Beauty by Khin Online Shop

မုန်တိုင်းအခြေအနေကို တိုက်ရိုက်ကြည့်လို့ရမယ့် Link တွေပါ
လည်နေတဲ့ နေရာလေးကို ထောက်လိုက်ရင်
လေတိုက်နှုန်းပါ ကြည့်လို့ရပါတယ် ..

အားလုံးပဲ ဂရုစိုက်ကြပါခင်ဗျာ 🙏

https://earth.nullschool.net/ /wind/surface/level/orthographic=-263.69,12.06,911

https://www.windy.com/?12.125,94.867,6,m:d5GaiNk

Credit to original uploader

#ဆရာ၀န္ေတြေတာင္ေတာက္ခံေပးပါတယ္
ါတဲ့အတြက္ေၾကာင့္စိတ္ခ်လက္
ခ်သုံးလို့ရပါတယ္။

ိထားတဲ့သူေတြလည္းသုံးလို့ရပါတယ္

အခုစားရင္ အခုပိန္မယ္
ေနာက္ မွစားရင္ ေနာက္ မွပိန္မယ္
ေကာ္ဖီခါးခါးႀကီးေတြ က်ိတ္မွိတ္ၿပီးေသာက္
စရာမလိုပဲ ဂ်ယ္လီလိုေလးစားၿပီး ဝိတ္ခ်ၾက
မယ္ဆိုရင္ေရာ ☺️☺️☺️

ပိန္ခ်င္တယ္ ပိန္ခ်င္တယ္နဲ႔ ပါးစပ္ကပဲေအာ္
ေနၿပီး လက္ေတြ႕ အေကာင္အထည္မေဖာ္နိုင္
ရင္ ဘာမွမထူးဘူး 😥

တစ္ေနကုန္အလုပ္မသြားရလို့ gym သြားဖို့ကလည္းအခ်ိန္မရွိ ❌
ဗိုက္ေခါက္ေတြကလည္း ထြက္ၿပီးရင္း ထြက္လာ
လို့ စိတ္ညစ္မေနပါနဲ႔။

သင့္ျပသနာေတြကို ကူညီေျဖရွင္းေပးမွာက
Fairy jelly ေလးပါ။ Fairy jelly ေလးက ဝုန္းခနဲ
အဆီက်သြားတာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းေပးတဲ့အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးကင္းကင္းနဲ႔ အဆီက်ခ်င္သူမ်ားအတြက္ အထူး သင့္
ေလ်ာ္ပါတယ္ ☺️☺️

လက္ ေမာင္းတုတ္၊ ခါးတုတ္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္
ထြက္သူမ်ား၊ ဂုတ္အဆီရွိသူမ်ား ပ‌ံုမွန္စြဲၿပီးသုံးေပးမယ္ဆိုရင္ အိုေကမွာစိုေျပသြားေစရမယ္
ေနာ္ ✅✅✅

ဆက္သြယ္ရန္ ဖုန္း 09774240493

ဝက္ၿခံေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနၾကၿပီလား🤗🤗
Fairy Acne Facial Form အမွန္အကန္ Review ေလးလာၿပီး‼‼
ညီမေလးတစ္ေယာက္ ရဲ့ Result ေလးရိူး

Acne ကို သုံးတာ ၁၀ ရက္ျပည့္ပီးေနာက္ပိုင္း
ေအာက္ကပုံကိုသာၾကည့္လိုက္ေနာ္😱😱
#တလ မျပည့္ေသးဘူး
#ဘယ္လိုေလး ေျပာင္းလဲလာလဲဆိုတာ
#ဝက္ၿခံေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြ Chat box ကို လာေပးေနာ္
Fairy ေလးက သင့္ကိုပိုလွေစဖို့ ကူညီေပးေနပါၿပီး..

၁ဘူး ၁၃၀၀၀က်ပ္
ျပန္ေရာင္းခ်င္တဲ့ ညီမေလးေတြက ၃ဘူးကစၿပီး ကိုယ္စားလွယ္ေဈးနဲ႔ရၿပီေနာ္

မွာယူလိုကါ ☎☎09774240493 ကို ဆက္သြယ္မွာယူနိုင္တယ္ေနာ္🤗

Skin Care Step ေတြထဲမွာ အေရးအႀကီးဆုံးျဖစ္တဲ့ Face wash ဘယ္လို့ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူရမလ?.

က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရရရွိ ပိုင္ဆိုင္ေစဖို့ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားသန္႔ရွင္းေစဖို့အတြက္ အသားအေရအမ်ိဳးအစားအလိုက္ဘယ္လို face wash မ်ိဳး ကိုေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳသင့္လဲဆိုတာ ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ။
အသားအရည္ထိန္းသိမ္းရာမွာ အေရးအႀကီးဆုံးလည္းျဖစ္၊ အရင္ ဆုံးလည္း ျဖစ္တဲ့ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ျခင္းဟာ လြန္စြာအေရးပါပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာစြာ သန္႔စင္မွ ေနာက္ထပ္လိမ္းမယ့္ skincare ေတြအသားထဲကို ေကာင္းမြန္စြာစိမ့္ဝင္ေစနိုင္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုပဲ မ်က္ႏွာသစ္တာအေရးႀကီးတယ္ေျပာေျပာ... ၂ ခါထက္ေတာ့မပိုသင့္ပါဘူးတဲ့။ မနက္တစ္ခါ ညေနတစ္ခါဆို လုံေလာက္ပါၿပီ.... မနက္ပိုင္းမ်က္ႏွာသစ္ျခင္းျဖင့္ တစ္ညလုံးထြက္ထားတဲ့ အဆီေတြ နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားဖို့ပါ... ညေနပိုင္းကေတာ့ တစ္ေန႔လုံးလိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ၊ ဖုန္နဲ႔ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားဖို့ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ရာမွာလည္း ေရေႏြးေႏြးေလး မဟုတ္ရင္ ရိုးရိုးေရနဲ႔ သစ္ပါ...သိပ္ေအး သိပ္ပူလြန္းတဲ့ ေရေတြနဲ႔ဆို ေသြးေၾကာေလးေတြေပါက္တာ၊ ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာ၊ အသားေျခာက္တာ၊ နီစပ္စပ္ျဖစ္တာ ေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ လက္ကို စင္ၾကယ္စြာေဆးရန္လည္း မေမ့ၾကပါနဲ႔။
အသားအရည္အမ်ိဳးအစားကိုေသခ်ာမသိဘဲ facia cleanser or face wash မွားေရြးမိရင္..ကိုယ္သိထားတဲ့ skin type ကအမွားႀကီးျဖစ္ေနရင္skin damageျဖစ္ေစမယ့္အျပင္ ေငြကုန္လူပင္ပန္းျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္..skincare routineရဲ့အေရးႀကီးတဲ့cleansing stepမွာမွားေနမယ္ဆိုရင္ ဘာပစၥည္းသုံးသုံး ဘာအက်ိဳးရလဒ္မွရွိလာေတာ့မွာမဟုတ္ပါ ။ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေရြးရာမွာလည္း ကိုယ္နဲ႔သင့္ေလ်ာ္ရာကို ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို့ လြန္စြာအေရးႀကီးပါတယ္။ အသားအရည္အလိုက္ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ ေတြကို ေျပာျပေပးပါမယ္။
ပုံမွန္ေကာင္းမြန္ေသာ အသားအ​ေရ /အဆီျပန္​ေသာ အသားအ​ေရ/ ​ေျခာက္ေသြ႕​ေသာ အသားအ​ေရ​ /ေပါင္းစပ္ အသားအ​ေရ စသျဖင့္ အ​ေျခခံ ၄မ်ိဴး ရွိပါတယ္။ တျခား​ေသာ ကြဲျပားတဲ့ အ​ေရျပားပုံစံအရ ႏူးညံ့ၿပီး ထိခိုက္လြယ္ေသာ အသားအ​ေရ /ဝက္ၿခံ ျဖစ္လြယ္ေသာ /အသားအ​ေရ အစိုဓါတ္ကင္းမဲ့​​ေသာ အသားအ​ေရ /စသျဖင့္ ရွိပါတယ္။ Facial cleanser or face washဘယ္လိုသုံးရမလဲသိသြားၿပီဆိုေတာ့ facial washဘယ္လိုေရြးရမလဲ.?
Normal Skin ပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ အသားအရည္ထဲမွာ အေကာင္းဆုံးအသားအရည္ပါပဲ။ အေရျပားျပႆနာလည္းအေထြအထူးမရွိ၊ မေျခာက္လြန္း၊ အဆီမျပန္လြန္း၊ အစိုဓာတ္လည္းရွိတဲ့ အသားအရည္ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ မိမိနဲ႔သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုေရြးခ်ယ္သုံးစြဲနိုင္ပါတယ္။ Recommend လုပ္တာကေတာ့ Chemical-Free, Paraben-Free ျဖစ္တဲ့ Natural Cleanser ေလးေတြေရြးခ်ယ္သုံးစြဲပါ။

