Beauty Corner

👏🏻 Collagena သောက်ရင်း အလကား Mask ကပ်ကြမယ်

❤️ ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းပိုင်းထဲက ကျန်းမာဖို့
Collagena Collagen က ပြုပြင်ပေးနိုင်ပြီး

💦 မျက်နှာ အသားအရေလေး Glow နေဖို့က Planist Mask က ကူညီပေးနိုင်တယ်နော်

🎊 Collagena Collagen (1)ဗူးဝယ်ရင် Planist Premium Mask (1)ချပ် လက်ဆောင်ရမယ့်
နှစ်သစ်လက်ဆောင် Promotion ကြီး က Stock ကန့်သတ်ထားလို့ မြန်မြန်ဝုန်းကျမယ်နော်

🙌🏻 Planist Premium Mask က (၁)ချပ်ကပ်တာနဲ့ (၃)ရက် ရေဓါတ်ဖြည့်ပေးပြီး Baby Skin လို နူးညံ့အိစက်စေတယ်လေ …

😍 Collagen သောက်ရင်း Mask ကပ်မလား
😍 Mask ကပ်ရင်း Collagen သောက်မလား
ကြိုက်တာသာရွေးလိုက်တော့ ….

ပုံမှန်ထက် (၂) ဆ တင်းရင်း နုပျို ကျန်းမာစေမှာ အသေချာပဲနော် 💯💯💯

လက်သည်း ခြေသည်းတွေ ခဏခဏကျိုးလွယ် ပဲ့လွယ်တဲ့ ပျိုမေတို့ရေ... 📣

💅🏻 လက်သည်း ခြေသည်းလေးတွေကိုအရှည်ထားချင်ပေမယ့် အလွယ်တကူ ကျိုးပဲ့နေပြီးဘယ်လိုမှ အရှည်ထားလို့မရလို့စိတ်ညစ် မနေနဲ့တော့နော်

🍷 Collagena collegen က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်

🌟 လက်သည်း ခြေသည်းလေးတွေရဲ့ အတွင်းပိုင်းအထိ အစိုဓါတ်တွေကိုထိန်းသိမ်းပေးတယ်

💅🏻 လက်သည်း ခြေသည်းလေးတွေက ပန်းရောင်လေးသန်းပြီး သန်သန်မာမာလေးဖြစ်လာလို့အရင်လို အလွယ်တကူကျိုးပဲ့မှာတွေကိုကြောက်စရာမလိုတော့ဘူးပေါ့

❤️ ခြေသည်းလက်သည်းတင်မဟုတ်ပဲဆံပင်ကျွတ်တာလဲ သက်သာလာစေလို့
နေ့ရက်တိုင်း မရှိမဖြစ်ပေါ့



“နုပျို လှပမှုတို့ မွေးဖွားရာ Collagena”

*Price - 1Box (10 PCs) 26000ks*

လက်လီလက်ကားဝယ်ယူရ ရှိနိုင်ပါပြီရှင့်။

☎️- 095129036

ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ ပြည် မြို့များသို့ အိမ်ရောက်ငွေချေ ပို့ပေးပြီး ကျန်မြို့များ ငွေကြိုလွှဲရပြီး ကားဂိတ်ကပို့ပေးပါတယ်ရှင့်။

📌KBZ / KPAY / CB / CB pay/ AYA / AYA pay/ Wave money က နေလက်ခံပေးပါတယ်ရှင့်။

📌%လုံးဝပိုမယူပါဘူးနော်။

အသားအရေလှပစေတဲ့ Vitamin အမျိုးအစားလေးတွေကို Sharing လုပ်ပေးမယ်နော်
သည်းလေးတို့ရေ 👇🏻

1)Vitamin A

Vitamin A ဟာ Free radicals တွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးတဲ့အပြင် Collagen ဖြစ်ပေါ်မှုကိုလည်း အားကောင်းစေလို့အရွယ်မတိုင်ခင်
အရေးအကြောင်းဖြစ်တာ၊ အိုမင်းရင့်ရော်တာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်

2)Vitamin C

Ascorbic acid လို့ခေါ်တဲ့ Vitamin C အားကောအိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေ၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေမဖြစ်အောင်တိုက်ခိုက်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် အသားအရေကိုပါကြည်လင်စေပါတယ်။

3)Vitamin E

Vitamin E ကတော့ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု
များလို့ထိခိုက်ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ်
အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပါတယ်

