May Myat Noe

စည်းထားပါ🙋🙋🙋🙋
လူတိုင်း လူတိုင်းမှာ
သူ့ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာ ဆိုတာ
ရှိပါတယ်..

လူသိစေချင်တာ
ရှိသလို
လူမသိစေချင်တာလည်း
ရှိတတ်ကြပါတယ်..

အဲဒါကြောင့်
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး နယ်ပယ်မှာ

သိပေမယ့်
မသိချင်ယောင် ဆောင်ရသလို

သိပေမယ့်
မပြောပဲ နေပေးရတာလည်း ရှိပါတယ်..

ဒီနေရာမှာ "စာနာမှု"က
လူတစ်ယောက်ရဲ့
အဆင့်အတန်းကို ပြပါတယ်..

မိတ်ဆွေအစစ်လို့ ထင်ရတဲ့
ထင်ခဲ့တဲ့ လူတချို့က
ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ
အကြောင်းအရာတွေကို
အတင်းတုပ်တဲ့ အခါ
ပုံကြီးချဲ့တဲ့အခါ
ကိုယ်က သိပေမဲ့
မသိချင်ယောင် ဆောင်လိုက်ဝာလည်း
ရှိတယ်..

နောက်တစ်ခါ
သူတို့ ပုံကြီးချဲ့လို့
သိသွားတဲ့သူတွေက
မထိခလုတ် ထိခလုတ်
ခနဲ့ တဲ့တဲ့
ရိ သဲ့သဲ့ လာ လာ ပြောတဲ့အခါ

ဘာမှတော့ ပြန်မပြောဘူး

ဒါပေမယ့်
သီးမခံနိုင်တဲ့ တစ်နေ့
ပြန်ပြောရင်လည်း
တယောက် မျက်နှာ တစ်ယောက်
ကြည့်နိုင်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး..

ပြောချင်တာက

ဘာကြောင့် လူမှုရေး နယ်ပယ်မှာ
စည်း မထားတာလဲ-?

ဘာကြောင့်
ကိုယ့်ရဲ့ ပါးစပ်ကို စည်းကမ်း ရှိအောင်
မထိန်းသိမ်းတာလဲ-?

ဘာကြောင့်
သူများရဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို
ပယ်ပယ်နယ်နယ် ပြောပြီး
အရသာ ခံချင်ရတာလဲ-?

ငါလည်း တစ်နေ့ သူ့လို ကြုံနိုင်တယ်
ဆိုတဲ့
အဲဒီလို အသိလေး ရှိဖို့ လိုပါတယ်..

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အဆင့်အတန်းက
"ငွေကြေး ချမ်းသာမှု"မဟုတ်ဘူး..

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အဆင့်အတန်းက
"ပါးစပ်စည်းကမ်း ရှိဖို့" နဲ့
"စာနာ"နားလည်" "ဖေးမတတ်မှု" ပါ...။

crd.
#လူငယ်များအတွက်စာကြည့်တိုက့်
,,,,,,,,,,,,,

like & share လေး အတွက် ဆပ်ပြာတုံးလေး လက်ဆောင် ယူ😘

မျက်နှာသစ်ဆေး ရွေးချယ်ခြင်း.................................................

cleanser တွေကို ချေးချွတ်ဆေး (သို့) မျက်နှာသန့်စင်ဆေးလို့ ခေါ်ပါတယ်။ cleanser တွေဟာ မျက်နှာအဆီ၊မိတ်ကပ်၊ဆဲလ်သေ၊ ဖုန်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေဖယ်ရှားရာမှာ အသုံးဝင်တယ်။cleanser သုံးတဲ့အခါ မနက်တကြိမ် ၊ ညတကြိမ် တရက်ကို နှစ်ကြိမ် သုံးပေးဖို့ လိုပါတယ်။

Gel cleansers
Gel cleanser ဆိုတာ ရေနဲ့ရောပြီး သုံးရတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးဖြစ်တယ်။ မျက်နှာသစ်ဆေးဂျယ် တွေက အရေပြား အတွင်းပိုင်းထိ သန့်စင်ပေးနိုင်တယ်။ ချွေးပေါက်ပိတ်တာ၊ အဆီပြန်တာကို သက်သာစေရုံမက၊ ဝက်ခြံနဲ့ ပိုးသတ်ပေးတဲ့ အာနိသင်လည်းရှိတယ်။ အပေါ်ယံအရေပြားကို ကွာစေလို့ ဝကိခြံသမားတွေ အသုံးပြုနိုငိတယ်။

