LUNAR YOGA STUDIO

📣 Spinal Mobility & Handstand 📣
“Two Transformative Workshops (Batch-2)

Lunar's Yoga Studio မှာ အောက်ဖော်ပြပါ အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာ/ဆရာမ (၃)ယောက် မျှဝေသင်ကြားပေးမယ့် ဒုတိယအကြိမ်ပြုလုပ်သော Two Transformative Workshops ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက် နဲ့ ရရှိသွား​စေမည့်အရာတွေကို လေ့လာဖတ်ရှုပြီး ဒါတွေဟာကိုယ့်အတွက်လိုအပ်တယ်ဆိုရင် လာတက်ရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
🙎‍♂️Sayar Pyae Phyo Naing (Speciality in Yoga Anatomy)
🙍‍♀️Tr Phyu Eu (RYT 500, with advanced yoga trainings)
🙎‍♂️Sayar Myo Min Htet (Calisthenics training speciality)

🧘‍♂️ခါးနောက်ပြန်ကော့ခြင်း(Backbend)လေ့ကျင့်စဉ် နဲ့ ဇောက်ထိုး Handstand လေ့ကျင့်မှု ဒီ၂ခုဟာ စိတ်လှုပ်ရှားပျော်ရွှင်ဖို့ကောင်းသလို တပြိုင်နက်တည်းမှာ ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလဲဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သတိရှိရှိနဲ့လေ့ကျင့်မယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရိုးကြွက်သားစနစ်ကိုနားလည်သဘောက်ပေါက်ပြီး လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာအကျိုးကျေးဇူးအလွန်များလှတဲ့ကျင့်စဉ်တွေဖြစ်ပါတယ်။

🙏 📘ဒီWorkshopမှာ ဘာတွေရရှိမှာလဲ?
👉 A mix of movement techniques and alignment tips
👉 Strength and mobility drills to support your practice
👉 Discover your body through basic anatomy exploration
👉 Ask questions, share experiences, and enjoy the journey with fellow practitioners

🧘‍♂️ ၅ရက်တာ ၁၅နာရီကြာမယ့် ဒီWorkshopလေးမှာ
ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူစွာသင်ကြားမယ့် ခန္ဓာဗေဒသဘောတရားတွေကတဆင့် မိမိရဲ့ handstand နဲ့ backbendကျင့်စဉ်တွေကို ဘယ်လိုပံ့ပိုးပေးတယ်ဆိုတာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။

📜 ရေရှည်​အကျိုးရှိစေဖို့အတွက် ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်နေသူရော အခြားသူကိုမျှဝေနေသူတွေအတွက်ပါ တကယ်ကိုလိုအပ်တဲ့လေ့ကျင့်မှုတွေပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး သင်တန်းပြီးမြောက်တဲ့အသိအမှတ်ပြု Certificateပါပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

🤸🏻‍♀️ဒီWorkshopလေးဟာ Healthy backbend & Freestanding handstand ဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်နေသူတိုင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနောက်တဆင့်တက်လာစေဖို့၊ မတော်တဆထိခိုက်ဒါဏ်ရာရရှိခြင်းတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်စေဖို့ရည်ရွယ်တာဖြစ်လို့ စိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆိုတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

📣💻 အဝေးကနေအပြင်သင်တန်းကို လာရောက်မတက်နိုင်သူများအတွက်လဲ Onlineကနေတက်နိုင်အောင် Zoom နဲ့စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင့်။

🧘‍♂️ သတိရှိရှိ လေ့ကျင့်ကြမယ်။
🧘‍♂️ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အသက်ရှူကြမယ်။
🧘‍♂️ သိနားလည်မှုမှတဆင့် ကျန်းမာစွာပြောင်းလဲကြပါမယ်။

🏡 သင်တန်းနေရာ - Lunar Yoga Studio
လမ်းသစ်ရိပ်သာအိမ်ရာဝင်း/လမ်းမတော်မြို့နယ်/ရန်ကုန်
📲 09785149994

ကိုယ်/စိတ်နှစ်ပါးလုံးကျန်းမာကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်ထားခြင်းသည် မတည်မြဲသောနေ့ရက်တိုင်းအတွက် ပူပန်မှုသောကနည်းပါးအောင် ထိန်းကျောင်းပေးထားပါတယ်။

Christmas mood on ❤️ 🎄 🤶

၂၀၂၆ကိုအစကောင်းတွေနဲ့အဆင်သင့်ဖြစ်နေစေဖို့ယောဂကျင့်စဉ်ကိုနည်းစနစ်တကျ မိမိအိမ်ကနေပဲ Online Zoom Live ဖြင့်လေ့ကျင့်နိုင်မည့် ယောဂသင်တန်းတခုကို Joinဖို့တိုက်တွန်းပါရစေ။ 100% အာမခံပေးထားသောအရည်အသွေးပြည့်ဝသည့်သင်ကြားမှုနှင့်အတူ
✅အခြေခံနှင့်ပုံမှန်ယောဂလေ့ကျင့်နေသူများအတွက်သင့်တော်ပါတယ်။
✅ဆရာမနဲ့အနီးကပ်အပြင်မှာလေ့ကျင့်နေသကဲ့သို့ဂရုစိုက်မှုကိုရစေတယ်။
✅ယောဂသင်ကြားမှုအတွေ့အကြုံများစွာရှိသောဆရာမကိုယ်တိုင်သင်ကြားပေးပါတယ်။
✅ထိရောက်မှုရှိစေဖို့ လူဦးရေကန့်သတ်ထားလို့ (၁၀)ဦးထက်ပိုပြီးမသင်ပါ။
🙂🙂အောက်ဖေါ်ပြပါအတန်းချိန် Class A, B, C, D ထဲမှ တခု(သို့)တခုနှင့်အထက်ရွေးပြီးတက်လို့ရပါတယ်။
Class (A) 6:15 - 7:15 Am Tue/Wed/Thurs
Class (B) 8:00 - 9:00 Am Thurs/Fri
Class (C) 8:00 - 9:00 Am Sat/Sun
Class (D) 6:40 - 7:40 Pm Tue/Wed