4)Vitamin B3

Vitamin B3 ကတော့ Free radicals တွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးတဲ့အပြင် အသားအရေမညီညာမှုတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်
ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုတွေကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်
ဝက်ခြံအတွက်လည်းကောင်းမွန်စေလို့ Niacinamide လို့ခေါ်တဲ့ Vitamin B3 ကို အသုံးပြုကြပါတယ်

🍷 ဒီတော့ လှသထက် လှ ချောသထက် ချောလာအောင် ဒီလို Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3 အားလုံးပါဝင်တဲ့ Collagena Collagen လေးကိုသောက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်သည်းလေးတို့ရေ😘

Price - 26000 ( 1 box in 10 pcs)


☎ : 09-5129036

အသားအရေလှပစေတဲ့ Vitamin အမျိုးအစားလေးတွေကို Sharing လုပ်ပေးမယ်နော်
သည်းလေးတို့ရေ 👇🏻

1)Vitamin A

Vitamin A ဟာ Free radicals တွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးတဲ့အပြင် Collagen ဖြစ်ပေါ်မှုကိုလည်း အားကောင်းစေလို့အရွယ်မတိုင်ခင်
အရေးအကြောင်းဖြစ်တာ၊ အိုမင်းရင့်ရော်တာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်

2)Vitamin C

Ascorbic acid လို့ခေါ်တဲ့ Vitamin C အားကောအိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေ၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေမဖြစ်အောင်တိုက်ခိုက်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် အသားအရေကိုပါကြည်လင်စေပါတယ်။

3)Vitamin E

Vitamin E ကတော့ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု
များလို့ထိခိုက်ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ်
အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပါတယ်

4)Vitamin B3

Vitamin B3 ကတော့ Free radicals တွေကိုတိုက်ထုတ်ပေးတဲ့အပြင် အသားအရေမညီညာမှုတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်
ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုတွေကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်
ဝက်ခြံအတွက်လည်းကောင်းမွန်စေလို့ Niacinamide လို့ခေါ်တဲ့ Vitamin B3 ကို အသုံးပြုကြပါတယ်

🍷 ဒီတော့ လှသထက် လှ ချောသထက် ချောလာအောင် ဒီလို Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3 အားလုံးပါဝင်တဲ့ Collagena Collagen လေးကိုသောက်ဖို့ မမေ့နဲ့နော်သည်းလေးတို့ရေ😘

Price - 26000 ( 1 box in 10 pcs)


☎ : 09- 5129036

🧪 Niacinamide ဆိုတာ Vitamin B3 ကိုခေါ်ဆိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်... vitamin PP လို့လည်းခေါ်ပြီး Niacinamide ဟာရေမှာပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်...

Niacinamide ရဲ့ အားသာချက်တွေက

✔️နေလောင်ဒဏ်တွေကနေကာကွယ်ပေးပြီး fine line တွေကို သက်သာစေပါတယ်..
✔️ skin radiance ကိုလည်း increase ဖြစ်စေပါတယ်..
✔️ skin ယောင်ယမ်း နီမြန်းတာကို သက်သာစေပါတယ်..
✔️ hyperpigmentation ကို ကုသပေးပါတယ်
✔️ အဆီပြန်တာလျှော့ချပေးပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်တာကိုသက်သာစေပါတယ်
✔️ skin barrier ကိုလည်းကောင်းစေပါတယ်...

❤️ pregnancy safe skin care ဖြစ်တဲ့အပြင် နို့တိုက်မိခင်တွေပါ အသုံးပြုလိူ့ရတဲ့ skincare ingredient ဖြစ်ပါတယ်..

🤍 Niacinamide ပါဝင်တဲ့ Skincare သုံးမယ်ဆိုရင်
အရည်သွေးစိတ်ချရ အာမခံချက်ပြည့်ဝတဲ့ Nacific Brand လေးကို ရွေးချယ်လိုက်နော်

👉အဆီဖု ၊ ဝက်ခြံ ပျောက်ဖို့ရာ CICA Toner
လာပြီဗျာ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

💐 CICA လေးအကြောင်း အသေးစိတ် ရှင်းပြထားလို့
သုံးကြည့်လိုက်တော့နော် ☺️☺️☺️

🍀Nacific Cica Toner🍀

Nacific ထဲက မှ ဝက်ခြံအတွက်သုံးချင်ပါတယ် ဆိုတဲ့ သူတွေအတွက် Cica Toner လေးရှိပါတယ်နော်💁💁
💚အသားရည်ရဲ့ အဆီဓာတ်နဲ့ အစိုဓာတ်ကို ညီမျှအောင် ထိန်းပေးတဲ့အတွက် အဆီပြန်တာကိုလျော့ချစေလို့ ဝက်ခြံထွက်ပြီး အဆီပြန်တဲ့သူတွေအတွက် ရှိကိုရှိထားသင့်တဲ့ Toner လေးပါ

