Chal Chal

တရုတ်နိုင်ငံ၊ ကျဲ့ကျန်း (Zhejiang) ပြည်နယ်က အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ သူမရဲ့ blind date မှာ ချိန်းဆိုထားတဲ့အမျိုးသားကို စမ်းသပ်ချင်တာကြောင့် ညစာစားပွဲကို သူမရဲ့ ဆွေမျိုး ၂၃ ယောက်ကို ခေါ်လာခဲ့ပါတယ် ညစာစားပွဲအပြီးမှာတော့ စုစုပေါင်း ကုန်ကျစရိတ်ဟာ ယွမ်ငွေ ၁၉,၀၀၀ (အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၃,၁၀၀ ခန့်) ရှိခဲ့ပါတယ်

အဲဒီငွေကို အမျိုးသားဘက်က ပေးမယ်လို့ သူမက မျှော်လင့်ခဲ့ပေမဲ့ အမျိုးသားကတော့ ငွေပေးချေဖို့ ငြင်းဆိုခဲ့ပြီး ချက်ချင်း ထပြန်သွားခဲ့ပါတယ် ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးဟာ ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို သူမတစ်ယောက်တည်း ပေးချေခဲ့ရပါတယ်

ဒီအဖြစ်အပျက်ဟာ အွန်လိုင်းမှာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပြီးနောက် လူတွေက အမျိုးသမီးရဲ့ လုပ်ရပ်ကို ဝေဖန်ခဲ့ကြသလို အမျိုးသားရဲ့ တုံ့ပြန်ပုံကိုလည်း ထောက်ခံခဲ့ကြပါတယ် အချို့ကတော့ အမျိုးသားကို အရှက်ရစေဖို့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဒီလိုလုပ်ခဲ့တာလို့ ပြောဆိုခဲ့ကြပါတယ်

ဒီဇာတ်လမ်းဟာ တရုတ်လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ အငြင်းပွားစရာ ဖြစ်ခဲ့ပြီး dating လုပ်တဲ့အခါ ဘယ်သူက ငွေပေးသင့်သလဲဆိုတဲ့အချက်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုတွေဖြစ်ပေါ်ခဲ့ကြပါတယ်

#ဗဟုသုတ

ဗိုက်ကားကြီးပဲဖြစ်ဖြစ်
ရွှေဆိုင်အများကြီး ရှိတော့
ဒိတ်ဒိတ်ကျဲ ဖိုက်စတား တွေ ကို
ပုဆိုးလိုလဲလိုနေလို့ရတယ်
👌​ပိုက်ဆံပေါပေါများများ ရှိရင်
စမူစာ 🤏 ရှယ်ကြီးတွေ ပေါမှပေါ

ချမ်းသာအောင်ကြိုးစား ဒီနိုင်ငံမှာ ဆင်းရဲရင်
နှိပ်စက်ကြလိမ့်မယ်

ဝင်ဒါမီယာ၊ ဥယျာဉ်လမ်းထဲက
ကျောင်းထဲမှာ တဲထိုးပြီး ရောင်းနေတဲ့
ဒေါ်နှင်းဆီ မုန့်ဟင်းခါး၊
တစ်ပွဲကို အကြော်စုံ၊ငါးဖယ်၊ အိုးဘဲဥ၊ ငါးသလောက်ဥနဲ့ဆို ၁၂၀၀၀ လောက်ရှိမယ်၊
ရောင်းလာတာ နှစ် ၂၀ လောက်ရှိပြီ၊
လာစားတဲ့ လူတန်းစားကလည်း စားနိုင်တယ်
ဘာပြသနာမှ မရှိခဲ့ဘူး။
ဟိုတစ်လောက
ချဲပေါက်လို့ ကားအော်ဒါငှားပြီး
အမျိုးတွေကို ရန်ကုန်ဘုရားဖူးလိုက်ပို့တဲ့
ထန်းသီးအုပ်စု ဒေါ်နှင်းဆီဆိုင်နားမှာ
ကားဘီးပေါက်လို့ မုန့်ဟင်းခါး လာစားတဲ့ လူတစ်ယောက်က တစ်ပွဲတစ်သောင်းခွဲတန်ဆိုပြီး
ဖေ့ဘုတ်မှာ တင်တော့ တို့လူမျိုး ထုံးစံအတိုင်း ဝိုင်းဆဲ ကြသည်ပေါ့။