အညွှန်း- အရင်ဆုံး မျက်နှာသစ်ပါ။ ပြီးရင် စိုစွတ်တဲ့လက်နဲ့ gel cleanser အနည်းငယ်ယူပြီး မျက်နှာပေါ်စက်ဝိုင်းပုံ လိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင် မျကိနှာပြန်သစ်ပါ။

သုံးစွဲသင့်သူများ - oily and combination skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - iS clinical Gel cleansers, La Roche Posay, Murad, Jan Marini, Pevonia botanica

Cream cleansers
Cream cleansers တွေကို ခြောက်သွေ့တဲ့ မျက်နှာပေါ် ဒီတိုင်းလိမ်းပြီး ပွတ်ရတယ်။ ပြီးမှ လက်ကို ရေဆွတ်ပြီး နှိပ်ပေး၊ လိမ်းပါ။ အားလုံးပြီးရင် ရေဆေးချပါ။ Cream cleansers အမျိုးအစားတွေဟာ တခါတရံ "milk သို့မဟုတ် lotion ပုံစံနဲ့ လာလေ့ရှိတယ်။ milk, lotion တွေဆိုရင် မျက်နှာပြန်သစ်ဖို့ မလိုဘဲ cleansing tissue နဲ့ ပြန်သုတ်ရုံပဲ။ တချို့ cream cleaser တွေကို မျက်နှာသစ်ဆေးအနေနဲ့ သုံးတာလည်းရှိပါတယ်။ ခရင်မ်မျက်နှာသန့်ဆေးတွေထဲမှာ သဘာဝအဆီပါတယ်။ အရည် နည်းနည်းပျစ်တယ်။ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးမျိူးပါလေ့ရှိလို့ dry နဲ့ sensitive skin မှာ အသုံးပြုနိုင်တယ်။

သုံးစွဲသင့်သူများ- dry and sensitive skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - First Aid Beauty face cleanser

Foam cleansers
ကျတော်တို့ နေ့စဉ်သုံးနေတဲ့ အမြှုပ်ထတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးတွေကို foam cleanser လို့ခေါ်တယ်။ lightweight cleansers အမျိုးအစားထဲမှာပါတယ်။ cream type သို့မဟုတ် gel type ဆိုပြီး နှစ်မျိုးလာတယ်။ foaming cleanser တွေက ရေနဲ့ထိတဲ့အခါ အမြှုပ်ထလာတယ်။ ချေး၊ အညစ်အကြေးနဲ့ မျက်နှာ အဆီဂလင်းသန့်စင်ရာမှာ gel cleansers လိုပဲ အသုံးဝင်တယ်။

သုံးစွဲသင့်သူများ - oily and combination skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - elta MD facial foam

oil cleanser
အဆီချေးချွတ်ဆေးတွေက အဆီဂလင်းမှာ ပိတ်ဆို့နိုင်တဲ့ ဆဲလ်သေ၊ အညစ်အကြေးသန့်စင်ရာမှာ အလွန်အသုံးဝင်တယ်။ အထူးသဖြင့် ရေစိုခံမိတ်ကပ်ဖျက်ရာမှာ oil cleanser တွေက ကောင်းတယ်။ ဝက်ခြံပေါက်သူ၊မျက်နှာအဆီပြန်သူလည်း သုံးနိုင်တယ်။ ကောင်းတာက သုံးပြီး မျက်နှာပေါ် ခြောက်သွေ့ကျန်ခဲ့တာမျိူး မရှိတာပါ။

သုံးနည်း - ခြောက်သွေ့တဲ့လက်နဲ့ oil cleanser အနည်းငယ်ယူပြီး မျက်နှာပေါ် နှံ့အောင် လိမ်းပါ။မိတ်ကပ်တွေဟာ အဆီမှာပျော်ဝင်ပြီး ပျက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ပြီးမှ လက်ကို ရေအနည်းငယ်ဆွတ်ပြီး မျက်နှာတပြင်လုံးနှံ့အောင်ပွတ်ပေးပါ။ မျက်နှာအညစ်အကြေးနဲ့ မိတ်ကပ်တွေပြောင်သွားပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ရေနဲ့ မျက်နှာကို ဆေးချပါ။ oil cleanser နဲ့ မျကိနှာချေးချွတ်ပြီးရင် foam cleanser တမျိုးမျိုးနဲ့ မျက်နှာထပ်သစ်ပေးရပါတယ်။

သုံးစွဲသင့်သူများ - ဘယ်အရေပြားတွက်မဆို သုံးနိုင်တယ်။

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - DHC deep cleansing oil, sulwasoo cleansing oil