💚Toner ထဲမှာ ပါတဲ့ Porous Powder က ချွေးပေါက်ထဲမှာရှိတဲ့ အဆီတွေကို စုပ်ယူပြီး ဖယ်ရှာပေးတဲ့အတွက် အဆီပြန်တာကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ် Oily Skin အပြင် Combination Skin တွေပါ အဆင်ပြေပါတယ်နော်.. အဆီဖုလေးတွေအတွက်လဲ အိုခေပါတယ် 😃
💚Green Centella က Sensitive Skinတွေ အတွက်တော့ life saver လေးဖြစ်တာမလို့
Product တော်တော် များများနဲ့ မတည့်တဲ့သူတွေအတွက်လဲ ဒီ Toner လေးက Favorite list ထဲ ကိုနေရာယူလာမှာ အသေချာပါနော် 😍

💚အသားရည် ပြသာနာ တော်တော် များများအတွက် Clinically tested ဖြစ်တဲ့ အတွက် မတည့်တာမျိုးဖြစ်မှာ စ်တ်ပူစရာမလိုဘဲ စိတ်ချလက်ချ သုံးနိုင်တဲ့ Toner ကိုရှာနေရင်တော့ cica toner ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိရွေးလိုက်ပါနော် 😊
ပိုပြီး သိသာတဲ့ result ကို အချိန်တိုအတွင်းမှာ ရဖို့အတွက် Cica series သုံးမျိုးကိုတွဲသုံးပေးဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ် 😘

Price-25000 ks

❄️ ဆောင်းရာသီကြောင့် အသားအရေခြောက်သွေ့တက်သလို
အဲကွန်းခန်းထဲမှာ အချိန်ကြာကြာ နေခြင်းကြောင့်လည်း အသားအရေခြောက်သွေ့တက်ပါတယ်

💁‍♀️ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး ... ဒီနည်းလမ်း(၃)ခု နဲ့ အလွယ်တကူဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်နော်

(1) Facial Spray အသုံးပြုပါ

သတ္တုဓါတ်ပါဝင်တဲ့ Facial Spray ကို အမြဲဆောင်ထားပါ။အသားအရေခြောက် လာတယ်လို့ ခံစားမိတိုင်း Facial Spray ကိုဖြန်းပါ။ဖြန်းပြီးတာနဲ့ မျက်နှာ အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် ဖြေးဖြေးလေး ပုတ်ပေးပါနော်။ Facial Spray ကအသားခြောက်သွေ့ခြင်းကိုသက်သာစေတယ် ၊ ပြန်လည်လန်းဆန်းစေတယ် ၊ စိတ်ပင်ပန်းမှုကို လျော့ချပေးပါတယ်

(2) Vitamin - C ပါဝင်သော အသီးအနှံများကို စားသုံးပါ

ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝတဲ့ လိမ္မော်သီး၊ သဘောၤသီးလိုမျိုး အသီးအနှံများကို စားသုံးပါ။အသားအရေပိုမိုကောင်းမွန်စိုပြေစေပြီး Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်

(3) ရေများများသောက်ပါ

ရေများများသောက်ခြင်းက ခန္ဒာကိုယ်ထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ရေများများသောက်လေ အရေပြားထဲက ဆဲလ်တွေကို လန်းဆန်းစေလို့ ကြည်လင်စိုပြေစေပါတယ်

🍷 ဒီနည်းလမ်း(၃)ခုနဲ့ အသားအရေခြောက်သွေ့တာကို ကာကွယ်နိုင်သလို ORAC အမြင့်ဆုံးနဲ့ ဗီတာမင် (C) ၊ Collagen ပါဝင်တဲ့ Collagena Collagen ကိုသောက်ပြီးတော့လည်း အသားအရေ စိုပြေကြည်လင်အောင် ဖန်တီးလို့ရပါတယ်နော် ❤


☎ : 095129036

Collagena Collagenသောက်သုံးနည်းအဆင့်ဆင့် လေးအကြောင်းပြောပြပေးမယ်နော်❤

⏰ဘယ်အချိန်တွေသောက်ရင် ပိုသင့်တော်လဲ❓

💥 Collagen ဟာ
အသား‌အရေကောင်းမွန်လှပဖို့ သာမက
ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူပြုလို့
နေ့၊ည အချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်