📣(၆)လတခါတည်းသင်တန်းအပ်ထားသူတွေအတွက်လဲ Lifetime access ရနေမယ့် ၁၂ပတ်စာအတွက် သီးသန့်Programဆွဲထားသော Yoga Video ၇၂ပုဒ်ကိုပါလက်ဆောင်အဖြစ်ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။ ❤️🙏
💻 From Zoom to your Room

📣🤸🏻‍♀️ Handstand & Spinal Mobility 🧘‍♂️📣
“Two Transformative Workshops”

PHYU's Yoga Studio မှာ အောက်ဖော်ပြပါ အတွေ့အကြုံရင် ဆရာ ဆရာမ ၃ ယောက် facilitate လုပ်မယ့် Two Transformative Workshops လုပ်ရသည့် ရည်ရွယ်ချက် နဲ့ Expected outcomes တွေကို လေ့လာဖတ်ရှုပြီး ဒါဟာကိုယ့်အတွက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် လာတက်ရောက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။
🙎‍♂️Sayar Pyae Phyo Naing (Speciality in Yoga Anatomy)
🙍‍♀️Tr Phyu Eu (RYT 500, with advanced yoga trainings)
🙎‍♂️Sayar Myo Min Htet (Calisthenics and strength training speciality)

🧘‍♂️ခါးနောက်ပြန်ကော့ခြင်း(Backbend)လေ့ကျင့်စဉ် နဲ့ ဇောက်ထိုး Handstand လေ့ကျင့်မှု ဒီ၂ခုဟာ စိတ်လှုပ်ရှားပျော်ရွှင်ဖို့ကောင်းသလို တပြိုင်နက်တည်းမှာ ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုလဲဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ သတိရှိရှိနဲ့လေ့ကျင့်မယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရိုးကြွက်သားစနစ်ကိုနားလည်သဘောက်ပေါက်ပြီး လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာအကျိုးကျေးဇူးအလွန်များလှတဲ့ကျင့်စဉ်တွေဖြစ်ပါတယ်။

🙏 📘ဒီWorkshopမှာ ဘာတွေရရှိမှာလဲ?
👉 A mix of movement techniques and alignment tips
👉 Strength and mobility drills to support your practice
👉 Discover your body through basic anatomy exploration
👉 Ask questions, share experiences, and enjoy the journey with fellow practitioners

🧘‍♂️ ၅ရက်တာ ၁၅နာရီကြာမယ့် ဒီWorkshopလေးမှာ
ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူစွာသင်ကြားမယ့် ခန္ဓာဗေဒသဘောတရားတွေကတဆင့် မိမိရဲ့ handstand နဲ့ backbendကျင့်စဉ်တွေကို ဘယ်လိုပံ့ပိုးပေးတယ်ဆိုတာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။

📜 ရေရှည်​အတွက် ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်နေသူရော အခြားသူကိုမျှဝေနေသူတွေအတွက်ပါ တကယ်ကိုလိုအပ်တဲ့လေ့ကျင့်မှုတွေပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး သင်တန်းပြီးမြောက်တဲ့အသိအမှတ်ပြု Certificateပါပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။

🤸🏻‍♀️ဒီWorkshopလေးဟာ Healthy backbend & Freestanding handstand ဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်နေသူတိုင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနောက်တဆင့်တက်လာစေဖို့၊ မတော်တဆထိခိုက်ဒါဏ်ရာရရှိခြင်းတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်စေဖို့ရည်ရွယ်တာဖြစ်လို့ စိတ်ဝင်စားတဲ့မည်သူမဆိုတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

📣💻 အဝေးကနေအပြင်သင်တန်းကို လာရောက်မတက်နိုင်သူများအတွက်လဲ Onlineကနေတက်နိုင်အောင် Zoom နဲ့စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင့်။

🧘‍♂️ သတိရှိရှိ လေ့ကျင့်ကြမယ်။
🧘‍♂️ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း အသက်ရှူကြမယ်။
🧘‍♂️ သိနားလည်မှုမှတဆင့် ကျန်းမာစွာပြောင်းလဲကြပါမယ်။

🏡 သင်တန်းနေရာ - PHYU’s Yoga Studio
အမှတ်၁၆၅ ဦးအောင်ဇေယျလမ်းနှင့်အနော်ရထာလမ်းထောင့် မရမ်းကုန်း၂ရပ်ကွက် (လှိုင်ပါရမီစိန်ဂေဟာ/သမိုင်းလမ်းဆုံတို့နဲ့လဲနီးပါတယ်)
📱Viber/WhatApp - 09785149994

Stay inverted, keep bending through the heart..

ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားနည်းတာလို့မတွေးပဲ ကိုယ့်ကိုကိုယ်စိန်ခေါ်တာပဲဆိုပြီး ရင်ဆိုင်ကြည့်လိုက်ရင် အမြင့်တနေရာတော့ရောက်သွားတာပဲလေ 😍❤️