Caza Form'

Hello, Réservez avec nos esthéticiennes : Leslie, Louisiane, vos épilations, et vos soins esthétiques et minceur
Et avec Sonia: vos soins minceur et esthétiques

ET SI SEPTEMBRE ÉTAIT TON NOUVEAU DÉPART ?

Les vacances sont terminées, les habitudes reprennent…
Et si cette rentrée était aussi l’occasion de reprendre soin de toi et de retrouver ta silhouette ?

Chez CAZA FORM, pas de programme standard.

Nous construisons ton accompagnement autour de 3 piliers complémentaires :

ALIMENTATION
Des conseils adaptés à tes besoins et à ton quotidien.

COACHING EN SMALL GROUP
Bouger, se renforcer et retrouver progressivement de bonnes sensations.

MINCEUR & BIEN-ÊTRE
Des soins et un accompagnement personnalisés selon tes objectifs.

Parce que chaque femme est différente, tout commence par ton bilan minceur.

Tu as envie de reprendre les choses en main cette rentrée ?

Contacte-nous pour faire le point ensemble :
0696 43 22 79

CAZA FORM — Le Lamentin

ET SI LA RENTRÉE ÉTAIT AUSSI LE MOMENT DE PENSER À TOI ?

Reprendre une activité, bouger, respirer, retrouver de la tonicité… mais surtout se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Chez CAZA FORM, découvre deux univers complémentaires :

PILATES avec Faby
Pilates • Pilates Ball • Pilates Stretch
Pour renforcer ton corps en profondeur, travailler ta posture et gagner en tonicité.

YOGA avec Mélanie
Vinyasa • Yin
Pour allier mouvement, souplesse, respiration et lâcher-prise.

Nos cours se déroulent en small group, pour te permettre de pratiquer dans une ambiance conviviale et avec un véritable accompagnement.

NOUVEAUTÉ — LE CORE TRAINING ARRIVE CHEZ CAZA FORM !

Et vous avez déjà répondu présentes !
Nos séances découverte de demain sont COMPLÈTES. Merci pour votre enthousiasme ! 🙏

Le Core Training avec Éric, c’est un travail ciblé pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture, gagner en stabilité et retrouver plus de tonicité au quotidien.

💪 Abdos & dos
💪 Posture & stabilité
💪 Renforcement profond
💪 Tonicité & équilibre

📅 Retrouvez désormais Éric :
Lundi à 17 h
Jeudi à 18 h

Vous n’avez pas pu avoir votre place pour demain ?
👉 Réservez dès maintenant votre prochaine séance découverte.

📲 0696 43 22 79

Bougez mieux. Renforcez-vous. Vivez mieux.

✨ PRÊTE POUR LA RENTRÉE ?

On reprend doucement les bonnes habitudes… et on commence par prendre soin de soi. 🤎

Demain chez CAZA FORM, profitez de –15 % sur vos épilations de 9h à 15h.

Sourcils, maillot, aisselles, jambes entières… choisissez votre moment. ✨

📲 Réservation : 0696 43 22 79
📍 CAZA FORM – Le Lamentin

⏳ Offre ponctuelle, valable uniquement sur les disponibilités de demain.

BienEtreMartinique

🏋️‍♀️ QUE MANGER AVANT UNE SÉANCE DE SPORT ? 🍌💧

Bien préparer sa séance, ça commence aussi dans l’assiette ! 💪

⏰ 2 à 3h avant : privilégiez un repas léger et digeste, avec des glucides et une source de protéines.

🍌 30 min à 1h avant : si vous avez un petit creux, optez pour une collation facile à digérer : banane, barre en-cas protéinée…

💧 Et surtout, hydratez-vous ! Buvez régulièrement avant votre séance plutôt que beaucoup au dernier moment.

❌ Juste avant le sport, évitez les repas trop gras, trop copieux ou les aliments inhabituels qui pourraient gêner votre digestion.

✨ Une bonne alimentation, une bonne hydratation… et vous voilà prêt(e) à profiter pleinement de votre séance !

🧡 Bien manger, c’est aussi mieux bouger.

🧘🏽‍♀️ PILATES & POSTURE | Se tenir mieux, se sentir mieux ✨

Le Pilates ne se résume pas à renforcer son corps. Il permet aussi de retrouver un meilleur alignement, de travailler les muscles profonds et de prendre davantage conscience de sa posture au quotidien.

✨ Une pratique régulière aide à :
🧡 améliorer l’alignement du corps
💪🏽 renforcer les muscles profonds
🌿 réduire les tensions et les douleurs
✨ gagner en confiance et en présence

Parce qu’une bonne posture aujourd’hui, c’est aussi plus de confort et de bien-être demain.

Et toi, est-ce que tu fais attention à ta posture au quotidien ? 👇🏽

📍 CAZA FORM – Le Lamentin
📲 Infos & réservations : 0696 43 22 79