WE WE Healthy Products Shop

နံသာဖြူ အပင် လှဲ လို့ ... ပန်းပုထုဖို့ အတုံး ကြီး များကို လို ချင် လျှင် လဲ ရပါမယ်ရှင် အချင်း ၆လက်မ ကျော် အမြင့် ၁၂ လက်မ ..၁၃ လက်မ . အတုံး ကြီးများလဲအဆင်သင့်ရှိပါတယ် .
အတုံးကြီးအားရပါးရ လက်ကိုင်သွေးချင်ရင်လဲ စျေးသက်သာစွာ အားပေးနိုင်ပါတယ် ......
အတုံးအရှိချိန်တွေမို့ ..တစ်ကျပ်သား..၁၅၀၀ ဝန်းကျင်လောက်ပဲကျပါမယ်ရှင် ..ကြာရင်အလေးချ်န် နဲနဲတော့ပေါ့သွားနိုင်ပေမယ့် အကာခုတ်ပြီးသားနံ့သာဖြူအစစ်မို့ ..အရမ်းတန်ပါတယ် ......

ပုံမှန်အနှစ်သီးသန့်ခြောက်ပြီသား နံသာဖြူ ကြိုက်သူများလဲအရင်အတိုင်း အားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင်.

Ph .09794735800 .(viber)

#ဘာကြောင့် ခြေဖျားအေးတာလဲ? ခြေဖျားအေးနေရင် ဘာတွေလုပ်သင့်သလဲ?

ခြေဖျားတွေအေးတယ်ဆိုတာဟာ ခြေထောက် တွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ သွေးကောင်းကောင်း မရောက်တဲ့အတွက် ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ပြဿနာတစ်ခုပါ။

ဒီလို သာမန်ပြဿနာလေးလို့ ဆိုပေမယ့်လည်းသွေးအားနည်းရောဂါ၊ နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အာရုံကြောထိခိုက်မှု၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ကိုယ်အပူရှိန် အလွန်အမင်းကျဆင်းမှု စတာတွေရဲ့လက္ခဏာဆိုတာလည်း သိထားသင့်ပါတယ်။

ဒါ ကြောင့်မို့ ခြေဖျားတွေအေးလာရင် သက်သာအောင်လုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်

- #သံလွင်ဆီ၊ အုန်းဆီ၊ နှမ်းဆီ တစ်မျိုးမျိုးကို

နွေးသွားအောင် အပူလေးပေးပြီး ခြေဖဝါးကိုလိမ်းပြီး နှိပ်နယ်ပေးတာမျိုး အိပ်ရာ မဝင်ခင်မှာ နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

- #နောက်တစ်နည်းကတော့ ရေနွေးစိမ်တာဖြစ်ပြီး

ဇလုံနှစ်လုံးထဲမှာ ရေအေး၊ ရေခပ်နွေးနွေး တစ်မျိုးစီထည့်ကာ တစ်လှည့်စီ ၁၀ မိနစ်လောက် စိမ်နေတုန်းမှာ ခြေချင်းဝတ်လှည့် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

- #ရေနွေးထဲကို ဆားထည့်ပြီးတော့လည်း

စိမ်လို့ရသလို ချင်းပြုတ်ရည်နဲ့ စိမ်တာမျိုးလည်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။

- #ချင်းကိုရေနွေးနဲ့ကျို၊ ပျားရည်အနည်းငယ် ခတ်ပြီး သောက်ပေးခြင်းဖြင့် အနွေးဓာတ် ယူနိုင်ပါတယ်။

-ခေါင်းအစခြေအဆုံး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နောက်တစ်ခုကတော့ လက်ဖက်စိမ်းနှင့် ကော်ဖီ စစ်စစ် အမှုန့် ပါ။

ဂရင်းတီးထဲကို ကော်ဖီမှုန် အနည်း ပျားရည်လေးနည်းနည်း ထည့်ပြီး သောက်လို့ရသလို အသင့်သောက် ဂရင်းတီးအိတ်ငယ် လေးအိတ်လောက်ကို ရေနွေးအိုးကြီးထဲမှာ ပွက်ပွက်ဆူအောင် ကြိုပြီး စာဆိုဒါမှုန့်အနည်ငယ်း ကျောက်ချဥ် အနည်းငယ်ထည့် ဖျော် နွေးသွားတဲ့အခါမှာ ခြေထောက်စိမ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

- #နောက်တစ်ခုက မနက်စောစောမှာ ခြေဗလာနဲ့ မြက်ခင်းပေါ် လမ်းလျှောက် ပေးတာကလည်းခြေထောက် သွေး လည်ပတ်မှုကောင်းပြီး ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ၊ ခြေချင်း ဝတ်တွေ သန်မာဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ခြေအေးလက်အေးဖြစ်တာက သံဓာတ်ချို့တဲ့မှု၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ချို့တဲ့မှုနဲ့လည်း ဆက်စပ်နိုင်တာကြောင့် သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေအပြင် ဆေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ဖြည့်စွက်ဆေးတွေ သောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

...

ကွမ်းရွက်မှာ အငန်က လွဲ၍ ကျန် အရသာ ငါးမျိုး ပါရှိ၏ ဆေးဖက်ဝင် အပင်များကို ခက်ခက်ခဲခဲ အပင်ပမ်းခံ လိုက်ရှာနေဖို့ မလို၊ ကွမ်းရွက် တမျိုးသာ ဆောင်ထားရင်လုံလောက်ပါတယ်

မြမ္မာပြည်မှာ တနေ့ တနေ့ သုံးနေကြသည့် သည်ကွမ်းရွက် တွေ ဆေးအဖြစ် မသုံးကြဘဲ ဘေးဖြစ်အောင် သုံးနေကြတာများတယ်

ကွမ်းရွက်ကို ဆေးအဖြစ် အသုံး နည်းလာပြီး ဘေးဖြစ်ဖို့ ဝါးကြတာ များလာလို့ ကွမ်းယာထဲ ပါသည့် အခြား ပစ္စည်းများကြောင့် ခံတွင်းကင်ဆာ၊ လျှာကင်ဆာ အဖြစ် များကာ အမြဲ ဝါးနေရသည့် သွားများလည်း ပျက်စီး၍ မဆီမဆိုင် ကြားမှ ကွမ်းရွက် နာမည် ပျက်နေရ၏။

နေ့စဉ် ကွမ်းရွက်ကို ဆေးအဖြစ် သုံးဖို့နဲ့ ကွမ်းယာ ဝါးဖို့ ဘယ်အရာ အတွက် ပိုအသုံးများပြီး ပိုက်ဆံ ပိုကုန်‌ကြ နေပါသလဲ? စဉ်းစားမိသူများ တွက်ကြည့်ပါ။

အဲဒီတော့ ဆေးဖြစ်အောင် သုံးချင်သူများ အတွက် နည်းလမ်းများကလည်း ရေးမကုန်၊ သုံးမကုန်အောင် ရှိပါတယ်။ ကွမ်းရွက်ကိုသာ လူအများစု သုံးတတ်ကြရင်ဖြင့် ဥပမာ နေ့စဉ် ကွမ်းရွက် တရွက်ကို စားပေးရင် ရောဂါများ ကင်းစင် ဝေးပေမည်။