မနက်ပိုင်းအိပ်ရာထချိန်မှာ
သောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင်
Collangenဓာတ်စုတ်ယူမှုအားကောင်း ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းစွာနဲ့တစ်နေ့လုံးလန်းဆန်းတက်ကြွမှုကိုရရှိစေမှာပါနော် 😘

💥ညပိုင်းအိပ်ခါနီး သောက်ရင်တော့ တစ်ညလုံးမျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ
အသားအတွက်အထိရောက်ဆုံးပြုပြင်ပေးလို့ မနက်မိုးလင်းတာနဲ့
ကြည်လင်ဝင်းမွတ်နေတဲ့ အသားလေးကိုရရှိစေမှာပါ ။

Price - 26000 ( 1 box in 10 pcs)


☎ : 09-5129036

🏆 Collagena Collagen ကို တီထွင်ထုတ်လုပ်သူ Mrs. Sasima Arjsongkram က ထိုင်းနိုင်ငံဆေးဝါးပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး

🎖 နိုင်ငံတကာအမျိုးသမီးများနေ့မှာ IFIA- International Federation of Inventors Association ကနေ ချီးမြှင့်ထားတဲ့ Women Inventor (အမျိုးသမီး တီထွင်ဆန်းသစ်သူ) ဆုကို ၂၀၁၈ ခုနှစ်မှာ ရရှိခဲ့ပါတယ်

🏆 Women Inventor ဆုကို တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ အမျိုးသမီး(၆)ယောက်ရရှိထားပြီဖြစ်ပြီး Mrs. Sasima Arjsongkram က အပါအဝင်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်

❣️Collagena Collagen ဟာဆိုရင် Japan,USA မှ
အရေအသွေးမြင့် ကုန်ကြမ်းများကို ကျွမ်းကျင်ဆေးဝါး ပညာရှင်များဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်

❣️HALA, GMP, HACCP လက်မှတ်များကိုလည်း
ရရှိထားလို့ လူမျိုးဘာသာမရွေးသောက်သုံးန်ိုင်ပါတယ်

❄️ ဆောင်းရာသီမှာလည်း အသားခြောက်မှာ
တွေး မပူပါဘူး

အသားဖြူ
အသားကြည်
စိုပြေတင်းရင်း
ဝမ်းမှန်ပေါ့ပါးစေတဲ့ ဒေါက်တာလေး Collagena ရှိတယ်လေ ☺️

#ဆံပင်ကျွတ် ဆံပင်တွေ တနေ့တခြားပါးလာတာ သတိထားမိကြမှာပါ။ စဉ်းစားရတာ၊ ဦးနှောက်ခြောက်ရတာများလို့ ဆံပင်တွေကျွတ်ရတယ်လို့ပြောကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက်မှာ တစ်နေ့ကို ဆံပင် အပင် ၅၀ ကနေ ၁၀၀ ကြားကျွတ်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဆံပင်ကျွတ်တာ အဲဒီထက်ပိုတယ်လို့ထင်တယ်၊ မှန်ထဲကြည့်လိုက်ရင်လည်း အရင်နဲ့မတူတော့တာ သိလာတယ်၊ခေါင်းဖြီးလိုက်တိုင်း စိတ်ညစ်ရတာ တကယ်ပါပဲ။

လူတစ်ယောက်ရဲ့အသွင်အပြင်မှာ ဆံပင်ပုံစံက သိပ်ကိုအဓိကကျပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်တွေ၊ စင်တာတွေ နဲ့ ဆံသားအလှပညာရှင်တွေ ဘာလို့ ဝင်ငွေတွေကောင်းနေတယ်ထင်ပါသလဲ။ယောကျာ်းလေးဖြစ်ဖြစ် မိန်းကလေးဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံမရှိရင်၊ ဆံပင်ပျက်စီးနေရင်၊ ဆံပင်နည်းလွန်းရင် (ထိပ်ပြောင်လုလု) ဘယ်လောက်ချောနေပါစေ ကြည့်မကောင်းပါဘူး။ ဆံသားအလှအတွက် ညှပ်တယ်၊ ပုံသွင်းတယ်၊ အရောင်ဆိုးတယ် ဆိုတာ မလုပ်ဖူးတဲ့သူမရှိသလောက်ပါပဲ။ လူကြီးတွေတောင် ဆံပင်အနက်ဆိုးကြတာပဲ။လုပ်ငန်းခွင်မှာအောင်မြင်မှုအတွက်ဆိုလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကရှိနေမှဖြစ်မှာ၊ အသွင်အပြင် ကြည့်ကောင်းနေဖို့ကလည်း အရေးပါတယ်လေ။

