Chit Pone Kha 32

"Good, Better, Best" သင်ကော ဘယ်အချိန်ကို ရွေးချယ်မလဲ? ⏰

အလုပ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ရှုပ်ရှုပ်... ကိုယ့်ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်အပန်းပြေမှုကိုတော့ မေ့ထားလို့ မဖြစ်ဘူးနော်။
Chit Pone Kha က လူကြီးမင်းတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုတွေနဲ့ စောင့်ကြိုနေပါတယ်။

✨ မိနစ် ၆၀ ရွေးမလား?
✨ မိနစ် ၉၀ ယူမလား?
✨ ၁၂၀ မိနစ်နဲ့ အကောင်းဆုံး အနားယူမလား?

အခုပဲ အောက်ပါဖုန်းနံပါတ်တွေကတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ပြီး Booking ရယူနိုင်ပါပြီ။

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၇၆/၈၂၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

တချို့ရက်တွေမှာ
လူက မပင်ပန်းဘူး…
စိတ်ကပင်ပန်းနေတာ။

အဲ့လိုနေ့တွေမှာ
ခဏလောက်ဖုန်းချထားပြီး
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အနားပေးဖို့လိုတယ် ✨

💆‍♀️ Relax your body
🖤 Calm your mind

📍Chit Pone Kha Foot Reflexology

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြို၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

ကိုယ်ရောစိတ်ပါ လန်းဆန်းစေမယ့် ရိုးရာဆေးကြပ်ထုတ် အနှိပ်ကုထုံး

တစ်နေ့တာလုံး အလုပ်တွေပိပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသလား? တင်းတောင့်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျှော့ဖို့ ဆေးဖက်ဝင် အပင်ပေါင်းများစွာနဲ့ ဖော်စပ်ထားတဲ့ "ဆေးကြပ်ထုတ်" ကုထုံးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။
• အာနိသင်: သွေးလေလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီး အကြောအခြင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို အမြန်ဆုံး သက်သာစေပါတယ်။
• ခံစားမှု: ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေရဲ့ သဘာဝရနံ့ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမှာပါ။
နွေးထွေးတဲ့ အထိအတွေ့နဲ့အတူ တကယ့်ကို Relax ဖြစ်သွားစေမယ့် Quality Treatment ကို အခုပဲ လာရောက်ခံယူလိုက်ပါ။

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၇၆/၈၂၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

တစ်နေ့တာပင်ပန်းမှုတွေ…
အလုပ်ဖိအားတွေ…
စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ…

ဒီမှာထားခဲ့လိုက်ပါ 💆‍♂️✨

Chit Pone Kha မှာ
သင့်ကို ပြန်ပြီး လန်းဆန်းစေဖို့
အသင့်ရှိနေပါတယ်။

📍 Foot & Body Massage Available
⏰ 10AM – 10PM

Before the competition, prepare your body to be fully ready.

အပြေးပြိုင်ပွဲမှာ အကောင်းဆုံး Performance ရဖို့ဆိုရင် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်း (Warm-up) အပြင် Pre-Race Stimulating Massage ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

✨ ကြွက်သားတွေကို နိုးကြားစေတယ်။
✨ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
✨ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုသွက်လက်စေတယ်။

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၇၆/၈၂၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

A Perfect Date Begins with Relaxation.

📍 Foot & Body Massage Available
⏰ 10AM – 10PM

🦶 Foot Massage လုပ်ပြီးနောက် အကောင်းဆုံး အနားယူနည်းများ (Post-Massage Care)
Foot Massage က ပေးတဲ့ နေလို့ကောင်းတဲ့ ခံစားချက်ကို ပိုပြီး ကြာရှည်ခံစေဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူး အပြည့်အဝရစေဖို့ အောက်ပါအချက်လေးတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးသင့်ပါတယ်။
၁။ 💧 ရေများများသောက်ပါ
Massage လုပ်ပြီးတဲ့အခါ သွေးလည်ပတ်မှု အားကောင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေး (Toxins) တွေကို စွန့်ထုတ်ဖို့ ပြင်ဆင်ပါတယ်။ ထိုအညစ်အကြေးတွေကို Flush out လုပ်ဖို့ ရေဓာတ် လိုအပ်တာကြောင့် အနည်းဆုံး ရေ ၁ ခွက်မှ ၂ ခွက်ခန့် ချက်ချင်း သောက်ပေးပါ။
၂။ 🧦 ခြေထောက်ကို နွေးနွေးထွေးထွေး ထားပါ
သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းနေချိန်မှာ ခြေထောက်ကို အအေးမိမခံဘဲ Warm state (နွေးထွေးတဲ့ အခြေအနေ) မှာ ထားတာက Recovery ကို ပိုမြန်စေပါတယ်။
• Tip: အိမ်ရောက်ရင် ခြေအိတ်လေး စီးထားတာမျိုး ဒါမှမဟုတ် အဲကွန်းလေ တိုက်ရိုက်မထိအောင် ထားပေးပါ။
၃။ 🧴 Moisturizer သို့မဟုတ် Oil လိမ်းပေးပါ
Massage လုပ်ပြီးစအချိန်မှာ အရေပြားရဲ့ Absorption (စုပ်ယူမှု) အားက အကောင်းဆုံးမို့လို့ Lotion သို့မဟုတ် Foot cream လေး လိမ်းပေးရင် ခြေထောက်အသားအရေက သိသိသာသာ ပိုနူးညံ့သွားမှာပါ။
၄။ 🧘‍♂️ အသက်ပြင်းပြင်း ရှူသွင်းရှူထုတ်လုပ်ပါ (Deep Breathing)
စိတ်ရောကိုယ်ပါ Relax ဖြစ်မှုကို ပိုပြီး Extend လုပ်ပေးနိုင်ဖို့ အသက်ပြင်းပြင်း ရှူပေးပါ။ ဒါက Stress relief effect ကို ပိုကြာအောင် ထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ 🦶 ခြေထောက်ကို မြင့်မြင့်ထားပါ
အနားယူတဲ့အခါ ခေါင်းအုံးပေါ် ခြေထောက်တင်ထားတာမျိုးက သွေးပြန်ကြောစီးဆင်းမှုကို ကူညီပေးလို့ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး ပေါ့ပါးမှုကို ခံစားရစေပါတယ်။

