Happy Yang

‎🌟 "ကိုယ့်ရဲ့နာတာရှည်ကျန်းမာရေးကို… တစ်ခုတည်းကူညီနိုင်တာ — တိုင်းစက်တစ်လုံး!" 🌟
‎
‎ဆီးချိုလား? ဂေါက်လား?
‎မစစ်ရင် သိလို့မရပါဘူး။
‎
‎💙 2-in-1 Combo Set (Blood Sugar + Uric Acid)

‎--------------------------
‎
‎ဆီးချိုနဲ့ uric acid 2မျိုးတိုင်းလို့ရပြီး
‎တစ်သက်တာအာမခံလည်းပါပါတယ်
‎
‎စက်အပြာတွင်
‎ဆီးချိုစတစ် ၁ဘူး
‎uric acid စတစ်၁ဘူး
‎အပ်ဖောက်တံ
‎ဓာတ်ခဲ
‎တို့ပါပါတယ်ရှင်
‎
‎💥 မှာယူရန် cb / viber - 09 796 412 535
‎
‎🛡️ မစစ်ရင် မသိဘူး – မသိရင် မထိန်းနိုင်ဘူး!
‎➡️ #ဆီးချို #စတစ်
‎

Two-in-One စက်​လေးက ဆီးချို နှင့် Uric Acid နှစ်မျိုးလုံးက်ို စက်တစ်လုံးထဲနဲ့ တိုင်းလို့ရတယ်ဆိုတာ သိပြီးပြီလား

Two in One ၂မျိုးတိုင်းစက်တစ်စုံတွင်
💢ဆီးချိုနှင့်ဂေါက်ရောဂါတိုင်းစက်
💢ဆီးချိုစတစ် ၂၅ ချောင်း
💢uric စတစ် ၂၅ ချောင်း
💢အပ်ဖောက်တံ တို့ပါဝင်ပါတယ်။

-------------------------------------------------------------
စတစ်ပြားအပို များကိုလည်း အချိန်မရွေးမှာယူနိုင်ပါတယ်

🛒 အိမ်ရောက်ငွေချေ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်/
၃ ရက်အတွင်းပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင်


#ဆီးချိုတိုင်းစက် #ဂေါက်ရောဂါတိုင်းစက်

2in1 ဆီးချိုနှင့်ဂေါက် တိုင်းစက်ကို တစ်သက်တာ အာမခံ နဲ့ ယူပါ 🥳

Safe AQ UG တိုင်းစက်ရဲ့ အဓိက အားသာချက်များ
🔴 ဆီးချိုနှင့် ဂေါက်ရောဂါကို တစ်ပြိုင်နက်တိုင်းတာနိုင်ခြင်း
🔴 ရလဒ်တိကျမှန်ကန်ခြင်း
🔴 အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်း
🔴 သွေးအနည်းငယ်သာ လိုအပ်ခြင်း
🔴 စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ရလဒ်သိရှိနိုင်ခြင်း

Safe AQ UG တိုင်းစက်ကို ဘယ်သူတွေ အသုံးပြုသင့်လဲ❓
🔴 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ
🔴 ဂေါက်ရောဂါရှိသူများ
🔴 ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဂေါက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသူများ
🔴 မိမိတို့၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို အိမ်တွင် ပုံမှန်တိုင်းတာလိုသူများ

တိုင်းတာနည်း အဆင့်ဆင့်ကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် ရှင် 🤗
* တိုင်းတာခြင်းမပြုလုပ်မီ လက်ကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပါ။
* တိုင်းတာခြင်းမပြုလုပ်မီ တိုင်းစက်နှင့် တိုင်းပြားကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပါ။
* တိုင်းတာပြီးပါက တိုင်းစက်နှင့် တိုင်းပြားကို သန့်ရှင်းစွာ သိမ်းဆည်းပါ။
* တိုင်းတာရရှိသော ရလဒ်များကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

********************************

စက်အပြာတစ်စုံတွင် ပါဝင်သည့်ပစ္စည်းများ

💧ဆီးချိုတိုင်းစက်အပြာ
💧အပ် ၂
💧အပ်ဖောက်တံ
💧 ဓာတ်ခဲ
💎ဆီးချိုစတစ်၂၅ ချောင်းပါ
💎uric စတစ် ၂၅ ချောင်း

