Snail & Fairy Branded Online Shop

❌❌❌ဟယ္..မတန္လိုက္ထာလံုးဝကိုမတန္ထာ😱😳🤔

🤔 Why?..

💁Fairyရဲ႕ Shanpoo နဲ႔ Conditionerေလ

🤔အင္း..

💁တစ္ဗူးကို 240mlပါၿပီး တစ္ေယာက္ထဲကို 4လ 5လေလာက္သံုးေနရတယ္ေလ😱

💁ေနာက္ၿပီးစက္ေဖ်ာင့္စရာေတာင္မလိုပဲေဖ်ာင့္ေနလို႔😁

💁ဆံပင္ခြကလည္းတစ္စံုပဲသံုးရေသးတယ္ သိသိသာသာေပ်ာက္သြားျပန္ေရာ..😱

💁ဆံသားလည္းအရင္လိုအဆီမထြက္ေတာ့ဘူး၊ဆံသားလည္းမေျခာက္ေတာ့ဘူး..😔

💁ေဗာက္မထလို႔ ၊ ေခါင္ယားယံမႈ့မ႐ွိတာနဲ႔တင္ျပည့္စံုေနၿပီ..😍

❌ အဲေလာက္ေကာင္းတဲ့ Shanpoo နဲ႔ Conditioner ကို တစ္စံုမွ 27000ks ေပးရတာ တန္မွမတန္တာ...❌😱

😔ဆိုင္တစ္ခါသြားၿပီးေလ်ာ္ရင္ တစ္ခါေလ်ာ္ 3000ks ေလာက္ေပးမွ ေပါင္းေဆးနဲ႔ရတာ...ခုက တစ္စံုဝယ္ရင္ 4/5လေလာက္သံုးရေတာ့ 😱😱😱

💁ကိုယ္ခုေတာ့ Fairyရဲ႕ Shanpoo နဲ႔ Conditioner သံုးၿပီးကထဲက သူမွသူပဲ...

💁ကိုယ့္လို ဆံပင္ကိုဂ႐ုစိုက္တဲ့သူ Shanpoo နဲ႔ Conditioner ေကာင္းတာေလး႐ွာေနတယ္ဆိုရင္ အရမ္းတန္ပါတယ္လို႔ Reviewေလးေပးပါေစ...

ေတြရဲ႕လက္ေတြ႔သံုးတဲ့Feedbackေလးေတြလည္းတြဲတင္ေပးလိုက္ပါတယ္..

💁Fairy Shanpoo 14000ks
💁Fairy Conditioner 14000ks

💁တစ္စံုကို 27000ks ( 1000ks သက္သာ)
💁3ဗူးယူရင္ေတာ့ ကိုယ္စလွယ္ေစ်းနဲ႔ ရာသက္ပန္ရမွာေနာ္ တစ္ဗူးကို 11000ks ပဲက်ေတာ့မွာပါ...

💁ကိုယ္စလွယ္ယူၿပီးေဖာက္သည္ယူျခင္တဲ့သူေတြလည္း ShweKhaing နဲ႔ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

💁ျပည္တြင္းျပည္ပ ပို႔ေပးေနပါတယ္။

💁FDA ေထာက္ခံခ်က္ရ႐ွိထားမို႔...အခုဆိုရင္Thai ၊ Singpore ၊ Malaysia ၊ UAE ႏိုင္ငံေတြကို တင္ပို႔တင္သြင္းေနပါၿပီ။

ကိုယ္စလွယ္က 10ဗူးကေနစၿပီး Bonus ခံစားခြင့္ရ႐ွိပါတယ္။

စိတ္ဝင္စားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ ကိုယ္စလွယ္ယူျခင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ မွာယူလိုပါက

☎09 794250214 or cb
☎09 443993297

(12.4.2021) ခုႏွစ္ တနလၤာေန႔ဟာ
ျမန္မာတို့ရဲ့လ အစျဖစ္ေသာ တန္ခူးလဆန္း ၁ရက္ေန႔ျဖစ္ပါတယ္
အဲ့ဒီေန႔မွာ အားလုံး၇ရက္ ၈နံ သားသမီးေတြ
ဦးေခါင္းေဆး မဂၤလာျပဳျခင္းအားျဖင့္
မိမိတို့ထံတြင္ ျဖစ္ေပၚေနေသာ
မေကာင္းေသာကံ အညံ့ဓာတ္မ်ား ပေပ်ာက္ျခင္း
က်န္းမာေရးအစ ေကာင္းမြန္လာျခင္း
တႏွစ္တာလုံး အႀကံအစည္မွန္သမၽွ အထေျမာက္ေအာင္ျမင္လာျခင္း
လာဘ္လာဘေတြအထူးတိုးတတ္ပြင့္လန္းလာျခင္း
ကံဇာတာအထူးေကာင္းမြန္ျခင္းေတြ ၿပီးျပည့္စုံပါတယ္

