Clean & Detox Ahlone

🌿𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿𝗺 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴

▪️ချိုင်းမွှေးတွေကို အမြဲရိတ်နေလို့ ချိုင်းသား ညိုမည်းလာတာ၊ အမွှေးတွေ ပိုသန်လာတာနဲ့ အဖုအသီးလေး တွေ ဖြစ်လာလို့ စိတ်ညစ်နေရပြီလားရှင့်?

▪️ချိုင်းမွှေး ရိတ်မယ့်အစား 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮𝗿𝗺 𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 ကို ပြောင်းလဲလုပ်ဆောင်ပေးခြင်းက ချိုင်းသားကို အောက်ပါအတိုင်း ချက်ချင်း ထူးခြားပြောင်းလဲသွားစေပါတယ်...

✅ချိုင်းသား ညိုမည်းခြင်းကို သက်သာစေခြင်း
ချိုင်းကိုနေ့တိုင်းရိတ်ခြင်းက အရေပြားကို ပွတ်တိုက်မှုများစေပြီး ချိုင်းသားကို ပိုမိုညိုမည်းလာစေပါတယ်။

𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 လုပ်တာကတော့ အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကိုပါ တစ်ခါတည်း ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီးသားဖြစ်လို့ ချိုင်းသားကို တဖြည်းဖြည်း ဖြူဝင်းလာစေပါတယ်ရှင့်။

✅အမွေးအမြစ်ကအထိ ဖယ်ရှားပေးပြီး အမွေးပေါက်နှုန်း နှေးစေခြင်း
ရိတ်တာက အပေါ်ယံပဲ ပြတ်သွားတာမို့ နောက်ရက်မှာ ချက်ချင်း အမွေးအမည်းတုတ်တုတ်တွေ ပြန်ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။
𝗪𝗮𝘅𝗶𝗻𝗴 ကတော့ အမြစ်ကနေ ဆွဲနုတ်တာဖြစ်လို့ အနည်းဆုံး (၃) ပတ်မှ (၄) ပတ်အထိ အမွေးကင်းစင်ပြီး ပြန်ပေါက်လာရင်လည်း အမွေးနုလေးတွေပဲ ပေါက်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

✅အဖုအသီး ပြဿနာ ကင်းဝေးခြင်း
အမွေးအမြစ်တွေအထိ သန့်စင်သွားတဲ့အတွက် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ပြီး အဖုအပိမ့်ဖြစ်တာ၊ ချိုင်းသားကြမ်းတမ်းတာတွေ ပျောက်ကင်းပြီး သဘာဝအတိုင်း နူးညံ့ချောမွေ့တဲ့ ချိုင်းသားလေးကို ပိုင်ဆိုင်ရပါမယ်။

𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗽𝗮 ရဲ့ ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းများမှ စနစ်တကျ ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတာမို့ နာကျင်မှုရှိမှာလည်း စိတ်မပူရပါဘူးနော်။ အခုဘဲ 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 တင်လိုက်တော့နော်။
🥰🥰🥰

လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ

🏡ပါရမီ ဆိုင်ခွဲ
၁၂၃/ 𝗶 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼-ပထပ် ပါရမီ စိန်ဂေဟာ ညာဘက် မျက်စောင်းထိုး။
☎️ 09 26 444 80 20

🏡မြေနီကုန်း ဆိုင်ခွဲ
၃၅/ ရှမ်းကုန်း ကွန်ဒို 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 အပေါ်ဆုံးထပ်၊ရှမ်းကုန်းလမ်း နဲ့ စျေးလမ်းထောင့်။
☎️ 09 444 80 4009

🏡ကျောက်မြောင်း ဆိုင်ခွဲ
၈/ ကျားကွက်သစ် လမ်း( မလွှကုန်းလမ်း အနီး)।
ကျောက်မြောင်း။
☎️ 09 444 80 4008

🏡အလုံ ဆိုင်ခွဲ
၁၅၀/𝗗 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 & 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲
အောက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမပေါ် (သစ်တောလမ်း နှင့် နှင်းဆီကုန်လမ်းကြား) အလုံမြို့နယ်။
(𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 အပေါ်ထပ်ပါရှင်)
☎️ 09 264 448 030

🏡မြောက်ဒဂုံ ဆိုင်ခွဲ
𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅, ပင်လုံလမ်းမ၊မြောက်ဒဂုံ
(𝗚𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗦𝗽𝗮)။
☎️09 882 644 343

🌿ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ညောင်းညာကိုက်ခဲပြီး
ပင်ပန်းနေပြီလား?

