I_Care Health & Beauty

၂၀၂၂....လွတ်လပ်၍ တရားမျှတသော နိုင်ငံတော်သစ်သို့..

I care health and beauty

မြန်မာတွင် အိုမီခရွန်ပိုး စတင်တွေ့ရှိ
________

ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်း ရောဂါပိုးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းလုပ်ငန်း” များကို စဉ်ဆက်မပြတ် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိတွင် အိုမီခရွန် ရောဂါပိုး မြန်မာနိုင်ငံတွင် တွေ့ရှိရမှုနှင့်စပ်လျဉ်း၍ နစက ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက ယနေ့တွင် သတင်းတစ်ရပ်ထုတ်ပြန်လိုက်သည်။

ထုတ်ပြန်ချက်အပြည့်အစုံမှာ- မြန်မာနိုင်ငံသို့ ပြည်ပနိုင်ငံများမှ ကယ်ဆယ်ရေးလေယာဉ် (Relief Flight) များဖြင့် ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာသူများအနက် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါပိုးတွေ့ရှိသော ဓာတ်ခွဲ နမူနာများအား ဆေးသုတေသနဦးစီးဌာန၊ အမျိုးသားကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန၊ တပ်မတော် ဆေးသုတေသနဌာနတို့မှ ဓာတ်ခွဲခန်းများအပြင် ဒေသတွင်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့(WHO) ရည် ညွှန်းဓာတ်ခွဲခန်းများသို့ ပို့ဆောင်၍ Omicron Real Time PCR Testing နည်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ Genomic Sequencing Testingဖြင့်လည်းကောင်းစစ်ဆေးခဲ့ပါသည်။

ထိုသို့စစ်ဆေးရာတွင် ပြည်ပနိုင်ငံများမှ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာသူများအနက် ကိုဗစ်-၁၉ရောဂါ ပိုးတွေ့ရှိသော ဓာတ်ခွဲနမူနာ(၃၀)ခုအား (၁၄-၁၂-၂၀၂၁)ရက်နေ့တွင် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ မျိုးရိုးဗီဇ စတင်စစ်ဆေးခြင်းအား ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။ (၂၈-၁၂-၂၀၂၁)ရက်နေ့တွင် ရရှိသော စစ်ဆေးမှုအဖြေအရ ယူအေအီးနိုင်ငံ၊ ဒူဘိုင်းမြို့မှ Relief Flight ဖြင့် ပြန်လည်ဝင်ရောက်လာသူ မြန်မာနိုင်ငံသား (၄)ဦး၏ ဓာတ်ခွဲနမူနာများတွင် SARS-CoV-2 Variant Omicron (အိုမီခရွန်) ရောဂါပိုး တွေ့ရှိရပြီး ကျန်ဓာတ်ခွဲနမူနာ(၂၆)ခုတွင် SARS-Cov-2 Variant Delta
ရောဂါပိုး တွေ့ရှိရပါသည်။

အိုမီခရွန်ရောဂါပိုး ဓာတ်ခွဲတွေ့ရှိသူ (၄)ဦးအနက် (၁)
ဦးသာလျှင် သာမန်ရောဂါလက္ခဏာ တွေ့ရှိရပြီး ကျန်(၃)ဦးသည် ရောဂါလက္ခဏာ မတွေ့ရှိရပါ။ ယင်းပုဂ္ဂိုလ်(၄)ဦးစလုံးအား ကုသရေး စင်တာများတွင် စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှု၍ သတ်မှတ်ရက်ပြည့်မြောက်ပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သော
ကြောင့် ကုသရေးစင်တာမှ ဆင်းခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ လက်ရှိအချိန်တွင်လည်း အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်(၄)ဦး သည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လျက်ရှိကြောင်း သတင်းရရှိပါသည်။

သို့ဖြစ်ပါ၍ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနအနေဖြင့် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းရောဂါပိုး စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ ကုသခြင်း လုပ်ငန်းများအား ပိုမိုအရှိန်မြှင့် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါကြောင်း သတင်းထုတ်ပြန်ကြေညာအပ်ပါ သည်ဟု နစကကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက သတင်းထုတ်ပြန်သည်။

"Transmissibility and virulence"
"ကူးစက်နိုင်စွမ်းနှင့် ပြင်းထန်စွမ်း/ဒုက္ခပေးနိုင်စွမ်း"
****

Virus တကောင် ပေါ်လာတဲ့အခါ ကူးစက်နိုင်စွမ်း transmissibility နဲ့ ဒုက္ခပေးနိုင်စွမ်း တနည်းအားဖြင့် သေနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်စွမ်း virulence ကို ကြည့်ကြပါတယ်။

တချို့က ကူးစက်နိုင်စွမ်းတော့ များပါရဲ့ ပြင်းထန်မှု မများတတ်ပါဘူး။ ဥပမာ တချို့ seasonal flu virus
(Local outbreak)

