Boom Myanmar by Su Thwe Aung

ခင်ပွန်းကြီး (၁၀) ပါး ကန်တော့နည်း 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

ဘုရားတပည့်တော်သည် သံသရာအစမွစ၍ ယနေ့တိုင်အောင်.....

၁. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော မြတ်စွာဘုရားရှင်
ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးတို့အပေါ်၌လည်းကောင်း

၂. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော ပစ္စေကဗုဒ္ဓါအရှင်
ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးတို့အပေါ်၌လည်းကောင်း

၃. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော အဂ္ဂသာဝက၊ မဟာသာဝက ရဟန္တာအရှင်မြတ်ကြီးတို့အပေါ်၌လည်း
ကောင်း

၄. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော ရဟန္တာအရှင်မြတ်ကြီး
တို့အပေါ်၌လည်းကောင်း

၅. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော မိခင်တို့အပေါ်၌လည်း
ကောင်း

၆. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော ဖခင်တို့အပေါ်၌လည်း
ကောင်း

၇. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော လိမ္မာစေရန် ကျိုးကြောင်းပြ၍ ဆုံးမတတ်သော ဆရာသမားတို့၏ အပေါ်၌လည်းကောင်း

၈. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော သီလဂုဏ်၊ သမာဓိဂုဏ်၊ ပညာဂုဏ်တို့ကို ဆည်းပူးဖြည့်ကျင့်လျက်ရှိကြကုန်သော လူပုဂ္ဂိုလ်၊ ရဟန်းပုဂ္ဂိုလ်၊အရိယာပုဂ္ဂိုလ် ၊မိမိထက် သိက္ခာအရွယ်ကြီးမားသူတို့၏အပေါ်၌လည်းကောင်း

၉. ဂုဏ်ကျေးဇူးကြီးမားကြကုန်သော တရားဓမ္မတို့ကို
ဟောပြောပြသ ဆုံးမတတ်သော ဆရာသမားတို့၏အပေါ်၌
လည်းကောင်း

၁၀. ထမင်းတစ်လုပ်၊ရေတစ်မှုတ်စသည်ဖြင့် ပေးကမ်းချီးမြှင့်
ထောက်ပံ့ဖူးသော ကျေးဇူးရှင် ပုဂ္ဂိုလ်တို့၏အပေါ်၌လည်း
ကောင်း

ကာယကံ၊ ဝစီကံ၊ မေနာကံ သုံးပါးသော ကံတို့ဖြင့်
ပြစ်မှားမိခဲ့သည် ရှိခဲ့ပါသော် ထိုအပြစ်တို့ကို ပျောက်ပါစေခြင်း အကျိုးငှာ ရိုသေမြတ်နိုး လက္စုံမိုး၍ ရွိခိုးပါ၏ဘုရား။

ဤသို့ ရှိခိုးပူဇော် ဖူးမြော်မာန်လျော့ ကန်တော့ရသော
ကောင်းမှုကံ စေတနာတို့ကြောင့် အလုံးစုံသော ဘေးရောဂါ
အန္တရာယ် အပေါင်းတို့မှ ကင်းဝေးပြီးလျှင် မြတ်စွာဘုရားရှင်
ဟောကြားတော်မူသော သစ္စာလေးပါး မြတ်တရားကို
ကောင်းစွာ သိမြင်၍ နိဗ္ဗာန်သို့ ဝင်နိုင်သောကိုယ် ဖြစ်ရပါစေသားအရှင်ဘုရား။

လောကီမင်္ဂလာ အဖြာဖြာတို့သည်လည်း စိတ်ကြံတိုင်း
တောင့်တတိုင်း လွယ်ကူလျင်မြန်စွာ ပြည့်စုံ၍၊ နှလုံးစိတ်ဝမ်း
အေးချမ်းရပါစေသားအရှင်ဘုရား ။

