Rose Angel

ဝမ်းသာစရာ သတင်းပါ 👏👏👏
Fighting 💪💪💪

ရန်ကုန်အဆင်ပြေစပြုနေပြီနော်...

ဒီရက်ပိုင်းအတွင်း ရောဂါသက်သာလို့ လူနာထောင်ဂဏန်းလောက် ဆေးရုံကနေ ထပ်ဆင်းမယ်...

ဝမ်းသာဖို့ကောင်းတာက အိန္ဒိယက လှူဒါန်းထားတဲ့ ကိုဗစ်ကုသဆေးကလဲ တော်တော်လေး အလုပ်ဖြစ်တယ်ဗျ..

ရန်ကုန်က အိုကေတော့မှာပါ...

သွေးရည်ကြည်ကုထုံးရယ် အိန္ဒိယက လှူဒါန်းထားတဲ့ဆေးရယ်ပေါင်းစပ်လိုက်တော့..

ကျားကို တောင်ပံတပ်ပေးလိုက်သလိုဖြစ်သွားပြီပေါ့ဗျာ...

ဟုတ်တယ်... ကိန်းဂဏန်းတွေ တက်နေတာက..

နယ်တွေမှာ ရန်ကုန်ပြန်တွေကြောင့်..
နက်ဖြန်ကနေစပြီး နယ်တွေမှာလဲ သွေးရည်ကြည်ကုထုံးနဲ့ အိန္ဒိယကနေ လှူဒါန်းထားတဲ့ ဆေးတွေပေါင်းစပ်ပြီး...

ကိုဗစ်ကို စကိုင်တော့မယ်...
.

ကိန်းဂဏန်းတွေကို မေ့လိုက်ကွာ...

မသေခင် ဘဝ တလျှောက်လုံးမှာ အကြိမ်ကြိမ် တွေ့ဆုံနိုင်ဖို့ အခုရက်ပိုင်းလေးမှာ...

အိမ်တွင်းပုန်းနေကြပါစို့... ချစ်သူငယ်ချင်းတို့ရေ...
ကျန်တဲ့ကိစ္စ ငါတို့တာဝန်ထားလိုက်ပါကွာ...

ခဏနေရင် ဝမ်းသာဖို့ကောင်းတဲ့ သတင်းတခု ထပ်တင်ပေးအုံးမယ်...

လကုန်အထိဘဲ အိမ်ထဲမှာနေပေးကြပါ ရွှေမြန်မာတို့ရေ...

Credit
ဒေါက်တာ Kyaw Thu Ya

💖💖Dear ခ်စ္တို့ေရ💖💖

🎉🎉( Aug လ 1-15 ) အထိ အထူး အထူး Amazing Promotion ေလးရွိပါတယ္ရွင့္🎉🎉

😱😱ရတနာ အခုလက္ရွိသုံးေန႔တဲ့ LUMI Spa မ်က္ႏွာသန္႔စင္စက္ ေလး ( 2 ) လုံးအားေပးသူတိုင္း ကို 🤗🤗LUMI Spa ( 1 ) လုံး 🎁🎁🎁လက္ေဆာင္ရရွိမွာမို့ 😃😃👏👏ဝမ္းသာစရာသတင္းေကာင္းပါဘဲ ရွင့္ 😍😍😍

LUMI spa မ်က္ႏွာသန္႔စင္ႏုပ်ိဳစက္ေလး ကို Celebrates / ပ်ိဳပ်ိဳအိုအို / အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီး/ မိသားစုအားလုံး က တႀကိမ္သုံးတာေတာင္သိသိသာႏုပ်ိဳေစလို့ တအားႀကိဳက္ၾကတဲ့ World Brand ေလးတခုပါဘဲခ်စ္တို့ေရ😍😍

ရတနာ့ အတြက္ေတာ့ အခ်ိန္တိုင္း ႏုပ်ိဳျခင္းေတြ 💯 % ေပးစြမ္းနိုင္လို့ LUMI Spa ႏုပ်ိဳစက္ေလးကေတာ့.... ကိုယ့္အတြက္ မရွိမျဖစ္ေလးပါ...ခ်စ္တယ္🥰🥰🥰

💁‍♀️💁‍♀️တကယ္ေတာ့ ရတနာ တို့ရဲ့မ်က္ႏွာကတေန႔တျခား...အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမၽွ အိုမင္းရင့္ေရာ္လာၾကတယ္😌😌ေန႔စဥ္လိမ္းတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြေၾကာင့္ရယ္....သနပ္ခါးေတြေၾကာင့္ရယ္ေပါ့...အညစ္အေၾကးေတြကမ်က္ႏွာအတြင္းပိုင္းထဲစုေဝးၿပီးတေန႔ေန႔ ပ်က္စီးေနတာေပါ့ရွင့္😩😩အျမဲလွဖို့ပဖို့အတြက္ေတာ့ မိတ္ကပ္ေတြမလိမ္းရရင္လည္းမေနနိုင္ဘူးေလဟုတ္တယ္ဟုတ္....လွခ်င္တာကိုးလို့😜😜...ဒီလိုအညစ္အေၾကးေတြကိုအတြင္းပိုင္းထဲအထိျပန္လည္သန႔္စင္ေပးဖို့လူတိုင္းလိုအပ္ပါတယ္ရွင့္🤗🤗🤗
အခု ရတနာ့ အတြက္ေတာ့😉😃အဆင္ေျပသြားၿပီေပါ့ရွင္....ရတနာ ကUSA Anti Aging Company ကေနာက္ဆုံးေပၚအဆင့္ျမင့္နည္းပညာနဲ႔ ဆရာဝန္မ်ား က သုေသသနျပဳထုတ္လုပ္ထားၿပီး...ႏုပ်ိဳေစတဲ့ နည္းပညာပါတယ္..ပီးေတာ့ မ်က္ႏွာအတြင္းပိုင္းအထိသန႔္စင္ေပးနိုင္တဲ့Facial Treatment စက္(Lumi Spa ) စက္ကေလးနဲ႔ေတြ႕ ခဲ့တာေၾကာင့္ေပါ့ရွင့္😍😍
Lumi Spa စက္ကေလးက အသုံးျပဳရအရမ္းလြယ္ကူၿပီး...သန႔္စင္မူေပးတဲ့အခ်ိန္ ၂မိနစ္ဘဲၾကာပါတယ္ရွင့္😍😍😍😍
Lumi Spa စက္ကေလးကိုေန႔စဥ္ပုံမွန္အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ရရွိလာတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့........................
❤️အလြန္ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေသာအသားအေရအသစ္ျပန္ရေစတယ္...သန႔္စင္ေနတဲ့အခ်ိန္ Collagen ပါထုတ္ေပးလို့...ခ်စ္တို့ေရ မ်က္ႏွာ ေလးအျမဲတင္းရင္းမူရရွိေစတယ္ရွင့္
❤️အလြန္ေခ်ာေမြ႕တဲ့အသားအေရကိုရရွိေစတယ္
❤️အသားအေရကိုပိုမိုလင္းလက္လာေစတယ္လုပ္ေပးတယ္
❤️အသားအေရကို Refresh လုပ္ေပးလိုအသားအေရအသစ္ကိုျပန္လည္ရရွိေစတယ္
❤️အေရးေၾကာင္းမ်ားကင္းစင္တဲ့အသားအေရ ကိုပိုင္ဆိုင္ရရွိေစတယ္
❤️မ်က္ႏွာအတြင္းပိုင္းထဲမွာရွိတဲ့အဆိပ္ေတြကိုထုတ္ေပးၿပီးသန႔္ေပးလို့အသားအေရကိုအသစ္ျဖစ္ေစတယ္
❤️ေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္းေစတယ္အထိမခံအသားအေရအတြက္လည္းအဆင္ေျပၿပီးဝက္ၿခံထြက္သူမ်ားလည္းဝက္ၿခံထြက္ႏွုန္းေလၽွာ့က်ေစပါတယ္
❤️တင္းတိတ္ နဲ႔ အမဲစက္ေတြေလၽွာ့ပါးသက္သာေစတယ္။
❤️Botox ,ဖယ္လာေတြ ထိုးစရာမလိုေအာင္ တေန႔တျခားႏုပ်ိဳလွပေစတာလုံးဝအာမခံတယ္ရွင့္👍

💜💜💜ေရစိုခံၿပီး .... Charge လုပ္တဲ့ Type မို့ လူတိုင္းအတြက္ အသုံးျပဳရလြယ္ကူအဆင္ေျပပါတယ္ရွင့္

USA Anti Aging Company ကထုတ္ကုန္အားလုံးက👇👇👇👇👇👇👇
💁‍♀️💁‍♂️အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီး/မိသားစုအားလုံးအသုံးျပဳလို့ရလို့..အဆင္ေျပပါတယ္လို့...သုံးတဲ့သူတိုင္းလည္း အျမဲ အျမဲ ႏုပ်ိဳ ေစပါတယ္ လို့ 😊😊

💖ခ်စ္ဆုံးတို့အတြက္....ကိုယ္ ပိုင္ တစ္ခုရခ်င္ရင္ေတာ့...
အခုဘဲေအာက္မွာ 👇👇comments
ေလးေပးပါရွင့္!!!
(သို့မဟုတ္) Cb သို့ လာခဲ့ပါေနာ္ခ်စ္တို့ေရ😀😀😀~♥~