တချို့က သေလောက်အောင် ပြင်းထန်ပေမယ့် ကူးစက်နိုင်စွမ်း နည်းပါတယ်။ Ebola virus
(Epidemic)

တချို့က ကူးစက်နိုင်စွမ်း အလွန်များတယ်။ သေနှုန်းနည်းပေမယ့် ကူးစက်ခံရသူ များလွန်းလှလို့ အသေ အပျောက် အရေအတွက် ကြောက်ခမန်း ဖြစ်ရတယ်။
Global pandemic ဖြစ်တော့တယ်။

Virus တမျိုးဟာ ဒီလိုပဲ ကူးစက်မှုများ၊ အသေအပျောက်များပြီး ကာလရှည် ဒုက္ခပေးနေတော့မှာလား။

Virus တကောင် ပေါ်တယ်။ ဒုက္ခပေးတယ်။ ဒီအခါ ကာကွယ်ဆေးထုတ်ပြီး တွန်းလှန်ကြရတယ်။
Virus ဘက်ကလည်း ဆက်လက်ရှင်သန်ဖို့ mutation တွေ လုပ်ကြပြီး vaccine ကို ကျော်ပြီး ရှင်သန်ဖို့ အားထုတ်ကြတယ်။ လွန်ဆွဲကြရတယ်ပေါ့။

ဒီအခါ
အသစ်ထွက်လာတဲ့ mutation တွေရဲ့ ကူးစက်နိုင်စွမ်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုကို သိဖို့ အနောက်ကနေ လိုက်အားထုတ်ကြရပြန်တယ်။
တချိန်ရောက်ရင် ကူးစက်နိုင်စွမ်းဖြစ်ဖြစ် ပြင်းထန်မှုဖြစ်ဖြစ် လျှော့ပါးလာပြီး global pandemic အဆင့်က epidemic အဆင့် outbreak အဆင့် ကျသွားတတ်ပါတယ်။

လက်ရှိ omicron variant ပေါ်လာတဲ့အခါ တကမ္ဘာလုံး ချောက်ချားကုန်ကြတယ်။

ကူးစက်နိုင်စွမ်းနဲ့ ပြင်းထန်မှု တိတိကျကျသိဖို့ အချိန်လိုနေသေးပေမယ့်
လက်ရှိသိထားသလောက် ကူးစက်နှုန်း မြန်တယ်။ ယခင် ကူးစက်ထားပြီးသူနဲ့ vaccine ထိုးပြီးထားသူတွေကိုလည်း ကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုသလို့ တချို့ တွေ့ရှိချက်မှာ vaccine ထိုးထားရင် အထိုက်အလျှောက် ကာကွယ်နိုင်သေးတယ်ဆိုတာလည်း ဖတ်မိပါရဲ့။

လက်ဦးမှုရအောင် လေဆိပ်တွေပိတ်၊ ခရီးသွားလာမှု ကန့်သတ်ချက်တွေထုတ်၊ ဝင်ပေါက်တွေက ဝင်လာသူတွေ ပိုးရှိမရှိစစ်၊ quarantine ကာလ ‌ေတွတိုး စတာတွေ လုပ်ကြသလို
တဖက်မှာ vaccination programme တွေ အားသွန်လုပ်ကြပါတယ်။
S.Africa ကို တရုတ်က vaccine တွေနဲ့ health care personal 1500 အလျှင်အမြန် ပို့ပါတယ်။

Vaccine production လုပ်တဲ့သူတွေကလည်း variant specific vaccine ထုတ်ဖို့ လုပ်နေကြပါတယ်။ ရုရှား sputnik က ၄၅ ရက်အတွင်း ထွက်နိုင်မယ်ဆိုသလို တရုတ်ကလည်း omicron variant အတွက် အချိန်တိုအတွင်း vaccine ထုတ်နိုင်မယ် ဆိုပါတယ်။ (လွန်ခဲ့တဲ့ ၆လလောက်ကတည်းက ကြိုပြင်ထားတယ်)။
အနောက်နိုင်ငံဘက်က အခြား ထုတ်လုပ်သူတွေကလည်း စိုင်းပြင်းနေကြပါပြီ။

US မှာတော့ စစ်တပ်က အကူအညီယူပြီး vaccination programme ကို အရှိန်မြှင့်ထိုးဖို့ စီစဉ်နေတဲ့အကြောင်း ဖတ်လိုက်ရသလို S Africa မှာ ထိစပ်ခဲ့တဲ့ လူ ၅၀၀၀ လောက်ကို စစ်ဆေးပြီး စောင့်ကြည့်လေ့လာနေဆဲပါ။