Dry Skin အသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အသားထဲက ရွိၿပီးသား အစိုဓာတ္ကို ထိန္းထားနိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးလိုပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတင္းက်ပ္က်ပ္ျဖစ္တယ္ခံစားရရင္..ဒါမွမဟုတ္ သင့္မွာ အဆီျပန္တယ္လို့ ခံစားရတဲ့ေနရာ ဘယ္တုန္းကမွ မရွိခဲ့ဘူးဆိုရင္ သင္ မွာရံဖန္ရံခါ အေရျပားေျခာက္ၿပီး အဖတ္လန္တာရွိခဲ့ မယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံအဆီဖု ဘယ္တုန္းကမွ မထြက္ခဲ့ဖူးဘူးဆိုရင္ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္ပါတယ္ ။ Dry skin အ​ေနနဲ႔ facial cleanser ဆိုရင္ cream type, hydrating cleanser , petrolatum , lanolin and mineral oil. ပါတဲ့ gentle wash အမ်ိဴးအစားသုံးသင့္ၿပီး အစိုဓါတ္ျဖည့္ ခရင္ lotion ဆိုတာ ​ေန႔စဥ္ မျဖစ္မ​ေန သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္ေတာင္ အေရျပားေပၚမွာအစိုဓာတ္က်န္ရွိေစမွာပါ။​အသား​ေျခာက္တတ္သူ​ေတြ ေရွာင္ရန္ antibacterial soaps , salicylic(BHA) , glycolic acid (AHA )စတဲ့ ပစၥည္းေတြက dry skinကို ပိုၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ေစလို့ ေရွာင္ပါ။

Oily Skin မ်က္ႏွာ အသားအ​ေရက အျမဲအဆီ​ေတြ ျပန္ေနသလို အဆီဖု ဝက္ၿခံတခါတ​ေလ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့အခါ အေရျပားဟာ အဆီစိမ့္ထြက္ၿပီး ေျပာင္ေနရင္ အခုဒီစာကို ဖတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ မ်က္ႏွာအေရျပားကို လက္နဲ႔တို့ၾကည့္လို့ အဆီေတြလက္ကို ေပလာရင္..ဝက္ၿခံတို့အစက္အေျပာက္တို့ရွိတဲ့အျပင္ေခၽြးေပါက္ေတြပါက်ယ္ေနရင္ ဒီလိုအသားအ​ေရ အမ်ိဴးအစားကို oily skin အဆီျပန္လြန္း​ေသာ အသားအ​ေရ အျဖစ္ ​ေခၚဆိုသတ္မွတ္ပါတယ္။
ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို ဆက္မသုံးသင့္ေတာ့ပါဘူး။ ေခၽြးေပါက္ထဲထိသန္႔စင္ေပးတယ္ဆိုတဲ့ Deep Cleansing Foam ေတြသာသုံးပါတဲ့။ aloe vera ,tea tree oil , Grapeseed oil , oil control skincare ၊ facial foam ကိုလည္း gel cleanser, ပါတာကိုေရြးပါ ။ အဆီျပန္သူအ​ေနနဲ႔ ​ေရဓါတ္ျဖည့္ water base gel moisturizer ႏွင့္သာ တင့္ေတာ္ၿပီး cream ​ေတြဆိုရင္ ပိုအဆီျပန္ေစလို့ ​ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ petrolatum , lanolin and , mineral oil , balcohol , oil control powder အဆီစုပ္စကၠဴ လည္း သုံးသင့္ပါတယ္။

Combination Skin အသားက ေျခာက္လဲေျခာက္၊ အဆီလဲျပန္ဆိုရင္ေတာ့ Combination Skin ပါပဲ။ တကယ္လို့ သင့္အသားအေရမွာ Tဇုံ ေနရာေတြျဖစ္တဲ့ နဖူး ၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမးေစ့ တို့လိုေနရာေတြမွာအဆီျပန္ၿပီး ပါးႏွစ္ဖက္နဲ႔ လည္ပင္း၊ ပါးျပင္ ​၊ေမး​​ေစ့ ​မ်က္ႏွာျပင္အသားအ​ေရ က ပုံမွန္ျဖစ္တည္ေနတာျဖစ္ေစ၊ ​ေျခာက္ေသြ႕​ေနတာ ျဖစ္ေစ ျဖစ္ေန​​ေသာ အသားအ​ေရကို ​ေပါင္းစပ္အသားအ​ေရ ဟု ​ေခၚဆိုပါတယ္ ။ ​ေပါင္းစပ္အသားအ​ေရက combination skin အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္တာ သုံးနိုင္သလို အဆီျပန္ အသားအ​ေရ အတ့က္ထုတ္တဲ့ ​ေရဓါတ္ျဖည့္ Gel type skincare မ်ိဴး သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။ ultra-gentle cleanser , Jojoba Oil, Grapeseed Oil , Argan Oilစတဲ့ natural oil ပါတဲ့productေတြကို ေရြးခ်ယ္ပါ ။ ဆားဝက္ၿခံ အရမ္းျဖစ္တတ္လို့ အျမဲဂ႐ုစိုက္ ႏွာ​ေခါင္းနားကို scrub ပြတ္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံ​ေတြ ထုတ္သင့္ပါတယ္။

​Sensitive Skin အသားက ထစ္ခနဲရွိ နီတတ္တယ္ အရည္ၾကည္ဖုေတြေပါက္တတ္ရင္..အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ယားယံတတ္ရင္...allegic မၾကာခဏျဖစ္တတ္ရင္ မတည့္တဲ့ အဆင္မ​ေျပ​ေသာ skincare ​ေတြမ်ားၿပီး မတည့္တဲ့အခါ break out ​ေတြ ျပည္ဖုဝက္ၿခံ ျဖစ္လာသလို နီျမန္းၾကမ္းတမ္း​ တတ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာသစ္ကအစ gentle cleanser သုံးသင့္သလို sensitive skin အတြက္သာ သီးသန္႔ ထုတ္တာ​ေတြ သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။ Jojoba နဲ႔ လိေမၼာ္ဆီတို့ ေလာက္ပဲသုံးထားတဲ့ ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေလးေတြ ကိုသာသုံးသင့္ပါတယ္။နီျမန္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစခ်င္ရင္ေတာ့ Paraben နဲ႔ အေမႊးနံ့ လုံးဝမပါဘဲ
paraben-freeပါတဲ့ ultra-gentle cleanserေတြကိုေရြးျခယ္ပါ။ Clary Sage Essential Oil, Chamomile- German Essential oil, Rose oil, French Lavender စတဲ့essential oilပါတာေတြကိုေရြးခ်ယ္ပါ

အစိုဓါတ္ကင္းမဲ့​ေသာ အသားအ​ေရ က Dehydrated skin က​ေလ moisturizer ကို ​ေရဓါတ္ပါဝင္မူႏွုန္း မ်ားတာ သုံး​ေပးသင့္ၿပီး dry skin အမ်ိဴးအစားျဖစ္ပင္မယ့္ အရမ္းလည္း မ​ေျခာက္​ေသြ႕ပါ။ ​ေန႔ခင္း အပူရွိန္နဲ႔ အသားအ​ေရက အဆီျပန္တတ္သလ္ု ျမင္ရပင္မယ့္ အိပ္ယာႏွိုးခ်ိန္ ​ေျခာက္ေသြ႕​ေနတတ္ပါတယ္။ ​ေရဓါတ္ လိုအပ္တဲ့ အသားအ​ေရ ျဖစ္လို့ water base skincare hydrating ကို အဓိက သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံ အဆီဖု ျဖစ္တာလည္း လုံးဝ မရွိပါ။