ဆဲတဲ့အထဲမှာ ၁၅၀၀၀ ဆိုရင် တစ်မိသားစုလုံး
နှစ်ရက်လောက် ထမင်းစားလို့ရတယ်လို့ ပြောတဲ့လူလဲ
ရှိတယ်။
(တကယ်လည်း သူတို့ မိသားစုက ၁၅၀၀၀ နဲ့
နှစ်ရက်လောက် ထမင်းစားနေရတာလည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်
မယ်)

Brave Bar မှာ ဘလက်တစ်လုံး ကို
၂သိန်း ရှီရှားတစ်အိုး တစ်သိန်း
code တဗူး ၅၀၀၀ပေးသောက်တဲ့ အဖွဲ့တွေလည်း ပါတယ်။

ပြောချင်တာကတော့ ဒီလူတွေ အကုန်လုံးက
ဆဲချင်လို့ကို ဝင်ဆဲတာ။

အဆိုတော် နေဝင်းက .. အိမ့်ချစ်ချောကို ကြည့်တဲ့
အကြည့်က
အင်မတန် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီး မိန်းခလေးတိုင်း
အားကျ ရတယ်။
ဗိုလ်တစ်ထောင် ညစျေးက မုန့်လင်မယား ရောင်းတဲ့ အမျိုးသမီးကို သူ့ယောက်ကျားက ကြည့်တာလည်း
ဒီ အကြည့်ပဲ။
ဒါပေမယ့် .. နှစ်လိုဖွယ် မကောင်းဘူး၊
မိန်းခလေးတွေ ရာနှုံးပြည့် အားမကျဘူး။
အရက်ဖိုး တောင်းမလို့ မျက်နှာချို သွေးနေတယ် လို့
တောင်ပြောတဲ့လူ ရှိသေးတယ်။

မှော်ဘီက မရမ်းတလင်းခြံမှာ ဆရာမင်းင်္သိခ ရေးထားတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်ကြီး ဖတ်ဖူးတယ်။

ချမ်းသာအောင်ကြိုးစား ဒီနိုင်ငံမှာ ဆင်းရဲရင် နှိပ်စက်ကြလိမ့်မယ်တဲ့...

အဲတော့ ကိုယ့်ကိုယ့် ကိုယ် ခမ်းနားအောင်သာ
တည်ဆောက်ပါ၊
လူချမ်းသာ စိတ်ချမ်းသာအောင် အမြဲကြိုးစားပါ။

ပိုက်ဆံဆိုတာ ဘာတွေ မဖန်ဆင်းနိုင်ဘူး
ညာတွေ မဖန်ဆင်းနိုင်ဘူးဆိုတဲ့ ဗော်ရှီဘစ်
ဂျင်းတွေကို သွားမယုံနဲ့...

ဥပါယ်တံမျဉ် ဇာတ်ကားထဲက ဗီလိမ်ဇာတ်ရုပ်
သိန်းစိုး ပြောသလိုပဲ...

ခင်ဗျား ဆင်းရဲဖူးလား ဆင်းရဲရင် ဘယ်သူမှ
စောက်ဖက် မလုပ်ဘူးတဲ့...

Credit: သူများဟာ

( ၁ ) မကောင်းတဲ့အလုပ်ကို မလုပ်ပါနဲ့။
Not to do any sin or any evils.

- မကောင်းတဲ့အလုပ်ဆိုတာမိမိကိုဖြစ်စေ၊ သူတစ်ပါးကိုဖြစ်စေ၊မိမိ၊ သူတစ်ပါး နှစ်ဦးလုံးကိုဖြစ်စေထိခိုက်စေတဲ့အလုပ်မျိုး၊အကျိုးမရှိတဲ့အလုပ်မျိုးနဲ့ စိတ်ဆင်းရဲတဲ့အလုပ်မျိုးကို မလုပ်ပါနဲ့။
ရှောင်ပါ။
----------------
( ၂ ) ကောင်းတဲ့အလုပ်ကို လုပ်ပါ။
To do good

- ကောင်းတဲ့ ကာယကံ ကိုလုပ်ပါ။
- ကောင်းတဲ့ဝစီကံကို ပြောပါ။
- ကောင်းတဲ့မနောကံကို ကြံစည်ပါ။

------------

( ၃ ) မိမိရဲ့စိတ်ကို ဖြူစင်အောင်ထားပါ။
To purify one's mind.