မင်္ဂလာ နံနက်ခင်းလေးပါ🙏🙏🙏
===================
ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဓမ်မံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
သံဃာ သရဏံ ဂစဆွာမိ

ဒုတိယမ်ပိ ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဒုတိယမ်ပိ ဓမ်မံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
ဒုတိယမ်ပိ သံဃာ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ

တတိယမ်ပိ ဗုဒ်ဓံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
တတိယမ်ပိ ဓမ်မံ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ
တတိယမ်ပိ သံဃာ သရဏံ ဂစ်ဆာမိ

ကိုယ်စိတ်နှဖြာ ဘေးရန်ကွာ ချမ်းသာကြပါစေ
🙏🙏🙏

Customer မ်ားအားလုံး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစရွင္ 🙏🙏🙏

ေရာဂါ အမ်ိဳး ( ၄၀ ) ေပ်ာက္ေစတဲ့ `` ပင္စိမ္း ´´
-----------------------------------------------------------

ပင္စိမ္းပင္သည္ ျမန္မာနိုင္ငံႏွံ့အျပားတြင္ ေပါက္ေရာက္ၿပီး အပူပိုင္းေဒသတြင္ ပိုမို၍ ေပါက္တတ္ၾကသည္။ ပင္စိမ္းပင္သည္ သဘာဝအေလ်ာက္ ေပါက္ ေရာက္ေသာ အပင္ျဖစ္သည္။

စိုက္ပ်ိဳး၍လည္းရသည္။ မ်ိဳးေစ့မွတဆင့္အပင္စိုက္ရန္ လြယ္ကူေသာအပင္ ျဖစ္သည္။ ေျမၾသဇာ အထူးမလိုအပ္လွ ေပ။ တႏွစ္လၽွင္ ႏွစ္ႀကိမ္၊ သုံးႀကိမ္ အရြက္ကို ရယူနိုင္၏။

ေနာက္က်လၽွင္ အလိုလို ေႂကြက်သြားသျဖင့္ ဂ႐ုျပဳဖို့လိုအပ္လွေပသည္။ အရြက္ႏွင့္ အေစ့ကို ေဆးအျဖစ္ အမ်ားဆုံး အသုံးျပဳၾကသည္။

ပင္စိမ္းပင္သည္ အပင္ငယ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အျမင့္ႏွစ္ေပမွ သုံးေပခန္႔အထိ ရွိ၏။ အရြက္မွာ ေသးၿပီးစိမ္းလ်က္ ႏူးညံ့၏။ ရြက္နားမွာ လႊသြားပုံရွိသည္။

လူကို အက်ိဳးပြားေစသည္။ ပင္စိမ္းရြက္ ပင္စိမ္းအေစ့မ်ားကို ျမန္မာ့ေဆးဝါးအျဖစ္ အသုံးျပဳပုံမ်ားမွာ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါသည္။

(၁) နားကိုက္= ပင္စိမ္းရြက္ကို မီးအုံးၿပီး နားထဲသို့ အရည္ ႏွစ္စက္ေလာက္ က်ေအာင္ ညႇစ္ထည့္ေပးပါ။

(၂) သြားကိုက္= ပင္စိမ္းသတၳဳရည္ႏွင့္ င႐ုတ္ေကာင္း၊ ပ႐ုတ္တို့ကို ႀကိတ္ၿပီး အလုံးကေလးမ်ားလုံး၍ သြားပိုးစားသည့္ သြားအေခါင္းထဲသို့ ထည့္ေပးပါ။ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။

(၃) ကေလး ေက်ာပူ ေခါင္းပူ= ပင္စိမ္းရြက္နဲ႔ ကြမ္းရြက္ ဆတူယူ၍ က်ပ္ခိုးႏွင့္ နႏြင္းမွုန္႔ အနည္းငယ္ျဖင့္ ေရာႀကိတ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ (တကိုယ္လုံး ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးပါ)

(၄) ေခါင္းတျခမ္းကိုက္= ပင္စိမ္းရြက္သတၳဳရည္ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ညႇစ္ရည္ကိုယူ၍ နားထင္ႏွင့္ နဖူးတြင္ လိမ္းေပးပါ။

(၅) ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္၊ အသည္းေရာင္၊ အသားဝါ= ႏွမ္းေစ့ႏွင့္ ပင္စိမ္း ေစ့ကို ဆတူႀကိတ္ၿပီး ထန္းလ်က္နဲ႔ ေတ၍ ဆီးကင္းေလာက္ အလုံးေလးမ်ား လုံးထားပါ။ ေျခာက္ေအာင္ ေနလွန္းၿပီး နံနက္-ည တလုံးက်စီ စားေပးပါ။
ထိုသို့စားေပးျခင္းျဖင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ျမင္းသရိုက္နာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္၏။

(၆) သားသမီး ေဝးလိုေသာ္= ပင္စိမ္းရြက္ လက္တြင္းတဆုပ္ ျပဳတ္ရည္ တပန္းကန္ကို ဥတုေသြးလာၿပီးသည့္ ေနာက္သုံးရက္ ဆက္တိုက္ ေသာက္ ေပးပါ။

(၇) အဖ်ားနာတာရွည္= နံနက္ေစာေစာ ပင္စိမ္းရြက္သတၳဳရည္ ေႂကြဇြန္းသတၳဳရည္ တဇြန္းက် ေသာက္ေပးပါ၊ အဖ်ားက် သြားပါမည္။

(၈) ငွက္ဖ်ား= ပင္စိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ေလး-ငါးရြက္မၽွကို င႐ုတ္ ေကာင္းေစ့ အနက္ သုံးေစ့၊ တပတ္လၽွင္ ႏွစ္ႀကိမ္ မွန္မွန္ေသာက္ေပးပါ။

(၉) ေပြးနာ၊ အေရျပား ယားနာ= ပင္စိမ္းရြက္ကို သံပုရာရည္ႏွင့္ ေရာၿပီး ညက္ေနေအာင္ ေထာင္းပါ၊ ထိုေထာင္းထားသည့္ အရြက္ျဖင့္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ အုံေပးပါ။

(၁၀) အစာမေၾက၊ ဝမ္းကိုက္= ပင္စိမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။ သတၳဳရည္ေသာက္ေပးပါ။

(၁၁) လည္ေခ်ာင္းနာ၊ အသံဝင္= ပသ္စိမ္းေစ့ (ပင္ပြား)ကို ေရစိမ္၍ ထိုေရကို ေသာက္ေပးပါ။

(၁၂) အိုင္းအနာ၊ အဖုအနာ= ပင္စိမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ကို အဖုအနာမ်ားႏွင့္ အိုင္းနာမ်ားအေပၚ ဖန္ရည္ေဆးေပးပါ။ အနာ၌ ပိုးတြယ္ခဲ့လၽွင္ ပင္စိမ္းရြက္ ေျခာက္မွုန္႔ကို ျဖဴးေပးပါ။

(၁၃) အေရျပားအနာမ်ား= (အေရျပားေရာဂါဟူသမၽွ) ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ (၅၀)က်ပ္သား၊ ႏွမ္းဆီ (၁၅)က်ပ္သား ေရာ၍ မီးမၽွဥ္းမၽွဥ္းႏွင့္ ေရခန္းသည္ အထိ ခ်က္ေပးပါ။ ထိုဆီျဖင့္ အေရျပားနာ၊ ယားယံနာ ဟူသမၽွ လိမ္းေပးပါ။

ယင္းဆီသည္ ေရေႏြးအၾကမ္းပန္းကန္ တလုံးထဲသို့ ဆီႏွစ္စက္ သုံးစက္ ခ်ေပးၿပီး ပူပူေလး မွုတ္၍ ေသာက္ေပးပါက ႏွာေစး အေအးမိ ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါမ်ားကိုပင္ ေပ်ာက္ေစပါသည္။ ထိုဆီျဖင့္ လိမ္းထားပါက မွက္ ျဖင္မ်ား မကိုက္ပါ။

(၁၄) ဗိုက္ေၾကာျပတ္= (ကိုယ္ဝန္ေဆာင္) ဗိုက္ေၾကာျပတ္ၿပီး ယားယံေနပါက ပင္စိမ္းရြက္ေျခာက္မွုန္႔ ျဖဴးၿပီး ပြတ္သပ္ေပးပါ။

(၁၅) ဝက္ၿခံ၊ တင္းတိပ္၊ ညႇင္း၊ အျဖဴကြက္=ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို လိမ္းေပးပါ။

(၁၆) ကေလး သန္က်= ပင္စိမ္းသတၳဳရည္ကို တိုက္ေပးပါ။

(၁၇) နားအူ၊ နားကိုက္၊ နားျပည္ယို= ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို ဇြန္းျဖင့္ ထည့္၍ မီးျဖင့္အပူေပးပါ။ ထိုသတၳဳရည္ ေႏြးေႏြး ႏွစ္စက္ သုံးစက္ခန္႔ ထည့္ပါ။

(၁၈) ႏွာေခါင္းႏွာပိတ္၊ ႏွာေခါင္းအတြင္းေျမႇးေရာင္= ပင္စိမ္းရြက္ကို အေျခာက္လွန္းၿပီး ညက္ေနေအာင္ အမွုန္႔ ေထာင္းပါ။ ႏွာေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳပါ။