ဝက္ၿခံ ျဖစ္လြယ္ေသာ အသားအ​ေရ က Ance-prone skin ​ေတြက အမ်ားဆုံး အဆီျပန္တတ္သလို ​ေပ်ာက္လိုက္ ျပန္ျဖစ္လိုက္ႏွင့္ ဝက္ၿခံသံသရာ လည္ေနပါတယ္။ အဆီဖု ဝက္ၿခံ၊ ဝက္ၿခံ ​ေစ့ အဖု​ေလးမ်ားလည္း အလြယ္ တကူျဖစ္သလို မၾကာခဏ အ​ေၾကာင္းအမ်ိဴးမ်ိဴးႏွင့္ break out တတ္ပါတယ္။
ဒီလို အသားအ​ေရ ပိုင္ရွင္ေတြက​ေတာ့ဝက္ၿခံထြက္သူမ်ားအတြက္က ေခၽြးေပါက္မ်ားကို သန္႔စင္ေပးတဲ့ Deep Cleansing Foam အျပင္ ဝက္ၿခံကို သက္သာေစတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ား
tea tree ၊ salicylic acid ၊ Benzoyl peroxide ပါဝင္ေသာ skincare ​ေတြ ​ေရြးခ်ယ္ သုံးသင့္ပါတယ္။ ance အတြက္ ထူတ္တဲ့ skincare တမ်ိဴးကို sensitive skincare set နဲ႔ တြဲသုံးသင့္ပါတယ္။ Sensitive ပါျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေပ်ာ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ တလွည့္စီသုံးေပးပါ ။ ဥပမာ ance spot gel သုံးျခင္း၊ မ်က္ႏွာသစ္ကို ance treatment ပါဝင္တာ သုံးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အသားအ​ေရအမ်ိဴးအစားထဲမွာ မိမိရဲ့ အသားအ​ေရ ဘယ္လိုမ်ိဴးလဲဆိုတာ ခြဲျခားၾကည့္ၿပီး cleansing step ထဲမွာ အေရးႀကီးဆုံးျဖစ္တဲ့ .ကိုယ္အသားအ​ေရနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ face wash ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မူရၿပီ ၾကည္လင္ လွပတဲ့ မ်က္ႏွာေလးပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ။






Skin Care Step ေတြထဲမွာ အေရးအၾကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ Face wash ဘယ္လို႔ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူရမလ?.

က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရရရိွ ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားသန႔္ရွင္းေစဖို႔အတြက္ အသားအေရအမ်ိဳးအစားအလိုက္ဘယ္လို face wash မ်ိဳး ကိုေရြးခ်ယ္အသံုးျပဳသင့္လဲဆိုတာ ေျပာျပေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ ။
အသားအရည္ထိန္းသိမ္းရာမွာ အေရးအၾကီးဆံုးလည္းျဖစ္၊ အရင္ ဆံုးလည္း ျဖစ္တဲ့ မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ျခင္းဟာ လြန္စြာအေရးပါပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို ေသခ်ာစြာ သန္႔စင္မွ ေနာက္ထပ္လိမ္းမယ့္ skincare ေတြအသားထဲကို ေကာင္းမြန္စြာစိမ့္ဝင္ေစႏိုင္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လုိပဲ မ်က္ႏွာသစ္တာအေရးၾကီးတယ္ေျပာေျပာ... ၂ ခါထက္ေတာ့မပိုသင့္ပါဘူးတဲ့။ မနက္တစ္ခါ ညေနတစ္ခါဆို လံုေလာက္ပါျပီ.... မနက္ပိုင္းမ်က္ႏွာသစ္ျခင္းျဖင့္ တစ္ညလံုးထြက္ထားတဲ့ အဆီေတြ နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ပါ... ညေနပိုင္းကေတာ့ တစ္ေန႔လံုးလိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ၊ ဖုန္နဲ႔ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ပါ။ မ်က္ႏွာသစ္ရာမွာလည္း ေရေႏြးေႏြးေလး မဟုတ္ရင္ ရိုးရိုးေရနဲ႔ သစ္ပါ...သိပ္ေအး သိပ္ပူလြန္းတဲ့ ေရေတြနဲ႔ဆို ေသြးေၾကာေလးေတြေပါက္တာ၊ ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာ၊ အသားေျခာက္တာ၊ နီစပ္စပ္ျဖစ္တာ ေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ မ်က္ႏွာမသစ္ခင္ လက္ကို စင္ၾကယ္စြာေဆးရန္လည္း မေမ့ၾကပါနဲ႔။
အသားအရည္အမ်ိဳးအစားကိုေသခ်ာမသိဘဲ facia cleanser or face wash မွားေရြးမိရင္..ကိုယ္သိထားတဲ့ skin type ကအမွားႀကီးျဖစ္ေနရင္skin damageျဖစ္ေစမယ့္အျပင္ ေငြကုန္လူပင္ပန္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္..skincare routineရဲ့အေရးႀကီးတဲ့cleansing stepမွာမွားေနမယ္ဆိုရင္ ဘာပစၥည္းသံုးသံုး ဘာအက်ိဳးရလဒ္မွရိွလာေတာ့မွာမဟုတ္ပါ ။ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေရြးရာမွာလည္း ကိုယ္နဲ႔သင့္ေလ်ာ္ရာကို ေရြးခ်ယ္တတ္ဖို႔ လြန္စြာအေရးၾကီးပါတယ္။ အသားအရည္အလိုက္ေရြးခ်ယ္သင့္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာ ေတြကို ေျပာျပေပးပါမယ္။
ပုံမွန္​ေကာင္းမြန္​ေသာ အသားအ​ေရ /အဆီျပန္​​ေသာ အသားအ​ေရ/ ​ေျခာက္​ေသြ႕​ေသာ အသားအ​ေရ​ /ေပါင္းစပ္ အသားအ​ေရ စသျဖင့္ အ​ေျခခံ ၄မ်ိဴး ရွိပါတယ္။ တျခား​ေသာ ကြဲျပားတဲ့ အ​ေရျပားပုံစံအရ ႏူးညံ့ၿပီး ထိခိုက္လြယ္​ေသာ အသားအ​ေရ /ဝက္ၿခံ ျဖစ္လြယ္​ေသာ /အသားအ​ေရ အစိုဓါတ္ကင္းမဲ့​​ေသာ အသားအ​ေရ /စသျဖင့္ ရွိပါတယ္။ Facial cleanser or face washဘယ္လိုသံုးရမလဲသိသြားၿပီဆိုေတာ့ facial washဘယ္လိုေရြးရမလဲ.?
Normal Skin ပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ အသားအရည္ထဲမွာ အေကာင္းဆံုးအသားအရည္ပါပဲ။ အေရျပားျပႆနာလည္းအေထြအထူးမရွိ၊ မေျခာက္လြန္း၊ အဆီမျပန္လြန္း၊ အစိုဓာတ္လည္းရွိတဲ့ အသားအရည္ပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ မိမိနဲ႔သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုေရြးခ်ယ္သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ Recommend လုပ္တာကေတာ့ Chemical-Free, Paraben-Free ျဖစ္တဲ့ Natural Cleanser ေလးေတြေရြးခ်ယ္သံုးစြဲပါ။

