Eye Beauty Machine 09981643012

👉မျက်အိမ်ဖောင်း
👉မျက်ကွင်းညို
👉မျက်အိမ်တွဲ
👉မျက်နှာအသားအရည်မညီသူများ
👉မှဲ့ခြောက်ရှိသူများ
👉တင်းတိတ်ပါးပါး ရှိသူများ အတွက် Eye beautyစက်လေးပါ။

❤Eye beautyစက်လေးကပျိုမေတို့ရဲ့ မျက်ကွင်းညိုခြင်း,မျက်လုံးမို့အစ်ခြင်းနဲ့မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အရေးကြောင်းများကို လျှင်မြန်စွာသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ပျိုမေတို့ရဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ရာမျက်ဝန်းအလှကို ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

💁ဒါ့အပြင် မျက်လုံးအဓိက အားထားပြီး အလုပ် လုပ်ကိုင်နေတဲ့ ရုံးသမားတွေအတွက်လည်း မျက်စိစပ်ခြင်း,မျက်စီကိုက်,မျက်ကြောနာခြင်းတို့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

👉ဓာတ်ခဲအသေးထည့်အသုံးပြုရပြီး တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်(5မိနစ်) မျက်လုံးတစ်ဝိုက် ဖိဆွဲပေးခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

👍မှာယူလိုပါက page(or)09981643012သို့ဆက်သွယ်မေးမြန်မှာယူနိုင်ပါသည်။

Price💵-18000

🚚 -အိမ်ရောက်ငွေချေ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်

Eye beauty စက်လေး အသုံးပြုပြီး လှပတဲ့ မျက်ဝန်လေးတွေဖန်တီးလိုက်ပါ❤️

☎️ 0️⃣9️⃣9️⃣8️⃣1️⃣6️⃣4️⃣3️⃣0️⃣1️⃣2️⃣

🚚Cash On Delivery

😍ဘယ်​မှ သွားစရာမလိုပဲ အိမ်မှာပဲနေရင် Budget သက်သာစွာနဲ့ တစ်သက်လုံး အသုံးပြုသွားလို့ရတဲ့ Eye Beautyစက်လေးလာပါပြိ။

မျက်အိမ်ဖောင်း💥

မျက်ကွင်းညို💥

မျက်အိမ်တွဲ💥

မျက်နှာအသားအရည်မညီသူများ💥

မှဲ့ခြောက်ရှိသူများ💥
တင်းတိတ်ပါးပါးရှိသူများအတွက်Eye beautyစက်လေးပါ။💥

❤Eye beauty စက်လေးကပျိုမေတို့ရဲ့မျက်ကွင်းညိုခြင်း၊မျက်လုံးမို့အစ်ခြင်းနဲ့မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အရေးကြောင်းများကိုလျှင်မြန်စွာသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ပျိုမေတို့ရဲ့ စွဲမက်ဖွက်ရာမျက်ဝန်းအလှကိုပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

👌မျက်လုံးအဓိက အားထားပြီး အလုပ် လုပ်ကိုင်နေတဲ့ ရုံးသမားတွေ အတွက်လည်း မျက်စိစပ်ခြင်း၊မျက်စိကိုက်၊မျက်ကြောနာခြင်းတို့ကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🔋ဓာတ်ခဲအသေးထည့်အသုံးပြုရပြီး Eye Creamလိမ်းပြိး စက်လေးနဲ့ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်(5မိနစ်)မျက်လုံး တစ်ဝိုက် ဘယ် ညာ ဖိဆွဲပေးခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

😍Company အာမခံ တစ်သက်တာပေးထားပါတယ် စက်Errosပါခဲ့ရင် အသစ်တစ်လုံး အစားထိုးပေးပါတယ်ရှင့်

Price💷-18000

☎09-981643012

🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး အိမ်ရောက်ငွေချေစနစ်ဖြင့်ပိုဆောင်ပေးပါသည်။

