Thet Hnin Online Shopping

#အိမ်တွင်းသမားတော်ဟန်နုမန်တိုင်းရင်းဆေး♦

သင့်ရဲ့မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် တွေသာ သုံးလိုက်ပါ

ဘေးဘယနာကျင်မှုတွေကင်းဝေးဖို့

အိမ်တွင်းသမားတော်လေး

ဟန်နုမန် ကိုအိမ်မှာဆောင်ထားစို့🙉
09895087144

❌ မလိုတော့ဘူး ကိုက်ခဲ နာကျင် လာတိုင်း ဆိုးကျိုးများတဲ့ ဓာတုအကိုက်ခဲပျောက်ဆေးတွေ အမြဲမှီဝဲဖို့ ❌

ခံစားရဝေဒနာကို လွယ်ကူထိမိစွာသက်သာစေပြီး ဆိုးကျိုးကင်းတဲ့ #သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး ကပ်ခွာနဲ့ လိမ်းဆေးကို ဆောင်ထားလိုက်ပါ 🍀

🍀 နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် ်စမူနာဂျင်း
🍀 ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်
🍀 သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းပြီးပေါ့ပါးဖို့အတွက် #ကြက်သွန်နီများသာ ထည့်သွင်းထုတ်တာတာမို့

✅ ဖောက်
✅ ခွာ
✅ ကပ် ရုံနဲ့ ဝေဒနာတွေကိုသက်သာမှုယူနိုင်ပါပြီ 🙏




☎️09895087144

Hanuman Aroma Massage Body Oil ဟာ ဘယ်လိုဝေဒနာများကို သက်သာလျော့ချပေးသလဲဆိုတော့ 💥..........တကယ်ကို တစ်စက်ဆီပါ🗯

ကျီးပေါင်း ၊အာရုံကြောယောင်ရမ်းခြင်း

လေးဘက်နာ၊ ဂေါက်ရောဂါ

ဇက်ကြောတက်ခြင်း ၊ ဂုတ်ကြောတင်းခြင်းများ

ကြွက်သား နာကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းများ

အစာမကြေခြင်း ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်းများ

ချောင်းဆိုခြင်း ၊ ချွဲထခြင်း ၊ ရင်ညွန့်အောင့်ခြင်းများ

အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင် ရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာများအတွက် အထူးသင့်တော်ကောင်းမွန်ပါတယ်ရှင်

တစ်စက်ဆီလိမ်းဆေးလို့လည်းအမည်တွင်နေတဲ့ massage oil လေးလည်းဖြစ်ပါတယ်ရှင်

တစ်ဗူးမှာသုံးဖူးသူတိုင်း ထပ်ဆင့်မှာယူကြသလို အလှူပြုချိန်တွင်၎င်း ၊ မိတ်ဆွေများကိုလက်ဆောင်ပေးချိန်တွင်၎င်း ဤလိမ်းဆေးဆီကို မှာယူဖြစ်ကြပါတယ်

မိဘပြည်သူများရဲ့ဝေဒနာခံစားမှုများကို ဆိုးကျိုးကင်းစွာနဲ့သက်သာမှုရယူဖို့ ဟာနုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကအစဉ်အမြဲတည်ရှိလျက်ပါရှင်

📲09895087144

ခါးနာ ၊ခါးကြောညှပ်ခြင်းနဲ့ ခါးဆစ်ရိုးကျွံခြင်းများ အမြန်သက်သာစေရန် ပြုမူနေထိုင်နည်း (၈) ချက် ‼️

1. လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေပါ။

ခါးနာတဲ့လူအတော်များများမှာ မှားလေ့ရှိတဲ့ အထင်အမြင်တစ်ခုက မလှုပ်မရှားနေရမယ်ဆိုတာပါပဲ။ အထိုင်များခြင်းက ကျောရိုးနှင့် ကျောတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို အားနည်းလာစေပါတယ်။ ၎င်းကနေတစ်ဆင့် ကျောရိုးအတွက် အထောက်အပံ့ကို လျော့နည်းစေနိုင်ကာ ရေရှည်ခါးနာစေပါတယ်။

မိနစ် ၃၀ လောက် ခပ်သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) သင့်ခွေးလေးနဲ့ လမ်းလျှောက်ထွက်ခြင်းတို့လို သင့်ရဲ့ ပုံမှန်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအတိုင်း အမြဲဆက်နေနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ အနည်းဆုံး တစ်ပတ်ကိုသုံးကြိမ်လောက်တော့ လမ်းလျှောက်ထွက်ဖြစ်ပါစေ။

