Ease Spa
Located in 6th floor of Hotel Vivid Yangon
15/09/2024
❝ Ease Spa ကို ယာယီရပ်နားသွားပါမည်🕊️ ❞
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင် 💬
ကျွန်မတို့ Ease Spa ဟာဆိုရင် ❝ ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာ ၁ ရက်နေ့ ❞ ကနေ စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး Customer များစွာကို အကောင်းမွန်ဆုံး ဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးခဲ့တာ ၂ နှစ်တာ ကြာမြင့်ခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါတယ် 🍃
ဒါပေမယ့် ယခုအခါမှာတော့ အခြေအနေ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ❝ ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာ ၁၅ ရက်နေ့ ❞ ကစလို့ ဝန်ဆောင်မှုများကို ယာယီရပ်နားတော့မှာဖြစ်ကြောင်း လေးစားစွာနဲ့ အသိပေးအကြောင်းကြားလိုက်ရပါတယ် 🙏🏻
၂ နှစ်တာအတွင်း အားပေးခဲ့ကြတဲ့ ဧည့်သည်တော်များ အားလုံးကို အထူးကျေးဇူးတင်လျက် … 💌
27/08/2024
❝ How to love yourself? 🍃 ❞
အခုဆိုရင် August လလည်း ကုန်ခါနီးပြီဆိုတော့ 2024 ခုနှစ်ကို ဆက်လက်ဖြတ်သန်းဖို့အတွက် လေးလသာ ကျန်ရှိပါတော့တယ်။ ဒါကြောင့် ❝ Ease Spa ❞ ကနေ Self-Care activities လေးတွေလုပ်ဖို့ Reminder လေး လုပ်ပေးရင်း ကျန်ရှိနေတဲ့ လေးလအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လို ဂရုတစိုက်နဲ့ ချစ်ပေးရမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ မျှဝေလိုက်ပါတယ်နော် ❤️🩹
တစ်နှစ်လုံး မေ့နေခဲ့ကြရင်တောင်မှ အခုကစလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ စာကို အဆုံးထိ ဆက်ဖတ်လိုက်ရအောင် 🔆
1️⃣ Practice Self-Awareness
ပထမဆုံး အနေနဲ့ စိတ်ရဲ့ အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေဖို့ဆိုရင် မိမိကိုယ်ကိုယ် သိရှိခြင်းဆိုတဲ့ Self-Awareness ရှိလာအောင် လေ့ကျင့်ယူရပါတယ်။ ဒါမှသာ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးတွေ၊ အပြုအမူတွေ၊ အကျင့်စရိုက်တွေ၊ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာတွေကို ပိုနားလည်လာမှာဖြစ်ပြီး တခြားလူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေလည်း ပိုမိုတိုးတက်လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ် 🫂
2️⃣ Accept Yourself
စစ်မှန်တဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ရဖို့ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်တွေ၊ အားသာချက်တွေ အားလုံးကို အရှိအတိုင်း လက်ခံထွေးပွေ့ပေးခြင်းဟာ အင်မတန် အရေးကြီးလှပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြင်ကြင်နာနာ ဆက်ဆံပေးခြင်းအားဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခက်အခဲတွေကို များစွာလျော့ကျစေပါတယ်တဲ့ ☘️
3️⃣ Take Care of Your Body
ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ဆိုရင် စိတ်ကျန်းမာဖို့တင်မကဘဲ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာဖို့ကိုလည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ်ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေ ရေများများသောက်တာတွေ၊ အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာတွေ၊ အာဟာရမျှတအောင် စားသောက်တာတွေ ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေမှာပါ 🩺
4️⃣ Engage in Activities You Enjoy
ပင်ပန်းလှတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ရုန်းကန်လှုပ်ရှားရင်း အားလပ်ချိန်လေးတွေရတဲ့အခါ ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့ Activities လေးတွေ လုပ်ရင်း အချိန်ကုန်ဆုံးတာဟာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်နည်းတစ်မျိုးပါပဲ။ ရေကူးတာ၊ ပန်းချီဆွဲတာ၊ အားကစားလုပ်တာ၊ ဟင်းချက်တာ၊ အပင်စိုက်တာ၊ သီချင်းဆိုတာ၊ ယောဂကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့ လူတွေနဲ့ အချိန်ကုန်တာ စတဲ့ Activities လေးတွေက သင့်ရဲ့ ဘဝအမောတွေကို ပြေပျောက်စေနိုင်ပါတယ်နော် 🌈
5️⃣ Set Boundaries
လူတွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေ တည်ဆောက်ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ ဆန္ဒတွေ၊ အတွေးတွေ၊ ခံစားချက်တွေကို လျစ်လျူမရှုမိဖို့ဆိုတာလည်း သိပ်ကို အရေးကြီးပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကိုယ်မကြိုက်တဲ့ အပြုအမူတွေ လာပြုမူတာ၊ ကိုယ့်အတွက် ခက်ခဲတဲ့ အကူအညီတွေတောင်းတာ စတဲ့ အခြေအနေတွေမှာဆိုရင် ကိုယ်ပိုင် Limit လေးတွေထားပြီး ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက်ပဲ ကူညီခြင်းအားဖြင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာလာစေနိုင်မှာပါ 🌻
ကဲ ဒါဆိုရင်တော့ Self-Care လုပ်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေထဲက တချို့ကို သိသွားလောက်ပြီမို့လို့ 2024 ရဲ့ ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ လေးလအတွင်း အားလုံးပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ အပြည့်နဲ့ ဂရုစိုက်လိုက်ကြရအောင်နော် ❤️
