Nutrióloga Wen Meraz
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Consulta Nutricional personalizada vía online y presencial.
La vida nocturna de muchos nutriólogos 💥🎉🥳👯♀️🤣
Cuántas dietas salen hoy? 🤓
15/09/2026
Porque sí, hay pendientes, cosas por resolver y mil cosas en la cabeza… pero también hay momentos que merecen disfrutarse sin estar pensando en lo que sigue. Así que hoy: menos pendientes y más disfrutar. ✨
Mi mañana no empieza cuando ya estoy cansada… empieza con cómo decido prepararme para el día. ☀️
Entre la casa, el trabajo, mi familia, mis pacientes y mis proyectos, necesito que mi rutina sea práctica y sostenible.
Hoy te comparto una parte de mi rutina de mañana: mis suplementos y mi desayuno práctico en malteada. 💚
No existe una rutina que funcione igual para todos. Lo importante es conocer tus objetivos y necesidades.
Si quieres que te oriente sobre qué opciones podrían ser adecuadas para ti, mándame un mensaje. ✨
Y por lo pronto te dejo el un link donde podrás ver más información y obtener un descuento .
https://ievolutionclub.com/es/producto/creatine-cellular/?ref=Wendolyne2502
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Escríbeme directo a mi WhatsApp y te platico como puedes comenzar a tomarlos ya y al mejor precio 🤍🙌🏼
NutriólogaWenMeraz
06/09/2026
🥩 Domingo de barbacoa… ¿y los objetivos?
¿Quién dijo que para lograr tus objetivos tienes que dejar de disfrutar lo que te gusta? 😉
Una alimentación saludable no tiene que ser una lista interminable de prohibiciones.
La clave está en aprender a elegir, equilibrar cantidades y adaptar tus comidas a tus objetivos y a tu estilo de vida. 💚
Esta barbacoa puede formar parte de una alimentación bien estructurada. El contexto, las porciones y la frecuencia también importan.
Porque comer saludable no significa comer perfecto…
significa aprender a comer de una manera que puedas mantener. ✨
Si quieres dejar de empezar dietas que abandonas después de unas semanas y aprender a llevar una alimentación realmente adaptada a ti:
📲 Agenda tu consulta personalizada
558 287 2502
💻 Consulta online y presencial
Nutrióloga Wen Meraz | Nutrición Clínica 💚
05/09/2026
Tu salud no se transforma con un solo producto… se transforma con hábitos. 💜✨
Por eso, como Nutrióloga Clínica, seleccioné este conjunto de aliados para acompañar a quienes están comenzando un proceso de cambio en su alimentación y estilo de vida:
☕ Royal Coffee Latte
✨ SS+
🥤 SMR
🌿 Daily Liver Plus
Y quiero hacerlo todavía más integral. 🎁
Al adquirir el paquete, te regalo una guía de alimentación general para ayudarte a comenzar a organizar mejor tus comidas.
⚠️ Importante: la guía es un material educativo general y NO es personalizada. Cada persona tiene necesidades diferentes; por eso, si quieres una alimentación diseñada específicamente para ti, te recomiendo realizar una consulta nutricional personalizada.
💜 Paquete completo: $2,600 MXN
Si quieres conocer cómo integrar estos productos a tu día a día o tienes alguna duda, mándame mensaje. Con gusto te oriento.
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Nutrióloga Wen Meraz 💜
¿Alguna vez te has preguntado por qué hay días en los que tienes mucha hambre, estás más irritable, cansado o simplemente sientes que no funcionas igual? 🧠🍽️
No todo es cuestión de “fuerza de voluntad”.
Nuestro cuerpo cuenta con diferentes hormonas y neurotransmisores que participan en la regulación del apetito, el estado de ánimo, la saciedad, el sueño y nuestra respuesta al estrés.
Entre ellos encontramos sustancias como la serotonina y dopamina y la alimentación puede influir en muchos de los procesos que participan en su regulación.
Por eso, comer no solamente tiene que ver con bajar o subir de peso. También tiene que ver con darle al organismo los nutrientes que necesita para funcionar adecuadamente.
En este video te explico cómo se relacionan la alimentación, nuestras hormonas y la manera en que nos sentimos y nos desenvolvemos durante el día. 🧠✨
Soy Nutrióloga Wen Meraz y mi objetivo es ayudarte a entender que la nutrición va mucho más allá de contar calorías.
🎥 Dale play y cuéntame:
¿Has notado que lo que comes influye en tu estado de ánimo o en tus niveles de energía?
🐟✨ OMEGA 3 + ASTAXANTINA | Un dúo que me encanta como nutrióloga
Si estás buscando complementar tu alimentación y cuidar tu salud de forma integral, este dúo puede ser una excelente opción. ❤️
🔹 Omega 3: aporta EPA y DHA, ácidos grasos esenciales relacionados con el funcionamiento cardiovascular y cerebral.
🔹 Astaxantina: un potente carotenoide con capacidad antioxidante que ayuda a proteger las células frente al estrés oxidativo.
✨ ¿Por qué combinarlos?
Porque mientras el Omega 3 aporta grasas esenciales, la astaxantina brinda apoyo antioxidante. Una combinación interesante para formar parte de un estilo de vida saludable.
💬 Si quieres saber cómo integrarlos de acuerdo con tus objetivos y alimentación, mándame mensaje.
📲 Yo te ayudo a elegir la mejor estrategia para ti.
¿Sabes cuántos gramos debes consumir de proteína al día? Aquí te dejo el dato!!! 😍😍😍😍
Siempre 🤍 de ahí mi familia, mis recuerdos 🥰
Y para ti , cuál es ese lugar?
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