2. ကြွက်သားများသန်မာ‌စေပြီး အကြောဆန့်ပေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပါ။

ယောဂ၊ Pilates နှင့် tai chi တို့ဟာ သင့်ကျောရိုးနှင့် တင်ပါးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားများ အထူးသဖြင့် သင့်ဝမ်းဗိုက်ရှိ အဓိကကြွက်သားများဟာ သင့်ကျောကို ပံ့ပိုးကူညီပေးတာကြောင့် ခွန်အားနှင့် flexibility တို့က သင့်နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး မဖြစ်နိုင်ရန်လဲ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

မနက်မိုးလင်းရင် ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပထမဆုံးလုပ်ပါလို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးသူများ သို့မဟုတ် ဒါမှမဟုတ် အလွန်အကျွံလုပ်မိမှာ စိုးရိမ်သူများအတွက်ကိုတော့ နေ့လည်ပိုင်းလောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပူနွေးလာတဲ့နောက်ပိုင်းမှာမှ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ဖို့အကြံပေးချင်ပါတယ်။

3. ကိုယ်နေဟန်ထား ကောင်းမွန်အောင်ပြုပြင်ပါ။

ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားက သင့်ကျောအောက်ပိုင်းရှိဖိအားကို သက်သာစေပါတယ်။ ကျောရိုးကို ညီညာနေစေရန် ကူညီပေးဖို့အတွက် တိပ်၊ ကြိုးများ၊ သို့မဟုတ် stretchy bands များကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဦးခေါင်းကို တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် အတည့်မှာ ဗဟိုထားပါ။ ပခုံးကို မကျုံ့ပါနဲ့။ လည်မဆန့်ပါနဲ့။

ကွန်ပျူတာရှေ့ အလုပ်လုပ်ရသူဖြစ်ပါက လက်နှစ်ဖက်ကို စားပွဲမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အညီချထားပြီး သင့်မျက်လုံးကို screen အပေါ်ဘက်နှင့် အညီထားပါ။ သင့်ထိုင်ခုံမှ ထပြီး အကြောဆန့်တာမျိုး၊ လမ်းလျှောက်တာမျိုး ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။

4. ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျော့နည်းသွားခြင်းဟာ ကျောရိုးပေါ်ရှိ mechanical force ပမာဏကို လျော့နည်းစေတာကြောင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

အကူအညီလိုအပ်ပါက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည့် အစားအစာနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက် သင့်ဆရာဝန်ထံ အကြံဥာဏ်တောင်းကြည့်ပါ။

5. ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်ပါ။

ကျန်းမာတဲ့ကျောရိုးဟာ သင့်ကျောကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့မှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

စီးကရက်များနှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများမှာ ပါဝင်တဲ့ နီကိုတင်းဟာ သင့်ကျောရိုးရှိအရိုးများကို အားပျော့စေပြီး အဆစ်များကို ကျစ်လစ်စေတဲ့ spongy disk များမှ အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များကိုလည်း ထုတ်ယူပစ်နိုင်ပါတယ်။

6. ရေခဲကပ်ခြင်းနှင့် အပူပေးခြင်းတို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။

အများအားဖြင့် ရေခဲက သင့်ကျောဘက် ရောင်ရမ်းနီရဲနေတဲ့အခါမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တောင့်တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျှော့ဖို့အတွက်ဆိုလျှင်တော့ အပူပေးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ သင့်အတွက် ဘယ်နည်းလမ်းက ပိုအဆင်ပြေမလဲသိဖို့ကိုတော့ နှစ်မျိုးလုံး စမ်းကြည့်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

ရေခဲနှင့် အပူကုထုံးများကို တစ်ခါလုပ်လျှင် မိနစ် ၂၀ လောက်သာလုပ်ဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှု သက်သာစေတဲ့ လိမ်းဆေးများ (သို့) လိမ်းဆေးများလိမ်းထားလျှင်တော့ အပူနဲ့ ရေခဲတို့ကို မသုံးသင့်ပါဘူး။

7. သင့်တော်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို ရှာဖွေပါ။

ဆေးစာမလိုတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကလည်း ကြွက်သားများတောင့်တင်းခြင်းအတွက် ကူညီနိုင်ပါတယ်။ ကောင်တာမှာ ရွေးချယ်နိုင်တဲ့ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုကတော့ nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) နှင့် acetaminophen တို့ဖြစ်ပါတယ်။ NSAIDs တို့တွင် aspirin, ibuprofen နှင့် naproxen တို့ပါဝင်ပါတယ်။

