Princess beauty spa

မျက်နှာကို Skincare လုပ်ပြီး… လည်ပင်းကိုတော့ မေ့ထားမိနေပြီလား? 👀

တစ်ခါတလေ အသက်အရွယ်ထက် ပိုမြင်ရစေတဲ့အရာက လည်ပင်းအသားအရေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 😯

မျက်နှာကို Serum၊ Cream၊ Mask တွေနဲ့ သေချာဂရုစိုက်နေပေမယ့်
လည်ပင်းကို မလိမ်းမသုတ်ဘဲ ထားမိရင် မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်း Skin Condition ကွာခြားလာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီနေ့ကစပြီး “Face → Neck” ဆိုတဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတစ်ခု ထားလိုက်ပါ။ 💗

✨ Neck Care 3 Steps

1️⃣ Cleanse
မျက်နှာသန့်စင်တဲ့အခါ လည်ပင်းကိုပါ သန့်စင်ပါ။

2️⃣ Moisturize
Skincare လိမ်းတဲ့အခါ လည်ပင်းအထိ မမေ့ဘဲ လိမ်းပါ။

3️⃣ Protect ☀️
Sunscreen ကို မျက်နှာတင်မက လည်ပင်းအထိ လိမ်းပေးပါ။

အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ရတဲ့သူတွေအတွက် Sunlight Solar Sunscreen SPF 50++++ ကို လည်ပင်းအထိ လိမ်းပေးတာက Daily Skincare Routine ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အဆင့်တစ်ခုပါ။ 🌞✨

Face Care လုပ်ရင် Neck Care ကိုပါ တွဲလုပ်ပါ။
နုပျိုလှပတဲ့ Look ကို မျက်နှာမှာပဲ မထားဘဲ လည်ပင်းအထိ ထိန်းသိမ်းလိုက်ရအောင်နော်။ 🌸

💬 မင်းရဲ့ Skin Type က ဘာလဲ?
Comment မှာ ရေးခဲ့ပါ။ သင့်တော်တဲ့ Skincare Routine လေး Recommend လုပ်ပေးမယ်နော်။ ❤️

🌸 ဟော်မုန်းဆေးသောက်ပြီး မျက်နှာက ပိုချောလာတာ… တကယ်တော့ ဘာကြောင့်လဲ?

“ဟော်မုန်းဆေးသောက်လိုက်ရင် အသားအရေက ပိုကြည်လာတယ်…
ဒါပေမယ့် ဆေးရပ်လိုက်တာနဲ့ ဝက်ခြံတွေ ပြန်ထွက်လာတယ်”
ဆိုတဲ့အတွေ့အကြုံမျိုး ရှိဖူးလား? 😳

တကယ်တော့ အသားအရေကောင်းလာတာနဲ့ ဟော်မုန်းအခြေအနေကောင်းနေတယ်ဆိုတာ မတူပါဘူး။

အချို့သော ဟော်မုန်းပါဝင်တဲ့ သန္ဓေတားဆေးတွေက အမျိုးသမီးဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကို သက်ရောက်စေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အဆီပြန်မှုကို လျော့စေနိုင်တာကြောင့် အသားအရေ ပိုကောင်းလာသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှု မတူတဲ့အတွက် ကိုယ်တိုင်စိတ်ကြိုက် ဟော်မုန်းဆေးသောက်တာ၊ ရုတ်တရက်ရပ်တာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ 💊

✨ Hormonal Acne ဖြစ်လွယ်တဲ့ Skin အတွက် အခြေခံ ၃ ချက်

1️⃣ ရေဓာတ်လုံလောက်အောင် ဖြည့်ပေးပါ
တစ်နေ့တာအတွင်း ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်နဲ့အညီ ရေသောက်ပေးပြီး အသားအရေကို Hydrated ဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။ 💧

2️⃣ အစားအသောက်ပုံစံကို သတိထားပါ
သကြားများတဲ့အစားအစာတွေကို လျှော့စားပြီး ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ မတည့်တဲ့အစားအစာရှိ/မရှိကို သတိထားကြည့်ပါ။ 🥗

3️⃣ Skin Barrier ကို မထိခိုက်စေတဲ့ Skincare Routine ရွေးပါ
အရမ်းပြင်းတဲ့ Product တွေကို အလွယ်တကူပြောင်းသုံးတာထက် Gentle Cleanser + Moisturizer + Sunscreen လို အခြေခံ Routine ကို ဦးစားပေးပါ။ ✨

💡 အရေးကြီးတာက—မျက်နှာပေါ်က ပြဿနာကိုပဲ ဖုံးကွယ်ဖို့မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့် Skin က ဘာကြောင့်အခုလို ပြောင်းလဲလာတာလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါ။

မင်းမှာ
💬 ဝက်ခြံ / အဆီပြန် / အသားခြောက် / အမဲစက် / Sensitive Skin
ဘယ် Skin Concern က အများဆုံးဖြစ်နေလဲ?