ဒီအချက်တွေကို ချိန်ဆကြည့်ရင်
တကမ္ဘာလုံး လူဦးရေ ၇.၉ ဘီလီယံအနေနဲ့ immunity မြင့်လာဖို့
တွန်းအားတခုအနေနဲ့ တွေ့ရပါတယ်။ တကယ် လုပ်နိုင်စွမ်းကတော့ ကောက်ချက်ချဖို့ စောပါသေးတယ်။

တဖက်မှာ Omicron က spike protein မှာ mutation များတဲ့အတွက် ကူးစက်မှု များလိမ့်မယ် များနေတယ်ဆိုတဲ့အချက် ကလည်း တဖြည်းဖြည်း ထင်ရှားလာနေတယ်။

သုံးသပ်ကြည့်ရရင်
ကမ္ဘာ့ လူဦးရေ 7.9 billion ဟာ vaccine ကြောင့်သော်လည်ကောင်း
Omicron ကူးစက်မှုကြောင့်သော်လည်ကောင်း immunity ရတဲ့ အချိုးအစား တိုးလာမယ်လို့ တွက်လို့ရပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ ပြင်းထန်မှု/ ဒုက္ခပေးနိုင်စွမ်း virulence ကို ကြည့်ရအောင်။
Omicron ကို နိုဝင်ဘာ ၉ရက်မှာ စတွေ့တယ်။ WHO ကတော့ variant of concern Omicron လို့ နိုဝင်ဘာ ၂၉ မှာ သတ်မှတ်ပြီး သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်တယ်။
လက်ရှိ ကူးစက်ခံရသူ ၁၆၀ ကျော်ရှိနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ခုချိန်ထိ omicron ကြောင့် သေဆုံးသူ မပေါ်သေးပါဘူး။
ရှိလာခဲ့ရင် virus ကြောင့်လား
ရောဂါအခံ comorbid ကြောင့်လား ဆန်းစစ်ရပါဦးမယ်။

"အကယ်၍သာ"
Omicron ဟာ ကူးစက်မှု မြင့်ပေမယ့် virulence ဒုက္ခ ပေးနိုင်စွမ်း သိသိသာသာနည်းခဲ့မယ်ဆိုရင်
Covid ဘေးကနေ ကင်းဝေးဖို့ "ရောင်နီသန်းပြီလား" မျှော်လင့်မိတယ်။

ဒါတွေက ကျွန်တော့် အတွေးအမြင် သက်သက်ပါ။

လေ့လာ သုတေသန‌ေတွ ထင်ရှားတဲ့ အချိန်ကာလတခု ကျော်လွန်ရင်တော့ သိရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

"တကယ်ပဲ virulence ဒုက္ခပေးနိုင်စွမ်း နည်းပါစေလို့ ဆုတောင်းမိပါရဲ့။"

မည်သို့ပင်ဆိုစေ

မိတ်ဆွေတွေကို ပြောပြချင်တာက
Vaccine ထိုးကြပါ။
ရောဂါအခံရှိတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ဂရုစိုက်ကြပါ။
Mask တပ်ကြပါ။
တတ်နိုင်သမျှ လူစုလူဝေးကို သည်းခံပြီး ရှောင်ကြပါ။
လက်ဆေးပါ။
၆ပေခွာ social distancing ကို လိုက်နာကြပါ။

"ပညာဉာဏ်နဲ့ ကပ်ဘေး ကျော်လွှားနိုင်ကြပါစေ။"

MgMgMyint

Pfizer ရဲ့ ကိုဗစ်ကုသဆေး သောက်ဆေးက ၈၉%အထိ ထိရောက်မှုရှိ၊

#ကိုဗစ်အဆုံးသတ်ဖိုပိုမိုနီးစပ်လာ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Pfizer က ထုတ်လုပ်ပြီး စမ်းသပ်နေတဲ့ ကိုဗစ်ကုသဆေး သောက်ဆးဟာ ၈၉% အထိ ထိရောက်မှုရှိတယ်လို ကုမ္ပဏီက ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။ သောကြာနေ့က ထုတ်ပြန်ခဲ့တဲ့ အစီရင်ခံစာမှာ ဖော်ပြခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကို ပပျောက်တဲ့အထိ ကြိုးစားနေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးအတွက်တော့ အားတက်စရာသတင်းလည်းဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်းစတင်ချိန်ကစပြီး နေအိမ်မှာသာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါကို ကုသနိုင်မယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ သောက်ဆေးတွေကို ဆေးကုမ္ပဏီကြီးတွေက ရှာဖွေနေခဲ့ာကပါတယ်။ အခုအချိန်ထိ ကုသမှုအားလုံးဟာ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနဲ့ သွေးကြောတွင်းဆေးထိုးခြင်းတိုဖြစ်ပြီး လက်ရှိမှာ သောက်ဆေးကို ရရှိဖိုအတွက် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်လာခဲ့တာပါ။

