SkinDiary

Cleansing Step 👱‍♀️👱‍♀️

ဒီတခါမွာေတာ့မ်က္ႏွာအသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ျဖစ္တဲ့ Cleansing step ေလးကို ေျပာျပေပးသြားပါမယ္ေနာ္ 🥰🥰
Cleansing Step ေလးဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ အေရးပါသလဲဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ skincare ေတြ ဘယ္လိုပဲသံုးသံုး သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာသန္႔စင္ထားျခင္း မရွိဘူးဆို ဘယ္ေတာ့မွ ေကာင္းမြန္လာတဲ့ Skin ကို ပိုင္ဆိုင္လာႏိုင္မွာမဟုတ္တဲ့ အတြက္ အေရးႀကီးဆံုးအဆင့္လို႔ သတ္မွတ္ရပါမယ္ 👍👍 ေသခ်ာေလးမလုပ္ရင္လည္း အမဲစက္/ဝက္ျခံ/အဆီဖု စသျဖင့္မ်က္ႏွာေပၚမွာ Breakouts အမ်ားႀကီးျဖစ္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ ေသခ်ာေလး လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္ 💁‍♀️💁‍♀️

သာမန္အားျဖင့္ေတာ့ မ်က္ႏွာသန္႔စင္တယ္ဆိုတာနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာနဲ႔သံုးတာေလာက္ပဲ လုပ္ၾကပါတယ္.. တခါတေလ အဲ့လိုမ်ိဳးေတာင္ လုပ္ဖို႔ ပ်င္းေနၾကသူေတြ အမ်ားႀကီးပါ 😅😅 ဒါမ်ိဳးေတာ့လံုးဝမလုပ္မိဖို႔ အၾကံေပးပါရေစရွင္😘😘

Skincare ေသခ်ာအသံုးျပဳသူ/အသားအေရ ေကာင္းမြန္ေအာင္ Care ေနတဲ့သူေတြအတြက္က Double Cleansing ✌✌ ေလာက္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္ေနာ္😍😍
(1)Remover အသံုးျပဳျခင္း
(2)Facial Foam/Mousse အသံုးျပဳျခင္း ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္ ✌✌

Step 1 >>Remover အသံုးျပဳျခင္း ❤❤
ခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ မိတ္ကပ္/သနပ္ခါး/Skincare ေတြကို သန္႔စင္ေပးတဲ့အခါမွာ Remover Step ေလးက အေရးႀကီးလာပါတယ္🥰
Cleansing Oil/Micellar Water/Remover Wipes..
စသျဖင့္ အမ်ိဳးအစားအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိလို႔ ကိုယ့္အသားအေရနဲ႔ သင့္ေတာ္သလို အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္💁‍♀️
Cleansing Oil ကေတာ့ မိမိလက္ေပၚေလးမွာOil နဲ႔အတူ ေရအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးမွ မ်က္ႏွာေပၚမွာအႏွံ႔ေသခ်ာ သန္႔စင္သြားေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီး tissue/cotton pad ေလးနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ဖယ္ရွားၿပီး ေရနဲ႔သန္႔စင္ေပးရပါတယ္ ...
Micellar Water ကေတာ့ cotton pad ကိုအသံုးျပဳၿပီး သန္႔စင္ေပးရတာပါ ...cotton pad ၂ခု ၃ခု cotton pad ေလးထဲ အေရာင္ေတြမစြန္းထင္ေလာက္တဲ့အထိ ေျပာင္းသံုးေပးရပါတယ္ ✌✌မ်က္ႏွာေလးလုပ္ရင္ အဆံုးသတ္မွာ လည္ပင္းေလးကိုပါလုပ္ေပးပါေနာ္🥰🥰
တခ်ိဳ႕ၾကေတာ့ Micellar water သံုးၿပီးေရမေဆးခ်ေပမယ့္ မင္မင္ကေတာ့ ေရေဆးခ်မွ ေနသာထိုင္သာရွိတတ္ပါတယ္ 😅😅 Remover Wipesကိုကေတာ့ မင္မင္က ခရီးသြားရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြ/နည္းနည္းအပ်င္းထူမိတဲ့အခါမွာအသံုးျပဳျဖစ္တာမ်ားပါတယ္ ❤❤