──────────────────
19/08/2024
❝ ခေါင်းအစ ခြေဆုံး နုပျိုလန်းဆန်းစေမယ့် Special Promotion အစီအစဉ်အသစ် ✨ ❞
🍃Screen Time များသူတွေ
🍃အလုပ်မှာ အထိုင်များသူတွေ
🍃အာရုံစိုက်တာ များသူတွေ
ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ခေါင်းကိုက်၊ ဇက်ကြောတက်၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ သက်သာလျော့ပါးလိုပါသလား❓
ဒါဆိုရင်တော့ 💬
Head and Shoulder Massage နဲ့ Foot Massage 120 Minutes ကို 10% OFF နဲ့ ရယူနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးလေး လာပါပြီ ✅
💆🏻♀️Head & Shoulder Massage & Foot Massage ကတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နောက်ကျောတက်ခြင်းနဲ့ ခါးနာခြင်းတွေ သက်သာပြီး လန်းဆန်းသွားအောင် အဓိက နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို လျော့ကျသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
📌 Promotion Period ကတော့
🗓️ August 15 ရက်နေ့ကနေ September 14 ရက်နေ့အထိပဲမို့လို့ အခုပဲ Ease Spa ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ရယူလိုက်တော့နော် ❤️
ခေါင်းအစ ခြေအဆုံး နုပျိုလန်းဆန်းဖို့ ❝ Ease Spa ❞ မှာ Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
🍃 Spa Booking အတွက် ငွေပေးချေတဲ့ အခါမှာလည်း Banking Payment နဲ့ပါ လက်ခံနေပြီနော် ✅
──────────────────
19/08/2024
❝ ဇိမ်ကျကျ Spa လုပ်ပြီး အညောင်းဖြေကြမယ် Ease Spa ဝယ် 🍃 ❞
မိုးအေးအေးလေးနဲ့ ဇိမ်ကျကျ Spa လုပ်ပြီး အညောင်းဖြေဖို့ စဉ်းစားနေပြီလား❓
ဒါဆိုရင်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ကင်းဝေးပြီး အညောင်းအညာပြေစေမယ့် ဝန်ဆောင်မှုတွေအတွက် ❝ Ease Spa ❞ ကို အခုပဲ လှမ်းလာခဲ့တော့နော် 🍃
☔️ ဇိမ်အပြည့်နဲ့ မိုးရာသီမှာ အပန်းဖြေအနားယူလိုသူတွေအတွက် ❝ Ease Spa ❞ မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကတော့ 💬
▪️Aromatherapy Oil Massage
🧴ပထမဆုံးအနေနဲ့ Aromatherapy Oil Massage ဆိုတာကတော့ သဘာဝကရတဲ့ Lavender, Aroma, Lemongrass, Rosemary စတဲ့ အဆီစစ်စစ်တွေကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် stress တွေကို လျော့ကျစေပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်မှာပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရစေမှာပါ။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းတွေကိုတော့
▫️60 Minutes - 25,000 MMK
▫️90 Minutes - 37,000 MMK
▫️120 Minutes - 48,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Foot Reflexology Massage
🧴Foot Reflexology Massage ဆိုတာကတော့ ခြေထောက်ကို ရေနွေးဆေးရည်စိမ်ပြီး cream နဲ့ aroma oil ကို သုံးပြီး နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်တာမို့လို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️60 Minutes - 10,000 MMK
▫️90 Minutes - 13,000 MMK
▫️120 Minutes - 18,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Chinese Cupping Therapy
🌼 Chinese Cupping Therapy ကတော့ တရုတ်ရိုးရာ အနှိပ်ဖြစ်တဲ့ စုပ်ခွက်ကုထုံးဖြစ်ပြီးတော့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေကို ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခါးနာခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ပုခုံး နာကျင်ခြင်းတွေကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️45 Minutes - 25,000 MMK ကျသင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️Waxing
🫧 Waxing ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လုပ်လို့ရပြီး မလိုအပ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်များကို ရှင်းလင်းပေးတာမို့လို့ ချွေးနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ချိုင်းအသားရေမည်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ အလှအပအတွက်ပါ အကျိုုးရှိစေပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️Armpit - 10,000 MMK
▫️Hand - 18,000 MMK
▫️Leg - 25,000 MMK
▫️Pubic Area (Half) - 35,000 MMK
▫️Pubic Area (Full) - 38,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Thai Traditional Massage
💆🏻♂️Thai Traditional Massage ဆိုတာကတော့ ထိုင်းရိုးရာ နန်းတွင်းအနှိပ်ပညာကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်ပြေလျော့အောင် နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံကြောတွေကိုလည်း ပြန်လည်နိုးကြား ရှင်သန်စေနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို အထူးပြေပျောက်စေတာမို့လို့ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းတွေကတော့
▫️60 Minutes - 18,000 MMK
▫️90 Minutes - 25,000 MMK
▫️120 Minutes - 33,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Foot Spa (Scrub & Spa)