(၁။) ရေတိမ်သမား မျက်လုံး ပြန်ကောင်းအောင်၊ မျက်မှန် ကျွတ်အောင် မျက်စိနဲ့ နှာတံကြား ကွမ်းရွက် ကပ်ခြင်း၊ (ထိုကဲ့သို့ လုပ်၍ မျက်မှန် လွတ်သွားတာ ကြုံဖူးတယ် )

(၂။) နားလေး၊ နားထိုင်းခြင်း မဖြစ်အောင်၊ ဖြစ်နေပါက ပျောက်အောင် ကွမ်းရွက်ကို နားထဲ လိပ်ထည့်ခြင်း၊

(၃။) ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းမူးပါက နားထင်တွင် ကွမ်းရွက် ကပ်ပေးခြင်း၊

(၄။) သွားဖုံးနာ၊ ပါးစပ်ထဲ အပူဘု ထွက်ပါက ကွမ်းရွက် ကပ်၊ ကွမ်းရွက် ငုံပေးခြင်း၊

(၅။) နှလုံး သွေးကြောကျဉ်း၊ ပိတ် (Heart Attack) ဖြစ်ဖူးသူများ နောင်မဖြစ်အောင် ရင်ဘက် နှလုံး နေရာ ကွမ်းရွက် ကပ်အိပ်ခြင်း၊

(၆။) အဆုတ် မကောင်းသူများ ကွမ်းရွက်ကို ရင်ဘက်၊ ကြောဘက် အဆုတ် နေရာ နှစ်ဘက်စလုံး ကပ်ခြင်း၊

(၇။) မျက်နှာ တင်းတိပ် အတွက် ကွမ်းရွက်ကို သူ့ချည်း (သို့) မီးပြ၍ ကပ်ပေး၊ လိမ်းပေးခြင်း၊

(၈။) ချောင်းဆိုး၊ ရေချိုးမှား အဖျား အတွက် ကွမ်းရွက်ထဲ လျက်ဆား ထည့်၍ ဝါးစားခြင်း၊

(၉။) အမျိုးသမီး ရောဂါရှင်များ သားအိမ် တဝိုက် ကွမ်းရွက် ကပ်ပေးခြင်း၊ (ထိုကဲ့သို့ လုပ်၍ သားအိမ် ကင်ဆာ ပျောက်သွားတာ မြင်ဖူးပါတယ် )

(၁၀။) နို့တိုက် မိခင်များ နို့ချောင်းပိတ်၊ နို့ကျိတ်ရောင်ပါက နှမ်းဆီ၊ အုန်းဆီ၊ မုန်ညင်းဆီ တခုခုဖြင့် သုတ်၍ ကွမ်းရွက် ကပ်ပေးလျှင် ပျောက်ကင်းစေ၏။

(၁၁။) ကလေးငယ်များ နှာစေး၊ နှာပိတ်၊ အသက်ရှူကျပ် အနေခက်ပါက နှမ်းဆီ၊ အုန်းဆီ၊ မုန်ညင်းဆီ တခုခုဖြင့် သုတ်၍ ကွမ်းရွက် အလယ် အပေါက်ဖောက်ကာ ငယ်ထိပ်၌ ကပ်ပေးလျှင် ချက်ချင်း သက်သာ ပျောက်ကင်းပါ၏။

(၁၂။) ကလေးငယ်များ ချောင်းဆိုးပါက ကွမ်းရွက်စိမ်း သတ္တုရည်တွင် ဆားအနည်းငယ် ထည့်၍ တနေ့လျှင် ၁၀ စက်မှ အစက် ၃၀ အရွယ်ကို ချိန်၍ တိုက်ကျွေးပါ။

(၁၃။) လိပ်ခေါင်း ဖြစ်သူများ စအိုတွင် ကွမ်းရွက်ကို လုံးချေပြီး ညှပ်ထားပါက ချက်ခြင်း သက်သာစေ၍ တစတစ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။

ူရင်းရေးသားသူအား

.

နံသာဖြူ စေတီခဲ ၊တံခွန်ခဲ ပြာမလွင့် ရနံ သင်းသင်းလေး .အကြီး size မို့ တစ်နာရီခွဲခန့် အထွန်းခံပါတယ် ..အခု ၃၀ ပါတလစာ တစ်ဗူးကို ၉၀၀၀ ကျပ်ပါ size..ကြီးလို့အပူရှိန် ရှိတာမို့ အောက်ခံဆီမီးခွက်လေး နှစ်ထပ်လောက်ထပ်ထား ရင်ပိုအဆင်ပြေပါတယ် ...ကုန်ခါနီး မီးကျီခဲလေးအပေါ် ..နံသာဖြူ အကာသား ဖြတ်စလေးတွေ တင်ထားရင်းလဲ ရနံအလှူထပ် ပူဇော် လို့ရပါသေးတယ် . နံသာဖြူ ခုတ်စ ..၃ကျပ်သားတစ်ထုပ်ကို ၃၀၀၀ နဲ့လဲ ဝယ် ယူနိုင်ပါတယ် နံသာဖြူ အမွှေးစေတီခဲ က ..၁၅ခုပါ ဗူးသေး လဲ ရနိုင်သလို လိုအပ်ချက်အရ ..မိမိတို့ အလို ရှိသလောက်အရေအတွက် အတိုင်းလဲ ဝယ်ယူ ရနိုင်ပါတယ် ..

ကရမက်စေတီခဲ ကတော့ ၃၂ ခုပါ တစ်ဗူးကို ၄၀၀၀ ကျပ်ပါ
ကရမက်တံခွန်ခဲ ၃၀ ခုပါ တစ်ဗူး ၄၅၀၀ ကျပ်
စန္ဒကူး တံခွန်​ခဲ ၃၀ ခုပါ တစ်ဗူး ..၄၀၀၀ ကျပ်
(၂၅ မိနစ် ဝန်းကျင်အထွန်းခံပါတယ်)

တံခွန်သီးသန့်လဲ ရရှိန်ုင်ပါတယ်
ရေတံခွန် L size ..10000 ကျပ်
M size ...............6000 ကျပ်

လိုအပ်သူများ အတွက်

လေဖြတ်ပြီး စကားမသွက်ပါက

(သပြွတ်ခါးသီး)

လေဖြတ်ပြီးနောက် စကားမသွက်သူများ၊စကားမပီသ သူများ ရှိနေကြပါသည်။မိဘဆွေမျိုးများနှင့် ရင်းနှီးသော မိတ်ဆွေများထဲတွင်လည်း မကြာခဏမြင့်တွေ့ရ၍ အတော်စိတ်မကောင်းဖြစ်ကြပေ လိမ့်မည်။

မိတ်ဆွေတစ်ဦး လေဖြတ်သည်ကြား၍ သွားရောက်ကြည့် ရှု့ရာ ထိုဝေဒနာရှင်မှာ စကားများစွာပြောနေရှာသော်လည်း ဗလုံးဗထွေးဖြစ် နေရှာ၍အတော်ကို စိတ်မကောင်းဖြစ်ခဲ့ရပါသည်။

