Skin Land Aesthetic and Anti-aging Clinic

🧴မျက်နှာမှာ သဘာဝအရ ချွေးပေါက်ဆိုတာ ရှိရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှိသင့်တဲ့အရွယ်အစားထက် ကြီးနေ၊ ကျယ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်ညစ်ရမှာပေါ့။
ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကတော့

🔹 ချွေးပေါက်ပိတ်ခြင်း - ခုလိုမိုးရာသီဆို စိုထိုင်းဆများတာကြောင့် အဆီ၊ ဆဲလ်သေ၊ ချွေးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်က အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ပိတ်ဆို့ပြီး ချွေးပေါက်က ပိုသိသာတတ်ပါတယ်။

🔹 နေလောင်ခြင်း - နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ မျက်နှာအသားအရေနဲ့ ကော်လဂျင်တွေပျက်စီးပြီး ချွေးပေါက်ကျယ်တတ်ပါတယ်။

🔹 အသားအရေလျော့တွဲခြင်း - အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသားအရေတင်းရင်းမှု မရှိဘဲ လျော့တွဲလာရင်လည်း ချွေးပေါက်တွေ ကျယ်လာသယောင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒီတော့ ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ။ ချွေးပေါက်ကို လုံးဝမရှိအောင်တော့ လုပ်လို့ မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရှိသင့်တာထက် မကျယ်အောင်၊ မသိသာအောင်တော့ ပြုလုပ်လို့ ရပါတယ်။

Skincare အနေနဲ့ဆိုရင်တော့

💠 ချွေးပေါက်မပိတ်စေတဲ့ မိတ်ကပ်၊ skincare တွေ အသုံးပြုပါ။ Double cleansing နဲ့ သန့်စင်ပါ။
💠 Sunscreen လိမ်းပါ။

💠 Retinol လိမ်းပါ။ Retinol က ဆဲလ်အသစ်တွေကို ဖြစ်စေပြီး ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ နို့တိုက်မိခင်များကတော့ အသုံးမပြုရပါ။

💠 Exfoliate လုပ်ပါ။

💛Aestheic treatments အနေနဲ့ဆိုရင်တော့
🔺 လေဆာကုထုံး (ဥပမာ Carbon laser)
🔺 Radiofrequency ကုထုံး
🔺 Chemical peel
🔺 Exosomes mesotherapy စတာတွေက ချွေးပေါက်ကို သန့်စင်ပေးပြီး ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

🤗Skin Land မှာလည်း ချွေးပေါက်ကျဉ်ခြင်းအတွက် ကုထုံးအမျိုးမျိုးရှိတာကြောင့် မိမိအသားအရေနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ကုထုံးကို ဒေါက်တာတို့နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးယူနိုင်ပါတယ်နော်။

𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐋𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ကို ဆက်သွယ်ချင်ရင်တော့
ဖုန်း 𝟎𝟗-𝟓𝟏𝟐𝟏𝟓𝟗𝟎 ကိုဖြစ်စေ
𝐂𝐡𝐚𝐭𝐛𝐨𝐱 ကဖြစ်စေ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬
𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐀𝐌 𝐭𝐨 𝟔:𝟎𝟎 𝐏𝐌
လိပ်စာ
အမှတ် ၇၊ 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭 ဒုတိယထပ် ၊ ရွာမကျောင်းလမ်း ၊ လှိုင်မြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့။

ဝါဆိုလပြည့် အခါသမယနေ့မှာ ကျန်းမာခြင်းအပေါင်းပြည့်စုံကြပါစေလို့ Skin Land မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။ ☺️❤️

ဝါဆိုလပြည့် အခါယမ နေ့မှာ ဆေးခန်း (၁)ရက်ပိတ်မည့်အကြောင်းလေးလည်း ကြိုတင်အသိပေးလိုက်ရပါတယ်။ 🌕🩷

😴🛌အိပ်စက်ခြင်းက သင့်မျက်နှာရဲ့ ပုံံစံ၊ အရေးကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သိပါရဲ့လား။

🛌😴💤ဒေါက်တာတို့က အိပ်စက်တဲ့အခါ ပက်လက်၊ မှောက်ရက်၊ ဘေးစောင်း စသဖြင့် အိပ်တတ်ကြပါတယ်။

💠မှောက်ရက်အိပ်ခြင်း 💠
မှောက်အိပ်တဲ့အခါ မျက်နှာက ပိနေတဲ့အတွက် သွေးလည်ပတ်မှု မကောင်းတာကြောင့် အရေပြားဆဲလ်တွေ ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် မျက်နှာရဲ့ ခေါင်းအုံးစွပ်တို့ ပွတ်တိုက်တာ၊ မျက်နှာ အရေပြားကို ဖိမိတာကြောင့် အရေးကြောင်းတွေ ဖြစ်လွယ်ပါတယ်။

💠ဘေးစောင်းအိပ်ခြင်း 💠
ဘေးစောင်းအိပ်တဲ့အခါ မျက်နှာက တစ်ခြမ်းထဲကိုပဲ ဖိအားသက်ရောက်နေတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် အရေးကြောင်းထွက်တာ၊ တစ်ဖက်တည်းမှာပဲ သွေး၊ အရည်တွေ စုနေတာကြောင့် မျက်နှာ မညီတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