ဆံပင်ကျွတ်တယ်ဆိုတာ သဘာဝပဲဆိုပေမယ့် ဆံပင်ပါးလာတာက သိသာလာပြီဆို အကြောင်းရင်းတစ်ခုခုရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ဓါတ်တခုခုအားနည်းလို့လား၊ စိတ်ဖိစီးနေလို့လား၊ သောက်နေရတဲ့ ဆေးကြောင့်လား၊ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့လက္ခဏာများဖြစ်နေမလား စသည်ဖြင့် သို့လောသို့လောတွေနဲ့ စိတ်ပူရပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မတူနိုင်ပေမယ့် အဖြစ်များတာက –

🛑အလုပ်ပင်ပန်းတဲ့ဒဏ် (စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ အိပ်ရေးပျက်တာ အပါအဝင်)
🛑ကလေးမွေးဖွားခြင်း/ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း (ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်)
🛑ခွဲစိတ်ကုသမှု
🛑သန္ဓေတားဆေးသောက်သုံးခြင်း
🛑ဦးရေပြားမှာရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
🛑အာဟာရညီညွတ်အောင်မစားတာ ( အထူးသဖြင့် ပရိုတင်းစားသုံးမှုနည်းတာ)
🛑ဆံပင်ပြုပြင်မှုများလွန်းတာ၊အရောင်ဆိုးလွန်းတာ
🛑ဆေးလိပ်သောက်တာ
🛑မျိုးဗီဇကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာ
🛑Alopecia areata လို ထိပ်ပြောင်ခြင်းဖြစ်စေတဲ့ရောဂါ
🛑ဓါတုကုထုံးတွေ (ဆေးတွေကြောင့် ဆံပင်ကွက်ပြီးကျွတ်တာ၊ ထိပ်ပြောင်တာတွေဖြစ်စေနိုင်တယ်)
🛑သွေးအားနည်းခြင်း၊ သံဓါတ်အားနည်းခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
🛑ဗီတာမင် B ချို့တဲ့တာ၊
🛑သွေးကျဲဆေး၊ စိတ်ကျရောဂါသောက်ဆေးတွေ
အသက်ကြီးလာခြင်း တို့ကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

❇️ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

(၁) အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ

ပရိုတင်းဓါတ်ဟာ ဆံပင်အတွက်အပါအဝင် ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့တစ်ရှူးတွေတည်ဆောက်ရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ ကိုယ်စားတဲ့အစာအာဟာရတွေထဲမှာ ပရိုတင်းဓါတ်အလုံအလောက်ပါဝင်ရဲ့လား သတိထားကြည့်ပါ။ ပဲ၊နွားနို့၊ ကြက်ဥအကာနဲ့omega-3 fatty acids ပါဝင်မှုများတဲ့ငါးတွေစားပါ။ အပူအစပ်တွေ အရမ်းစားတာလည်း ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်တယ်နော်။

(၂) ဗီတာမင်လည်းပြည့်ပါစေ

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်က ဗီတာမင် A ကအရေးပါပါတယ်။ အစိမ်းရောင်များတဲ့အသီးအရွက်တွေ၊ မုန်လာဥနီနဲ့ ကြက်ဥ စားပါ။

ဗီတာမင်B12 ကသွေးနီဥဆဲလ်တွေဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးတယ်၊ ဗီတာမင် E ကသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းတယ်။ ဒါတွေအကုန်လုံးက ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကယ်လ်စီယမ်၊ကော့ပါး၊ သံဓါတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ဇင့်ဓါတ်တွေကလည်း အရေးပါတဲ့သတ္တုဓါတ်တွေဖြစ်ပါတယ်။

(၃) အကျင့်ဆိုးတွေပြင်ပါ

ဆေးလိပ်သောက်တာ၊ အရက်သောက်တာ၊ ကဖင်းပါတာတွေသောက်တာက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အားပေးတာကြောင့် တတ်နိုင်သလောက်လျှော့ပါ။နောက်အကျင့်ဆိုးတစ်ခုကရေကို လုံလောက်အောင်မသောက်တာပါပဲ။ တစ်ရှူးတွေကျန်းမာရေးအတွက် ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေဖို့လိုပါတယ်။ ဂက်စ်ပါတဲ့အချိုရည်တွေသောက်တာတော့ရှောင်ပါ။