▪️နေ့စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ညောင်းညာမှုတွေကို 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗽𝗮 မှာ စိတ်ကြိုက် လာရောက်ဖြေလျှော့လိုက်ပါ။

▪️ကျွမ်းကျင်ပြီး ဝန်ဆောင်မှုကောင်းသော ချစ်စရာ ဝန်ထမ်းများမှ အမြဲကြိုဆိုနေပါတယ်ရှင်။ 🥰🥰🥰

🌿𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 မှာ လူကြိုက်များတဲ့ 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁လေးတခုဖြစ်တဲ့ 3 𝗜𝗻 1 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 သုံးမျိုးစပ် အသားအရေထိန်းသိမ်းပေးသော 𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 ပြုလုပ်ပုံအသေးစိပ်လေးရေးပေးပါရစေရှင်။

▪️3 𝗶𝗻 1 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 သည် 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗶𝗻𝗴 + 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 + 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 ဆိုတဲ့ 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 သုံးမျိုး ကို ပေါင်းစပ်ပေးထားခြင်း ဖြစ်တယ်။

◾ပါဝင်သောအဆင့်များမှာတော့
✅မျက်နှာဆေး+ ရေငွေ့ပါင်းတင်ခြင်း
အရေပြားသန့်စင်သော အဆင့်အနေနဲ့ 𝗱𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗲𝗮𝗻𝗶𝗻𝗴 လုပ်ပေးပါတယ်ရှင်။
ထပ်ပြီး ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားပေးနိုင်အောင် 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘀𝗰𝗿𝘂𝗯 လေး ခပ်ဖွဖွ တိုက်ပြီး ဆဲလ်သေ ဖယ်ပေးပါတယ်။

✅အဆီ ဖြင့်မျက်နှာ နှိပ်နယ်ခြင်း
မျက်နှာလေး ဝင်း ပြီး စိတ်ကြည်လင်စေရန် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် မိနစ်၃၀ ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါတယ်။

✅𝗧𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 လုပ်ခြင်း
𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗖 ကို အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် စက်ဖြင့်သွင်းပေးပါတယ်။ နောက်တဆင့်အနေနဲ့ ရွံစေးဖြင့် ပေါင်းတင်ပေးပါတယ်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ 𝗦𝗵𝗲𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘀𝗸 ထပ်အုပ်ပေးပြီး အဆင့်ဆင့် အသားရေ ကို 𝘀𝗸𝗶𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗲 လုပ်ပေးပါတယ်ရှင်။

◾အရေပြားအတွက် အသေးစိပ်အဆင့်တိုင်းပါဝင်တာမို့ 3 𝗶𝗻 1 𝗦𝗸𝗶𝗻𝗮 𝗖𝗮𝗿𝗲 သည် 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 ရဲ့ လူကြိုက်အများဆုံး 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 ဖြစ်ပါတယ်။ 🥰

လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ

🏡ပါရမီ ဆိုင်ခွဲ
၁၂၃/ 𝗶 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗼-ပထပ် ပါရမီ စိန်ဂေဟာ ညာဘက် မျက်စောင်းထိုး။
☎️ 09 26 444 80 20

🏡မြေနီကုန်း ဆိုင်ခွဲ
၃၅/ ရှမ်းကုန်း ကွန်ဒို 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 အပေါ်ဆုံးထပ်၊ရှမ်းကုန်းလမ်း နဲ့ စျေးလမ်းထောင့်။
☎️ 09 444 80 4009

🏡ကျောက်မြောင်း ဆိုင်ခွဲ
၈/ ကျားကွက်သစ် လမ်း( မလွှကုန်းလမ်း အနီး)।
ကျောက်မြောင်း။
☎️ 09 444 80 4008

🏡အလုံ ဆိုင်ခွဲ
၁၅၀/𝗗 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 & 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲
အောက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမပေါ် (သစ်တောလမ်း နှင့် နှင်းဆီကုန်လမ်းကြား) အလုံမြို့နယ်။
(𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 အပေါ်ထပ်ပါရှင်)
☎️ 09 264 448 030

🏡မြောက်ဒဂုံ ဆိုင်ခွဲ
𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘅, ပင်လုံလမ်းမ၊မြောက်ဒဂုံ
(𝗚𝗼𝗹𝗱𝗲𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗞𝗼𝗿𝗲𝗮 𝗦𝗽𝗮)။
☎️09 882 644 343

