Detox Smoothies by Annie Do

ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အံ့ဩစရာကောင်းတဲ့ အလိုအလျောက် သန့်ရှင်းရေးစနစ်တစ်ခု ရှိနေတယ်ဆိုတာကို သင်သိပါသလား။ ဂျပန်လူမျိုး ဇီဝဗေဒပညာရှင် ယိုရှီနိုရီ အိုဆူမီ (Yoshinori Ohsumi) ဟာ အဲ့ဒီလျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖော်ထုတ်ပေးခဲ့လို့ နိုဘယ်ဆုကို ဆွတ်ခူးရရှိခဲ့ပါတယ်။

သူရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို သိပ္ပံအခေါ်အဝေါ်အရ 'အော်တိုဖာဂျီ' (Autophagy) လို့ ခေါ်ပြီး အဓိပ္ပာယ်ကတော့ "ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်စားသုံးခြင်း" ဖြစ်ပါတယ်။ဒီဖြစ်စဉ်က ဘယ်လိုအချိန်မှာ အလုပ်လုပ်လဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ ခန္ဓာကိုယ်က အစာငတ်ခံနေတဲ့အချိန် ဒါမှမဟုတ် အစာရှောင်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အပြင်ကနေ အာဟာရသစ်တွေ ဝင်မလာတော့တဲ့အခါမှာ ဆဲလ်တွေက ရှင်သန်ဖို့အတွက် အားအင်ကို ရှာဖွေရပါတော့တယ်။ အဲ့ဒီအခါ ခန္ဓာကိုယ်က အလွန်လိမ္မာပါးနပ်စွာနဲ့ပဲ အတွင်းထဲမှာရှိနေတဲ့ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆဲလ်အဟောင်းတွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေကို ပြန်လည်ခြေဖျက်ပြီး အားအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပစ်လိုက်ပါတယ်။

ဒါဟာ အိမ်တစ်အိမ်မှာရှိတဲ့ အမှိုက်ဟောင်းတွေကို ပြန်လည်အသုံးပြု (Recycle) ပြီး အသုံးဝင်တဲ့ ပစ္စည်းအသစ် ပြန်လုပ်လိုက်သလိုပါပဲ။ ဒီတွေ့ရှိချက်ကြောင့် ခေတ်သစ်ဆေးပညာမှာ အစာရှောင်ခြင်း (Fasting) ကင်ဆာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမား (ဦးနှောက်ဇာတ်ချို့ယွင်းမှု) ရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးနိုင်လဲဆိုတာ ပိုမိုနားလည်လာကြပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အစာငတ်ခံပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆေးတစ်ခွက် ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

💡 Takeaway: ဒီဖြစ်ရပ်ကနေ ရရှိတဲ့သင်ခန်းစာကတော့ တစ်ခါတရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အလိုလိုက်ပြီး အမြဲတမ်းအစာကျွေးနေမယ့်အစား စနစ်တကျ အစာရှောင်ပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သန့်ရှင်းရေးကို အလိုအလျောက် လုပ်ဆောင်စေပြီး ကျန်းမာအသက်ရှည်စေတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။
သဘာဝတရားရဲ့ ဖန်တီးမှုက တကယ်ကို ဆန်းကြယ်လှပါတယ်။
သင်ဘယ်လိုထင်မြင်ပါသလဲ? ကော်မန့်မှာ ပြောပြပေးခဲ့ပါဦး။

💦🎊 ကိုယ်စိတ် ၂ ပါးလုံး မအီမသာ မလန်းမဆန်းဖြစ်နေခြင်း ကိုယ်အလေးချိန် လွန်စွာ မြင့်မားနေခြင်းတွေကို ထိန်းသိမ်း ပြုပြင်ဖို့ တစ်ခါတည်း Reset (အူရှင်းချလိုက်) ပြီး ဝိတ်လေး ထိန်းဖို့လိုလာပြီဆို Detox Smoothies By Annie Do Smoothies လေးတွေကို သတိရလိုက်ပါနော် ..။