Step 2>> Facial Foam/Mousse အသံုးျပဳျခင္း💁‍♀️
ဒီအဆင့္ကေတာ့ ေထြေထြထူးထူး ေျပာျပစရာမလိုဘဲ ပထမ👆👆မွာျပထားတဲ့အခ်က္ ၿပီးသြားၿပီဆို မိမိအသံုးျပဳေနက် မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ (Foam/Soap/Mousse )ကိုအသံုးျပဳၿပီး သန္႔စင္ေပးရပါမယ္ 🥰🥰

☆☆Cleansing Step ေလးကိုပိုၿပီးျပည့္စံုသြားေအာင္ မင္မင္ကေတာ့ Toner ေလးသံုးၿပီး အဆံုးသတ္ေလ့ ရွိပါတယ္☆☆ပိုၿပီး Deep Cleansing ျဖစ္သြားမယ္ ေခၽြးေပါက္ေလးေတြလဲက်ဥ္းသြားမယ္☆☆

♡♡တခ်ိဳ႕Facial Cleansing အတြက္အသံုးျပဳရတဲ့
Facial Cleansing Brushes ေလးေတြ Tools ေလးေတြလဲရွိလို႔ အသံုးျပဳလို႔လည္းရပါတယ္လို႔ ♡♡

👆👆မွာေျပာျပထားတာေတြက သိရွိသေလာက္ေလးကို Sharing ေလးလုပ္ေပးတာမို႔ လိုအပ္တာေလးေတြရွိရင္ နားလည္ေပးၾကပါေနာ္ 🥰🥰

ေရွ႕ေလ်ာက္မွာလဲ သိသေလာက္ေလးေတြ ေဝမၽွေပးခ်င္တာမို႔ Page ေလးကို Like & Share ေလးလုပ္ေပးထားၾကပါေနာ္ 🥰🥰

DarkSpot(အမဲစက္)အေၾကာင္း❤❤

ဒီတခါမွာေတာ့ အသားအေရေပၚမွာျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ အမဲစက္ေတြအေၾကာင္းကို ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္🤗🤗
ၿပီးျပည့္စံုတဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ လူအမ်ားရင္ဆိုင္ရေလ့ရွိတဲ့ အမဲစက္/ေနေလာင္ကြက္/တင္းတိပ္ေတြနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သိရွိရေအာင္👍👍/ မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုေတြကာကြယ္မလဲ👐👐 / ျဖစ္ေနရင္ ဘယ္လိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ 🙊🙊 ကုသရမလဲဆိုတာ သိသေလာက္ sharing ေလးလုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္ရွင္🙆‍♀️💛

ပထမအေနနဲ႔က အမဲစက္ေတြျဖစ္ေပၚလာပံုကို ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္😊😊
အမဲစက္ေတြအဓိကျဖစ္ရတာကေတာ့ အမ်ားသိၾကတဲ့အတိုင္း ေနေလာင္တာက စတယ္ေျပာလို႔ ရပါတယ္☀️☀️...
ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕မႈမ်ားတာမ်ိဳးေၾကာင့္ ေနေရာင္ျခည္မွာပါတဲ့ UVRays ေတြ (UVA နဲ႔ UVB) တို႔က အေရျပားေပၚက်ေရာက္တာမ်ားလာရင္ အမဲကြက္/အမဲစက္ေတြျဖစ္ေပၚလာတာ အရြယ္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္တာေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ 👍👍 ဒါေၾကာင့္ ခုေနာက္ပိုင္း အေရျပားဆိုင္ရာပညာရွင္ေတြက Sunscreen မျဖစ္မေနလိမ္းဖို႔ အၾကံေပး အသိေပးတာေတြ မ်ားလာတာ ေတြ႕ရပါတယ္👍👍ကၽြန္မတို႔ႏိုင္ငံက ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈမ်ားတဲ့အထဲပါတယ္ဆိုေတာ့ Sunscreen ေတြ UV protector ေတြအသံုးျပဳရင္ SPF 30 PA+++ ေလာက္ပါတာမ်ိဳးေတြ သံုးေပးသင့္တယ္လို႔ အၾကံျပဳခ်င္ပါတယ္ရွင္ 👐👐👐

