Heroes Fitness

အံ့ဩဘ ကမ္ဘောဇပါအေ ။ ဆန္ဒနဲ့ ဘဝ တစ်ထပ်ထဲကျပါစေနော်🥹

Gym ကို Family Type ဘဲ ဆော့ဖြစ်ကြတော့တယ်။

ဘယ်လောက်တောင် Family Type လဲဆိုရင် ‌Gym ရောက်တာနဲ့ ဆရာဘာချက်လဲ ၊ ဆရာဘာစားနေတာလဲ၊ ဆရာ နည်းနည်းကျွေးဆိုတာချည်းဘဲ

ဘယ်ဘဝထဲက မစားရမသောက်ဘဲ Gym ကိုရောက်လာတာလဲမှတ်ရတယ်၊သူတို့ရှေ့ဆို ဘာမှကိုမစားရဲဘူး🥴

သူတို့အာပြဲကြီးနဲ့အော် ရယ် နေရင်လည်း၊ ဘူမသိ ကိုးမသိ လိုက်ရယ်ရသေး၊မဟုတ်ရင် သူတို့ရယ်နေတဲ့အကြောင်းအရင်းက ကိုယ်ဖြစ်သွားနိုင်လို့🥹

Gym လာရင် Air-Con ဖွင့်ခိုင်းပြီး အိပ်တာကပါသေး 🥹

တစ်ခါတစ်လေ ယပ်တောင်က ခပ်ပေးရသေးတယ် ၊ ရေဆာလိုက်တာ Royal D လေးဘာလေးမရှိဘူးလားဆို ကိုယ့်မှာပြေးဝယ်ပေးရတာ မပါသေးဘူး 🥹

အခုလဲ Gym fees တစ်နှစ်စာ သွင်းပြီးထဲက တစ်ခါမှလည်းမဆော့ဘူး၊ အလုပ်ကပင်ပန်းလို့တဲ့ လာမနှိုးပါနဲ့ဆိုလို့ ဘေးမှာငုပ်တုပ်လေး 🥹

တစ်ခါတစ်လေ Member လာအပ်ကြတာလား၊ မင်းတုန်းမင်းလက်ထက် က မင်းညီမင်းသားတွေ အထိန်းဝောာ်တွေဆီ လာနေတာလား တောင် မသည်းကွဲဘူး🥴

Gym ဆော့နေဆဲ ကာလမှာ ကိုယ်အလေးချိန် ထိုးကျသွားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ပြဿနာ ဖြစ်နေပြီနော်‼️

အထူးသဖြင့် ကိုယ်တိုင်မရည်ရွယ်ဘဲ ကျနေတာဆိုရင်ပိုလို့ဝောာင်စိုးရိမ်ရပါတယ်‼️

ကိုယ်‌အလေးချိန် ထိုးကျသွားရတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေက
📍 Calories ပမာဏ လုံလောက်အောင်မစားဖြစ်ခြင်း
📍ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးမှုများခြင်း(ချွေးထွက်များခြင်း)
📍လုပ်ဆောင်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကသာများပြီး recovery မလုံလောက်တာကြောင့်လဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆက်တွဲ အနေနဲ့က အဆီသာမက Muscle ပါကျလာတာမျိုးဖြစ်နိုင်တဲ့အပြင် မူးဝေခြင်း၊အားနည်းခြင်း၊နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊အသက်ရှူမဝခြင်း နှင့် မေ့လဲခြင်းတို့ပါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားတိုင်း အဆီကျသွားတယ်ဆိုပြီး အမှတ်မထင်နေလိုက်ခြင်းက နောက်ဆက်တွဲကျန်းမာရေးကိုပါ များစွာထိခိုက်လာနိုင်လို့ အထူးဂရုစိုက်ပါခင်ဗျ❤️📢

2005/2006/2007/2008 born တွေကို 30% Discount က တကယ်ပေးတာလားတဲ့ 📢
ဟုတ်ကဲ့ တကယ်ပေးနေတာပါခင်ဗျာ✨‼️

Sep 30 ရက်လွန်သွားရင်တော့ မရတော့ဘူးနော် 📢

သစ္စာများဆိုထားကြတာလား ဒါမှမဟုတ် သင်တဲ့ သင်္ချာဆရာမ ကပဲ တူကြလို့လားဟင်🥴

အမျိုးသမီးထုကြီးနဲ့အမျိုးသားထုကြီးကအပြန်အလှန် တောင်းဆိုနေလို့ဗျာ 🥹

အဆော်ကင် ရှိ မှ Gym ပြန်ဆော့မယ်ဆိုလို့ ၊ Gym ဆော့ရင်း အမောပြေကြည့်ဖို့ အဆင်လေးတွေ Urgent လိုအပ်နေလို့ အသက် 18 နှစ် မှ 21 နှစ် ရှိတဲ့ အဆင်လေး ဆိုရင် 30% Dis နဲ့ တစ်လတိတိပေးမယ်ကွာ‼️🥹

ကိုယ်က(2005/2006/2007/2008) Born ဆိုရင် Gym Fees သွင်းတဲ့အခါ ကိုယ့်ရဲ့ ID Card ဖြစ်စေ ကျောင်းသားကဒ်ဖြစ်စေ ယူလာပြီး 30% Discount ကို ရယူလိုက်ပါနော် 🥹📢

အဆင်ဆိုတော့ အမျိုးသားတွေအတွက်ပဲလားဆိုတော့ No နော် Discount က အမျိုးသမီးလေးတွေအတွက်ပါ ပါတယ် ဗျို့ 😁📢

သတ်မှတ်ချိန်ကာလ က (17.9.2026 မှ 30.9.2026)အထိပဲနော်

အဆင်ရှာ‌ တော့ ရှာပေးပြီးပြီနော် မလာရင် တွေ့ပြီ📢‼️

Gym သာမလာတာ Promotion ဆို ထိပ်ဆုံးက ၊ အဲ့ဝောာ့ နောက်နှစ် Promotion ချိန်ကျမှ ပြန်တွေ့ရအောင်နော် 🥴

နှစ်ရက်ဆော့ပြီး သုံးလလောက် လည်းမလှပါဘူးနော်🥹