🐾 Foot Spa မှာဆိုရင်တော့ ပထမဦးစွာ ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို တစ်နာရီကြာအောင် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပြီး နောက်ထပ်တစ်နာရီကတော့ ခြေထောက်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️120 Minutes - 30,000 MMK ဆိုပြီး ကျသင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️Head & Shoulder Massage
💆🏻♀️Head & Shoulder Massage ကတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နောက်ကျောတက်ခြင်းနဲ့ ခါးနာခြင်းတွေ သက်သာသွားအောင် အဓိက နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို လျော့ကျသက်သာစေနိုင်တာမို့လို့ ဒီဝန်ဆောင်မှုကို ရယူချင်ရင်တော့
▫️60 Minutes - 15,000 MMK
▫️90 Minutes - 22,000 MMK
▫️120 Minutes - 28,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Hot Herbal Ball Massage
🌿 ပထမဦးဆုံး အဆီနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး အပူပေးထားတဲ့ သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ ကြပ်ထုပ်နဲ့ နာကျင်ယောင်ယမ်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနဲ့ ယောင်ယမ်းခြင်းတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်ပြီးတော့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာစေတဲ့အပြင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှု အတွက်ကတော့
▫️60 Minutes - 25,000 MMK
▫️90 Minutes - 35,000 MMK
▫️120 Minutes - 47,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Body Spa (Scrub & Spa)
🧖♀️Body Scrub & Spa မှာဆိုရင်တော့ ပထမဦးစွာ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ ညစ်နွမ်းခြင်းတွေကို ပြန်လည်ပြီး အသစ်တစ်ဖန် မွေးဖွားလာအောင် ကြေးချွတ်သန့်စင်ပေးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီးတော့ massage lotion cream ကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ Stress တွေကို လျော့ကျစေခြင်းသာမက lotion cream မှာ ပါဝင်တဲ့ vitamin တွေကြောင့် အသားအရည် နုပျိုစေခြင်း၊ အသားအရည် ကြည်လင်ခြင်းများကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှု အတွက်ကတော့
▫️120 Minutes - 45,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
☔️ မိုးရာသီရဲ့ အငွေ့အသက်တွေကို ခံစားရင်း အညောင်းအညာဖြေဖို့ ❝ Ease Spa ❞ မှာ Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
❝ Daily Practices for Good Health ✅ ❞
❝ ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်ကြီးတစ်ပါး ❞ ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်းပဲ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့က အင်မတန်မှ အရေးကြီးလှတာမို့လို့ ကျွန်မတို့တတွေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုရော စိတ်ကိုပါ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်နေအောင် နေ့စဉ် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသင့်ပါတယ် 🔆
ဒီနေ့မှာတော့ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ဖို့အတွက် နေ့စဉ် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🌳
1️⃣ အာဟာရပြည့်ဝစွာစားပါ
တစ်နေ့တာမှာ ရှိသင့်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝဖို့ အစားစားတဲ့အခါ အစာအုပ်စု သုံးမျိုးလုံးကို ညီညွတ်မျှတအောင် စားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေဖို့ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ များစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို မျှမျှတတ စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို အထူးကောင်းမွန်စေမှာပါ 🥗
2️⃣ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာ နေထိုင်ပါ
မနက်အိပ်ရာနိုးတာနဲ့ ရေတစ်ခွက် သောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူး မြောက်များစွာ ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ ၂ လီတာ ပြည့်ဝအောင် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော် 💦
3️⃣ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား အားကစား ပြုလုပ်ခြင်းဟာလည်း ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ဖို့ များစွာ အထောက်အကူပြုစေနိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းဖြင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနုပျိုလာစေနိုင်ပါတယ် 🏋️
4️⃣ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာကို လန်းဆန်းတက်ကြွနေစေမှာဖြစ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းစေတဲ့အပြင် မှတ်ဥာဏ်ပါ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၇-၈ နာရီ ပြည့်အောင် အိပ်စက်ရင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရရှိစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် 💤
5️⃣ Stress Management လုပ်ပါ