ခင်ပွန်းကြီး ၁၀ ပါးအား ပြစ်မှားသူတို့ကြုံရမည့်
ဒဏ် ၁၀ ပါး

၁။ ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းနာ စသည့် ဝေဒနာများဖြစ်ခြင်း။
၂။ ပိုင်ဆိုင်သောဥစ္စာပစ္စည်းများ ဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးခြင်း။
၃။ လက်ခြေပြတ်ခြင်း၊ ကိုယ်အင်္ဂါကြီးငယ်ချွတ်ယွင်းခြင်း၊
၄။ ကုသ၍မရနိုင်သော ကြီးလေးသည့်ရောဂါများ ဖြစ်ခြင်း။
၅။ ရူးသွပ်ခြင်း၊ စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
၆။ မင်းပြစ်မင်းဒဏ် ခံရခြင်း၊
၇။ မတရားသဖြင့် စွပ်စွဲခံရခြင်း။
၈။ ဆွေမျိုးကောင်း၊ မိတ်ဆွေကောင်း မရရှိခြင်း။
၉။ စည်းစိမ်ဥစ္စာ အခြွေအရံများ ပျက်စီးခြင်း။
၁၀။ နေရာတိုက်အိမ် မီးလောင်ပျက်စီးခြင်း။

ပစ္စုပ္ပန်ဘ၀၌
ထိုဒဏ်(၁၀)ပါး သင့်မည့်အပြင် သေလွန်သော အခါ၌လည်း
အပါယ်ငရဲသို့ ကျရောက်နိုင်ပါသည်။

ခင်ပွန်းကြီး(၁၀)ပါး ပူဇော်ခြင်းအကျိုး

၁။ အစားအစာမရှားပါးခြင်း၊
၂။ ရောက်ရာအရပ်၌လေးစားပူဇော်ခံရခြင်း
၃။ ရန်သူမျိုးငါးပါးနှင့် ကင်းဝေးနိုင်ခြင်း၊
၄။ လူချစ်လူခင် ပေါများခြင်း၊
၅။ ပရိသတ်အလယ်၌ တင့်တယ်စွာနေနိုင်ခြင်း၊
၆။ ကောင်းသတင်းဂုဏ်ကျော်စောခြင်း ၊
၇။ အခြွေအရံများခြင်း၊
၈။ စီးပွားဥစ္စာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်း၊
၉။ ဘေးဒုက္ခကြုံသော် အကူအညီရရှိခြင်း၊
၁၀ ။ သားကောင်းသမီးကောင်းရရှိနိုင်ခြင်း။

ခင်ပွန်းကြီးဆယ်ပါး ဘုရားရွိခိုး

ဗုဒ္ဓေါ ပစ္စေကဗုဒ္ဓါ စ ၊ အရဟာ အဂ္ဂသာဝကာ ။
မာတာ ပိတု ဂရု သတ္တာ ၊ ဓမ္မဒေသကာ စ ဒါယကာ။
ဣမေ ဒသ မဟာဂုဏေ၊ အဟံ ဝန္ဒာမိ သဗ္ဗဒါ။

ဗုဒ္ဓေါ စ - သစ္စာလေးပါး တရားသိမြင် ဘုရားရှင်လည်းကောင်း

ပစ္စေကဗုဒ္ဓါ စ - ကိုယ်တိုင်သစ္စာ သိပြီးပါလည်း ဟောကာမပြ သီးခြားရသော ပစ္စေကဗုဒ္ဓါလည်းကောင်း

အရဟာ စ - အာသေဝါ ကုန်ခမ်း ရဟန္တာအရှင်လည်းကောင်း

အဂ္ဂသာဝကာ စ - လက်ဝဲလက်ယာ ခြံရံကာဖြင့် ပညာတန္ခိုး စိုးမိုးထက်လှအဂ္ဂသာဝကတို့လည်းကောင်း

မာတာ စ - ကိုးလလွယ်ရ ဆယ္လဖြားကာ အစာဆိမ့်အေး နို့ချိုပေး၍ မွေးသည့်မိခင် ကျေးဇူးရှင်လည်းကောင်း

ပိတု စ - လူလားမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ကျွေးမွေး ပညာပေးသည့် မွေးသည့်ဖခင် ကျေးဇူးရှင်လည်းကောင်း