Send a message to learn more

မျက်ကွင်းညိုတာပျောက်စေတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေ။

Send a message to learn more

အိပ်ရေးပျက်လို့ဖြစ်ရတဲ့ မျက်ကွင်းညိုညိုတွေပျောက်ချင်လား ❓

ဆိုကျိုး ရှိနိုင်တဲ့ စားဆေးတွေ

လုံးဝသောက်ဖို့ မလိုဘဲ၊ 🙅

အိမ်မှာပဲနေရင်း အရင်ကလို

လှပတဲ့ မျက်ဝန်းလေးတစ်စုံကို

ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့

18000 ကျပ်ပဲလိုပါတယ် 💯

Eye Beauty Machine ကဖြန့်ချီပေးနေတဲ့

Eye Beauty စက် လေးတွေဟာ

✨ မျက်ကွင်းညို

✨ မျက်အိမ်ဖောင်း

✨ မျက်အိမ်တွဲ

✨ မျက်နှာ အသားအ‌ရေမညီသူများ

✨ မှဲခြောက် နဲ့ တင်းတိပ် ရှိသူများ အတွက်

အထူး သက်သာပျောက်ကင်းစေလို့

လူသုံးများ လူသိများတဲ့ စက်လေးဖြစ်တာကြောင့်

ယနေ့အချိန်ထိ ရောင်းအားကျမသွားဘဲ အမြဲရောင်းရနေတဲ့စက်လေးဖြစ်ပါတယ်

သယ်ယူရလွယ်ကူပြီး ပေါပေါ့ပါးပါးရှိတာကြောင့်

အချိန်နေရာမရွေး သယ်ဆောင်သွားလို့ရပြီး လျှပ်စစ်မလို တိုင်ကပ် နာရီဓာတ်ခဲ🔋

အသေးတစ်လုံးထည့်ပြီး အသုံးပြုရုံပါပဲ

အသုံးပြုပုံအနေနဲ့လည်း 📝

Eye Cream လိမ်းပြီး စက်လေးနဲ့ မျက်လုံးရဲ့ ဘယ်ညာတစ်ဝိုက်ကို ‌တစ်နေ့တစ်ကြိမ် 5 မိနစ်ခန့် ညင်ညင်သာသာဖိဆွဲပေးရုံပဲဖြစ်လို့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ လူတိုင်း ကိုယ်တိုင်လိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ် ✅

💁 မင်မင်တို့ရဲ့ Eye Beauty Machine လေး‌တွေက

✅ မျက်စိစပ်ခြင်း၊

✅ မျက်‌‌ကြောကိုက်၊

✅ မျက်ကြောနာခြင်းများကိုပါ

သက်သာကောင်းမွန်စေလို့

မျက်လုံးအဓိကသုံးရတဲ့ Desk Job Worker တွေ ရုံးသမားအတွက် မဖြစ်မနေဆောင်ထားသင့်တဲ့

ဒီစက်လေးတွေဟာဆိုရင်

Company အာမခံ တစ်သက်တာပေးထားတဲ့အပြင် မတော်တဆ အယ်ရာပါခဲ့ရင်လည်း အသစ်တစ်လုံးချက်ချင်းလဲပေးတာဖြစ်လို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ✔️

အခုပဲ Chat Box မှာ လာရောက်ဝယ်ယူလိုက်ပါ

☎ 09-981643012

🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး အိမ်ရောက်ငွေချေစနစ်ဖြင့်ပိုဆောင်ပေးပါသည်။

😍ဘယ်​မှ သွားစရာမလိုပဲ အိမ်မှာပဲနေရင် Budget သက်သာစွာနဲ့ တစ်သက်လုံး အသုံးပြုသွားလို့ရတဲ့ Eye Beautyစက်လေးလာပါပြိ။

မျက်အိမ်ဖောင်း💥

မျက်ကွင်းညို💥

မျက်အိမ်တွဲ💥

မျက်နှာအသားအရည်မညီသူများ💥

မှဲ့ခြောက်ရှိသူများ💥
တင်းတိတ်ပါးပါးရှိသူများအတွက်Eye beautyစက်လေးပါ။💥

❤Eye beauty စက်လေးကပျိုမေတို့ရဲ့မျက်ကွင်းညိုခြင်း၊မျက်လုံးမို့အစ်ခြင်းနဲ့မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အရေးကြောင်းများကိုလျှင်မြန်စွာသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ပျိုမေတို့ရဲ့ စွဲမက်ဖွက်ရာမျက်ဝန်းအလှကိုပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

👌မျက်လုံးအဓိက အားထားပြီး အလုပ် လုပ်ကိုင်နေတဲ့ ရုံးသမားတွေ အတွက်လည်း မျက်စိစပ်ခြင်း၊မျက်စိကိုက်၊မျက်ကြောနာခြင်းတို့ကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🔋ဓာတ်ခဲအသေးထည့်အသုံးပြုရပြီး Eye Creamလိမ်းပြိး စက်လေးနဲ့ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်(5မိနစ်)မျက်လုံး တစ်ဝိုက် ဘယ် ညာ ဖိဆွဲပေးခြင်းဖြင့် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