တေယာ္ ကင္ပြန္းရည္ႏွင့္ ေခါင္းေဆး ျခင္း
မိမိတို့ေစ်းမွဝယ္ယူလာေသာ တေယာ္ကင္ပြန္းရည္ကို
ဖလားသန္႔သန္႔ေလးထဲ ထည့္ပီး
တေယာ္ကင္ပြန္းရည္နဲ႔အတူ ေအာင္သေျပ ၃ ညြန္႔ထည့္ပီး
ဘုရားေက်ာင္းေဆာင္ေရွ႕တြင္ ကပ္လွူထားပါ

ဦးေခါင္း ေဆးရမည့္ အခ်ိန္
(12.4.2021) တနလၤာေန႔
တန္ခူးလဆန္း ၁ရက္ေန႔
ေန႔လည္ ၁ နာရီမွ ညေန ၅ နာရီအတြင္း
ဦးေခါင္းေဆးပါ အေရွ႕အရပ္ကို လွည့္ပီး
သရဏဂုံသုံးပါနဲ႔ ပဌာန္း အက်ဥ္း ႏွစ္သက္ရာ ဂါထာကိုရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပီး မိမိဦးေခါင္းထက္မွေန၍
တေယာ္ကင္ပြန္းရည္မ်ားနဲ႔ေလာင္းပီး
ဦးေခါင္းေဆး ခ်ပါ

ထိုကဲ့သို့ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ မိမိတို့၏ ကံအညံ့ဓာတ္ေတြ ပယ္ေဖ်ာက္ပီး
ေကာင္းက်ိဳးမဂၤလာခ်မ္းသာသုခေတြ ေရာက္ရွိလာပါမည္
ျမန္မာနည္း ျမန္မာ့ဟန္တေယာ္ကင္ပြန္းရည္နဲ႔ ဦးေခါင္းေဆးမဂၤလာျပဳလုပ္ပါ ရွင္

🤍Skincare အေၾကာင္း.သိေကာင္းစရာ
💆🏻 Skin care is so important 💯

🔺တခ်ိဳ့က skin care ကို ေသခ်ာမသိၾကေသးဘူး
Skin care ကို တခါတေလ မွသုံးလည္း ရတယ္လို့ ထင္ေနၾကတယ္...
တခ်ိဳ့က အျပင္သြားခါနီးမွ လိမ္းလိုက္ mask ကပ္လိုက္ လုပ္တက္ၾကတယ္ အဲ့တာကို care တယ္လို့ထင္ေနၾကတယ္

🔺တကယ္ေတာ့ Skin care ကို အျမဲလိမ္းေပးရပါမယ္ ၊ေန႔ဘက္ မိက္ကပ္လိမ္းတယ္ အလုပ္သြားတယ္ျပန္ေရာက္လို့ ညဘက္ေရာက္ရင္ skin care လုပ္ဖို့ လိမ္းဖို့ မေမ့ပါနဲ႔ ေန႔တိုင္း care ေပးမွ အျမဲ Glow ျဖစ္မွာပါ mask ကပ္တယ္ဆိုတာကလည္း
၁ပတ္ ၂ခါ အနည္းဆုံး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
အျမဲတမ္း ပြဲရွိမွ အျပင္သြားမွ skin care လုပ္တာမ်ိဳး mask ကပ္တာမ်ိဳး ကို ဆင္ျခင္ပါ...

🔺တခ်ိဳ့က skin care အစပိုင္းမွာ ဖုေသးေသးေလးေတြ ထြက္တက္ပါတယ္...
ဆက္လိမ္းလို့ရပါတယ္ ေနာက္ဆို ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္...