ဂရု စ - ချမ်းသာရန်တွေး ပညာပေးသဖြင့် အလေးအမြတ်ပြုအပ်သော ဆရာလည်းကောင်း

သတ္ထာ စ - လိမ္မာစေကြ ကျိုးကြောင်းပြလျက် ဆုံးမပေတတ် ဆရာမြတ်လည်းကောင်း

ဓမ္မဒေသကာ စ - သံသရာစခန်း သွားရာလမ်း၌ ပင်ပန်းကင်းရန် ရည်သန်ညွန်ကြား မမှောက်မှားရအောင် တရားဟောဖော်
တတ်သောသူ လည်းကောင်း
ဒါယကာ စ - စားနေရေး မနှောင့်နှေးရအောင် ပေးကမ်းတတ်သောသူလည်းကောင်း

ဣမေ ဒသ မဟာဂုဏေ - ကျေးဇူးစုပုံ ဆပ်မကုန်သည့် ဂုဏ်အင်မြင့်ကျူး ဤဆယ်ဦးသော သူတို့ကို

အဟံ - အကျွန်ုပ်သည်

သဗ္ဗဒါ - နေ့ညဉ့်မပြတ် အချင်းခပ်သိမ်း

ဝန္ဒာမိ - ကျေးဇူးယှက်မြှေး စိမ့်စိမ့်တွေးလျက် မြတ်လေးကြည်
ယုံ သဒ္ဓါဟုန်ဖြင့် လက်စုံယှက်မိုး ပျပ်ဝပ်လျှိုး၍ ရွိခိုးပါ၏
အရှင်ဘုရား ။

ဘုရားရှိခိုးအမျိုးမျိုး မူဟောင်းနှင့် ဝတ်ရွတ်စဉ် စာအုပ်မှ

မေတ္တာဖြင့် Ashin Sumana Dhammadna

ဒီလို နုညံ့တဲ့ Coffeeနဲ့ သဘာဝအဆီအနှစ်တွေကြောင့်
✅ညစ်နွမ်းနေတဲ့အသားအရေ
✅မွဲခြောက်နေတဲ့အသားအရေ
✅နေလောင်၊အမာရွက် ရှိတဲ့ အသားအရေ ကို
🌿သဘာဝအတိုင်း တဆင့်ချင်း ချောမွေ့စိုပြေ
တောက်ပြောင်လာစေတာပါ 🤗🤗🤗


်္ဃန်းကျွန်းကိုယ်စားလှယ်ကြီး
📱09794929775
🍀👱‍♀️Su🍀

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာ ဂါထာ
************************

၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊

အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အရဟန်တံ သရဏံ ဂစျဆာမိ၊

အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ၊

ပထေမာ ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊

သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစျဆာမိ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊

ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၃။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊

၀ိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊

၀ိဇဇှာစရဏသမပှနနှံ သရဏံ ဂစဆှာမိ၊

၀ိဇဇှာစရဏသမပှနနှံ သိရသာ နမာမိ၊

တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၄။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ၊

သုဂေတာ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သုဂတံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊

သုဂတံ သိရသာ နမာမိ၊

စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ။

၅။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊

လောကဝိဒူ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊

လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ၊

ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၆။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ၊

အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ နမာမိ၊

ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၇။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊

သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သတ်ထာရံ ဒဝမေနုဿာနံ သရဏံ ဂစျဆာမိ၊

သတ်ထာရံ ဒဝမေနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ၊

သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ်ထာ ဒဝမေနုဿာနံ။

၈။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊

ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစျဆာမိ၊

ဗုဒဓှံ သိရသာ နမာမိ၊

အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။

၉။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊

ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစျဆာမိ၊

ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ၊

နဝေမာ ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။

၁၀။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ၊

လောကဝိဒူ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

လောကဝိဒုံ သရဏံ ဂစ္ဆာမိ၊

လောကဝိဒုံ သိရသာ နမာမိ၊

ပဉ္စမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ လောကဝိဒူ။

၁၁။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ၊

သုဂေတာ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သုဂတံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊

သုဂတံ သိရသာ နမာမိ၊

စတုတ္ထော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သုဂေတာ။

၁၂။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ၊

အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အနုတ်တရံ ပုရိသ ဒမ်မသာရထိံ သိရသာ
နမာမိl

ဆဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အနုတ္တရော ပုရိသ ဒမ္မသာရထိ။

၁၃။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော၊

ဝိဇ်ဇာစရဏသမ်ပန်နော ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဝိဇဇှာစရဏသမပှနနှံ သရဏံ ဂစဆွာမိ၊

ဝိဇဇွာစရဏသမပွနနွံ သိရသာ နမာမိ၊

တတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဝိဇ္ဇာစရဏသမ္ပန္နော။

၁၄။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ၊

သတ္ထာ ဒေ၀မနုဿာနံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သတ်ထာရံ ဒဝေမနုဿာနံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သတ်ထာရံ ဒဝေမနုဿာနံ သိရသာ နမာမိ၊

သတ္တမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သတ်ထာ ဒဝေမနုဿာနံ။

၁၅။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ၊

သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

သမ်မာသမ်ဗုဒ်ဓံ သိရသာ နမာမိ၊

ဒုတိယော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ။

၁၆။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ၊

ဗုဒ္ဓေါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

ဗုဒဓှံ သိရသာ နမာမိ၊

အဋ္ဌမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဗုဒ္ဓေါ။

၁၇။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ၊

အရဟံ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

အရဟန်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

အရဟန်တံ သိရသာ နမာမိ၊

ပထမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ အရဟံ။

၁၈။ သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ၊

ဘဂဝါ ၀တ သော ဘဂဝါ၊

ဘဂ၀န်တံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ၊

ဘဂ၀န်တံ သိရသာ နမာမိ၊

နဝမော ၀ဇီရပါကာရော၊

သော ဘဂဝါ ဣတိပိ ဘဂဝါ။

ဂုဏ်တော်ကွန်ချာပြီး၏။

." ဘယ်ဘက်စောင်းပြီးအိပ်ကြမယ် "

သင်ညအိပ်ရင်ခန္ဓာကိုယ် ဘယ်ဘက်စောင်းပြီး အိပ်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

သင်ညအိပ်ရင် ဘယ်ဘက်ကို စောင်းအိပ်တတ်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဆိုရင်တော့ ထီပေါက်တာထက် ပိုပြီးတန်ဖိုးရှိသွားပါပြီဘာကြောင့် ဒီလိုမေးရသလဲဆိုတော့ သင်ရဲ့အိပ်စက်ပုံဟာ သင်ရဲ့စိတ်နဲ့ကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကိုအရေးတကြီး ပတ်သက်နေလို့ပါပဲ။
အကယ်၍ သင့်အနေနဲ့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်လေ့မရှိရင်တော့ အခုဖော်ပြသွားမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို အဆုံးထိဖတ်ကြည့်ရင်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ သင်ကြိုးစားလာပါလိမ့်မယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်သို့စောင်းအိပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ မလိုလားအပ်တဲ့ အခြားသောအရာဝထ္တုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားသွားအောင် ကူညီပေးနိုင်လို့ပါပဲ။
ဒီလို ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေသာမက ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုအညစ်အကြေးတွေကိုလည်း ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။သင့်ဆီမှာ နှလုံးပြဿနာရှိနေမယ်ဆိုရင် ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ရင်ပူခြင်းဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအနေနဲ့လည်း ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ညာဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက ဒီဝေဒနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး ဘယ်ဘက်ကို ဆယ်မိနစ်ခန့်လောက် စောင်းအိပ်လိုက်ရုံနဲ့တင် ရင်ပူခြင်းမှသက်သာသွားစေနိုင်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းက အစာခြေစနစ်ကိုပါ ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ဒီလို ကောင်းကျိုးတွေ များစွာရရှိစေနိုင်တဲ့ ဘယ်ဘက်ကိုစောင်းအိပ်ခြင်းကို ညတိုင်းပြုလုပ်ကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။