အမေရိကန်ဆေးဝါးကုမ္ပဏီ Merck ကလည်း သောက်ဆေးကို ထုတ်လုပ်နေပြီး ဗြိတိန်မှာတော့ ခွင့်ပြုချက်ရရှိခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအတွက် Pfizer က ဒုတိယမြောက်သောက်ဆေးကို ထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ ကုမ္ပဏီဖြစ်လာတော့မှဖြစ်ပြီး ကာကွယ်ဆေးအပြင် သောက်ဆေးကိုပါ အများပြည်သူတွေဆီ အရောက်ပိုဆောင်ပေးနိုင်တော့မှာဖြစ်ပါတယ်။

Paxlovid လို ခေါ်တဲ့ ဒီဆေးဟာ ဆေးရုံတက်ရောက်ရနှုန်းနဲ့ သေဆုံးနှုန်းကို ၈၉% အထိ လျှော့ချပေးနိုင်ခဲ့တယ်လို ဆိုပါတယ်။ ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရသူ အရွယ်ရောက်သူတွေနဲ့ စမ်းသပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး စမ်းသပ်မှုနောက်ပိုင်းရလဒ်တွေဟာ ထင်မှတ်ထားတာထက် ပိုမိုအားကောင်းနေခဲ့တာကြောင့်စမ်းသပ်ဖိုအတွက် စေတနာ့ဝန်ထမ်းတွေရှာဖွေနေတာကိုတောင် ရပ်တန့်သွားမယ်လို Pfizer က ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

မကြာခင်မှာ အမေရိကန် FDA ကို အချက်အလက်မှတ်တမ်းတွေ ပေးပိုသွားမှာဖြစ်ပြီး အရေးပေါ်အသုံးပြုခွင့်တောင်းခံသွားဖိုလည်း ရှိနေတယ်လို သိရပါတယ်။ "ဒီနေ့သတင်းကတော့ ဒီကပ်ရောဂါဆိုးကြီးကို ရပ်တန့်ဖို ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမှာ တကယ့်ပြောင်းလဲမှုကြီးဖြစ်ပါတယ်၊ အချက်အလက်တွေအရ ကျွန်တော်တိုရဲ့ သောက်ဆေးက ခွင့်ပြုချက်ရဲ့မယ်ဆိုရင် လူနာတွေရဲ့ အသက်ကိုကယ်တင်ဖို၊ ကိုဗစ်ကူးစက်ပြီးခံစားရတဲ့ ဝေဒနာပြင်းထန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်မှာပါ"
"ဆေးရုံတက်ကုသရတဲ့ လူနာ ၁၀ ဦးမှ ၉ ဦးအထိကို လျှော့ချနိုင်ခဲ့တာပါ" လို Pfizer ရဲ့ စီအီးအို Albert bourla က ပြောဆိုခဲ့ကြောင်း CNN က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

ကုမ္ပဏီအနေနဲ့လည်း ကျေးဇူးတော်နေ့အားလပ်ရက်မတိုင်ခင် ခွင့်ပြုချက်တောင်းဆိုမှုကို တင်ပြနိုင်ဖိုမျှော်လင့်ထားကြောင်း သူက ထပ်မံပြောဆိုခဲ့ပါသေးတယ်။

့CNN

ေဆေးများရောက်ရှိကြောင်းပါ...
လိုအပ်တဲ့ ဆေးတွေ ရှိရင် မှာလို့ရပါပြီ...
အားလုံးကျန်းမာဘေးကင်းကြပါစေ...

Health and Beauty Family.

For more information and order please contact call to 09881283445 .
Thank you all.

𝑯𝒐𝒎𝒆𝒎𝒂𝒅𝒆 𝑹𝒆𝒎𝒆𝒅𝒚 𝒇𝒐𝒓 𝑪𝒐𝒖𝒈𝒉
အိမ်လုပ်သဘာဝချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်
🏺🏺🏺
ဆေးတွေ ဝယ်ရခက်,စျေးကြီးနေတဲ့ကာလမှာ အကုန်ကျသက်သာပြီး လွယ်ကူတဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးလုပ်နည်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

🔸ပျားရည် ဟင်းခပ်ဇွန်း သို့မဟုတ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
🔸သံပုရာ သို့မဟုတ် သံပယိုကို အရည်ညှစ်ပြီး ဟင်းခပ်ဇွန်း သို့မဟုတ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်း
🔸ရှာလကာရည် သို့မဟုတ် ပန်းသီးရှာလကာရည် ဟင်းခပ်ဇွန်း သို့မဟုတ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