စိတ်ထောင်းကိုယ်ကြေဆိုတဲ့ စကားအတိုင်းပဲ စိတ်မကျန်းမာရင် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်လာစေနိုင်တာမို့လို့ သင့်စိတ်ကလေးကိုလည်း ကျန်းမာနေအောင် ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာမှာရှိတဲ့ စိတ်ဖိစီးစစရာတွေကို စနစ်တကျ Manage လုပ်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေလာမှာ ဖြစ်ပါတယ် 🍃
6️⃣ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာ နေထိုင်ပါ
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းပြီး သပ်သပ်ရပ်ရပ် နေတတ်ဖို့ကလည်း ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါလှပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် လက်တွေကို စနစ်တကျ ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း၊ သွားကိုတစ်နေ့နှစ်ကြိမ် ပုံမှန်တိုက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်က အညစ်အကြေးတွေကို ပုံမှန်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း စတာတွေကို ပုံမှန် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ် 🫧
ဒါဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်ဖို့အတွက် နေ့စဉ် ပြုလုပ်သင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းလေးတွေကို သိသွားလောက်ပြီမို့လို့ သေသေချာချာလေး လိုက်လုပ်ကြည့်ကြဖို့ အကြံပြုရင်း ဒီနေ့အကြောင်းအရာလေးကို ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါရစေရှင် 🌳
18/07/2024
❝ 🗯️ တင်းနေသမျှအားလုံး ပြေလျော့စေဖို့ Ease Spa ကို လှမ်းလာခဲ့ပါ 💆🏻♀️❞
နေ့စဉ်ဘဝမှာ တာဝန်တွေ မလစ်ဟင်းအောင် ကြိုးစားရင်း စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနေပြီလား❓
Screentime များလို့ အကြောတွေတင်းပြီး တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက်ခဲနေပြီလား❓
ဒါဆို ဒီလို ပင်ပန်းနေတဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကို အကောင်းဆုံး ဖြေလျော့ပေးဖို့ Ease Spa ရဲ့ အထူးဝန်ဆောင်မှုတွေ ရှိနေပြီနော် 💬
🍃 Ease Spa မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကတော့ …❓
▪️Aromatherapy Oil Massage
🧴ပထမဆုံးအနေနဲ့ Aromatherapy Oil Massage ဆိုတာကတော့ သဘာဝကရတဲ့ Lavender, Aroma, Lemongrass, Rosemary စတဲ့ အဆီစစ်စစ်တွေကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် stress တွေကို လျော့ကျစေပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်မှာပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရစေမှာပါ။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းတွေကိုတော့
▫️60 Minutes - 25,000 MMK
▫️90 Minutes - 37,000 MMK
▫️120 Minutes - 48,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Foot Reflexology Massage
🧴Foot Reflexology Massage ဆိုတာကတော့ ခြေထောက်ကို သဘာဝ သစ်မြစ်သစ်ဖုတွေနဲ့ ရေနွေးဆေးရည်စိမ်ပြီး cream နဲ့ aroma oil ကို သုံးပြီး နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်တာမို့လို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️60 Minutes - 10,000 MMK
▫️90 Minutes - 13,000 MMK
▫️120 Minutes - 18,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Chinese Cupping Therapy
🌼 Chinese Cupping Therapy ကတော့ တရုတ်ရိုးရာ အနှိပ်ဖြစ်တဲ့ စုပ်ခွက်ကုထုံးဖြစ်ပြီးတော့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေကို ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခါးနာခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ပုခုံး နာကျင်ခြင်းတွေကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️45 Minutes - 25,000 MMK ကျသင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️Waxing
🫧 Waxing ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လုပ်လို့ရပြီး မလိုအပ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်များကို ရှင်းလင်းပေးတာမို့လို့ ချွေးနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ချိုင်းအသားရေမည်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ အလှအပအတွက်ပါ အကျိုုးရှိစေပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️Armpit - 10,000 MMK
▫️Hand - 18,000 MMK
▫️Leg - 25,000 MMK
▫️Pubic Area (Half) - 35,000 MMK
▫️Pubic Area (Full) - 38,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Thai Traditional Massage
💆🏻♂️Thai Traditional Massage ဆိုတာကတော့ ထိုင်းရိုးရာ နန်းတွင်းအနှိပ်ပညာကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်ပြေလျော့အောင် နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံကြောတွေကိုလည်း ပြန်လည်နိုးကြား ရှင်သန်စေနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို အထူးပြေပျောက်စေတာမို့လို့ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းတွေကတော့
▫️60 Minutes - 18,000 MMK
▫️90 Minutes - 25,000 MMK