ခန္ဓာကိုယ် ဘယ်ဘက်စောင်းပြီး အိပ်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

လူတွေအတွက် အိပ်စက်တာက အရေးပါတဲ့ အားသွင်းမှုဖြစ်တယ်။ သင်အိပ်တဲ့ အနေအထားက သင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်မှုရှိတယ် ဆိုတာ သင်သိပါသလား။
လတ်တလောလေ့လာမှုအရ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တာကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအများစုရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
–ပြန်ရည်ကြောစနစ် လုပ်ငန်းဆောင်တာကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်
ပြန်ရည်ကြောစနစ်ဟာ ကိုယ်တွင်းစနစ်ကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေ စွန့်ထုတ်တဲ့ နည်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးပါတဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုလုပ်ပါတယ်။ ပြန်ရည်ကြောစနစ်ထဲကအကြီးဆုံး သွေးကြောက ခန္ဓာကိုယ်ဘယ်ဘက်အခြမ်းမှာရှိတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေကဆိုပါတယ်။
ဒါကြောင့် ခန္ဓာ ကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကိုပိုပြီး ထိထိရောက်ရောက် စွန့် ထုတ်နိုင်ပါတယ်။
ပြန်ရည်ကြောစနစ်က အဆီ၊ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ တစ်သျှူးထဲက တခြားအရေးကြီးတဲ့ အရာတွေ သယ်ယူပို့ဆောင်ရာမှာအရေးပါပြီး ဆဲလ်တွေထဲကို အာဟာရဓာတ်တွေ မြန်မြန်ရောက်ရှိစေပါတယ်။
–သရက်ရွက်ကို ကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်စေနိုင်ပါတယ်
သရက်ရွက်ဟာ ပြန်ရည်ကြောစနစ်ထဲကအကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်ဘက် အခြမ်းမှာရှိပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်စောင်း အိပ်တဲ့အခါ သရက်ရွက်က ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက် အလုပ်လုပ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သရက်ရွက်ထဲသွေးစီး ဆင်းမှုအားကောင်းစေပြီး စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို ပိုပြီး မြန်မြန် စွန့်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
–စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို ကောင်းကောင်း စွန့်ထုတ်နိုင်ပါတယ်
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်ဘက်အခြမ်းမှာ အူသိမ်နဲ့အူမကြီးကြားဆက်တဲ့နေရာ
(Ileocecal valve)ရှိပါတယ်။ ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တဲ့အခါ ကမ္ဘာမြေဆွဲအားကြောင့် အူသိမ်ကနေ အူမကြီးဆီကို စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေ အလွယ် တကူထွက်ရှိသွားပါတော့တယ်။ အဲဒီအခါ အူမကြီးကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို မြန်မြန်စွန့်ထုတ်နိုင်စေပါတယ်။
–ညဘက်ရင်ပူဝေဒနာ လျော့ပါးစေပါတယ်
မကြာခဏ ရင်ပူဝေဒနာ ခံစားနေရရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ပေးပါ။ အဲဒီအခြေအနေမှာ သင့်အစာအိမ်ကနေ အစာရေမျိုပြွန်ဆီ အစာတွေဆန် တက်မှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
–အသည်း ဝန်ပိမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်
အသည်းက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ညာဘက်အခြမ်းမှာရှိတာကြောင့် ညာဘက်စောင်းအိပ်ရင် အသည်းပေါ် ဝန်ပိစေပါတယ်။ ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ရင် အသည်း ဆီကို အဆိပ်အတောက်နဲ့ တခြားအန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတ် တွေမရောက်ရှိစေပါဘူး။
–နှလုံးကို ကျန်းမာစေပါတယ်
နှလုံးရဲ့ ဘယ်ဘက်အခြမ်းဟာ အဆုတ်ကနေ သွေးတွေ လက်ခံပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်တာက နှလုံးကို ပိုပြီး အလွယ်တကူ လုပ်ဖြစ်စေပါတယ်။
ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ရင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။