(၁၉) ငွက္ဖ်ားတုန္ခ်မ္း= ပင္စိမ္းအျမစ္ကို ေရသုံးခြက္တခြက္တင္ က်ိဳၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ေခၽြးထြက္လာၿပီး အဖ်ားက်သြားပါမည္။

(၂၀) ပ်ား၊ ပုရြက္ဆိတ္၊ ကင္း အဆိပ္ရွိအေကာင္ ကိုက္လၽွင္=ပင္စိမ္းပင္ ပဥၥငါးပါးကို ထုေထာင္းၿပီး အုံေပးပါ။

(၂၁) လည္ေခ်ာင္းနာ၊ ပန္းနာ၊ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုး=ပင္စိမ္းပြင့္ အတ့လိုက္ကို ခ်င္းေျခာက္၊ ၾကက္သြန္နီႏွင့္ ထုေထာင္း၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ ေရာ၍ လၽွက္ေပးပါ။ သလိပ္မရသည့္ ေခ်ာင္းဆိုးနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၂၂) သားသမီး ေဝးလိုေသာ= အမ်ိဳးသားမ်ား ပင္စိမ္းရြက္ဆယ္ရြက္ကို ေန႔စသ္စားေပးပါ။ က်န္းမာေရးကို လုံးဝ မထိခိုက္ေစဘဲ ပိုမို၍ သြက္လက္ ထက္ျမက္ေစေၾကာင္း အိႏၵိယေဆးသုေတသနမွ ထုတ္ႏုတ္ေဖာ္ျပခဲ့၏။

(၂၃) ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္= ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ ဆတူ ေရာၿပီး တေန႔သုံးႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။ သလိပ္ရႊင္ၿပီး ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ ေစ၏။

(၂၄) အစာအိမ္အခ်ဥ္ေပါက္ေလနာ= ပင္စိမ္းရြက္ေျခာက္ကို ေရေႏြးစိမ္၍ ေရေႏြးၾကမ္းေသာက္သလို ေသာက္ေပးပါ၊ ကေလးမ်ား ေလထိုး၊ ေလေအာင့္ ေရာဂါပါ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါသည္။

(၂၅) အေအးမိ၊ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး= ပင္စိမ္းရြက္အစိုကို သုံးခြက္ တခြက္တင္ က်ိဳၿပီး ပူပူေလးေသာက္ေပးပါ။ တုပ္ေကြး ေရာဂါမ်ားကိုပင္ ေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါသည္။

(၂၆) အဆုတ္ေရာဂါ၊ ပန္းေသ ေရာဂါ၊ မ်က္စိေရာဂါ၊ ေခ်ာင္ဆိုးပန္းနာ= ေမ်ာက္သား ကိုကင္၍ ပင္စိမ္းနိုင္နိုင္ႏွင့္ ေၾကာ္စားပါ။

(၂၇) ေလငန္း၊ ေလျဖတ္၊ အဆစ္ေရာင္= ပင္စိမ္းပဥၥငါးပါးကို ေရေႏြးေဖ်ာ၍ အေငြ႕ကိုရွူေပးပါ။

(၂၈) ေႁမြႏွင့္ အဆိပ္ရွိသတၱဝါ ကိုက္ခဲပါက= ပင္စိမ္းရြက္ႏွင့္ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္ ရြက္ကို ဆတူႀကိတ္၍ ဆီးသီးလုံးခန္႔ နံနက္တလုံး၊ ညတလုံး စားေပးပါ။ ကိုက္ခံရသည့္ ဒဏ္ရာတြင္ ႀကိတ္ဖတ္ကို အုံ၍ အဝတ္ျဖင့္ စည္းေပးပါ။

(၂၉) သူငယ္နာ ေက်ာပူေခါင္းပူ= ပင္စိမ္းရြက္၊ ကြမ္းရြက္၊ နႏြင္းမွုန္႔၊ က်ပ္ခိုး အနည္းငယ္ ေရာႀကိတ္၍ ကေလးကို ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးပါ။ ဦးေခါင္းမွ ေျခဖ်ား အထိ သပ္ခ်ေပးပါ။

(၃၀) မီးဖြားၿပီးစ အပုပ္ဆန္= ပင္စိမ္းရြက္ ေၾကာ္စားပါ။

(၃၁) ပန္းေသ၊ ပန္းညႇိုး၊ ဝမ္းပ်က္= ပင္စိမ္းရြက္ကို ငါးခူ၊ ငါးက်ည္းႏွင့္ျဖစ္ေစ ဆိတ္သား၊ ခိုသားႏွင့္ျဖစ္ေစ ေၾကာ္စားေပးပါ။ (သို့) ငါးပေနာ္ႏွင့္ ေၾကာ္စားပါ။

(၃၂) ဆီးေရာဂါ= ပင္စိမ္းရြက္ရည္ လိမ္းေပးပါ။ အပူၿငိမ္းၿပီး အဆိပ္ကို ေၾကေစသည္။

(၃၃) ကင္းၿမီးေကာက္ကိုက္= ပင္စိမ္းရြက္ႀကိတ္၍ အုံေပးပါ။

(၃၄) ေခ်ာင္းဆိုးနပန္းနာ= ပင္စိမ္းပြင့္၊ ခ်င္းေျခာက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထုေထာင္း၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ လ်က္ေပးပါ။

(၃၅) သလိပ္ကပ္ ခၽြဲက်ပ္= ပင္စိမ္းရြက္ကို လက္တဆုပ္ခန္႔ခူး၍ အရည္ ထြက္ေစရန္ ႀကိတ္ေျခညႇစ္ေပးပါ။ ထြက္လာသည့္ အရည္အား ေရက်က္ ေအးႏွင့္ ေသာက္ေပးပါ။ တေန႔လၽွင္ ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးပါ။ ေန႔လယ္ မြန္းတည့္ ေသာက္ပါ။ သုံးရက္ ဆက္ေသာက္ေပးပါ။

(၃၆) ဆီးေရာဂါ၊ ေသြးအက်ိတ္ အခဲေရာဂါ၊ ဆီးပုပ္၊ ဓာတ္ပုပ္၊ သလိပ္ပုပ္= ပင္စိမ္း အေစ့ကို အေျခာက္လွန္းၿပီး အနည္းငယ္ ေထာင္းပါ၊ ႏြားနို့ သၾကား တို့ႏွင့္ ေဖ်ာ္ေသာက္ေပးပါ။ အထက္ပါ ေရာဂါမ်ားသာမက ေသြးအက်ိတ္ အခဲ ေရာဂါမ်ားပင္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၃၇) ဆီးေအာင့္၊ အေမာသက္သာ=ပင္စိမ္းေစ့ကို သၾကားရည္ႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳ၍ ေသာက္ေပးပါ။

(၃၈) မစားခ်င္၊ မေသာက္ခ်င္၊ အစာအိမ္ေလနာ၊ ဝမ္းနာ=ပင္စိမ္းရြက္ သတၳဳရည္ျပဳ၍ ေသာက္ေပးပါ။

(၃၉) ႏွလုံး၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ႏွမ္းေစ့= ပင္စိမ္းႏွင့္ ထန္းလ်က္ကို ဆတူ ႀကိတ္၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ေတပါ။ နံနက္ တလုံး၊ ညအိပ္ရာဝင္ တလုံး စားေပးပါ။ ထိုသို့ စားေပးျခင္းျဖင့္ သြားဖုံးေရာင္ျခင္း၊ သြားကိုက္ျခင္း၊ နားကိုက္ျခင္း မ်ားအျပင္ ေပြး၊ ဝဲ၊ ႏွင္းခူနာႏွင့္ ျမင္းသရိုက္ေရာဂါမ်ားကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါသည္။

(၄၀) သားက်ည္းကိုက္၊ သားအိမ္ေလၽွာ၊ နို့ေခ်ာင္းပိတ္၊ ဆီးေအာင့္= ပင္စိမ္း ရြက္ကို ငါးက်ည္း ေျခာက္ႏွင့္ ေၾကာ္စားေပးပါ။ ထိုသို့ စားေပးျခင္းျဖင့္ မီးဖြား ၿပီးစ အပုပ္ဆန္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ားပင္ ေပ်ာက္ကင္းေစ ပါသည္။ အစား မွား၍ ေဆးမွား၍ ေအာ့အန္ျခင္းမ်ားကိုပင္ ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။

ပင္စိမ္း၏ ဂုဟ္အစြမ္းအက်ိဳးမ်ားကား မ်ားျပားလွပါသည္။ ဉာဏ္ရွိသလို စားသုံး ေပးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ပင္စိမ္းရြက္မ်ား ျဖစ္ပါသည္။

Credit: Original Uploader

Hello ခ်စ္တို့ေရ😘😘

🥰🥰လူတိုင္းလူတိုင္း မ်က္ႏွာ အသားအေရေကာင္းဖို့ အတြက္ Treatment လုပ္ေပးဖို့လိုသလိုဘဲ..Skin Care ေလးသုံးၿပီးရင္ မသုံးမျဖစ္ သုံးရမဲ့ ပစၥည္းေလး တခုရွိတယ္...အဲ့ဒါကေတာ့ Skin Care လိမ္းၿပီးတိုင္း ေနကာေလး အျမဲလိမ္းေစခ်င္တယ္ ရွင့္...ေနကာ မခံဘဲ အျပင္ထြက္ရင္...မ်က္ႏွာအသားအေရ..အလြယ္တကူ ပ်က္စီးေစမွာပါ😌😌😌