▫️120 Minutes - 33,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Foot Spa (Scrub & Spa)
🐾 Foot Spa မှာဆိုရင်တော့ ပထမဦးစွာ ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို တစ်နာရီကြာအောင် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပြီး နောက်ထပ်တစ်နာရီကတော့ ခြေထောက်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️120 Minutes - 30,000 MMK ဆိုပြီး ကျသင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️Head & Shoulder Massage
💆🏻♀️Head & Shoulder Massage ကတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နောက်ကျောတက်ခြင်းနဲ့ ခါးနာခြင်းတွေ သက်သာသွားအောင် အဓိက နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို လျော့ကျသက်သာစေနိုင်တာမို့လို့ ဒီဝန်ဆောင်မှုကို ရယူချင်ရင်တော့
▫️60 Minutes - 15,000 MMK
▫️90 Minutes - 22,000 MMK
▫️120 Minutes - 28,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Hot Herbal Ball Massage
🌿 ပထမဦးဆုံး အဆီနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး အပူပေးထားတဲ့ သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ ကြပ်ထုပ်နဲ့ နာကျင်ယောင်ယမ်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနဲ့ ယောင်ယမ်းခြင်းတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်ပြီးတော့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာစေတဲ့အပြင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှု အတွက်ကတော့
▫️60 Minutes - 25,000 MMK
▫️90 Minutes - 35,000 MMK
▫️120 Minutes - 47,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Body Spa (Scrub & Spa)
🧖♀️Body Scrub & Spa မှာဆိုရင်တော့ ပထမဦးစွာ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ ညစ်နွမ်းခြင်းတွေကို ပြန်လည်ပြီး အသစ်တစ်ဖန် မွေးဖွားလာအောင် ကြေးချွတ်သန့်စင်ပေးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီးတော့ massage lotion cream ကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ Stress တွေကို လျော့ကျစေခြင်းသာမက lotion cream မှာ ပါဝင်တဲ့ vitamin တွေကြောင့် အသားအရည် နုပျိုစေခြင်း၊ အသားအရည် ကြည်လင်ခြင်းများကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှု အတွက်ကတော့
▫️120 Minutes - 45,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
💳 ဝန်ဆောင်မှုအတွက် ငွေပေးချေတဲ့အခါ Banking Payment နဲ့လည်း လက်ခံနေပြီနော် ☑️
ကဲ ဒါဆို တင်းနေသမျှအားလုံး ပြေလျော့စေဖို့ Ease Spa ကိုသာ လှမ်းလာခဲ့ပါ 🥰
📌 Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
15/07/2024
❝ ✨ ထိုင်းရိုးရာ အနှိပ်ပညာနဲ့ ပင်ပန်းသမျှ ဖြေဖျောက်နိုင်မယ့် Special Promotion အစီအစဥ် 💆♂️ ❞
ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးက ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းပြီး ကိုက်ခဲနေပြီလား❓
စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေလို့ ညဘက်တွေအိပ်မရ ဖြစ်နေပြီလား❓
ဒါဆိုရင်တော့ ❝ Ease Spa ရဲ့ Special Promotion ❞ အစီအစဥ်နဲ့ သင့်ရဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းလျနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်အားဖြည့်နိုင်မယ့် အခွင့်အရေးလေး ရောက်ရှိလို့ လာပါပြီ 💫
📌 ဒီ Promotion Package ကတော့
✴️ ❝ Thai Traditional Body Massage + Oil Body Massage 120 Minutes ❞ ကို ရယူရုံနဲ့
15% Discount ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပြီး
✴️ Promotion ကာလကတော့
🗓 July 15 ကနေ August 14 အထိပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင် 🥰
❇️ ❝ Thai Traditional Body Massage ❞ ဆိုတာကတော့
ထိုင်းရိုးရာ နန်းတွင်းအနှိပ်ပညာကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပြီး တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်ပြေလျော့အောင် နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံကြောတွေကိုလည်း ပြန်လည်နိုးကြား ရှင်သန်စေနိုင်တာဖြစ်ပါတယ် 🔆
❇️ ❝ Oil Body Massage ❞ ကတော့
သဘာဝကရတဲ့ အဆီစစ်စစ်တွေကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် stress တွေကို လျော့ကျစေပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်မှာပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရစေမှာပါ 🌸
ဒါဆို စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ပြေလျော့ပြီး ညောင်းညာကိုက်ခဲခြင်းတွေ ကင်းဝေးဖို့ ❝ Ease Spa ရဲ့ Special Promotion Package ❞ ကို အခုပဲ ရယူလိုက်တော့နော် 🌻
📌 Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်
☎️ 09883088894
📍 Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
27/06/2024
❝ Spa လုပ်ရင် ဘာတွေအကျိုးကျေးဇူး ရနိုင်မလဲ❓❞
