Tripa Sana

🍓🍓Amigos de que los tenía un poco abandonados !! Pero ya regresé con nuevas recetas poderosas para su salud

ALMENDRAS, PLÁTANO, AGUACATE SMOOTHIE CON MIEL 🍌🥑🍯
Ingredientes:
🍌 1 plátano maduro
🥑 1/2 aguacate maduro
🥛 1 taza de leche de almendras
🍯 1 cucharada de miel
🌰 1/4 de taza de almendras crudas (o 2 cucharadas de mantequilla de almendras)
🧊 Cubos de hielo (opcional)

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Estoy feliz amigos amadores de lo saludable!!! Encontré a muy buen precio esta linaza molida que tiene mejor absorción para su microbiota !! Cómprenla!! La pueden encontrar en Walmart a 47 mxn !!

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Happy Monday people!!! Lo se los tenía un poco abandonados pero ahí les va info que cura y nadie te dice!!! Anótenle 🫶🏻🫶🏻✌🏻

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Sepa lo que está comprando. Esta imagen muestra carne de tienda (derecha) y carne de granja (izquierda). Hay una diferencia visible obvia entre las dos, ¡pero las diferencias no terminan ahí!

1. Puede notar la diferencia de color en la imagen. La carne comprada en la tienda está llena de aditivos y conservantes, incluyendo galato de propilo, para protegerla del deterioro debido a la exposición prolongada al aire.

2. No hay garantía de dónde provino esa carne, O cuántas vacas están en ella.

Sí, puede tener la etiqueta USDA, pero mientras ese animal haya sido empaquetado en los EE. UU., se puede llamar Producto de EE. UU.

Y sí, la carne en el paquete de la derecha no proviene de una sola vaca, sino de restos de múltiples vacas. Puede haber venido de Argentina, Canadá o Brasil.

3. La carne de la izquierda es más fresca, más oscura y es carne de granja. Está llena de más nutrientes y sabor. La carne molida también proviene de una sola vaca y no solo de restos de baja calidad de varias vacas.

Que piensan? 💪😜😎

Hay que aprender a comer inteligentemente people pónganse las pilas !

Y soporten mi ebook !🔥🔥🔥🙏😊

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Yo se que dirán como? Si debe poner dietas sanas! Pero esto con el correcto cambio en la receta,es delicioso y bajo en calorías para cuando se quieran dar un gusto,un pedacito, un día al mes !!!

PAN DE ELOTE EN LICUADORA

Ingredientes:

3 huevos
1 leche condensada
1 lata de maíz sin el agua O Elote
1 taza de harina de coco o almendra
1 cuchara de margarina
1 cucharada de Polvo para hornear

Preparación:

1. En la licuadora, pon todos los ingredientes y bátelos hasta que estén homogéneos.
2. Si se pega a los lados, utiliza una cuchara para ayudar a soltarlo.
3. Engrasa un molde con mantequilla y harina, vierte la masa del pastel en el molde y hornea a 180 grados durante 45 a 60 minutos (haz la prueba del palillo).

Aquí algunas opciones cuando sales y no quieres romper ayuno o tu plan alimenticio

1 opción: pechuga con pico de gallo y frijol peruano encima con puré de papa (no coman pan de ningún tipo, el carb sano lo están comiendo en el puré )

2 opción : Bowl con salmón y atún , adamames, quinoa, pepino, zanahoria 🥕 y ajonjolí negro