Rose သုံးတဲ့ 🇺🇸USA🇺🇸Brand Sunright 35 ေလးနဲ႔မိတ္ဆက္ေပးခ်င္တယ္ရွင့္

👏👏👏အခုခ်ိန္ အားေပးသူမ်ားအတြက္ Buy 1 Get 1 Promotion ေလးရွိေတာ့ ခ်စ္တို့ အတြက္ေပ်ာ္ၿပီေလ👍👍

Rose ကေလ အျပင္ထြက္ရင္ထီးယူသြားရမွာတအားပ်ဥ္းတယ္😄😃ထီးယူသြားလည္း ...ထီးေဆာင္းရမွာ တအားပ်ဥ္းတယ္😜😜အဲ့လိုပါဆို😁😁
တရက္တရက္ ေနပူထဲသြားပါမ်ား...မ်က္ႏွာေတြက..အကာအကြယ္မရွိေတာ့မ်က္ႏွာမွာအမဲစက္ေတြ😢😢တင္းတိတ္ေတြ😢😢ထြက္လာစျပဳလာေတာေပါ့😌😌ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္..မ်က္ႏွာက မဲစျပဳလာတာေပါ့😥😥
အခုေတာ့ (Rose )ရဲ့မိတ္ေဆြမိတ္ဆက္ေပးတဲ့ Sunlight SPF 35 cream ေလး ကိုသုံးၿပီးေတာ့ Ok မွာစိုေျပသြားၿပီခ်စ္တို့ေရ😍😍😍
ခ်စ္တို့သိတဲ့အတိုင္း ေနေရာင္ ျခည္ မွ အလြန္ ျပင္းထန္ေသာ ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ ဟာ ဆိုရင္ အသားအေရ ကို အရြယ္ မတိုင္ မီ အိုမင္း ရင့္ေရာ္ ပ်က္စီး ေစၿပီး အေရ ျပားေပၚ မွာ ထင္ရွားစြာ ျမင္နိုင္တဲ့ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ပါးေရတြန႔္ ျခင္းမ်ား တင္းတိတ္ ေနေလာင္ကြက္မ်ား စတဲ့ မလိုလား အပ္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ကို ျဖစ္ ေပၚ ေစပါတယ္ေလ...ဒါေၾကာင့္ Sunright SPF 35 Cream ေလးကိုအျမဲသုံးပါလို့တိုက္တြန္းပါတယ္ေနာ္😘😘😘

🤩🤩Sunright SPF 35 cream ေလကိုပုံမွန္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္.................
❤️ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ တင္းတိတ္...အမဲစက္မ်ားျဖစ္ျခင္းမွကာကြယ္ေပးပါတယ္။
❤️ေရစို ေခၽြးစို ခံပါတယ္ၿပီးေနပူထဲ မသြားခင္ (သို့မဟုတ္) ေရမကူးခင္ နာရီ၀က္ အလိုမွာ Sunright cream ေလး ကို လိမ္း ေပးျခင္းျဖင့္အသားအေရပ်က္စီးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။
❤️ေရစို တာေတာင္ မပ်က္တဲ့ အျပင္ ေခၽြးထြက္ ရင္လဲ လိမ္းထား တဲ့ Sunright cream ေလးက ပ်က္မသြားပါဘူးရွင့္။
❤️လိမ္းထားတဲ့ အခါမွာလဲ ေစးကပ္ခၽြဲက်ိ ျခင္းမရွိ ပါဘူး ရွင့္။
❤️Sunright cream ေလးက အပူရွိန္ အလြန္ျမင့္မား ေသာ UVA/UVB(ultraviolet) ခရမ္းလြန္ ေရာင္ျခည္မွ ကာကြယ္ အထူးကာကြယ္ေပးၿပီးအရြယ္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္ရွင္။
❤️အသားအေရ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ လဲျဖည့္ေပးၿပီး လိမ္းထားခ်ိန္မွာ အသားအေရကို ေအးၿငိမ္းသက္သာ ေစပါတယ္။
❤️Sunright cream ေလးကို ရွားေစာင္းလက္ပတ္၊ ပင္လယ္ေရညႇိပင္၊လက္ဖက္စိမ္းႏွင့္ peppermint (ပင္စိမ္းမ်ိဳး၀င္ပင္) တို့အျပင္ အျခားေသာ သဘာ၀ ေဆးဘက္၀င္အပင္မ်ားႏွင့္ ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္ထားတာျဖစ္ပါတယ္ရွင္။
❤️Sunright cream ေလးကို မ်က္ႏွာ ေရာ ခႏၶာ ကိုယ္ ေရာ ၂ မ်ိဳး လုံးလိမ္းနိုင္ပါတယ္ရွင္။

👱‍♀️👨အမ်ိဳးသမီး/အမ်ိဳးသား မိသားစုအားလုံးအသုံးျပဳလို့ရတာမို့.....အဆင္ေျပပါတယ္ရွင္👍👍👍

ခ်စ္တို့ရဲ့အသားအေရကိုမပ်က္စီးေစဖို့အတြက္....ကိုယ္ပိုင္တစ္ခုရိုက္ခ်င္ရင္ေတာ့

အခုဘဲေအာက္မွာ 👇👇comments
ေလးေပးပါရွင့္!!!
သို့မဟုတ္
PM 📩ကိုလာခဲ့ပါရွင့္❤️❤️❤️

🌾🌾🌾ဒီေန႔ေတာ့ (Angel )ေသာက္တဲ့ ခႏၲာကိုယ္အတြက္က်န္းမာေစၿပီး ႏုပ်ိဳေစတဲ့ Ageloc R2 ေလးအေၾကာင္းေျပာျပေပးမယ္ေနာ္🤗🤗

🍀🍀🍀လူတိုင္းလူတိုင္း...🌍🌎🌏လူေလာကႀကီးထဲမွာန႔စဥ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုလုပ္ရတာ 😪😪စိတ္ဖိစီးမူေတြ...😢😢ေသာကေတြ....😩ေၾကာင့္ၾကစိတ္ေတြမ်ားအနည္းနဲ႔အမ်ားရွိၾကတယ္......ဒါေတြကကိုယ့္ရဲ႕🥀🥀က်န္းမာေရးေတြကိုထိခိုက္ေစႏိုင္သလို...အရြယ္ကိုလည္း👵🧓အိုမင္းေစႏိုင္တယ္....ဒါေၾကာင့္ (Angel) ေသာက္တဲ့ R2 ေလးကေတာ့..ဒါေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးတယ္❤️❤️ခ်စ္တို႔ေရ....ဒါေၾကာင့္(Angel)ကို....ေန႔စဥ္💪💪ခြန္အားအျပည့္နဲ႔ေနႏိုင္လို႔😘😘ခ်စ္တယ္

🤗🤗Ageloc R2 Supplement ေသာက္လို႔ရရွိတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေလးကေတာ့.......

🍀🍀တစ္ေနကုန္ ဘယ္လိုပင္ပန္းေနေပမဲ့ သြက္လက္ ျဖတ္လတ္စြာ လုပ္ကိုင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္တယ္
🍀🍀ညဘက္ တြင္ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္
🍀🍀မနက္ အိပ္ရာႏိုးထခ်ိန္ တြင္ ေခါင္းၾကည္ၾကည္ လင္လင္ ျဖင့္ ႏိုးထႏိုင္ပါတယ္
🍀🍀စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ား ကို ေျပေလ်ာ့ေစတယ္
🍀🍀စိတ္အားငယ္ / ၀မ္းနည္းျခင္း / စိတ္လွဳပ္ရွားျခင္း / စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း စိတ္ဖိစီးမူေတြေပ်ာက္ေစတယ္
🍀🍀ဇက္ေၾကာတက္ ေခါင္းကိုက္ ေရာဂါ ေ၀ဒနာမ်ားသိသာစြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္
🍀🍀မ်က္ႏွာ ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အသားအေရ ပိုမို သိသာ ထူးျခားစြာ ႏုပ်ိဳ ၾကည္လင္လာေစပါတယ္ရွင့္
🍀🍀အေမာအပန္းခံနိုင္တယ္
🍀🍀တက္ၾကြလန္းဆန္းေစတယ္
🍀🍀အားအင္ၿဖည္ ဆည္းေပးတယ္
🍀🍀မွတ္ညဏ္ စြမ္းအားတိုးတက္လာေစတယ္
🍀🍀မ်က္မွန္တပ္ရသူမ်ား မ်က္စိပါ၀ါေလွ်ာ ့က်ေစတယ္
🍀🍀ေသြးတိုးသမားမ်ား အတြက္ ေသြးခုန္ႏူန္း ပံုမွန္ၿဖစ္ေစရန္ ထိန္းသိမ္းေပးတယ္
🍀🍀ဆံပင္ၿဖဴမ်ား ေလွ်ာ ့နည္းသြားၿပီး ဆံပင္မ်ားနက္ေမွာင္လာေစတယ္
🍀🍀ထိပ္ေၿပာင္ေသာသူမ်ား အတြက္ဆံပင္ ၿပန္ေပါက္လာေစတယ္
🍀🍀တင္းတိပ္မ်ား ေလွ်ာ ့ပါးေစတယ္
🍀🍀မ်က္နာအသားအေရ တင္းရင္းၿပီး ၿဖဴေဖြးလာေစၿခင္း၊ေခ်ာေမြ ့ၾကည္လင္ေစတယ္
🍀🍀မ်က္ကြင္းညိဳုၿခင္းႏွင့္ မ်က္အိတ္ ေလွ်ာ ့ပါးေစတယ္။
🍀🍀Body အသားအေရ တင္းရင္းေစၿခင္း(ဥပမာ-ရင္၊ တင္ ) ။
🍀🍀အပိန္လြန္ေနသူမ်ား ပံုမွန္body အေနအထားေရာက္ေစတယ္။
🍀🍀အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္။
🍀🍀အေၾကာထံုးၿခင္းမ်ားကို ေၿပေလွ်ာ ့ေစတယ္
🍀🍀သားအိမ္္ထဲတြင္ Fibroid ရွိၿခင္းကိုလည္း ေသးက်ဳံ႕ေစတယ္။
🍀🍀အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ား ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစတယ္။
🍀🍀အိပ္ေရးပ်က္သူမ်ား အတြက္လည္း မပင္ပန္းဘဲ ေခါင္းၾကည္ ေစတယ္။
🍀🍀စိတ္က်ေရာဂါ ကာကြယ္ေပးတယ္။
🍀🍀အသည္း အဆုတ္ႏွင္ ့ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ားမွ ကာကြယ္ေပးတယ္။
🍀🍀Antioxidant Level ၿမင့္ေစၿပီး ကိုယ္ခံစြမ္းအား တိုးတက္ေစတယ္။
🍀🍀Cells ပ်က္စီးမူမွ ကာကြယ္ေပးၿပီး Cells အသစ္မ်ား -ၿပန္လည္ၿဖစ္ေပၚေစရန္အေထာက္အကူေပးတယ္။
🍀🍀အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးမ်ား ငယ္ရြယ္စဥ္ကကဲ ့သို ့ အိမ္ေထာင္ေရးသာယာမူ ၿပန္လည္ရရွိေစတယ္။