နောက်တစ်ဖန် ထပ်မံသွားရောက်ခဲ့ရာ ယခင်နှင့် မတူစကားပြောသံကို ပီပီသသသဲသဲ ကွဲကွဲကြားရပြီး စကားပြောပါသွက်လာသည်မို့ ဘာလိုကုလိုက်တာလဲ မေးကြည့်ရာ

ဆေးနည်း

သပွတ်ခါးသီးကို တောကများများရှာ၀ယ်ပြီး လူတစ်ယောက် ကောင်းကောင်းနင်းနိုင်အောင်ကျယ်သည့် စဉ့်အင်ဒုံတွင် ဆား(၁၀)သားအောက်ခံထားကာ အပေါ်တွင် သပွတ်ခါး သီးစိမ်း(၁၀)လုံးကို တင်၍ နေ့တိုင်း နံက်တစ်ခါ ညနေတစ်ခါ နင်းပေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုဆိုပါသည်။

အိပ်ရာမှမထနိုင်သူများအား သပွတ်ခါးသီးနှင့် ဆားရောပြီးအမြှုပ်ထနေသော သပွတ်ခါးဖြင့် ခြေထောက်နှင့်လက်များကို ပွတ်ပေးရသည်ဆိုပါသည်။

သပွတ်ခါးကိုအမြှုပ်ထွက်အောင်ပြုပြီးလည်းပွတ်တိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သပွတ်ခါး၏အခါးသည် ပါးစပ်ဆီ သို့အခါးဓာတ်ရောက်ရှိစေပြီး စကားပြောပီသလာ ခြင်းဖြစ်ကြောင်းသိရတော့သည်။

မတ်တက်ရပ်၍နင်းနိုင်သူအတွက် သပွတ်ခါး အမြှုပ်ထွက်အောင်နင်းရပါသည်။

လေဖြတ်၍စကားမပီသူများသပွတ်ခါးနင်းခြင်းဖြင့် စကားပြောပီသလာပါစေ….

Credit : ရဲမျိုးသူ(ဗောဓိမြိုင်)
ပြန်လည်မျှဝေသည်။

ဆေးစွမ်းတစ်လက် 🌹
🇨🇭 ရှေးရှေးတုံးက... ဘုရင် တစ်ပါးဟာ တောကစား ထွက်ရင်း ရေဆာလာတာနဲ့..တောအုပ်ထဲက အမှိုက်မှော်တွေပြည့်နေတဲ့ ရေအိုင်ထဲက ရေ ကို မလွှဲမရှောင်သာ သောက်လိုက် မိပါတော့တယ်

လအနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါမှာတော့
ဘုရင်ကြီးဟာ တစ်နေ့တစ်ခြား
အစားပုပ်လာသတဲ့
ပွဲတော်တည်သမျှ အကုန်ကုန်အောင်
စားပစ်ပြီး မကြာခဏ ဗိုက်ကလည်း
ဆာနေသတဲ့

သူ့ရဲ့ဝမ်းဗိုက်ဟာလည်း
တစ်နေ့တစ်ခြား ပူဖောင်းလာပြီး
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိန်းမတွေရဲ့ ဗိုက်လို
ဖြစ်လာပါတော့တယ်

နန်းတွင်းရှိသမားတော်တွေရော
တစ်ခြားတိုင်းပြည်က
သမားတော်တွေနဲ့ ကုသပေမဲ့လည်း
ဘုရင်ကြီးရဲ့ဗိုက်ဟာ
ပိန်မသွားပဲ ပိုပိုဖောင်းလာတာပေါ့ဗျာ

ဒီအကြောင်းကိုတိုင်းသူပြည်သားတွေ
သိတဲ့အခါ ယောက်ျားတန်မဲ့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့ဘုရင်
တိုင်းပြည်မှာဘုရင်ဖြစ်နေတာရှက်စရာကောင်းတယ်
ထွက်သွားလို့ ဟစ်တိုင်ကနေ
နန်းတော် ကို ခဲ နဲ့ပေါက်ပြီး
အော်ဟစ်ကြသတဲ့

ဘုရင်ကြီးဟာမတတ်သာတဲ့အဆုံး
မိဖုရားကြီးကိုခေါ်ပြီး
မထင်ရှားတဲ့အသွင်အပြင်နဲ့
နန်းတော် က ထွက်ခဲ့ရပါတော့တယ်

လူသူမနီးတဲ့တောကြီးထဲမှာ
သစ်သီး သစ်ဖုတွေ ရှာဖွေစားရင်းနဲ့
ချိူ့တဲ့စွာနေထိုင်ကြရတာပေါ့ဗျာ

တစ်နေ့တော့
ဘုရင်ကြီးဟာ သစ်ပင်တစ်ပင်အောက်မှာ
စက်တော်ခေါ် နေပြီး
မိဖုရားက မှက်ခြင် မနားအောင်ကိုယပ်ခတ်ပေးနေသတဲ့

ဒီအချိန်အနီးအနားမှာရှိတဲ့
တောင်ပို့တစ်ခုကနေ မြွေတွန်သံတစ်ခု
ထွက်ပေါ်လာပါတယ်

ဘုရင်ကြီးရဲ့ မိဖုရားဟာ မာဂဓ ဘာသာစကားကို
နားလည်တယ်တဲ့

တောင်ပို့ထဲက မြွေက

"ဟယ် လောကမှာ ငါလို မြွေဘုရင် ရှိသေးရဲ့လား
တောသုံးတော တောင်သုံးတောင် မှာ
မြေတစ်ကာတို့ရဲ့ ဘုရင် ငါသည် မြွေမင်း
ဖြစ်ပါတော့တယ်"

လို့တွန်ကြူးလိုက်သတဲ့

ဒီအခါမှာ

ဘုရင်းကြီးရဲ့ဝမ်းဗိုက်ထဲကနေ
တွန်သံတစ်ခု ထပ်ပြီး
ထွက်ပေါ်လာပါတယ်

"သယ် ဘယ်ကတောကြိုအုံကြားက
မြွေက ဘုရင်လို့အော်နေသတုံး
ငါက တိုင်ပြည်အုပ်ချုပ်နေတဲ့ လူသားဘုရင်ရဲ့
ဝမ်းဗိုက် ထဲမှာနေပြီး
ပွဲတော်အုပ်ကို နေ့တိုင်းစားလို့
ကြီးကျယ်ခမ်းနားစွာနေခဲ့ရတဲ့ မြွေဘုရင်ဖြစ်တယ်
ငါဟာ အမိဝမ်းကကျွတ်တဲ့အချိန်
မြွေပေါက်ကလေးဘဝထဲက
ဘုရင်ကြီးသောက်တဲ့ရေထဲကိုပါသွားပြီး
သူ့ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ စည်းစိမ်ခံစားနေလာတာ
ငါသာ မြွေဘုရင်
ငါသာ မြွေတို့ရဲ့ အဓိပတိ"လို့
ကြွေးကြော်လိုက်သတဲ့