🔺တခ်ိဳ့က ဘာမွမထြက္ဘူး ပိုလွလာတယ္
ဒါကလည္း တည့္တယ္လို့ ေခၚၾကတယ္
တခ်ိဳ့ကလည္း ဖုေသးေသးေလး ေပါက္တာနဲ႔ Skin care မေကာင္းဘူးလို့ ထင္ၾကျပန္တယ္...
တခ်ိဳ့ကလည္း ၁ပတ္မွ ၁ရက္သာ skin care လိမ္းၿပီး ဖုေပါက္တယ္ မတည့္ဘူး မေကာင္းဘူးေျပာၾကျပန္တယ္... ေသခ်ာတာက သုံးပုံသုံးနည္းမွားေနလို့ပါ....

👉🏻မ်က္ႏွာကို ၁ေန႔ ၂ႀကိမ္ သစ္ေပးရပါမယ္..
👉🏻Skin care ကို ေန႔တိုင္း လိမ္းေပးရပါတယ္..
👉🏻Mask ကို အနည္းဆုံး ၁ပတ္ ၂ႀကိမ္ သုံးေပးရပါမယ္..
👉🏻ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးရမယ္...
👉🏻အိပ္ေရးမွန္ရမယ္..
👉🏻အစပ္နဲ႔ အငံ ေလၽွာ့ စားရမယ္..

🔺တခုခု ခ်ိဳ့ယြင္းေနရင္
ဝက္ၿခံ နဲ႔ ဖုေလးေတြ ထြက္လာနိုင္ပါတယ္

ဒါေၾကာင့္ skin care ကို ေသခ်ာလုပ္ေပးၾကပါ...

✅သူမ်ားလွတာ၊ သူမ်ား glow တာဘဲ ေငးေမာမေနပါနဲ႔ေတာ့ေနာ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ Glow လိုက္က်ပါ။
ဘယ္ေလာက္ေစ်းႀကီးၿပီးေကာင္းတဲ့ make up ေတြသုံးသုံး Skin မေကာင္းရင္ လွခ်င္သေလာက္မလွေတာ့ဘူး ။

✅Skin Care ေတြကေစ်းႀကီးလို့ မသုံးနိုင္ပါဘူးလို့ေတာ့ မေျပာလိုက္ပါနဲ႔🤩🤩🤩

မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာဆို အတုံးမွသုံးခ်င္သူမ်ားတြက္ 🌼
🌸ေနာက္ထပ္ေရြးခ်ယ္စရာတစ္ခု🌸

🌸စံပယ္ပြင့္ခ်ပ္ေလးေတြနဲ႔ အနံ့သင္းသင္းေလး🍃

📌ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးတယ္
📌အသားအေရ ၾကည္လင္ေစတယ္
📌ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစတယ္
📌ဆားဝက္ၿခံေတြ သက္သာေစတယ္
📌အဆီဖုဝက္ၿခံ သက္သာေစတယ္

အသားေရကို အထူးဂ႐ုစိုက္လိုသူမ်ားတြက္
အထူးထုတ္လုပ္ထားတာမို့ Quality 100% အာမခံ💯
ဆားဝက္ၿခံနဲ႔ အဆီျပန္တတ္သူေတြအတြက္ အဓိကထုတ္လုပ္ထားၿပီး

Face & body သုံးလို့ရလို့
ေက်ာက ဝက္ၿခံေတြပါေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ေပးနိုင္တယ္😉

မ်က္လုံးထဲဝင္ရင္ေတာင္ မစပ္တာမို့ လူႀကီး လူငယ္အကုန္သုံးလို့အဆင္ေျပပါတယ္ရွင့္💓

150 g အခဲႀကီးႀကီးကိုမွ 7500 က်ပ္ပါေနာ္

5 ခဲ မွစ Fairy ရဲ့တရားဝင္ကိုယ္စားလွယ္ျဖစ္ခြင့္ရွိပါတယ္ေနာ္

150 g တစ္တုံးကိုမွ 7500 က်ပ္🤩
မွာယူလိုပါက☎ 09 794250214

Fairy ရဲ့ New Year promotion လာပါေတာ့မယ္💕💕

ဒီတစ္ခါ Promotion က gift back အျပင္ကိုအျခားတန္ဖိုးႀကီးလက္ေဆာင္မ်ားကို ရရွိနိုင္မယ့္ အထူးအခြင့္အေရး Lucky Draw ေတြလဲရွိေတာ့ လုံးဝလက္မလြတ္သင့္တဲ့အခြင့္အေရးေလးပဲေနာ္❤️