ခ်စ္တဲ့မိတ္ေဆြတို႔လည္းဟုတ္မဟုတ္စမ္းၾကည့္ေနာ္...ႀကိဳက္သြားေစရမယ္...ကိုယ္တိုင္လက္ေတြ႕မို႔ပါရွင့္😍😍

ခ်စ္ဆုံးတို႔အတြက္ ကိုယ္ပိုင္တစ္ခုရခ်င္ရင္ေတာ့....
အခုဘဲေအာက္မွာ 👇👇comments
ေလးေပးပါရွင့္!!!
သို႔မဟုတ္
PM 📩ကိုလာခဲ့ပါခ်စ္တို႔ေရ💋💋

သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းျပီး ခႏၱာကိုယ္က Sexyက်​ေနဖို့ဆုိရင္ ကေန့မွစျပီး ဒီအခ်က္ေတြကို လုပ္ၾကည့္လုိက္ပါ

1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလံုး နားလည္ၾကမွာပါေနာ္)

3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊

4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy

5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

6. ကစား ခုန္စားလည္း မ်ားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။

7. သင္ 2017ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။

8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။

9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။

10. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ကေန နာရီ၀က္ေလာက္ထိ လမ္းေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။

လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာလည္း မ်က္ႏွာေလးကို ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလး ေနေပးရမယ္ေနာ။

(အရူးလို႔ေတာ့ မထင္ေလာက္ပါဘူးေနာ္... :P)

Personality:

11. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘာလမ္းေၾကာင္းကိုေလွ်ာက္လမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။

12. ကိုယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြမထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဘုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။

13. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္ အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. Limit တစ္ခုထိပဲ လုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။

14. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

15. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဘိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။

16. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ ပိုမက္ပါ။

17. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာရွိသင့္ရွိထိုက္တာေတြ အားလံုးရွိေနပါတယ္။

18. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊ျကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။

19. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။

20. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။

21. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕ သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

22. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲ့ဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပသနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလိုေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။

23. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရယ္ပါ။

24. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။

Society:

25. သင့္မိသားစုနဲ႔ မၾကာခဏ ဖုန္းေျပာပါ။ အေ၀းေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။တူတူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ။

26. အမ်ားသူငွာအတြက္ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႔စဥ္ျပဳၾကည့္ပါ။

27. လူတိုင္းကို အရာအားလံုးအတြက္ ခြင့္လြတ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။
(သိပ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ)

28. အသက္ 70 ေက်ာ္ ဘိုးဘိုး ဘြားဘြားေတြ၊ အသက္ 6 ႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြနဲ႔အခ်ိန္မ်ားမ်ား ပိုျဖဳန္းပါ။

29. တစ္ေန႔မွာ လူသံုးေယာက္ေလာက္ကို ကိုယ့္ေၾကာင့္ ၿပံဳး ရီ သြားေအာင္ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။

30. တစ္ျခား သူေတြ သင့္ကို ဘာပဲ ထင္ထင္။ ဒါသင့္အလုပ္ မဟုတ္ဘူး။

31. သင့္ရဲ႕ အလုပ္က သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ကို လာျပဳစုမွာ
မဟုတ္ဘူး။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစု၀င္ေတြကသာ သင့္အနားမွာ
ရွိေနၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ား ထိေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္တယ္။

Life:

32. မွန္ကန္တဲ့ အရာကိုသာ လုပ္ပါ။

33. အသံုးမ၀င္တဲ့၊ ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိတဲ့၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ မေကာင္းတဲ့အရာမွန္သမွ်ကို သင့္စိတ္ထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။

34. ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန၊ ဆိုးတာပဲ ျဖစ္ေန ျဖစ္ေန မၿမဲပါဘူး။ အၿမဲေျပာင္းလဲေနမွာ ပါပဲ။

35. ကိုယ္ဘာေတြပဲ ခံစားေနရ ေနရ၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ကဲ… လာ သြားစို႔..
အလွျပင္လိုက္၊ ရိႈးထုတ္လိုက္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနရမွာေပါ့။

36. အေကာင္းဆံုးေတြဆိုတာ ျဖစ္လာအံုးမွာပါ။

37. ကိုယ့္ရဲ႕ အတြင္း စိတ္သႏၱန္ဟာ အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ေပ်ာ္ေပ်ာ္သာေနပါ

💖💖ခ်စ္တို႔အတြက္ 💖💖

💦မိုးရာသီ 💦Amazing Promotion ေလး ရွိလို႔ လက္တို႔ပါရေစေနာ္😘😘😘
Angel အတြက္မရွိမျဖစ္အၿမဲအသုံးျပဳတဲ့ NU Color Tinted Moisturizer Make Up ေလး 2 ဘူးေအာ္ဒါတင္မွာယူသူမ်ားအတြက္🎁🎁 အထူးေစ်းႏႈန္းေလးလုပ္ေပးထားလို႔သတင္းေကာင္းပါးပါရေစရွင့္😘😘😘

😘😘ခ်စ္တို႔ကို...Angel သုံးတဲ့ Nu Color Tinted Liquid Moisturizer Make Up နဲ႔ Finishing Powder အေၾကာင္းေလးေျပာျပေပးမယ္ေနာ္💋💋

Angel တို႔မိန္းမသားေတြက......႐ုံးသြားရင္ဘဲျဖစ္ျဖစ္..ပြဲတက္ရင္ဘဲျဖစ္ျဖစ္.....ဘယ္လိုေနရာမ်ိဳးကိုဘဲဘဲသြားသြား....မ်က္ႏွာေျပာင္နဲ႔မလိမ္းမခ်ယ္ဘဲေနလို႔မရတာခ်စ္တို႔သိပါတယ္ေနာ္ 😪 😪 😪

ဒါေၾကာင့္မလိမ္းမခ်ယ္ဘဲေနလို႔မရတဲ့မိန္းမသားေတြျဖစ္တာေၾကာင့္လိမ္းခ်ယ္ရၿပီေလ😉😉

အရင္ကဆို Angel ကအေရအေသြးမမွီတဲ့မိတ္ကပ္ေတြလိမ္းမိတာေၾကာင့္အဖုေတြထြက္လာတယ္.....Brand ေတြတမ်ိဳးၿပီးတမ်ိဳးေျပာင္းသုံးေပမဲ့ကိုယ့္အသားအေရက အထိမခံထဲပါတာမို႔ဘာနဲ႔မွအဆင္မေျပခဲ့ဘူး😔😔

🤩🤩အခုေတာ့...USA ကထုတ္တဲ့ Nu color Tinted Moisturizer Make up နဲ႔ လိမ္း Finishing Powder ေလးကိုပုတ္ၿပီးအတူတကြတြဲသုံးေတာ့ Ok မွာစိုေျပသြားၿပီခ်စ္တို႔ေရ....ပီးေတာ့ တေနကုန္လည္း မိတ္ကပ္သားမပ်က္ဘဲဝင္းဝင္းလွေစတယ္ေလ😍😍😍

