Saung Oo

ဆေး......💢💢💢
အခေါက်တွေ ဖျောက်ပေးမယ့် ဆေး✴✴✴

အခေါက်ထူနေလား....?
ဗိုက်ကလေးပဲ ကွက်ပူနေလား...?
အဝတ်အစားဝတ်ရတာ...အခက်ဖြစ်လား...?
နဲနဲစားလည်း များများအဆီတက်ပြီး
ဗိုက်ခေါက်တစ်ထွက်လာလား.....😐😐😐

✴✴✴ဆေး✴✴✴
အဆီပိုနဲ့ အခေါက်တွေကို ...
ပျိုမဒီဆိုတဲ့ လိမ်းဆေးခရင်မ်လေးသာ
နာနာပွတ်လိမ်းလိုက်ပါ။

၁နေ့မှာ ၃ကြိမ်လိမ်းရမှာပါ။
သူကတော့...ပိုကျတယ်😒
ငါက အကျနှေးတယ်ဆိုတာ....ကိုယ်စားသောက်ထားတဲ့ အဆီအစိမ့်တွေ အချိုအငံတွေ ဘယ်လောက်ထိများလဲ....ဆိုတာရယ်.📌📌📌

သေချာလိမ်းဖြစ်လားဆိုတာရယ်....
ဆန်းစစ်ရမယ်နော်။

ခပ်သုတ်သုတ် ကျချင်ရင်..
ခပ်သွက်သွက်လိမ်း စနစ်တကျလိမ်း အသားထဲစိမ့်ဝင်ပြီး ဆေးနဲ့ အဆီထိတွေ့မှု ကောင်းအောင်လိမ်း✴✴✴

Body Shape လှလှလေးနဲ့ ကောင်မလေးတွေမြင်ရင်.....အားကျငေးမောနေရုံအပြင် အခြားမရှိဘူးဆိုတာ......

တကယ်တော့ သင့်ကိုယ်သင်
မပြုပြင်သေးလို့ပါ။

ကိုယ်သာ တကယ်ကို လှလှပပနဲ့
ကျစ်လျစ်တဲ့ Body Shape လေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တဲ့စိတ် ရှိတယ်ဆိုရင်

အထောက်အကူပြုဖို့က Pyo Madi ရှိတယ်။

အသက်ရှင်ဖို့အတွက်.. စားသောက်နေရုံနဲ့မပြီးဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။

လိုအပ်တာက အာဟာရဖြစ်ပြီး မလိုအပ်တာက ပိုလျှံအဆီတွေအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာစုနေပါတယ်။

ဒါကိုသိပြီဆိုရင်....
ချင့်ချိန်စား
ရေအလုံအလောက်သောက်
ပျိုမဒီကိုမှန်မှန်လိမ်း
လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ချိန်ရှိပါစေ

စီးပွါးရေးမှာ နောက်ကျတယ်ဆိုတာမရှိပါဘူး
အရှေ့မရောက်သေးတာပဲရှိပါတယ်

စီးပွားရေးမှာ အရေးပါဆုံးနဲ့
သော့ချက်အဖြစ်ဆုံးက “ဇွဲ” ရှိစွာနဲ့ ကြိုးစားခြင်းပါဘဲ

တစ်ရက်မရောင်းရလို့ စိတ်ညစ်တွေးခေါ်နေမဲ့အစား
နောက်တစ်ရက် ရောင်းရလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဘဲ
ပြောင်းပြီးတွေခေါ် လိုက်ပါ 🤩

ဝိတ်မြန်မြန်ကျချင်ရင်🔥

အဆီအနှစ်များတဲ့ဟင်းတွေရှောင်ပေးပါ

ဝက်ဆီ ကြက်ဆီ အမဲဆီ
(အသားတွေကနေထုတ်ယူထားသောအဆီ)ကိုရှောင်ပါ

အချိန်သတ်မှတ်ပြီးစားပေးပါ

မနက်စာကို နေ့လည်စာညနေစာထက်ပိုစားပေးပါ

ဆီတွေနဲ့နှပ်ထားသော သရေစာများကိုရှောင်ပါ

ဆီကြော်စာဖြစ်တဲ့အသင့်စားအာလူးကြော်/snackချောင်းများကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပေးပါ

ချနေပေမယ့် ဝိတ်မကျရတာ
ဒီလိုအခြေခံအချက်တွေကို မရှောင်နိုင်တဲ့သူတွေများနေလို့ပါ



#10ဘူးကစကိုယ်စားလှယ်စျေးရ

ကဲ.....🙋
Foodie လေးးတွေရေ....
ပိတ်ရက်မှာ အပြင်ကို သွားရင်း
ကြိုက်လွန်းတဲ့.....အဆီတက်စာတွေ
အများကြီးပိုစားမိပြီလား....???

ဒါဆို အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့...
မှန်တင်ခုံပေါ်က.... ပျိုမဒီ ဗူးလေးဖွင့်ပြီး
သတိတရနဲ့လိမ်းပေးဖို့မမေ့နဲ့နော်🤗

တက်လာမယ့် အဆီပိုတွေကို....
ချေဖျက်ဖယ်ရှားပေးဖို့က....ပျိုမဒီရှိနေမှပဲ🖤

စားသလောက်ဝိတ်မတက်ဘူးဆိုတာ
Pyo Madi ကျေးဇူးတွေအများကြီးပါတာပေါ့။

ဒါပေမယ့်...ဝယ်ပြီးရင်
သေချာဂရုတစိုက်လိမ်းဖို့ကို
မမေ့ပါနဲ့....😊

မဂ်လာရှိသော မနက်ခင်းပါ ရှင့်...

🔥ဝိတ်မြန်မြန်ကျဖို့ ရှောင်ရန်များ🔥

1. အချိန်မှန်မှန် မစားခြင်းမှရှောင်ပါ။

2. မနက်စာ မစားပဲနေခြင်းကိုရှောင်ပါ
မနက်စာနှင့်နေ့လယ်စာကို တစ်နေ့တာစားရမယ့် ပမာဏထဲမှာ များများစားပေးပါ

3. ညနေစာကို မိုးချုပ်မှ စားတတ်တဲ့
အကျင့်ဖျောက်ပါညနေပိုင်းကို ကယ်လိုရီ
လောင်ကျွမ်းနှေးတဲ့အစားအစာကိုရှောင်ပါ

4. ညအချိန်အစာစားခြင်းကိုရှောင်ပါ

5.ထမင်းအစားအသီးအရွက်ဟင်းရည်များများ
ပိုစားတဲ့အကျင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ

6. ဟိုတို့ဒီမြည်းတဲ့အကျင့်ဖျောက်ပါ

7.ဗိုက်မဆာလည်းစား_ဆာလည်းစား_
တချိန်လုံးအသကုန်စားနေတဲ့အကျင့်လေးဖျောက်ပါ

8. လှုပ်ရှားမှုများများလုပ်တဲ့အကျင့်လေးလုပ်ပါ

9.ညနေပိုင်းအပြင်ထွက်စားတဲ့
အလေ့အကျင့်လည်းလျှော့ချပါ

10. အသင့်စား_အစာအစာတွေလျှော့ပါ

11. အဆီအစိမ့်_အချို_ဆီကြော်တွေစားခြင်းကိုလျှော့ပါ_ဖြတ်ပါ

12. နောက်ကျမှအိပ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ_
အချိန်မှန်မှန်အိပ်ပါ

13.ဝိတ်တက်စာစားမိလို့ဒီနေ့မထူးတော့ဘူးဆိုပြီးထပ်ပြီးစား တာကိုရှောင်ပါ

14. ဝမ်းမှန်အောင်လုပ်ပါ

Crd💕

သဘာဝ တရားကြီးက
ဖြူစင်ခြင်းတွေကို ဖန်တီးနိုင်ဖို့...
သဘာဝ အ​​ခြေခံတွေ ဖန်တီးပေးပြီးသား😊