ဒီအခါမှာ တောင်ပို့ထဲကမြွေက

"ရာရာစစ မြွေကမြွေနေရာ မနေပဲ
လူသားဗိုက်ထဲဝင်နေတာ
သင့်အသက် သက်ဆိုးရှည် မယ် ထင်သလား
ဟောဒီ တောင်ပို့ဘေးက
သစ်ပင်ရဲ့အရွက်တွေကို ခူးပြီး
အရည်ကြို သောက်လိုက်ရင်
သင်ဟာအပိုင်းပိုင်းပြတ်ပြီး
ဇီဝိန်ချုပ်တယ်ဆိုတာ
ဘုရင်မသိလို့ပဲ"လို့

ပြောလိုက်သတဲ့

မြွေနှစ်ကောင်ရဲ့အပြန်အလှန်ပြောဆိုနေကြသံတွေကို
ကြားလိုက်ရတဲ့မိဖုရားဟာ

တောင်ပို့ဘေးကသစ်ပင်ကအရွက်ကိုခူးပြီး
အရည်ကြိုကာ ဘုရင်ကိုအကျိုးအကြောင်း
ပြောပြပြီး တိုက်လိုက်သတဲ့

ဆေးရည်သောက်ပြီးချိန်မှာ
ဘုရင်ရဲ့ဗိုက်ထဲကမြွေဟာ
အပိုင်းပိုင်းပြတ်ပြီး
ဝမ်းသွားတဲ့အခါပါသွားပြီး
ဘုရင်ရဲ့ဗိုက်ဟာလည်း
မူလအတိုင်းပြန်ဖြစ်လာသတဲ့

ဒီအခါဘုရင်ဟာဖိဖုရားကိုလက်ဆွဲပြီး
ပြည်တော်ပြန်ဝင်ကာ
စစ်သူကြီးလက်ကနေတိုင်းပြည်ကို
ပြန်လွှဲယူသတဲ့

ဘုရင်ကြီးသောက်ခဲ့တဲ့ဆေးပင်ကိုလည်း
တိုင်းပြည်ကိုပြန်သိမ်းခဲ့တဲ့အထိမ်းအမှတ်နဲ့

ပြည်တော်သိမ်းပင်ဟုခေါ်တွင်စေခဲ့သတဲ့

နောင်အခါ ကာလရွေ့လျောပြီး

ပြည်တော်သိမ်းမှ ပြည်တော်သိမ်
ပျဉ်းတော်သိမ်ပင်ဟု
အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲခေါ်ဝေါ်လာကြပါတော့တယ်တဲ့

ပျဉ်တော်သိမ်ပင်အကြောင်းပုံပြင်ပါဗျာ

အောက်မှာ ပျဉ်းတော်သိမ်ပင်ရဲ့အသုံးဝင်ပုံစိုက်ပျိုးပုံတွေ
ဆက်ဖတ်ပါ
👇👇👇

သွေးဖျဉ်း ရေဖျဉ်း လေဖျဉ်း မုချသက်သာပျောက်ကင်း
သည့် ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်

အရွက်ကိုပြုတ်ပါ။ ၎င်းအရည်ကိုသောက်ပါ။
ပြုတ်ဖတ်ကိုဆုံနဲ့ထောင်းပြီး
ညအိပ်ယာဝင် ချက်တိုင်ပတ်လည်မှာအုံပြီး အဝတ်စည်း
အိပ်ပါ။တစ်ခါလုပ်ရုံနဲ့သိသိသာသာလျော့သွားပါမယ်။
လေ းငါးခါပြုလုပ်ပေးပါ။

🔰 မှတ်စု
နက္ခတ္တရောင်ခြည်မှ ဖတ်မိတာလေးပါ။

💥ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်💥က

ကင်ဆာရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါ ကို တားဆီးနိုင်သည့်အပြင် မှတ်ဥာဏ်ကိုပါ ကောင်းမွန်စေတယ်ဆိုတာ သင်တို့ သိပါသလား…?

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်၌ ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ B1၊ B2၊ ထုံးဓာတ်၊
သံဓာတ်၊ ကစီဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အသားဓာတ် များ ပါ၀င်ဧ။် ။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်တွင် ပါ၀င်သော ဓာတ်တိုးတားဆီးမှု
သတ္တိ (Antioxidant) ဖြင့် (ကင်ဆာရောဂါ နှင့် နှလုံးရောဂါ) ကို တားဆီးနိုင်သည့်အပြင် မှတ်ဥာဏ်ကိုပါ ကောင်းမွန်စေကြောင်း သြစတြေးလျနိုင်ငံရှိ အစားအသောက် သုတေသနပညာရှင်များဧ။် ခေါင်းဆောင်Dr. လိုင်းကိုဘီယာ့ခ် ကပြောကြားပါသည် ။

ထို့ပြင် (အမိုင်နိုအက်ဆစ်)များစွာ ပါ၀င်ပြီး ထိုအက်စစ်များကြောင့် အစားအသောက်များအား မွှေးကြိုင်သောရနံ့
ဖြစ်စေပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုး ကာကွယ်ပေးပါသည် ။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်မှ အဆီထုတ်ပြီး ထိုအဆီကို ဦးခေါင်း၌ လိမ်းခြင်းဖြင့် အဆုတ်၊ နှလုံး နှင့် မျက်စေ့အမြင် ချို့ယွင်းချက်များကို ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း အိုင်ယာလန်နိုင်ငံရှိ ဆေးဝါးဘက်ဆိုင်ရာ စိုက်ပျိုးရေး သုတေသနဋ္ဌာနမှ တွေ့ရှိထားပြီး ထိုအရွက်ကို ကြိတ်၍ရသောအနှစ် (Paste) ကို
စားသုံးခြင်းဖြင့် အဆုတ် ၊ နှလုံးနှင့် သွေးနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဟု ဆိုပါဧ။် ။

( ဆေးဖက်အသုံး၀င်ပုံ )
(ဆီးချိုရောဂါ)ဆီးချို၊ သွေးချို ရောဂါအတွက် နေ့စဉ်
နံနက် အိပ်ရာထပြီး အစာမစားမီ လက်ဆတ်သော
ပျဉ်းတော်သိမ်(၁၀) ရွက် စားပါ ။(၃) လတိတိစားလျှင်
ထိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး နေ့စဉ်မှီဝဲနေရသည့်
ဆေးပမာဏကိုလည်း
ထက်၀က်ကျော် လျော့ချနိုင်ပါသည် ။

ဆီးချိုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ခန္ဓာကိုယ်ဝဖြိုးခြင်း၊
သွေးထဲတွင် လွန်ကဲစွာရှိနေသော ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး၊ ဆက်လက်သုံးစွဲပါက ဆီးတွင်
လုံး၀ ရပ်ဆိုင်းအောင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည် ။ဝေဒနာရှင်များ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားကို စားသုံးရန်လိုအပ်ပြီး ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည် ။
(တစ်ဦးအတွက်ဆေး ဖြစ်သော်လည်း တစ်ဦးအတွက်
ဘေးဖြစ်တတ်ပါ၍ သုံးစွဲလိုပါက ချင့်ချိန်၍ သုံးစွဲပါရန်။)

အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ၀မ်းချုပ်ခြင်း၊ ၀မ်းသွားခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း ၊ ကလေးများ ဆာလောင်မှုမရှိပါက ခံတွင်းကောင်းအောင် လှုံ့ဆော်သည့် အစာအဖြစ် အရွက်သတ္တုရည် ထမင်းစားဇွန်း(၂) ဇွန်းတွင် သံပုရာရည်(သို့) ပျားရည် အနည်းငယ်ရောပြီး တိုက်ပါက ပျောက်ကင်းနိုင်ဧ။်။( အစာမကြေခြင်း )အစာမကြေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ရင်ပူခြင်းက်ို ပျောက်ကင်းစေပါဧ။် ။

(ဆံပင်ဖြူခြင်း )
အရွက်ကို ကြိတ်၍ ထွက်သောအရည်ကို အုန်းဆီဖြင့်ရော၍ မီးမျှင်းမျှင်းတွင် ရေဓာတ်ကုန်သည်အထိ ကျိုချက်အအေးခံပါ ။ ထ်ိုဆီကို နေ့စဉ်လိမ်းပါက ကာကွယ်ပါဧ။် ။

(ခံတွင်းပျက်ခြင်း)
ဆူပွက်နေသော ရေနွေးတစ်ခွက်တွင် ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်အနည်းငယ်ကို လက်ဘက်ခြောက်ကဲ့သို့နှပ်ပြီး ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့် ရော၍ သောက်ပါက ၀မ်းမှန်စေပါသည် ။
အစာမကြေခြင်း နှင့် ပဋ္ဋိဇီဝဆေးများကို ကာလကြာရှည်သုံးစွဲရပါက အရသာကိုသိစေသော လျှာပေါ်ရှိ (အရသာခံအဖု) များကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်ခြင်းကြောင့် ခံတွင်း ပျက်ရဧ။် ။
ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်အနည်းငယ်တွင် ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
မကျည်းမှည့်၊ ငရုတ်သီးနှင့် ဆား
အနည်းငယ် စီ ရောကြိတ်၍ ရလာသော အနှစ်ကို
ထမင်းဖြူ နဲ့ စားသုံးပါက ခံတွင်းပြန်လည် ကောင်းမွန်လာပါမည်။

(စိတ်ပျံ့လွင့်ခြင်း)
အရွက်အား ကြိတ်၍ရသောအနှစ်တွင် သံပုရာရည်၊ဆမ်းပြီး ထမင်းဖြူ နှင့် နေ့ရော ညပါ စားသုံးပါက သက်သာပျောက်ကင်း၍ ကျန်းမာ လာနိုင်မည် ။

(ဒူလာသွေး၀မ်း)
ဒူလာသွေး၀မ်း နှင့် လိပ်ခေါင်းသွေးကျခြင်းများ
အတွက် အရွက်ကို စားပေးပါက သက်သာစေပါဧ။် ။

(ဖျဉ်းဝေဒနာ)
ရှေးမြန်မာဘုရင်များ လက်ထက်က မင်းညီမင်းသားများ အရက်သောက်ပြီး အသည်းကျွမ်း၍ ဖျဉ်းဖြစ်ကြဧ။် ။သမားတော်များက ဖျဉ်းတော်သိမ်နှင့် ကုသဧ။် ။
ကုသရင်း ဖျဉ်းတော်သိမ်သွားရာမှ ကာလရွေ့လျော၍
ပျဉ်းတော်သိမ်ဟု နာမည်တွင်ရစ်သည်ဟု ဆိုပါဧ။် ။
ဤကား ကျနော်ပြောသောပုံပြင်နှင့်မူကွဲဟုမှတ်ပါ

(မြန်မာ့ဆေးကျမ်းများအရ)
ထိုပျဉ်းတော်သိမ်အရွက်ကြမ်းကို ရေနှင့်ပြုတ်ပြီး အသင့်အတင့်သောက်ပေးပါ ။ ချိုးလည်းချိုးပါ ။
အရွက်နုကို အတ်ို့အမြှုပ်လုပ်စားပါ ။ဟင်းခါးချက်သောက်ပါ ။

နေ့စဉ်ထမင်းစားတိုင်း ကျွေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည် ။(လက်တွေ့ပျောက်ကင်းသူဧ။်နည် း။)အရွက်ကို များစွာစားပါက ၀မ်းကိုသက်စေသည် ။နို့ရည်ထဲတွင် ထိုအရွက်ကို ထည့်ကျိုသောက်ပါကအဆိပ်ကို ပျယ်စေသည် ။အရွက်ကို ဟင်းခတ်အမွှေး အကြိုင်အဖြစ် သုံးဧ။် ။

အရွက်ကို သွေးဆေး၊ လေဆေး ဖော်စပ်ရာတွင်အသုံးပြုဧ။် ။
( ရည်ညွှန်းစာများ )

အရှင်နာဂသိန်ပုံပြ ဆေးအဘိဓာန်
ဆရာတော်မြင့် (ငှက်ဖျား)
နေပြည်တော်ကျော်ကျာ်စိုး
မြန်မာ့ဆေးဝါးပင်များ

ဆံပင်ကျွတ်တာရပ်တန့်စေပြီး ဆံနွယ်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်

ဆံနွယ်တွေရဲ့ အလှဟာ အမျိုးသမီးတွေ တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးရတဲ့ အလှအပတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ပါးတာ၊ ဆံပင်ဖြူတာ၊ ဆံသားပျက်ဆီးတာတွေဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။

ဒီတော့ ဆံနွယ်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

ဟင်းတွေချက်ရာမှာ အညှီနှံ့မရအောင်ရယ် အနံ့မွှေးအောင်ရယ် ထည့်ချက်လေ့ရှိတဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ရော အလှအပအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများအပြားရှိပါတယ်။

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ

ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာ

အုန်းဆီ တစ်ခွက်

ပြုလုပ်နည်း

အုန်းဆီကိုအပူပေးပြီး ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို ထည့်ကာ
ပွက်ပွက်ဆူအောင်သည်ပါ။

ပြီးရင် ဆီကိုရေဆစ်လိုက်ပြီး ဖန်ပုလင်းထဲထည့်ပါ။
ပြီးရင် နွေးနွေးလေးဖြစ်နေချိန်မှာ လက်ဖဝါးပေါ်မှာတင်ပြီး ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ငြင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ချပါ။

တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်ကနေ ၃ ကြိမ်ထိပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဆို ဆံနွယ်တွေ တောက်ပြောင်သန်စွမ်းလာသည်ဟုသိရပါသည်။

◾ Source –
ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်အသုံးဝင်ပုံ
စိုက်ပျိုး⁠ရေးဦးစီးဌာန၏fb postနှင့်...ကျီးသဲလေးထပ်ဆရာတော်၏၁၀၀၀ဆုရပုံပြင်များ...စာအုပ်တို့မှ ထုတ်နှုတ်တင်ပြပါသည် ..
____________________________

Post- Credit..............မူရင်း
z@

•🇨🇭♥

အမျိုးသမီးများနှင့် မိသားစု ကျန်းမာ ရေး အတွက် ပစ္စည်းကောင်း များလိုအပ် လျှင် သတိရပေး ပါ ...ရှင့် .
သဘာဝ ပျားရည် ..ဇီးပျားရည် နှင့်
နံသာ ၅ပါး .. တို့ကို ပစ္စည်းစစ်မှန်စျေးနှုန်းသင့်တင့်စွာ ဖြင့် စိတ်ချစွာ ဝယ်ယူ နိုင်ပါပြီ ......