🌿Clean & Detox SPA ရဲ့ 𝗙𝗼𝗼𝘁 Spa မှာပါဝင်သောအဆင့်များနှင့် ကောင်းကျိုးများ

▪️ပါဝင်သောအဆင့်ဆင့်

✅အညစ်အကြေးများကင်းစင်အောင်နှင့် အရေပြားအစိုဓါတ်ရှိအောင်အရင်ဆုံး ရေနွေးနဲ့ ၅မိနစ်စိမ်ပါတယ်။

✅နေရထိုင်ရခက်သော ခြေဖနောင့်ရှိ အသားမာများကိုတိုက်ပေးပါတယ်။

✅အညစ်အကြေးများနှင့် ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားခြင်းအဆင့်အနေနဲ့𝘀𝗰𝗿𝘂𝗯 တိုက်ပေးပါတယ်။

✅အစိုဓါတ်ဖြည့်သွင်းပြီး ‌နူးညံ့စေရန်𝗺𝗮𝘀𝗸အုပ် ပေါင်းတင်ပေးပါတယ်။

✅သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် 𝗙𝗼𝗼𝘁 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 လုပ်ပေးပါတယ်။

🔸ကြာချိန် အားဖြင့် ၁နာရီ ၁၅မိနစ်ကြာပါတယ်ရှင့်

▪️ရရှိနိုင်မည့်ကောင်းကျိုးများကတော့

✅ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပေးခြင်း
✅သွေးလှည့်ပတ်မှု အားကောင်းစေခြင်း
✅ခြေဖဝါးမှာရှိတဲ့ အာရုံကြော အမှတ်လေးတွေသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ တိုက်ရိုက် ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဖိနှိပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းနဲ့ အားကောင်းစေပါတယ်။
✅နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေခြင်း

▪️အလှအပအတွက်ရော ကျန်းမာရေးအတွက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများသော 𝗙𝗼𝗼𝘁 𝗠𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 ကိုလာရောငါပြုလုပ်ဖို့ ချစ်ခင်လေးစားစွာ ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါတယ်ရှင်။
🥰🥰🥰



လာရောက်ပြုလုပ်မည်ဆိုပါက
နှစ်သက်ရာ ဆိုင်ခွဲများမှာ ဖုန်းဆက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

🏡လိပ်စာ

🏡ကျောက်မြောင်း ဆိုင်ခွဲ
၈/ ကျားကွက်သစ် လမ်း( မလွှကုန်းလမ်း အနီး)।
ကျောက်မြောင်း။
☎️ 09 444 80 4008

🏡အလုံ ဆိုင်ခွဲ
၁၅၀/𝗗 𝗙𝗶𝗿𝘀𝘁 𝗙𝗹𝗼𝗼𝗿 & 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲
အောက်ကြည့်မြင်တိုင်လမ်းမပေါ် (သစ်တောလမ်း နှင့် နှင်းဆီကုန်လမ်းကြား) အလုံမြို့နယ်။
(𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 အပေါ်ထပ်ပါရှင်)
☎️ 09 264 448 030

Surprise Gift 🎁 လေးရထားပါတယ်ရှင့်။

အကောင့်ပိုင်ရှင် Ma Aye Sandar ,Ma Tit Tit တို့အတွက် အ‌မေများ‌ နေ့ လက်ဆောင်လးနဲ့အတူ

“မေမေရေ ချစ်တယ်နော် အမေများနေ့မှမဟုတ်ဘူးနော် နေ့တိုင်းချစ်တယ် ”

" တစ်တစ်ရေ အမေများနေ့မှာ တစ်တစ်ကလည်း သမီးအတွက် အမေတစ်ယောက်ပါပဲ အရမ်းချစ်တယ်နော် ချစ်တူမလေးကိုပိုချစ်ပါ"

ဆိုပြီးစာသားလေးတွေပေးပို့ထားပါတယ် ရှင့်။

ကျမတို့ clean & detox spa ကလဲ Happy Mother's Day လေးဖြစ်ပါ‌စေလို့ ဆုတောင်းပေးပါရစေ။

🌿ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို
အပြည့်အဝ ပြေလျော့စေမယ့် 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗽𝗮

▪️အလုပ်တွေ၊ မိသားစုတာဝန်တွေနဲ့ တစ်နေကုန် လုံးပန်းနေရလို့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ အရမ်းကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလား?