(၄) စိတ်အေးချမ်းအောင်နေပါ

စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ဒေါသစိတ်က ဆံပင်ကျွတ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေထဲရှေ့ကပါဝင်နေပါတယ်။ စိတ်ကိုအေးချမ်းအောင်ထားနိုင်ဖို့ဒေါသတွေလျှော့ပါ၊ဖြေလျှော့ဖို့နည်းလမ်းရှာပါ။ တရားထိုင်တာ၊ယောဂကစားတာတွေက အကူအညီဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

(၅) ဆံသားကို ပြုစုပါ

ဦးရေပြားကိုဆေးအဆီနဲ့နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက ဆံပင်အမြစ်တွေကို နှိုးဆွပေးနိုင်ပြီး ဆံပင်ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီ၊ လာဗင်ဒါဆီ၊ ရို့စ်မေရီ စတဲ့အဆီတွေ လိမ်းပြီး ဆံသားကို ဂရုစိုက်ပေးပါ။။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေဆိုတော့ဘေးဥပါဒ်ကင်းမကင်းကိုလည်း စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။

(၆) ဆံပင်တွေကို ကြင်နာပါ

ဆံပင်ကိုဖြီးတဲ့အခါ၊လျှော်တဲ့အခါ၊ရေသုတ်တဲ့အခါ ညှာတာဖို့၊ ကြင်နာဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ကပါးနေလို့ ပြန်မွေးမြူနေရတဲ့ကြားထဲ ရှိတဲ့ဆံပင်လေးတွေကို ထပ်မထိခိုက်စေဖို့ပါ။ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဆံပင်ခြောက်ခံစက်ကို အပူပြင်းပြင်းနဲ့မသုံးပါနဲ့၊ဖြောင့်စက်တွေ အရမ်းမဆွဲပါနဲ့။ ဆံပင်အရောင် ခဏခဏမပြောင်းပါနဲ့။ ဆံသားနူးညံ့ပြီး အစိုဓါတ်ထိန်းနိုင်ဖို့ ဆံပင်ခြောက်ခါနီးလေးမှာhair spray တစ်မျိုးမျိုးသုံးပေးပါ။ခေါင်းဖြီးတဲ့အခါ အရမ်းကြမ်းကြမ်းဆွဲမဖြီးပါနဲ့။

(၇) အရေပြားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းကိုရှာမတွေ့လျှင် သင့် လျော်သော ကုသမှုခံယူနိုင်ရန်အရေပြားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင် ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်တွေ သိထားပြီးပြီဆိုလျှင် ထိပ်ပြောင်မှာကို သိပ်ကြောက်စရာမလိုတော့ပါ။ ဆံသားအလှအတွက် အချိန်မီပြန်ကုစားလိုက်ကြပါ။

#ဟယ်လိုဆရာဝန်ပေ့ချ်မှကူးယူဖော်ပြထားပါသည်

သလဲသီးမှာ(Pomogranate extract)က

🍷 Vitamin C မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်

🍷 အရေပြားအတွက် Super Anti-Oxidant ဖြစ်တဲ့ Polyphenol လည်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်

🍷အရေးအကြောင်း နှင့် အမဲစက်များလျော့ပါး‌စေပါတယ်။ အသားအရောင်မညီခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး ဆဲလ်အသစ်များပြန်‌လည် ပေါ်ပေါက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်

🍷သလဲသီးမှာပါဝင်တဲ့ Antioxidant က ဝိုင်အနီ နဲ့ လက်ဖက်စိမ်းထက် 3ဆမြင့်မားလို့ အသားအရေရဲ့ ကော်လဂျင်ကိုတည်ဆောက်ပေးပြီး ကျစ်လစ်တင်းရင်းစေပါတယ် ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုနှေးကွေးစေပါတယ်။

🍷 Vitamin C မြင့်မားခြင်းကြောင့် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေခြင်း၊အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း ၊ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့်ပျက်စီးနေတဲ့ အသားအရေကို ကုသပေးပါတယ်

🍷အသားအရည်ကိုစိုပြေစေပြီးနူးညံ့ချောမွေ့စေပါတယ်

“ နုပျို လှပမှုတို့ မွေးဖွားရာ Collagena “