-----------------------------------------------------------

ရန်ကုန်မြို့တွင်း ၃ရက်အတွင်းပို့ဆောင်ပေးပါတယ်

နယ်မြို့များလည်း Deli ရောက်တဲ့နေရာအထိ အိမ်ရောက်ငွေချေပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင်

deli မရောက်တဲ့နေရာဆို ကားဂိတ်တင်ပေးပါတယ်ရှင်

ဆီးချိုနဲ့ ဂေါက်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် အန္တရာယ်ကြီးတဲ့အစားအသောက် ၃ မျိုး

1️⃣ အရက် 🍺

Uric Acid ပမာဏ တက်စေပြီး Gout flare ဖြစ်စေနိုင်တယ်

Blood sugar လည်း တက်စေနိုင်တာကြောင့် Diabetes အတွက်လည်းအန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်တယ်

2️⃣ အကင်အသား / အတွင်းအသား 🍖

Purine အများကြောင့် Uric Acid စုစည်းမှု မြင့်တက်

Gout joint နာနာစေနိုင်တယ်

3️⃣ သကြားများတဲ့အစား 🍬

Blood sugar တက်စေပြီး ဆီးချိုကို ထိန်းခွင့်မရှိအောင် ဆိုးစေပါတယ်

Calories ပိုပြီး gain ဖြစ်တာကြောင့် အလေးချိန်လည်း မြင့်တက်နိုင်တယ်

#ဆီးချို

‎ဆီးချို + ဂေါက်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းများ
‎
‎⭐ 1. Walking (20–30 mins)
‎ဆီးချိုလျော့စေပြီး Uric Acid တည်ငြိမ်စေတယ်။
‎
‎⭐ 2. Cycling (Light)
‎ကြွက်သားမလွန်ကဲဘဲ ခန္ဓာကိုယ်လည်ပတ်စေတယ်।
‎
‎⭐ 3. Swimming
‎ဂေါက်နာရာ joint ကို မဖိသွားလို့ အလွန်သက်သာတယ်။
‎
‎⭐ 4. Stretching/Yoga
‎Blood sugar & inflammation နှစ်ခုလုံး လျော့စေတယ်။
‎
‎⭐ 5. Low-impact aerobic
‎လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သွေးလည်ပတ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းမှုလည်း မရှိစေပါဘူး
‎
‎📌 ဂေါက်နာနေတာရှိရင်
‎Joint မဖိတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုပဲရွေးပါ—ပြင်းတဲ့ exercise မလုပ်ပါနဲ့။

Gout စတင်တက်တဲ့အချိန်တွေက အများအားဖြင့် ဘယ်အချိန်မှာလဲ?

‎
‎ဆီးချိုနှင့် ဂေါက်ရောဂါကို တစ်ပြိုင်နက် ထိန်းချုပ်ရန် လွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်များ ✨
‎ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes) နှင့် ဂေါက်ရောဂါ (Gout) တို့ကို ထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်ဖို့ အောက်ပါ အချက် (၃) ချက်ကို အဓိက ဂရုစိုက်ပါ။
‎
‎၁။ 🥗 အစားအသောက် ဂရုစိုက်ပါ
‎ * ရှောင်ရန်: သကြားဓာတ်၊ ပြုပြင်ထားသော ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပေါင်မုန့်ဖြူ၊ အချိုရည်)၊ အနီရောင်အသား၊ ပင်လယ်စာအချို့ (Purines များသော) နှင့် ဘီယာ/အရက် တို့ကို ကန့်သတ်ပါ။
‎ * စားရန်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများနှင့် ရေများများသောက်ပါ။
‎
‎💧 (ယူရစ်အက်ဆစ်ကို ဖယ်ရှားပေးရန်)
‎၂။ 🏃 ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းပါ
‎ * ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ရောဂါနှစ်မျိုးစလုံးအတွက် အကောင်းဆုံး ကုသနည်းဖြစ်ပါတယ်။
‎
‎၃။ 👨‍⚕️ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ
‎ * ဆေးဝါးနှင့် ကုသမှု အစီအစဉ်ကို စနစ်တကျ လိုက်နာပါ။
‎ကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် ရောဂါနှစ်မျိုးစလုံးကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် သော့ချက်ပါပဲ။
‎
‎ #ဆီးချို #ဂေါက် #ကျန်းမာရေး
‎

သွေးအရင်ဖောက်မလား? စတစ် အရင်ထိုးမလား?