Dry Skin အသားေျခာက္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ အသားထဲက ရွိျပီးသား အစိုဓာတ္ကို ထိန္းထားႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးလိုပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတင္းက်ပ္က်ပ္ျဖစ္တယ္ခံစားရရင္..ဒါမွမဟုတ္ သင့္မွာ အဆီျပန္တယ္လို႔ ခံစားရတဲ့ေနရာ ဘယ္တုန္းကမွ မရိွခဲ့ဘူးဆိုရင္ သင္ မွာရံဖန္ရံခါ အေရျပားေျခာက္ၿပီး အဖတ္လန္တာရိွခဲ့ မယ္ဆိုရင္ ဝက္ၿခံအဆီဖု ဘယ္တုန္းကမွ မထြက္ခဲ့ဖူးဘူးဆိုရင္ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရပိုင္ရွင္ျဖစ္ပါတယ္ ။ Dry skin အ​ေနနဲ႔ facial cleanser ဆိုရင္ cream type, hydrating cleanser , petrolatum , lanolin and mineral oil. ပါတဲ့ gentle wash အမ်ိဴးအစားသုံးသင့္ၿပီး အစိုဓါတ္ျဖည့္ ခရင္ lotion ဆိုတာ ​ေန႔စဥ္ မျဖစ္မ​ေန သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္ေတာင္ အေရျပားေပၚမွာအစိုဓာတ္က်န္ရိွေစမွာပါ။​အသား​ေျခာက္တတ္သူ​ေတြ ေ႐ွာင္ရန္ antibacterial soaps , salicylic(BHA) , glycolic acid (AHA )စတဲ့ ပစၥည္းေတြက dry skinကို ပိုၿပီး ေျခာက္ေသြ့ေစလို႔ ေရွာင္ပါ။

Oily Skin မ်က္ႏွာ အသားအ​ေရက အၿမဲအဆီ​ေတြ ျပန္​ေနသလို အဆီဖု ဝက္ၿခံတခါတ​ေလ ျဖစ္​ေနတတ္ပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့အခါ အေရျပားဟာ အဆီစိမ့္ထြက္ၿပီး ေျပာင္ေနရင္ အခုဒီစာကို ဖတ္ေနတဲ့အခ်ိန္ မ်က္ႏွာအေရျပားကို လက္နဲ႔တို႔ၾကၫ့္လို႔ အဆီေတြလက္ကို ေပလာရင္..ဝက္ၿခံတို႔အစက္အေျပာက္တို႔ရိွတဲ့အျပင္ေခြၽးေပါက္ေတြပါက်ယ္ေနရင္ ဒီလိုအသားအ​ေရ အမ်ိဴးအစားကို oily skin အဆီျပန္လြန္း​ေသာ အသားအ​ေရ အျဖစ္ ​ေခၚဆိုသတ္မွတ္ပါတယ္။
ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေတြကို ဆက္မသံုးသင့္ေတာ့ပါဘူး။ ေခၽြးေပါက္ထဲထိသန္႔စင္ေပးတယ္ဆိုတဲ့ Deep Cleansing Foam ေတြသာသံုးပါတဲ့။ aloe vera ,tea tree oil , Grapeseed oil , oil control skincare ၊ facial foam ကိုလည္း gel cleanser, ပါတာကိုေရြးပါ ။ အဆီျပန္သူအ​ေနနဲ႔ ​ေရဓါတ္ျဖည့္ water base gel moisturizer ႏွင့္သာ တင့္​ေတာ္ၿပီး cream ​ေတြဆိုရင္ ပိုအဆီျပန္​ေစလို႔ ​ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ petrolatum , lanolin and , mineral oil , balcohol , oil control powder အဆီစုပ္စကၠဴ လည္း သုံးသင့္ပါတယ္။

Combination Skin အသားက ေျခာက္လဲေျခာက္၊ အဆီလဲျပန္ဆိုုရင္ေတာ့ Combination Skin ပါပဲ။ တကယ္လို႔ သင့္အသားအေရမွာ Tဇံု ေနရာေတျြဖစ္တဲ့ နဖူး ၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမးေစ့ တို႔လိုေနရာေတြမွာအဆီျပန္ၿပီး ပါးႏွစ္ဖက္နဲ႔ လည္ပင္း၊ ပါးျပင္​ ​၊ေမး​​ေစ့ ​မ်က္ႏွာျပင္အသားအ​ေရ က ပုံမွန္ျဖစ္တည္​ေနတာျဖစ္​ေစ၊ ​ေျခာက္​ေသြ႕​ေနတာ ျဖစ္​ေစ ျဖစ္​ေန​​ေသာ အသားအ​ေရကို ​ေပါင္းစပ္အသားအ​ေရ ဟု ​ေခၚဆိုပါတယ္ ။ ​ေပါင္းစပ္အသားအ​ေရက combination skin အတြက္ သီးသန္႔ထုတ္တာ သုံးႏိုင္သလို အဆီျပန္ အသားအ​ေရ အတ့က္ထုတ္တဲ့ ​ေရဓါတ္ျဖည့္ Gel type skincare မ်ိဴး သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။ ultra-gentle cleanser , Jojoba Oil, Grapeseed Oil , Argan Oilစတဲ့ natural oil ပါတဲ့productေတြကို ေရြးခ်ယ္ပါ ။ ဆားဝက္ၿခံ အရမ္းျဖစ္တတ္လို႔ အၿမဲဂ႐ုစိုက္ ႏွာ​ေခါင္းနားကို scrub ပြတ္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံ​ေတြ ထုတ္သင့္ပါတယ္။

​Sensitive Skin အသားက ထစ္ခနဲရွိ နီတတ္တယ္ အရည္ၾကည္ဖုေတြေပါက္တတ္ရင္..အသားအေရေျခာက္ေသြ့ယားယံတတ္ရင္...allegic မၾကာခဏျဖစ္တတ္ရင္ မတည့္တဲ့ အဆင္မ​ေျပ​ေသာ skincare ​ေတြမ်ားၿပီး မတည့္တဲ့အခါ break out ​ေတြ ျပည္ဖုဝက္ၿခံ ျဖစ္လာသလို နီျမန္းၾကမ္းတမ္း​ တတ္ပါတယ္။
မ်က္ႏွာသစ္ကအစ gentle cleanser သုံးသင့္သလို sensitive skin အတြက္သာ သီးသန္႔ ထုတ္တာ​ေတြ သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။ Jojoba နဲ႔ လိေမၼာ္ဆီတို႔ ေလာက္ပဲသံုးထားတဲ့ ႏူးညံ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးေလးေတြ ကိုသာသံုးသင့္ပါတယ္။နီျမန္းျခင္းကို ေလ်ာ့က်ေစခ်င္ရင္ေတာ့ Paraben နဲ႔ အေမႊးနံ႕ လံုးဝမပါဘဲ
paraben-freeပါတဲ့ ultra-gentle cleanserေတြကိုေရြးျခယ္ပါ။ Clary Sage Essential Oil, Chamomile- German Essential oil, Rose oil, French Lavender စတဲ့essential oilပါတာေတြကိုေရြးခ်ယ္ပါ

အစိုဓါတ္ကင္းမဲ့​ေသာ အသားအ​ေရ က Dehydrated skin က​ေလ moisturizer ကို ​ေရဓါတ္ပါဝင္မူႏႈန္း မ်ားတာ သုံး​ေပးသင့္ၿပီး dry skin အမ်ိဴးအစားျဖစ္ပင္မယ့္ အရမ္းလည္း မ​ေျခာက္​​ေသြ႕ပါ။ ​ေန႔ခင္း အပူရွိန္နဲ႔ အသားအ​ေရက အဆီျပန္တတ္သလ္ု ျမင္ရပင္မယ့္ အိပ္ယာႏိႈးခ်ိန္ ​ေျခာက္​ေသြ႕​ေနတတ္ပါတယ္။ ​ေရဓါတ္ လိုအပ္တဲ့ အသားအ​ေရ ျဖစ္လို႔ water base skincare hydrating ကို အဓိက သုံး​ေပးသင့္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံ အဆီဖု ျဖစ္တာလည္း လုံးဝ မရွိပါ။