တျခားအခ်က္အေနနဲ႔ ခုေနာက္ပိုင္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္လာတဲ့ ျပသနာပါ ....
Skincare ေတြေၾကာင့္လဲ အမဲကြက္အမဲစက္ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ေသးတယ္ဆိုတာ သတိျပဳေစလိုပါတယ္ 🙆‍♀️🙆‍♀️ မိမိအသားေရနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ပစၥည္းမ်ိဳး သံုးစြဲမိတာျဖစ္ျဖစ္ မိမိသံုးစြဲတဲ့ skincare ရဲ႕အသံုးျပဳပံု သံုးစြဲခ်ိန္ (တခ်ိဳ႕ chemical skincare/ peeling productေတြကို မ်က္ႏွာမွာလိုအပ္တာထက္ ပိုထားတာမ်ိဳး) ေတြမွာလဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္... အဲ့လိုမ်ိဳး ျဖစ္လာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ မိမိထက္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္တဲ့ အေရျပားဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးတာက ပိုသင့္ေတာ္တယ္လို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္ 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

ေနာက္တခ်က္ကေတာ့ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တာပါ ...
ေဟာ္မုန္းအညီမညာျဖစ္တတ္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္🤰🤰/ ကိုယ္ဝန္တာေဆးေသာက္သံုးေနရခ်ိန္🙅‍♀️🙅‍♀️/ ေရာဂါအခံတခုေၾကာင့္ ေဆးဝါးေတြ စြဲျမဲေသာက္သံုးေနရတာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ အမဲကြက္ေတြ ထြက္လာတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္.... အဲ့လိုမ်ိဳးအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အမဲကြက္ေတြ အမဲစက္ေတြဆိုရင္ေတာ့ သူ႔ဘာသာသူ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ၿပီးခ်ိန္ ေဆးေသာက္သံုးတာရပ္လိုက္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားတတ္ပါတယ္ 🤗🤗🤗

ေနာက္ဆံုးတခ်က္ကလဲ အျဖစ္မ်ားတဲ့အထဲပါပါတယ္..
အဲ့တာကေတာ့ ဝက္ျခံ/အဆီဖု စသျဖင့္ အေရျပားေပၚမွာျဖစ္တတ္တဲ့အဖုေလးေတြကို ညႇစ္လိုက္တာမ်ိဳး/ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့မညႇစ္ဘဲနဲ🙅‍♀️🙅‍♀️ ေျခာက္သြားတဲ့အခါ အမဲစက္ေတြအေနနဲ႔ က်န္ခဲ့တာေတြနဲ႔ ဝက္ျခံေတြသက္သာမလားဆိုၿပီး skincare ေတြေလ်ာက္သံုးလိုက္ကာမွ ပိုဆိုးၿပီး အမာရြတ္ေတြက်န္ခဲ့တာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္.. ဝက္ျခံေတြသက္သာေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ Anti Ance ပါတဲ့ Skincare ေတြ Tea Treeနဲပတ္သတ္တဲ့ Skincare ေတြ သံုးေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္ရွင္🙊🙊🙊

ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႔ေဝမၽွေပးခ်င္တာကေတာ့ ေနပူထဲထြက္သည္ျဖစ္ေစ အိမ္မွာေနရင္းျဖစ္ေစ အေရႀကီးတဲ့ Sunscreen ကိုမျဖစ္မေနအသံုးျပဳေပးဖို႔ပါ☀️☀️
အမဲကြက္/အမဲစက္/တင္းတိတ္ နဲ႔ပတ္သတ္လို႔ အျမန္ေပ်ာက္ကင္းသက္သာခ်င္ရင္ေတာ့ သက္ဆိုင္ရာ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ကုသတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးအခ်က္ပါ👩‍⚕️👨‍⚕️👍👍👍
Skincare သံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ Lightening/Whitening/Brightening Effect ပါတဲ့ Serum ဒါမွမဟုတ္ Anti Spot/Sport Corrector ေတြပါတဲ့ Skincare မ်ိဳးေတြသံုးသင့္ပါတယ္ရွင္ 😘😘😘

ေဖာ္ျပပါအခ်က္ေတြကေတာ့ မင္မင္သိသေလာက္ေလ့လာထားသေလာက္ အခ်က္ေတြကို Sharing ေလးလုပ္ေပးတာမို႔ အမွားပါရင္ နားလည္ေပးၾကပါလို႔ 🙆‍♀️🙆‍♀️😘😘💛💛

ေရွ႕ေလ်ာက္မွာလဲ အလွအပနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေလ့လာသိရွိသေလာက္ကို ေျပာျပေပးသြားမွာမို႔ Page ေလးကိုလဲ Like & Share ေလးလုပ္ေပးၾကပါရွင္💛💛

Face Mask အကြောင်း သိကောင်းစရာ
----------------------------------

(၁) Sheet mask
အဝတ်စမျက်နှာဖုံးတွေက ဆေးရည်စိမ်ပြီး ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့၊ အသားအရေတောက်ပစေဖို့ စသည်ဖြင့် နည်းမျိုးစုံ သုံးကြတယ်။ sheet mask တွေကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ၁၅-၃၀ မိနစ်ကြာအောင် ထားရတယ်။ sheet mask တွေသုံးတဲ့အခါ သတိပြုရမှာက ဆေးရည်မခြောက်ခင် ခွာသင့်တယ်။ မျကိနှာဖုံးခွာပြီးရင် မျက်နှာပြန်သစ်ဖု့ မလိုပါ။ ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတော့ ဆေးရည်အာနိသင်က ကျန်ခဲ့ဦးမှာမို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် မျက်ကွင်းညို မျက်အိတ်ဖောင်းတာအတွက်လည်း eye sheet mask တွေ ရှိပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုတာနဲ့ မျက်လုံးအောက် အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေတယ်။

(၂) Bio-cellulose mask
bio-cellulose mask က အဝတ်စမျက်နှာဖုံးနဲ့ ဆင်တူတယ်။ paper sheet masks တွေနဲ့ ကွာခြားသွားတာက ဂွမ်းစ၊ အဝတ်စကို သုံးတာမဟုတ်ဘဲ ဆံပင်ထက် အဆ(၁၀၀၀)ကျော် သေးငယ်တဲ့ အမျှင်ငယ်လေးတွေ(20nm)နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ mask ဖြစ်နေခြင်းပါ။ ကောင်းတာက အဆိုပါ အမျှင်လေးတွေက သေးငယ်လို့ ရေစုပ်ယူရာမှာ အားကောင်းသလို မျက်နှာရေဓာတ်ဖြည့်တဲ့နေရာမှာလည်း အထူးအသုံးဝင်တယ်။ dry skin သမားတွေနဲ့ အထူးသင့်တော်တယ်။ For beloved one melasleep whitening bio-cellulose mask ဆိုရင် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သလို တင်းတိပ်၊မှဲ့ခြောက်ကိူလည်း သက်သာစေတယ်။အသားဖြူစေဖို့လည်း သုံးပါတယ်။

