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Lucía Cristina Vázquez
Delegación Autlán

¡Qué calor! Refrescante, Rehidratante pero casi sin calorías:
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¿Cuáles son tus sustituciones saludables? ¡Compártenos!

https://elsemanario.com/mi-salud/242421/consejos-cumplir-propositos-comer-mejor-alimentarse-sanamente/

Consejos para cumplir los propósitos de comer mejor y alimentarse sanamente Consejos para cumplir los propósitos de comer mejor y alimentarse sanamente en este Año Nuevo con algunos trucos muy simples que engañarán a tu mente.

Recuerda: Que todos tus platillos incluyan vegetales frescos.

http://www.radiodario893.com/los-medicos-piden-a-padres-de-familia-no-dar-coca-cola-a-sus-hijos/

Los médicos piden a padres de familia no dar Coca Cola a sus hijos.   Todos los expertos en nutrición infantil recomiendan que el agua sea la mejor elección para la hidratación de los niños y que en caso de ingerir jugos, estos sean naturales.   A pesar d…

Interesante publicación, si bien reutilizar las botellas de plástico es muy responsable y amigable con el medio ambiente, no hay como las botellas de vidrio, con las cuales cuidas el medio ambiente y tu economía, pero cuidas aún más tu salud.

Porqué No Es Bueno Reutilizar las Botellas de Plastico de Agua Cuidado: las botellas de agua comerciales tienden a desgastarse de su uso frecuente, y pueden conducir al crecimiento de bacterias en las grietas de la superficie interior de la botella.

¿Qué tal un delicioso mango de colación? a media tarde o a media mañana un delicioso mango a tu gusto con picante en polvo o solo, fresco, dulce, sin colorantes, sin saborizantes, sin conservadores, con todo el sabor y los nutrientes!!!

Te gustaría bajar de peso, mantener un peso saludable, sentirte ligero, optimista y feliz? Necesitas complementar una alimentación saludable con la realización constante de alguna actividad física, ejercicio o deporte. ¿Eres de los que dicen no les gusta hacer ejercicio? La realidad es que no has encontrado la actividad ideal para ti, no se trata de obligarte a hacer cierta actividad que no te gusta, se trata de encontrar la actividad que va acorde a tu personalidad, economía, gustos, estado físico y de salud, etc. Hay miles de actividades que puedes realizar tanto en casa como fuera de ella, al aire libre o en gimnasios, solo o acompañado, comienza hoy a probarlas y verás que encontrarás una que te hará feliz. ¡Inténtalo!

Un delicioso café sin azúcar, ni añadidos incrementa los ya de por sí innumerables beneficios de esta interesante planta. Hasta tres cafés al día siguen siendo saludables. Anímate, si ya consumes café con azúcar y otros añadidos, baja poco a poco la cantidad de azúcar y aditivos que le pones y mejora tu salud.