ဝက္ၿခံ ျဖစ္လြယ္​ေသာ အသားအ​ေရ က Ance-prone skin ​ေတြက အမ်ားဆုံး အဆီျပန္တတ္သလို ​ေပ်ာက္လိုက္ ျပန္ျဖစ္လိုက္ႏွင့္ ဝက္ၿခံသံသရာ လည္​ေနပါတယ္။ အဆီဖု ဝက္ၿခံ၊ ဝက္ၿခံ ​ေစ့ အဖု​ေလးမ်ားလည္း အလြယ္ တကူျဖစ္သလို မၾကာခဏ အ​ေၾကာင္းအမ်ိဴးမ်ိဴးႏွင့္ break out တတ္ပါတယ္။
ဒီလို အသားအ​ေရ ပိုင္ရွင္​ေတြက​ေတာ ့ဝက္ျခံထြက္သူမ်ားအတြက္က ေခၽြးေပါက္မ်ားကို သန္႔စင္ေပးတဲ့ Deep Cleansing Foam အျပင္ ဝက္ျခံကို သက္သာေစတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ား
tea tree ၊ salicylic acid ၊ Benzoyl peroxide ပါဝင္​ေသာ skincare ​ေတြ ​ေရြးခ်ယ္ သုံးသင့္ပါတယ္။ ance အတြက္ ထူတ္တဲ့ skincare တမ်ိဴးကို sensitive skincare set နဲ႔ တြဲသုံးသင့္ပါတယ္။ Sensitive ပါျဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေပ်ာ့တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ တလွည့္စီသံုးေပးပါ ။ ဥပမာ ance spot gel သုံးျခင္း၊ မ်က္ႏွာသစ္ကို ance treatment ပါဝင္တာ သုံးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
အသားအ​ေရအမ်ိဴးအစားထဲမွာ မိမိရဲ႕ အသားအ​ေရ ဘယ္လိုမ်ိဴးလဲဆိုတာ ခြဲျခားၾကည့္ၿပီး cleansing step ထဲမွာ အေရးႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့ .ကုိယ္အသားအ​ေရနဲ႔ ကုိက္ညီတဲ့ face wash ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ ေရြးခ်ယ္မူရၿပီ ၾကည္လင္ လွပတဲ့ မ်က္ႏွာေလးပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစ။

#အဆီဖုအေၾကာင္း
ကိုယ့္မ်က္ႏွာ လွလွေလးကို ႐ုပ္ဆိုးသြား ေစတဲ့ အဆီဖု ထြက္လို့စိတ္ညစ္ေနလား? အဆီဖုေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲ?

အဆီဖု ကဘာေၾကာင့္ျဖစ္လဲ? အဓိကျဖစ္ရတဲ့ျပသနာက မိတ္ကပ္ဖ်က္တာမစင္တဲ့အခါ , ေနပူထဲအကာအကြယ္မပါ ထြက္တာမ်ားတဲ့အခါ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ၿပီး ဖုန္႔မူန႔္ မ်ားတဲ့ ေနရာသြားမိတဲ့ အခါ ဆဲလ္အေသေတြ ပိတ္မိၿပီး ေခၽြးေတြ အဆီေတြနဲ႔ေရာၿပီး အဆီဖုျဖစ္သြားတာပါ။ rich ျဖစ္လြန္းတဲ့ (အဆီအႏွစ္မ်ားလြန္းတဲ့) cream အစရွိတဲ့ productsေတြ အလြန္ကၽြံသုံးမိျခင္း ၊ ေဟာ္မုန္း ၊ အစားအေသာက္ (အဆီအစိမ့္စားလြန္းျခင္း) ၊ (ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕တာမ်ားတဲ့ အသားေရဟာ ညစ္ႏြမ္းၿပီး ဆဲလ္ေသေတြ ပိတ္မိေနတတ္ပါတယ္ )၊ အဆီဖုဟာ harmless bump အမ်ိဳးအစားပါ ဒါေပမယ့္ အလြန္ကၽြံ လက္နဲ႔ ညႇစ္ထုတ္ျခင္းလုပ္မိရင္ေတာ့ အေရျပားကို အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာေသခ်ာ သစ္ပါရက္နဲ႔ ေသခ်ာ တစ္ပတ္ ၁-၂ႀကိမ္ deep cleansing မလုပ္ေပးတဲ့အခါလည္း အဆီဖုထြက္တတ္ပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြမွာ ဖုန္မွုန္႔၊ အဆီအညစ္ေၾကး၊ ဆဲလ္ေသေတြ ပိတ္မိေနျခင္း
အဆီဖုက ျပန္သက္သာတတ္ပါသလား ? အဆီဖုေလးေတြ မျဖစ္ေအာင္ အစားအေသာက္နဲ႔ အေနအထိုင္ ဂ႐ုစိုက္ရမယ္။ အဆီဖုေလးေတြဟာ အခ်ိဳစားသုံးမွုနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်တယ္။ အခ်ိဳဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာ ၊ ႏြားနို့၊ ေထာပတ္၊ ခ်ီးစ္ စတာေတြ ေရွာင္ပါ။ ေနာက္သတိထားရမွာတစ္ခုက အေနအထိုင္ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအဆီဖုရဲ့ ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္းဟာ ေနေရာင္နဲ႔တိုက္ရိုက္ ထိေတြ႕မွုေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျပင္သြားတဲ့အခါ ေနကာလိမ္းေဆး SPF 30 အထက္ပါတယ္ ေရြးခ်ယ္ဖို့လိုပါတယ္။ သို့ေသာ္ ေနေလာင္ကာတစ္မ်ိဳးတည္း မရေသးဘူး။ အေပၚက အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးမယ့္ Moisturizer ဆိုတာ တစ္ခါထပ္လိမ္းရမယ္။ တခ်ိဳ့က်ေတာ့ အိမ္မွာ cleansing ေသခ်ာလုပ္ၿပီးလည္း ျပန္ေကာင္းတတ္တယ္။ တခ်ိဳ့က အေရျပားေဆးခန္းမွာေသခ်ာကုမွေပ်ာက္တတ္ပါတယ္။
အဆီဖုထြက္ရ ျခင္းရဲ့ main point ကေတာ့ Cleasing ေသခ်ာ မလုပ္ျခင္းပါ။
မိတ္ကပ္ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ဖ်က္ပါ ။ ဘာမွမလိမ္းဘူး အဆီဖုေပါက္တာပဲလို့ မေျပာနဲ႔ေနာ္ မလိမ္းလဲ မ်က္ႏွာက Cleansing လုပ္ရမွာပါ ဖုန္႔ , အဆီပိုနဲ႔ အညစ္ေၾကးဆိုတာ ကိုယ္ျမင္ရတာမွမဟုတ္တာ ။ အဆီဖုဆိုတာ Cleansing လုပ္ နိုင္မွာ သက္သာတဲ့ အမ်ိဳးပါ ။ ေခၽြးေပါက္အတြင္းထိ သန္႔စင္ဖို့ Scrub သို့ Peeling မျဖစ္မေနလုပ္ပါ။ တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္ လုပ္ကိုလုပ္ပါ ။မလုပ္ရင္ေတာ့ မေပ်ာက္ပါ ။
အဆီျပန္ၿပီး အဆီဖုျဖစ္တတ္သူမ်ား Oil မ်ားေသာ , Cream type ျဖစ္ေသာ Skincare ေတြ ေရွာင္ပါ ။ ( Gel type ,Watery Type သုံးပါရတယ္ )။ FairyToner သူက ဘာေတြေကာင္းလဲဆိုရင္ Double cleasing ပုံစံ သေဘာမ်ိဳး ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစ Alcohol Free ျဖစ္လို့ အဆီဖုအတြက္ စိုးရိမ္စရာမလိုဘူးေလ။ အဲလိုနည္းနဲ႔လုပ္ရင္လည္း အရမ္းမဆိုးတဲ့ အဆီဖုေတြဆို သက္သာပါတယ္။ (စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔လုပ္ဖို့ေတာ့လိုပါတယ္။ တခါလုပ္ၿပီးေတာ့ ေကာင္းလည္းမေကာင္းဘူးဆိုတာမ်ိဳးေတာ့မရဘူးေလေနာ္) ဒီလိုလုပ္သြားရင္ အဆီဖုကင္းေခၽြးေပါက္က်ဥ္း ၿပီး အရမ္းလွတဲ့ Skin ေလးကိုပိုင္ဆိုင္သြားရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ရွည္ပါ Skincare ပုံမွန္လုပ္ပါ မပ်င္းပါနဲ႔။
မ်က္ႏွာအဆီဖုေတြ ကင္းစင္ေစဖို့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး Face Wash တစ္မ်ိဳး၊ သန္႔စင္တဲ့မ်က္ႏွာသစ္ပဝါ Clean Towel၊ ဂြမ္း Cotton Balls၊ တိုနာ Toner၊ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး Oil-free Moisturizer၊ Azelaic Acid လိမ္းေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔
ေနေလာင္ကာပစၥည္းလိမ္းဖို့ တိုက္တြန္းပါတယ္ ဒါမွသာ မ်က္ႏွာကို ညစ္ႏြမ္းေစတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြ စုျပဳံေနျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါမယ္ ဆဲလ္ေသေတြစုျပဳံမေနေတာ့ျခင္းက အဆီဖု ေပ်ာက္ကင္းဖို့ ဦးတည္ပါတယ္ ။ ေနေလာင္ကာလိမ္းေဆး Sunscreen SPF 30 လိုအပ္ပါတယ္။အရမ္းဆိုးတဲ့သူေတြကိုေတာ့ကိုယ့္ဟာကိုလက္တည့္မစမ္းဘဲ အလွအပဆရာဝန္ေတြနဲ႔ treatment လုပ္ဖို့ဘဲတိုက္တြန္းပါရေစ။မိန္းကေလးတိုင္း လွေစခ်င္လို့ပါ။ အကယ္၍ အေပၚက အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာအခ်ိန္အေတာ္ၾကာ လုပ္ေနပါလ်က္နဲ႔ အဆီဖုေတြက မေပ်ာက္ကင္းပဲ မ်ားေနမယ္ဆိုပါလၽွင္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ ဆီမွာ ျပသပါ။


