ချောင်းဆိုး အအေးမိလွယ်ခြင်းဖျားနာလွယ်ခြင်း တို့ဖြစ်ပါတယ်။

🤯 10/16 နှစ်ဆယ်ကျော်သက်များCalcium ချို့တဲ့ရင်

(1) ကြီးထွားမှုနှေးကွေးပြီး ခြေကုန်လက်ပန်းကျခြင်း
(2) စိတ်ဝင်စားမှုအားနည်းခြင်း ၊မောပန်းလွယ်ခြင်း
(3) အစားရွေးစားခြင်း၊အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊သွားပိုးစားခြင်း
(4) ခဏခဏဖျားနာခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။

👩‍🍼ကလေးငယ်များအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးဖို့အတွက် အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး ထိရောက်မှု မြန်ဆန်တဲ့ Tiens super Calcium Powder For Children (ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေသည့် အာဟာရအားဖြည့် ကလေးကယ်လ်ဆီယမ်)နဲ့မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ် 😍

🥛Tiens Children Calcium တွင် မီးစုန်းဓာတ် ၊ဗီတာမင်အေ ၊ ဗီတာမင်ဒီ ၊ တော်ရင်း ၊ ဇင့်ဓာတ် ၊ သံဓာတ် ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ် (၁၈) မျိုး ၊ လက်ဆီသင်း ၊လူတိန်း နှင့် ဒီအိတ်ခ်ျအေ တို့ ပါဝင်သဖြင့် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုကို လျင်မြန်စွာ တိုးတက်စေပါတယ်။

🧠 ဦးနှောက်အာရုံကြော အဖွဲ့အစည်းကို ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း ၊ စွမ်းဆောင်မှု သွက်လက်မြန်ဆန်စေခြင်း ၊ သွားနှင့်အရိုးကို ကြီးထွားသန်မာစေခြင်း နှင့် အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

👶 ကလေးငယ်များတွင် ဆံပင်ပါးခြင်း ၊ ခန္ဓာကိုယ် အရိုးဖွဲ့စည်းပုံ အချိုးအဆစ်မကျခြင်း နှင့် ခြေခွင်ခြင်း မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ် ပိုမိုဖြစ်စေပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ကောင်းမွန်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေ၍ ဉာဏ်ရည် ပိုမိုထက်မြတ်စေပါတယ်။

🥛ကလေးငယ်များအတွက် အထူးစီမံ ထုတ်လုပ်ထားပြီး ခေတ်မီသိပ္ပံနည်းကျ ဖော်စပ်ထားကာ ဓါတုပစ္စည်းများ လုံးဝမပါဝင်ပါ ။ သကြားဓါတ်လုံးဝမပါသဖြင့် ကလေးငယ်များ သွားပိုးမစားနိုင်ပါ။ အရသာကောင်းအောင် ပြုလုပ်ထားသဖြင့် ကလေးငယ်များ အကြိုက်တွေ့စေပြီး သောက်သုံးရလွယ်ကူပါတယ်။

သုံးစွဲရန်အညွှန်း

- တစ်နေ့ (၁)ထုတ်မှ (၂)ထုတ်ထိသောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
- အပူချိန်60-70 ံ C ရှိသောရေနွေးဖြင့် ဖျော်ပါ။
- အခြားအစားအစာများနှင့် ရောနှော၍စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

✅ အမေရိကန်နိုင်ငံ အပါအဝင် နိုင်ငံပေါင်း
(၁၀၀) ကျော် FDA လက်မှတ်များနှင့် တရားဝင်
ဖြန့်ချီပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ
မှာယူသုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

🏆2021ခုနှစ် အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်တဲ့ ပနားမားကုန်စည်ပြပွဲတွင် ရွှေတံဆိပ်ဆုရရှိထားတဲ့ ထုတ်ကုန်ဖြစ်လို့ အရည်အသွေးမြင့်မားပြီး စိတ်ချယုံကြည်စွာ သုံးစွဲနိုင်ပါတယ် ။

🛡️မြန်မာနိုင်ငံ အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး ဦးစီးဌာန၏ တရားဝင်ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် တရားဝင် ဖြန့်ချီပေး တာ ဖြစ်ပါတယ် ။

💰ဈေးနှုန်း ... 66000ks (1ဘူးလျှင် 10ထုတ်ပါဝင်သည်)

#ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်လိုသူများအချိုရှောင်လိုသူများအတွက်
#ချိုပေါ့ကယ်လ်ဆီယမ်

Super Calcium Powder With Metabolic Factors
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည့် ဆီးချိုကယ်လ်ဆီယမ်

ဇီဝနည်းဖြင့်ရယူထားသော အရိုးကယ်လ်ဆီယမ်မှုန့်၊
ရွှေဖရုံသီးမှုန့်၊ အီုလီဂိုဆက်ခရိုက်၊ ဗီတာမင်ဒီ၊ ဗီတာမင်အေ၊ဗီတာမင်ဘီဝမ်း၊ ဗီတာမင်ဘီတူး စသည်တို့ပါဝင်သည်။

