Nutrióloga Estefanía Garza

✨ Pacientes felices con su plan ✨

Porque una alimentación saludable también debe disfrutarse.✨
Me encanta ver cómo mis pacientes se sienten a gusto con su menú, lo disfrutan, se sienten mejor y poco a poco comienzan a notar sus cambios. 💚

¡Comer rico, sentirte bien y alcanzar tus objetivos sí es posible! 🦦✨
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✨ ¡Empieza hoy a cuidar de tu salud! ✨

¿Buscas una atención nutricional personalizada y un acompañamiento que realmente se adapte a ti? Estoy aquí para ayudarte. 💚

✨ Recuerda: una buena alimentación no se trata de dejar de disfrutar, sino de aprender a comer de acuerdo con tus necesidades.

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💧 El color de tu o***a puede darte una pista sobre tu nivel de hidratación.

Mantener una buena hidratación es fundamental para el funcionamiento de tu cuerpo, ya que ayuda a regular la temperatura, transportar nutrientes y favorecer el buen funcionamiento de los riñones.

⚠️ Recuerda que algunos alimentos, medicamentos y vitaminas también pueden cambiar el color de la o***a, por lo que esta guía es solo una referencia.

💦 Escucha a tu cuerpo y procura mantenerte bien hidratado durante el día.

Si confías en Haaland para meter goles, confía en mí para ayudarte a cumplir tus objetivos. 💚

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Pronóstico México vs Inglaterra! ⚽️🏟️

Para participar:
-Comentar minuto en el que habrá gol y de que jugador. (El ganador será el que le atiné o se le acerque)
-Seguir en Instagram .
-Seguir en Facebook Nutrióloga Estefanía Garza.
Y listo estás participando!!
Good luck!!!!🍀

Ingredientes:
2-3 Mangos maduros
Jugo de 1-2 limones

Procedimiento
Despulpa los mangos
Licúa los ingredientes
Pásalo a un topper con tapa
Mételo al congelador 3-4 horas o toda la noche
¡Disfruta agregando tus toppings favoritos!

Beneficios y alimentos antiinflamatorios✨

No se trata solo de peso, se trata de sentirte bien contigo 💚

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Te acompaño a:
• Mejorar tu relación con la comida
• Lograr tus objetivos sin dietas extremas
• Sentirte con más energía y confianza

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