#အဆီဖုအေၾကာင္း
ကိုယ့္မ်က္ႏွာ လွလွေလးကို ႐ုပ္ဆိုးသြား ေစတဲ့ အဆီဖု ထြက္လို့စိတ္ညစ္ေနလား? အဆီဖုေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲ?

အဆီဖု ကဘာေၾကာင့္ျဖစ္လဲ? အဓိကျဖစ္ရတဲ့ျပသနာက မိတ္ကပ္ဖ်က္တာမစင္တဲ့အခါ , ေနပူထဲအကာအကြယ္မပါ ထြက္တာမ်ားတဲ့အခါ ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ၿပီး ဖုန္႔မူန္႔ မ်ားတဲ့ ေနရာသြားမိတဲ့ အခါ ဆဲလ္အေသေတြ ပိတ္မိၿပီး ေခၽြးေတြ အဆီေတြနဲ႔ေရာၿပီး အဆီဖုျဖစ္သြားတာပါ။ rich ျဖစ္လြန္းတဲ့ (အဆီအႏွစ္မ်ားလြန္းတဲ့) cream အစရွိတဲ့ productsေတြ အလြန္ကၽြံသုံးမိျခင္း ၊ ေဟာ္မုန္း ၊ အစားအေသာက္ (အဆီအစိမ့္စားလြန္းျခင္း) ၊ (ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕တာမ်ားတဲ့ အသားေရဟာ ညစ္ႏြမ္းၿပီး ဆဲလ္ေသေတြ ပိတ္မိေနတတ္ပါတယ္ )၊ အဆီဖုဟာ harmless bump အမ်ိဳးအစားပါ ဒါေပမယ့္ အလြန္ကၽြံ လက္နဲ႔ ညႇစ္ထုတ္ျခင္းလုပ္မိရင္ေတာ့ အေရျပားကို အႏၲရာယ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာေသခ်ာ သစ္ပါရက္နဲ႔ ေသခ်ာ တစ္ပတ္ ၁-၂ႀကိမ္ deep cleansing မလုပ္ေပးတဲ့အခါလည္း အဆီဖုထြက္တတ္ပါတယ္။ ေခၽြးေပါက္ေတြမွာ ဖုန္မွုန္႔၊ အဆီအညစ္ေၾကး၊ ဆဲလ္ေသေတြ ပိတ္မိေနျခင္း
အဆီဖုက ျပန္သက္သာတတ္ပါသလား ? အဆီဖုေလးေတြ မျဖစ္ေအာင္ အစားအေသာက္နဲ႔ အေနအထိုင္ ဂ႐ုစိုက္ရမယ္။ အဆီဖုေလးေတြဟာ အခ်ိဳစားသုံးမွုနဲ႔ တိုက္ရိုက္အခ်ိဳးက်တယ္။ အခ်ိဳဓာတ္ပါတဲ့ အစားအစာ ၊ ႏြားနို့၊ ေထာပတ္၊ ခ်ီးစ္ စတာေတြ ေရွာင္ပါ။ ေနာက္သတိထားရမွာတစ္ခုက အေနအထိုင္ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအဆီဖုရဲ့ ၃၀ ရာခိုင္ႏွုန္းဟာ ေနေရာင္နဲ႔တိုက္ရိုက္ ထိေတြ႕မွုေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အျပင္သြားတဲ့အခါ ေနကာလိမ္းေဆး SPF 30 အထက္ပါတယ္ ေရြးခ်ယ္ဖို့လိုပါတယ္။ သို့ေသာ္ ေနေလာင္ကာတစ္မ်ိဳးတည္း မရေသးဘူး။ အေပၚက အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးမယ့္ Moisturizer ဆိုတာ တစ္ခါထပ္လိမ္းရမယ္။ တခ်ိဳ့က်ေတာ့ အိမ္မွာ cleansing ေသခ်ာလုပ္ၿပီးလည္း ျပန္ေကာင္းတတ္တယ္။ တခ်ိဳ့က အေရျပားေဆးခန္းမွာေသခ်ာကုမွေပ်ာက္တတ္ပါတယ္။
အဆီဖုထြက္ရ ျခင္းရဲ့ main point ကေတာ့ Cleasing ေသခ်ာ မလုပ္ျခင္းပါ။
မိတ္ကပ္ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ဖ်က္ပါ ။ ဘာမွမလိမ္းဘူး အဆီဖုေပါက္တာပဲလို့ မေျပာနဲ႔ေနာ္ မလိမ္းလဲ မ်က္ႏွာက Cleansing လုပ္ရမွာပါ ဖုန႔္ , အဆီပိုနဲ႔ အညစ္ေၾကးဆိုတာ ကိုယ္ျမင္ရတာမွမဟုတ္တာ ။ အဆီဖုဆိုတာ Cleansing လုပ္ နိုင္မွာ သက္သာတဲ့ အမ်ိဳးပါ ။ ေခၽြးေပါက္အတြင္းထိ သန္႔စင္ဖို့ Scrub သို့ Peeling မျဖစ္မေနလုပ္ပါ။ တစ္ပတ္ ၂ ႀကိမ္ လုပ္ကိုလုပ္ပါ ။မလုပ္ရင္ေတာ့ မေပ်ာက္ပါ ။
အဆီျပန္ၿပီး အဆီဖုျဖစ္တတ္သူမ်ား Oil မ်ားေသာ , Cream type ျဖစ္ေသာ Skincare ေတြ ေရွာင္ပါ ။ ( Gel type ,Watery Type သုံးပါရတယ္ )။ Fairy Toner သူက ဘာေတြေကာင္းလဲဆိုရင္ Double cleasing ပုံစံ သေဘာမ်ိဳး ေခၽြးေပါက္က်ဥ္းေစ Alcohol Free ျဖစ္လို့ အဆီဖုအတြက္ စိုးရိမ္စရာမလိုဘူးေလ။ အဲလိုနည္းနဲ႔လုပ္ရင္လည္း အရမ္းမဆိုးတဲ့ အဆီဖုေတြဆို သက္သာပါတယ္။ (စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔လုပ္ဖို့ေတာ့လိုပါတယ္။ တခါလုပ္ၿပီးေတာ့ ေကာင္းလည္းမေကာင္းဘူးဆိုတာမ်ိဳးေတာ့မရဘူးေလေနာ္) ဒီလိုလုပ္သြားရင္ အဆီဖုကင္းေခၽြးေပါက္က်ဥ္း ၿပီး အရမ္းလွတဲ့ Skin ေလးကိုပိုင္ဆိုင္သြားရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ရွည္ပါ Skincare ပုံမွန္လုပ္ပါ မပ်င္းပါနဲ႔။
မ်က္ႏွာအဆီဖုေတြ ကင္းစင္ေစဖို့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး Face Wash တစ္မ်ိဳး၊ သန႔္စင္တဲ့မ်က္ႏွာသစ္ပဝါ Clean Towel၊ ဂြမ္း Cotton Balls၊ တိုနာ Toner၊ အစိုဓာတ္ထိန္းေဆး Oil-free Moisturizer၊ Azelaic Acid လိမ္းေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔
ေနေလာင္ကာပစၥည္းလိမ္းဖို့ တိုက္တြန္းပါတယ္ ဒါမွသာ မ်က္ႏွာကို ညစ္ႏြမ္းေစတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြ စုျပဳံေနျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါမယ္ ဆဲလ္ေသေတြစုျပဳံမေနေတာ့ျခင္းက အဆီဖု ေပ်ာက္ကင္းဖို့ ဦးတည္ပါတယ္ ။ ေနေလာင္ကာလိမ္းေဆး Sunscreen SPF 30 လိုအပ္ပါတယ္။အရမ္းဆိုးတဲ့သူေတြကိုေတာ့ကိုယ့္ဟာကိုလက္တည့္မစမ္းဘဲ အလွအပဆရာဝန္ေတြနဲ႔ treatment လုပ္ဖို့ဘဲတိုက္တြန္းပါရေစ။မိန္းကေလးတိုင္း လွေစခ်င္လို့ပါ။ အကယ္၍ အေပၚက အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာအခ်ိန္အေတာ္ၾကာ လုပ္ေနပါလ်က္နဲ႔ အဆီဖုေတြက မေပ်ာက္ကင္းပဲ မ်ားေနမယ္ဆိုပါလၽွင္ နားလည္တတ္ကၽြမ္းတဲ့ ဆရာဝန္ ဆီမွာ ျပသပါ။