🍃 အခုခေတ်မှာတော့ Spa သွားပြီး Self-Care လုပ်တဲ့ အလေ့အထဟာ ပိုပြီးတော့ ခေတ်စားလာတာမို့လို့ Spa လုပ်ရင် ရရှိနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုလည်း သိထားသင့်တာ အမှန်ပါပဲ ☑️
ဒါဆို ဒီနေ့မှာတော့ Spa ကနေ ရရှိနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မျှဝေပေးသွားမှာမို့လို့ သိချင်တယ် ဆိုရင်တော့ စာကို အဆုံးထိ ဆက်ဖတ်ဖို့ လိုမယ်နော် 💭
Spa လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ … 🫧
1️⃣ ❝ Stress Reduction ❞
ပထမဦးဆုံး အနေနဲ့ Spa လုပ်တာဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာလျော့ပါးစေနိုင်ပြီး နွမ်းလျနေတဲ့ စိတ်ကို ပြန်လည် ကုစားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေး၊ လူမှုရေး၊ စီးပွါးရေး၊ မိသားစုအရေး စတာတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးနေပြီဆိုရင်တော့ စိတ်ရဲ့ အကြည်ဓာတ်ကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖို့ Spa မှာ အနှိပ်နယ်ခံပြီး အနားယူ အပန်းဖြေသင့်ပါတယ်နော် 🪻
2️⃣ ❝ Pain Relief ❞
ဒါ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲနေတဲ့အခါ Spa သွားပြီး အနှိပ်ခံတာမျိုးက နာကျင်မှုတွေကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ Spa တွေမှာဆိုရင် တင်းမာနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျော့ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို သုံးပြီး နှိပ်နယ်ပေးတာမို့လို့ ခန္ဓာကိုယ် ညောင်းညာကိုက်ခဲနေတဲ့အခါ လုပ်သင့်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော် 💆🏻♀️
3️⃣ ❝ Improved Circulation ❞
Spa မှာ အနှိပ်နယ်ခံခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးနဲ့ အောက်စီဂျင် လည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပုံမှန်လှုပ်ရှားလည်ပတ်နေနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်
🫀
4️⃣ ❝ Detoxification ❞
Spa လုပ်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါသေးတယ်။ ဒီလို အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့် အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး အသားအရေလည်း ပိုမိုကြည်လင်လာစေမှာဖြစ်ပါတယ် 🧴
5️⃣ ❝ Enhanced Sleep Quality ❞
Spa လုပ်ခြင်းရဲ့ နောက်ထပ် ကောင်းကျိုးတစ်ခုကတော့ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အနှိပ်ခံလိုက်တဲ့အခါ စိတ်ရောလူပါ အပန်းပြေစေပြီး ညအိပ်မပျော်တဲ့ရောဂါကို လျော့ပါးလာစေနိုင်တာမို့လို့ တစ်နေ့တာမှာ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ဖို့ဆို Spa ကို သွားသင့်ပါတယ်နော် 🛌
🫧 ကဲ ဒါဆိုရင်တော့ Spa လုပ်ခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို သိသွားလောက်ပြီ ထင်ပါတယ်။ ဒီလို Spa လုပ်ရင်း လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာကြည်လင်အောင် ဂရုစိုက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ❝ Ease Spa ❞ က အမြဲတမ်း ကြိုဆိုလျက်ရှိပါတယ်ရှင် ✨
📌 Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
15/06/2024
❝ ✨ ညောင်းညာမှုတွေ ကင်းဝေးပြီး ခြေဖဝါးလေးတွေ သန့်စင်ဝင်းမွတ်ဖို့ Foot Spa Promotion လေး ရှိနေပြီနော် 👣 ❞
နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာနေရတဲ့ ခြေထောက်လေးတွေကို ကျန်းမာပြီး သန့်ရှင်းလှပအောင် ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေပြီလား❓
ဒီလို ခြေဖဝါးလေးတွေကို ညောင်းညာခြင်းကင်းဝေးပြီး ဝင်းလက်လှပစေဖို့ဆိုရင် Ease Spa ရဲ့ ❝ Foot Spa Promotion ❞ လေး ရှိနေပြီနော် 🥰
▪️Promotion Period ကတော့
🗓️15 June ကနေ 14 July အထိ ဖြစ်ပြီး
👣 Foot Spa 120 Minutes စာ ရယူရင် 10% Discount ရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်နော် 🌼
✨ Foot Spa ဆိုတာကတော့ ✨
အရင်ဆုံး ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို တစ်နာရီကြာအောင် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပြီး နောက်ထပ်တစ်နာရီကတော့ ခြေထောက်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🤗
ကဲ ဒီလိုဆို ကျန်းမာလှပတဲ့ ခြေထောက်တစ်စုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အခုပဲ Ease Spa ရဲ့ Special Promotion ကို ရယူနိုင်ပါပြီ 💁🏻♀️
📌 Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
12/06/2024
❝ 🙅🏻♀️စိတ်ဖိစီးမနေပါနဲ့ Ease Spa မှာ ဇိမ်ကျကျ အနားယူလိုက်ပါ 🍃❞
ကဲ ~ အခုဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်တာလုံး ခံစားခဲ့ရတဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ဖြေလျှော့ဖို့အချိန် ရောက်ရှိလို့ လာပါပြီရှင် 💁🏻♀️
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ပူပန်နေရတဲ့ စိတ်နဲ့ ပင်ပန်းနေရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး အနားပေးဖို့ဆိုရင်တော့ Ease Spa ရဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေက သင့်အတွက် ရှိနေပါပြီနော် 🧖♀️
🍃 Ease Spa မှာ ဘယ်လိုဝန်ဆောင်မှုတွေ ရနိုင်မလဲ ဆိုရင်တော့ …❓
▪️Aromatherapy Oil Massage