အရင္လူတိုင္းမဆင္ႏြဲလိုက္ရတဲ့ အဆီခ်ၿပိဳင္ပြဲပါ Jelly ဝယ္ယူသူတိုင္းပါဝင္ခြင့္ ရရွိမယ့္အခြင့္အေရးလဲပါပါမယ္ 🥰🥰

အႀကီးဆုံးဆုေတြကလဲ I Ph 12 ေတြခ်ည္းပဲဆိုေတာ့ I Ph ဝယ္ဖို့စဥ္းစားေနတဲ့သူေလးေတြမဝယ္နဲ႔အုန္းေနာ္.. Fairy ကေန ရရင္ရေနမွာ...❤️

အေသးစိတ္ကိုေတာ့ Promotion ကာလျဖစ္တဲ့ 15 ရက္ေန႔မွာျပန္တင္ေပးပါ့မယ္ .. 🥰

ရမယ့္ လက္ေဆာင္ေတြ ၊ lucky draw ေတြကလဲ Promo ကာလအတြင္းဝယ္ယူမွ အက်ဳံးဝင္မယ္ဆိုတာလဲသတိျပဳေစခ်င္ပါတယ္ေနာ္👌👌

ကဲဘယ္သူေတြ ဆုမဲေတြအတြက္ရင္ခုန္ေနၿပီလဲ ၊ ဘယ္သူေတြၿပိဳင္ပြဲအတြက္ ရင္ခုန္ေနၿပီလဲဆိုတာ Cmt မွာေရးေပးခဲ့ၾကအုန္းေနာ္...❤️❤️

🍒New Skiin ကို ေကာင္မေလးေတြပါမကဘူးေနာ္😁
🍒ေကာင္ေလးေတြပါႀကိဳက္ထာ 😁😁

🐌Snail Wish Whitening Cream🐌 ကို ဘယ္လိုလူေတြ လိမ္းသင့္တာလဲ။

၁. အေရျပားထိန္းသိမ္းမွုအားနည္းၿပီး အေရျပား ၾကည္လင္၀င္းပမွုမရွိသူမ်ား။

၂. အသားအေရာင္ ထိုင္းမွိုင္းၿပီး ၀င္းပမွုမရွိသူမ်ား။

၃. မ်က္လုံးႏွင့္ ပါးစပ္တစ္ဝိုက္ အေရးအေၾကာင္း ရွိသူမ်ား။

၄. မ်က္ႏွာေပၚ အမည္းစက္မ်ား၊ တင္းတိပ္၊ မွဲ႕ေျခာက္ ရွိသူမ်ား။

၅. မ်က္ႏွာကို ၾကည္လင္၀င္းပၿပီး Glow Skin ရရွိပိုင္ဆိုင္လိုသူမ်ား လိမ္းသင့္ပါတယ္။
50g တစ္ဘူး 29,500ks
5g တစ္ထုပ္ 3,500ks

ရန္ကုန္ အိမ္ေရာက္မွ ေငြေခ်နိုင္ၿပီး
က်န္ျမ္ို့ /နယ္မ်ား ေငြလြဲေရာက္သည္ႏွင့္ ပို့ေပးပါသည္

# 09794250214 cb or Viber


Wish& New Skiin

#လတ္လီ လတ္ကား

New Skiin Skin Reborn Solution ေလးက ဘယ္အရြယ္ေတြမွာ စေသာက္သင့္တာလဲ...???

အသက္ ၁၄ႏွစ္ေက်ာ္မွစ အသားအေရ ၾကည္လင္ လွပလိုေသာ အရြယ္စုံ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အထူးေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။
ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးရွိပါသလား..??ဆို လုံးဝမရွိလို့ စိတ္ခ်ေသာက္သုံးနိုင္ပါတယ္ေနာ္...☑️☑️💯

ပါဝင္ပစ္စည္းေတြက ဘာလဲ...???
New Skiin Skin Reborn Solution မွာ ပါဝင္တဲ့ပစ္စည္းေတြက ..
🔸Glutathione
🔸 Collagen
🔸 Astaxanthin
🔸 Coenzyme Q10
🔸 Vitamin A, Victamin C, Victamin E
🔸Selenium ..တို့ပဲျဖစ္ပါတယ္။
တေန႔ တစ္လုံးမွ ႏွစ္လုံးထိ ေသာက္သုံးေပး႐ုံနဲ႔ အသားအေရ ျပည့္တင္း ျဖဴဝင္းလွပလာမယ္။ၾကည္လင္လာမယ္။မ်က္စိ‌အျမင္အာ႐ုံေတြ ေကာင္းမြန္လာမယ္။