နာမည်အတိုင်းပဲ NSAIDs တွေက ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ Acetaminophen ကတော့ ရောင်ရမ်းခြင်းကို မသက်သာစေပါဘူး။ ရံဖန်ရံခါ ခါးနာခြင်းအတွက် ဘယ်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုမဆို အသုံးမပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်မှာ ကျောရိုးအဆစ်နာခြင်း (သို့) အခြားရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများရှိလျှင်တော့ NSAIDs များက ပိုသင့်တော်နိုင်ပါတယ်။

8. Medicated cream များ လိမ်းပေးပါ။

Skin creams, salves, ointments နှင့် patches များက သင့်ကျောဘက် တောင့်တင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် တင်းမာခြင်းတို့ ခံစားရတဲ့အခါ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤထုတ်ကုန်များစွာတွင် menthol, camphor, သို့မဟုတ် lidocaine ကဲ့သို့ နာကျင်တဲ့နေရာကို အေးမြစေ (သို့) ထုံသွားစေ (သို့) အပူပေးနိုင်စေတဲ့ ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါတယ်။

🍀🍂🍃 အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ခံစားရဝေဒနာကို ထိထိမိမိသက်သာမှုအမြန်ပေးတဲ့ သဘာဝတိုင်းရင်းဆေး #ဟာနုမာန်ကိုလည်း အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်

လူပေါင်း ထောင်နဲ့ချီ အသုံးပြုပြီးဖြစ်သလို လက်ရှိချိန်ထိလည်း လက်ဆင့်ကမ်းမျှဝေအသုံးပြုတေကြဆဲ အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်လည်းဖြစ်ပါတယ်

‼️အသုံးပြုလို၍ မှာယူလိုပါက မိမိနေထိုင်ရာမြို့နဲ့ ဖုန်းနပတ်များကို comment မှာချန်ခဲ့နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ‼️




09895087144

ခါးကျီးပေါင်းကြောင့်
ခါးနာဝေဒနာသည်တွက်

#ဟန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ
#ဟန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးလိမ်းဆီ
09895087144

ဖီးကြမ်းဌက်​ပျောသီးနှင့်ကျန်းမာရေး

1️⃣ ရိုးတွင်းချဉ်ဆီလျော့လာပြီး အရိုးအဆစ်နာကျင်သူများ ငှက်ပျောသီးနဲ့ မုန်ညှင်းဆီ ဇွန်းသေးတဇွန်း တို့၍နေ့စဉ်စားပါ။

2️⃣ အစာအိမ်ကင်ဆာသမားများနှင့် အရိုးကင်ဆာသမားများငှက်ပျောသီးကို နနွင်းမှုန့်နဲနဲနဲ့ တို့စားပါ။

3️⃣ စိတ်ဖိစီးပြီးစိတ်ညစ်မှု ဝေဒနာဖြစ်ရင် ငှက်ပျောသီး၃-လုံးကိုပျားရည်နဲ့ကြော်စားပါ။

4️⃣ ကျောက်ကပ်အားနည်း ကျောက်ကပ်နာကျင်မှုအတွက်သဘာဝပိုတက်ဆီယံ ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် (ဖီးကြမ်း)ငှက်ပျောသီးကို သာ စားပါ။

5️⃣ အူမကြီးမြန်ဆန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန် နှင့်
အူသန့်စင်စေရန် ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးမှည့်အိပျော်နေတာကိုဆားမီးလှော် /ဆားမီးဖုတ်နဲ့တို့စားပါ။

6️⃣ မျက်စိမှုန်ခြင်း မျက်စိတိမ်ကပ်ခြင်းများအတွက် ငှက်ပျောသီး အသား ကို ချေပီး မျက်ကွင်းအောက်နားတဝိုက်ကို၁၀မိနစ်ခန့်သုတ်ထားပြီး ရေနွေးနွေးနဲ့ပြန်ဆေးချပါ။

7️⃣ ဝမ်းချူပ်ပြီးအပူအပုပ် ထွက်စေရန်ငှက်ပျောသီးကို ဒိန်ချဉ် ၃ဇွန်းနဲ့စားပါ။

ရင်ကျပ်နေချိန် မစားရ။
နေပူပူထဲသွားလာရင်းမစားရ။
ငှက်ဖျားဖြစ်ဖူးသူများ
သီးမွှေး ငှက်ပျောသီးမတည့်ပါ။
ကိုယ်ပူနေချိန် ငှက်ပျောသီး ကို
အဖန်ရည်ထွက်အောင် ပြုတ်ပီးမှစားပါ။
ပုံမှန်ကျန်းမာနေသူများ အာဟာရဖြည့်ရန်စားလိုပါကသီးမွှေး၊ဖီးကြမ်း ၊ဘယ်ငှက်ပျောသီးမဆို စားနိုင်ပါတယ် ။