Fairy နဲ႔ လက္တြဲမယ္ဆိုရင္ လုံးဝ ေနာင္တ

မရေစရဘူးေနာ္ တစ္ခုပီး တစ္ခု လာမွာ

ႀကိဳးစားလုပ္တဲ့လူတိုင္း Covid ကာလမွာ

သူမ်ားထက္ ဝင္ေငြေကာင္းေအာင္ ဖန္တီးတဲ့

ေစတနာအျပည့္နဲ႔ Fairy Founder

online ကိုဘာေၾကာင့္အျမန္ဆုံးJoinသင့္လဲ?

covidမွာ onlineအားသာခ်က္ကိုသက္ေသျပသြားၿပီကို
ထပ္ေစာင့္ေနၾကအုန္းမွာလား?

covidၿပီးထိေစာင့္ေနရင္
ေဘးပတ္ဝန္းက်င္အကုန္တိုးတက္ေနခ်ိန္
ကိုယ္ပဲက်န္ခဲ့မယ္ေနာ္။
😍😍

😍အိမ္မွာ ရွိေနတဲ့ေရခဲတုံးေတြနဲ႔ 🧊skin care ၾကမယ္။ေရခဲမွာ‌ဆိုရင္ေကာင္းက်ိဳးေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။🤔
မင္မင္လည္းတစ္ပတ္ကိုႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ျဖစ္တယ္ ေတာ္ေတာ္ကို အဆင္ေျပတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။😍😍🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊

🧊မ်က္ႏွာကို ေရခဲပြတ္ ျခင္းဟာဆိုရင္(ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ခန႔္)

🧊အမည္းစက္ေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။

🧊ၿပီးေတာ့ ၀က္ ၿခံေတြနဲ႔ အေရျပားေရာင္ရမ္းတာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

🧊မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ ေသြးလည္ပတ္မူကိုေကာင္းေစတဲ့အတြက္အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

🧊မ်က္ကြင္းညီုတာကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

🧊မ်က္ႏွာကိုbrightျဖစ္ေစပါတယ္။

🧊ေနာက္တစ္ခုကေနပူထဲကလာရင္ မ်က္ႏွာေတြနီၿပီးေနေလာင္တာေတြကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

🧊ေနာက္‌ဆုံးတစ္ ခ်က္ကေတာ့ အဆီပ်ံတဲ့ သူေတြ အတြက္ လည္းေရခဲကပ္ေပးျခင္းဟာသင့္ေတာ္ပါတယ္။

ကပ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ moisturizer ပါတဲ့ Toner ေလးလိမ္းဖို့ မေမ့နဲ႔အုန္းေနာ္။
🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊🧊
အားလုံးပဲ Glass skinအသားေရကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါေစ။
😍

က်န္းမာတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေန႔စဥ္အသားအေရထိန္းသိမ္းတာဟာ အေရးပါတဲ့ အခ်က္တခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ အသားအေရေကာင္းစြာ ထိန္းသိမ္းျခင္းဟာ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့ အသားအေရကို ေပးစြမ္းနိုင္႐ုံသာမက အိုမင္းရင့္ေရာ္မွုကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါေသးတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးမွာ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းမွု အဆင့္ဆင့္ကို မၽွေဝေပးသြားမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အဆင့္ ၁ : မ်က္ႏွာအေရျပားကို သန႔္စင္ပါ။

မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းဟာ အသားအေရထိန္းသိမ္းရာမွာ သင့္အေနနဲ႔ လ်စ္လ်ဴမရွုသင့္တဲ့ ပထမဆုံးေျခလွမ္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းဟာ အညစ္အေၾကး၊အဆီ၊အေရျပားဆဲလ္အေသေတြ နဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာမို့ ဝက္ၿခံေတြရဲ့ ရန္ကေန ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္အေနနဲ႔ မ်က္ႏွာကို အလြန္အကၽြံမသစ္သင့္ပါဘူး။ ပုံမွန္အားျဖင့္ မနက္အိပ္ယာထတခါ နဲ႔ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ တခါ သစ္ရင္ လုံေလာက္ၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ပထမဆုံးသတိထားရမယ့္ အခ်က္အေနနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြကို ခဏခဏ ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြ သင့္လက္မွာ ကပ္တြယ္ေနျခင္းမရွိဘဲ သန႔္ရွင္းေနဖို့ ဂ႐ုစိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားအတြင္းပိုင္းထိ စိမ့္ဝင္ၿပီး အညစ္အေၾကးေတြကို သန႔္စင္ေပးနိုင္ေစဖို့အတြက္ သင့္အေရျပားနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကို ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳဖို့နဲ႔ အနည္းငယ္ေႏြးတဲ့ ေရေႏြးေလးကို အသုံးျပဳၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ဖို့ဟာလည္း အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆုံးအခ်က္ကေတာ့ သင့္မ်က္ႏွာေလး တင္းတင္းရင္းရင္း ရွိေစဖို့အတြက္ ေရေအးေအးနဲ႔ ျပန္ၿပီးေဆးေပးရပါမယ္။

