Yadanar

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းမှာ
စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ကြပါစေရှင့်

နှင်းဆီပေါင်းခံရည်လေးလုပ်ကြမယ်ရှင့်

TikTok · Po Po Check out Po Po's video.

#အဆီဖုထွက်တာ ဘာကြောင့်လဲ ⁉️⁉️

မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံ၊ တင်းတိပ်၊ ဆားဝက်ခြံနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အဆီဖုတွေလည်း ရှိနေတတ်ပါတယ်။

ဆားဝက်ခြံနဲ့ ဝက်ခြံတွေက ညှစ်ထုတ်ပစ်လိုက်လို့ ရပေမယ့် အဆီဖုတွေက ညှစ်ဖို့အတွက်လည်း ခက်ခဲပါတယ်။

အဆီဖုလေးတွေဟာ နဖူး၊ မျက်လုံးအောက်ဘက်နဲ့မေးစေ့တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အဆီဖုလေးတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ယောင်ရမ်းတာတွေ၊ ယားယံတာတွေမရှိပါဘူး။

အဆီဖုလေးတွေရှိနေတာကြောင့် မျက်နှာချောချောမွေ့မွေ့ မဖြစ်လို့ စိတ်ညစ်နေရတယ်ဆိုရင်တော့ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း၊ ဘယ်လိုကုသမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ လိုလာပါပြီ။

>>အဆီဖုဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်း

#အဆီဖုတွေထပ်မပေါက်တော့အောင်

ဘာတွေ လုပ်သင့်လဲ ?

ဒီအချက်သေးသေးလေးတွေကို လိုက်နာကြည့်ပါ

၁. ရေများများသောက်ပါ.

၂. ဝမ်းမချုပ်စေပါနဲ့

၃. အဆင်ပြေနေတဲ့ Skincare ကို ခဏခဏ မပြောင်းချင်ပါနဲ့

၄. တစ်ပတ်တစ်ခါ ခေါင်းအုံးစွပ်လေး လဲပေးပါ

၅. ဖုန်း screen ကို အရက်ပြန်လေးနဲ့ တစ်နေ့တစ်ခါ သန့်ရှင်းပေးပါ

၆. မျက်နှာ ကို လက်နဲ့ ခဏခဏ မထိပါနဲ့

၇. မိတ်ကပ် ဖျက်ဖို့ မပျင်းပါနဲ့ ( မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးဖြင့်)

၈. အလွန် ငန်,စပ်,ချို သောအစာတွေ ရှောင်ပါ,ခေါက်ဆွဲခြောက်ရှောင်ပါ

၉. ဆံပင် စည်းထားပါ

၁၀. Skincare မလိမ်းဘဲ မိတ်ကပ် လုံးဝ မလိမ်းပါနဲ့

၁၁. အိပ်ရေးမပျက်စေပါနဲ့

ပြောချင်တာက အဆီဖုတွေ ဝက်ခြံတွေ မပေါက်ဖို့အတွက်ဆိုရင် Skincare ချည်း လုပ်ယူနေလို့မရပါဘူး. လူနေမှုဘဝ ပါပြောင်းလဲပစ်ရပါမယ်. အစားအသောက်,အနေအထိုင်, အဓိက ကျန်းမာရေးလိုက်စားဖို့ သိပ်ကို အရေးကြီးတာပါ.

အခု ရေးပေးတဲ့ အချက်တွေကိုလည်း လိုက်နာ, အစားအသောက်လည်းရှောင်, Skincare လေး သေချာမှန်မှန် လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အဖုတွေ ကင်းတဲ့ မျက်နှာ ကို မကြာခင် ပိုင်ဆိုင်ရမှာပါ...

အားလုံး ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ

#အဆီဖုနှင့်ပတ်သက်သမျှ

crd Dr Aye Min Htoo

ဗောက်အ‌ကြောင်းသိကောင်းစရာ

ဗောက်ဆိုတာ
ဦးရေပြားခြောက်သွေ့မှုကနေဖြစ်ပေးလာတဲ့ အရေပြားပြဿနာတစ်ခုပါ။

ဗောက်က ဘာတွေဖြစ်စေနိုင်လဲ..
ဗောက်ဖြစ်တဲ့အခါ

ဦးရေပြားက ယားယံမယ်
ခြောက်သွေ့မယ်
နီမြန်းရောင်ရမ်းမယ်။
ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရင်း
ဗောက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းက တစ်ခုမကရှိနေပါတယ်။