(မှတ်ချက် - သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ၊ မက်မွန်ဆီ၊ jojoba oil စတဲ့အဆီတွေကိုလည်း မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအနေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ eye makeup ဖျက်တဲ့အခါ နွားနို့ထဲစိမ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစနဲ့ သုတ်ပေးနိုင်တယ်။ သခွားသီးကို ခပ်ပါးပါးလှီးပြီး သုံးနိုင်တယ်။)

micellar cleanser
micellar water တွေက ပြင်သစ်က လာတယ်။ micelles ဆိုတာ ရေထဲမှာ ပေါ်လောပေါ်နေတဲ့ သေးငယ်တဲ့ အဆီမော်လီကျူးလေးတွေကို ခေါ်တာပါ။ ဒီမော်လိကျူးတွေက မျကိနှာမှာရှိတဲ့ မိတ်ကပ်နဲ့ အဆီတွေကို စုစည်းပြီး ဖယိရှားနိင်တယ်။ micellar water သုံးပြီးတဲ့အခါ မျကိနှာပြန်သစ်ဖို့ မလိုပါ။

သုံးစွဲသင့်သူများ - dry and sensitive skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - Garnier micellar water , terry micellar water cleanser

clay cleanser
ရွှံ့စေး မျက်နှာသန့်ဆေးတွေက အဆီကို စုပ်ယူနိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိတယ်။ ချွေးပေါက်ကို ကျဉ်းစေတယ်။ အဆိပ်အတောက်ဖယ်ရှားရာမှာလည်း အသုံးဝင်တယ်။ တချို့ clay cleanserတွေမှာ အဆီစုပ်တဲ့ charcoal ကျောက်မီးသွေး လိုဟာ ပါလေ့ရှိတယ်။

သုံးနည်း - clay facial cleanser ကို ရေနဲ့ အနည်းငယ်ရောပြီး မျက်နှာအနှံ့ စက်ဝိုင်းပုံလိမ်းပေးပါ။ ပြိးရင် မျက်နှာကို ရေပြန်ဆေးချပါ။

သုံးစွဲသင့်သူများ-oily and combination skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - dermalogica clay cleanser

Powder cleansers
မျက်နှာသစ်ဆေးထဲမှာ အမှုန့်လာတာလည်းရှိတယ်။ အမှုန့်ကို ရေနဲ့ရောပြီး လိမ်းပေးရတယ်။ အမှုန့်က ရေနဲ့ရောစပ်တဲ့အခါ ခရင်မ်ပုံစံဖြစိလာတယ်။ မျက်နှာချီးချွတ်ရာမှာ အသုံးဝင်တယ်။ physical exfoliantsတွေနဲ့ မတူတာက သဲလို ကြမ်းတမ်းမနေဘဲ သေးငယ်တဲ့အမှုန့်ဖြစ်တာကြောင့် ပိုမိုနူးညံ့တယ်။ နေ့စဉ်အသုံးပြုနိုင်တယ်။ sensitive skin သမားတွေလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ တခါသုံး အထုပိလေးတွေနဲ့ လာတတ်တယ်။

သုံးစွဲသင့်သူများ - oily and sensitive skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - honest beauty, Clinique fresh pressed vit C powder

Bar soaps
ဆပ်ပြာခဲတွေကို အင်္ဂလိပ်လို bar soap ခေါ်တယ်။ အရေပြား pH ကို ပြောင်းလဲစေလို့ နောက်ပိုင်း သိပ်မသုံးကြတော့ပါ။ ဒီဖက်ခေတ်ရောက်တော့ pH level ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ အလှဆီ(glycerin) နဲ့ essential oils တွေ ထည့်သွင်းလာပြီး ပြောင်းလဲ အသုံးပြုလာကြတယ်။ ဝက်ခြံအတွက် ထုတ်တဲ့ bar soap ဆပ်ပြာတွေ သီးသန့်ထွက်ပါတယ်။

သုံးစွဲသင့်သူများ - oily and combination skin

သုံးစွဲနိုင်တဲ့ပစ္စည်းများ - Erno Laszlo bar soap

cleansing cloths and towelettes
cleansing cloths ကို towelettes သို့ wipes အမျိုးမျိုးခေါ်တယ်။ မျကိနှာမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ သန့်စင်ဖယ်ရှားနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် facial wash တွေ လောကိတော့ မကောင်းပါ။ cleansing wipes တွေက makeup removing wipes တွေနဲ့ သဘောသဘာဝချင်းမတူညီပါ။ သုံးနိုင်ပါတယ်။