😍Company အာမခံ တစ်သက်တာပေးထားပါတယ် စက်Errosပါခဲ့ရင် အသစ်တစ်လုံး အစားထိုးပေးပါတယ်ရှင့်

Price💷-18000

☎09-981643012

🚚 မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး အိမ်ရောက်ငွေချေစနစ်ဖြင့်ပိုဆောင်ပေးပါသည်။

ကွမ်းရွက် နှင့် မျက်စိ

မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းများ အတွက် ဆေးစွမ်းထက်တဲ့ ကွမ်းရွက်

မျက်စိဝေဒနာရှင်များအတွက် ကွမ်းရွက် မျက်စိကိုကပ်နည်း –

မျက်လုံးထောင့်နှစ်ခုမှာ ကွမ်းရွက်ကို ကပ်ပေးရပါတယ်။ ကွမ်းရွက်က မျက်စိထဲက ငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေကို စုပ်ယူစေတဲ့နည်းပါ။ ကွမ်းရွက်ကပ်တဲ့အခါမှာ မျက်စိ အတွင်းထောင့်ရှိ မျက်ရည်အိတ်နေရာ လက်နဲ့ စမ်းကြည့်ရင် အဖုလေးရှိတဲ့ နေရာမှာ ကပ်မှ မျက်စိထဲက အခိုးတွေကို စုပ်ယူသွားနိုင်ပါတယ်။

အချို့မှာ ကွမ်းရွက်ကို ပြားစေ့ခန့် အဝိုင်းငယ်ကလေး စုတ်ဖဲ့ယူပြီး မျက်စိထောင့် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ကပ်ကြပါတယ်။ မျက်စိအတွင်းအပြင် ထောင့်များမှာ ကပ်လျှင် မျက်လုံးနှစ်လုံးအတွက် ကွမ်းရွက် အဝိုင်းငယ်လေးခု ဆုတ်ဖဲ့ယူထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက် အရွက်က ကြီးတယ်ဆိုရင် တစ်ရွက်ထဲနဲ့ အဝိုင်းငယ် လေးခု ရနိုင်ပါတယ်။

အခြားနည်းတစ်ခုက ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်ကို မျက်စိအရွယ်ခန့် အဝိုင်းပေါက် ဖောက်ပြီး မျက်စိတစ်ခုလုံးကို အုပ်ပြီးကပ်နည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနှစ်လုံးအတွက် ကွမ်းရွက်နှစ်ရွက် လိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ကွမ်းရွက်ကို အဝိုင်းငယ်လေး ဆုတ်ဖဲ့ယူပြီး ပြောင်ချောသောဖက်မှ ရေဆွတ်ပြီး မျက်စိအတွင်းထောင့်မှာ ကပ်ထားလိုက်ရုံသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကွာမကျပါ။ ကပ်စက အတွင်းက အပူများ စုတ်ယူနေသလို ခံစားရပြီး မနက်မလင်းမီ ကွမ်းရွက်က ခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျသွားပါလိမ့်မယ်။

တစ်ပတ်၊ ဆယ်ရက်ခန့် ကြာတဲ့အခါမှာ စုတ်ယူတဲ့ အပူနည်းပြီး ကွမ်းရွက်မခြောက်တော့ပါ။နောက်ပိုင်း မနက်အိပ်ယာ ထတဲ့အထိ အစိုအတိုင်း ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက် ကပ်ခြင်းကြောင့် တစ်နေ့ တစ်ခြား မျက်လုံးအိမ်အတွင်းမှ ကိုက်ခြင်း၊ မျက်ရိုး ကိုက်ခြင်းများကို သက်သာလာစေပါတယ်။