ဒါကိုမှ ပိုပြီး သဘာဝကျအောင်
လူတိုင်းအသုံးပြုလို့ရတဲ့.........
Coffee Scrub အဖြစ် Pyo Madi ကထုတ်လုပ်ပေးထားပါတယ်။

ဖြူချင်မှ သုံး
နူးညံ့ချင်တယ်ဆိုမှ တိုက်ပေး
ပြောင်းလဲမှုကို လက်ခံနိုင်မှသုံးကြည့်နော်။

Pyo Madi Arabica Scrub သုံးလိုက်တာ
တကယ်ဖြူသွားတယ်ဟ...
ငါ့အရင် အနက်နုရောင်အသားလေးပြန်လိုချင်တယ်ဆိုလို့မရဘူးနော်😝😝😝


🖤

အဆီချဖို့လုံးဝမခက်ပါ။

ဒါဆိုဘာက ခက် တာလဲ?

ခက်တာက-

တနေကုန် ထိုင်မနေဖို့
တစ်နာရီထိုင်ပီးတိုင်း ဆယ်မိနစ်လောက်
လမ်းလျောက်နိုင်မလား။

တစ်ပါတ်သုံးရက် တစ်ချိန်ကို တစ်နာရီ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်မလား။

ရေဆာရင် ဘာအချိုရည်မှ မသောက်ဘဲ
ရေသန့်ပဲသောက်နိုင်မလား။

အကြော် အလှော် အဆီ အဆိမ့် တွေကို
တစ်ပါတ်မှာတစ်ကြိမ်ပဲစားရမယ်ဆို
သင်စိတ်ထိန်းနိုင်မလား။

အစားစားတိုင်း အရွက်(တို့စရာများများ)
ထည့်စားပီး ထမင်း ကိတ်နဲ့ ဆီကြော်တွေကို
ထိန်းချုပ်နိုင်ပီလား။

တစ်ညကိုအနိမ့်ဆုံး ၇ နာရီ အိပ်နိုင်မလား။

အချို အရက် ဘီယာ တတ်နိုင်သလောက်
လျော့ချနိုင်မလား။

ဒါဆိုသင့်အတွက် အဆီချဖို့လုံးဝ လုံးဝ မခက်ပါ။

ကျန်းမာကြပါစေ။
လေးစားလျက်-

Crd.

HEFFEY Mask🍀

ယောင်္ကျားလေးတွေကော သုံးလို့ရလားလို့
မေးမေးနေတဲ့အကိုတွေအတွက် 😍😎😎

မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေ
ဆားဝက်ခြံတွေ ပေါက်နေလို့🍀

အရေးအကြောင်းလေးဖြစ်နေလို့ 🍀

စိတ်ညစ်နေကြလား မပူပါနဲ့😉

HEFFEY Mask လေးက ရေဓာတ်ကို(၁ဝ)ဆ
ဖြည့်ပေးတဲ့အတွက် လွယ်ကူစွာ
ဖယ်ရှားပေးသွားမှာပါ 🍀

ဒီ HEFFEY Maskကို
Girls အများစုမှာ သုံးကြတယ်🍀

ဒါပေမယ့် ခုခေတ်မှာ🍀

Boys တွေလည်း HEFFEY Mask ကို
ယုံကြည် စိတ်ချစွာ ဝယ်ယူအားပေး
သုံးစွဲနေကြပါပြီ🍀

Boys တွေမှာလည်း
-Self Confidence ရှိဖို့အတွက်
-မိန်းခလေးများအား စွဲဆောင်မှုရှိဖို့အတွက်ပါ😁

အဲ့လို ပြောလိုက်ရင်
ဘာလဲ ငါတို့က မိတ်ကပ်လိမ်းရမှာလား
ဘာလားပေါ့ အဲ့လိုမဟုတ်ပါဘူးနော်🙅

-သင့်တင့်တဲ့ အသားရည်နဲ့ မျက်နှာလေး ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် HEFFEY Mask လေးကို
သုံးဖို့အတွက်ပဲ ပြောပြချင်တာပါ.



#ပြည်တွင်းပြည်ပနေရာအနှံ့သို့ပို့ပေးပါတယ်ရှင့်