သန့်စင်ထားသော ရွှေဖရုံသီးမှုန့်တွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သော ပက်ပ်တင်ဓာတ်၊ ပိုလီဆက်ခရိုက်အပြင်သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့် ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်၊ပိုတက်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်သည်။

သွေးတွင်းအဆီကို ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါ၊သွေးလွှတ်ကြောမာရောဂါနှင့် အခြား နှလုံးသွေးကြောရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်သာမက အခြားအာဟာရဓာတ်များကိုလည်း ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားသူများနှင့် ဆီးချို၊ အဝလွန်ရောဂါရှိသူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ အတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

🩺 သောက်သုံးသင့်များ

📌 ဆီးချို၊ သွေးချိုရောဂါရှိသူများ
📌 Hyperglycemia ရောဂါရှိသူများ
📌 မိဘမျိုးရိုးမှာ ဆီးချို၊ သွေးချိုရောဂါဖြစ်ပွါးမှုရှိသူများ
📌 အချိုရှောင်လိုသူများ

💰ဈေးနှုန်း ... ချိုပေါ့Calcium ၁ဗူးတွင် (၁၀ထုပ်)ပါ... ၇၈၀၀၀ကျပ်

#တို့ချစ်တဲ့ကမ္ဘာ_တို့ချစ်တဲ့ကလေးတွေ

သားသား မီးမီးလေးတို့ ဖျားနာခြင်းကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာလန်းဆန်းနေဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရော ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ပါ ကောင်းစေချင်တာဆိုရင် TIENS က ဘာတွေတိုက်ရမလဲဆိုတဲ့ ဖေဖေမေမေတို့ အတွက် ကလေးတွေဖို့ အကောင်းဆုံး အာဟာရလေး အကြံပြုပေးလိုက်ပါတယ်နော် ....❤️

Tiensကထုတ်တဲ့ ကမ္ဘာကျော်ရွှေတံဆိပ်ဆုရ ကယ်လ်ဆီယမ်ထုတ်ကုန်တွေထဲက "ကလေးကယ်လ်ဆီယမ်"နဲ့ ကလေးတိုင်းအတွက် လက်စွဲတော် "ဇင့်"အာဟာရလေး ဖြည့်စွက်ပေးရင် ကလေးတွေအတွက် အရမ်းကို ကောင်းပါတယ်နော် 🥰

အကယ်၍ ကလေးက အစားအရမ်းရွေးစားပြီး အစာဂျီးများရင် (သို့) ကိုယ်ကငွေကြေးတတ်နိုင်လို့ ကလေးအတွက် လိုအပ်မယ့် အာဟာရကို ပိုဖြည့်ပေးချင်ရင် "စိမ်းပြာရေညှိ"လေးပါ တွဲပြီးတိုက်ပေးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်နော် 😘

ကလေးကယ်လ်ဆီယမ်
👉 https://www.facebook.com/share/p/1HZm35ur9s/?mibextid=wwXIfr

Zinc (ဇင့်)
👉https://www.facebook.com/share/p/1FoMGGseet/?mibextid=wwXIfr

Spirulina(စိမ်းပြာရေညှိ)
👉 https://www.facebook.com/share/p/1F7fFxD2ur/?mibextid=wwXIfr

#ကလေးတိုင်းကျန်းမာဉာဏ်ထက်ဖို့

#မိန်းကလေးတိုင်းအတွက်မရှိမဖြစ်အဖော်မွန်


"ဣထိရူပံ ဓနံ" ဆိုတဲ့ စကားပုံလေးကြားဖူးမှာပါ🥰

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အလှအပက စည်းစိမ်ချမ်းသာပါ။
အသားအရေလေး ဝင်းပကြည်လင်ပြီး လှပဖို့သလို ခန္ဓာကိုယ်လည်း ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖွံ့ဖြိုးမှုရှိဖို့လိုပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်က စွဲမက်ဖွယ်အလှတရားနဲ့ပြည့်စုံသလို စိတ်ထားကလေးလည်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ ပြီး ကျန်းမာဖို့လိုပါတယ်။

ဒီလို အတွင်းအပြင် အလှအပတွေ ပြည့်စုံဖို့အတွက်ဆိုရင် ကျန်းမာနေဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ် ။

WHO ရဲ့သတ်မှတ်ချက်အရ ကာယသုခ၊စိတ္တသုခ၊မိတ္တသုခ၊အိမ်ထောင်ရေးသုခတွေပြည့်စုံမှသာ ကျန်းမာသူလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။

ခံစားထိခိုက်လွယ်ပြီး အရာရာ အလိုမကျ ဖြစ်နေတာတွေစိတ်တိုဒေါသထွက်လွယ် ဝမ်းနည်းလွယ်ပြီး စိတ်ညစ် စိတ်ဓါတ်ကျလွယ်နေတာတွေဟာ မိန်းကလေးတိုင်းကြုံရတတ်တဲ့ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု ကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။