Credit

☕ ရဲ့ ဆွဲဆောင်မူ့😍😍😍
☕ တော ထဲက အလှတရားလေး 😍😍😍
☕ ချစ်သူတွေ အတွက် 🥰😍🥰


်္ဃန်းကျွန်းကိုယ်စားလှယ်ကြီး

🧑ကော်ရီးတွေ ၊👨ကွီးတွေ၊🧔ဦးတွေ အန်းတာတွေ
နားထား😎
🍭 ကတော့ ရှယ်အန်းနေတာနော်
🍭 အန်းတာတွေ ယူပီး 😎ဘောစိ လုပ်ပလိုက်တော့

📌၃ထုပ်ကစပီး၂၀ % promotion ကြီးက ✌️၂ ရက်ပဲ ကျန်တော့တာနော့ 😳
အမြန်လက်ဦးမှ စိတ်ချရမယ်







်္ဃန်းကျွန်းကိုယ်စားလှယ်
📱09794929775
🍀👱‍♀️Su🍀

ကို အရင်ကလို ⏰အချိန်ကုန်ခံ 💁‍♀️အလုပ်ရူပ်ခံပီး
🍷🥤‌ဖျော်သောက် နေစရာမလိုတော့ဘူးနော် 🙄
အလွယ်တကူ ဖောက်ပီး 🍬ဂျယ်လီ‌လေးကိုဝါးစားလိုက်ရုံနဲ့
⏰အချိန်မကုန်၊အလုပ်မရူပ်ပဲ အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းလို့ရနေပီနော် 🤗🤗🤗
😋အရသာလေးကလည်း 🍓🍓🍓ချိုချဥ်မွှေးလေး
ဆိုတော့ 💁‍♀️
👱‍♀️ကိုယ့် 💕အသဲလေးတွေအကြိုက်နဲ့ ကွက်တိပဲ 🤗
🥰🥰🥰

🍭 က 🍬Jelly ကိုမှ 🐻ဝက်ဝံပုံစံလေးနဲ့ထုတ်ထားတာမို့လို့ မြင်တာနဲ့ကို စားချင်စရာလေးနော် 😋😋

📌1လစာ တစ်ထုပ် 35ခုပါ - 19800ks
📌3လစာ လက်ကားဈေး - 48000ks (Save 11,400ks)






်္ဃန်းကျွန်းကိုယ်စားလှယ်
📱09794929775
🍀👱‍♀️Su🍀

📢📣သတင်းကောင်း ဗျို့ သတင်း‌ကောင်း 📣😱

📌အသားအရေ လှဖို့ အသားဖြူဖို့
📌အမဲစက်နဲ့ နေလောင်တာတွေပျောက်ဖို့
📌အရေးအကြောင်းကင်းပီးအရွယ်တင်နုပျိုဖို့
💧Collagen ကို သောက်ချင်ပေမယ့်
စျေးကြီးလို့ / ဘက်ဂျက်မနိုင်လို့ မသောက်ရတဲ့
👩‍🦰ညီမလေးနဲ့ 👱‍♀️မမတွေ အတွက်
💁‍♀️အခုဆိုရင် 🍬၃၅လုံးပါ တစ်ထုပ်ကိုမှ ၁၉၈၀၀ကျပ်ထဲနဲ့ သုံးလို့ရအောင်🤗🤗🤗

🍭 New Brand🍭 ကနေပြီး ပထမဆုံး
🐻 လေးကိုထုက်လုပ်လိုက်ပါပီရှင့် 🤗🤗🤗

🇯🇵ဂျပန် နည်းပညာနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားပီး
🇺🇲USA FDAရထားလို့ quality ပိုင်းမှာ ပြောစရာမလိုအောင်တယ်ဆိုတာ အသေအချာပဲနော်
မကြာမီ🇲🇲ပြည်ရောက်လာတော့မယ့်ဘယ်သူနဲ့မှ မတူတဲ့ အသစ်စက်စက်လေး🤗🤗🤗

💕တို့ လှပဖို့အတွက်
🍭 🐻



်္ဃန်းကျွန်းကိုယ်စားလှယ်
🍀👱‍♀️Su🍀
📱09794929775