အထက်ပါ ၃ မျိုးကို ရော၍ သမအောင်မွှေပါ၊အထက်ပါ ၁:၁:၁ အချိုးအဆအတိုင်း များများလုပ်လည်း ရပါတယ်၊ဂျင်းမှုန့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ရှိပါကလည်း အနည်းငယ်ရောထည့်ပေါင်းစပ်လို့ရပါတယ်၊ကြက်သွန်နီကို အရည်ညှစ်ထည့်လည်း ရပါတယ်။

ရရှိလာတဲ့ ဆေးရည်အရောကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း(လက်ဖက်စားဇွန်း ၁ ဇွန်း) ခန့် ယူ၍ ၂ နာရီ/၃နာရီခြား တစ်ခါ သောက်ပေးလို့ ရပါတယ်၊သောက်ပြီးတိုင်း ရေ သို့မဟုတ် ရေနွေး အဖြူထည်ကို များများသောက်ပေးပါ၊အရွယ်ရောက်ပြီး လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်နေ့ကို ၄-၅ ကြိမ်အထိ သောက်လို့ရပါတယ်။

🍯🍯🍯

ပျားရည်က ချိုတာမို့ ချောင်းဆိုးနေတဲ့အချိန် အဆင်ပြေပါ့မလားပေါ့...အရမ်းပြေပါတယ်၊
ပျားရည်က လည်ချောင်းယားခြင်းကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေပါတယ်၊ဗိုင်းရပ်စ် နဲ့ ဘက်တီးရီးယား ပိုးတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်၊အစာကြေစေပါတယ်၊အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

ဆီးချို သွေးချို လူနာများအနေနဲ့ အထက်ပါ ဆေးရည်ကို တစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်ထိသောက်လို့ရပါတယ်၊၂-၃ ခါ သောက်ရုံနဲ့ ထိရောက်စွာ သက်သာစေပါတယ်၊လူလည်း လန်းစေပါတယ်။

ကလေးငယ်များကိုလည်း အထက်ပါ ဆေးရည်ကို တစ်နေ့ ၃-၄ ကြိမ် တိုက်ပေးလို့ ရပါတယ်၊အသက် တစ်နှစ်အောက်ကလေးများကိုတော့ တိုက်ကျွေးဖို့ မသင့်ပါ။

👉စားပွဲတင်ဇွန်း=ဟင်းခပ်ဇွန်း=table spoon=5 cc ခန့်
လက်ဖက်ရည်ဇွန်း=လက်ဖက်စားဇွန်း=tea spoon=2 cc👈

👨‍⚕️
အထက်ပါ ဆေးရည်ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးပျောက်စေခြင်းအပြင် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေခြင်း၊အစာကြေစေခြင်း၊လူကို လန်းဆန်းစေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများပါ ရရှိနိုင်ပါတယ်။
(ချောင်းဆိုးပျောက်နည်းရေးဖို့ Idea ပေးသော အစ်မ ဒေါက်တာ Jin Jin Lin ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🤝🙏)

ကျန်းမာကြပါစေ ☺️😍🙏

၃၁.၇.၂၀၂၁
#ဒေါက်တာရဲပြည့်ဟိန်း

Vitamin D3
______

D3 အကြောင်း နဲ နဲ ပြောပါရ​စေ..

D3 ဟာ အရိုး နဲ့ သွေး အားကောင်းဖို့အတွက် လို အပ်တဲ့ ဓာတ်ပါ။ အရိုး အတွက် ကယ်ဆီယမ် စုပ်ယူမှု ကို အားပေးသလို ကိုယ် ခံအားကောင်းဖို့အတွက်လည်း အရေးပါတဲ့ vitamin တစ်မျိုးပါ။
ဒါပေမယ့် ပုံမှန် လူတစ်ဉီးရဲ့ တစ်နေ့တာ D3 လိုအပ်ချက်ဟာ
အနိမ့်ဆုံး - ၄၀၀ iu
အမြင့်ဆုံး - ၄၀၀၀ iu
ဆိုတာတော့ သတိထားကြစေချင်ပါတယ်။
နေ့စဉ် လိုအပ်တဲ့ ပမာဏ ထက် ပိုသောက်ရင် သွေးထဲက D3 level ကို စစ်ဆေး ဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။
​​နေ​ ရောင်ရတတ်တဲ့ရာသီဥတု​တွေမှာ ​​တောင် လိုအပ်တဲ့ ပမာဏ က အိမ်ထဲ​နေရင် မပြည့်တတ်ပါဘူး
နေ​ရောင်မရတဲ့ရာသီ​တွေမှာ​တော့ ပိုလိုအပ်​နေမှာ အမှန်ပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာ က လိုတာထက် ပို နေရင် အဆီ ထဲ မှာ သိမ်းထားပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အဆိပ် အနေ နဲ့ ပြန်ထုတ်လွှတ် တတ်လို့ အရိုး ကို ကောင်းကျိုး မပေးဘဲ ဆိုးကျိုး ကိုပါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

