Ma Paing

အဲနေရာတွေတစ်ခုမှမကြိုက်လို့တော်သေး🤭
#ကြက်သားကြိုက်သူများ အထူရှောင်ကြဉ်ရမယ့် ၅ နေရာ

"ကြက်သားဟာ အရသာရှိပြီး လူတိုင်းကြိုက်ကြပေမယ့် ကြက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆိပ်အတောက်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ အများဆုံး စုဝေးနေတတ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း (၅) ခု ရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျွံ မစားသင့်တဲ့ နေရာတွေကတော့ -
၁။ ကြက်ဖင်ဆီဗူး - ဘက်တီးရီးယားနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ စုဝေးရာ ဂလင်းတွေ ရှိပါတယ်။
၂။ ကြက်ခေါင်း - ကြက်စာမှာပါတဲ့ သတ္တုဓာတ်နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ စုပုံနေတတ်ပါတယ်။
၃။ ကြက်အရေခွံ - အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရော အရမ်းများသလို ဓာတုပစ္စည်း အကြွင်းအကျန်တွေ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
၄။ ကြက်အသည်း - အဆိပ်ဖြေအင်္ဂါဖြစ်လို့ အဆိပ်အတောက်တွေ ကျန်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
၅။ ကြက်အဆုတ် - အပူပေးရုံနဲ့ မသေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ခိုအောင်းနေတတ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

crd

🍌 အချိန်လွဲမှားပြီး စားမိတတ်ကြတဲ့ အစားအသောက် (၄) မျိုး
ဘယ်အချိန်မှာ ဘာကိုစားသင့်လဲဆိုတဲ့ စည်းကမ်းတွေရှိပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့က သတိမထားမိဘဲ စားသုံးနေကြပါတယ်။ စားသင့်တဲ့အချိန် လွဲမှားနေတတ်တဲ့ အစားအသောက် (၄) မျိုးကတော့...
၁။ နွားနို့
နွားနို့ကို ညဘက် သောက်တာက အသင့်တော်ဆုံးပါ။ မနက်ခင်းမှာတော့ နွားနို့ မသောက်သင့်သေးပါဘူး။ မနက်နိုးချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အလိုလို တက်ကြွနေတာကြောင့် နွားနို့ရဲ့အကူအညီ မလိုသေးလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ နွားနို့ဟာ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သလို နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ ညဘက် အနားယူချိန် သောက်ပေးခြင်းက ကြွက်သားနဲ့ ဆဲလ်တွေကို ထိရောက်စွာ ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၂။ ထမင်း
ထမင်းကို ဖြစ်နိုင်ရင် ညဘက်မှာ မစားဘဲ နေ့လယ်စာ အဖြစ် စားတာက အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု (Metabolism) စနစ်ဟာ ညဘက်ထက်စာရင် နေ့ဘက်မှာ ပိုပြီး အားကောင်းတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ သကြား
ရေခဲမုန့်၊ ချောကလက်နဲ့ သကြားပါတဲ့ မုန့်တွေကို မနက်ခင်း စားတာက အကျိုးအရှိဆုံးပါ။ မနက်ပိုင်း သကြားဓာတ် စားသုံးခြင်းက တစ်နေ့တာအတွက် လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားကို ဖြည့်တင်းပေးပြီး ပိုမို လန်းဆန်းစေပါတယ်။ ညဘက်မှာ စားရင်တော့ အဆီစုစေပြီး ဝလာနိုင်တာကြောင့် ညဘက် သကြားကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
၄။ ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးကို နေ့လယ်ဘက် စားတာက အထိရောက်ဆုံးပါ။ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝလို့ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး တစ်နေ့တာအတွက် အားအင် ဖြစ်စေပါတယ်။ ညဘက်မှာ စားရင်တော့ ချွဲသလိပ် ထွက်ပြီး ချောင်းဆိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစာအိမ်ထဲမှာ ဘာမှမရှိဘဲ ငှက်ပျောသီး စားမိရင် အစာအိမ် ဝေဒနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
အားလုံးပဲ ဘေးကင်းဘယာဝေးပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။ ❤️
Crd

နေ့စဉ် ဝမ်းမှန်မှန်သွားတာက အူလမ်းကြောင်းကောင်းမွန်နေတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါ🤩

