Jul'y Hair GlaM's

légère WW : 5 Points par personne
Ingrédients pour 4 portions :
• 2 courgettes
• 3 blancs de poireaux
• 1 oignon
• 100 g de Boursin léger
• 1 cube de bouillon
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• Sel, poivre
Préparation :
1️⃣ Émincer l’oignon, les poireaux et les courgettes.
2️⃣ Faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive pendant quelques minutes.
3️⃣ Ajouter les poireaux et les courgettes puis mélanger.
4️⃣ Verser environ 1 litre d’eau avec le cube de bouillon.
5️⃣ Laisser cuire 25 à 30 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
6️⃣ Mixer la soupe jusqu’à obtenir une texture bien veloutée.
7️⃣ Ajouter le Boursin léger puis mélanger jusqu’à ce qu’il fonde complètement.
8️⃣ Rectifier l’assaisonnement avec sel et poivre.

⚠️ ALERTE CASSE : ET SI VOTRE SHAMPOING ABÎMAIT VOS CHEVEUX ? ⚠️

Le Top 10 des erreurs commises pendant le shampoing (qui causent la casse) 🚿❌

Le jour du shampoing (wash day) est censé faire du bien à nos cheveux afro. Pourtant, c'est souvent le moment où l'on constate le plus de casse ! 😭 La cause ? De mauvais gestes inconscients sous la do**he.
Découvrez le Top 10 des erreurs fatales pendant le shampoing :

1. 🌸Laver les cheveux lâchés et emmêlés : Ne commencez jamais sans avoir grossièrement démêlé vos cheveux. Le top ? Laver sa chevelure par sections (4 à 6 nattes ou vanilles) pour garder le contrôle.

2. 🌸Frictionner les longueurs comme un chiffon : Le shampoing s'applique principalement sur le cuir chevelu. Inutile de frotter vos longueurs et vos pointes comme si vous laviez un vêtement, cela crée des nœuds impossibles et de la casse. L'écume qui coule suffit à les nettoyer !

3. 🌸Utiliser de l'eau trop chaude : L'eau très chaude agresse le cuir chevelu, décape le sébum naturel et ouvre excessivement les écailles du cheveu, le rendant poreux et ultra-sec. Privilégiez l'eau tiède.

4. 🌸Zapper le massage du cuir chevelu : On lave avec la pulpe des doigts, jamais avec les ongles ! Gratter agresse la peau et peut créer des micro-lésions.

5. 🌸Utiliser un shampoing avec sulfates agressifs à chaque lavage : Les sulfates décapent la fibre capillaire. Alternez avec un shampoing doux (low-poo) ou un soin lavant hydratant.

6. 🌸Ne pas rincer abondamment : Les résidus de shampoing mal rincés étouffent le cuir chevelu, provoquent des démangeaisons et rendent le cheveu terne et poisseux.

7. 🌸Essorer ses cheveux en les tordant : Tordre ses cheveux afro pour enlever l'excès d'eau casse la fibre instantanément. Pressez-les doucement avec vos mains, sans les vriller.

8. 🌸Utiliser une serviette en coton classique : Le coton brut absorbe toute l'hydratation et crée des frictions qui brisent les boucles. Adoptez une serviette en microfibre ou un vieux t-shirt .

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Perte de poids /Detox/ Amincissement