D3 ကို နေ့စဉ်လိုအပ်တာထက် ပိုမ​သောက်သင့်ပါဘူး။
ဒီ အချက်တွေ ကို သတိထားပြီး သမ မျှတအောင် သုံးစွဲခြင်းဖြင့် တကိုယ်ရည် ကျန်းမာရေး ကို အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

ခုလို မိုးရွာသွန်းမှုများတဲ့ ဒီအချိန် ကိုဗစ်ကလည်း တတိယလှိုင်းအဖြစ် တစ်​ကြော့ပြန်လာချိန်မှာ​တော့ Body immune တက်​စေဖို့ အခြားလိုအပ်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာ​တွေနဲ့အတူ D3ကမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အချိန်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။

Kirkland D3 (50mcg 2000iu ) 600 softgel
25000mmk
09881283445

မုတ္သုန္ေလဟာ ျမန္မာျပည္ကို မိုးနဲ႔အတူ ဝင္ေရာက္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ မၿပီးေသးတဲ့ Covid 19 နဲ႕ ရာသီတုတ္ေကြး တို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ Immune System ေကာင္းဖို့ လိုပါတယ္ ။ Vitamin C, D, Zinc တို႔ဟာ Immune System ကိုေကာင္းေစတဲ့အတြက္ ကာကြယ္တဲ့အေနနဲ႔ ေသာက္ၾကရမွာပါ။လူအမ်ားၾကားသြားလာလွုပ္ရွားေနၾကရလို့ ကိုယ္တိုင္က်န္းမာဖို့လိုအပ္သလို ကိုယ့္ဝန္းက်င္က ခ်စ္ခင္ရသူ အားလုံးပါက်န္းမာဖို့အတြက္လည္းလိုအပ္လို႔ Supplementsေတြ ျဖည့္တင္းေပးဖို့ သင့္လွပါတယ္။
NatureMade နဲ႕ KirkLand တို႔ရဲ႕ D3 နဲ႔ Super C supplements တို႔က သင္တို႔ရဲ႕ Immune system ကို ျမင့္တင္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒီ Supliments ေတြ ကို အလြန္သင့္ေတာ္တဲ့ ေဈးႏႈန္း နဲ႔ i_care ကေရာင္းေပးေနပါတယ္ေနာ္။

P. S ။ ။ Prevention is better than cure!
(ကာကြယ္ျခင္းသည္ကုသျခင္းထက္ပို၍ေကာင္းသည္)
ေဆးမ်ားမွာယူလိုပါက page messenger, viber+95783519553
သို့ဆက္သြယ္မွာယူႏိုင္ပါတယ္။
In stock မို႔ မွာၿပီး၂ရက္အတြင္းပို႔ေပးႏိုင္ပါတယ္။
For more information please contact 09783519553.
Thank you.

i_care health and Beauty.

Import from USA..

Goli Apple Cider Vinegar Gummies
_______

Apple Cider Vinegar ဟာအစာစားခ်င္စိတ္ကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးလို႔ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာ လူတိုင္းနီးပါးသိၾကပါတယ္။ သူ႕အတြက္ Nicked name ကိုေတာင္ Mother လို႔ ေပးခဲ့ၾကေသးတာပဲမဟုတ္လား။ဒါေပမဲ့ လဲ ေသာက္ရာမွာ စူးရွၿပီးအဝင္ဆိုးလို႔ ေသာက္ဖို႔ရာ မလြယ္ကူခဲ့ၾကပါဘူး။ 2019ခုႏွစ္ September လမွာေတာ့ အဝင္မဆိုးပဲ ေန႔စဥ္ေသာက္လို႔လြယ္ေအာင္ Goli nutrition ကေန ACV gummies ကိုစတင္ထုတ္လုပ္ခဲ့တာပါ။
ပန္းသီးပါမကပဲ Beetroot, pomegranate,Pectin,B9 နဲ႔ B12 တို႔ကိုပါ ထည့္သြင္းေဖာ္စပ္ထားတဲ့ Suppliment ျဖစ္တာမို႔ General Health အတြက္လည္းညီညႊတ္ေစပါတယ္။

ACV ဟာ ပိန္​ေဆးမဟုတ္တဲ့အတြက္ ​ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ ဘူး။

အစားစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းေပးၿပီး
Vitamin B9 ႏွင့္ B12 ပါဝင္တာ​ေၾကာင့္ ​​ေသြးတြင္းအဆီမ်ားကိုထိန္း​ေပးလို႔ ႏွလုံးက်န္းမာ​ေရးကို​ေကာင္း​ေစပါတယ္။ Cell မ်ားကိုအေထာက္အပံ့ေပးလို႔
လွပ​ေကာင္းမြန္ၿပီး ဝင္းပတဲ့အသားအ​ေရပိုင္ဆိုင္​ေစဦးမွာ ပါ။
မလိုအပ္တဲ့ အဆီမ်ားကိုက်ေစတဲ့အတြက္လွပ ႀကံ႕ခိုင္တဲ့ခႏၶာကိုယ္ေလးကို ရလာေစပါတယ္။
Non_GMO နည္းပညာနဲ့ထုတ္လုပ္ထားၿပီး Vegan ျဖစ္လို႔
Goli ACV gummies ကိုသက္သက္လြတ္ သမားမ်ားပါ စိတ္ခ်ေသာက္လို႔ရပါတယ္။