💠ပက်လက်အိပ်ခြင်း💠
ပက်လက်အိပ်တာကတော့ မျက်နှာ အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးပုံစံပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာ ဖိအားသက်ရောက်မှု နည်းစေသလို မျက်နှာအမ်းတာကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။

☺️တစ်ညလုံး ပုံစံတစ်ခုတည်းနဲ့ အိပ်ဖို့ဆိုတာကတော့ ခက်ခဲမှာပါ။ ပက်လက်အိပ်ရာကနေ ညောင်းလာရင် ဘေးစောင်းအိပ်တာ၊ မှောက်ရက်အိပ်တာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပြဿနာ မရှိပါဘူး။ ခဏလောက် ပုံစံပြောင်းပြီး ပက်လက်ပြန်အိပ်လို့ ရပါတယ်။ အရေးကြီးတာက အချိန်တော်တော်များများမှာ ပက်လက်အိပ်ဖို့၊ ဘေးစောင်း ဒါမှမဟုတ် မှောက်ရက်ပုံစံနဲ့ အကြာကြီး မနေမိစေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။💚

𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐋𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ကို ဆက်သွယ်ချင်ရင်တော့
ဖုန်း 𝟎𝟗-𝟓𝟏𝟐𝟏𝟓𝟗𝟎 ကိုဖြစ်စေ
𝐂𝐡𝐚𝐭𝐛𝐨𝐱 ကဖြစ်စေ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
⏰𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬 : 𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐀𝐌 𝐭𝐨 𝟔:𝟎𝟎 𝐏𝐌
🗺️လိပ်စာ - အမှတ် ၇၊ 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭 ဒုတိယထပ် ၊ ရွာမကျောင်းလမ်း ၊ လှိုင်မြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့။

🍭အချိုတွေစားတာက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံတင် မကပါဘူး။ အသားအရေကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သကြားက အရေးကြောင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းစေတဲ့ တရားခံတစ်ခုပါ။

🔺အချိုဓာတ်တွေ များလွန်းတဲ့အခါ သွေးထဲက ပရိုတင်းတွေကို သွားပေါင်းပြီး Advanced Glycation End Products (AGE) ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ သကြားက ပရိုတင်းကို ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ ပရိုတင်းတွေက ပျက်စီးသွားပါတယ်။

ကော်လဂျင်၊ elastin ဆိုတာလည်း ပရိုတင်းတွေပဲ ဖြစ်တာကြောင့် သူတို့တွေပါ ပျက်စီးပြီး အရေးကြောင်းတွေ ဖြစ်တာ၊ အသားအရေတင်းရင်းမှုမရှိဘဲ လျော့တွဲတာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီလိုမျိုး သကြားတွေ အလွန်အကျွံစားလို့ အသားအရေပျက်စီးတာကို ကုစားလို့ ရတယ်ဆိုတာပါပဲ။ သကြားစားလို့ အသားအရေ ပျက်စီးနေတာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကတော့

🔹 သကြားလျှော့ပါ။
သကြားကို လုံးဝကြီး ဖြတ်ဖို့ကတော့ မလွယ်လှပါဘူး။ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ ထမင်းကိုယ်တိုင်က ဖြိုခွဲလိုက်တဲ့အခါ နောက်ဆုံးမှာ သကြားဓာတ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိက ရှောင်စေချင်တာကတော့ မချိုချိုအောင် ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ အအေးတွေ၊ သကြားပါဝင်မှုများတဲ့ သွားရည်စာတွေ စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🔹 Antioxidants ပါဝင်တာတွေ စားပေးပါ။
ဗီတာမင် အေ၊ စီ၊ အီး စတာတွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစိမ်းရောင်အရွက်တွေ၊ ချဉ်တဲ့အသီးတွေ၊ အစေ့အဆန်တွေ စားပေးပါ။ ဒီအစားအစာတွေက သကြားကြောင့် အသားအရေ မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

🔹 Antiaging skin care တွေ အသုံးပြုပေးပါ။
Retinol, Vitamin C စတာတွေ ပါဝင်တဲ့ skin care တွေကို ပုံမှန်လိမ်းပါ။ ဒီလို skin care တွေက ကော်လဂျင်နဲ့ elasin ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တာကြောင့် အရေးကြောင်းတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

🙋‍♀️ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် သကြားကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။❤️

🔹𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐋𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐞𝐬𝐭𝐡𝐞𝐭𝐢𝐜 𝐚𝐧𝐝 𝐀𝐧𝐭𝐢-𝐀𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 ကို ဆက်သွယ်ချင်ရင်တော့
☎️ဖုန်း 𝟎𝟗-𝟓𝟏𝟐𝟏𝟓𝟗𝟎 ကိုဖြစ်စေ
𝐂𝐡𝐚𝐭𝐛𝐨𝐱 ကဖြစ်စေ စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
⏰𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐨𝐮𝐫𝐬 -𝟏𝟎:𝟎𝟎 𝐀𝐌 𝐭𝐨 𝟔:𝟎𝟎 𝐏𝐌
🗺️လိပ်စာ -အမှတ် ၇၊ 𝐏𝐫𝐨𝐦𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭 ဒုတိယထပ် ၊ ရွာမကျောင်းလမ်း ၊ လှိုင်မြို့နယ် ၊ ရန်ကုန်မြို့။