- စိတ်ကောင်းရှိရမယ်၊ပုထုဇဥ်ဆိုတာ အနည်းနဲ့အများ လောဘ၊ဒေါသ၊ မောဟ၊ မာန်မာန၊ ဣသာ၊ မစ္ဆရိယ၊အလိုမကျမှုတွေ၊ တောင့်တမှုတွေ၊မကျေနပ်မှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတာ။အဲဒါကို ဖြူစင်အောင်ထားပါ။

#ကျောက်မဲဆရာတော်ဘုရားကြီး

မြန်မာတွေတနေ့ သိန်း(၁၀၀၀၀)ဖိုးကွမ်းစား ကြတယ်တဲ့...
ဦးလေးဆီမှာ တက္ကစီငှားမောင်းတဲ့လူ
ဒီနေ့ဆုံးသွားတယ် တက္ကစီမောင်းခဲ့တာ (၁၅)နှစ်ရှိခဲ့တယ်တဲ့...

လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၀၀၇ ထည်းက တက္ကစီမောင်း ရင်း #ကွမ်းအရမ်းစားတယ် အခုမဆုံးခင် နောက်ဆုံးလတွေမှာ ကွမ်းယာဆိုင်က သူ့ဆီကလကုန်မှရှင်းတာ တလ နှစ်သိန်း တနေ့(၇၀၀၀)ဖိုးစားတာ ရက်မပျက်ဘူး နှစ်သိန်းတသောင်းကျတာကို တသောင်း လျော့ပေးတဲ့သဘော။

၂၀၀၇ ကနေ ၂၀၂၂ အထိ ကွမ်းယာစျေး က တရစ်ခြင်းတက်လာတော့ ပျမ်းမျှ တလတသိန်းနဲ့တွက်ရင် လပေါင်း ၁၈၀ သိန်း ၁၈၀ ဆိုရင် ကိုယ်ပိုင်တက္ကတစီး ကောင်းကောင်းရတယ် ကားကလည်း သေတဲ့အထိ အငှားမောင်းဘဝပဲ။

ညအိပ်ရင်တောင်ကွမ်းငုံပြီးအိပ်တော့
ပါးစောင်ပေါက်ထွက်ပြီး ကင်ဆာကနေ အသက်ပါနုတ်သွားတာရောဂါကိုကုလိုက် ရတဲ့မိသားစုခင်မြာရှာလည်းဖတ်ဖတ်မော ပညာရေး ကျမ်းမာရေး လူမူရေး အရာရာ ကွမ်းစရိတ်ထဲရေစုန်မျောခဲ့တာ။

ကွမ်းတရာကိုတွက်ကြည့်ရင် ကွမ်းရွက် ကလွဲလို့ အားလုံးဟာ ဓာတုအရောအနှော ကွမ်းရွက်တောင်အထွက်တိုးအောင် တရုတ်ကလာတဲ့ရွက်ဖြန်းအားတိုးမြေသြဇာ လှိမ့်ကာသုံး ဆေးရွက်ကြီးအခြေခံပြီး ဓာတုအရောနဲ့ အိန္ဒိယက လှိမ့်ကာဆော် ကွမ်းစားဆေးပေါင်းစုံသွင်းနေတာ အိန္ဒိယနဲ့တရုတ်အကြားနေရတဲ့အားသာ
ချက်ပထဝီတော့သိပ်မသိဘူး နှစ်ကောင် လုံးဆော်သမျှ မြန်မာတွေခံဖက်ကချည်း ထုံးကလည်းရောသမျှ ထောပတ် နို့ ဖျော်ရည် ဓါတ်ပြုပြီးအက်စစ်တွေဖြစ်ပေါ် ကွမ်းသီးလှရွကြွတ်အောင်ယမ်းစိမ်းစိမ်။