ဒါပေမယ့်
❌ ၂ ရက်၊ ၃ ရက်မှ တစ်ခါပဲ ဝမ်းသွားတယ်
❌ ဝမ်းသွားပြီးသွားပေမယ့် အူထဲမှာ ဝမ်းကျန်နေသေးသလိုခံစားရတယ်
❌ ဗိုက်ဖောင်း၊ လေထိုး၊ မအီမသာ ဖြစ်နေတတ်တယ်
❌ အသားအရေညစ်နွမ်းလာတယ်
❌ ခန္ဓာကိုယ်လေးလံပြီး ပေါ့ပါးမှုမရှိဘူး

ဒီလိုအခြေအနေတွေ မကြာခဏဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ အူလမ်းကြောင်းမှာ ပြဿနာဖြစ်နေပါပြီ⚠️

💗BOOM Fiberry Plus က အမျှင်ဓာတ် (Fiber) နဲ့ သဘာဝအာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ Daily Supplement ဖြစ်လို့
✔️ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဝမ်းမှန်စေတယ်
✔️ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အပူအပုပ်နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ကင်းစင်စေတယ်
✔️ အတွင်းပိုင်းကို ဂရုစိုက်ပေးတာကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်စိုပြေစေတယ်
✔️ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေတယ်

ကျန်းမာတဲ့အူလမ်းကြောင်းကသာ ကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကြည်လင်တဲ့အသားအရေကို အစပြုပေးတာပါ✅
ပြည်တွင်းပြည်ပပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင့်🤩

#နာမည်အစစာလုံးကပြောပြတဲ့သင့်အကြောင်း
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
👉A― Romantic (စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သူ)
👉B― Proud (ဂုဏ်ယူဝင့်ကြွားတတ်သူ)
👉C― Innocent (အပြစ်ကင်းစင်သူ)
👉D― Lovable (ချစ်ခင်နှစ်သက်ဖွယ် ကောင်းသူ)
👉E― Good but Hurtful (စိတ်ထားနူးညံ့သူ -သို့သော် -ခံစားလွယ်သူ)
👉F― Compassionate (မေတ္တာဂရုဏာတရားကြီးမားသူ)
👉G― Logical Minded (သဘာဝကျစွာ တွေးတောတတ်သူ)
👉H― Leadership Potential (ခေါင်းဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသူ)
👉I― Helpful (ကူညီမှုတွေနဲ့ ရှင်သန်သူ)
👉J― Free-Spirited (လွတ်လပ်ပွင့်လင်းစွာ နေထိုင်သူ)
👉K― Irritating (စိတ်တို ထိခိုက်လွယ်သူ)
👉L― Funny (ပျော်ရွှင်တတ်သူ)
👉M― Emotional (စိတ်လှုပ်ရှား ထိခိုက်လွယ်သူ)
👉N― Sensible (စဉ်းစားတွေးခေါ် တတ်သူ)
👉O― Supportive (အထောက်အကူ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သူ)
👉P― Crazy Q―Unpredictable (အရူးအမူး စွဲလမ်း နှစ်သက်တတ်သူ)
👉R― Practical (လက်တွေ့သမား)
👉S― Loving (ချစ်ခင် ကြင်နာတတ်သူ)
👉T― Fake (ဟန်ဆောင်ကောင်းသူ)
👉U― Sensitive (ဆတ်ဆတ်ထိမခံ ရန်စောင်တတ်သူ)
👉V― Genius (ထူးခြားသည့် ဉာဏ်ရှိသူ)
👉W― Calm (အေးဆေးတည်ငြိမ်သူ)
👉X― Easy-Going (အေးဆေးတည်ငြိမ် ဖော်ရွေသူ)
👉Y― Intelligent (ဉာဏ်ရည် ဉာဏ်စွမ်းထက်မြက်သူ)
👉Z― Jovial (ပျော်တတ်သော၊ ရွှင်ပျသောသူ)
✍️ကဲ သင်ကရော ဘယ်လိုဖြစ်ပါသလဲ?
မူရင်းမျှဝေသူကိုလေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါတယ်..
ف

😍ကော်လဂျင်ကအသစ်မရောက်သေးပါဘူးကာကာတို့ရေ ရောက်တာနဲ့မင်မင်ပြောပေးပါမယ်နော်🥰

💃ကော်လဂျင်ကကုန်နေပါတယ် အသစ်ရောက်တာနဲ့ မင်မင်ပြောပေးပါမယ်ရှင့်🥰