အသားအရေ ညစ်နွမ်းပြီး ပါးသိုင်းတွေ နှာခေါင်းတွေ နှုတ်ခမ်းအပေါ်တွေမည်းတာ မျက်ကွင်းတွေညိုမဲတာ တင်းတိတ်တွေ ဖြစ်ပေါ်နေတာဟာ အသဲ၊သားအိမ်နဲ့ ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေမှာ ပြဿနာရှိနေပြီဆိုတဲ့လက္ခဏာပါ။

ကျန်းမာတဲ့အခါ မိန်းကလေးတိုင်းက ပိုပြီးလှပလာကြပါတယ် 😍

ဒါကြောင့် ကျန်းမာလှပတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ နေထိုင်စားသောက်မှု ဂရုစိုက်ဖို့လိုသလို Healthy Lifestyle ထဲမှာ Super Serene လေး နေ့စဉ်သောက်ပေးဖို့လည်း လိုပါမယ်နော် 😘

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ဖို့အတွက်ဆို 1ရက် 2တောင့်သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်။ 🥰

အမျိုးသမီးရောဂါအတွက် ဆိုရင်တော့ သေချာလေးဆွေးနွေးကြည့်ပြီး အညွှန်းလေးအတိုင်း သောက်နိုင်ပါတယ်နော်...❤️

ဈေးနှုန်း ... အတောင့် 60 ပါ 1ဘူးလျှင် 90000ks


#ကျန်းမာလှပအမျိုးသမီးဘဝ

#ဒူးနာခါးနာကင်းဝေးပြီးအရိုးအဆစ်သန်မာဖို့

#အကောင်းဆုံး_လူကြီးအားဖြည့်_ကယ်လ်ဆီယမ်


✅ အရိုးများခိုင်မာစေရန် ၊
✅ ဦးနှောက်နှင့်အာရုံကြော လုပ်ဆောင်ချက်များကောင်းမွန်စေရန် ၊
✅ နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး
✅ ကြွက်သားကျုံ့ဆန့်ခြင်းနှင့်
✅ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ထိန်းညှိရန်အတွက် လိုအပ်သော ကယ်လ်ဆီယမ်ကို ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် အာဟာရပြည့်ဝစေပြီး အားပြည့်လန်းဆန်းစေပါတယ်။

🟢 ဇီဝနည်းပညာဖြင့် ရယူထားသော
- အရိုးကယ်လ်ဆီယမ်မှုန့် ၊
- အိုလီဂိုဆက်ခရိုက်၊
- အမိုင်နိုအက်ဆစ် (၁၉) မျိုး၊
- သတ္တုဓာတ်(၁၇) မျိုး၊
- ဗီတာမင်ဓာတ် (၁၄) မျိုး ၊
- အာဟာရဓာတ် အမျိုး(၅၀) ပါဝင်ပ်တယ်။

ပြည့်စုံကြွယ်ဝသော အာဟာရဓာတ် ပါဝင်မှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

အိုလီဂိုဆက်ခရိုက်က ဇီဝအထောက်အကူပြု ဘက်တီးရီးယား တိုးပွားပေါက်ဖွားမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသဖြင့် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းပေးကာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ကောင်းမွန်စေပ်တယ်။

Tiens Calcium သည် ပျော်ဝင်မှုမြင့်မားပြီး စုပ်ယူမှုအားကောင်းသည့်အတွက် ဘေးဥပါဒ် မဖြစ်စေပါဘူး။


🩺သုံးစွဲရန်အညွှန်း

- တစ်နေ့ (၁)ထုတ်မှ (၂)ထုတ်ထိသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
- အပူချိန်60-70 ံ C ရှိသောရေနွေးဖြင့် ဖျော်ပါ။
- အခြားအစားအစာများနှင့်ရောနှော၍ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

🏆အမေရိကန်နိုင်ငံ အပါအဝင် နိုင်ငံပေါင်း(၁၀၀) ကျော် FDA လက်မှတ်များနှင့် တရားဝင်ဖြန့်ချီပေးတာဖြစ်တဲ့အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ မှာယူသုံးစွဲနိုင်ပါသည်။

🏆မြန်မာနိုင်ငံ အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေး ဦးစီးဌာန၏ တရားဝင်ခွင့်ပြုချက်ဖြင့် တရားဝင် ဖြန့်ချီပေး တာ ဖြစ်ပါတယ် ။

💰တစ်ခါသောက်အထုတ် ၁၀ထုတ်ပါ တစ်ဘူးလျှင် ၆၆၀၀၀ ကျပ်

သက်ရှည်ကျန်းမာ နုပျိုလန်းဆန်း အားရှိစေပြီးရောဂါတွေကာကွယ်နိုင်ဖို့ ကယ်လ်ဆီယမ် အားဖြည့်ဓါတ်စာကို အခုပဲ မှာယူသောက်သုံးကြစို့နော် ...😋😋😋