သဘာဝတောပျားရည် တပ်ိသာ .၂၀၀၀၀ ကျပ်
ဇီးပျားရည် ...700 gm ..၇၀၀၀ ကျပ်

ပျားဘို့ ပျားရည်စိမ်.. တစ်ဗူး .၅၀၀၀ ကျပ် .

နံသာဖြူ ..တစ်ကျပ်သား ၃၅၀၀/ ၅၀၀၀. ကျပ်
နံသာနီ တစ်ကျပ်သား ...၇၀၀၀ကျပ်
ကရမက်တစ်ဆယ်သား ..၃၅၀၀ ကျပ်
တောင်တန်ကတိုး ..တစ်ကျပ်သား ၁၀၀၀၀ ကျပ်
တောင်တန်ကြီး .တစ်ဆယ်သား ၂၀၀၀ ကျပ်

နံသာဖြူ မှုန့် စစ်စစ် တစ်
နံသာဖြူ အနှစ်ခဲ စစ်စစ်
နံသာဖြူ +သနပ်ခါး ..အနှစ်ခဲ
ကရမက် အနှစ်ဗူး/ အနှစ်ခဲ
တောင်တန်ကြီး အနှစ်ဗူး / အနှစ်ခဲ
ရွှေဘို သနပ်ခါး .အပွေးမှုန့်. / အမြစ်မှုန့် ..
တိုင်ရင်းဆေးများတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုသော Quality မို့ အရောအနှောမပါ သန့်စင်မှုကို ယုံကြည် စိတ်ချ စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည် ..

ဘုရား ပူဇော်ရန်နှင့် ရနံ ကုထုံးအတွက် သဘါဝရနံ့အမွှေးခဲ များလည်းရနိုင်ပါသည်
နံသာဖြု စေတီခဲ/တံခွန်ခဲ
အခု ၃၀ တစ်ဗူး...၉၀၀၀ ကျပ်
(၁:၃၀ခန့် အထွန်းခံ)
ကရမက်တံခွန်ခဲ အခု ၃၀ပါတစ်ဗူး ၄၅၀၀ ကျပ်

စန္ဒကူး တံခွန်ခဲ ရောင်စုံ တစ်ဗူး ၄၀၀၀ ကျပ်
တံခွန်သီးသန့်လဲ ရနိုင်ပါတယ်
ကရမက်စေတီခဲ ၃၂ ခု တစ်ဗူး ..၄၀၀၀ ကျပ်
(၂၅ မိနစ် ခန့် အထွန်းခံ )

ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်အသုံးပြု ပြီးမှ ကြိုက်နှစ်သက်သော သဘာဝ ပစ္စည်းများနှင့်ကောင်းမွန်သော ဒေသ ထွက်ကုန်များကိုသာ အများ အသုံးပြု စေလို သော စေတနာ ဖြ့င့် ..မှန်ကန် စွာ ရောင်း ချ ပေးလျက်ရှိပါသည် .

လိုအပ်ပါက
☎095024209../ 09794735800/ 09250075246 သို့ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါသည် ..
ရန်ကုန်မြို့တွင်း .cash on deli ရရှိနိုင်ပြီး
နယ်မြို့များငွေကြို လွှဲ စနစ်ဖြင့် အားပေးနိုင်ပါပြီ.. .
ဝယ်ယူအားပေးသူများ သုံးသမျှ ဆေးဖြစ်၍ .ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာ ရှ်ိကြပါစေ .🙏🙏🙏
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

WE
love Earth (Myanmar

Link 👇

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2116838845190209&id=100005923416800&mibextid=Nif5oz

LInk မှာတခုချင်းစီအကြောင်းအသေးစိတ်လေ့လာ လို့ လဲ ရပါတယ်

ကျန်းမာရေး အတွက် လိမ်းချင်ပေမယ့် . အတုံး မသွေးနိုင်လို့ အလွယ်တကူ လိမ်းမယ်ဆိုရင်တော့ အရောအနှောမပါ စစ်မှန်တဲ့ ..သဘာဝအတိုင်း ကြိတ်ထားတဲ့အနစ်ဗူး အနှစ်ခဲ ရေနဲ့ဖျော်လိမ်းရုံ အမှုန့် များလဲ ရှိပါတယ် ရှင် ..တိုင်းရင်းဆေး လုပ်ငန်းသုံးမို့လို့ စားလို့ လျက်လို့ရတဲ့အထိ သန့်စင်ကြောင်း အာမခံပါတယ် ..အနှစ်ဗူးလေးတွေက ကြာရှည်ခံဆေးမပါလို့သူံးနေရင်း အရောင်ပြောင်းအနံ့ပြောင်းတာလေးများရှိခဲ့ရင်.လေသလပ်ခံပြီး အနှစ်ခဲအ ဖြစ် ပုံစံပြောင်းထားပြီး သွေးလိုက်ရင် မူလ အနံ့ နဲ့ အာနိသင် ပြန်ရပါတယ် နော်. . လွယ်လွယ်ကူကူ အဆင်သင့် လိမ်းဖို့ ရေလေးနဲ့ ဖျော် ထား ချင်ရင်တော့ ရေကျက်အေးကို အသုံးပြုပေးပါရှင်.. အထားခံ သုံးရလွယ်မယ့် .ကရမက်အမှုန်ုနဲ့ တောင်နံကြီးအမှုန့် မကြာမီ လာပါမည် ..ရှင်..

ကရမက်အနစ်ဗူး ..၆၅၀၀ ကျပ် (.300 gm )
တောင်တန်ကြီးအနှစ်ဗူး ..၄၅၀၀ ကျပ်(300 gm )

နံသာဖြူ အနှစ်ခဲတစ်ခု...၇၅၀၀ ကျပ်
ကရမက်အနှစ်ခဲ .တစ်ခု ၁၅၀၀ ကျပ်
တောင်တန်ကြီးအနှစ်ခဲ ..တစ်ခု ၁၀၀၀ ကျပ်
နံသာဖြူ+သနပ်ခါး အရော အနှစ်ခဲ တစ်ခု.. ၃၅၀၀ ကျပ်

ရေဖျော်လိမ်းလို့ရသလို ပေါင်ဒါမှုန့် အဖြစ်ပါသုံးလို့ ရတဲ့
နံသာဖြူ မှုန့်တစ်ကျပ်သား .၃၅၀၀ ကျပ်
သနပ်ခါးမှုန့် တစ်ကျပ်သား ၂၀၀၀ ကျပ်.