**************************************

စက်အနီတစ်စုံတွင် ပါဝင်သည့်ပစ္စည်းများ 🎁🎁

💧ဆီးချိုတိုင်းစက်(ဒသမတန်ဖိုးဖြင့်ပြသောစက်)
💧အပ် ၂၅ ချောင်း
💧အပ်ဖောက်တံ
💎စတစ်၂၅ ချောင်းပါ

-------------------------------------------------

ရန်ကုန်မြို့တွင်း ၃ရက်အတွင်းပို့ဆောင်ပေးပါတယ်

နယ်မြို့များလည်း Deli ရောက်တဲ့နေရာအထိ အိမ်ရောက်ငွေချေပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင်

deli မရောက်တဲ့နေရာဆို ကားဂိတ်တင်ပေးပါတယ်ရှင်

🌕✨ တန်ဆောင်တိုင်မှာ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။ Happy Yang မှ ဆုမွန်ကောင်းများ ပေးလိုက်ပါတယ် ✨🌕

#တန်ဆောင်တိုင် #ဝမ်းမြောက်ရာပွဲတော်

သီတင်းကျွတ် ရက်မြတ် အချိန်အခါသမယမှာ ကိုယ်စိတ်နှလုံး ကျန်းမာ ရွှင်ပြုံးချမ်းမြေ့ပါစေကြောင်း Happy Yang မိသားစု မှဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင်

#ဆီးချို

‎🩺 ဆီးချိုနဲ့ ဂေါက်ရောဂါက မျက်စိနဲ့ မမြင်ရပေမယ့် အသက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါ ၂ မျိုးဖြစ်တယ်
‎
‎😔 အများစုက သတိမထားမိပဲ နောက်ကျမှသာ သိနေကြတတ်ပါတယ်။
‎
‎➡️ ဆီးချိုက သွေးကြောပိတ်ခြင်း
‎ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
‎➡️ ဂေါက်ရောဂါကလည်း အဆစ်နာ၊ လှုပ်ရှားရာခက်ခဲပြီး နောက်ဆုံးမှာ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
‎
‎💡 ဒီအတွက် အရေးကြီးဆုံးက —
‎မဖြစ်မနေရ အချိန်မီ စမ်းသပ်ခြင်း၊ အချိန်မီ သိခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
‎
‎🏠 အိမ်ထဲမှာပဲ သက်ဆိုင်ရာ စမ်းသပ်စက်နဲ့ နေ့စဉ် သွေးချို၊ ဂေါက်ရောဂါ အဆင့်ကို စောင့်ကြည့်ပေးနိုင်ရင်
‎
‎➡️ ရောဂါမကြီးမီ တားဆီးနိုင်မယ်
‎➡️ မိသားစုကို ထိခိုက်စေမယ့် အန္တရာယ်ကြီးကြီးမားမားတွေကို ကာကွယ်နိုင်မယ်
‎
‎ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းတာဟာ 💰 ငွေထက် စွမ်းအားရှိပြီး 🕰️ အချိန်ထက်တန်ဖိုးကြီးပါတယ်။
‎
‎Two in One ၂မျိုးတိုင်းစက်တစ်စုံတွင်
‎💢ဆီးချိုနှင့်ဂေါက်ရောဂါတိုင်းစက်
‎💢ဆီးချိုစတစ် ၂၅ ချောင်း
‎💢uric စတစ် ၂၅ ချောင်း
‎💢အပ်ဖောက်တံ တို့ပါဝင်ပါတယ်။
‎
‎-------------------------------------------------------------
‎စတစ်ပြားအပို များကိုလည်း အချိန်မရွေးမှာယူနိုင်ပါတယ်
‎
‎🛒 အိမ်ရောက်ငွေချေ ပို့ဆောင်ပေးပါတယ်/
‎၃ ရက်အတွင်းပို့ဆောင်ပေးပါတယ်ရှင်
‎
‎
‎ #၂မျိုးတိုင်းစက် #ဂေါက်ရောဂါတိုင်းစက် ် #ဆီးချိုစတစ်