သုံးစွဲသင့်သူများ - ဘယ်အသားအရေအတွက်မဆို

သုံးနိုင်သော ပစ္စည်းများ - Cetaphil, Paula's choice , muslin cloths

ဒီsetလေးက ဘာသုံးသုံး
sensitive အသားရေအတွက်အရမ်းကို
အသုံးဝင်စေတဲ့ setလေးပါရှင့်
cleansing foam. 15900
gel. 12900
suncream 21000

I 'AURA GEL
တင်တိပ် ဆား၀က်ခြံ အမဲစက် ပျောက်တယ်😍
အသာရေ sensetive ဖြစ်တယ်သူတွေပါသုံးလိုရတယ် 🙂
အပြာရောင်းဗူး လေး🙂🙂
1ဗူးမှ 12900

ဝက်ခြံထွက်နေလား

ဝက်ခြံညစ်ပီ အမဲစက်တွေ ကျန်နေလား

မျက်နှာမဲပီးအဆီပြန်နေလား

ပြဿနာတွေကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းပေးတဲ့ I'auraနဲ့ရောတွေ့ပီလား
မတွေ့သေးရင် စမ်းကြည့်နော် တပတ်နဲ့သိသာတယ်
Suncreamလေး ရမ်းကောင်းတယ် ဗူးလေးသေးပေမဲ့
အာနိသင်လေးတော်တော်မိုက်
Uv 21000ks

ဝက်ခြံသမားတွေ
မျက်နှာသစ်ဆေးကောင်းကောင်းရှာရင်
I'Aura Facial Foam လေးသုံးပါရှင့်
ဝက်ခြံတွေကိုအမြစ်ပြတ်တိုက်ထုတ်တဲ့
ဆရာကြီး I'Aura Facial Foam

သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားပြီး မျက်နှာအတွင်းပိုင်းတွင်ပိတ်ဆို့နေသော ဝက်ခြံနှင့်အညစ်အကြေးများကိုအကောင်းဆုံးဖယ်ရှားရှင်းလင်းစေပါတယ်။

ဝက်ခြံ / အမာရွတ် ၊ အဆီဖု ၊ အမဲစက်နှင့်မှဲခြောက်ကင်းစင်ပီး ပါးပါးကြည်ကြည်ဖစ်တဲ့ Glow Skin လေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ Aura လေးဆောင်ထားသင်ပီနော်

Cleaning သည်ရောင်ရမ်းသောဝက်ခြံများသက်သာခြင်း/မှဲ့ခြောက်တင်းတိပ်နှင့်အမည်းစက်များမဖြစ်အောင်ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်

/အဘတ်တီးရီးယားပိုးများကို သေစေပြီး ဝက်ခြံမထွက်အောင်ကူညီပေးပါသည်။ပိတ်ဆိုနေသောဝက်ခြံနှင့်အဆီဖုများကိုလျော့ချပေးပါသည်။အစိုဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းပေးပြီး အသားအရေရောင်ရမ်းခြင်း ယားယံခြင်းများကိုသက်သာစေပါသည်။
စျေးနှုန်း 15900

အရာရာဟာ ခဏတာပါ

လောဘတွေ ကြားမှာ လည်း
မနေချင်နဲ့

သောကကြားမှာလည်း မတွယ်တာနဲ့

ငါဆိုတဲ့ မာန်မာနက နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ
သုံးစားမရဘူး

အပေါ်ယံတွေကြားလည်း မနစ်မျောပါစေနဲ့

အရာရာဟာ ခဏတာပါ

သေရင်ကိုယ့်နောက်ပါမယ့်အရာ တစ်ခုမှမပါပါဘူး

ဂုဏ်ဒြပ်တွေကြားရှင်သန်တဲ့ အခါမောပန်းရုံနဲ့

နာကျင်မှုတွေသာ အဖတ်တင်မှာပါ

ဒါ့ကြောင့် ရလာတဲ့ ဘဝခဏတာလေးမှာ

သောကရှင်းရှင်း ၊ လောဘကင်းကင်းနဲ့
ရှင်သန် နေထိုင်ကြရမယ် မဟုတ်လားနော်
crd
May Myat Noe

ချစ်သောလေးတို့ရေ

အစားလဲမရှောင်ချင်ဖူး
ဝိတ်လဲကျချင်တယ်ဆိုတဲ့
သဲလေးတွေအတွက် ဗိုက် ပဲကွက်ပူနေတဲ့
မမများအတွက် crush coffee လေးရှိတယ်နော်
အစာလဲခံ အစာလဲကျ
တစ်နေ့ကို၂ထုပ်သောက်မယ်ဆို
ဝိတ်ပါထိန်းပေးတယ် အရမ်းမိုက်တဲ့ကော်ဖီလေး