ရရှိနိုင်ပါတယ် ..
ပစ္စည်းစစ်မှန်မှု စျေးနှုန်း မှန်ကန် မှုဖြင့်သာ ရပ်တည်ပါမည် ...

လိုအပ်တဲ့အခါ ...ဆက်သွယ်မှာယူ အားပေးနိုင်ပါတယ်ရှင့်..
သုံးသမျှဆေးဖြစ်၍ ကျန်းမာရေး ချမ်းသာရေးအတွက် အကျိုးပြုနိုင်ပါစေ ..🙏🙏🙏🙏🙏
မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်
🥰🥰🥰

WE WE..
ပျားရည်.နံသာငါးပါး
ဒေသထွက် ပစ္စည်း များ ရောင်းဝယ်ရေး.
ရန်ကုန်
095024209,.09794735800 (viber), 09250075246

ေပ်ာ္​ရႊင္​ခ်မ္​း​ေျမ့ပါ​ေစ. ႐ွင္​.....🙏🙏🙏

မဂၤလာပါ.. .

(အရမ္းေကာင္းလြန္းလို့ copy ယူလာပါသည္)

အမွန္အတိုင္း ေျပာရရင္
ဒီစာဖတ္ၿပီး ဝမ္းနည္းလာတယ္...
အားငယ္တာမဟုတ္ဘူးေနာ္ ...
ဝမ္းနည္းလာတာ..,
၁၀ စုႏွစ္ ၅ ႀကိမ္ ေနခဲ့ၿပီးၿပီ...
ငါ့မွာ၁၀ႏွစ္ အစု ၂ ႀကိမ္ပဲ က်န္ပါေတာ့လား..လို႔
ေတြးၿပီး ဝမ္းနည္းလာတာ...
မသိလိုက္ တဲ့ အခ်ိန္ သတိမထားလိုက္မိပဲ
ႏွစ္ေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္သြားခဲ့ၿပီေလ.....
ဒါေတာင္ သက္တမ္းေစ့ ေနရပါမွ ....
က်န္တဲ့ ႏွစ္ေတြ ကို ေမ့မထားပဲ
က်န္တဲ့ ရက္ကေလးေတြ လက္ခ်ိဳးေရရင္း
အကုသိုလ္ ကင္းကင္းနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ေနသြားမယ္လို့ .....,
ဘဝမွာအေၾကာက္ဆုံးက ....
ဝဋ္ လည္မွာရယ္
အကုသိုလ္စိတ္ေၾကာင့္ ငရဲက်မွာရယ္...
အေၾကာက္ဆုံးပဲ....
အဲ့အတြက္ ဝစီကံ ကို အဓိက ထိမ္းတယ္...
မေနာကံ စိတ္ကမပါပင္မဲ့ လႊတ္ကနဲ ေျပာတတ္တဲ့
ဝစီကံေၾကာင့္ ဝဋ္ဆိုတာေၾကာက္တယ္...
ေျပာလို့ ရလို႔
ေျပာခ်င္တိုင္း ေျပာခြင့္ရွိလို့
နစ္နစ္နာနာ ပက္ပက္စက္စက္ မွိုခ်ိဳး မၽွစ္ခ်ိဳး ေျပာတာမ်ိဳးကို ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ သတိထားေနတယ္... ဝဋ္ ဆိုတာ အခ်ိန္တန္ရင္ လည္ၿပီး ေရာက္လာတတ္တာ...
ေတြးၾကည့္တာနဲ႔တင္ ...,
အရမ္းေၾကာက္တယ္....
ပိုင္းေလာ့ ဆရာေတာ္ ေဟာထားတဲ့ တရားေတြကို နာရင္း ဝဋ္လည္တာကို ေၾကာက္လာသလို အကုသိုလ္ ျပဳမိမွာကိုလည္း ေၾကာက္လာတယ္...
ေနရတဲ့ လက္က်န္အခ်ိန္ေလးကို
မိမိရဲ႕ မိသားစု ေဆြမ်ိဳး ပတ္ဝန္းက်င္ မိတ္ေဆြ အားလုံးနဲ႔ အကုသိုလ္ကင္းစြာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ သာသာယာယာ ျဖတ္သန္းသြားခ်င္တယ္..,,
မိမိအတြက္ မိမိပတ္ဝန္းက်င္ရွိသူမ်ားက ျပဳစုရ ေကၽႊးေမြးရ ေစာင့္ေရွာက္ရ ခက္ တဲ့သူ မျဖစ္ေအာင္ .....
မိမိေၾကာင့္ မည္သူမွ စိတ္ဒုကၡ မေရာက္ေအာင္...
ဘယ္သူ႔ကိုမွလည္း မိမိအတြက္ တာဝန္ႀကီးတခုလို ဝန္ထုတ္ဝန္ပိုးအျဖစ္ မထမ္းထားရေလေအာင္ ....
မိမိကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးမည့္အရာ မ်ား ႏွင့္
သေဘာထားျခင္း ခံယူခ်က္ခ်င္း စိတ္ထားျခင္းမတူတာမ်ားကိုလည္း ဖက္တြယ္ မထားပဲ ျဖဳတ္ခ်ထားနိုင္ေအာင္ ..... ႀကိဳးစားၿပီး ရိုးရွင္းေသာ ဘဝ ႏွင့္ ရွင္သန္ ေနထိုင္သြားရပါအုံးမည္....,,

ကၽြန္မတို့ဘဝမွာ
၁၀ ႏွစ္အစု ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ရၾကမလဲ။

ကၽြန္မတို့ လူ႔သက္တမ္းကို
ပ်မ္းမၽွ အႏွစ္ ၇၀ သတ္မွတ္မယ္
ဆိုရင္ ကၽြန္မတို့ ၁၀ ႏွစ္ ၇ႀကိမ္ပဲ
ရၾကမွာပါ။

ပထမ ၁၀ ႏွစ္ကေတာ့
ဘာမွတတ္သိနားလည္မွု
မရွိေသးတဲ့ ကေလးဘဝနဲ႔ပဲအခ်ိန္ကုန္ခဲ့ရတယ္။

ဒုတိယ ၁၀ႏွစ္ က်ျပန္ေတာ့ ေက်ာင္းစာေတြသင္ၾကား ေလ့က်င့္ရင္း အခ်ိန္ကုန္ခဲ့ၾကျပန္ေရာ။

တတိယ ၁၀ႏွစ္က်ေတာ့
သင္တန္းေတြတက္ရင္း
အလုပ္ေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခုေျပာင္းလုပ္ရင္း အခ်ိန္ေတြကုန္လို့ ကုန္မွန္းမသိ ဘဝကို ျဖတ္သန္းခဲ့ၾကတယ္။