(၃) Wash-off mask
မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး အချိန်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါရေဆေးချရတဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေကို wash-off mask လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အသုံးများဆုံး wash-off mask က ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး(clay mask) ဖြစ်တယ်။ ဝက်ခြံထွက်၊ အဆီပြန်သူတွေ အသုံးများကြတယ်။ အဆီနဲ့ အညစ်အကြေးကို စုပ်ယူပေးရုံမက ချွေးပေါက်ကိုလည်း ကျဉ်းစေတယ်။ ဝက်ခြံသမားအတွက် mask of magnaminty တံဆိပ်က ကောင်းတယ်။ မျက်နှာဖုံးကို ၁၀-၁၅ မိနစ် ထားပြီး ရေဆေးချပါ။

(၄) Peel-off mask
မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး ပြန်ခွာချရတဲ့ မျက်နှာဖုံးကို peel-off mask ခေါ်ပါတယ်။ peel-off mask တွေက လိမ်းပြီး ခြောက်သွေ့သွားရင် ပလတ်စတစ်မျက်နှာဖုံးလို ကပ်သွားတယ်။ ခွာလိုက်တဲ့အခါ ဆားဝက်ခြံနဲ့အတူ ဆဲလ်သေတွေပါ ကပ်ပါလာတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆားဝက်ခြံသမားတွေမှာ peel-off mask ကို သုံးကြတယ်။ charcoal peel-off mask, belif first aid transforming peel-off mask စသည်ဖြင့် အမျိုးမျိူး ရှိပါတယ်။

(၅)Overnight/Sleeping mask
ညအိပ်ရာဝင်လိမ်းရတဲ့ မျက်နှာဖုံးမျိုးကို sleeping mask ခေါ်ပါတယ်။ ညလုံးပေါက် လိမ်းအိပ်ရတာကြောင့် overnight pack လို့လည်း ခေါ်သေးတယ်။ sleeping mask တွေက အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ mask ထဲမှာ ပါတယ်။ အသားအရေခြောက်သွေ့သူ၊ မျက်နှာအသားအရေ စိုပြေချင်သူတွေ သုံးနိုင်တယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားကို ပြန်လည် ပြုပြင်ဖို့ သုံးကြတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် တပတ် ၂ ကြိမ်ခန့်သာ သုံးသင့်တယ်။

အသားအေရဂရုစိုက္တဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာအသားအေရ သာမက Bodyရဲ႕အသားအေရလွပစိုေျပမႈကလဲ အေရးႀကီးတဲ့အရာပါပဲေနာ္ 🥀🥀🥀

ဒီတခါေတာ့မင္မင္ကသိထားသင့္တဲ့ Body Skin care နဲ႔ပတ္သတ္တာေလးေတြ ေဝမၽွေပးပါရေစရွင္ 😊😊

ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Skincare ဆို မ်က္ႏွာေလာက္ပဲ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းၾကတာမ်ားေပမယ့္ Body ပိုင္းကိုေတာ့ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္ ✌✌✌

Body ပိုင္းဆိုင္ရာskincare လို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ အားလံုးက Body shower နဲ႔ Lotion အသံုးျပဳတာေလာက္ပဲ ေျပးျမင္ၾကပါတယ္ 🤩🤩🤩
အမွန္တကယ္ေတာ့ (5)steps ရွိတယ္ေနာ္ 😍😍😍

(1)Gently Cleanse
ဒီအဆင့္ကေတာ့ ပံုမွန္လုပ္ေနက် ေရခ်ိဳးတာမ်ိဳးကို ေျပာတာပါ ✔✔ မိမိခႏၶာကိုယ္နဲ႔ လိုက္ဖက္သင့္ေတာ္တဲ့ Shower Cream/Gel/Soap စသျဖင့္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ရွင္ 🛀🛀