💖💖💖Nu color Tinted MoisturizerMake Up (SPF 15 )မိတ္ကပ္ရည္ ေလး ကို လိမ္းထား ျခင္းျဖင့္......
💟အသားအေရ ညစ္ႏြမ္းျခင္းမရွိေစဘဲလတ္ဆတ္တဲ့အသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္ေစတယ္
က်န္းမာလင္းလက္တဲ့အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္
💟အသားအေရ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကိုတားဆီးေပးတဲ့ Anti-ageing ingredients မ်ားျဖင့္ ထုတ္လုပ္ထားတဲ့အတြက္လိမ္းလိုက္တဲ့အခါငယ္ရြယ္နုပ်ိဳေစပါတယ္
💟အေရးအေၾကာင္းေတြအသားအေရေလ်ာ့တြဲက်မွဳေတြကိုကာကြယ္ေစပါတယ္
💟တင္းရင္းလွပေစပါတယ္
💟ေနေရာင္ျခည္ကာSPF 15 လဲပါတာေၾကာင့္ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ေနပူထဲထြက္ရင္လဲအသားအေရ ပ်က္စီးမွာမပူရေတာ့ပါဘူးရွင့္
💟လိမ္းထားရင္လည္းမိတ္ကပ္သားေလးကတက္ၿပီးတေနကုန္လုံးအၿမဲဝင္းၿပီးလွပမူကိုရရွိေစတယ္

Angel ကေတာ့ ဒီ Tinted Moisturizer Make Up ေလးကေတာ့ မရွိမျဖစ္ေလးပါခ်စ္တို႔ေရ...တေန႔ကုန္လည္းလွပေနလို႔အရမ္းခ်စ္တယ္😍😍😍ဒါေၾကာင့္ခ်စ္တို႔ကိုလည္း..အၿမဲလိမ္းၿပီးအၿမဲလွေနဖို႔အတြက္အသုံးျပဳပါလို႔တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္ေနာ္♥️♥️♥️

ခ်စ္ဆုံးတို႔အတြက္ ကိုယ္ပိုင္တစ္ခုရခ်င္ရင္ေတာ့....
အခုဘဲေအာက္မွာ 👇👇comments
ေလးေပးပါရွင့္!!!
သို႔မဟုတ္
PM 📩ကိုလာခဲ့ပါခ်စ္တို႔ေရ💋💋

💥💥သီတင္းကၽြတ္Promotion ( Collagen ထုတ္ေပးတဲ့ မ်က္ႏွာသန္႔စဥ္ႏုပ်ိဳစက္ 35% Off )ရယ္, ( မ်က္ႏွာႏုပ်ိဳစက္ 40% off ေ)စ်းေလးရွိလို႔လက္မလႊတ္ေစနဲ႔ေနာ္ခ်စ္တို႔ေရ💥💥
🇺🇸USA Brand 🇺🇸
♥️♥️♥️Special Sales 40% OFF♥️♥️♥️
😮😮Wooo Amazing Promotion 😮😮
( Face spa မ်က္ႏွာႏုပ်ိဳစက္) တလုံးဝယ္ရင္
40% Discount အျပင္💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️
🎁 ( 8ေသာင္းေက်ာ္) တန္ဖိုးရွိ FACE GEL ( 1 )ကဒ္
ထပ္မံ လက္ေဆာင္ရပါမယ္ရွင့္👍👍

👉👉(၁၀)ႏွစ္ခန္႔ ႏုပ်ိဳတဲ့ အသားအေရပိုင္ဆိုင္ဖို႔ (၁၀)မိနစ္ခန္႔
အခ်ိန္ေပးၿပီးGalvanic Facial Spa( မ်က္ႏွာႏုပ်ိဳစက္ )ကို အခုဘဲသုံးလိုက္ၾကပါစို႔😊
အရင္ Angel ကိုယ္ကိုယ့္ကို ယုံၾကည္မူ🙅မရွိပါဘူးရွင့္🤦‍♀️အသက္ကတရက္ထက္တရက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အေရေတြတြဲ.....အေရးေၾကာင္းေတြေပၚလာၿပီးမ်က္ႏွာကလည္းအစ္တြဲတြဲျဖစ္လာတာေပါ့...အခုဒီFace Spa စက္ေလးနဲ႔ပုံမွန္တပတ္တႀကိမ္ပုံမွန္ေလးလုပ္ၿပီေတာ့ႏုပ်ိဳလာတယ္လိုကိုယ္ကိုယ္တိုင္ခံစားရသလို😉သူမ်ားေတြကလည္း Angel ႏုပ်ိဳလာတာကိုသတိျပဳေျပာလာၾကတယ္ေလ...အဲ့ဒီေတာ့ ❤️ခ်စ္ဆုံးညီအမမ်ားကို Angel လိုဘဲယုံၾကည္မူအျပည့္နဲ႔ေနႏိုင္ဖို႔ ......အၿမဲႏုပ်ိဳေနဖို႔ကိုဒီFace Spa စက္ေလးကိုအၿမဲေဆာင္ထားၿပီးသုံးစြဲဖို႔တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္ေနာ္👌
ဒီFace Spa စက္ေလးျဖင့္ ပုံမွန္တပတ္တႀကိမ္သုံးစြဲျခင္းျဖင့္ .......
👄မ်က္ႏွာေပၚရွိ အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေပ်ာက္ေစတယ္။
👄ေခၽြးေပါက္ကို က်ဥ္းေစျပီး ဝက္ျခံသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။
👄မ်က္နွာအသားအေရကို ထိန္းညိွ ေပးျပီး၊ အသားအေရ တင္းရင္းေစတယ္
👄မ်က္နွာရွိ အဆီခဲမ်ား၊အဆိပ္အေတာက္အညစ္ေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးတယ္။
👄မ်က္ႏွာ မွာရွိတဲ့ အမည္းစက္မ်ား၊ တင္းတိပ္ ၊ ေနေလာင္ကြက္မ်ားကို
ခြဲစိတ္စရာမလိုပဲေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကင္းေစတယ္။
👄မ်က္နွာ V-shapeပံုေလးလို သြယ္လ် လွပေအာင္ပံုေဖာ္ေပးနိင္တယ္။
👄ေမးႏွစ္ထပ္ ကို ေပ်ာက္ေစတယ္။
👄အသက္ႀကီးလို႔ျဖစ္လာတဲ့မ်က္ႏွာပြစိစိျဖစ္တာေတြကိုလည္းေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

👉Face Spa Package ပါရွင့္
ေခါင္းအစ ေျခအဆုံးအသုံးျပဳလို႔ရတဲ့ေခါင္းေလးေခါင္းအပါအဝင္Face Spa Device ႏွင့္အတူ လက္ေဆာင္မ်ား👇👇👇
🎁🎁Facial gel 2 boxes + Moist Mist 1pc + အသားအေရကိုဝင္းဝါ လွပေစတဲ့ Nu Skin Body Wash +အသုံးျပဳပုံCD + အသုံးျပဳပုံအေသးစိတ္ေရးသားခ်က္ေတြအစုံအလင္ထည့္ေပးထားတဲ့အျပင္ ခ်က္ခ်င္းဝယ္ယူသူCustomer မ်ားအတြက္ ေနာက္ထပ္(5% ) နီးပါးထပ္ေလွ်ာ့ေပးထားလို႔....ခ်စ္တို႔လက္မလႊတ္ေစနဲ႔ေနာ္😊

👉👉👉Face Spa စက္ကေတာ့ျဖင့္ ၂ နွစ္အာမခံရိွျပီး ရက္ ၃၀ အႀကိမ္ ၃၀သံုးျပီး
မထူးျခားရင္ေငြျပန္အမ္းေပးပါတယ္....တႀကိမ္သုံးတာေတာင္သိသာလို႔ျပန္အမ္းရသူတဦးတေလေတာင္မရွိပါဘူးရွင့္!!!!!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
♥️♥️♥️Special Sales 35%OFF♥️♥️♥️

💁‍♀️LUMI SPA ျဖင့္မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေနစဥ္ မွာ Collagen ထုတ္ေပးတဲ့ အျပင္ မ်က္ႏွာကိုပိုမိုလင္းလက္ႏုပ်ိဳလွပေစတာမို႔ ပ်ိဳပ်ိဳအိုအို အပါအဝင္ ကိုကိုေမာင္ေမာင္ေတြပါ အားလုံးႀကိဳက္တဲ့မ်က္ႏွာသန္႔စင္ႏုပ်ိဳစက္ေလးပါ...Angel အေသးစိတ္ေျပာျပမယ္ေနာ္😊😊😊

Wow 😮😮😮 ေနာက္ဆုံးေပၚFace Cleansing Treatment စက္ေလးကေတာ့...အရမ္းေကာင္းလြန္းလို႔Princess ဘယ္ကစေျပာရမွန္းေတာင္မသိေတာ့ပါဘူူးရွင့္😁😁