တစ္ေန႔ ၂လံုး မနက္ဘာမွမစားခင္ေသာက္ဖို႔ Goli က Reconmened ေပးေပမဲ့ တစ္ေန႔လံုး ႀကိဳက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အစာမစားမီျဖစ္ေစ စားၿပီးျဖစ္ေစေသာက္လို႔ရပါတယ္။
က်မ အေနနဲ႔ကေတာ့ goli ကရည္ၫႊန္းတဲ့အတိုင္း တစ္ေန႔ ၂လံုး မနက္ဘာမွမစားခင္ေသာက္ဖို႔ အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။
က်န္းမာႀကံ႕ခိုင္လွပဖို႔ goli ACV gummies ကို တစ္ေန႔၂လံုး မွန္မွန္ေသာက္ၾကပါစို႔ေနာ္။

Price _22000mmk
60 gummies.
In stock
Please contact 09783519553
Thank you.
i_care health and beauty

Lil Critters Gummy Vites
_______________________

ကမာၻ့့ေရာင္းအား အေကာင္းဆံုး ကေလး ဂ်ယ္လီအားေဆးျဖစ္တာနဲ႔အညီ "Lil Critters ရဲ့ Gummy Vite's ဟာ ကေလးတို႔ ခ်စ္တဲ့ ဝက္ဝံ႐ုပ္ကေလးပံုနဲ႔ ကေလးမ်ားႀကိဳက္တတ္တဲ့အရသာကိုပါေပးစြမ္းပါတယ္ရွင္။
Vitamins A, B-12, B6, C, D and E, folate ,biotin, zinc iodine စတဲ့ ၾသဇာ အာဟာရ ဓာတ္ေတြနဲ႔ ေဖာ္စပ္ထားလို႔ မိမိတိုရဲ႕ ကေလးမ်ား က်န္းက်န္းမာမာနဲ ဥာဏ္ရည္ျမင့္ျမင့္ ႔ ၾကီီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ရာ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ မရိွမျဖစ္ သက္ေစာင့္ဓာတ္ေတြအပါအဝင္ သတၱဳဓာတ္ ေတြ ရရိွမယ္ဆိုတာ မိခင္တို႔ စိတ္ခ်ယံုၾကည္လို႔ရပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး ဒီ ဂ်ယ္လီကေလးအားေဆးဟာ သၾကားအခ်ဳိဓာတ္ အေရာင္ဆိုးေဆး ကစီဓာတ္ စတာေတြကိုအလြန္အကြၽံ အသံုးမျပဳပဲ လိေမၼာ္သီး ခ်ယ္ရီသီး နာနတ္သီး စေတာ္ဘယ္ရီသီးနဲ႔ ဘလူးဘယ္ရီသီးတို႔ရဲ႕သဘာဝ အေရာင္ အခ်ဳိဓာတ္တို႔ကိုသာ အဓိကထားေဖာ္စပ္ထားလို႔ မိခင္မ်ား စိတ္ခ်ယံုၾကည္အားထားရၿပီး ကေလးမ်ားအႀကိဳက္ျဖစ္ေနတာ မဆန္းပါဘူးရွင္။

မိမိတို႔ရဲ႕ ခ်စ္စဖြယ္ ရင္ေသြးေလးေတြအတြက္ က်န္းမာဖြံ႕ၿဖိဳးဥာဏ္ရည္တိုးဖို႔ ကေလးအားေဆးရွာေနတယ္ဆိုရင္ သဘာဝအရသာနဲ႔" ဗီတာမင္ နဲ႔သတၱဳဓာတ္"တို့့ေပါင္းစပ္ထားတဲ့ "Lil critters Gummy vites" ကိုသံုးပါ။
ထူးျခားကြဲျပားတာကို သတိထားမိလာမွာပါ။
အထူးအားျဖင့္ အစာမစားလို႔ ေသးညက္ေနတဲ့့့က့ေလးမ်ား weight တက္မလာတဲ့ကေလးမ်ား အစာေက််ြြ်းရခက္တဲ့ကေလးမ်ားအတြက္ စိတ္ညစ္ေနတဲ့မိခင္မ်ား "Lil Critters gummy vites"ေလးသာ သံုးၾကည့္ပါေနာ္
🍒cherry
🍊 orange
🍓strawberry
🍍 pineapple
Blueberry စတဲ့အရသာ၅မ်ိုးပါပါတယ္
👶၂ႏွစ္နဲ႔ ၃ႏွစ္ထိ တေန႔၁ လုံး
👦👧၄ႏွစ္နဲ႔ အထက္ တေန႔ ၂လုံး
#တစ္ဗူးမွာ အလံုးေရ ၃၀၀ ပါပါတယ္
stock ပါ
Price 34000Ks
more information please contact to phone 09783519553
Viber +959783519553