Credit to original uploder

ခါးနာခြင်းဖြစ်ပေါ်မှုကို ကာကွယ်ဖို့နည်းလမ်း ၆ သွယ်
+++++++++++++++++++++++++++++

ကျောရိုးအဆစ်ကြား အရွတ်ဝိုင်း နေရာလွဲသွားခြင်းကြောင့် ကျောရိုးဆစ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ပွတ်တိုက်မိသောအခါ ခါးနာခြင်း (Back pain) ဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ်။ ခါးနာခြင်းဟာ လူတစ်ဦးရဲ့လှုပ်ရှားသွားလာမှုကို ခံရခက်စေပြီး နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သွားလျှင် ကုသရခက်ခဲစေပါတယ်။
အဲဒါကြောင့် ခါးနာခြင်းဖြစ်ပေါ်မှုကို ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်း ၆ ခ်က္ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ခါးကွေးပြီး မထိုင်ပါနဲ့။

ကုလားထိုင်ခုံမှာထိုင်တဲ့ ပုံစံအေနအထားဟာ ခါးနာခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခါးမတ်မတ်မထားဘဲ ခါးကွေး၍ကြာရှည်စွာ ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်ခြင်းမျိုး၊ ကွန်ပျူတာအချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုခြင်းမျိုးကြောင့် ကျောရိုးတစ်လျောက် အဆစ်အမြစ် ကြွက်သားများကို အလွန်အကျွံဖိအားသက်ရောက်စေပြီး ခါးနာခြင်းကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ခါးနာခြင်းလက္ခာများ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပြီဆိုရင် မိမိအထောက်အကူပြုမယ့်ပုံစံ အနေအထားနဲ့ထိုင်ပြီး နာကျင်မှုကိုလျှော့ချပါ။

၂။ အလေးအပင်မခြင်းများမှ ရှောင်ကြည်ပါ။

အလေးအပင်ခဏခဏမခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ သင့်အလုပ်ဟာ အလေးအပင်အမြဲ မ နေရမယ်ဆို သင့်အလုပ်ရှင်နဲ့ ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ပြီး အလေးမခြင်းကိုရှောင်ရှားဖို့လိုအပ်နေပါပြီ။

၃။ လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

လမ်းလျှောက်ခြင်းဟာ ခါးရိုးဆစ်အတွက် များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်။ ခါးရိုးကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး အဆစ်များလှုပ်ရှားမှုနှင့် အရွတ်အဝိုင်းပြားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ မလှုပ်ရှားဘဲ တစ်နေကုန်တီဗီထိုင်ကြည့်သူများဟာ ခါးနာခြင်းကို အများဆုံးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လမ်းမှန်မှန်လျှောက်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ခါးနာခြင်းမှကင်းဝေးစေပါတယ်။

၄။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားပါ။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်မကောင်းသော သက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ ခါးနာမွု ဖြစ်နိုင်ချေကို များပြားစေတယ်လို့ အချို့လေ့လာချက်များက ဖော်ပြထားပါတယ်။ အကယ်၍ ခါးနာခြင်းဝေဒနာများဖြစ်ပေါ်နေခဲ့ရင် သင့်အနေနဲ့ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြသခြင်းဖြင့် ခါးနာကျင်ခြင်းကို ကုသဖို့အထောက်အကူပြုမှာဖြစ်ပါတယ်။

၅။ နေထိုင်မှုပုံစံများကို ဂရုစိုက်ပါ။

အလွန်ပျော့သောမွေ့ရာပေါ်တွင် အိပ်ခြင်း၊ မာသောမွေ့ရာတွင်အိပ်ခြင်း၊ ဆိုဖာထူသော ကုလားထိုင်တွင် ကြာရှည်စွာထိုင်ရခြင်း၊ ကုလားထိုင်အစွန်းတွင် ကြာရှည်စွာထိုင်မိခြင်းတို့ကြောင့် ခါးနာခြင်းနှင့် ကျောဆစ်ရိုးလွဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

၆။ စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့ချပါ။

အကြောက်လွန်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ တစ္စုံတစ္ခုကို စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုမြင့်မားစေပြီး ခါးနာမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဇက်ကြော ပုခုံးကြောများ ကိုက်ခဲခြင်း၊ လည်ပင်းအဆစ်များနာခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားမှုရာခိုင်နှုန်း အတော်များများဟာ သောကဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ ထူးဆန်းစွာ တွေ့ရှိရတတ်ပါတယ်။၊ တစ်ချို့လူများဟာ ပြဿနာအခက်အခဲတစ်ခုခုနှင့် ရင်ဆိုင်တွေ့ရတိုင်း ခါးနာတတ်ကြတာကြောင့် စိတ္ဖိစီးမွုမ်ားကို အတတ်နိုင်ဆုံးလျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။

အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့အချက်တွေကိုလိုက်နာခြင်းခြင့် သင့်အနေနဲ့ခါးနာခြင်းဖြစ်ပေါ်မှုများမှ ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပြီး ခါးနာခြင်းဝေဒနာကိုခံစားနေသူအနေနဲ့လည်း ထိုအချက်များကို လိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ် # #

to owner .
မှာယူချင်တယ်တယ်ဆိုရင်တော့ 09895087144ကိုဆက်သွယ်လိုက်ပါနော်

ဘာကြောင့် ခြေဖဝါးကပ်ရတာလဲ ?

ဖြေ: ခြေဖဝါးက ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးရဲ့
ဆုံစည်းရာဖြစ်တာကြောင့်ပါခ 🥰

အနှိပ်သည်ခေါ်ပြီး ဟိုစမ်းဒီစမ်းလုပ်စရာတောင်
မလို

ဖြစ်တဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး
ကပ်ပေးရုံ ပါပဲ ✅

#ဟန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးကပ်ခွာ
09895087144

#သွေးကြောထုံးခြင်း
***************************
သွေးကြောထုံးခြင်းကို များသောအားဖြင့် ‌ခြေထောက်တွေမှာဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ သွေးကြောတွေကဖောင်းကြွလာပြီး တွန့်လိမ်နေတတ်ပါတယ်။

#ဘာတွေကဖြစ်စေနိုင်သလဲ??
သွေးပြန်ကြောတွေအတွင်းမှာရှိတဲ့ အဆို့ရှင်လေးတွေ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်တော့ရင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အဆို့ရှင်လေးတွေ အားနည်းသွားတဲ့အခါ ၊ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ သွေးဟာ နောက်ဘက်ကို ပြန်စီးဆင်းပြီး သွေးပြန်ကြောထဲမှာ စုအိုင်သွားပါတယ် ။ နောက်ပိုင်းတဖြည်းဖြည်းနဲ့ သွေးပြန်ကြောဟာဖောင်းပြီးကြီးလာပါတယ်။

__ #လက္ခဏာတွေကတော့

- ခြေထောက်ရောင်ကိုင်းမယ်
- ခြေထောက်ကြွက်တက်မယ်
- ခြေထောက်ဟာနာကျင်လေးလံပြီးသက်တောင့်သက်သာမရှိခြင်း
- ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အသားအရေခြောက်သွေ့ပြီး
အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

‌📌 သွေးကြောထုံးမဖြစ်အောင် မကာကွယ်နိုင်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့် ပိုဆိုးမသွားအောင်ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။သွေးပြန်ကြောထုံးခြင်းဖြစ်စဉ်ကို နှောင့်နှေးအောင်ကြိုးစားလို့ရပါတယ်။ 📌

🎯ဆေးထိုး / ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ ဘယ်လိုသက်သာမှုယူကြမလဲ??

၁. အနားယူပါ။

၂. ခြေထောက်ကို နှလုံးထက်မြင့်တဲ့နေရာတွင်ထားပါ

၃. ထိုင်တဲ့အခါ / အိပ်တဲ့အခါ ခြေထောက်ကိုမြင့်ထားပေးပါ။

၄. အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်း/ရပ်ခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ပေးပါ။

၅. ကိုယ်အလေးချိန်များနေပါက အလေးချိန်လျော့ချပေးပါ။

၆. ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပေးပါ။

၇. တင်းကြပ်သောအဝတ်အစားများဝတ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပေးပါ။

၈. ဒေါက်ဖိနပ်အမြင့် ကြာရှည်စွာမစီးသင့်ပါ။

📌📌သာမန်ဖြစ်စဉ်ထက်ဆိုးရွားလာပါက လိုအပ်တဲ့စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီး လေဆာပစ်ခြင်း ၊ ခွဲစိတ်ခြင်း ၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့်ကုသခြင်း စသည်တို့ဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။


#သွေးကြောထုံးဝာာ Hanumanဆေးကပ်ခွာ ကပ်ပီး သက်သာသွားတဲ့ reviewပုံလေးတွေပါရှင်။

crd
#ဟန်နုမာန်တိုင်းရင်းဆေးဖြန့်ချိရေး
#09895087144