Juin=Soin

JE VIE
AVEC ENVIE
EN VIE

Instant de Sophrologie avec CAMILLE SOPHRO !

Que 10 minutes par jour nécessaire 😊

Testée et approuvée !

Essayez, c'est gratuit!

Restez concentré sur la voix de CAMILLE SOPHRO.

Relaxation en moins de 10 min - sophrologie ☀️Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Je suis Camille, votre sophrologue. Voici un premier exercice de sophrologie qui va vous permettre de profiter de se ...

Je vous conseille vivement de tester la sophrologie grâce à cette superbe vidéo de CAMILLE SOPHRO!

J'ai pris soin de moi pendant 30 minutes aujourd'hui en suivant cette séance de sophrologie pour lâcher prise et ça fait le plus grand bien !

Si vous avez du mal à vous endormir la nuit je vous conseille cette séance 30 minutes avant d'aller vous coucher.

Si vous avez du mal à faire des siestes, faites cette séance à la place.

Il faut se concentrer sur la voix de CAMILLE, laissez-vous emporter!

Faîtes cela régulièrement, plusieurs fois par semaine et vous me direz si vous sentez les changements dans votre corps.

Connectez votre esprit avec votre corps!

Lâcher prise en moins de 30 min avec la sophrologie Bonjour et bienvenue en sophrologie ! Pour cette vidéo, je vous propose de lâcher prise sur tous les tracas de votre quotidien, votre stress, la frustration,...

Diminuer l'effet de la Charge Mentale qui vient du quotidien, du travail, des relations en général, grâce à cette vidéo apaisante.

Parfois, on pense : "J'ai Envie de voyager, besoin de s'isoler, de voir autre chose, marre de la routine, envie d'aller marcher à la forêt et écouter les chants de la nature, etc..."

Ben, regarder cette vidéo couplée à cette musique apaisante, ça fait du bien je trouves et ça permet de s'évader un peu.

Je vous la recommande pour commencer à prendre soin de vous.

RESTAURATION DU SYSTÈME NERVEUX 🌿 Musique douce, apaise le système nerveux et fait plaisir à l'âme

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51 Исследование показало, что прослушивание расслабляющей музыки по выбору пациента приводило к «значительному облегчению боли и увеличению подвижности». Исслед...

Parmis les nombreuses résolutions qui sont émises pour la nouvelle année il y a la très célèbre résolution qui est de se mettre au sport.

Faire du sport est un moyen de prendre soin de soi.

Mais il y a également:

- prendre soin de ses cheveux;
- prendre soin de sa peau;
-prendre soin de son corps;
-mais également prendre soin de son mental.

En Juin, vous pouvez programmer un soin cheveux chez la coiffeuse (même ci c’est le seul soin que vous réaliserez dans l’année) ou encore un soin du visage dans un institut.

Mais vous pouvez tout simplement prendre ce mois pour vous réaliser des soins maisons pour les cheveux ou le visage plusieurs fois par semaine.

L’objectif est de garder en tête que ce mois de Juin est votre mois pour penser à vous et prendre soin de vous.

Prendre soin de son corps en réalisant des massages en institut ou chez soi; hydrater sa peau, découvrir de nouveaux produits naturels, boire suffisamment d’eau par jour, faire le plein de vitamines pour affronter la 2eme partie de l’année etc.

Prendre soin de son mental en testant la méditation, le yoga et en effectuant des étirements le matin au réveil.

Faire du sport en effectuant 30 minutes de marche par jour ✌🏽.

Faites votre programme !

Si vous avez des idées, vous pouvez vous aussi faire vivre cette page.
N’hésitez pas à me transmettre toutes vos merveilleuses idées.

Ici c’est:

- Bienveillance 🩵
- Positivité ☀️
- Gratitude 🙏🏽
- Bien-être 🧘‍♀️

Paix et Amour ✌🏽

Hellooooo

Bienvenue sur la Page JUIN=SOIN !

En 2023, j’ai décidé de prendre le mois de Juin pour le mois où j’allais prendre excessivement soin de moi 😁 et j’en avais grand besoin.

Et pourquoi pas en fait? C’est le mois du milieu de l’année et ça permet de mettre en place toutes les bonnes résolutions du nouvel an qu’on a pas encore mis en place.

Et là, il faut s’y tenir!!! Ok ! 😌😆

Je compte bien vous transmettre des idées à mettre en pratique pour le faire ✌🏽