Myanmar Health and Beauty Magazine

Myanmar Health and Beauty Magazine is looking for an editor! Apply through message on our page!!!

လိေမၼာ္သီး အျမန္ခြဲနည္း

တစ္ေန႔တာရဲ႕ ကိစၥဝိစၥေတြ
ေခါင္းထဲဝင္မလာေသးခင္ ..

ခုလို နံနက္ခင္းမွာ ..🌄🌅🌄..

ေရာင္နီဦးကို ျမင္ေတြ႔ႏိုင္တယ္ ..🌄..
လတ္ဆတ္တဲ့ေလကို ႐ွဴရႈိက္ႏိုင္တယ္ ..🌈..
ငွက္ေတးသီသံ ၾကားရႏိုင္တယ္ ..🐦..

ဒီအခ်ိန္မွာ
ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခု လုပ္ေပးပါ ..🏃🏃🏃..

ဒါဟာ အခ်ိန္ေကာင္းပဲ ..☼..

"မန္က်ည္းရြက္"

မန္က်ည္းရြက္ဟာ အညာသူ အညာသားေတြအတြက္ စားၿမိန္ဖြယ္ဟင္းတစ္ခြက္ကို ရရိွေစ႐ံုမက က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။

မန္က်ည္းရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးအခ်ိဳ႕ကေတာ့ -

- အရြက္ရည္ကို ႏွမ္းဆီႏွင့္ ေရာခ်က္၊ နားထဲ အနည္းငယ္ ခတ္ေပးရင္ နားကိုက္၊ နားနာ ေပ်ာက္ကင္းတယ္။

- အရြက္ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ကို နံနက္ ည ဇြန္ႀကီးတစ္ဇြန္းက် ေသာက္ရင္ ဆီးပူ ေပ်ာက္ကင္းတယ္။

- အပူလြန္ယားယံျခင္းအတြက္ မန္က်ည္းရြက္ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ကို လိမ္းေပးႏိုင္တယ္။

- မန္က်ည္းရြက္ညႇစ္ရည္ တစ္ဆ၊ သိေႏၶာဆား ႏွစ္ဆ ေရာေသာက္ရင္ ေျမြဆိပ္ ေျပေစတယ္။

- မန္က်ည္းရြက္ႏွင့္ ကလိန္ေစ့ ေရာစားရင္ ေခၽြးထြက္လြန္တာ၊ ေခၽြးနံ႔မေကာင္းတာ ေပ်ာက္တယ္။

ဒါေပမယ့္ မန္က်ည္းရြက္တစ္လြယ္အိတ္ ရဖို႔က လြယ္တဲ့အလုပ္ မဟုတ္ပါဘူး။ မန္းက်ည္းပင္ေပၚတက္ရဲရမယ္။ ကၽြမ္းက်င္လိမၼာစြာ ခူးတက္ရမယ္။ "မန္းက်ည္းတစ္ညႇိဳ လူတစ္ကိုယ္" လို႔ အဆိုရိွေပမယ့္ စြန္႔စားမႈတစ္ရပ္ လိုအပ္ပါတယ္။

မိတ္ေဆြတို႔ေရာ ...
မန္က်ည္းပင္ေပၚ ကိုယ္တိုင္တက္၊ ကိုယ္တိုင္ခူးၿပီး ဟင္းတစ္ခြက္ ရရိွေအာင္ စြမ္းေဆာင္ခဲ့ဖူးပါသလား။

MARJORAM TEA - Hmmmm, yummi :)

Health Benefits of Marjoram Tea - ForHealthBenefits Marjoram tea is very effective in the treatment of all types of cramps: muscle, stomach, cough with cramps, and even shaking caused by epileptic seizures...

Summer Watermelon Diet – 5 Days Diet Plan Watermelon helps in the weight loss by deceiving the hunger and because it has beneficial effect on the digestive system. Try this summer watermelon diet plan.

WE ARE HIRING! *** Are you crazy of Facebook? *** Do you have good English and Myanmar writing skills? *** Write it in comment or send us a message!!!

Get Rid of Toxins in Your Body in 48 Hours - Weekend Diet Plan We present you an effective diet plan that lasts for only two days. and will allow you to get rid of toxins in your body in just 48 hours.

9 Foods That Lower Cholesterol in a Natural Way Before taking medication for the cholesterol, try to lower it in a natural way. Here is a list of nine foods that lower cholesterol level.

Red Food For a Healthy Heart: Tomatoes, Raspberries, Beetroot, Grapes… Raspberries and red beans are rich in potassium which lowers the blood pressure, and thus the risk of heart diseases. The tomatoes and red grapes keep the health of the heart throughout the whole year.

3 Recipes for a Smoothie That Will Boost Your Energy The quick and fine drinks are the perfect breakfast, a snack or a snack that you can take to work. Here are three recipes for a smoothie that will boost your energy.