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၇၆/၈၂၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

နှစ်ဟောင်းက အညစ်အကြေးတွေ သင်္ကြန်ရေနဲ့အတူ ဆေးကြောသန့်စင်လို့ နှစ်သစ်မှာ အင်အားသစ်တွေနဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်ကြပါစေ။ သင်္ကြန်အတောအတွင်း လျှောက်လည်လို့ ညောင်းသမျှတွေကိုလည်း Chit Pone Kha မှာ အပန်းဖြေအနားယူရင်း နှစ်သစ်ကို လန်းလန်းဆန်းဆန်း ကြိုဆိုလိုက်ရအောင်လားခင်ဗျာ။ လူကြီးမင်းတို့အားလုံး ဘေးရန်ကင်းကွာပြီး လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေ။

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၇၆/၈၂၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

ကျန်းမာရေးအတွက် အနှိပ်ခံယူသင့်တဲ့ အချက် ၅ ချက်

၁။ ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း (Muscle Recovery)
အညောင်းမိတာ၊ တစ်နေကုန် ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ရတာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကြွက်သားတင်းမာမှုတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပုခုံး၊ ခါးနဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေကို အထိရောက်ဆုံး ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
၂။ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း (Improved Circulation)
နှိပ်နယ်ပေးခြင်းက သွေးကြောတွေကို ပွင့်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပိုမိုရောက်ရှိစေပါတယ်။ ဒါဟာ အသားအရေ ကြည်လင်ဖို့နဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
၃။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေခြင်း (Stress Relief)
Body massage က စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေတဲ့ Serotonin နဲ့ Dopamine ဓာတ်တွေကို ထွက်ရှိစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ Cortisol ဟော်မုန်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။ စိတ်ပင်ပန်းနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ကုထုံးတစ်ခုပါ။
၄။ အိပ်ပျော်ရုံတင်မကဘဲ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း (Better Sleep)
ခန္ဓာကိုယ်က တင်းမာမှုတွေ လျော့ကျသွားတဲ့အခါ အိပ်မပျော်တဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး ညဘက်မှာ ပိုမိုနှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
၅။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း (Boosting Immunity)
ပုံမှန် အနှိပ် ခံယူတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားဆဲလ် (White blood cells) တွေကို ပိုမိုတက်ကြွစေလို့ ရောဂါဘယတွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၇၆/၈၂၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗

Chit Pone Kha ကို အစဉ်အားပေးနေတဲ့ မိတ်သဟာများ အားလုံး မင်္ဂလာပါနော်
သင်္ကြန် အကြိုနေ့ကနေ နှစ်ဆန်း တစ်ရက်နေ့ထိ ဆိုင်လေး ခဏပိတ်မည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးခွင့်တိုင်မယ်နော်

April လ ကစတင်ပြီး စျေးနှုန်းလေးလည်း အနည်းငယ် အပြောင်းလဲရှိမှာဖြစ်တဲ့အတွက် လမကုန်ခင် မူလလက်ဟောင်း စျေးလေးနဲ့ အမြန်လာအားပေးဖို့လည်း မမေ့ကျနဲ့အုန်းနော်

ဆိုင်လိပ်စာကတော့

Chit Pone Kha (ပန်းဘဲတန်း)
အမှတ် ၅၉၊ ၃၂လမ်း အောက်ဘလောက်၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09443250959 ☎️

Chit Pone Kha (ဗိုလ်တထောင်)
အမှတ် ၁၁၈၊ ၄၆လမ်း အပေါ်ဘလောက်၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
ဖုန်း - 09885178968 ☎️

P.s
🚨လူကြီးမင်းတို့ ၏တန်ဖိုးရှိသော အချိန်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စောင့်ဆိုင်းနေရချင်းမရှိရလေအောင် ကြိုတင်၍ Booking တင်ထားနိုင်ပါတယ် ☎️🤗