စတုတၳ ၁၀ႏွစ္က်ျပန္ေတာ့
စီးပြားရွာမိသားစုဘဝတည္ေဆာက္ရင္းနဲ႔ေပါ့။

ပဥၥမ ၁၀ႏွစ္မွာက်ေတာ့
ရွာေဖြစုေဆာင္းထားသမၽွကို
အသုံးျပဳရင္း တည္ျမဲေအာင္
ထိန္းသိမ္းရင္း အခ်ိန္ေတြကုန္သြားျပန္ေရာ။

ဆ႒မ ၁၀ႏွစ္ ထဲေရာက္လာေတာ့
ကိုယ္က်န္းမာေရး
စိတ္က်န္းမာေရးေတြ
ေကာင္းမြန္ဖို့အတြက္ လုံးပမ္းရျပန္တယ္။

ေနာက္ဆုံး ၁၀ႏွစ္ထဲမွာ
ေရာက္ေတာ့ အရာရာလႊတ္ခ်ထား
ခဲ့နိုင္ဖို့ ႀကိဳးစားရင္း လာလမ္းအတိုင္း ျပန္ဖို့အခ်ိန္ကို ေစာင့္ဆိုင္းၾကရတယ္။
(ဒါေတြဟာ ေယဘုယ် အားျဖင့္ ပါ)

ကၽြန္မတို့ ျဖတ္သန္းၿပီးခဲ့တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ၁၀ႏွစ္ တစ္စုခ်င္းစီက ကုန္ဆံုးသြားလိုက္တာအရမ္းျမန္ဆန္လြန္းလို့ မ်က္လွည့္ျပလိုက္ သလိုပါပဲ။

သိပ္မၾကာခင္အခ်ိန္မွာပဲ ကၽြန္မတို့ လက္ရွိ ၁၀ႏွစ္အပိုင္းအျခားေလးက ကုန္ဆုံးသြားေတာ့မယ္။

ကၽြန္မတို့လုပ္ေဆာင္ၿပီးခဲ့တာေတြလည္း အမ်ားႀကီး ႐ြိသလို မလုပ္ရေသးတာေတြလည္း အမ်ားႀကီးက်န္ေနေသးတယ္။

ကၽြန္မတို့ရဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ အရာဝတၳဳေတြနဲ႔ လဲလွယ္ခဲ့ၾကတယ္။

ကၽြန္မတို့ရဲ့ အခ်ိန္ေတြကို အလုပ္ေတြနဲ႔ သြားလဲခဲ့ၾကတယ္။

ကၽြန္မတို့ရဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ေငြေတြနဲ႔ သြားလဲခဲ့ၾကတယ္။

ဒါေပမဲ့ကၽြန္မတို့ေတြ ေငြနဲ႔ ကုန္သြားတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ျပန္ဝယ္လို့မရေတာ့ဘူး။

အခ်ိန္ဘဏ္တိုက္ဆိုတာ မရွိတဲ့အတြက္ ကၽြန္မတို့မွာေနာက္ထပ္သုံးဖို့ အခ်ိန္ေတြ ဘယ္ေလာက္က်န္ေသးလဲဆိုတာ ျပန္စစ္ဖို့ အခ်ိန္စုစာအုပ္ မရွိၾကဘူး။

ကၽြန္မတို့သိနိုင္တာတစ္ခုက ကၽြန္မတို့ ၁၀ႏွစ္အစုေတြဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ထုတ္သုံးခဲ့ၾကၿပီလဲ။

က်န္ေနေသးတဲ့ ၁၀ႏွစ္အစု အခ်ိန္ေတြကို အကုန္ျပည့္ေအာင္ သုံးခြင့္ရပါ့မလားဆိုတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွမသိနိုင္ပါဘူး။

ကၽြန္မတို့သုံးၿပီးခဲ့တဲ့ ဆယ္ႏွစ္အစုေတြအတြက္ကေရာ တန္ခဲ့ၾကရဲ့လား။

ေနာက္ျပန္လွည့္ၾကည့္မိတဲ့အခါတိုင္းမွာ ျပန္ႏွေျမာေနစရာမလိုေအာင္အက်ိဳးရွိရွိ အသုံးခ်ခဲ့ၾကရဲ့လား။

ဒါေၾကာင့္ လက္ရွိပစၥဳပၸန္ ၁၀ ႏွစ္အစုကို
အက်ိဳးရွိရွိ အသုံးခ်ၾကရေအာင္ ..

မဖ်ားနာေသးေပမဲ့ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ထားပါ။

မဆာေသးဘူးဆိုေပမဲ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။

ဘဝကအရမ္းရွုပ္ေထြးေနတယ္ဆိုရင္ လႊတ္ခ်သင့္တာလႊတ္ခ်ထားခဲ့ပါ။

ပတ္သက္ဖို့အေၾကာင္းတရားရွိေနေသးတယ္ ဆိုရင္လည္း အေလၽွာ့ေပးဆက္ဆံလိုက္ပါ။

ရာထူးအာဏာ ရွိတယ္ဆိုရင္ေတာင္
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ်ပါ။

လူကမပင္ပန္းဘူးဆိုရင္ေတာင္
စိတ္ကိုေတာ့ အနားေပးလိုက္ပါ။

မခ်မ္းသာေသးဘူးဆိုေပမယ့္
ရွိတာနဲ႔တင္းတိမ္ ေရာင့္ရဲပါ။

အလုပ္ေတြဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား
မိသားစုနဲ႔ အပန္းေျဖလိုက္ပါ။

စားခ်င္တာရွိရင္စားပါ။
လည္ပတ္ခ်င္ရင္ လည္ပတ္လိုက္ပါ။

စိတ္ဆင္းရဲစရာ စိတ္မခ်မ္းသာစရာေတြ
သိပ္မ်ားမ်ားမထားပါနဲ႔။
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္သာေနပါ။

လက္တြဲခြင့္ရတုန္း ေတြ႕ဆုံခြင့္ရၾကတုန္း
အေပါင္းအသင္းေတြနဲ႔
ရင္းရင္းႏွီးႏွီးေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္
ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေနလိုက္ပါ။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္
ဖက္ထားလို့ရေနေသးခ်ိန္မွာ
အားရပါးရ ဖက္ထားလိုက္ပါ။

အေမ အေဖညီအကို ေမာင္ႏွမ
သူငယ္ခ်င္း ခ်စ္သူ ဇနီး ခင္ပြန္း
စတဲ့ ေရာက္ရာတာဝန္ေတြမွာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ေနလိုက္ပါ။

အတူတူရွိေနၾကတုန္းမွာ
ဘာ အေၾကာင္းေၾကာင့္ ပဲျဖစ္ျဖစ္
လြယ္လြယ္နဲ႔မမုန္းတီးၾက အာဃာတ မထားၾကပါနဲ႔။

အေရးအႀကီးဆုံးကေတာ့
ဘဝကို ကိုယ္ကအသုံးခ်တဲ့သူျဖစ္ေနပါေစ။
ဘဝက ကိုယ့္ကိုျပန္အသုံးခ်ၿပီး
ဒီအတိုင္းေသဆုံးသြားရတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါေစနဲ႔။

Credit.....Original Writer.