၁၉၈၈ ခုနှစ်ခန့်က မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်တွင် ယ္ခု ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ ဆရာကြီးသာဂဒိုးက “ကွမ်းရွက်ကပ်နည်း အလကားရစေသတည်း” ဟူသောခေါင်းစဉ်နဲ့ ဆောင်းပါးရေးဖူးတာကို ဖတ်ရဖူး ပါတယ်။ အဲဒီဆောင်းပါးမှာ ဆရာကြီးက မျက်မှန်ဒီဂရီတွေ တိုးတိုးလာတာကြောင့် အရစ်များထနေတဲ့ မျက်မှန်အထူကြီး တပ်နေရာမှ ကွမ်းရွက် ကပ်နည်းကို သိရတာကြောင့် ကပ်ကြည့်ရာ တစ်ပတ်ခန့် အကြာမှာ မျက်လုံးကိုက်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက် မျက်စိ ဒီဂရီသွားချိန်ကြည့်ရာ မျက်မှန်ဒီဂရီလျော့သွားပြီး မျက်မှန်လဲလိုက်ရကြောင်း၊ ဆက်၍ကပ်သွားရာ နောက်ဆုံး မျက်မှန်လွတ်သွားကြောင်း ရေးသားထားပြီး မျက်မှန်မပါတော့သော ဆရာကြီးကို သူ့ချစ်ဇနီးက ခပ်တမ်းတမ်း ဖြစ်သွားသောကြောင့်မေးကြည့်ရာ “ တစ်သက်လုံးက မျက်မှန်နဲ့ ယောက်ျားက အခု ကွမ်းရွက်ကပ်ပြီး မျက်မှန်ဖြုတ်သွားတော့ သူ့မျက်နှာကြီး ကြည့်ရတာ အရင်ကျွန်မ ယောက်ျားမဟုတ်တော့ သလိုပဲ”ဟု ဟာသဆန်ဆန်ရေးထားတာကို ဖတ်ရဖူးပါတယ်။

ကွမ်းရွက်ကိုသုံးစွဲရာမှာ သတိထားရမည့်အချက်က ကွမ်းရွက်များကို သေချာရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးမှ အသုံးပြုပါ၊ ကွမ်းပင်စိုက်ရာတွင် အသုံးပြုသော ဖျန်းဆေးများသည် ဆိုးကျိုးများကို ပေးစေသောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုးကား-ဆရာကျော်မြင့်လွင်(မုဒြာ)

မျက်စိကိုက်ခြင်း…မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းနှင့် တနေ့တခြား မျက်စိမှုန်ပြီး..မျက်မှန်ပါဝါ တိုးနေရသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဝေဒနာရှင်များ တွေ့ရှိပြီး အသုံးပြု၍ သက်သာပျောက်ကင်းပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။

(Unicode)

မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းများ အတွက် ဆေးစွမ်းထက်တဲ့ ကွမ်းရွက်

မျက်စိဝေဒနာရှင်များအတွက် ကွမ်းရွက် မျက်စိကိုကပ်နည်း –

မျက်လုံးထောင့်နှစ်ခုမှာ ကွမ်းရွက်ကို ကပ်ပေးရပါတယ်။ ကွမ်းရွက်က မျက်စိထဲက ငုတ်နေတဲ့ အခိုးတွေကို စုပ်ယူစေတဲ့နည်းပါ။ ကွမ်းရွက်ကပ်တဲ့အခါမှာ မျက်စိ အတွင်းထောင့်ရှိ မျက်ရည်အိတ်နေရာ လက်နဲ့ စမ်းကြည့်ရင် အဖုလေးရှိတဲ့ နေရာမှာ ကပ်မှ မျက်စိထဲက အခိုးတွေကို စုပ်ယူသွားနိုင်ပါတယ်။

အချို့မှာ ကွမ်းရွက်ကို ပြားစေ့ခန့် အဝိုင်းငယ်ကလေး စုတ်ဖဲ့ယူပြီး မျက်စိထောင့် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် ကပ်ကြပါတယ်။ မျက်စိအတွင်းအပြင် ထောင့်များမှာ ကပ်လျှင် မျက်လုံးနှစ်လုံးအတွက် ကွမ်းရွက် အဝိုင်းငယ်လေးခု ဆုတ်ဖဲ့ယူထားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက် အရွက်က ကြီးတယ်ဆိုရင် တစ်ရွက်ထဲနဲ့ အဝိုင်းငယ် လေးခု ရနိုင်ပါတယ်။

အခြားနည်းတစ်ခုက ကွမ်းရွက်တစ်ရွက်ကို မျက်စိအရွယ်ခန့် အဝိုင်းပေါက် ဖောက်ပြီး မျက်စိတစ်ခုလုံးကို အုပ်ပြီးကပ်နည်း ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိနှစ်လုံးအတွက် ကွမ်းရွက်နှစ်ရွက် လိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ကွမ်းရွက်ကို အဝိုင်းငယ်လေး ဆုတ်ဖဲ့ယူပြီး ပြောင်ချောသောဖက်မှ ရေဆွတ်ပြီး မျက်စိအတွင်းထောင့်မှာ ကပ်ထားလိုက်ရုံသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကွာမကျပါ။ ကပ်စက အတွင်းက အပူများ စုတ်ယူနေသလို ခံစားရပြီး မနက်မလင်းမီ ကွမ်းရွက်က ခြောက်သွေ့ပြီး ကွာကျသွားပါလိမ့်မယ်။