ကွမ်းကိစ္စစကားပြန်ဆက်ရရင်
မြန်မာပြည်ကအဖျက်သမားတွေဖြစ်တဲ့ ကွမ်းသာမက ဆေးလိပ် အရက် ဒီသုံးမျိုး သာမရှိခဲ့ မသုံးစွဲခဲ့ရင် သာမန် ပုံမှန် အလုပ် လေးလုပ်ရုံနဲ့ ကျမ်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဘဝ တခုကို အဆင်ပြေပြေတည်ဆောက်နိုင်
ပါလိမ့်မယ် ဒီသုံးမျိုးထဲကတမျိုးမျိုး
ငြိစွန်းနေရင်------

-မကြာမှီရောဂါဝင်မယ်
-အလုပ်အကိုင်ပျက်မယ်
-ကုန်ကျစရိတ်တွေတိုးလာမယ်
-ခန္တာယွင်းမယ်
-နောက်ဆုံးအသက်တိုမယ်

ကောင်းမယ်ထင်ရင်ဆက်လုပ်ကြပေါ့
မြန်မာတွေတနေ့ တဘီလီယံကျပ်ဖိုး
သိန်း(၁၀၀၀၀)ဖိုးကွမ်းစားတယ်ဆိုပဲ
#ကျော်နေမင်း(မြို့ပြ)

ဒီ hormones ၃ မျိုး စောပြီး ကျသွားရင် အမျိုးသမီးတွေ ပိုမြန်မြန် အိုမင်းပါတယ်။
-Estrogen အသားအရေ + ဆံပင်
-Progesterone အိပ်စက်ခြင်း + စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်း
-DHEA စွမ်းအင်
သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ အိုမင်းခြင်းကို နှေးကွေးအောင် လုပ်ပေးနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းလမ်း ၈ ခုကို ပြောပြပေးပါမယ်။

-Estrogen ကို နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အားဖြည့်ပါ။
Estrogen နည်းလာရင် အရေးအကြောင်းတွေ၊ အသားအရေခြောက်တာတွေ၊ ဆံပင်ပါးတာတွေ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ Flaxseed, maca တွေစားပြီး strength training လုပ်ပါ၊ အရက်သောက်တာကို လျှော့ချပါ။ သင့်ရဲ့ glow ဟာ serums တွေကနေ လာတာမဟုတ်ဘဲ hormone balance ကနေ လာတာပါ။

-Progesterone ကို နေ့စဉ်ကာကွယ်ပါ။
Progesterone က စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ အမြဲလိုလို စိတ်ဖိစီးနေတာနဲ့ အစာနည်းနည်းပဲစားတာက ဒီ hormone ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားပေးပါ၊ ဓာတ်သတ္တုတွေ ပြည့်ဝအောင်စားပါ၊ ဆေးတွေနဲ့ သက်သာအောင် လုပ်လို့မရနိုင်တဲ့ အရာတွေကို whole-food meals တွေနဲ့ ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။

-DHEA ကို သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ မြှင့်တင်ပါ။
DHEA က စွမ်းအင်၊ ကြွက်သားနဲ့ သဘာဝစိတ် တွေကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကြောင့် DHEA က စောပြီး ကျတတ်ပါတယ်။ weights တွေမပါ၊ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ပါ၊ healthy fats တွေ လုံလုံလောက်လောက်စားပြီး ဒီ hormone ပမာဏကို မြင့်အောင်ထားပါ။
-တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ် strength train လုပ်ပါ။
ကြွက်သားတွေက estrogen ကို မြင့်စေပြီး DHEA ကိုလည်း အားဖြည့်ပေးကာ အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ weights တွေက ‘ယောကျ်ားဆန်တဲ့’ အရာမဟုတ်ပါဘူး၊ သူတို့က အိုမင်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပေးနိုင်တဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကိရိယာတွေပါ။ ကြွက်သားဟာ နုပျိုမှုရဲ့ စမ်းရေတွင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

-အဆီကျတာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို နုပျိုစေပါတယ်။
Fat loss ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နုပျိုစေတဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ ရောင်ရမ်းမှုတွေ လျော့ကျလာပြီး၊ အသားအရေ ကြည်လင်လာကာ၊ စွမ်းအင်တွေ တိုးလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ဘောင်းဘီအတင်းအကျပ်ဝင်အောင် လုပ်နေတာမဟုတ်ဘဲ hormone အတွက် လုပ်နေတာပါ။ အခုပဲ စလိုက်ပါ။ ကိုယ်ကနေ ဖယ်ထုတ်လိုက်တဲ့ အဆီတိုင်းဟာ နုပျိုမှုနဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပြန်ပေးပါလိမ့်မယ်။

-အာဟာရစုပ်ယူဖို့အတွက် အူလမ်းကြောင်းကို ပြုပြင်ပါ။
ပျက်စီးနေတဲ့ အူလမ်းကြောင်းက collagen, vitamins, နဲ့ ဓာတ်သတ္တုတွေကို ဆံပင်၊ အသားအရေနဲ့ hormones တွေကနေ ခိုးယူသွားပါတယ်။ Bone broth, probiotics, နဲ့ စိတ်ကို ဖြည်းဖြည်းစားတဲ့ အစားအစာတွေက သင့်ရဲ့ glow ရဲ့ အခြေခံကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

-Skincare လုပ်သလိုမျိုး အအိပ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
အနက်ရှိုင်းဆုံး hormone repair ဟာ ညဘက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တာက အသားအရေကို တွဲကျစေပြီး ဆံပင်ကိုကြွတ်ဆတ်စေကာ ခေါင်းမာတဲ့အဆီတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရ နာရီကနေ ၈ နာရီလောက် အိပ်တာဟာ အစွမ်းအထက်ဆုံး အိုမင်းမှုဆန့်ကျင်ရေး "ကုသမှု" ပါပဲ။

-စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာပေါ်မှာ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။
အမြဲတမ်းများနေတဲ့ cortisol ဟာ အရေးအကြောင်းတွေ၊ ဗိုက်အဆီနဲ့ hormone depletion ကို ပိုမြန်စေပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တာ၊ journaling လုပ်တာနဲ့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တောင်းဆိုနေတဲ့ အိုမင်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်တဲ့ဆေးတွေပါပဲ။

ကျန်းမာကြပါစေ။
လေးစားလျက်-
နိုင်ဦး-၁၁၉
#ဝိတ်ချခြင်းအနုပညာ

“ပြီးခဲ့တဲ့ သုံးလလောက်တုန်းက ယာထဲ ဆင်းတဲ့ လမ်းဘေးနားမှာပဲ လက်နက်ကြီးတစ်ခု မြေကြီးထဲ စိုက်ဝင်နေတာကို ကျွန်တော် တွေ့ခဲ့တာရယ်။ သိပ်မကြာခင်က ကျွန်တော်တို့ရွာနားမှာ တိုက်ပွဲတွေ ဖြစ်သွားဖူးတာကိုး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရွာမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်း ဆရာ/ဆရာမလေးတွေ လုပ်ဆောင်တဲ့ ပေါက်ကွဲလက်နက်ပစ္စည်းအန္တရာယ် ဟောပြောပွဲတွေမှာ ဒီလို လက်နက်ကြီးတွေဟာလည်း ပစ်ခတ်ပြီးသား ဖြစ်ပေမယ့် မပေါက်ကွဲနိုင်သေးပဲ ကျန်နေနိုင်တယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် အနီးကပ်တာ၊ ထိကိုင်တာ၊ တုတ်နဲ့ထိုးတာ တွေကြောင့် အချိန်မရွေးပေါက်ကွဲသွားနိုင်တယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော် သတိရသွားတယ်။ အဲ့ဒီ စစ်ကျန်လက်နက်ပစ္စည်းတွေ ဘယ်လောက်ပဲ နှစ်ကာလကြာလို့ ဟောင်းနွမ်းပြီး သံချေးတက်နေပါစေ၊ အချိန်မရွေး ပေါက်ကွဲသွားနိုင်တယ်တဲ့။ ကိုယ့်အသက်ထက်ဘယ်အရာမှ အရေးမကြီးဘူးလေ။ အဲ့ဒါနဲ့ ကျွန်တော် ချက်ချင်းပဲ ရွာကို ပြန်လှည့်သွားပြီး ရွာသူကြီးကို ပြောပြလိုက်တယ်။ တခြားသူတွေလည်းသိဖို့လိုတယ်လေ”
– ဦးနိုင် (အမည်လွှဲ)၊ ပေါက်မြို့နယ်၊ မကွေးတိုင်း (ကျေးရွာအမည်ကို လုံခြုံရေးကြောင့် မဖော်ပြထားပါ)