ဦးရေပြားက အဆီပြန်တာ
ခေါင်းသေချာမလျှော်တာ
မှိုပိုးကူးစက်ခံရတာ
အသားအရေခြောက်သွေ့တာ
ဆံသားသုံး ပစ္စည်းတွေနဲ့ မတည့်တာ
အရေပြားပြဿနာတစ်ခုခု ခံစားနေရတာ
အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တာ
ရောဂါအခံတစ်ခုခုရှိနေတာကြောင့် ဗောက်ထနိုင်ပါတ
ဗောက်က ဆံပင် ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဗောက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဦးရေပြားကယားယံတယ်။ ယားယံတာကို သက်သာစေဖို့ လက်သည်းနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ဘီးလိုမျိုးအရာတွေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ဦးရေပြားကို ကုတ်ခြစ်မိပါမယ်။ ဒီလိုကုတ်ခြစ်မိတာက ဦးရေပြားကို နီမြန်းရောင်ရမ်းစေနိုင်သလို ဆံသားတွေရဲ့ သန်စွမ်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဆံသားအမြစ်တွေရဲ့ ကျန်းမာမှုကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗောက်ထတာက ဆံပင်ကျွတ်စေပါတယ်။

ဗောက်က ဆံသားတွေကိုအာဟာရစုပ်ယူမှုကိုလည်း အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က ဗောက်ထတဲ့အခါ ဗောက်သက်သာအောင်ဆိုပြီး ဗောက်ပျောက်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးကြတယ်နော်။ ဒီခေါင်းလျှော်ရည်တွေက ခဏခဏသုံးတဲ့အခါ ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေသလို ဆံသားကျန်းမာမှုကိုပါထိခိုက်စေလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဗောက်ပြဿနာနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တဲ့ပြဿနာက သံသရာလည်နေတဲ့ ပြဿနာပေါ့။ ဒီတော့ အကောင်းဆုံးကာ့ ဗောက်ထလာပြီဆိုရင် ဦးရေပြားကို သံလွင်ဆီလူးပေးတာ၊ သံပရာရည်အသုံးပြုပေးတာ၊ခေါင်းကို တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ်ပုံမှန်လျှော်ပေးတာ၊တွေလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

ဗောက်ပျောက်စေဖို့ ဘာတွေလုပ်မလဲ

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုဖြေလျော့ပါ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဦးရေပြားမှာဗောက်ထနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးစရာတွေကို ဖြေလျော့နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေရှာထားပါ။

မကြာခဏ ခေါင်းလျှော်ပေးပါ ဦးရေပြားအဆီပြန်တတ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့တော့ခေါင်းကိုပုံမှန်လေးလျှော်ပေးပါ။ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါမှာလည်း တွေ့ကရာခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့လျှော်တာမျိုးမလုပ်ဘဲဗောက်သက်သာတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုးနဲ့လျှော်ဖို့ပြောပါရစေ။ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဆံသားနဲ့ကိုက်ညီမယ့် အမျိုးအစားကို သတိထားရွေးချယ်ဖို့က မမေ့သင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။

နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့ပါ ။
မူရင်းရေးသားသူကို crd ပေးပါတယ်ရှင့်....

မင်္ဂလာပါရှင်😘😘😘
နေ့စဥ်နဲ့အမျှ အသိမိတ်ဆွေတွေ ကိုယ်တိုင်
သုံးစွဲဖို့ ဝယ်ယူနေကြတာလေးတွေ
ကျေးဇူးပါရှင့်😍😍😍

Order မပြတ်တဲ့ ဝက်ခြံ၊အမဲစက်၊တင်းတိပ်
ပျောက်ဆပ်ပြာလေးပါ
တစ်တုံးမှ-3000 ဘဲနော်
2လအထိ အသုံးခံပါတယ်ရှင့်😘😘😘
သဘာဝစစ်စစ်မို့ side effect မရှိလို့
ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အားပေးနိုင်ပါတယ်နော်☺☺☺
လက်လီလက်ကား အားပေးနိုင်ပါတယ်
မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး ဘယ်မြို့မဆိုပို့ပေးပါတယ်ရှင့်😍😍😍
09-770561754(viber)

မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါရှင်🙏🙏🙏

သဘာဝပယင်းဆပ်ပြာ😘😘😘
လက်လီ-1 တုံး-3000
လက်ကား-10 တုံးစျေး-2500
50 တုံးစျေး-2000
သဘာဝစစ်စစ်မို့ အမြဲသုံးစွဲမယ်ဆိုရင်
ကြည်လင်လှပတဲ့အသားအရေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါနော်😘😘😘
09-770561754(ရန်ကုန်)

မိုးကုတ်မြို့သို့ တင်းတိပ်ပျောက်ဆပ်ပြာ
အတုံး-20 ပို့ပေးလိုက်တာလေး😘😘😘

မင်္ဂလာညချမ်းပါရှင်😘😘😘
Yadanar အမှတ်တံဆိပ်နဲ့ ထုတ်တဲ့ products လေးတွေသုံးစွဲပြီး နုပျိုလှပတဲ့ ဘဝတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေရှင့်👸👸👸

မင်္ဂလာညနေခင်းပါရှင့်😘😘😘