တစ်ပတ်၊ ဆယ်ရက်ခန့် ကြာတဲ့အခါမှာ စုတ်ယူတဲ့ အပူနည်းပြီး ကွမ်းရွက်မခြောက်တော့ပါ။နောက်ပိုင်း မနက်အိပ်ယာ ထတဲ့အထိ အစိုအတိုင်း ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ ကွမ်းရွက် ကပ်ခြင်းကြောင့် တစ်နေ့ တစ်ခြား မျက်လုံးအိမ်အတွင်းမှ ကိုက်ခြင်း၊ မျက်ရိုး ကိုက်ခြင်းများကို သက်သာလာစေပါတယ်။

၁၉၈၈ ခုနှစ်ခန့်က မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်တွင် ယ္ခု ကွယ်လွန်သွားပြီဖြစ်တဲ့ ဆရာကြီးသာဂဒိုးက “ကွမ်းရွက်ကပ်နည်း အလကားရစေသတည်း” ဟူသောခေါင်းစဉ်နဲ့ ဆောင်းပါးရေးဖူးတာကို ဖတ်ရဖူး ပါတယ်။ အဲဒီဆောင်းပါးမှာ ဆရာကြီးက မျက်မှန်ဒီဂရီတွေ တိုးတိုးလာတာကြောင့် အရစ်များထနေတဲ့ မျက်မှန်အထူကြီး တပ်နေရာမှ ကွမ်းရွက် ကပ်နည်းကို သိရတာကြောင့် ကပ်ကြည့်ရာ တစ်ပတ်ခန့် အကြာမှာ မျက်လုံးကိုက်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီနောက် မျက်စိ ဒီဂရီသွားချိန်ကြည့်ရာ မျက်မှန်ဒီဂရီလျော့သွားပြီး မျက်မှန်လဲလိုက်ရကြောင်း၊ ဆက်၍ကပ်သွားရာ နောက်ဆုံး မျက်မှန်လွတ်သွားကြောင်း ရေးသားထားပြီး မျက်မှန်မပါတော့သော ဆရာကြီးကို သူ့ချစ်ဇနီးက ခပ်တမ်းတမ်း ဖြစ်သွားသောကြောင့်မေးကြည့်ရာ “ တစ်သက်လုံးက မျက်မှန်နဲ့ ယောကျ်ားက အခု ကွမ်းရွက်ကပ်ပြီး မျက်မှန်ဖြုတ်သွားတော့ သူ့မျက်နှာကြီး ကြည့်ရတာ အရင်ကျွန်မ ယောကျ်ားမဟုတ်တော့ သလိုပဲ”ဟု ဟာသဆန်ဆန်ရေးထားတာကို ဖတ်ရဖူးပါတယ်။

ကွမ်းရွက်ကိုသုံးစွဲရာမှာ သတိထားရမည့်အချက်က ကွမ်းရွက်များကို သေချာရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးမှ အသုံးပြုပါ၊ ကွမ်းပင်စိုက်ရာတွင် အသုံးပြုသော ဖျန်းဆေးများသည် ဆိုးကျိုးများကို ပေးစေသောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုးကား-ဆရာကျော်မြင့်လွင်(မုဒြာ)

မျက်စိကိုက်ခြင်း…မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းနှင့် တနေ့တခြား မျက်စိမှုန်ပြီး..မျက်မှန်ပါဝါ တိုးနေရသူများအတွက် အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးနည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဝေဒနာရှင်များ တွေ့ရှိပြီး အသုံးပြု၍ သက်သာပျောက်ကင်းပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။

(ကျနော်လဲ စမ်းသပ်နေပါတယ်)

"မျက်စိအမြင်ကြည်လင်သော ကလေးတွေဖြစ်ဖို့ သိထားရမည့် အချက်(5)ချက်"

မျက်စိကျန်းမာရေးဟာ လူကြီးတွေတင်မကဘဲ ကလေးတွေအတွက်လည်း အရေးပါပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့မျက်ကြည်လွှာဟာ လူကြီးတွေထက်နုလွန်းတာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ပေးရပါမယ်။ ကလေးတို့ရဲ့မျက်စိတွေ ထိခိုက်အနာမဖြစ်စေဖို့ မိဘတွေအနေနဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်အချက်များကို ကနေမျှဝေပေးသွားပါမယ်။⏩