# Thank you

L’il Critters" Omega " Vites
__________

ယေန႔ေခတ္ ကေလးမ်ားဟာ အင္တာနက္ ေခ
တ္ျဖစ္တာနဲ႔အညီ ေမြးကတည္းက Screen Time ရိွတယ္လို႔ေတာင္ေျပာလို႔ရပါတယ္ဆိုတာဖိုးဖိုးဖြားဖြား ေဖေဖေမေမ တို႔ အသိဆံုးပါပဲေနာ္။ၿပီးေတာ့ မိမိတိုရဲ႕ အသက္တမွ်ခ်စ္ရတဲ့ ကေလးမ်ား ဥာဏ္ရည္ျမင့္မားေစခ်င္တာကလဲမိခင္တိုင္းရဲ႕ဆႏၵပဲမဟုတ္လား။ ယေန့ ေခတ္ကာလကေလးေတြရဲ့ ကံကေကာင္းလြန္းပါတယ္။ ဥာဏ္ရည္ေကာင္းဖို႔ Omega 3 ထည့္သြင္းေဖာ္စပ္ထားတဲ့ ေဆးေတြြထုတ္လုပ္ႏိုင္ေန ျပီမို့ လို႔ ပါ။
အဲဒီလိုေဆးေတြထဲကမွ " L'Lil Critters Omega Vites" ဟာ ဝက္ဝံ႐ုပ္ကေလးပံုနဲ႔ ထုတ္ထားၿပီး အရသာလဲရိွလို႔ တိုက္ရမခက္တဲ့ အတြက္ ကေလးတိုင္းႀကိဳက္ေန
ၾကတာပါ။
အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ရည္တိုးတက္ေစျပီး
screen time မ်ားတဲ့ကေလးေတြကို တိုက္ေကၽြးသင့္ပါတယ္
Omega 3 ,EPA,DHA& ALA ပါဝင္ပါတယ္
အသက္ 2 ႏွစ္မွ စတင္ေကၽြးလို့ရပါတယ္
Price - 34000 Ks
In stock ပါ

For more information please contact to phone 09783519553
Thank you.

i_care Health and Beauty

Nature made ရဲ႕ Super C

_______

Hello Attention to please!!

Covid 19 ဟာ ျမန္မာမွာေရာ ကမာၻ မွာပါ ကြယ္ေပ်ာက္မသြားေသးပါဘူးေနာ္။
အခုလို မိုးဦးက် ကာလမွာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းမြန္​ေန​ေစဖို့ Super C ကိုတ​ေန႔တလုံး​ေန႔စဥ္​ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ Covid 19 အပါအဝင္ မိုးနဲ႔အတူပါလာမဲ့ တုတ္ေကြးေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ၾကရေအာင္

ဒီ Super C Immune Complex ​​မွာ Vitamin C 900mg ပါဝင္ၿပီး Vitamin A 450 mcg , Vitamin E15mg ပါဝင္ေသးတာပါ ။ေနာက္ထပ္ၿပီးေတာ့လဲ Antibody (ကိုယ္ခံအား ) ေကာင္းေစျပီး Virus ကိုကာကြယ္​ေပးတဲ့ Vitamin D နဲ႔ Zinc စတဲ့ သတၱဳ​ ဓာတ္ ေတြ ကိုေဆးလံုးတိုင္းဆီမွာရရွိနိုင္တာ​ေၾကာင့္ အိမ္တိုင္း​ေဆာင္ထားသင့္တဲ့​ေဆး​ပါ ။

အစာစားၿပီး တ​ေန႔ ၁လုံး​ေသာက္သုံး႐ံုနဲ႔ လံုေလာက္ပါၿပီရွင့္။

အားလံုး စိတ္ေရာလူေရာ ပင္ပန္းေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္ခံအားနဲ႔ မိုးနဲ့ပါလာမဲ့ ရာသီတုတ္ေကြးတို့ကို ကာကြယ္ထားျခင္းဟာ ကုသျခင္းထက္ပိုၿပီး ေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးအတိုင္း Nature made ရဲ႕ Super C immune Complex နဲ႕ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ၾကရေအာင္လား။

Nature made Super C
Price _ 35000ks(200Caplets)
Instock
Please call to 09783519553 for more information. Thank you guys!

With love,
i_care Health and Beauty.