▪️𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗽𝗮 ရဲ့ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗣𝗔 ဝန်ဆောင်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ် ညောင်းညာကိုက်ခဲတာကို ပြေလျော့စေရုံသာမက၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုပါ ပြေပျောက်ပါတယ်ရှင်။

✅သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ပေးသောကြောင့်
စိတ်ဖိစီးမှုများလျော့ကျစေပါတယ်
သဘာဝရဲ့ ရနံ့လေးတွေ ရှူရှိုက်လိုက်ရတဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲက စိတ်ခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အပိုင်းကို တိုက်ရိုက် သွားရောက် လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု ဟော်မုန်းတွေကို ချက်ချင်း လျော့ကျသွားစေပြီး စိတ်ကို ငြိမ်းချမ်း တည်ငြိမ်သွားစေပါတယ်။

✅ကြွက်သား တင်းမာမှုများကို နူးညံ့ဆုံး
ဖြေလျှော့ပေးခြင်း
အလုပ်ဒဏ်ကြောင့် တက်နေတဲ့ ဇာတ်ပိုးတွေ၊ တင်းမာနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဒိန်ချည်ဖြင့်ရောစပ်ထားသော အနှိပ်ဆီဖြင့် ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့အခါ သွေးလှည့်ပတ်မှု အရမ်းကောင်းမွန်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသွားစေပါတယ်။

🌿𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗣𝗔 ဝန်ဆောင်မှုသည် အရေပြားလှပစေရုံသာမက စိတ်ရောကိုယ်ပါ အပြည့်အဝ အနားရစေပါတယ်ရှင်။

▪️ဒီတစ်ပတ် ပိတ်ရက်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး စွမ်းအင်တွေ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့အတွက် 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 & 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 𝗦𝗽𝗮 ကို လှမ်းလာခဲ့ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါရစေရှင့်။ သင့်စိတ်ကြိုက် ရွေးချယ်နိုင်မယ့် သဘာဝ 𝗣𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁 များရဲ့ 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 လေးတွေနဲ့အတူ အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ။ 💚

𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ပြည့်တတ်တဲ့ ပိတ်ရက်အတွက် 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 ကြိုတင်လိုက်ပါနော်။ 🥰

🌿အိမ်မှာပဲ 𝗦𝗽𝗮 𝗩𝗶𝗯𝗲အပြည့်နဲ့ ပြေလျော့အောင်
အပန်းဖြေကြမယ်

▪️တစ်ခါတလေ အပြင်မထွက်ချင်ဘဲ အိမ်မှာပဲ ဇိမ်ကျကျ အနားယူချင်သူတွေအတွက် ကိုယ်ပိုင် 𝗦𝗽𝗮 လေးတစ်ခု ဖန်တီးပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပေါ့ပါးသွားစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

✅အေးချမ်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ
𝗦𝗽𝗮 တစ်ခုရဲ့ အသက်က အေးချမ်းတဲ့ လေထုပါပဲ။ အခန်းမီးတွေကို ခပ်မှိန်မှိန်လေးပဲ ထားပါ။ စိတ်ကို ပြေလျော့စေတဲ့ 𝗟𝗮𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 (သို့) 𝗘𝘂𝗰𝗮𝗹𝘆𝗽𝘁𝘂𝘀 အနံ့ရှိတဲ့ ဖယောင်းတိုင် လေးတွေ ထွန်းထားပြီး၊ ငြိမ့်ညောင်းတဲ့ 𝗦𝗽𝗮 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰 လေး ဖွင့်ထားလိုက်ပါ။

✅ရေနွေးနွေးဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပါ
ကြွက်သားတွေ တင်းမာနေတာ ပြေလျော့သွားအောင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ။ ရေချိုးကန်ရှိရင် 𝗕𝗮𝘁𝗵 𝗦𝗮𝗹𝘁 သို့မဟုတ် 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗢𝗶𝗹 အနည်းငယ် ထည့်ပြီး (၁၅) မိနစ်ခန့် စိမ်ပေးတာက သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အရမ်းကောင်းမွန်စေပါတယ်။

✅ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပါ
ရေချိုးနေစဉ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝ 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗦𝗰𝗿𝘂𝗯 လေးနဲ့ အနူးညံ့ဆုံး တိုက်ချွတ် သန့်စင်ပေးပါ။ အသားအရေပေါ်က အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားလိုက်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကို ချက်ချင်း ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသွားစေပါတယ်။

✅အစိုဓာတ် ဖြည့်တင်းပါ
ရေချိုးပြီးတာနဲ့ အသားအရေ မခြောက်သွေ့အောင် 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗢𝗶𝗹 သို့မဟုတ် 𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗟𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 တစ်မျိုးမျိုးကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပြီး လိမ်းကျံပေးပါ။ ဒါဆိုရင်တော့ အသားအရေလေး စိုအိပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်သွားစေမှာပါ။

▪️ဒီအချက်လေးတွေက အိမ်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်တဲ့ အပန်းဖြေနည်းလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။🥰🥰🥰