ပေါက်ကွဲလက်နက်ပစ္စည်းအန္တရာယ်နဲ့ ကြုုံတွေ့ရတဲ့အချိန်မှာ ဉာဏ်နဲ့ဆုံးဖြတ်နိုင်ဖို့ ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်တွေကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
👉 သင့်နဲ့မိသားစုအတွက်လည်း သိထားသင့်ပါတယ်။
#ပေါက်ကွဲလက်နက်ပစ္စည်းအန္တရာယ်ဘေးကင်းရှင်းရေး #သတိပြု

အဆိုတော် ခင်ဝမ်း နဲ့ ခင်မောင်တိုး တို့သီဆိုခဲ့ကြတဲ့ "ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့အပြန်" ဆိုတဲ့သီချင်းလေးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို အခုမှဘဲသေချာနားလည်တော့တယ်..

"ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့အပြန်"
~~~~~~~~~~~~~~~~
ဆယ်လ်မွန်ငါးတွေဟာ ရေချိုမှာမွေးဖွားပြီး ရေငံ(ပင်လယ်)မှာကြီးပြင်းတဲ့ငါးမျိုးဖြစ်တယ်... မိခင်ဆယ်လ်မွန်ငါးဥမှ (၃)လကြာမှာ ငါးသားလောင်းတွေအဖြစ်ထွက်လာပါတယ်..

ရေချိုမှာ ပျမ်းမျှ(၂)နှစ်ခန့် ကြီးထွားအောင်နေပြီးမှ ပင်လယ်ပြင်ကြီးဆီထွက်လာပါတယ်.. ပင်လယ်ပြင်မှာ (၃)နှစ်ကြာရင် ကြင်ဖေါ်ရှာပြီး မိမိတို့မွေးဖွားရာ ရေချိုအရပ်ဆီကိုပြန်ကြပါတယ်.. တချို့ဆယ်လ်မွန်တွေကတော့ ကြင်ဖေါ်မတွေ့နိုင်ပဲ ပင်လယ်သမုဒ္ဓရာထဲ (၅)နှစ်အထိကြာတတ်ပါတယ်.. ဒီကြားထဲမှာတော့ လူသားတွေရဲ့ဖမ်းဆီးခြင်းခံရတာမျိုးရှိပြီး မွေးရပ်ပြန်မျိုးဆက်မပွားနိုင်တာလည်းများတယ်.. သုတေသီတို့တွေ့ရှိချက်အရ (၁၀)%သာ မွေးရပ်ပြန်မျိုးပွားနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရပါတယ်။

ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ရဲ့ အပြန်ခရီးဟာ မိုင်ပေါင်း(၂၀၀၀)လောက်ရှိကြတယ်တဲ့.. ချစ်ဖေါ်နဲ့လက်တွဲမျိုးဆက်သစ်မွေးဖွားဖို့ အပြန်ခရီးစတင်ပြီဆိုတာနဲ့ ဆယ်လ်မွန်စုံတွဲဟာ လုံးဝအစာမစားတော့ပါ.....

အဲလိုနဲ့ မိမိတို့မွေးဖွားရာအရပ်ရောက်ရင် ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ ချစ်ရည်လူးပြီး အမဖြစ်သူဟာ ဥချရန် ၎င်းရဲ့အမြီးနဲ့ ကျောက်စရစ်သားကိုတူးဆွပြီး တွင်းချိုင့်ဖြစ်အောင်လုပ်တယ်.. ဆယ်လ်မွန်ငါးတွေဥချမွေးဖွားရာအရပ်စာ ကျောက်စရစ်မြေခံရေကြည်ရာအရပ်ဖြစ်တယ်..။