🍃 Detox သောက်ရင်ရရှိမယ့် ကောင်းကျိုးလေးတွေ

• ဝမ်းဗိုက်အညစ်အကြေးတွေ လျော့သွားမယ်
• အစာကြေစေပြီး bloating လျော့စေမယ်
• အသားအရေ fresh & glow ပြန်လာမယ်
• ကျန်းမာသော နည်းနဲ့ ကိုယ် အလေးချိန် လျော့ကြစေမယ်
• အင်အားပြန်တက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းသွားမယ်
• အစားအသောက်အလွန်အကျွံမှုတွေကို balance ပြန်လုပ်ပေးမယ်

🥤 AnnieDo Detox Plans ဘာလို့လူကြိုက်များတာလဲ

• သဘာဝအသီးအနှံနဲ့ ပြုလုပ်ထားလို့ safe & healthy ဖြစ်တယ်
• အချိန်မရှိသူတွေပါ လွယ်ကူစွာသောက်နိုင်တယ်
• အရသာက So delicious — ခါးတဲ့ Detox ဆိုတာမဟုတ်သလိုပဲ
• တစ်ပတ်အတွင်း body light, tummy flat လေးတွေကို ခံစားရစေမယ်

🥤 1. သဘာဝအသီးအနှံနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ Safe & Healthy Recipe

AnnieDo Detox Plans တွေဟာ 100% သဘာဝအသီးအနှံ တွေကိုပဲ အသုံးပြုထားတဲ့ recipe တွေပါ။
Preservatives, artificial sweeteners, chemical boosters လုံးဝမပါဘူးရှင် ..ဒါကြောင့်အစာအိမ်နူးညံ့သူတွေ၊ အလုပ်ရှုပ်ပြီး အားမကောင်းနေသူတွေ၊ သကြင်္န်ကာလမှာ စားသောက်အလွန်အကျွံသွားသူတွေ အားလုံးအတွက် Safe ဖြစ်စေတယ်။

သဘာဝအသီးအနှံတွေက ကိုယ်ထဲက toxic တွေကို သန့်စင်ပေးရုံမက
အစာကြေစေမှု၊ အင်အားပြန်တက်မှု၊ အသားအရေ glow ပြန်လာမှု ကိုပါသဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ support လုပ်ပေးတယ်။

Detox Smoothies By AnnieDo ရဲ့ recipe တွေက
သန့်ရှင်း + လန်းဆန်း + လှပ ကို တစ်ခါတည်း aim ထားပြီး specially ပြုလုပ်ထားတာ။

🥤 2. အလုပ်ရှုပ်သူတွေလည်း လွယ်ကူစွာ သောက်နိုင်

Detox ဆိုတာ “preparation အများကြီးလိုမယ်” “အချိန်မရှိရင် မလုပ်နိုင်ဘူး” လို့ထင်နေကြသူတွေ အများကြီးရှိတယ်။
ဒါပေမယ့် AnnieDo Detox Plans တွေက Grab & Go concept နဲ့ design လုပ်ထားလို့ မနက်အလုပ်သွားချိန်၊ office break, gym ပြီးချိန်ဘယ်အချိန်မဆို လွယ်ကူစွာ သောက်လို့ရတယ်။

အလုပ်ရှုပ်သူတွေ၊ မိသားစုတာဝန် ထမ်းဆောင်ရတဲ့သူတွေ၊
အချိန်မရှိပဲ body care လုပ်ချင်သူတွေ အတွက်
zero-hassle, zero-prep, zero-mess ဖြစ်တဲ့အတွက်
Detox routine ကို effortless လေးနဲ့ follow လို့ရတယ်လေကွာ 😎.။

🥤 3. အရသာက So Delicious — Detox ဆိုတိုင်း ခါးခါးကြီးသောက်တာမဟုတ်သလိုပဲ

Detox ဆိုတာ “ချဉ်ချဉ်ခါးခါးကြီး “သောက်ရခက်” လို့
စိတ်ထင်မြင်ထားကြတာတွေကို AnnieDo Detox က
တစ်ချက်တည်း ပြောင်းပေးလိုက်မယ်။