တကယ္ေတာ့ Angel တို႔ရဲ႕မ်က္ႏွာတေန႔တျခားအိုမင္းရင့္ေရာ္လာတယ္..အသက္ကတရက္ၿပီးတရက္ျကီးလာတာရယ္...ေန႔စဥ္လိမ္းေနရတဲ့မိတ္ကပ္,Cream Buff, သနပ္ခါးေတြေၾကာင့္ရယ္ေၾကာင့္ရယ္....ေလထုထဲကပါလာတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ရယ္....မေကာင္းတာေတြစုေဝးၿပီးAngel တို႔မ်က္ႏွာက တေန႔တျခား ပ်က္စီးေနတာေပါ့..ဒါေပမဲ့လွဖို႔ပဖို႔အတြက္မိတ္ကပ္မလိမ္းရရင္လည္းမေနႏိုင္ဘူးေလဟုတ္...လွခ်င္တာကို😜...ဒီလိုအညစ္အေၾကးေတြကိုေန႔စဥ္မ်က္ႏွာသန္႔စင္ေပမဲ့....အေပၚယံသာသန္႔စင္တာမို႔....တေန႔တျခားအတြင္းမေကာင္းတာေတြစုေဝးၿပီး...မ်က္ႏွာအသားအေရေတြပ်က္စီးၿပီး....အိုလာတာေပါ့....အခုေတာ့ ႏုပ်ိဳေစ တဲ့Lumi Spa စက္ေလး နဲ႔ ႏုပ်ိဳေစတဲ့ Lumi Cleanser ( 2 ) မ်ိဳး တြဲအသုံးျပဳၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့.....Princess တကယ္ကိုႏုပ်ိဳလွပသြားပါၿပီလို႔😍😍😍
Angel လိုအၿမဲ ႏုပ်ိဳလွပေနဖို႔အတြက္ ခ်စ္တို႔လည္း ...🇺🇸USA Anti Aging Company🇺🇸 ထုတ္ေနာက္ဆုံးေပၚအဆင့္ျမင့္နည္းပညာနဲ႔ျပဳလုပ္ထားကာမ်က္ႏွာအတြင္းပိုင္းအထိသန္႔စင္ေပးႏိုင္တဲ့Facial Treatment စက္(Lumi Spa ) စက္ေလးကို...သုံးဖို႔ Angel တိုက္တြန္းပါတယ္ေနာ္!!
Lumi Spa စက္ကေလးက အသုံးျပဳရအရမ္းလြယ္ကူၿပီး...သန္႔စင္မူေပးတဲ့အခ်ိန္ ၂မိနစ္ဘဲၾကာပါတယ္ရွင့္😍😍😍
Lumi Spa စက္ကေလးကိုေန႔စဥ္ပုံမွန္အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ရရွိလာတဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့.......................
💋ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းေသာအသားအေရအသစ္ျပန္ရေစတယ္
💋အလြန္ေခ်ာေမြ႕တဲ့အသားအေရကိုရရွိေစတယ္
💋ပိုမိုလင္းလက္လက္ေတာက္ပေစတဲ့...မ်က္ႏွာအသားအေရကိုပိုင္ဆိုင္ရရွိေစတယ္
💋အသားအေရကို Refresh လုပ္ေပးလို႔...အသားအေရအသစ္ကိုျပန္လည္ရရွိေစတယ္
💋အေရးေၾကာင္းမ်ားကင္းစင္တဲ့အသားအေရ ကိုပိုင္ဆိုင္ရရွိေစတယ္
💋မ်က္ႏွာအတြင္းပိုင္းထဲမွာရွိတဲ့အဆိပ္ေတြကိုထုတ္ေပးၿပီးသန္႔ေပးလို႔အသားအေရကိုအသစ္ျဖစ္ေစတယ္
💋ေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္းေစတယ္
💋အထိမခံအသားအေရအတြက္လည္းအဆင္ေျပၿပီးဝက္ျခံထြက္သူမ်ားလည္းဝက္ျခံထြက္ႏႈန္းေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္
💋တင္းတိတ္ရွိသူမ်ားလည္းပါးသြားေစၿပီးေလွ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္
💋မ်က္ႏွာသန္႔စင္တဲ့အခ်ိန္ ( Collagen )ပါထုတ္ေပးလို႔ မ်က္ႏွာေလးတင္းရင္းလွပေစတယ္

👉Lumi Spa Package ပါရွင့္
Lumi Spa Device ႏွင့္အတူ လက္ေဆာင္မ်ား👇👇
🎁🎁Activating Cleanser 1ဘူး +အသားအေရကိုဝင္းဝါလွပေစတဲ့Nu skin Body Wash +အသုံးျပဳပုံCD + အသုံးျပဳပုံအေသးစိတ္ေရးသားခ်က္အားလုံးအျပည့္အစုံထည့္ေပးထားပါအျပင္ ခ်က္ခ်င္းဝယ္ယူသူCustomer မ်ားအတြက္ ေနာက္ထပ္(5% ) နီးပါးထပ္ေလွ်ာ့ေပးထားလို႔.......ခ်စ္တို႔လက္မလႊတ္ေစနဲ႔ေနာ္😊

👉👉👉Lumi Spa စက္ကေတာ့ျဖင့္ ၁ နွစ္ Warranty ေပးထားပါတယ္....တစက္ရွိယုံနဲ႔ အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီး မိသားစုအားလုံးသုံးလို႔ရေတာ့ အဆင္ေျပတာေပါ့ေနာ္👍👍👍

USA Anti Aging Company ကထုတ္ကုန္အားလုံးက⬇️⬇️⬇️
💁‍♀️💁‍♂️အမ်ိဳးသား/အမ်ိဳးသမီး/မိသားစုအားလုံးအသုံးျပဳလို႔ရလို႔..အဆင္ေျပတာေပါ့ေနာ္😊😊

Rose Angel page တြင္ Nu Skin Product မ်ားကို ရက္မ်ားစြာေစာင့္ရန္မလို InStock ရရွိႏိုင္ၿပီး customer မ်ားအတြက္ လြယ္ကူစြာအသုံးျပဳသုံးစြဲပုံအေသးစိတ္CD မ်ားထည့္ေပးပါတယ္ရွင္။

🙏Nu Skin Enterprise Co.Ltd ၏ Company Policy အရေစ်းႏႈန္းေဖာ္ျပထားျခင္း မရွိသည္ ကို နားလည္ ခြင့္လႊႊတ္ေပးပါ ရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္ရွင္။

အေသးစိတ္သိလိုပါက....
ဝယ္ယူအားေပးလိုပါက...
တဆင့္ျပန္လည္ေရာင္းခ်လိုပါက......
အမွတ္140. ဦးခ်စ္ေမာင္လမ္း, ဗဟန္းၿမိဳ႕နယ္,ရန္ကုန္
☎ ☎
095060914/ 09965060914
Viber +959965060914
ျမန္မာတျပည္လုံးမွ Customers မ်ားကုိ ပို႔ေဆာင္ခ (အခမဲ့) ျဖင့္ပုိ႔ေဆာင္ေပးပါတယ္ရွင္။

ဗဟုသုတ ရေစတယ္ 😊

စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေစဖုိ႔ ဟီလာရီကလင္တန္အၿမဲျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း

စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေစဖုိ႔ ဟီလာရီကလင္တန္အၿမဲျပဳလုပ္ေလ့ရွိတဲ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္ ဘဝမွာ စိတ္ညစ္စရာေတြ စိတ္ဖိစီးမႈေတြနဲ႔ ႀကံဳေတြ႔ၾကရတတ္ပါတယ္။ ဒီလုိစိတ္ဖိစီးမႈေတြျဖစ္ေပၚလာတိုင္းမွာ အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕ ျပည္နယ္အတြင္းေရးမွဴးေဟာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ဖူးသူ ဟီလာရီကလင္တန္ကေတာ့ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ဳိးကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီအသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းကိုေတာ့ Alternate-nostril breathing လုိ႔ ေခၚပါတယ္လုိ႔ သူမကေျပာပါတယ္။

ဒီအသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အရင္ဆံုး ႏွာေခါင္းတစ္ဖက္ကိုပိတ္ၿပီး က်န္တစ္ဖက္နဲ႔ အသက္ကို ဝဝရႈသြင္းလိုက္ရမွာပါ။ ၿပီးတဲ့အခါမွာ အသက္ခဏေအာင့္ထားၿပီး တေအာင့္ၾကာမွ ပိတ္ထားတဲ့ႏွာေခါင္းကေန ျပန္ၿပီး အသက္ရႈုထုတ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း ဆက္ခါ ဆက္ခါ အႀကိမ္အေရအတြက္ အမ်ားအျပားျပဳလုပ္သြားရမွာပါ။ သူမရဲ႕အေတြ႔အႀကံဳအရဆိုရင္ေတာ့ ဒီလုိအသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းဟာ တကယ္ကိုပဲ သက္ေတာင့္သက္သာရွိလွပါတယ္လုိ႔ ဟီလာရီကလင္တန္က ဖြင့္ဟခဲ့ပါတယ္။

ဟီလာရီကလင္တန္ဟာ သူမဘဝတစ္ေလွ်ာက္လံုး ေမွ်ာ္လင့္ေတာင္းတခဲ့တဲ့ သမၼတျဖစ္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မျပည့္ဝခဲ့တဲ့အခ်ိန္တုန္းက ျဖစ္ေပၚလာခဲ့တဲ့ဖိအားေတြကို ဒီအသက္ရႈနည္းလမ္းကိုသံုးၿပီး ေျဖေလ်ာ့ခဲ့တယ္လုိ႔ ဒီအသက္ရႈနည္းလမ္းအေၾကာင္း သူမေရးသားထားတဲ့ ၂၄ မ်က္ႏွာရွိတဲ့ ကိုယ္ပိုင္အေတြ႔အႀကံဳစာစုထဲမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