တခါဥရင် အကောင်ရေ(၂၀၀၀) မှ (၁၀၀၀၀) အထိရှိတတ်တယ်တဲ့.... ဆယ်လ်မွန်ငါးအမဥတွေချနေချိန်မှာ ငါးအထီးဟာ ဘေးနားမှာ ငါးမအန္တရယ်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ စောင့်ရှောက်နေရပါတယ်...ငါးအမဥတွေအကုန်ချပြီးမှာ အထီးဖြစ်သူက ဖိုမျိုးစေ့ Spam တွေဥပ်ါချလိုက်တယ်.. အထီးဖြစ်သူဥပေါ်မှထွက်ပြီးမှာ အမဖြစ်သူက မျိုးဆက်သစ်ဖြစ်မယ့် ဥတွေရေစီးနဲ့ပါမသွားအောင် အပေါ်ကဝပ်ပေးပြီးဘယ်မှမသွားတော့ပါ ဒီလိုနဲ့ (၃)ရက်မှ (၇)ရက်အတွင်း အမဖြစ်သူဟာ၎င်းရဲ့ ဥအသိုက်ပေါ်မှာပဲ သေဆုံးသွားပါတယ်..အထီးဖြစ်သူကတော့ အနီးနားပတ်ဝန်းကျင်မှာပဲ့ သေဆုံးသွားပါတယ်..။

အဲလိုနဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါးသားပေါက်လေးတွေဟာ (၃)လမှာ ဥမှထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ ဆယ်လ်မွန်ငါးမိခင်ဟာ သေဆုံးပြီးရုပ်ကြွင်းမှ အသားမျှင်လေးတွေအဖြစ် အနီးနားမှာပြန့်ကြဲနေပါပြီ။ ဥမှထွက်ထွက်ခြင်း ငါးပေါက်လေးများဟာ ရေမကူးနိုင်သေးပါ တွားသွားပြီး အစာအဖြစ် မိခင်ရုပ်ကြွင်းအသားမျှင်လေးများကို စားကြရပါတယ်။

အဲဒီမှာ ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ဟာ ဘာဖြစ်လို့ မျိုးဆက်သစ်မွေးဖွားတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ အစာမစားတော့တာဟာ မိမိအသက်အသေခံဖို့ တခြားအစာ(ရေညှိရေမှော်ကအစ) ဘာမှမရှိတဲ့ကျောက်စရစ်ရေအောက်မြေသားမှာ မိမိအသွေးသားကို မိမိမျိုးဆက်စားသောက်ပြီး အသက်ဆက်ဖို့အတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်လ်မွန်ငါးအထီးကတော့ အနီးနားမှာသေဆုံးပြီး ကြီးပြင်းလာတဲ့မိမိမျိုးဆက်အပြင် တခြားသောဆယ်လ်မွန်ငါးတွေအတွက် အစာအဖြစ်ပေးဆပ်ပါတယ်။

ဆယ်လ်မွန်ငါးတွေရဲ့ အလွန်ထူးခြားသော မျိုးဆက်သစ်အတွက်ပေးဆပ်မှုက အလွန်ချီးကျူးအံ့သြဖွယ်ရာပါ။

ထို့ကြောင့် ဂျပန်လူမျိုးတွေတို့မှာ ဆယ်လ်မွန်ငါးရဲ့သဘာဝကိုစံထားပြီး မိမိတို့မျိုးဆက်သစ်အတွက်ပေးဆပ်ဖို့ ပညာပေးကြပါတယ်။
ရေချိုမြစ်ချောင်းတွေထဲမှာ ဥ ဥပြီး အကောင်ပေါက်တော့ ရေငန်ပင်လယ်ထဲကို ဆင်းသွားကြတယ်...ရေငန်ပင်လယ်ထဲမှာ မျိုးစိတ်အဆင့်အတန်းအလိုက် တစ်နှစ် ကနေ ငါးနှစ်လောက် အထိနေပြီးလို့ သူတို့ရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါတွေ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အခါမှာ ရေငန် ပင်လယ်ထဲကနေ သူတို့ ပေါက်ဖွားခဲ့တဲ့ မူလနေရာ ရေချိုမြစ်ချောင်းတွေရဲ့ အစနေရာကို ပြန်သွားကြတယ်တဲ့...

