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Buen Dia

👌😉 si comenzaste la dieta, continúa con ella siguiendo estos consejos!

No comas después de las 7 de la noche con la dieta de las 19 horas Salud y Belleza

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Las bajas temperaturas que ya sentimos durante este tiempo se suman a los factores externos que día a día dañan nuestra piel. Te pasamos algunos tips:
¿Cómo protegerse?
1. Usar cremas, idealmente con Vitamina A. Tanto para la cara como para las manos.

2. Proteger con productos especiales las zonas delicadas: Labios y párpados son las zonas más sensibles de la piel de nuestra cara. Es recomendable el uso de crema para los párpados y contorno de ojos.

3. Utilizar protector solar: Durante las mañanas, tras la aplicación de la crema humectante debes aplicarte un protector solar factor 30 o más.

4. Mantenerse hidratado: En esta época tampoco debemos olvidar beber suficiente líquido o ingerir alimentos con altos niveles de agua, ya que esto hidratará naturalmente nuestra piel.

5. Tomar duchas a temperatura moderada: No usar agua muy caliente al momento de ducharnos, pues esto puede resecar nuestra piel.

6. Evitar el exceso de calefacción: Lo ideal es que la temperatura de la calefacción se mantenga entre 18° y 20°. Esto protegerá nuestra piel de cambios bruscos de temperatura.

7. Cuidado con el viento: Además del frío, el viento helado es un enemigo de nuestra piel.

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Manera correcta de lavarse la cara, para mantenerte siempre bella! :)
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Borra los poros negros de tu piel!!!
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Te tenemos un licuado para tener una PIEL BELLA.
Por lo general, cualquier licuado verde, como su nombre lo indica, debe contener frutas o plantas verdes, pero a continuación te presentaremos los ingredientes que necesitarás para preparar un licuado de pera y pepino.
Ingredientes:
1 pepino
2 peras
1 tallo de apio
1 taza de espinaca
1 taza de agua
¿Cómo preparar el licuado?
Normalmente, la preparación de todo licuado verde es igual, sencilla y sin ningún tipo de complejidad; este caso no será una excepción.
Preparación:
1. Lava cada uno de los ingredientes y pela tanto el pepino como las peras. En este primer paso aprovecha y retírale las semillas a las peras.
2. Para facilitar el licuado, procede a cortar en trozos medianos el pepino, las peras, el tallo de apio y las espinacas.
3. Luego, vierte todos los ingredientes en tu batidora de vaso o licuadora junto con la taza de agua y licúalos durante aproximadamente 2 minutos o hasta que veas que todo haya sido procesado y que no queden piezas enteras.
Por último, vacía el delicioso licuado que acabas de preparar en un vaso y listo para beberlo.

EFECTOS DEL LICUADO VERDE EN MI PIEL
-Mejora la Piel apagada, cansada y envejecida. Devuelve la luz a tu Piel.
-Depura la sangre y elimina toxinas mejorando nuestra piel.
-Obstaculiza el cancer en la piel, protege de los rayos ultravioleta. -Restaura los genes dañados en la piel.
-Piel sana y bella, ademas apoya a las funciones vitales en tu cuerpo.

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