(2)Exfoliate
ဒါကေတာ့ တနည္းအားျဖင့္ေျပာရရင္ Scrub လုပ္တယ္လို႔ဆိုရမွာေပါ့ေနာ္😊😊 Scrubပံုမွန္လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ ဖယ္ရွားေပးတယ္💁‍♀️ အသားအေရညစ္ႏြမ္းတာကို စိုေျပေစတယ္ 💁‍♀️ အသားအေရ မညီတာေတြကို ညီညာေခ်ာေမြ႕ေစတဲ့ ရလာဒ္ေတြကိုတကယ္လက္ေတြ႕ ခံစားရမွာေနာ္ ✔✔
ဘယ္ေလာက္ပဲ အသားညိဳမဲေနသူျဖစ္ျဖစ္ Body Scrub ကိုပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ပဲ သိသိသာသာ အသားအေရ ၾကည္လင္လာၿပီး သိသိသာသာ စိုေျပဝင္းမြတ္လာမွာပါ 🥀🥀 Scrub လုပ္ၿပီးသြားရင္ေနပူထဲ အရမ္းသြားလာတာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ပါဘူးေနာ္🙅‍♀️🙅‍♀️
Scrub လုပ္ၿပီးတိုင္းလဲ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးတဲ့ Lotion ေတြ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္ရွင္ 💁‍♀️✔

(3)Shaving
ဒီအခ်က္ကေတာ့ ကိုယ္ေနတဲ့ႏိုင္ငံမွာ လုပ္ေလ့မရွိၾကသလို မျဖစ္မေနလုပ္ၾကတဲ့ အခ်က္ထဲေတာ့ မပါဘူးေပါ့ေနာ္ 😊😊 ဒါေပမယ့္ စကပ္တို ေဘာင္းဘီတို ဝတ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ကေတာ့ လုပ္သင့္တဲ့ Step ေလးတခုလို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္ရွင္ ✌✌

(4)Treat
ဒီStepေလးကေတာ့ မိမိခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ တင္းရင္းမႈ/ႏုပ်ိဳစိုေျပမႈ/ ျဖဴစင္ဝင္းပမႈေတြကို အတြင္းထဲထိ ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္တဲ့ Vitamin/Collagen ေတြ ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးသင့္တာပါ ✔✔
အရင္တုန္းက သိပ္ၿပီးမေသာက္သံုးၾကေပမယ့္ အခုကေတာ့ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၿပီး ေသာက္သံုးလာၾကပါၿပီ 💁‍♀️💁‍♀️

(5)Moisturize
ဒါကေတာ့အားလံုးလဲသိသလို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလဲ လုပ္ေလ့ရွိတဲ့ ေျပာရမယ္ဆို Body Lotion အသံုးျပဳတဲ့အဆင့္လို႔ဆိုရမွာပါ ✔✔ Body Butter/Body Oil/Body Serum/Body Lotion သံုးရင္သံုးသလို အမ်ိဳးအစားအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္ 💁‍♀️💁‍♀️
မိမိအသားအေရလိုအပ္ခ်က္အလိုက္ သင့္တင့္မွန္ကန္တဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူသင့္ပါတယ္ရွင္ ✌✌

ဒီအခ်က္ေတြအျပင္ ခႏၶာကိုယ္ေပါင္းတင္တာ/ေခၽြးထုတ္တာမ်ိဳးေတြကိုလဲ အခ်ိန္သင့္ရင္ သင့္သလို ျပဳလုပ္လို႔လဲ ရပါတယ္ရွင္🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

ဒီအခ်က္ေလးေတြကေတာ့ Admin သိသေလာက္ Body Skincare နဲ႔ပတ္သတ္တာေလးေတြကို Sharing လုပ္ေပးထားတာေလးျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ ❤❤❤ ေနာက္ပိုင္းေတြမွာလဲ သိသေလာက္ အလွအပေရးရာေလးေတြနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး ေျပာျပေပးမွာျဖစ္လို႔ ဒီPageနဲ႔Post ေလးကို Like & Share ေလးလုပ္ေပးၾကပါေနာ္✌✌🥀🥀💐💐