Alternate-nostril breathing ဒါမွမဟုတ္ Nadi Shodhana Pranayama လို႔ေခၚတဲ့ ဒီအသက္ရႈနည္းလမ္း စတင္ေပၚေပါက္ခဲ့တာေတာ႔ အေတာ္ကိုၾကာျမင့္ခဲ့ၿပီျဖစ္ၿပီး ေရာဂက်င့္စဥ္နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္သလုိ အိႏိၵယေဆးပညာထဲမွာ ပါဝင္တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။သကၠရိုက္စကားလံုးျဖစ္တဲ့ ‘Nadi’ ဟာ စီးဆင္းရာ လမ္းေၾကာင္းလို႔အဓိပၸါယ္ရၿပီး ‘Shodhana’ ကေတာ့ သန္႔စင္ေစျခင္းလုိ႔အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ ‘Pranayama’ ကေတာ႔ အသက္ရႈျခင္းဆိုင္ရာအေလ့အက်င့္လုိ႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။

ဒါ႔ေၾကာင့္ Nadi Shodhana Pranayama ဟာ အသက္ရႈျခင္းနည္းလမ္းအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို သန္႔စင္ေစျခင္း၊ ဖိအားေလ်ာ့က်ေစျခင္းလုိ႔ အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။

ဒီအသက္ရႈနည္းလမ္းကို ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအာက္စီဂ်င္ျပည့္၀ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေအာက္စီဂ်င္ျပည့္ဝမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေျဖေလ်ာ့ေပးျခင္း၊ အာရံုေၾကာစနစ္ကို တည္ၿငိမ္ေစျခင္း၊ ေဟာ္မုန္းေတြကို ျပန္လည္မွ်တေစျခင္း၊ စိတ္ၾကည္လင္ေစၿပီး စိတ္အာရုံစုစည္းမႈေကာင္းေစျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ထိန္းညိွေပးျခင္း စတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့လာစမ္းသပ္မႈတစ္ခုအရ ဒီအသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းကို ဆယ္ပတ္ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့လူေတြဟာ တျခားလူေတြထက္ကို ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ ၃၀ % ေလ်ာ့က်သြားတာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။

အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ပံု အဆင့္ဆင့္
– ဆိတ္ၿငိမ္တဲ့ေနရာမွာ သက္ေတာင့္သက္သာအေနအထားနဲ႔ ထိုင္ပါ။
– ညာဘက္လက္ညိႈးကို ႏွာေခါင္းထိပ္မွာထားၿပီး လက္မနဲ႔ လက္ခလယ္ကို ႏွာေခါင္းရဲ႕ ေဘးတစ္ဖက္တစ္ခ်က္စီမွာ ထားပါ။
– ညာဘက္အျခမ္းက ႏွာေခါင္းေပါက္ကို ပိတ္ၿပီး အသက္ရႈထုတ္လိုက္ပါ။
– ညာဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ကို ပိတ္ထားရင္း အသက္ရႈသြင္းလိုက္ၿပီး ဘယ္ဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ကိုပါ ပိတ္လိုက္ပါ။
– ညာဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ကို ဖြင့္ၿပီး အသက္ရႈထုတ္လုိက္ပါ။
– ညာဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ကေနဘဲ ျပန္လည္ အသက္ရႈသြင္းလိုက္ၿပီး ႏွာေခါင္းႏွစ္ေပါက္စလံုးကို ပိတ္လိုက္ပါ။
– ဘယ္ဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ကေန ျပန္လည္ အသက္ရႈထုတ္ပါ။
ဒီနည္းလမ္းအတိုင္းထပ္ကာထပ္ကာ ျပဳလုပ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

💖💖ခ်စ္တို႔အတြက္ 💖💖
💦မိုးရာသီ 💦Amazing Promotion ေလး ရွိလို႔ လက္တို႔ပါရေစေနာ္😘😘😘
Freedom( 3 )Color 3ေခ်ာင္း ပါ ( 1 )Set ေအာ္ဒါမွာသူမ်ားအတြက္ ( 20)% Discount အျပင္Passion ( 3 )Color (3) ေခ်ာင္း ( 1 )Set OMG 😮 😮😮 လက္ေဆာင္ရရွိမွာတဲ့ 😉😉😉တကယ္တန္တဲ့ Promotion ေလးမို႔ ခ်စ္တို႔လက္မလႊတ္ေစနဲ႔ေနာ္ 🤩🤩🤩

💖💖ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့💄💄Powerlip Fluid ႏႈတ္ခမ္းနီေလး Promotion ရွိလို႔ အားႀကီး ေပ်ာ္ တယ္ေလ😄😄😄

(Rose Angel) သုံးတဲ့💄💄ႏႈတ္ခမ္းနီေလးအေၾကာင္းေျပာျပေပးမယ္ေနာ္😘😘😘🇺🇸USA🇺🇸 Brand ျဖစ္ၿပီး...အစာစားတဲ့အခါ....ေရေသာက္တဲ့အခါ....ၿပီးေတာ့🤫😘😗Kiss ေပးတဲ့အခါမွာလည္းမပ်က္လို႔😜😜.......(Rose Angel)တို႔လိုအမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္တကယ္ အဆင္ေျပတယ္လို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္😊😊..(Rose Angel) က အၿမဲတမ္း လွလွပပေနခ်င္သူေလ...အခုေတာ့ တေန႔တာ ယုံၾကည္မူရွိတဲ့ႏႈတ္ခမ္းအလွေတြနဲ(Rose Angel) ေနႏိုင္ပါၿပီရွင့္👍👍

💁‍♀️Powerlips Fluid💄💄 နွဳတ္ခမ္းနီေလးဟာဆိုရင္......
👄နွဳတ္ခမ္းသား ေပၚအလြန္ တာရွည္ခံ ျပီး နွဳတ္ခမ္းသား အတြက္ အလြန္ ေကာင္းမြန္ ေသာ နွဳတ္ခမ္းသား ကို အာဟာရ ျပည့္၀ ေစတဲ့ ပါ၀င္ ပစၥည္း မ်ားျဖင့္ အထူးထုတ္လုပ္ထား ျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ရွင္။
👄Powerlips Fluid ေလးထဲမွာေတာ..............
💄နွဳတ္ခမ္းသားကို အာဟာရ ျပည့္၀ ႏႈးညံ႕စိုေျပ ေစတဲ့ Vitamin E
💄နွဳတ္ခမ္းသားကို ေခ်ာမြတ္ေစျပီး ဆိုးထား ခ်ိန္မွာ စိတ္ခ်မ္းေျမ႕မွဳကို ရရွိေစမဲ့
Beeswax( ပ်ားဖေယာင္း)
💄နွဳတ္ခမ္းသားကို ေရဓာတ္ ျပည့္၀ ႏႈးညံ႔ ျပည့္၀ ေစတဲ့ Avocado Oil (ေထာပတ္သီးအဆီ)
💄နွဳတ္ခမ္းနီ အေရာင္ ကို နွဳတ္ခမ္းသား ေပၚ တာရွည္ခံ ေစတဲ့ Kaolin (ေျမေစးျဖဴ)
💄နွဳတ္ခမ္းသား စိုစြတ္ ႏႈးညံံ႔ မွဳ ကို ထိန္းထားေပးေသာ Silicones
တို႔ျဖင့္ ေရာစပ္ ထုတ္လုပ္ ထားျပီး ၾကမ္းတမ္းစူးရွ တဲ့ Alcohol လံုး၀ မပါ၀င္ပါဘူးရွင္။
ဒါေၾကာင့္မို႔....
💄💄Powerlips Fluid ေလး ဆိုးထားခ်ိန္မွာ
💋💋နွဳတ္ခမ္းသား ေလာင္ျခင္း 🙅‍♀️ မျဖစ္ေစပါဘူးေပါ့ပါး ႏႈးညံ႔ ေစျပီးေစးကပ္ကပ္ မျဖစ္ေစဘဲ ေပါ့ပါးတဲ့ ထိေတြ႕မႈ သက္ေတာင့္သက္သာ နဲ႔ စိတ္ခ်မ္းေျမ႕မွဳ ကို ျဖစ္ေစမွာပါရွင့္။

💋Powerlips Fluid ေလးကို စိုးထားတဲ့အခ်ိန္ခံစားမူေလးကေတာ့...ခ်စ္တို႔နွဳတ္ခမ္းသား 👄👄👄ကို ေျခာက္ေသြ႔မွဳ ေစးကပ္မွဳ မျဖစ္ေစဘဲစိုးထားခ်ိန္ မွာ အလြန္ သက္ေတာင့္သက္သာ ျဖစ္ေစမွာပါလို႔အာမခံပါတယ္ရွင့္😘😘😘
💖Make-Up Artists ေတြအတြက္လည္းသေဘာက်ေစမွာပါလို႔😁💖

😍😍ဒီလိုေကာင္းတဲ့ USA Brand 🇺🇸Powerlips Fluid 💄💄ႏႈတ္ခမ္းနီေလးမ်ားကိုတေန႔တမ်ိဳး မ႐ိုးရေအာင္ဆိုးဖို႔အတြက္...ကိုယ့္အတြက္ကိုယ္ပိုင္တစ္ခုပိုင္ဆိုင္ခ်င္ရင္ေတာ့......

အခုဘဲေအာက္မွာ 👇👇comments
ေလးေပးပါရွင့္!!!
သို႔မဟုတ္
PM 📮ကိုလာခဲ့ပါရွင့္!!!