Dra. Fernanda Haro

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La frecuencia de la hipertensión en nuestro país se encuentra en las más altas que la media mundial. En la frecuencia reportada de es de 31.5% y en adultos con obesidad se incrementa a 42.3% y con a 65.6%.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De los adultos diagnosticados con hipertensión el 73% recibe tratamiento y menos de la mitad tienen la enfermedad controlada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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GPC de HAS en el adulto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El mes de es el mes de Sensibilización de Cáncer de mamá en todo el mundo. El primer listón o lazo rosa fue utilizado en el otoño de 1991, cuando la Fundación Susan G. Komen los obsequio a los participantes de una carrera en Nueva York, en alusión a los sobrevivientes contra la lucha al Cáncer de mama.

Durante este mes es una prioridad aumentar la atención y el apoyo a la concientización, detección temprana, tratamiento y cuidados paliativos de este padecimiento.

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🌞🍃

Let’s go and enjoy your weekend.

Porque todos nos merecemos nuestros 5 minutos de paz y estabilidad, aquí te dejo unos beneficios de tomar el sol. Recuerda siempre utilizar protector solar, tomar agua, y evitar las horas más fuertes de sol

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☀️

Porque los se hicieron para descansar, hoy toma tu tiempo para liberar tu cuerpo de todo el de la semana.

Nosotros cómo seres humanos estamos acostumbrados a seguir y seguir en automático con nuestras actividades y si tenemos tiempo “libre” siempre tratamos de llenarlo con alguna actividad usualmente trabajo sin darnos cuenta que ese tiempo es en realidad tiempo para nosotros, para cuidar de nuestra mente y cuerpo.

Aquí te dejo una lista de canciones 🎧que a mi me gusta escuchar cuando estoy en mood relax.

1. Bloom de The paper kites
2. Dancing in the moonlight de Toploader (esta canción siempre me pone muy de buenas)
3. Om Namah Shivaya (ft Mike Warren) de Jonah Kest
4. Flags de
5. Here comes the sun de .
6. Sunday best de Surface
7. Good day de Surface
8. Easy de Jimmy Lindsay
9. Optimista de
10. Bacalar de
11. This will be de Natalie Cole

Y te dejo un link para que encuentres las de tu agrado.

https://mandalas.dibujos.net/mandala-de-flor-sencilla.html

La es el aumentó anormal persistente de la tensión de la sangre en las arterias por arriba de la presión sistémica de 140mmhg y presión diastolica de más de 90mmHg que puede dañarlas, incrementa el riesgo de padecer enfermedades en diferentes órganos.

En el 30.7% de los adultos mayores de 20 años la presentan, sin embargo 2 de cada 3 personas que la padecen lo desconocen y poco más la mitad reciben tratamiento , y solo el 14.6% logran su control tensional.

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Si nos pudieran explicar el vínculo entre y el inmediatamente pensamos en Cáncer de pulmón pero el tabaco causa cancer en todo el cuerpo.

El humo del tabaco contiene mínimo 70 sustancia químicas que provocan cáncer, muchas de estas sustancias pueden dañar tu .

El tabaco no sólo te daña a ti sino también a los que te rodean (fumadores pasivos) por el llamado humo de segunda mano

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Dra. Fernanda Haro, médico general egresada de la Universidad De Las Américas Puebla.
Aquí encontrarás información de valor para el cuidado de tu salud.
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