အဆင့္ ၂ : လိုးရွင္းလိမ္းပါ။

မ်က္ႏွာသန႔္စင္ၿပီးေနာက္မွာ သင့္မ်က္ႏွာေလး ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ၿပီး သဘာဝက်က်လွေစဖို့အတြက္ အသားအေရအစိုဓါတ္ကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ထိန္းေပးနိုင္တဲ့ လိုးရွင္းေတြ လိမ္းဖို့ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး အသားအေရအစိုဓါတ္ကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ထိန္းေပးနိုင္တဲ့ လိုးရွင္းေတြဟာ ေန႔လိမ္းနဲ႔ ညလိမ္းဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိတဲ့အတြက္ ဒီႏွစ္မ်ိဳးလုံးကို အခ်ိန္မွန္မွန္ စနစ္တက် အသုံးျပဳေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္အသားအေရအတြက္ အက်ိဳးထူးမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္အေနနဲ႔ အလုပ္မ်ားလို့ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ ပစၥည္းေတြကို အမ်ားႀကီးသုံးစြဲေလ့ မရွိလို့ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံး မသုံးခ်င္ဖူးဆိုရင္ ညလိမ္းခရင္မ္တမ်ိဳးတည္းကိုပဲ ေရြးခ်ယ္အသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။ ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ သင့္အေရျပားဟာ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို ညဖက္မွာ ပိုၿပီး လြယ္ကူစြာ စုပ္ယူနိုင္စြမ္းရွိလို့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အသက္အရြယ္နဲ႔ အသားအေရ ပုံစံေပၚမူတည္ၿပီး သင့္ေတာ္ရာ ခရင္မ္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူနိုင္ပါတယ္။ အထူးသတိထားသင့္တဲ့အခ်က္ကေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ ေန႔ဖက္မွာ အျပင္မထြက္ခင္ SPF 15 အနည္းဆုံးရွိတဲ့ ေနေလာင္ခံခရင္မ္ေတြ လိမ္းဖို့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မိုးရြာေနသည့္တိုင္ သင့္အေနနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အသားအေရ ထိခိုက္မွုကို ေရွာင္ရွားနိုင္ဖို့အတြက္ ေနေလာင္ခံခရင္မ္ကို မပ်က္မကြက္ လိမ္းသင့္ပါတယ္။ လိုးရွင္းလိမ္းၿပီးတဲ့အခါ လိုးရွင္းခရင္မ္ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ အေရျပားထဲကို အလ်င္အျမန္ စိမ့္ဝင္သြားေစဖို့အတြက္ မ်က္ႏွာကို အသာအယာ ဖိၿပီးႏွိပ္နယ္ေပးရပါမယ္။

အဆင့္ ၃ : မ်က္ႏွာကို ႏွိပ္ေပးပါ။

ညအိပ္ယာမဝင္မီတိုင္းမွာ မ်က္ႏွာကို အသာအယာႏွိပ္နယ္ေပးဖို့ မေမ့ပါနဲ႔။ ဒီလို ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ မ်က္ႏွာအေရျပားေပၚမွာ စုပုံေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ေကာင္းစြာဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့အတြက္ ေမြးညင္းေပါက္ေတြကို က်ဥ္းေစပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္ရာမွာ စနစ္တက် ျဖစ္ေစဖို့အတြက္ မ်က္ႏွာဧရိယာကို ႏွစ္ပိုင္းပိုင္းၿပီး တပိုင္းစီကို ႏွစ္မိနစ္သုံးမိနစ္ေလာက္ ေန႔စဥ္ႏွိပ္နယ္ေပးနိုင္ပါတယ္။

အဆင့္ ၄ : အစားအေသာက္နဲ႔ ေန႔စဥ္လွုပ္ရွားသြားလာမွု

အသားအေရ လွပဖို့အတြက္ အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အေျခခံ အခ်က္ေတြအျပင္ အစားအေသာက္၊အားကစား နဲ႔ လုံေလာက္ေအာင္ အနားယူဖို့ဟာလည္း အေရးႀကီးလွပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ တစ္ေန႔ကို ၈နာရီေလာက္ အိပ္ဖို့လိုအပ္ၿပီး အေရးအေၾကာင္းေတြ ဒါမွမဟုတ္ ဝက္ၿခံေတြကို ကာကြယ္ဖို့အတြက္ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ရပါမယ္။ ညဉ့္နက္တဲ့အထိ မေနရပါဘူး။ ေန႔စဥ္စားေသာက္တဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာလည္း အသီးအရြက္ေတြ၊သစ္သီးေတြ၊ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြကို ပိုမိုထည့္သြင္းစားေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕စိုေျပေစဖို့အတြက္ တေန႔ကို ေရႏွစ္လီတာေလာက္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။ အားကစားလုပ္ျခင္းဟာလည္း သင့္ခႏၶါကိုယ္ရဲ့ ဇီဝျဖစ္စဥ္ေတြကို အားေပးကူညီတဲ့အတြက္ သင့္အသားအေရကို စိုေျပသန္စြမ္းက်န္းမာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ လမ္းေလၽွာက္တာ၊ေအရိုးဗစ္ေဆာ့တာ ဒါမွမဟုတ္ ခ်က္ရင္းျပဳတ္ရင္း၊ဖုန္စုပ္ရင္း၊ၾကမ္းတိုက္ရင္း အကေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္လို့ရပါတယ္။

အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းျခင္းဆိုင္ရာ အေျခခံအခ်က္ေလးေတြကို အပတ္စဥ္ေခ်းခၽြတ္ျခင္း၊မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ကပ္ခြာ ကပ္ေပးျခင္း စတာေတြနဲ႔ ေပါင္းစပ္ျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္အေနနဲ႔ က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာ မလြယ္ဧကန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သိသာထင္ရွားတဲ့ အက်ိဳးအာနိသင္ေတြကို ရရွိဖို့အတြက္ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ အခ်ိန္မွန္မွန္ ျပဳလုပ္သြားဖို့ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။

Hello Health Group

*အလွအပ မႀကိဳက္သူမ်ား ဝင္ေငြတိုးရန္ စိတ္မဝင္စားသူမ်ား မဖတ္ရ*
-ယခု ႏွစ္အတြင္းမွာ လူေတြရဲ့ေနထိုင္ပံုစံေတြ အမ်ားႀကီးေျပာင္းလဲခဲ့ပါတယ္
- အသက္၆၀ ကေန အသက္၁၀ ေလာက္ထိ လူတိုင္းနီးပါးက
-ဘာေလးပဲလိုခ်င္ လိုခ်င္ online မွာပဲရွာေနၾကပါၿပီး
-ဒါဆို သင္ေရာ တလ တလ ရတဲ့လစာေလးနဲ႔ ေလာက္ေအာင္သံုးရင္း လိုခ်င္သမ်ွ product ေတြေငးၾကၫ့္ယံုနဲ႔ေက်နပ္ေနမွလား?
- ေသခ်ာခိုင္မာတဲ့ Brand တစ္ခုကို ခ်ိတ္ဆက္ၿပီး မိန္းကေလးေတြအားလံုးတြက္ မရိွမျဖစ္ အလွကုန္ေလးေတြကို ေရာင္းရင္း သင့္ကိုယ္တိုင္လဲလွ သင့္ဘဝေရ႔ွေရးအတြက္လည္း ခိုင္မာတဲ့ ဝင္ေငြလမ္းေၾကာင္းေတြ ရေအာင္လုပ္သင့္တယ္ မထင္ဘူးလား?
-ဒါဆို ေသခ်ာခိုင္မာတဲ့ Brand က FDAရိွအခြန္လည္းေဆာင္ထားတဲ့ company မွတ္ပံုတင္လည္းရိွQuality လည္းစိတ္ခ်ရတဲ့ Fairy ပဲေပါ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္လည္းေျခစေခါင္းဆံုးလွပေစႏိုင္တယ္ေလ
-ကဲ သင္ဘာလုပ္မွာလဲ ကိုယ္တိုင္လည္းလွ ဝင္ေငြလည္းမျပတ္တဲ့ smart Lady တေယာက္ျဖစ္ဖို႔
-မတ္မတ္တို႔ APK Fairy Team ကႀကိဳဆိုပါတယ္။
-မတ္မတ္တို႔ဆီ မွာ ကိုယ္စားလွယ္ ဝင္ရံုနဲ႔ Christmas promotion အေနနဲ႔ Lady Grace ရဲ့ smart Lady တေယာက္ျဖစ္ဖို လိုအပ္တဲ့ Life Style သင္တန္းေလးကို Free Free တစ္က်ပ္ေတာင္မကုန္ပဲတတ္ခြင့္ရမဲ့ အျပင္ အိတ္လွလွေလးတလုံး တစ္ေဆာင္ရမွာပါ
-Little Fairy Company ရဲ့ တရားဝင္ အေရာင္းစားလွယ္အတြက္ခံစားခြင္ေတြအျပင္
-မတ္မတ္တို႔အဖြဲ႔ ရဲ့ လစဉ္ေရာင္းအားမူတည္ၿပီး ေပးတဲ့ ခံစားခြင္ေတြလည္း အပိုေဆာင္းရအုန္းမွာေနာ္။
ခ်စ္တဲ့
by Khin Online Shop
#အေရာင္းကိုယ္စားလွယ္
# Online Business
Money
promotion
Copy ကူးလ်ွင္ Crd by Khin Online Shop ေပးရန္။