Smoothies တွေဟာသီးသန့်အရသာ၊ သဘာဝသီးသီးရဲ့ fragrance, sweetness, freshness တွေကိုbalance လုပ်ထားလို့ Detox သောက်နေတာမဟုတ်သလိုပဲ
fruity drink သောက်နေသလိုပဲ enjoyable ဖြစ်တယ်။

အရသာက delicious ဖြစ်လို့
Detox routine ကို စတင်ရတာလွယ်လွန်းလို့
ဆက်လုပ်ရတာလည်း ပျော်စရာ ဖြစ်သွားတယ်။
တစ်ပတ်အတွင်း body light, tummy flat လေးတွေကို
သေချာခံစားရစေမယ့် flavor + function combo ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ယုံလိုက် 😊♥️

Detox Smoothies By AnnieDo ရဲ့ ပလန်လေးတွေကို အခုပဲ order လုပ်လိုက်ပါနော် သင့်ဝမ်းဗိုက်လေးကို သန့်ရှင်းလှပအောင် AnnieDo က smooth & healthy way ကူညီပါစေရှင့် 🥰🌱

( ဆိုင်ခွဲ -၁ )
📲 09961926198 ( Yangon )
အမှတ် (၁၃၂၀/က) ပထမထပ် ၁ ရပ်ကွက် ထူပါရုံ ၈ လမ်း သာကေတ ရန်ကုန်မြို့။

(ဆိုင်ခွဲ -၂ )
📲 09940708382 ( Mandalay )
၆၈ A လမ်း ၃၈ * ၃၉ ကြား အောင်မေတ္တာ ဓမ္မာရုံရှေ့တည့်တည့်လမ်းဝင် မဟာအောင်မြေ မြို့နယ် မန္တလေးမြို့။

အီးအီးလေး ပုံမှန်ပါပြီး ဝိတ်ကျ လန်းဆန်းစေမယ့် 😁😍

❇️❇️❇️Beauty queen immnue booster paste လေးကို အားပေးကြသူအပေါင်း ချစ်မိတ်ဆွေ Customers များရှင် ဗူးသေး ဖန်ပုလင်းခွံလေး နှင်ံ့ ဗူးကြီး ဖန်ပုလင်း ခွံများ မှာယူရာတွင် အဆင်မပြေပါ၍ ဗူးကြီး 200ml ဖန်ပုလင်း မှ 430ml ပလတ်စတစ်ဗူးခွံ အမာလေးသို့ ပြောင်းလဲထားပါတယ် နော်♥️

ဝိတ်ကျဖို့ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းဖို့ ဝမ်းမှန်ဖို့ Beauty Queen လေးဆောင်ထားဖို့တော့ လိုမယ်နော် 😊
Beauty & Immune Booster Syrup Paste
💛❇️Beauty Queen❇️💛
🧂🧄🍋🍯
ပါဝင်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေကတောတော့
💛 Big lime Paste ( သဘာဝ တောရှောက်ခါးသီး အနှစ် စစ်စစ် )
💛 Honey ( သဘာဝ ပျားရည် အနည်းငယ် )
💛 Cinnamon ( သစ်ဂျပိုးခေါက်မှုန့် )
💛 Turmeric ( သဘာဝ နနွင်း စစ်စစ်)
💛 Ginger ( ဂျင်းနု)
💛 Black Pepper Seed ( ငရုတ်ကောင်း အနက်စေ့)
💛 Garlic ( သဘာဝ ဆေးဘက်ဝင် ဥတစ်လုံး ကြက်သွန်ဖြူ ဥကြီးမျိုး )