🧴ပထမဆုံးအနေနဲ့ Aromatherapy Oil Massage ဆိုတာကတော့ သဘာဝကရတဲ့ Lavender, Aroma, Lemongrass, Rosemary စတဲ့ အဆီစစ်စစ်တွေကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် stress တွေကို လျော့ကျစေပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေတဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်မှာပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာတာကို သိသိသာသာ ခံစားရစေမှာပါ။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းတွေကိုတော့
▫️60 Minutes - 25,000 MMK
▫️90 Minutes - 37,000 MMK
▫️120 Minutes - 48,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Foot Reflexology Massage
🧴Foot Reflexology Massage ဆိုတာကတော့ ခြေထောက်ကို သဘာဝ သစ်မြစ်သစ်ဖုတွေနဲ့ ရေနွေးဆေးရည်စိမ်ပြီး cream နဲ့ aroma oil ကို သုံးပြီး နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်တာမို့လို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းနုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️60 Minutes - 10,000 MMK
▫️90 Minutes - 13,000 MMK
▫️120 Minutes - 18,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Chinese Cupping Therapy
🌼 Chinese Cupping Therapy ကတော့ တရုတ်ရိုးရာ အနှိပ်ဖြစ်တဲ့ စုပ်ခွက်ကုထုံးဖြစ်ပြီးတော့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေကို ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခါးနာခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ပင်းနဲ့ ပုခုံး နာကျင်ခြင်းတွေကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️45 Minutes - 25,000 MMK ကျသင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️Waxing
🫧 Waxing ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လုပ်လို့ရပြီး မလိုအပ်တဲ့ အမွှေးအမျှင်များကို ရှင်းလင်းပေးတာမို့လို့ ချွေးနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ချိုင်းအသားရေမည်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော၊ အလှအပအတွက်ပါ အကျိုုးရှိစေပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️Armpit - 10,000 MMK
▫️Hand - 18,000 MMK
▫️Leg - 25,000 MMK
▫️Pubic Area (Half) - 35,000 MMK
▫️Pubic Area (Full) - 38,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Thai Traditional Massage
💆🏻♂️Thai Traditional Massage ဆိုတာကတော့ ထိုင်းရိုးရာ နန်းတွင်းအနှိပ်ပညာကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်ပြေလျော့အောင် နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံကြောတွေကိုလည်း ပြန်လည်နိုးကြား ရှင်သန်စေနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို အထူးပြေပျောက်စေတာမို့လို့ ဒီဝန်ဆောင်မှုအတွက် စျေးနှုန်းတွေကတော့
▫️60 Minutes - 18,000 MMK
▫️90 Minutes - 25,000 MMK
▫️120 Minutes - 33,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Foot Spa (Scrub & Spa)
🐾 Foot Spa မှာဆိုရင်တော့ ပထမဦးစွာ ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို တစ်နာရီကြာအောင် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပြီး နောက်ထပ်တစ်နာရီကတော့ ခြေထောက်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ဝန်ဆောင်မှုအတွက်ကတော့
▫️120 Minutes - 30,000 MMK ဆိုပြီး ကျသင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️Head & Shoulder Massage
💆🏻♀️Head & Shoulder Massage ကတော့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နောက်ကျောတက်ခြင်းနဲ့ ခါးနာခြင်းတွေ သက်သာသွားအောင် အဓိက နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းမှာရှိတဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို လျော့ကျသက်သာစေနိုင်တာမို့လို့ ဒီဝန်ဆောင်မှုကို ရယူချင်ရင်တော့
▫️60 Minutes - 15,000 MMK
▫️90 Minutes - 22,000 MMK
▫️120 Minutes - 28,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Hot Herbal Ball Massage
🌿 ပထမဦးဆုံး အဆီနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး အပူပေးထားတဲ့ သဘာဝ ဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ ကြပ်ထုပ်နဲ့ နာကျင်ယောင်ယမ်းနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို နှိပ်နယ်ခြင်းအားဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနဲ့ ယောင်ယမ်းခြင်းတွေကို အထူးသက်သာစေနိုင်ပြီးတော့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းလာစေတဲ့အပြင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှု အတွက်ကတော့
▫️60 Minutes - 25,000 MMK
▫️90 Minutes - 35,000 MMK
▫️120 Minutes - 47,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
▪️Body Spa (Scrub & Spa)