ဒီအကြောင်းတွေကတော့ ကြားဖူးပြီးသားဖြစ်မှာပါ...ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ အပြန်ဆိုတဲ့ နိုင်ငံကျော်သီချင်းတောင် ရှိနေသေးတာဘဲ...

တကယ်ဆိုဆယ်လ်မွန်ငါး တွေရဲ့ ဇာတိစွဲက ဘယ်လောက် ချစ်စရာကောင်းသလဲ...
ဘယ်နေရာဘဲ ရောက်နေနေ သူတို့ရဲ့ ဇာတိကို မေ့မသွားဘူးလေ...ရောက်အောင်ပြန်ကြတယ်...

ပင်လယ်ကနေ မူလဇာတိ မြစ်ချောင်းတွေဆီကို ပြန်တယ်ဆိုတာ လွယ်တဲ့ကိစ္စမှမဟုတ်တာ...

မြစ်ချောင်းတွေဟာ အမြင့်မှာ...ပင်လယ်က ဟိုးအနိမ့်ဆုံးမှာ...

အန်ိမ့်ဆုံးနေရာကနေ အမြင့်ဆုံနေရာဆီကို ဆန်တက်ကူးခတ်ပြီး ပြန်ကြရတာလေ...

သူတို့တွေရဲ့ လမ်းကြောင်းကို သိထားတဲ့ ရွာသူရွာသားတွေက အပြန်လမ်းကို စောင့်ပြီး ဖမ်းကြသေးတယ်...ပိုက်တွေထဲ တိုး၀င်ပြီး ပါသွားလိုက်တာ အများအပြား...

ပိုဆိုးတာတစ်ခုက မြစ်ချောင်းတွေဆီကနေ ပင်လယ်ဆီကို လာတုန်းက အဆင်းလမ်းကို လာခဲ့ကြတယ်...ရေစီးနဲ့ မျှောလိုက်ပြီးလာခဲ့ကြတယ်...အခု ပင်လယ်ကနေ မြစ်ချောင်းတွေဆီကို ပြန်မယ်ဆိုတော့ ရေဆန်ကို ကူးခတ်ကြရပြီ...

ရေဆန်မို့လို့ ပင်ပန်းနေပါတယ်ဆိုမှ လမ်းခရီးက ပုံစံတွေ ပြောင်းနေတတ်သေးတယ်...ဆည်တွေဖို့လိုက်တာမျိုး...မြောင်းတွေ ပိတ်ပစ်လိုက်တာမျိုးတွေပေါ့...အဲ့လိုနေရာတွေကို ရောက်တဲ့အခါမှာ ငါးလေးတွေဟာ လမ်းပျောက်သလိုဖြစ်ပြီး သေလိုက်ကြတာမှ အတုံးအရုံး...

ဒါကို ကြိုသိနေတဲ့ ရွာသူရွာသားတွေက ပျော်ရွှင်စွာ သွားကောက်ကြတယ်တဲ့...ကြည့်သာ ကြည့်နေရတယ် ကိုယ့်မှာ ၀မ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေနဲ့...

အိမ်ပြန်ရတာ အဲ့သလောက်ဘဲ ခက်ခဲသလား...

အိမ်အပြန်လမ်းဟာ အဲ့သလောက်ဘဲ ကြမ်းတမ်းသလား...

အိမ်ပြန်ရောက်ချင်တဲ့စိတ်ဟာ ကျိန်စာတစ်ခုလို အသက်ကိုပါ နှုတ်ယူပစ်တတ်တာမျိုးလား...

အိမ်နဲ့ ဝေးနေသူတွေရဲ့ အိမ်ပြန်ချင်တဲ့စိတ်ဟာ တပါးသူရဲ့ အနိုင်ကျင့်နှိပ်စက်မှုကို ခံယူကြဖို့လား...

အိမ်ပြန်ချင်စိတ် သိပ်နှိပ်စက်တဲ့အခါ သေရမှာကိုတောင် မကြောက်တော့တဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါး လေးတွေရဲ့ သတ္တိကိုတော့ အလေးပြုမိပါရဲ့...။

ဆယ်လ်မွန်ငါးတို့ရဲ့ သဘာဝကိုအတုယူပြီး မိမိတို့မျိုးဆက်အတွက်ပေးဆပ်တဲ့ အကျင့်လေးများရှိဖို့ အကြံပေးပါရစေ..။