ေဝါင္း ေဝါင္း ဒီလိုေဆးဘူးေလးက ဒီလိုအာနိသင္ေတြ တကယ္ရရွိမွာျဖစ္လို့ အခုပဲ အိမ္အေရာက္ပို့ခိုင္းၿပီး မွာယူလိုက္ရေအာင္😍😍
New Skiin Skin Reborn Solution Capsule အလုံး၃၀ ပါတဘူး-၂၉၅၀၀ က်ပ္
09794250214

မိန္းကေလးပဲသုံးရတာမဟုတ္ပါ
ေယာက်္ားေလးလည္းသုံးရပါေနာ္💖👀New👀 Skin (Snail Mucus) ဆိုတာ ဘာႀကီးလဲလို့ေမးေမးေနၾကပါတယ္???? Foundation လား Skin Care လား??
အထုပ္ - 3500
ဗူး - 29500

👉 သူကေတာ့ Skin Care ေလးတစ္ခုပါ။ Foundation လိုမ်ိဳးေလးလဲ သုံးလို့ရပါတယ္။ နည္းနည္းရွုပ္သြားၿပီနဲ႔ တူတယ္။😷

Skin Care ဆိုတဲ့အပိုင္းေလးကိုအရင္ရွင္းျပေပးခ်င္ပါတယ္။😍

💥 Snail Mucus မွာပါတဲ့အစြမ္းေလးျဖစ္တဲ့ Antioxidant က အမည္းကြက္၊ အမည္းစက္နဲ႔ ဝက္ၿခံအမာရြတ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတယ္။

💥 Snail Mucus ရဲ့ collagen ကိုအသုံးျပဳထားတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာ ရွိတဲ့အေရးအေၾကာင္းေတြ ရယ္မိတိုင္းပါးတစ္ဝိုက္မွာ အေရးအေၾကာင္းေလးေတြကို သိသိသာသာတင္းရင္းသြားေစမွာပါ။ အေရျပားကို အားျဖည့္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

💥 Snail ရဲ့ Protein , Vitamin ဓာတ္ေတြပါတဲ့တြက္ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရကို အသစ္ျပန္လည္ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒီေလာက္ဆိုရင္ ဘာလို့ Skin Care အေနနဲ႔အသုံးျပဳရမလဲဆိုတာ သိၿပီးၿပီေပါ့ေနာ္😍😍

Ok! ေနာက္ Foundation အေနနဲ႔အသုံးျပဳလို့ရတယ္ေနာ္။ 😮😮😘
New Skin မွာ Whitening ပါတဲ့တြက္ေၾကာင့္ မိတ္ကပ္မလိမ္းဘဲနဲ႔ ဒီတစ္မ်ိဳးထဲကိုဘဲလိမ္းလို့ရပါတယ္။ မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္မွာလဲ New skin ကို Primer အေနနဲ႔ အသုံးျပဳလို့ရတယ္ေနာ္။ 🙉
ဒီေလာက္ဆို New Skin အေၾကာင္းကို သိသြားၿပီထင္ပါတယ္ေနာ္။ ☺☺

👍👍 အသုံးျပဳပုံကေတာ့ မနက္တစ္ခါ ညတစ္ခါ မ်က္ႏွာသန္႔စင္
ၿပီးတိုင္း လိမ္းေပးလို့ရပါတယ္။ တစ္ပတ္အတြင္း သိသိသာသာေျပာင္းလဲ လာမွာကိုေတြ႕ရွိရမွာပါ။

New👌 Skin ကို Korea နိုင္ငံ Rebom စက္႐ုံမွ ထုတ္လုပ္ၿပီး Korea ေရာ Myanmar မွာပါ FDA ေထာက္ခံခ်က္ရရွိၿပီးျဖစ္ပါတယ္။