Comment မှာ ရေးခဲ့ပါ။ ကိုယ့် Skin Concern နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Skincare Routine ကို အကြံပြုပေးမယ်။ 💕

🩵

ခေါင်းဖြီးလိုက်တိုင်း ဆံပင်တွေ အပြုံလိုက်ပါလာလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား? 😔

ဒါဟာ မင်းတစ်ယောက်တည်း ခံစားနေရတဲ့ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ အသက် ၃၀ ကျော်လာတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ အဖြစ်များတဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုနဲ့ သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဆံပင်အရမ်းကျွတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ 🩸

သံဓာတ်အားနည်းတဲ့အခါ ဦးရေပြားဆီကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ လုံလောက်စွာ မရောက်ရှိတော့ဘဲ ဆံပင်မျှင်တွေ အားနည်းပြီး အလွယ်တကူ ကျွတ်ထွက်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကို သိပ္ပံနည်းကျကျနဲ့ မြန်ဆန်ထိရောက်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ၄ ဆင့်ကို အခုပဲ စတင်လိုက်ပါ -

၁။ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ အမဲသား၊ ဟင်းနုနွယ်နဲ့ ပဲမျိုးစုံကို နေ့စဉ်စားသုံးပါ။

၂။ ဦးရေပြားဆီသို့ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့နဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေကို အားဖြည့်ပေးဖို့အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Nutriol Scalp & Hair Serum ကို နေ့စဉ် ပုံမှန်အသုံးပြုပေးပါ။

၃။ ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ရေနွေးပူပူကို ရှောင်ပြီး ရေအေး သို့မဟုတ် ရေနွေးနွေးကိုသာ အသုံးပြုပါ။

၄။ ဆံပင်အခြောက်ခံတဲ့အခါ အပူချိန်လျှော့ပြီး သေချာ ဂရုစိုက် ခြောက်သွေ့အောင် လုပ်ပါ။

ဒီ tip ကို screenshot ရိုက်ထားပြီး save လုပ်ထားပါ! 📌

🩵

ဆံပင်တွေ အလွန်အမင်းကျွတ်ပြီး လက်သည်းတွေ ခဏခဏ ကျိုးနေတာ ဒီဓာတ်ချို့တဲ့နေလို့ဆိုတာ သိပြီးပြီလား? 🥺

အသက် ၃၀ ကျော်လာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကော်လာဂျင်နဲ့ ဆီလီကာ (Silica) ဓာတ်တွေ ကျဆင်းလာတာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တာ၊ လက်သည်းပါးတာ၊ အရေပြား တင်းရင်းမှု လျော့နည်းလာတာတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မင်းတစ်ယောက်တည်း ကြုံနေရတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဆီလီကာ (Silica) ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆံပင်၊ အရေပြားနဲ့ လက်သည်း တည်ဆောက်ပုံအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ဒီဓာတ်က ဆံသားကို သန်မာစေပြီး လက်သည်းခွံတွေ မကွဲအောင် အဓိက ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Inner Focus Collagen Plus လိုမျိုး အရည်အသွေးမြင့် ဖြည့်စွက်စာတွေနဲ့ အစားအစာတွေကို ပေါင်းစပ်စားသုံးပေးခြင်းအားဖြင့် ရလဒ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေပါတယ်။

ရက် ၇ ရက်အတွင်း သိသာလာစေဖို့ ဒီနည်းလမ်း ၄ ဆင့်ကို စတင်လိုက်ပါ -

၁။ ငှက်ပျောသီး၊ သခွားသီးနဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို နေ့စဉ်စားသုံးပါ။

၂။ ရေဓာတ်ကို တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ ၈ ခွက် သောက်ပါ။

၃။ သင့်တင့်မျှတတဲ့ Collagen နဲ့ Silica ပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာကို ပုံမှန်သောက်သုံးပါ။

၄။ လက်သည်းနဲ့ ဆံသားကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝေးဝေးနေပါ။

ဒီ tip ကို screenshot ရိုက်ထားပြီး save လုပ်ထားပါ! 📌