အကျိုးကျေးဇူးတွေ ကတော့ အများကြီးပဲနော်

❇️ဝမ်းချုပ်သူများ ဝမ်းမှန်ပြီး သက်လုံကောင်းစေခြင်း
❇️ကိုယ်တွင်း အပူအပုတ်များ ကင်းစင်စေခြင်း
❇️အဆီကို အထူးကျစေပြီး ဝိတ်ကျရန်လွယ်ကူခြင်း
❇️အသားအရေတွေ လှပလာခြင်း ဝက်ခြံများ သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်း
❇️ သွေးတိုးရောဂါ နှလုံးရောဂါ နှင့် ဂေါက်ရောဂါများ သက်သာခြင်း
❇️Cholesterol level ထိန်းညှိပေးခြင်း
❇️ဆီးချိုသမားများ နှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများပါ သဘာဝဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ခြင်း
❇️အညောင်းအညာပြေစေခြင်း ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေခြင်း
❇️အမျိုးသမီးများ လှပရန် အတွက် သာမက အမျိုးသားများပါ အချိန်မရွေး သဘာဝဆေး အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ခြင်း
သုံးစွဲနည်း
❇️ ညအိပ်ယာဝင်ချိန်တွင် လက်ဖက်စားဇွန်းဖြင့် ၁ ဇွန်းမျှ စားပြီး ရေနွေးနွေး တဖန်ခွက်သောက်ပြီး အိပ်ယာ ဝင်ပေးရုံ..
❇️ ရေအေးဖြင့်ရောမွှေပြီး သဘာဝ အသီးအနှစ် ကျန်းမာရေးဖျော်ရေ အဖြစ်လဲ သောက်လို့ရပါသည်။
❇️ ကိုယ့် ဝမ်းအနေအထားပေါ် မူတည်၍ ဝမ်းအရမ်းချုပ်ပါက လက်ဖက်စားဇွန်း ၂ ဇွန်းစားပါ။

💚 Annie Do ဆီမှ မနက်စာ အစားထိုး နှင့် ညစာ အစားထိုး သောက်နေသူများ ညအိပ်ယာဝင်ချိန် တွင် Booster Shot အနေဖြင့် အထူးသောက်သုံးသင့်ပါသည်။ အဆီများ ကျဆင်းစေပြီး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါမည်။

💚
ထားသိုနည်း
အခန််း အပူချိန်တွင် ၇ ရက်မျှ အထားခံပြီး
ရေခဲသေတာထဲ တွင် ၄ လ အထားခံပါသည်။

🍯 ဗူးကြီး တစ်ဗူး 430ml - 19000 /- ကျပ်

ဗူးကြီး ဝယ်ပြီး တစ်နေ့ ၂ ဇွန်းထိ စားလို့ကောင်းလို့စားလဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး မရှိပါ။

အားပေးကြသူအပေါင်း ကျန်းမာချမ်းသာပြည့်စုံကြစေပါရှင် 💛🙏🙏🙏

ချစ်တဲ့
Annie and Teams

( ဆိုင်ခွဲ -၁ )
📲 09961926198 ( Yangon )
အမှတ် (၄) ၃လွှာ အင်္ဂပူလမ်း စမ်းချောင်း ရန်ကုန်မြို့။

(ဆိုင်ခွဲ -၂ )
📲 09940708382 ( Mandalay )
၆၈ A လမ်း ၃၈ * ၃၉ ကြား အောင်မေတ္တာ ဓမ္မာရုံရှေ့တည့်တည့်လမ်းဝင် မဟာအောင်မြေ မြို့နယ် မန္တလေးမြို့။

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard!

Htet Wai Yan Aung, Khin Yadanar Tun, May War Ko Ko, Thida Maung, Stella Myint Mo, Swuam Thura, Khin Win Htike, Pu Pu, Shoon Lei Thar, Ei Lay, Yadar Na, Hsu Myat Thuu, U Myo Myint

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Yay 👏

Htet Wai Yan Aung, Khin Yadanar Tun, May War Ko Ko, Thida Maung, Stella Myint Mo, Swuam Thura, Khin Win Htike, Pu Pu, Shoon Lei Thar, Ei Lay, Yadar Na, Hsu Myat Thuu, U Myo Myint