***** အရည္အေသြးကို 100 % ေထာက္ခံပါသည္။
Page messengerမွာဆက္သြယ္မွာယူနိုင္ပါတယ္
crd

လတ္တေလာ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ့ ပါးစပ္ဖ်ားမွာ ေကာ္လာဂ်င္ဟာ အရမ္းေရပန္းစားလာပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလဲ။ လူေတြ စားသုံးလိုက္တဲ့ ပရိုတင္းဟာ အစာေျခစနစ္မွာ အမိုင္နိုအက္စစ္အျဖစ္ ၿပိဳကြဲသြားၿပီး ေကာ္လာဂ်င္အျဖစ္ ျပန္လည္စုစည္းသြားပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အမ်ားဆုံး ေတြ႕ရတဲ့ ပရိုတင္းျဖစ္ၿပီး သင့္ရဲ့ အသားအေရ၊ လက္သည္းေျခသည္း နဲ႔ ဆံႏြယ္ေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ ေကာ္လာဂ်င္ဟာ အသားအေရ ႏုပ်ိဳလွပဖို့အတြက္ အလိုအပ္ဆုံး ပရိုတင္းဓာတ္လို့ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။

ေကာ္လာဂ်င္လို့ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ အမ်ားစုက အရိုးျပဳတ္ရည္ကို ေျပးျမင္မိမွာပါ။ ဟုတ္ပါတယ္။ ၾကက္သား နဲ႔ အမဲသားမွ ရရွိတဲ့ အရိုးျပဳတ္ရည္ဟာ ပရိုတင္းဓာတ္ နဲ႔ ေကာ္လာဂ်င္ကို ေပးၿပီး အသားအေရကို လွပေစပါတယ္။

အခ်ိဳ့ကေတာ့ ေကာ္လာဂ်င္ဆိုတာနဲ႔ ျဖည့္စြက္စာေတြကို ေသာက္ဖို့ တိုက္တြန္းၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သဘာဝက ရတဲ့ ေကာ္လာဂ်င္က ျဖည့္စြက္စာေတြထက္ ပိုၿပီး ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ သင္ေန႔စဥ္ စားသုံးေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာလည္း ေကာ္လာဂ်င္ ေပးစြမ္းနိုင္တဲ့ အစားအစာေတြ ပါဝင္နိုင္ပါတယ္။

ၾကက္ရင္ပုံ ၊ အမဲသား ၊ ဝက္သား စတဲ့ အသားေတြမွာ ပရိုတင္းဓာတ္ ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားမ်ားမ်ား စားတဲ့အခါ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေကာ္လာဂ်င္ဓာတ္ကို အလုံအေလာက္ ရရွိနိုင္ပါတယ္။

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ ပရိုတင္းဓာတ္ ပါဝင္မွုႏွုန္း နည္းေပမယ့္ ေရႊပဲသီးကေတာ့ ႁခြင္းခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ေရႊပဲသီးတစ္ခြက္မွာ ပရိုတင္းဓာတ္ ၈ ဂရမ္ခန႔္ ရွိတာေၾကာင့္ ေကာ္လာဂ်င္ကို အမ်ားဆုံး ရနိုင္တဲ့ အစားအစာလို့ ဆိုနိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို့ ေရႊပဲသီးကို သူ႔သီးသန႔္ စားရတာ မႀကိဳက္ရင္ အသုတ္ထဲ ထည့္စားတာျဖစ္ျဖစ္ ၊ ဟင္းရည္ခ်က္ေသာက္တာျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ၿပီး စားေပးသင့္ပါတယ္။

င႐ုတ္ပြမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီ ဟာ ေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မွုအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ဓာတ္ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အနီေရာင္ င႐ုတ္ပြဟာ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မွုအတြက္ လိုအပ္တဲ့ antioxidant ဓာတ္ေတြကို ေပးပါတယ္။

ေကာ္လာဂ်င္ဟာ အသားအေရကို ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး အေရးအေၾကာင္း နဲ႔ အေရျပားတြဲက်ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတာေၾကာင့္ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳလွပေစပါတယ္။

ဗီတာမင္ ေအ ဟာ ေကာ္လာဂ်င္ရဲ့ ရွိရင္းစြဲအတိုင္း ရရွိနိုင္တဲ့ ဓာတ္လို့ ေျပာလို့ ရပါတယ္။ မုန္လာဥနီဟာ ဗီတာမင္ ေအ ကို အဓိက ရရွိနိုင္တဲ့ အစားအစာျဖစ္ၿပီး သူ႔အတိုင္း စားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ၊ အသုတ္ထဲ ထည့္စားတာ ျဖစ္ျဖစ္ စားေပးနိုင္ပါတယ္။

ခ႐ုကမာမွာ ပ