🧖♀️Body Scrub & Spa မှာဆိုရင်တော့ ပထမဦးစွာ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ ညစ်နွမ်းခြင်းတွေကို ပြန်လည်ပြီး အသစ်တစ်ဖန် မွေးဖွားလာအောင် ကြေးချွတ်သန့်စင်ပေးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီးတော့ massage lotion cream ကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်ပါတယ်။ Stress တွေကို လျော့ကျစေခြင်းသာမက lotion cream မှာ ပါဝင်တဲ့ vitamin တွေကြောင့် အသားအရည် နုပျိုစေခြင်း၊ အသားအရည် ကြည်လင်ခြင်းများကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝန်ဆောင်မှု အတွက်ကတော့
▫️120 Minutes - 45,000 MMK ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
ကဲ ဒါဆို သင့်ရဲ့ စိတ်နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ပြေလျော့စေဖို့ဆို Ease Spa ကိုသာ လှမ်းလာခဲ့တော့နော် 🥰
📌 Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
24/05/2024
❝🌦️ရာသီအကူးအပြောင်း နေထိုင်လို့ မကောင်းရင် ဒါလေးတွေ လုပ်ကြည့်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် ❗️❞
အခုလို နွေရာသီအကုန်၊ မိုးဦးအစ ရောက်လာတဲ့ အချိန်မှာတော့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အပူချိန်မြင့်တဲ့ နေရာတွေမှာ ရာသီအကူးအပြောင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ညောင်းညာကိုက်ခဲတာ၊ မလန်းဆန်းတာ၊ နေမကောင်းဖြစ်တာတွေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ် ❗️
ဒီလို အချိန်မှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ဘာတွေလုပ်သင့်လဲဆိုတော့ …❓
1️⃣ နေပူထဲကနေ ပြန်အလာ အဲကွန်းခန်းထဲ တန်းဝင်တာ၊ ရေအေးတွေသောက်တာ၊ ချက်ချင်း ရေချိုးတာတွေ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပူကနေ အအေး၊ အအေးကနေ အပူကို ရုတ်တရက် ကူးပြောင်းတဲ့အခါမျိုးမှာ အပူလျှပ်တာတွေဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
2️⃣ စိတ်ညစ်ညူးစေမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို အာရုံမစိုက်မိအောင်နေပါ။ ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းကြောင့် နဂိုကထက် စိတ်တွေ လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေတဲ့ အချိန်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ စိတ်အညစ်အကြေးတွေကို စစ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။
3️⃣ အတွေးပြောင်းပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်မယ့် Activity တစ်ခုဖြစ်တဲ့ Spa မှာ အနှိပ်ခံရင်း ခန္ဓာကိုယ် ညောင်းညာကိုက်ခဲမှုတွေကို ဖြေလျှော့ပါ။ ဒီအတွက် Ease Spa က လူကြီးမင်းတို့ စိတ်တိုင်းကျ ဝန်ဆောင်မှုတွေ ပေးနေတာမို့လို့ အညောင်းအညာမပြေမှာ စိတ်ပူစရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့။
ကဲ ဒါဆို ရာသီအကူးအပြောင်း နေထိုင်လို့ မကောင်းရင် ဒီနည်းလေးတွေလုပ်ကြည့်ကြဖို့ မမေ့နဲ့နော် ❗️
စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာကြည်လင်ဖို့ Ease Spa မှာ အနှိပ်ခံရင်း မိုးဦးကို ကြိုဆိုလိုက်ကြရအောင် 🌧️
📌 Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
15/05/2024
❝ 🌻 ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ Ease Spa ရဲ့ Special Promotion ကို ရယူစို့ 🧖♀️ ❞
💬 ကိုယ့်ရဲ့ အသားအရေလေး နုပျိုလန်းဆန်းလာစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိချင်နေကြတယ်ဟုတ်❓
အသားအရေရဲ့ ဝင်းလက်မှုအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်ဆိုရင်တော့ ❝Body Spa❞ က အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပေါ့ 🌸
🌻 အခု မေလမှာဆိုရင်တော့ Ease Spa ရဲ့ အထူး Promotion အနေနဲ့
🔸 ❝ Body Spa - 120 minutes စာ ❞ အတွက် 15% Discount ရရှိမယ့် အခွင့်အရေးလေး လာပါပြီ ❤️
🗓️ Promotion Period ကတော့
🔸❝ May 15 ရက်နေ့ ကနေ June 14 ရက်နေ့အထိ ❞ ပဲမို့လို့
Ease Spa မှာ အမြန်သာ Booking တင်လိုက်တော့နော် 🍃
🫧 Body Spa ဆိုတာကတော့ 💬
🧖♀️ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ ညစ်နွမ်းခြင်းတွေကို ပြန်လည်ပြီး အသစ်တစ်ဖန် မွေးဖွားလာအောင် ကြေးချွတ်သန့်စင်ပေးတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🫧
🧴ဒါ့အပြင် Massage lotion cream ကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ပေးတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်စေရုံသာမက lotion cream မှာ ပါဝင်တဲ့ vitamin တွေကြောင့် အသားအရေကို နုပျိုပြီး ကြည်လင်လာစေနိုင်ပါတယ်နော် ✨
📌 ဒါကြောင့်မို့လို့ ကြည်လင်ဝင်းပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ Spa Booking လုပ်ချင်တယ် ဆိုရင်တော့ …
💬 Page Messenger အပြင် အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ်တွေကိုလည်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ❤️
☎️09883088894
📍Address : No.164, West Shwe Gone Daing Road, 6th floor, Hotel Vivid Yangon.
──────────────────
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
West Shwegonedine Street
Yangon
11201