✅အာဟာရပြည့်ဝစွာစားပါ

အာဟာရပြည့်ဝစွာစားပေးခြင်းကလည်း တခြားသောလုပ်ဆောင်မှုတွေလိုပဲ ကလေးတွေရဲ့အမြင်အာရုံအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ လက်ဆက်တဲ့အသီးအရွက်၊ အသားငါး၊ဥအမျိုးမျိုး၊အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့အသီးအရွက်တွေကို စားပေးဖို့ မိဘတွေအနေနဲ့ သားသမီးတွေကိုအားပေးပြောပြသင့်ပါတယ်။

✅ရေများများသောက်ပါ

မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်​ေရဓာတ်ပြည့်ဖို့ကလည်း လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ရက်မှာ အနည်းဆုံးရေလေးဖန်ခွက်သောက်ဖို့ကို မိဘတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ကလေးကိုတိုက်တွန်းပေးရပါမယ်။ ရေသောက်သုံးမှုပမာဏကတော့ ကလေးရဲ့ကြီးထွားမှုနဲ့ အသက်ပေါ်မှာမှုတည်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ မျက်စိအမြင်တွေကြည်နေစေဖို့ ရေကိုများများသောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

✅Screen Time သတ်မှတ်ထားပါ

ကလေးတွေအသုံးများတဲ့ smartphone,tablets နဲ့ Computerတွေကို သေချာလေးဂရုစိုက်ပြီးသုံးစေချင်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကိုအသုံးများလာရင် မျက်စိကိုက်ခဲနာကျင်တာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 5နှစ်အောက်ကလေးတွေကို Screen Timeအနေနဲ့ တစ်နာရီအောက်ပဲကြည့်ခွင့်ပြုပါ။ဒီထက်ကြီးရင်တော့ တစ်ရက်တစ်နာရီပဲကြည့်စေပါ။ 18လတောင်မပြည့်သေးတဲ့ကလေးတွေဆိုရင်တော့ မကြည့်ခိုင်တာပိုကောင်းပေမယ့် ပေးကြည့်မယ်ဆိုလည်း အချိန်အကြာကြီး အသုံးပြုခွင့်မပေးပါနဲ့။

✅မျက်စိအကာကွယ်တပ်ပါ

ကလေးအများစုမျက်စိထိခိုက်ရခြင်းအကြောင်းအများစုမှာ Gameဆော့ချိန်နဲ့အားကစားလုပ်တဲ့အချိန်တွေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကို မျက်စိအတွက်ကာကွယ်ပေးဖို့နဲ့ တခြားသောထိခိုက်မှုတွေကိုပါ ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်စေဖို့ UVကာကွယ်ထားတဲ့နေကာမျက်မှန်တွေတပ်ထားပေးသင့်ပါတယ်။ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်း၊လေကာရေကာမျက်မှန်တွေတပ်ပေးခြင်းကလည်း UV radiationတွေနဲ့ Physical ထိခိုက်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အကြောင်း ကလေးတွေကို ပြောပြပြီး လိုက်နာခိုင်းပါ။

✅ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ထိတွေ့ပါ

မိဘတို့အနေနဲ့ ကလေးတွေကို အိမ်ထဲမှာပဲနေပြီး ဆော့ခိုင်းတာထက် ပြင်ပအားကစားတွေနဲ့ပိုထိတွေ့ပေးစေချင်ပါတယ်။ Video gameဆော့တာ၊ Screen သုံးပြီးအချိန်ကုန်နေတာတွေအစား အိမ်ပြင်ထွက်ပြီး ဆော့ခိုင်းပါ။ ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများများလုပ်ပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးအပြင်ထွက်တဲ့အခါမှာ မျက်စိကိုကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်အောင် အထက်မှာပြောခဲ့တဲ့ မျက်စိကာကွယ်ပစ္စည်းတွေတပ်ထားပေးပါ။

💯ခုမျှဝေပေးသွားတဲ့ ကလေးတို့ရဲ့မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်5ချက်က မိဘတို့အတွက် အကျိုးရှိမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့ 5ချက်ကိုပဲ ဖော်ပြပေးသွားတာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်လည်း ကနေမျက်စိကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကိုမျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်လို့ စောင့်မျှော်ဖတ်ရှု့ပေးကြပါဦး။🔚

" သင့်မျက်စိကိုဂရုစိုက်ပါ "